2026-03-10 00:44 读·行·西藏 01:00 午间新闻 01:17 雪莲花盛开的地方(32) 02:03 日光之城(1) 02:49 日光之城(2) 03:35 日光之城(3) 04:24 邦锦梅朵 05:00 转播中央台新闻联播 05:30 西藏新闻联播 06:04 天气预报 06:07 奔腾的心之格桑花开(3) 06:21 小巷人家(9) 07:08 小巷人家(10) 07:55 西藏诱惑 08:30 西藏新闻联播 09:03 珠峰讲堂 09:35 无间(1)