Vià MATÉLÉ

Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne. Pêche d'enfer - Saison 15 - Renforcement musculaire #9 : une leçon basée sur les abdos et l'ilio-psoas, avec des étirements et du renforcement... Accroche-toi, parce que c'est assez intense.

Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne. Pêche d'enfer - Saison 15 - Renforcement musculaire #6 : aujourd'hui, on ne va travailler que la chaîne postérieure. Tu as juste besoin de ton tapis, et de ta motivation. Et n'oublie pas : la régularité fait l'efficacité !

Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.

Retrouvez à 22h30 un condensé de l'actualité des médias de proximité.

Apprivoisez les médias d'aujourd'hui.

Rencontre de 12 minutes entre David Courier et des invités au cœur de l'actualité culturelle.

Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.

Depuis plus de 25 ans, le magazine \"Pense-Bêtes\" s'intéresse aux animaux domestiques, aux NACs, mais aussi aux animaux sauvages avec, comme motivation principale, le bien-être animal.

Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne. Pêche d'enfer - Saison 15 - Renforcement musculaire #3 : c'est parti pour une séance de renforcement musculaire avec tapis. Prends bien conscience de ton périnée et de ton transverse, le travail de tes abdos n'en sera que meilleur !

Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne.\nPêche d'enfer - Saison 15 - Stretching : des étirements et du stretching au programme du jour. On va commencer par travailler l'ouverture des hanches. Et pour plus de confort, Katrien va t'apprendre à bien maîtriser la posture assise.

Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.

Retrouvez à 22h30 un condensé de l'actualité des médias de proximité.

Rencontre de 12 minutes entre David Courier et des invités au cœur de l'actualité culturelle.

Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.

Retrouvez à 22h30 un condensé de l'actualité des médias de proximité.

Gros plan sur les sorties cinéma de la semaine.

Retrouvez tous les invités et amis de Baldo dans l'univers des Chansons Souvenirs.

Gros plan sur les sorties cinéma de la semaine.

Mise en évidence d'une activité culturelle.

Le magazine de tous les assoiffés de connaissances! Chaque semaine, Céline Sérusiaux vous propose de suivre une conférence en intégralité sur un sujet varié : politique, histoire, environnement, vie quotidienne, économie….

Le magazine qui part à la découverte du monde du tatouage.

Coup de projo sur un artiste, une expo, un musée.

Les artistes de la Fédération Wallonie Bruxelles en concerts live dans les plus beaux lieux de l'arrondissement de Dinant.

Les artistes de la Fédération Wallonie Bruxelles en concerts live dans les plus beaux lieux de l'arrondissement de Dinant.

Tremplin FIRR 2021 Serine Ayari.

Gros plan sur les sorties cinéma de la semaine.

Les artistes de la Fédération Wallonie Bruxelles en concerts live dans les plus beaux lieux de l'arrondissement de Dinant.

Les artistes de la Fédération Wallonie Bruxelles en concerts live dans les plus beaux lieux de l'arrondissement de Dinant.

Les artistes de la Fédération Wallonie Bruxelles en concerts live dans les plus beaux lieux de l'arrondissement de Dinant.

Mise en évidence d'une activité culturelle.