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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

三十歲是女生的結婚死線？年代有異，現時的女士相信還可多拍幾年拖，但最好當然是盡早「搵人埋單」！配對公司創辦人Angus提到男士介意與伴侶的年齡差距，玲玲姐再搬老公出來，揭露他搵對象時期要查核身份證！也有女強人自覺優越，男士卻不感到吸引？在玲玲姐的富豪客戶中，竟會介懷新抱任職瑜伽導師、幼稚園教師？掉轉角度，女士的擇偶條件又怎樣？健碩與否不要緊，最重要唔可以矮？不少男士敗於日常交談，行仔即席「示範」！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

江城第一制香世家遭管家縱火霸財，孤女林宛月蟄伏數載復仇歸來，與管家之子張寒意重逢。兩人聯手復仇、宅鬥、商戰，從貧寒小院一步步走到百貨商廈，他們攜手與共一路過關斬將，與仇敵、與命運相爭。

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大未年間，山河未定，寧王趙赫帶兵出征，命懸一線。太卜署奉旨，獻上珍貴藥奴替他解毒。藥奴壹九隱藏月族聖女身份，以己為餌深陷迷局。最終，趙赫與雲瑤攜手釐清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守護天下安寧。

尖沙咀樓上店主打歐陸田園風格家品，高雅格調不遜連鎖品牌，貨品價錢相宜令人驚喜。狄以達、林凱恩登門尋寶。

澳洲職業足球聯賽2025/2026 - 西悉尼流浪者 對 威靈頓鳳凰

大廚們這集「開箱」日本罐頭，並製作日式料理。日本竟有出產大阪燒罐頭，打開時已見到製作完成的大阪燒。尚友拿出一部雞蛋仔機加工，配上芝士、清酒煮蜆等食材，巧製出充滿驚喜的味道與口感。徐蒝揚言要帶大家「打大佬」，原來是要以紅豆罐頭做「紅豆軍艦」。不過其「紅豆軍艦」與大家印象中的「大佬」不盡相同，竟然是一款甜品，究竟內裡有何乾坤？希裕到訪主打以日式罐頭入饌的餐廳「取經」，還嘗試以兩款鯖魚罐頭烹調薯餅美食。

小蘭花將螢石還給長珩，送他離開。蒼鹽海山月節將至，小蘭花和青蒼都為對方買了同心鎖。巽風得知解同心咒之法，質問青蒼為何不照做。容昊海市主的身分暴露，被押入渡業淵。長珩不願再做帝君的棋子，被判罪即將問斬。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

最大眾化的消費，最高檔的吃喝玩樂，你的美食探訪、旅遊規劃最佳指南！

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

韓國是醫美大國，相關科技尖端，2024年就有逾一百萬外地人赴韓國做醫美。如何才可以揀選到安全、有效、性價比高的醫美療程？主持何依婷與三位希望藉着醫美改變自己的節目參加者，親身前往首爾的江南大道、明洞、弘大、清潭洞、狎鷗亭等熱門地點實地體驗，不論是「快餐」流水線、「針對性」的一對一、或是「尊貴」的貴婦級療程，均會分別試試，務求集結不同經驗，為觀眾提供全方位的醫美參考攻略！

樓市升溫，藍田一個指標屋苑樓價，一個月內上升百分之6，為甚麼表現突出？安達臣一個居屋入伙，但油漆及牆磚手工參差，廚房門也安裝斜了，如何執修？

TVB A.I.生成短劇《被出軌的人》故事簡介：設計師NICOLE為了拯救婚姻，於是積極說服丈夫GEORGE參與公司活動，從而增進二人共同朋友圈子及話題，可惜GEORGE卻出軌同事EMILY。及後二人離婚收場，直到NICOLE搬入新公寓，卻發現新的真相。

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世界各地有不少冷門、另類的罐頭，臭名遠播的鯡魚罐頭曾讓尚友留下陰影，他這集卻要挑戰用麻辣臭豆腐罐頭下廚。尚友將臭豆腐壓爛加入炸魷魚的炸漿中，又用臭豆腐的辣汁煮魷魚，菜式味道是驚是喜？製作組準備了一款螞蟻蛋罐頭，讓希裕烹調新派老撾菜。但縱然他過往吃過螞蟻蛋，今回打開罐頭時也感到不安；尚友更於錄影期間一度逃出拍攝現場！徐蒝認為棕櫚芯罐頭不適合烹調，於是巧花心思將之拌製成「棕櫚芯鮮果沙律」，做法簡易。

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男生喜好，女生不解。高達、足球知識問答環節，竟然女比男勁！男生睇波的投入程度令在座女KOL費解，麥明詩更指哥哥看球賽時有如「與世隔絕」。男生儲飛機、巴士模型的習慣亦讓女生看不透，KOL狂想交通工具教男生着迷的原因。男生對機械人能「變型」、「拯救世界」尤為着迷，Fred還羨慕高達駕駛員甚麼「福利」？陪伴侶睇玩具很窩心，麥明詩曾為另一半玩三國殺。Vincent竟大膽批評籃球員，究竟怎麼回事？

情人節是個令人又愛又恨的日子，有些KOL享受浪漫氣氛，每年都急不及待甜蜜「放閃」；有些則抗拒大費周章慶祝，討厭刻意營造「螢幕溫馨」。盈盈重提當年準備驚喜禮物，被男友教訓了一頓；Vitas有次秘密接女友機，如何被Alston破壞好事？情人節也是「懲人節」，有單身的後生仔受不了街上成雙成對，決定獨留在家；網民曾戲言大鬧情人節，故意買下座位相間的戲票，讓情侶無法並肩而坐，盈盈立即指出計劃的漏洞所在。

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每集將有室內設計師、收納達人教你如何用小小的空間打造舒適、整齊又實用的生活環境，實現“家簡塵除”！

大廚們這集「開箱」日本罐頭，並製作日式料理。日本竟有出產大阪燒罐頭，打開時已見到製作完成的大阪燒。尚友拿出一部雞蛋仔機加工，配上芝士、清酒煮蜆等食材，巧製出充滿驚喜的味道與口感。徐蒝揚言要帶大家「打大佬」，原來是要以紅豆罐頭做「紅豆軍艦」。不過其「紅豆軍艦」與大家印象中的「大佬」不盡相同，竟然是一款甜品，究竟內裡有何乾坤？希裕到訪主打以日式罐頭入饌的餐廳「取經」，還嘗試以兩款鯖魚罐頭烹調薯餅美食。

兩對CP交換對象約會，會否擦出不一樣的火花？施焯日約江江遊陽明山，先到秘景咖啡店看山景、嚐美食，焯日已忍不住發動甜言蜜語攻勢。晚上到可俯瞰台北「無敵夜景」的餐廳享用大餐，江江嘗試用日語「誘惑」焯日，他能否招架？一向貪玩的蔡景行打破慣例，先帶賴可往「人氣」餐廳用餐，置身美術館般的舒適環境，還可望到地標101大樓，先給賴可留下好印象。接著到陶藝工作室學製陶碟，景行要在碟上畫賴可的樣子，伊人可感滿意？

施焯日帶江江去玩賽車遊戲，實現她想跟另一半騎重型機車環島遊的願望；焯日斗膽跟「重機女神」比賽，賽果呼之欲出。翌日，兩人往餐廳品嚐法式美食，焯日更餵江江吃甜點，江江有何舉動令焯日心跳加速？蔡景行與賴可體驗台灣年輕人近來很流行的復古約會，先往古著店選購服飾。兩人穿上同顏色的情侶裝，景行可有心動感覺？兩人接著喝酒談心，試喝用瓶裝雞尾酒自調的特飲；再去玩復古的韓式「拍貼機」，留下「貼紙相」為約會完美作結！

衣架也能成為情侶間傳情達意的好幫手，手作導師示範以簡單工具製作甜言蜜語手工衣架，無時無刻「掛住」心中所愛。

沖調咖啡是一門簡單而有趣的學問。「愛家人物」，林穎彤、譚永浩介紹多款用法簡易的咖啡沖調器具，從咖啡香氣之中品味生活。

本地一間高級餐廳與澳門臘味店合作，推出臘味盛宴。蕭欣浩博士偕同伍倩彤前往品嚐，包括加入三十年陳皮鴨膶腸炮製的乳豬鍋巴及南乳蓮蓉酥、臘味炒糯米飯，以及燕窩臘腸蛋撻，配搭新奇，滋味獨特，蕭博士還細說臘味的相關「嚐識」。胡美貽駕車載黃嘉雯到中環「搵食」，細嚐正宗潮州菜。必吃的滷水拼盤，滷得入味；以蘿蔔魚湯即場烹���的東星斑，湯汁鮮甜，魚肉鮮嫩；糖醋麵外脆內軟，酸甜交融；反沙芋則外脆內糯，芋香撲鼻！

食評家劉晉帶伍倩彤享用韓國米主題料理，以釜山米炮製特色美食。傳統韓國粥以韓牛等材料熬煮，滋味鮮美；珍珠米飯搭配鰻魚湯與醃海苔等配菜，魚湯鮮甜，飯粒口感黏糯；糯米年糕窩夫外脆內軟，配上人蔘忌廉芝士，滋味獨特。行仔造訪觀塘主打各式飯類的餐廳，試吃椒鹽豬扒飯、招牌蝦頭油炒飯，炒功出色，米飯粒粒分明；蠔仔肉碎泡飯，鮮味十足！行仔、倩彤再往乾果店試吃「人氣」雪糕，真材實料的粟子雪糕、陳皮雪糕，都是必吃之選。

牟韻潔到訪以茶作基底的法式甜品店，煎茶年糕口感煙韌，只此一家的招牌甜品茶味道如何？

林玉書身處桃園潮玩滑板，整裝上陣試踩！經過一輪練習，她的滑板功力如何？

今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！

本集溫昇豪去到樟湖小學，跟學生們一起上課，體驗回到小學的時光。他首先會跟學生在樹林裡圍圈上課，之後還有要登山去上的品格課、玩閃避球的體育課和教導沖煮咖啡的課堂。到底他會在課堂和師生們身上領會到什麼呢？

本集見證中國綠能的“超級能源三叉戟”：敦煌熔鹽塔式光熱電站，以萬鏡追日，實現了太陽能的“日月同輝”；運達股份的16MW風電機組，以“一機抵萬戶”的颱風級動力，問鼎全球之最。華潤微電子則以一顆自主的“中國芯”，突破了綠色能源的最後一道壟斷壁壘。這是一場貫穿發電、裝備與核心部件的全鏈條突破。

