2026-03-11 00:00 午间新闻 00:19 日光之城(5) 01:06 日光之城(6) 01:52 日光之城(7) 02:38 日光之城(8) 03:25 邦锦梅朵 04:00 转播中央台新闻联播 04:30 西藏新闻联播 05:04 天气预报 05:07 奔腾的心之格桑花开(4) 05:20 小巷人家(11) 06:09 小巷人家(12) 06:56 西藏诱惑 07:30 西藏新闻联播 08:02 珠峰讲堂 08:33 无间(3)