翡翠台 TVB

斯里蘭卡人的生活與鼓密不可分, 無論是節日慶典、宗教儀式、婚禮甚至喪禮都會打鼓.本集將會介紹兩種斯里蘭卡的傳統鼓-蓋塔貝拉及班庫拉班的製作方法和匠人們的故事.

天未亮，敏之帶高Ling、嘉欣、諾懿上山賞雲海，卻忘記查看天氣狀況，令眾人白行一趟……站在高處大聲呼喊，高Ling心中最想說甚麼？回到勞勿市中心，三位好姊妹前往懷舊茶室，享用地道早餐。補充活力之後，三姊妹深入榴槤園幫忙噴灑肥料，付出勞力換取即開即吃貓山王。用榴槤殼洗手，原來可去除手上殘餘的味道？園主親自下廚炮製「榴槤農家炒飯」，為食的高Ling還闖進廚房偷師。「榴槤燜巴丁河魚」又是怎樣的創意菜式？

疫情下無得飛，五位主持在本地玩盡「港產」新玩意。山系KOL鄭衍峰、曾淑雅出發挑戰高難度的香港三大險峰之一蚺蛇尖！面對越行越斜的山路，一步一驚心下終成功登頂。二人別開心得太早，落山才是終極考驗！歐陽偉豪(Ben Sir)、戴祖儀、淑雅實測深水埗美食團抵玩指數，一條龍食勻本地街頭小吃，細嚐貼地「茶記」文化，順道認識荳品美食的多變！嘉賓楊潮凱為林穎彤引路，發掘鯉魚門石礦場打卡聖地，留意拍攝女神風的技巧。

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

一部聚焦中國生態保護，綠色高品質發展的環保公益紀實節目。透過沉浸式觀察新時代環保議題，並邀請胡歌、劉濤、陳龍三位明星親身參與，共同完成一場綠色低碳生活的行動。

本集的菜式是西洋菜豆腐羹，主持人教大家怎樣吃到幼嫩的西洋菜，而又不用浪費的方法，材料清洗乾淨後，先將部分耐煮的材料放進鍋子裡熬煮，待味道出來後再加入西洋菜及豆腐，煮沸後勾芡，就成為清爽又有飽腹感的菜式

洪永城與小朋友討論男女於性格、坐姿、拍照擺甫士的分別，男孩蔡施齊的看法卻不獲女生們認同？蕭雪瑤模仿男孩的動靜時，也有所避忌。永城讓關向晴、施齊、雪瑤按照說明書做STEM小手工，施齊自信地完成「重力橋」。轉用針線造髮夾，施齊亦變得細心，嘉賓STEM Sir提到或是源於男士「唔輸得」的天性？有女孩帶永城參觀自己的城堡主題房間時，滿心歡喜。但當看到多件與性別相關的物品被「斷捨離」，她隨即忍不住落淚！

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。

太晴坐上E5隼號，成功擊破敵人。高輪邀請太晴加入超鐵機，但後者因為保護不到行人天橋而自責。高輪告訴太晴其姊伊奈也是超鐵機職員，更有跡象顯示她仍在生，太晴想起伊奈從前跟他說過的一番話語。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

小丸子想要香味橡皮擦，央求媽媽買給她，但媽媽要求她先把現有的橡皮擦用完，否則自己儲錢買。小丸子花光紅包錢，心情低落，得知有機會探望外公外婆，於是想盡辦法旁敲側擊，提醒對方派紅包。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

全球賽馬市場潛力巨大，世界各地的頂級賽事往往吸引數以萬計的旅客。本港在2024年《施政報告》及《旅遊業發展藍圖2.0》提出要發展賽馬旅遊，近年香港亦有多匹賽駒在世界舞台打出名堂，吸引國際馬迷注目，更有馬迷專門到日本探訪已退役的香港馬王，賽馬旅遊的經濟效益有多大？國際馬術盛典連續第二年在香港舉辦，正值「送蛇迎馬」之際，香港未來可以如何捉緊這些盛事帶來的機遇？

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

挑戰音域的極限、拍子的精準，全新互動音樂遊戲節目《唱錢》由森美、Eric Kwok、李茵彤任主持，以專業音準分析系統考驗參賽者。九宮格代表九個難度等級，參賽者每當連成一線「過三關」，可選擇提款離場、繼續挑戰，甚至是最難的Monster關卡。一旦過關失敗，獎金即歸零！素人版獨自闖關，力爭最高十萬元獎金。明星版為觀眾謀福利，而觀眾參與直播間互動，狂撳Emoji為參賽歌手打氣，同時有機會贏取獎金、禮品。