近年，杏仁成為健康零食的新寵外，亦有不少素食者改喝杏仁奶。蕭正楠親自選購有機杏仁，首嘗自製杏仁奶。他把自製的杏仁奶與業界享負盛名、縱橫中菜界30多年的陳日生師傅，一同研究，將大良炒鮮奶改良成甜品版。

沙特盃賽馬日

本地一間高級餐廳與澳門臘味店合作，推出臘味盛宴。蕭欣浩博士偕同伍倩彤前往品嚐，包括加入三十年陳皮鴨膶腸炮製的乳豬鍋巴及南乳蓮蓉酥、臘味炒糯米飯，以及燕窩臘腸蛋撻，配搭新奇，滋味獨特，蕭博士還細說臘味的相關「嚐識」。胡美貽駕車載黃嘉雯到中環「搵食」，細嚐正宗潮州菜。必吃的滷水拼盤，滷得入味；以蘿蔔魚湯即場烹調的東星斑，湯汁鮮甜，魚肉鮮嫩；糖醋麵外脆內軟，酸甜交融；反沙芋則外脆內糯，芋香撲鼻！

食評家劉晉帶伍倩彤享用韓國米主題料理，以釜山米炮製特色美食。傳統韓國粥以韓牛等材料熬煮，滋味鮮美；珍珠米飯搭配鰻魚湯與醃海苔等配菜，魚湯鮮甜，飯粒口感黏糯；糯米年糕窩夫外脆內軟，配上人蔘忌廉芝士，滋味獨特。行仔造訪觀塘主打各式飯類的餐廳，試吃椒鹽豬扒飯、招牌蝦頭油炒飯，炒功出色，米飯粒粒分明；蠔仔肉碎泡飯，鮮味十足！行仔、倩彤再往乾果店試吃「人氣」雪糕，真材實料的粟子雪糕、陳皮雪糕，都是必吃之選。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

男士們如向另一半提出於情人節吃罐頭，或許會惹怒對方。但若換了由大廚們炮製的罐頭盛宴，想必可哄得伴侶滿心歡喜。家富選用白桃罐頭製作甜蜜的「白桃瑞士卷」，還以模具在瑞士卷外層印出心形圖案。希裕「出動」花生、冬筍與蘑菇三款罐頭，搭配豬頸肉、多士烹調窩心前菜。他還聲言為這道美饌注入魔術元素，會怎樣呈現？徐蒝以罐頭牛肉作主材料，把馬鈴薯蒸熟後壓成薯蓉，再拌入牛肉、紅菜頭製成紅、啡色相間的馬鈴薯塔，盡顯心思。

罐頭湯款式種類多，家富以西餐廳常用的「紅、白」湯，炮製香口的「芝心西班牙可樂餅」，還提醒煮好後不可立即放入口，否則咬開時會爆出燙熱的餡汁，但饞嘴的徐蒝已經放到嘴邊了……尚友全情投入地搓麵團、煮龍蝦肉、煎麵包，精心製作沒有菠蘿的「龍蝦湯菠蘿厚多士」。徐蒝奉上「雙色即是緣份」，以兩款罐頭湯製成兩式粉皮，分別伴以免治牛肉及雞絲，拼湊出不同口味的精緻佳餚。家富突然揭太太情人節黑歷史，難道不怕回家要跪玻璃？

香港演藝學院畢業生何遠東、鄧智堅到臨，解構演藝生的趣怪秘聞。麥明詩、馮盈盈特別敬仰演藝學生，智堅反指盈盈姐能帶他入戲？KOL對演藝學院的印象層出不窮，細孖一個字Dream，惜遠東入讀初期竟無抱負？演藝生可要周身刀每張利，還是要高人一等的多才多藝細胞？遠東、智堅道盡高年級生傷透心經歷；又分享做小師弟，先要接觸幕後工作的愉快歷練。兩人大爆演藝生例必扮King Sir絕技，智堅、盈盈姐趁機交流演戲心得。

何遠東、鄧智堅繼續分享演藝學院苦與樂，為何音樂科會成為最瀟灑學系？智堅還剖析幕後同學要穿黑衣的不變定律。為了爭取舞台演出機會，遠東在學時已可全裸演唐僧？他大Show當年唐僧的模樣；智堅亦展示曾化「孫悟空妝」的相片。有傳師兄會藉排戲追女仔，更試過排練挑戰尺度大膽的劇本，麥明詩、馮盈盈聞言眉飛色舞！遠東大爆傳說中的演藝鬼故，大家聽到心都寒。遠東、智堅考驗KOL演技，眾人即席上演「模擬演藝入學面試班」！

雞蛋，可以有多種煮法，倪嘉雯攜來的「隨心煮蛋器」與「智能煮蛋器」，均聲稱可煮出溏心蛋、全熟蛋、半熟蛋，乍聽相當吸引。即席用兩部機試煮溏心蛋，過往每逢拍攝與食有關的產品，主持們都十分踴躍，但今次竟換來失望非常？再給智能煮蛋器一個騷Quali機會，花逾廿分鐘蒸水蛋，最終卻為這集嘉賓小倩換來再度失望？小倩倒過來介紹另一款「煮蛋杯神器」，還自行決定以它炮製韓式熱狗，但好吃程度令倪嘉雯的產品立即被比下去！

以前，錢是賺出來的；如今，錢是「慳」出來的。節目特別邀請六對夫妻，參加兩人每日只有120蚊生存經費的「慳錢」挑戰，以為好簡單？試過先知幾難「慳」。

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本集溫昇豪去到樟湖小學，跟學生們一起上課，體驗回到小學的時光。他首先會跟學生在樹林裡圍圈上課，之後還有要登山去上的品格課、玩閃避球的體育課和教導沖煮咖啡的課堂。到底他會在課堂和師生們身上領會到什麼呢？

施焯日帶江江往日系選物店購物，彷如走進溫室花園。內有各式盆栽、香氛用品及家居小物，有何特色精品？第一輪約會結束，焯日、蔡景行憑「局部照片」再選約會對象。景行的新女伴妤妤火辣登場，景行特意約她到台南日式老屋改建的咖啡廳約會，享受復古情調，超性感的妤妤給景行留下甚麼印象？焯日約好動的Karen遊宜蘭，往農場餵鹿及驢仔等可愛動物，還可現做現吃三星蔥批。焯日又意外發掘出Karen的「反差萌」，場面搞笑！

感受台南老宅音樂酒吧一磚一瓦魅力，室內裝潢糅合兩種跨時代建築風格，獨特程度當今少見。成功打造不少老宅的林文濱，憶述改建首間古宅酒吧的經過。文濱現時的音樂酒吧於用色、桌面與窗子設計都別有心思，採用和洋式風格，再出動其珍藏舊物點綴，完美呈現另一種時代質感。因緣際會開啟修葺古宅的人生，文濱引領觀眾參觀亦是出自其心力的日式老宅咖啡廳。綠蔭圍繞的仿日庭園，體現古宅美學；牆上掛有日本手刻藥招牌，見證歲月痕跡。

位於彰化果園裏的玻璃溫室，飽滿七彩番茄非常搶眼。珮詩與婭彤更品嚐到當中特有的綠寶石番茄，各式番茄無論配上芝士、酸麵包等，都掩蓋不住鮮甜的原汁原味！轉至嘉義，鎖定「白金虱王」之稱的虱目魚！漁夫怎樣監察塘中魚的生長狀況？清甜的虱目魚湯、香口的乾煎虱目魚等菜式都令主持一試難忘。來到嘉義怎能錯過得獎鵝肉飯，當中的金蔥鵝油令人驚喜，特別用上哪部份的鵝脂肪製作？不忘品嚐鹹水鵝、鵝鐵蛋，同樣好味得停不了口。

在全球重視可持續發展的趨勢下，「TVB環境、社會及管治大獎2025」吸引251間企業參與，創歷屆新高。此外，今屆首度夥拍生產力局增設「中小企ESG卓越大獎」，鼓勵中小企綠色轉型。節目中更走訪由堆填區活化而成的「東華三院環保村」如何從環保、教育與康樂推動ESG，亦會解構渠務署如何利用創新科技提升城市的排洪能力。頒獎禮上，各得獎者亦分享推行ESG的心得，鼓勵同業仿效，攜手構建可持續未來。

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人與動物是平等的存在，牠們的生命同樣值得尊重！原是流浪貓的Ken Ken在旺角花墟落戶，迅即受盡萬千寵愛成明星貓，每天曬太陽展示可愛甫士，但現時為何變成「自閉貓」？有甚麼可怕經歷？油麻地一間茶餐廳竟是明星貓搖籃？愛心店主琳琳，以救助流浪貓為使命，更積極為貓咪尋找領養者，致令其店舖成為無數流浪貓的暫托之所，且聽她細說與貓結緣經過，以及多隻貓店長的辛酸故事。疫情過後，棄貓增多，她寄語領養者須三思！

熱愛日本的外國人成為海外旅遊特派員，以遠程直播將當地情況實時與直播室連接起來，第一身視角帶觀眾遊覽當地。

熱愛日本的外國人成為海外旅遊特派員，以遠程直播將當地情況實時與直播室連接起來，第一身視角帶觀眾遊覽當地。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

早期肺癌無明顯症狀，往往難以快速確診，港大醫學院推出兩項肺癌篩查計劃，成效如何？兒童成長期假如出現營養不良，或者營養失衡，家長可如何發現？

感受台南老宅音樂酒吧一磚一瓦魅力，室內裝潢糅合兩種跨時代建築風格，獨特程度當今少見。成功打造不少老宅的林文濱，憶述改建首間古宅酒吧的經過。文濱現時的音樂酒吧於用色、桌面與窗子設計都別有心思，採用和洋式風格，再出動其珍藏舊物點綴，完美呈現另一種時代質感。因緣際會開啟修葺古宅的人生，文濱引領觀眾參觀亦是出自其心力的日式老宅咖啡廳。綠蔭圍繞的仿日庭園，體現古宅美學；牆上掛有日本手刻藥招牌，見證歲月痕跡。

以前，錢是賺出來的；如今，錢是「慳」出來的。節目特別邀請六對夫妻，參加兩人每日只有120蚊生存經費的「慳錢」挑戰，以為好簡單？試過先知幾難「慳」。

以前，錢是賺出來的；如今，錢是「慳」出來的。節目特別邀請六對夫妻，參加兩人每日只有120蚊生存經費的「慳錢」挑戰，以為好簡單？試過先知幾難「慳」。

餃子賣相像元寶，吃餃子亦是中國北方過節時的習俗。大家分享對餃子的喜好，十郎信心推薦用大閘蟹製作的蟹黃餃。眾人討論異國特色餃子，觸發十郎奇想可推出冰鎮餃子？欣茵、國麟外出「餃餃新意思」，即買即試尼泊爾餃子、邪惡金沙餃、黑松露芝士煎餃，哪款最好吃？兩人「外帶」三款特色餃子回大本營與拍檔們一起試食，「餃子控」泳芍更稱為這環節特意不吃午餐。而在尖椒鮮肉餃、香葉豆角豬肉餃、壽喜燒牛肉餃中，尖椒口味最受歡迎。

今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！

災禍無情，為保障生命及財產安全，廣大市民務必時刻保持高度的防災意識。由馮盈盈、何晉樂等「星級」藝員參演的《防災貼士你要知 2》，以短劇形式向大家傳遞防止災害發生、遇危難時逃命的貼士,，還有消防處代表帶來相關知識與實用資訊。

上水石湖墟經歷疫情，由水貨天堂回歸平靜社區，區內貓蹤處處。老字號飯店有雙生貓店長「現金」、「黃金」長駐；由菜種店轉營的小店，高傲明星貓「珍珠」愛四處「嘆冷氣」；百貨老店的「毛毛」每天到對面鞋店「貓貓樂園」玩耍；水果店貓店長「花花」則默默守護門面……不少老店店主於石湖墟土生土長，見證傳統社區數十年來的歷史與變遷：緬懷當年墟巿的繁榮熱鬧，細訴多年不變的街坊情！無數萌貓，亦成就了人情滿載的石湖墟。

大馬美食令倪嘉雯、葉靖儀急速增磅，「健美女神」黃潔琪應邀帶她們運動「急救」。首個行程卻是腳踏電動Scooter遊覽吉隆坡最大的湖泊公園，真的可減肥嗎？公園內有不少打卡位，三女生忘形拍照。吃飽才有氣力做運動，接受Ninja體能挑戰前，先品嚐重量級「海鮮蕉葉飯」！其後，運動贏家潔琪、靖儀可享受SPA放鬆。三人會合吃甜品，炎炎天氣下食雪糕當然消暑，節目還附送潔琪的寫真福利照，讓觀眾的眼睛也可吃吃冰淇淋。

「大馬華姐」冠軍張簡寧對吃有要求，這集帶隊發掘抵食的星級餐廳。豬腳彎肉骨茶含有大量骨膠原，是平民補品。由拿督炮製的燒肉皮脆肉嫩，大排長龍。足料海鮮粉可自選食材、湯底，老虎蝦大過塊面，入口超滿足！食飽去鬆一鬆，未試過「啪骨」的嘉雯、靖儀突然變得禮讓，要簡寧先作示範？啪啪聲此起彼落，疲勞一掃而空。火辣啦啦粉的湯底加入薑、酒，女士驅寒之選。無懼挑戰的簡寧談及現時演藝、生意兩邊走，更將笨豬跳列入人生清單！

本集先去擁有純淨環境的澳洲看看優質羊奶及其製品的生產過程。再去中國雲南認識白族人的風味乳製品乳餅，製作方法和味道是怎樣的呢？之後去韓國，向參農了解人參的獨特種植方式。最後再到澳洲品嘗樹上熟的牛油果。

Alice在一間女性雜誌社當記者，而Ryan卻在一間男性雜誌社任副編輯，他們所屬的公司合併起來，使到本來刻板的工作，都變得多姿多彩，繼而產生出一幕有趣的愛情喜劇。

TVB A.I.生成短劇《被出軌的人》故事簡介：設計師NICOLE為了拯救婚姻，於是積極說服丈夫GEORGE參與公司活動，從而增進二人共同朋友圈子及話題，可惜GEORGE卻出軌同事EMILY。及後二人離婚收場，直到NICOLE搬入新公寓，卻發現新的真相。

雞蛋，可以有多種煮法，倪嘉雯攜來的「隨心煮蛋器」與「智能煮蛋器」，均聲稱可煮出溏心蛋、全熟蛋、半熟蛋，乍聽相當吸引。即席用兩部機試煮溏心蛋，過往每逢拍攝與食有關的產品，主持們都十分踴躍，但今次竟換來失望非常？再給智能煮蛋器一個騷Quali機會，花逾廿分鐘蒸水蛋，最終卻為這集嘉賓小倩換來再度失望？小倩倒過來介紹另一款「煮蛋杯神器」，還自行決定以它炮製韓式熱狗，但好吃程度令倪嘉雯的產品立即被比下去！

以前，錢是賺出來的；如今，錢是「慳」出來的。節目特別邀請六對夫妻，參加兩人每日只有120蚊生存經費的「慳錢」挑戰，以為好簡單？試過先知幾難「慳」。

以前，錢是賺出來的；如今，錢是「慳」出來的。節目特別邀請六對夫妻，參加兩人每日只有120蚊生存經費的「慳錢」挑戰，以為好簡單？試過先知幾難「慳」。

衣架也能成為情侶間傳情達意的好幫手，手作導師示範以簡單工具製作甜言蜜語手工衣架，無時無刻「掛住」心中所愛。

沖調咖啡是一門簡單而有趣的學問。「愛家人物」，林穎彤、譚永浩介紹多款用法簡易的咖啡沖調器具，從咖啡香氣之中品味生活。

今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

施焯日帶Karen參觀宜蘭的米粉觀光工廠，二人彷彿回到「那些年」，於復古商店街打卡，更體驗製作米粉的過程。二人接著玩轉台灣首個射擊主題博物館，挑戰不同射擊關卡。Karen竟被焯日質疑力氣不足，如何證明自身的實力？蔡景行與妤妤入住由台南老宅改建的民宿，「開箱」由不同設計師設計的房間，別具特色！景行還帶妤妤夜蒲「人氣」酒館，喝特色調酒、嚐泰式小食。店內有極多「公仔」擺設，到處都是打卡熱點。

施焯日因天雨關係改變行程，找到一間可品嚐地道台灣菜的懷舊餐廳。店內充滿復古的裝潢與擺設，還可買到各式懷舊零食，焯日為Karen送上甚麼驚喜禮物？蔡景行與妤妤在民宿享用早餐，為何竟會雞同鴨講？場面搞笑！兩人接著前往由酒店改成的型格雪糕店，感受日本建築大師融合台南巷弄特色的時尚設計風格。兩人還去親身體驗巷弄文化，往著名的「蝸牛巷」打卡，感受文藝氣息；光顧巷弄裡的小店，試喝充滿台南特色的特飲，滋味如何？

上水石湖墟經歷疫情，由水貨天堂回歸平靜社區，區內貓蹤處處。老字號飯店有雙生貓店長「現金」、「黃金」長駐；由菜種店轉營的小店，高傲明星貓「珍珠」愛四處「嘆冷氣」；百貨老店的「毛毛」每天到對面鞋店「貓貓樂園」玩耍；水果店貓店長「花花」則默默守護門面……不少老店店主於石湖墟土生土長，見證傳統社區數十年來的歷史與變遷：緬懷當年墟巿的繁榮熱鬧，細訴多年不變的街坊情！無數萌貓，亦成就了人情滿載的石湖墟。

年近歲晚，後生仔齊齊食盆菜團年，順道講講團年飯的習俗！與親朋戚友食團年飯，除了要應對來自四方八面的「關心」，一不小心還會誤中對方死穴。聽盈盈的遭遇，真的有口難言……觸犯團年飯禁忌不吉利，GM試過共膳時當眾反魚，換來被長輩教訓。傳統上，農曆新年前要用碌柚葉洗澡，但各人做法大不同，Sandy有個慳水慳力的方法！新年食飯的注意事項多多，為免誤踩地雷，後生仔分隊玩「新年食飯考牌入門試」，惡補知識。

團年飯必備意頭菜，滿桌佳餚大魚大肉。後生仔最喜歡哪道菜式？當中「撈起」勁有氣氛，還要越撈越亂越開心！阿峰曾將經典菜式「獅子頭」誤解成魚頭？「黃金元寶蛋餃點甜奶」又是甚麼賀年美食？談到新歲被「開年」，KOSA試過在團年飯局遲大到，招來眾親友黑面迎接。「硬食」長輩的問候與比較超尷尬，在座後生仔常被八卦工作的事，他們會如何應對？面對學業、工作都被「三姑六婆」數落一番，如想反擊，Fred有妙法！

大馬美食令倪嘉雯、葉靖儀急速增磅，「健美女神」黃潔琪應邀帶她們運動「急救」。首個行程卻是腳踏電動Scooter遊覽吉隆坡最大的湖泊公園，真的可減肥嗎？公園內有不少打卡位，三女生忘形拍照。吃飽才有氣力做運動，接受Ninja體能挑戰前，先品嚐重量級「海鮮蕉葉飯」！其後，運動贏家潔琪、靖儀可享受SPA放鬆。三人會合吃甜品，炎炎天氣下食雪糕當然消暑，節目還附送潔琪的寫真福利照，讓觀眾的眼睛也可吃吃冰淇淋。

「大馬華姐」冠軍張簡寧對吃有要求，這集帶隊發掘抵食的星級餐廳。豬腳彎肉骨茶含有大量骨膠原，是平民補品。由拿督炮製的燒肉皮脆肉嫩，大排長龍。足料海鮮粉可自選食材、湯底，老虎蝦大過塊面，入口超滿足！食飽去鬆一鬆，未試過「啪骨」的嘉雯、靖儀突然變得禮讓，要簡寧先作示範？啪啪聲此起彼落，疲勞一掃而空。火辣啦啦粉的湯底加入薑、酒，女士驅寒之選。無懼挑戰的簡寧談及現時演藝、生意兩邊走，更將笨豬跳列入人生清單！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

樓市升溫，藍田一個指標屋苑樓價，一個月內上升百分之6，為甚麼表現突出？安達臣一個居屋入伙，但油漆及牆磚手工參差，廚房門也安裝斜了，如何執修？

小蘭花將螢石還給長珩，送他離開。蒼鹽海山月節將至，小蘭花和青蒼都為對方買了同心鎖。巽風得知解同心咒之法，質問青蒼為何不照做。容昊海市主的身分暴露，被押入渡業淵。長珩不願再做帝君的棋子，被判罪即將問斬。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

一程盡覽廣州標誌景點，團隊乘觀光巴士體驗車內飲茶加歌唱表演，陸永卻質疑接待員的工作證P圖太重手？追求極致粵菜盛宴，既要滿足不同感官，還會「轉場」用餐。白切雞變壽司，立食更添滋味。豉椒牛肉升呢西式牛扒；椰子雪糕要用牙刷享用？農夫帶胡敏芝學品味，聽着黑膠爵士音樂淺酌威士忌，再欣賞棟篤笑演出，Chill歡樂！轉往按摩水療天花板，繼續歎世界。做奢華療程後嚐味星級自助餐，還可唱K、麻雀耍樂，全方位寫意享受！

廣州越秀區東山口附近，是當地潮牌服飾集中地。敏芝縱被兩位拍檔嘲笑觀察力奇特，卻獲他們送贈潮服禮物。前往享用高級法國菜，每道菜擺盤精緻，除了專人介紹菜餚外，也有試酒師為客人推介每道菜適合搭配品嚐的餐酒。來到主打將食物融入雞尾酒的創意酒吧，主持們分別指定以雪糕、薯片、潮汕牛丸入酒，出品如何？眾主持鼓足勇氣一試獵奇昆蟲宴，蜘蛛、南瓜蟲等，口感怎樣？另外，三人還會濕身，體驗據稱有療癒作用的暴風雨式Spa！

江城第一制香世家遭管家縱火霸財，孤女林宛月蟄伏數載復仇歸來，與管家之子張寒意重逢。兩人聯手復仇、宅鬥、商戰，從貧寒小院一步步走到百貨商廈，他們攜手與共一路過關斬將，與仇敵、與命運相爭。

江城第一制香世家遭管家縱火霸財，孤女林宛月蟄伏數載復仇歸來，與管家之子張寒意重逢。兩人聯手復仇、宅鬥、商戰，從貧寒小院一步步走到百貨商廈，他們攜手與共一路過關斬將，與仇敵、與命運相爭。

大未年間，山河未定，寧王趙赫帶兵出征，命懸一線。太卜署奉旨，獻上珍貴藥奴替他解毒。藥奴壹九隱藏月族聖女身份，以己為餌深陷迷局。最終，趙赫與雲瑤攜手釐清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守護天下安寧。

姿希、樂文拜會跆拳道高手Master No學習韓國國技，跨地承傳互相尊重的精神。接受正宗拳、踢等跆拳訓練，再來擊板考驗，姿希集氣，單塊木板K.O！樂文要挑戰擊破三塊木板，能否成功？主持們帶同拍檔陳嘉慧造訪韓國人之家，Master No跟太太穿著韓服招待三人，充滿儀式感。換上韓服的三人參加韓式新年聚會，有甚麼進餐文化與禮儀需要注意？眾人融入家中，學玩傳統小遊戲「擲柶戲」，誰要接受落敗大懲罰？

由獨立屋搬入分層單位，往往需要適應，設計師如何在間隔方面，保留空間感？

宋婭彤會合香港來的邵珮詩，一齊到台南的「菱角之鄉」官田區，發掘菱角的秘密。經過一千度燒製而成的菱角炭可用來淨化水質，還可加入雞飼料中，主持用牙籤實測母雞吃過飼料後所產的雞蛋質素！接着一看逾三十年的菱角粿製作，創作者獨家研製，米漿可謂菱角粿的「靈魂」，無論蒸或煎都口感Q彈。再到木耳農場，看白背黑木耳的種植環境，種植場同時採用綠建築概念。白背黑木耳營養價值高，加進飲料又是怎樣的風味？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

蔡景行選了號稱台南最美藥膳雞湯店和妤妤最後約會，並把握機會請教從事行銷的妤妤生財之道！可會大煞風景？兩對CP交換對象約會，景行帶Karen玩轉台北的原住民博物館，看展覽、做手作、試跳原住民舞蹈……接著往高級餐廳吃鐵板燒，嚐盡龍蝦、鮑魚與和牛，滿足Karen的願望！她如何評價初次約會？施焯日約妤妤到新竹尋找文青小店，在日系風格的早餐店吃傳統台式早餐，蛋餅、鹹粥都有焯日不愛吃的食材，會否中伏？

罐頭茄汁豆、鷹嘴豆、紅腰豆於大廚們的新穎煮意下，會變出甚麼神奇料理？家富帶來以豬手、鴨髀等肉材煮成的「法式部隊鍋」。他指選用罐頭茄汁豆入饌，更可將原本需要近六小時的烹調時間大幅縮減！尚友用露營裝備製作「鷹嘴豆蓉瑞士牛肉火鍋」。他揚言露營經驗豐富，不論製作組為他準備甚麼材料，也可煮出滋味美食，怎料烹調至半程他已喊辛苦？希裕巧製素食版肉碎煲仔飯，將桃膠混合薑蓉、蔥蓉製成的調味醬，還為美饌增添獨特口感。

蝶衣讓結黎在小蘭花的骨蘭上做手腳。青蒼赴小蘭花的山月之約時被巽風和月族子民阻撓，青蒼當眾宣佈要娶小蘭花，為向子民交代，自願承受霜鹽釘之刑。巽風拿出鹽女祖訓，若月仙兩族執意通婚，小蘭花就要入弗居洞受刑。

主持宋婭彤走到農田偷蔥？原來這是當地的傳統習俗，提到女子於農曆除夕這樣做便可覓得好姻緣，男士又有甚麼相關習俗？

閩客人在元宵節必做的節慶活動非「炮籠」莫屬，主持宋婭彤嘗試將點着了的炮竹拋進半空的桶子內！

有關過年的傳說故事不少，除了貼春聯、放爆竹驅趕年獸之外，原來相傳玉皇大帝一度決定於除夕把台灣島嶼沉入海底？說法更衍生「圍爐」與「壓歲錢」的習俗？且聽主持宋婭彤述說這段民間傳說。

「金莎」陳蘊予、「金渲」陳愉璇接力實習，前往文藝氣息之地鶯歌，探索龍獅文化真諦！舞龍舞獅昔日予人喜慶表演的印象，現時已演變為競技運動，年輕教練陳勁甫更帶領中學校隊奪得世界亞軍。姊妹實習生隨陳教練認識舞獅的合作分工，先學打鼓，掌握基本節奏；大鼓加入樂器鈸訓練，再與舞獅隊來個小驗收，表現如何？二人再練習舞獅功架、舉花頭、洗腳基本功，更需留意抓緊獅頭的技巧。挑戰梅花樁難度踏步後，實習生舞獅表演首次登場！

嘉慧、姿希、樂文參加韓式相親聚會，對象是居港韓國人辛勳宗、金炫成，常聽見韓男被尊稱「Oppa」，究竟如何應用？韓國相親文化普遍，環境與炸雞、啤酒、海鮮班戟等美食組合，原來都有講究，勳宗另會示範喝酒的獨特禮儀。相親期間，兩位男生對女主持有甚麼評價？嘉慧席上突如其來一招進擊的「抄牌」，嚇倒了眾人，卻換來「食檸檬」，慘慘豬。另外，嘉賓們教玩韓國傳統「畫片」與「福不福」遊戲，力度與「味蕾演技」大挑戰！

蝶衣讓結黎在小蘭花的骨蘭上做手腳。青蒼赴小蘭花的山月之約時被巽風和月族子民阻撓，青蒼當眾宣佈要娶小蘭花，為向子民交代，自願承受霜鹽釘之刑。巽風拿出鹽女祖訓，若月仙兩族執意通婚，小蘭花就要入弗居洞受刑。

宋婭彤會合香港來的邵珮詩，一齊到台南的「菱角之鄉」官田區，發掘菱角的秘密。經過一千度燒製而成的菱角炭可用來淨化水質，還可加入雞飼料中，主持用牙籤實測母雞吃過飼料後所產的雞蛋質素！接着一看逾三十年的菱角粿製作，創作者獨家研製，米漿可謂菱角粿的「靈魂」，無論蒸或煎都口感Q彈。再到木耳農場，看白背黑木耳的種植環境，種植場同時採用綠建築概念。白背黑木耳營養價值高，加進飲料又是怎樣的風味？

新春快樂！韋汝引路以美食滿足味蕾。先到全年無休的台北士東市場辦年貨，搜羅平民版雙喜拼盤、雞汁蒜頭蝦等，貼心照顧新手主婦。轉往桃園，體驗台灣以外的滇緬過年氣氛，品嚐孔雀宴創意料理，超澎湃！台北星級餐廳推出外賣年菜，韋汝即席開箱，來一場視覺饗宴！以瓷鍋盛載的干貝佛跳牆，保留真材實料的海鮮精華湯底。冷雙拼、紅豆年糕與紅蟳米糕，色香味俱全。餐酒館亦可細嚐型格年菜？多道迷你意頭菜，精緻滋味。

感受台南老宅音樂酒吧一磚一瓦魅力，室內裝潢糅合兩種跨時代建築風格，獨特程度當今少見。成功打造不少老宅的林文濱，憶述改建首間古宅酒吧的經過。文濱現時的音樂酒吧於用色、桌面與窗子設計都別有心思，採用和洋式風格，再出動其珍藏舊物點綴，完美呈現另一種時代質感。因緣際會開啟修葺古宅的人生，文濱引領觀眾參觀亦是出自其心力的日式老宅咖啡廳。綠蔭圍繞的仿日庭園，體現古宅美學；牆上掛有日本手刻藥招牌，見證歲月痕跡。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

年三十是農曆十二月的最後一天，這日最重要的傳統無疑是吃團年飯，KOL表示食肆會坐地起價，又「鼓勵」食客點選指定菜單，甚有「搵笨」之嫌。Sandy提起去年除夕因工作而晚了回家吃飯，飽受親友埋怨；子碩的團年飯每年皆由婆婆包辦，唯獨有一年的菜式居然是外賣壽司？逛花巿也是年三十晚的指定活動，六號分享偶遇明星的經歷，誠邀大家「趁墟」碰碰運氣；KOSA則提議大家看準「收巿」時機，大掃平貨，她買過甚麼特價貨品？

農曆新年禁忌多多，嘉賓蔣家旻談起新年買鞋會影響流年運程，但受害對象卻只限於舅父？不少有關睡覺的新年習俗也令人摸不着頭腦，六號提到年三十晚愈遲睡，愈能祝福長輩延年益壽；至於年初一晚也不可以午睡，否則有礙來年的事業運。一元復始，萬象更新，馮盈盈透露家人每年都會請玄學師傅上門，看風水面相轉運，不過自她當選港姐後，便遇上兩難抉擇。後生仔最討厭新年遇上親戚問長問短，兩位主持示範霸氣又搞笑的回應方法。

餃子賣相像元寶，吃餃子亦是中國北方過節時的習俗。大家分享對餃子的喜好，十郎信心推薦用大閘蟹製作的蟹黃餃。眾人討論異國特色餃子，觸發十郎奇想可推出冰鎮餃子？欣茵、國麟外出「餃餃新意思」，即買即試尼泊爾餃子、邪惡金沙餃、黑松露芝士煎餃，哪款最好吃？兩人「外帶」三款特色餃子回大本營與拍檔們一起試食，「餃子控」泳芍更稱為這環節特意不吃午餐。而在尖椒鮮肉餃、香葉豆角豬肉餃、壽喜燒牛肉餃中，尖椒口味最受歡迎。

近年，杏仁成為健康零食的新寵外，亦有不少素食者改喝杏仁奶。蕭正楠親自選購有機杏仁，首嘗自製杏仁奶。他把自製的杏仁奶與業界享負盛名、縱橫中菜界30多年的陳日生師傅，一同研究，將大良炒鮮奶改良成甜品版。

今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！

罐頭茄汁豆、鷹嘴豆、紅腰豆於大廚們的新穎煮意下，會變出甚麼神奇料理？家富帶來以豬手、鴨髀等肉材煮成的「法式部隊鍋」。他指選用罐頭茄汁豆入饌，更可將原本需要近六小時的烹調時間大幅縮減！尚友用露營裝備製作「鷹嘴豆蓉瑞士牛肉火鍋」。他揚言露營經驗豐富，不論製作組為他準備甚麼材料，也可煮出滋味美食，怎料烹調至半程他已喊辛苦？希裕巧製素食版肉碎煲仔飯，將桃膠混合薑蓉、蔥蓉製成的調味醬，還為美饌增添獨特口感。

欠債怎麼辦？在台灣，原來可於除夕夜躲到某些寺廟看「避債戲」，主持宋婭彤細談背後幾個有趣說法。

台灣人相信向財神借「發財金」，可以祈求財源滾滾。主持宋婭彤帶觀眾一探向財神爺「借錢」的手續，還要帶同證件到財神廟開立戶口！

台灣有藉「祭橋神」祈求出入平安的習俗，當地人在春節出行遇到第一道橋時，便會向橋神奉上祭品。主持宋婭彤示範祭橋神之法，並淺談需要準備的金紙祭品。

姿希、樂文拜會跆拳道高手Master No學習韓國國技，跨地承傳互相尊重的精神。接受正宗拳、踢等跆拳訓練，再來擊板考驗，姿希集氣，單塊木板K.O！樂文要挑戰擊破三塊木板，能否成功？主持們帶同拍檔陳嘉慧造訪韓國人之家，Master No跟太太穿著韓服招待三人，充滿儀式感。換上韓服的三人參加韓式新年聚會，有甚麼進餐文化與禮儀需要注意？眾人融入家中，學玩傳統小遊戲「擲柶戲」，誰要接受落敗大懲罰？

主持們繼續融入韓國家庭，Master No夫婦以韓式新年美食款待來賓，必備年糕湯、圓煎餅、雜錦串煎餅、蘿蔔泡菜，還有甜米釀特飲及藥菓小吃，有何祝福寓意？認識韓國餐桌文化與節慶傳統；嘉慧也分享日本新年習俗。這對韓國夫妻眼中的香港，又是怎樣的？環球宵夜教室，姿希製作韓式「國民美食」浣熊炸醬麵，添加煎蛋，簡單美味。當地人邀約吃拉麵，原來隱藏性暗示？韻婷及後歸隊，眾人暢談韓、日、美三地女生的戀愛文化。

李爾晨(Kyle)與伍倩彤(Gillian)前赴蘇格蘭，探索美酒與愛情的關係，首先造訪位於蘇格蘭南部、最能代表婚姻的「私奔」小鎮Gretna Green。這裡吸引來自世界各地的新人來舉辦婚禮，當地酒店主打的婚宴雞尾酒亦同樣聞名，主持品嚐多款特色調酒，全是「打卡」之選，滋味如何？原以鐵匠鋪聞名的小鎮為何成為結婚聖地？二人往1754年為首對逃婚情侶證婚的鐵匠鋪尋找答案，還親身體驗傳統的「鐵砧婚禮」……

蘇格蘭威士忌可分為五大生產區，兩位主持先往「低地區」一間擁有兩世紀歷史的酒廠，品嚐調和(Blended)威士忌的清新植物酒香；再參觀傳統威士忌嚴謹的釀製過程。經泥煤烘烤的麥芽，如何造就不同產區的威士忌口味？酒廠的壺狀銅蒸餾器，原來是佳釀的秘密武器！原桶、雪莉桶威士忌，味道有何不同？Kyle、Gillian對酒廠婚禮竟持相反意見！二人相約在「愛牆」上扣鎖，又於「人氣」餐廳品嚐英國菜，關係能否改善？

陸浩明(6號)夥拍廚藝出色的楊尚友主持節目，6號首集找來曾一起《我要瞓鬥》的拍檔曾比特擔任嘉賓。比特愛掃街，尚友用黑松露，以及法國有產區認證的高級食材布雷斯雞，為他炮製矜貴「烤雞串」與「雞撈麵」。比特還首次品嚐魚子醬，滿心歡喜，第一步卻已犯錯？他指曾自煮雞胸肉，但出品「乾柴」，尚友可有改善方法？比特又自揭在炸雞店打過工，開工期間忍不住瘋狂偷食。比特提到首次參加歌唱比賽就奪冠，當時選唱甚麼歌曲？

繼續同嘉賓曾比特「食豪D」，尚友這次會以白松露製作街頭甜吃「雞蛋仔」；還會用上本地出產的龍眼蜜糖，因為產量少，所以珍貴。除了雞蛋仔，連同上集的兩款雞肉美食，開餐！比特不小心把雞翼掉到地上，6號願將另一隻雞翼相贈，但條件是要他「供出」初戀情報。回味初吻時，比特不自覺咬叉子？6號找來一幅比特少年時期參加歌唱比賽的照片，竟與尚友有幾分相似？比特又分享成為爆炸頭的經過，原來最初只是想模仿攣毛韓仔？

蝶衣讓結黎在小蘭花的骨蘭上做手腳。青蒼赴小蘭花的山月之約時被巽風和月族子民阻撓，青蒼當眾宣佈要娶小蘭花，為向子民交代，自願承受霜鹽釘之刑。巽風拿出鹽女祖訓，若月仙兩族執意通婚，小蘭花就要入弗居洞受刑。

新春快樂！韋汝引路以美食滿足味蕾。先到全年無休的台北士東市場辦年貨，搜羅平民版雙喜拼盤、雞汁蒜頭蝦等，貼心照顧新手主婦。轉往桃園，體驗台灣以外的滇緬過年氣氛，品嚐孔雀宴創意料理，超澎湃！台北星級餐廳推出外賣年菜，韋汝即席開箱，來一場視覺饗宴！以瓷鍋盛載的干貝佛跳牆，保留真材實料的海鮮精華湯底。冷雙拼、紅豆年糕與紅蟳米糕，色香味俱全。餐酒館亦可細嚐型格年菜？多道迷你意頭菜，精緻滋味。

廣州創意園區隱藏「攞鑽兼摘星」的素食餐廳，顛覆你對素菜的認知！「佛手柑蓮子」可領略人生甜酸苦辣；「香水蓮」呈生命綻放意境，素湯嚐出老火湯滋味？甜品升呢廚師發辦主角，可謂嗜甜一族天堂。吃荔枝甜品前，要以糯米雞味香水提味？白粥慕絲配西班牙油條，融合中西鹹甜滋味。西洋舊物倉有逾兩萬件懷舊家具，顧客參觀展覽的同時，還可入手心水展品。「臣」級推介的潮式火鍋店，三色鍋湯底、特色食材同樣高水準，三主持大快朵頤。

品嚐精緻潮州菜，C君、陸永輪流為敏芝端菜，讓她受寵若驚。除了生醃與豆醬煮海鮮等的潮式代表美食，還可一試潮州人節慶常吃的「貓米戈飯」，如何特別？光顧啫煲名店，感受萬物皆可啫的滋味。啫啫黃鱔、蠔烙已極惹味，農夫兩人更首嚐啫啫豬油粗麵。沉浸式的密室逃脫體驗，玩者要換上戲服才可闖關。C君運用風水知識解謎，最終三人還要「落水」面臨險境……主持們遙望江邊夜景把酒言歡，分享這次遊廣州的感受，有甚麼深刻點滴？

清遠都可以暢玩熱氣球，三主持升上高空飽覽有「廣東小桂林」之稱的核心美景。溫泉度假村提供不同主題的特色住宿，「精靈樹屋」夠夢幻，還可爽歎獨立溫泉泡池；摩洛哥風別墅設私人泳池，適合一家大細Hea住同樂！敏芝濕身嬉水，兩拍檔卻跪地求饒？旅遊景區集悠閒觀光與刺激玩樂於一身，置身「天空之梯」打卡、踏足玻璃橋觀賞瀑布風光，農夫卻不敢向下望？乘懸崖飛車於山林間暢快穿梭，再來一趟漂流冒險，「非一般」遊山玩水體驗！

主持們無懼山澗、泥漿等惡劣地勢，駕駛越野車穿梭山林，體驗無拘無束的駕駛快感。入住輕奢風格的溫泉酒店房間，三位主持於相連的泳池嬉水放鬆，再歎BBQ，相當寫意。農夫帶敏芝回歸田園，親手採摘茶葉。C君、陸永還讓拍檔享受茶Spa，他們則隨導師學習炒茶之道。尚有一頓高級茶宴等待三人品嚐，茶葉天婦羅香脆可口，其他菜餚亦滲透着陣陣茶香。其後，眾主持還會登山邊觀賞日落邊吃茶點，並回顧清遠之行的深刻點滴。

主持們繼續融入韓國家庭，Master No夫婦以韓式新年美食款待來賓，必備年糕湯、圓煎餅、雜錦串煎餅、蘿蔔泡菜，還有甜米釀特飲及藥菓小吃，有何祝福寓意？認識韓國餐桌文化與節慶傳統；嘉慧也分享日本新年習俗。這對韓國夫妻眼中的香港，又是怎樣的？環球宵夜教室，姿希製作韓式「國民美食」浣熊炸醬麵，添加煎蛋，簡單美味。當地人邀約吃拉麵，原來隱藏性暗示？韻婷及後歸隊，眾人暢談韓、日、美三地女生的戀愛文化。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

珮詩與婭彤專程到台南尋找特色年菜食材。先到全台灣最大的潟湖搜羅肥美鮮蠔，踏上蠔棚拉出大串蠔仔，向達人請教養蠔方式。怎樣判斷蠔的質素？即場炭烤鮮蠔，混合海水味特別鮮美。火燒蝦無論新鮮、曬乾同樣可製成佳餚，二人當然不會錯過，還即場學習蝦乾製法。二人到一間充滿台南文化的文青風酒店，品嚐火燒蝦、虱目魚創意菜式，並欣賞台南在地文化展覽。緊接即分別以火燒蝦、鮮蠔進行年菜大比拼，誰的菜式最得媽媽評審團歡心？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

蔡景行帶Karen尋訪一間秘景烘焙坊，途經「台北天梯」、「同心池」等打卡熱點；店內可看著山景品嚐美食，本來十分浪漫，景行卻有驚人舉動破壞「氣氛」……運動細胞欠奉的景行，其後竟與Karen展開「運動之旅」，先接受舉重特訓，接著往室內攀岩場挑戰抱石與攀岩，中途還因別的女生而分心，不怕惹伊人反感？施焯日、妤妤繼續尋找文青小店，往工作坊學習手作地毯，結果大部份時間卻在玩貓、聊天！兩對CP相互印象如何？

大廚們這集採用罐頭粟米，分別做出小吃、主食與甜品。尚友奉上變奏版中式甜品「蓮蓉焗西米布甸」。他將罐頭粟米打碎後隔汁，再拌入蛋漿中，令布甸帶有粟米的香氣。期間，尚友還會加入充滿農曆新年氣息的牛奶糖調味，究竟怎麼一回事？家富用罐頭粟米自製香脆Taco，分別配上三文魚海膽、吞拿魚蓉、墨西哥醬，成為一道三重滋味小食。尚友原本對粟米仔甚為嫌棄，嚐過希裕炮製的「粟米仔熱狗」卻大讚味道有驚喜，做法怎樣？

青蒼陪小蘭花經受刑罰之苦，小蘭花通過考驗，獲得月族認可。丹音道出小蘭花是息山神女的真相，於刑前救下長珩。經容昊挑撥，帝君下令發兵蒼鹽海。觴闕向結黎求婚成功。小蘭花被骨蘭中赤地女子的元神侵蝕，性命垂危。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

《直播靈接觸》第三輯載譽歸來，梁思浩邀得翁虹、顏仟汶、阮德鏘、劉錫明、謝雪心、周國豐、張與辰等藝人，以及的士司機、紮作師傅、凶宅清潔師、紋身師等各行業人士擔任嘉賓，帶來親身或耳聞的靈異經歷。各方師傅亦透過塔羅、風水玄學、查天書、奇門遁甲等領域，細談一些引人入勝的話題，也有師傅上門協助「報驚」觀眾。此外，黃耀英、黃紫恩、「黑白無常」湯之欣、黃瀅仴會到訪廟宇及儀式場所，送上更多相關習俗知識。

有“黃金右腳”之稱的明鋒被隊友強雄設計陷害，名譽掃地，更被打斷右腳，最後淪落街頭。二十年後，明鋒偶然認識到極度沉迷武術的拾荒者星，意外發現他擁有驚人的少林大力金剛腿，遂游說星參加全國超級杯足球大賽…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

大馬美食令倪嘉雯、葉靖儀急速增磅，「健美女神」黃潔琪應邀帶她們運動「急救」。首個行程卻是腳踏電動Scooter遊覽吉隆坡最大的湖泊公園，真的可減肥嗎？公園內有不少打卡位，三女生忘形拍照。吃飽才有氣力做運動，接受Ninja體能挑戰前，先品嚐重量級「海鮮蕉葉飯」！其後，運動贏家潔琪、靖儀可享受SPA放鬆。三人會合吃甜品，炎炎天氣下食雪糕當然消暑，節目還附送潔琪的寫真福利照，讓觀眾的眼睛也可吃吃冰淇淋。

「大馬華姐」冠軍張簡寧對吃有要求，這集帶隊發掘抵食的星級餐廳。豬腳彎肉骨茶含有大量骨膠原，是平民補品。由拿督炮製的燒肉皮脆肉嫩，大排長龍。足料海鮮粉可自選食材、湯底，老虎蝦大過塊面，入口超滿足！食飽去鬆一鬆，未試過「啪骨」的嘉雯、靖儀突然變得禮讓，要簡寧先作示範？啪啪聲此起彼落，疲勞一掃而空。火辣啦啦粉的湯底加入薑、酒，女士驅寒之選。無懼挑戰的簡寧談及現時演藝、生意兩邊走，更將笨豬跳列入人生清單！

青蒼陪小蘭花經受刑罰之苦，小蘭花通過考驗，獲得月族認可。丹音道出小蘭花是息山神女的真相，於刑前救下長珩。經容昊挑撥，帝君下令發兵蒼鹽海。觴闕向結黎求婚成功。小蘭花被骨蘭中赤地女子的元神侵蝕，性命垂危。

珮詩與婭彤專程到台南尋找特色年菜食材。先到全台灣最大的潟湖搜羅肥美鮮蠔，踏上蠔棚拉出大串蠔仔，向達人請教養蠔方式。怎樣判斷蠔的質素？即場炭烤鮮蠔，混合海水味特別鮮美。火燒蝦無論新鮮、曬乾同樣可製成佳餚，二人當然不會錯過，還即場學習蝦乾製法。二人到一間充滿台南文化的文青風酒店，品嚐火燒蝦、虱目魚創意菜式，並欣賞台南在地文化展覽。緊接即分別以火燒蝦、鮮蠔進行年菜大比拼，誰的菜式最得媽媽評審團歡心？

韋汝尋覓應節粿點以外，拜訪傳統糕點秘密基地，少女心下午茶包裝的點心提籃，融會懷舊與創意文化。日式料理化身華麗年菜，特盛刺身、團圓壽司、巨型波士頓龍蝦，吃出異國滋味。不再孤單的一人年餐，照顧到素食者口味，麻油野菇香米飯滲滿飽足感；用心製作髮菜豆腐羮和古早芋泥，每口皆有家鄉味。置身濃厚新春氣息的火鍋店，韋汝豪氣享用重慶麻辣鍋，氣勢十足的麻辣、豬骨白湯雙鍋底，搭配巴蜀麻辣嫩牛肉片、手工丸子，辣勁昇華！

罐頭茄汁豆、鷹嘴豆、紅腰豆於大廚們的新穎煮意下，會變出甚麼神奇料理？家富帶來以豬手、鴨髀等肉材煮成的「法式部隊鍋」。他指選用罐頭茄汁豆入饌，更可將原本需要近六小時的烹調時間大幅縮減！尚友用露營裝備製作「鷹嘴豆蓉瑞士牛肉火鍋」。他揚言露營經驗豐富，不論製作組為他準備甚麼材料，也可煮出滋味美食，怎料烹調至半程他已喊辛苦？希裕巧製素食版肉碎煲仔飯，將桃膠混合薑蓉、蔥蓉製成的調味醬，還為美饌增添獨特口感。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

KOL以「見家長」造型示人，幾位男生不約而同穿上白鞋、黑褲及紅色上衣，斯文風格萬無一失，唯獨Vitas的黑幫老大造型是敗筆；連身裙大方得體，女生穿來拜年最適合不過，但裙子的長短是成敗關鍵，哪位後生女能配襯得漂亮而不暴露？「入屋叫人」是基本禮貌，Sandy演繹情景題，示範如何耐心地向長輩逐一打招呼。初次「見家長」難免出現冷場，Fred即場示範用無聊智力題破冰，效果立竿見影！

KOL列舉拜年送禮大忌，鬧鐘、梨子、橙、傘子的諧音不祥，理應避免；財神掛飾是新春意頭擺設，為何Vitas用之做禮物，反而會得罪女友一家？這位「送禮撞板王」被指派扮財神，在鬧巿向巿民大派賀年禮物。到伴侶家中拜年，難免遇上對方親戚的「近況問候」，後生仔作答有關情景題，一試急才；萬一伴侶的家人廚藝欠佳，做的菜太難吃，席間該怎樣避重就輕？盈盈有妙法解難。KOL討論打麻雀的贏錢禮儀，如何使場面皆大歡喜？

在情人節送禮及安排節目，向來是不少港男面對的世紀難題。玲玲姐特意再請來愛情電影導演葉念琛，向他討建議，但葉導曾經極花心思籌備的禮物，也遭對方冷淡收下？靚仔追女仔就一定有着數？玲玲姐舉出例子反駁此說法，反而口才有其重要性！一人一句容易激嬲伴侶的說話，激嬲人原來可以好簡單？行仔經常遇到「已讀不回」的對象，玲玲姐與葉導有何指教？原來錯在行仔的問句，葉導還提議他大膽以「我愛你」訊息，來開啟話題！

上水石湖墟經歷疫情，由水貨天堂回歸平靜社區，區內貓蹤處處。老字號飯店有雙生貓店長「現金」、「黃金」長駐；由菜種店轉營的小店，高傲明星貓「珍珠」愛四處「嘆冷氣」；百貨老店的「毛毛」每天到對面鞋店「貓貓樂園」玩耍；水果店貓店長「花花」則默默守護門面……不少老店店主於石湖墟土生土長，見證傳統社區數十年來的歷史與變遷：緬懷當年墟巿的繁榮熱鬧，細訴多年不變的街坊情！無數萌貓，亦成就了人情滿載的石湖墟。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

大廚們這集採用罐頭粟米，分別做出小吃、主食與甜品。尚友奉上變奏版中式甜品「蓮蓉焗西米布甸」。他將罐頭粟米打碎後隔汁，再拌入蛋漿中，令布甸帶有粟米的香氣。期間，尚友還會加入充滿農曆新年氣息的牛奶糖調味，究竟怎麼一回事？家富用罐頭粟米自製香脆Taco，分別配上三文魚海膽、吞拿魚蓉、墨西哥醬，成為一道三重滋味小食。尚友原本對粟米仔甚為嫌棄，嚐過希裕炮製的「粟米仔熱狗」卻大讚味道有驚喜，做法怎樣？

主持宋婭彤走到農田偷蔥？原來這是當地的傳統習俗，提到女子於農曆除夕這樣做便可覓得好姻緣，男士又有甚麼相關習俗？

閩客人在元宵節必做的節慶活動非「炮籠」莫屬，主持宋婭彤嘗試將點着了的炮竹拋進半空的桶子內！

有關過年的傳說故事不少，除了貼春聯、放爆竹驅趕年獸之外，原來相傳玉皇大帝一度決定於除夕把台灣島嶼沉入海底？說法更衍生「圍爐」與「壓歲錢」的習俗？且聽主持宋婭彤述說這段民間傳說。

《直播靈接觸》第三輯載譽歸來，梁思浩邀得翁虹、顏仟汶、阮德鏘、劉錫明、謝雪心、周國豐、張與辰等藝人，以及的士司機、紮作師傅、凶宅清潔師、紋身師等各行業人士擔任嘉賓，帶來親身或耳聞的靈異經歷。各方師傅亦透過塔羅、風水玄學、查天書、奇門遁甲等領域，細談一些引人入勝的話題，也有師傅上門協助「報驚」觀眾。此外，黃耀英、黃紫恩、「黑白無常」湯之欣、黃瀅仴會到訪廟宇及儀式場所，送上更多相關習俗知識。

兩位主持返回蘇格蘭最大城市—格拉斯哥，Gillian為Kyle籌劃約會行程，造訪已開業150年的餐廳，品嚐正宗蘇格蘭菜，新鮮食材配上Gillian特選的美酒，會否特別加分？栽種逾9000種植物的格拉斯哥植物園，是情侶拍拖勝地，園內更有浪漫玫瑰園，奈何天公不造美……位於皇后碼頭的威士忌酒廠，開業之初已備受業界期待，到底有何特別優勢？二人獲專人教授品酒技巧，試嚐不同風味的威士忌，何以竟用朱古力作配搭？

Kyle、Gillian作格拉斯哥深度遊。先往品嚐蘇格蘭傳統菜「肉餡羊肚」，配以甜滑威士忌，解膩除臊！打卡熱點「壁畫街」恍如露天藝術畫廊，Kyle請來當地華人作導賞，沿途了解「復活小鳥」等多幅大型壁畫背後含意……蘇格蘭陰雨不定，令拍拖倍添浪漫？二人其後往訪前輩藝人喬寶寶開設的印度餐廳，寶寶當年何以毅然移居蘇格蘭？他又分享傳統「盲婚啞嫁」促成的幸福婚姻！竹蔗為印度威士忌原材料，搭配印度咖喱滋味如何？

歌手要突圍，歌藝、形象、談吐、營運社交平台都不可或缺！嘉賓泳兒近年發放暗黑魅力，更以「老火湯」形容自己？香港出生的泳兒在新加坡讀書多年，她最想念的是叻沙。尚友巧妙融合蒸水蛋與龍蝦叻沙，帶來不一樣滋味。想學唱歌的6號，即場接受泳兒測試，但頭幾粒音已走音！除了發洩扭龍蝦、「粗暴」打蛋，泳兒亦趁機向尚友學拋鑊。蒸水蛋想嫩滑無坑紋，要留意火候？比起下廚，原來泳兒愛藉洗碗減壓；她還趣談歌手好友的酒後百態。

孩子多愛食漢堡包，皓云師傅卻因一次童年經歷，令他踏足「M記」都不敢點吃雙層芝士漢堡。尚友貫徹「食豪D」精神，以矜貴的澳洲和牛、摩德納黑醋、伊比利亞黑毛豬火腿等拼砌極豪漢堡，但為何和牛不宜選用最高級肉材？師傅在場，6號不免要提出一些跟食物有關的玄學問題；吃菠蘿會提升幽默感？食豆苗會增強驛馬運？皓云師傅因父親而投身玄學界，入行後有何難處要克服？師傅說起父親替人算命有個禁忌，期間卻令6號展露市儈性格！

青蒼陪小蘭花經受刑罰之苦，小蘭花通過考驗，獲得月族認可。丹音道出小蘭花是息山神女的真相，於刑前救下長珩。經容昊挑撥，帝君下令發兵蒼鹽海。觴闕向結黎求婚成功。小蘭花被骨蘭中赤地女子的元神侵蝕，性命垂危。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

佛山被稱為陶瓷之都，有「摘星」餐廳以精品陶瓷盛起美饌，還展示古代藝術品，讓客人恍如在博物館開餐！深入雅致鹽洞鬆一鬆，連空氣都含有鹽成分？玫瑰鹽Spa有助促進血液循環，敏芝獲拍檔鏟鹽覆蓋身體，又被戲弄一番……斟生啤有竅門，敏芝往德國啤酒餐廳初體驗，卻將酒杯置於酒管外，是甚麼玩法？鮮釀德國啤配德國菜，夠正宗！置身古代豪華庭院，享用高質私房菜更添風味，農夫被招牌「玻璃乳鴿」驚艷，敏芝卻勾起一段童年陰影？

來到武術之鄉佛山，陸永、C君分別拜師學詠春與洪拳。二人隨師傅打木人樁習藝，能否領悟一招半式？自討「苦」吃，也可吃得開心。以佛山盛產的大頂苦瓜打造的苦瓜宴，除了苦瓜炒花蟹等菜式外，涼粉甜品亦加入苦瓜，苦中一點甜。參觀酒文化博物館，主持們認識到用肥肉造酒的傳統智慧，並親身見證白酒製作工序，還可品嚐「米酒雞」菜餚。準備告別佛山之際，眾人漫步青草河畔並回顧行程點滴，盛讚這裡於念舊不忘創新下的發展成果出色。

想打卡兼感受嶺南文化，必往順德的園林景區。三主持觀賞皮影戲，並體驗製作木版年畫、魚燈，敏芝作品卻被指太Hea？行到攰還可移步園林餐廳，將當地懷舊、創新菜一網打盡，某湯品更有「亞洲第一湯」美譽！深入建築大師設計的美術館，見識清水混凝土搭幾何形狀的建築美學，藉不同藝術家展品滋養文化氣息。藏於民居的隱世餐廳，由酒店前總廚主理創意順德菜。生魚片即席淋熱湯浸熟，嫩滑可口；農夫吃魚頭美饌，竟嚐出戀愛、人生觀？

三名主持遊覽順峰山公園，打卡之餘還要「品咖」。置身古色古香的環境，品嚐咖啡，細味如何用同一種咖啡豆沖製出三種不同風味，配以精美甜點，悠閒又寫意。大歎被喻為「天花板級」的煲仔飯，主持們除了推介白切雞、膏蟹配生蠔的口味之外，還會挑戰嚐味豬眼。順德的雙皮奶遠近馳名，三人「掃街」尋味，還發掘了充滿特色的水牛奶。魚生亦是順德水鄉名物，在清朝古宅內享用鯇魚生、羅氏蝦生等，配上一杯玉冰燒，一樂也。

嘉慧、姿希、樂文參加韓式相親聚會，對象是居港韓國人辛勳宗、金炫成，常聽見韓男被尊稱「Oppa」，究竟如何應用？韓國相親文化普遍，環境與炸雞、啤酒、海鮮班戟等美食組合，原來都有講究，勳宗另會示範喝酒的獨特禮儀。相親期間，兩位男生對女主持有甚麼評價？嘉慧席上突如其來一招進擊的「抄牌」，嚇倒了眾人，卻換來「食檸檬」，慘慘豬。另外，嘉賓們教玩韓國傳統「畫片」與「福不福」遊戲，力度與「味蕾演技」大挑戰！

上水石湖墟經歷疫情，由水貨天堂回歸平靜社區，區內貓蹤處處。老字號飯店有雙生貓店長「現金」、「黃金」長駐；由菜種店轉營的小店，高傲明星貓「珍珠」愛四處「嘆冷氣」；百貨老店的「毛毛」每天到對面鞋店「貓貓樂園」玩耍；水果店貓店長「花花」則默默守護門面……不少老店店主於石湖墟土生土長，見證傳統社區數十年來的歷史與變遷：緬懷當年墟巿的繁榮熱鬧，細訴多年不變的街坊情！無數萌貓，亦成就了人情滿載的石湖墟。

「金莎」陳蘊予、「金渲」陳愉璇接力實習，前往文藝氣息之地鶯歌，探索龍獅文化真諦！舞龍舞獅昔日予人喜慶表演的印象，現時已演變為競技運動，年輕教練陳勁甫更帶領中學校隊奪得世界亞軍。姊妹實習生隨陳教練認識舞獅的合作分工，先學打鼓，掌握基本節奏；大鼓加入樂器鈸訓練，再與舞獅隊來個小驗收，表現如何？二人再練習舞獅功架、舉花頭、洗腳基本功，更需留意抓緊獅頭的技巧。挑戰梅花樁難度踏步後，實習生舞獅表演首次登場！

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兩對CP來到最後約會，施焯日找到一家「人氣」復古選物店，內有各種日式風格的居家用品可供選購，焯日更臨場實測妤妤的推銷技巧……兩人接著往新竹一間格調優雅的餐酒館享用大餐，為約會完美作結，焯日對妤妤有何評價？蔡景行帶Karen往鄰近桃園機場的餐廳用餐，在戶外觀景台看飛機「放飛」自我，締造浪漫回憶，當聊到深入話題時竟被「第三者」打擾？接下來，景行約新對象芬尼往新竹山中野餐，對這位「正港辣台妹」印象如何？

幾位名廚以韓國罐頭炮製料理，尚友選擇港人較熟識的魚乾和泡菜罐頭，配搭焗去骨烏頭魚做餡料，再用生菜包着吃，但徐蒝竟對烏頭魚骨更感興趣？徐蒝要挑戰三位男士的膽量，以蠶蛹罐頭加蛋焗製Cup Cake狀小食。家富試食蠶蛹吃到面容扭曲；希裕要自我催眠，尚友更稱似足外星生物！其實蠶蛹含豐富蛋白質，韓國人更視之為美點。希裕將韓式與泰式風味結合，用蟹肉蟹膏罐頭、小龍蝦、黃咖喱醬、韓式辣椒醬等材料，奉上紙米卷料理。

小蘭花滿心歡喜準備喜服，青蒼則因大戰在即而憂心忡忡。在骨蘭影響下，小蘭花見到了惋卿，青蒼見到了兇神太歲。長珩告訴小蘭花其真實身分和責任，但小蘭花只想與青蒼廝守終生。青蒼突然性情大變，命巽風軟禁小蘭花。

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本集，三位主持前往峇里島的離島：藍夢島，他們先參觀住處，豪華的別墅裡面應有盡有，甚至有游泳池、私人海灘，之後他們品嘗了島上排隊名店的美食，又騎電單車出去到訪不同景點，包括惡魔的眼淚、愛情橋等等。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

葉孤紅頭頭碰着黑，長得標緻卻無人問津。著名風水術數家賴料布精通玄學，不過祖宗遺訓：「不能與葉姓人士結緣，否則必有所失」。原來孤紅背後一直有位玄學高手斷蟹從中作梗，令她厄運連連。賴料布決定與他一較高下。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

欠債怎麼辦？在台灣，原來可於除夕夜躲到某些寺廟看「避債戲」，主持宋婭彤細談背後幾個有趣說法。

台灣人相信向財神借「發財金」，可以祈求財源滾滾。主持宋婭彤帶觀眾一探向財神爺「借錢」的手續，還要帶同證件到財神廟開立戶口！

台灣有藉「祭橋神」祈求出入平安的習俗，當地人在春節出行遇到第一道橋時，便會向橋神奉上祭品。主持宋婭彤示範祭橋神之法，並淺談需要準備的金紙祭品。

本集，三位主持前往峇里島的離島：藍夢島，他們先參觀住處，豪華的別墅裡面應有盡有，甚至有游泳池、私人海灘，之後他們品嘗了島上排隊名店的美食，又騎電單車出去到訪不同景點，包括惡魔的眼淚、愛情橋等等。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

小蘭花滿心歡喜準備喜服，青蒼則因大戰在即而憂心忡忡。在骨蘭影響下，小蘭花見到了惋卿，青蒼見到了兇神太歲。長珩告訴小蘭花其真實身分和責任，但小蘭花只想與青蒼廝守終生。青蒼突然性情大變，命巽風軟禁小蘭花。

蔡景行選了號稱台南最美藥膳雞湯店和妤妤最後約會，並把握機會請教從事行銷的妤妤生財之道！可會大煞風景？兩對CP交換對象約會，景行帶Karen玩轉台北的原住民博物館，看展覽、做手作、試跳原住民舞蹈……接著往高級餐廳吃鐵板燒，嚐盡龍蝦、鮑魚與和牛，滿足Karen的願望！她如何評價初次約會？施焯日約妤妤到新竹尋找文青小店，在日系風格的早餐店吃傳統台式早餐，蛋餅、鹹粥都有焯日不愛吃的食材，會否中伏？

蔡景行帶Karen尋訪一間秘景烘焙坊，途經「台北天梯」、「同心池」等打卡熱點；店內可看著山景品嚐美食，本來十分浪漫，景行卻有驚人舉動破壞「氣氛」……運動細胞欠奉的景行，其後竟與Karen展開「運動之旅」，先接受舉重特訓，接著往室內攀岩場挑戰抱石與攀岩，中途還因別的女生而分心，不怕惹伊人反感？施焯日、妤妤繼續尋找文青小店，往工作坊學習手作地毯，結果大部份時間卻在玩貓、聊天！兩對CP相互印象如何？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

鼠年大年初三！KOL向大家拜年。過新年看賀歲片是必備節目，先重溫每年指定重播的賀歲片清單！挑選一間稱心戲院觀賞電影更是無比重要，美棋、欣茵、KOSA分別對音響及座椅好講究，眾人尤其鍾情「震震椅」。GM夠獨特，電影院人多才夠熱鬧；六號睇戲淪落到像偷情？Fred揀戲院，原來別有用心！子碩抗議香港戲院不能外帶食物，相反，台灣戲院有自助餐供應，這些機會……KOL還會分享戲院遇過的嘔心事。

KOL可有試過在看戲途中接吻？Fred曾有更升呢的「情趣」！任何一齣戲都可成為睡魔Sandy的催化劑，厲害。後生仔申訴戲院遇過最討厭的行為，六號極怕電影發燒友，不停站人肉直播影評，完美得過份。KOSA卻因男友太靜局，被勒令靜止勁無癮，倒不如約法三章，訂立看戲討論Quota！子碩試過看戲要扮笑？美棋無奈訴說哈比人的困擾；Alston最怕「點解」二字！GM才夠極致，竟做遍KOL上述最討厭之事？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

本集，三位主持前往峇里島的離島：藍夢島，他們先參觀住處，豪華的別墅裡面應有盡有，甚至有游泳池、私人海灘，之後他們品嘗了島上排隊名店的美食，又騎電單車出去到訪不同景點，包括惡魔的眼淚、愛情橋等等。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

幾位名廚以韓國罐頭炮製料理，尚友選擇港人較熟識的魚乾和泡菜罐頭，配搭焗去骨烏頭魚做餡料，再用生菜包着吃，但徐蒝竟對烏頭魚骨更感興趣？徐蒝要挑戰三位男士的膽量，以蠶蛹罐頭加蛋焗製Cup Cake狀小食。家富試食蠶蛹吃到面容扭曲；希裕要自我催眠，尚友更稱似足外星生物！其實蠶蛹含豐富蛋白質，韓國人更視之為美點。希裕將韓式與泰式風味結合，用蟹肉蟹膏罐頭、小龍蝦、黃咖喱醬、韓式辣椒醬等材料，奉上紙米卷料理。

設計師為了打造Loft風格家居，將煮食、用餐及休憩空間融為一體，同時為書房換上玻璃門，保持室內光線充足。歌手張子丰亦暢談對開放式蝸居的看法。

嘉慧、姿希、樂文參加韓式相親聚會，對象是居港韓國人辛勳宗、金炫成，常聽見韓男被尊稱「Oppa」，究竟如何應用？韓國相親文化普遍，環境與炸雞、啤酒、海鮮班戟等美食組合，原來都有講究，勳宗另會示範喝酒的獨特禮儀。相親期間，兩位男生對女主持有甚麼評價？嘉慧席上突如其來一招進擊的「抄牌」，嚇倒了眾人，卻換來「食檸檬」，慘慘豬。另外，嘉賓們教玩韓國傳統「畫片」與「福不福」遊戲，力度與「味蕾演技」大挑戰！

兩位主持迎接美好一天，Gillian下廚炮製驚喜早餐，有沒有「蝦碌」？受寵若驚的Kyle亦「回敬」驚喜行程，竟是結伴跑步？二人接著造訪開業35年的中餐廳，品嚐招牌菜外，還細聽移民當地逾50年的老闆分享「酒經」……兩位主持之後北上往訪「高地野生動物公園」，內有逾60種動物，更可駕車遠觀北極熊、野牛、馬、鹿……又隔著籠與有「高地老虎」之稱的稀有蘇格蘭野貓「互動」，超愛動物的Gillian可感滿意？

兩位主持來到斯佩塞酒區，探訪一間位於國家公園內的現代化酒廠。穿過「時鐘隧道」進入釀酒區，酒廠如何利用數據化方法精準拿捏糖化、發酵等步驟？為配合環境保育，還有新科技節能措施！二人初嚐酒區不同年份的調和威士忌，口感如何？野戰是蘇格蘭新興的情侶拍拖活動，二人手持鐳射槍同心力克敵方「悍將」，勢均力敵下，戰果竟出人意表？回到旅館，Kyle暖心為Gillian炮製威士忌咖啡，二人忘我融入唱歌跳舞的人群中……

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞，實測外賣店的質素；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追訪不同食店的主理人，揭開「故事味緣」。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

長沙灣有新盤一房，洗衣機喉管漏水浸濕地台，洗手間櫃底也堆積垃圾，為何如此？

辣味能帶來味蕾刺激，家富打開墨西哥辣椒罐頭，製作的竟是朱古力蛋糕？原來這蛋糕集齊甜、酸、苦、辣四種味道，不太吃得辣的家富邊做邊分享解辣心得；尚友卻以溫柔來形容蛋糕忌廉漿的辣度？希裕亦選用墨西哥辣椒罐頭，並注入日式元素，拌出有口感的天婦羅炸漿，再把叉燒蘸上炸漿和「可愛」五色米通同炸。圓形紫菜沾上炸漿炸成脆底，鋪上叉燒、拖羅，淋上辣松露煙肉醫，像極邪惡級薄餅！尾聲，尚友調製一杯「血腥鴨血瑪麗粟米片」。

小蘭花決定用承影劍自盡時，被海市主擄走，抽取元神以恢復赤地女子元神。小蘭花命在旦夕，長珩趕來相救。小蘭花揮劍自戕，軀體消散，她的元神碎片卻復活了眾人。青蒼燃燒心火，將自己困在與小蘭花相伴的美夢中。

主持人葛凡、黃靖倫和孫政延續上一季旅遊探險的精神，再度出發至偏遠的地點，親身體驗許多人甚至都沒聽過的地方，探究當地獨特文化、風情、歷史和社會面貌。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

大未年間，山河未定，寧王趙赫帶兵出征，命懸一線。太卜署奉旨，獻上珍貴藥奴替他解毒。藥奴壹九隱藏月族聖女身份，以己為餌深陷迷局。最終，趙赫與雲瑤攜手釐清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守護天下安寧。

大未年間，山河未定，寧王趙赫帶兵出征，命懸一線。太卜署奉旨，獻上珍貴藥奴替他解毒。藥奴壹九隱藏月族聖女身份，以己為餌深陷迷局。最終，趙赫與雲瑤攜手釐清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守護天下安寧。

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上水石湖墟經歷疫情，由水貨天堂回歸平靜社區，區內貓蹤處處。老字號飯店有雙生貓店長「現金」、「黃金」長駐；由菜種店轉營的小店，高傲明星貓「珍珠」愛四處「嘆冷氣」；百貨老店的「毛毛」每天到對面鞋店「貓貓樂園」玩耍；水果店貓店長「花花」則默默守護門面……不少老店店主於石湖墟土生土長，見證傳統社區數十年來的歷史與變遷：緬懷當年墟巿的繁榮熱鬧，細訴多年不變的街坊情！無數萌貓，亦成就了人情滿載的石湖墟。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

小蘭花決定用承影劍自盡時，被海市主擄走，抽取元神以恢復赤地女子元神。小蘭花命在旦夕，長珩趕來相救。小蘭花揮劍自戕，軀體消散，她的元神碎片卻復活了眾人。青蒼燃燒心火，將自己困在與小蘭花相伴的美夢中。

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主持人葛凡、黃靖倫和孫政延續上一季旅遊探險的精神，再度出發至偏遠的地點，親身體驗許多人甚至都沒聽過的地方，探究當地獨特文化、風情、歷史和社會面貌。

大廚們這集採用罐頭粟米，分別做出小吃、主食與甜品。尚友奉上變奏版中式甜品「蓮蓉焗西米布甸」。他將罐頭粟米打碎後隔汁，再拌入蛋漿中，令布甸帶有粟米的香氣。期間，尚友還會加入充滿農曆新年氣息的牛奶糖調味，究竟怎麼一回事？家富用罐頭粟米自製香脆Taco，分別配上三文魚海膽、吞拿魚蓉、墨西哥醬，成為一道三重滋味小食。尚友原本對粟米仔甚為嫌棄，嚐過希裕炮製的「粟米仔熱狗」卻大讚味道有驚喜，做法怎樣？

大未年間，山河未定，寧王趙赫帶兵出征，命懸一線。太卜署奉旨，獻上珍貴藥奴替他解毒。藥奴壹九隱藏月族聖女身份，以己為餌深陷迷局。最終，趙赫與雲瑤攜手釐清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守護天下安寧。

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