《J Music》致力打造高質音樂平台，一眾歌手有展示音樂實力的機會之餘，也可讓樂迷更深入了解歌手的音樂故事。節目邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，並即場演唱，分享喜愛曲目。而一些樂壇新面孔亦會亮相，透過互動交流，展現音樂潛力。此外，每集緊貼「勁歌金榜」最新形勢，送上歌曲MV外，還會帶來不同歌手、創作人或製作人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至音樂業界的人和事。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

雙胞胎晨與曦，自小姐妹情深，父母離異後，晨隨母去新加坡定居，曦則隨父留在香港。長大成為特警的晨在一次突擊行動中竟發現曦的屍體，為查明真相，晨以曦的身分展開調查，並跟蹤前來新加坡調查工程師失蹤之事的杰。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

疫情下無得飛，五位主持在本地玩盡「港產」新玩意。山系KOL鄭衍峰、曾淑雅出發挑戰高難度的香港三大險峰之一蚺蛇尖！面對越行越斜的山路，一步一驚心下終成功登頂。二人別開心得太早，落山才是終極考驗！歐陽偉豪(Ben Sir)、戴祖儀、淑雅實測深水埗美食團抵玩指數，一條龍食勻本地街頭小吃，細嚐貼地「茶記」文化，順道認識荳品美食的多變！嘉賓楊潮凱為林穎彤引路，發掘鯉魚門石礦場打卡聖地，留意拍攝女神風的技巧。

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

天未亮，敏之帶高Ling、嘉欣、諾懿上山賞雲海，卻忘記查看天氣狀況，令眾人白行一趟……站在高處大聲呼喊，高Ling心中最想說甚麼？回到勞勿市中心，三位好姊妹前往懷舊茶室，享用地道早餐。補充活力之後，三姊妹深入榴槤園幫忙噴灑肥料，付出勞力換取即開即吃貓山王。用榴槤殼洗手，原來可去除手上殘餘的味道？園主親自下廚炮製「榴槤農家炒飯」，為食的高Ling還闖進廚房偷師。「榴槤燜巴丁河魚」又是怎樣的創意菜式？

洪永城與小朋友討論男女於性格、坐姿、拍照擺甫士的分別，男孩蔡施齊的看法卻不獲女生們認同？蕭雪瑤模仿男孩的動靜時，也有所避忌。永城讓關向晴、施齊、雪瑤按照說明書做STEM小手工，施齊自信地完成「重力橋」。轉用針線造髮夾，施齊亦變得細心，嘉賓STEM Sir提到或是源於男士「唔輸得」的天性？有女孩帶永城參觀自己的城堡主題房間時，滿心歡喜。但當看到多件與性別相關的物品被「斷捨離」，她隨即忍不住落淚！

斯里蘭卡人的生活與鼓密不可分, 無論是節日慶典、宗教儀式、婚禮甚至喪禮都會打鼓.本集將會介紹兩種斯里蘭卡的傳統鼓-蓋塔貝拉及班庫拉班的製作方法和匠人們的故事.

點心、茶、茶樓有何相關歇後語？鄭寶鴻細談昔日「飲茶」掌故，還講解「單料銅煲」、「混吉」的出處。主持們到訪刀具店、旗袍店與影樓，實地了解與刀、布、攝影器材等有關的歇後語。廖舜禧帶來「唔使問阿貴」的典故。

主持在花墟測試街坊對植物、交通、金錢相關歇後語的認識；及後前往粥店與餅家，探索「亞茂整餅」等與美食有關歇後語。鄭寶鴻細說「陸榮庭睇相」出處。廖舜禧帶來「牛o趙牡丹」的「o趙」、「筍盤」的「筍」正寫。

唔玩唔知身體好，唔測唔知時運高。陳嘉桓、連詩雅用求籤方式配對隊員後，進行連串「身體檢查遊戲」。氣球及石春路結合，證實連詩雅很久沒有夜蒲，亦看出張振朗、何浩文身體不濟。牙膏放在地上任踩，有人聲勢大卻得低分數，甚至有負分出現！張振朗跳群體竹舞時兩度連累隊友，還高呼錯不在他！罪魁禍首是甚麼？何君誠及何浩文頭戴VR眼鏡玩平衡木，當中有人極度畏高，甚至飆冷汗！出線一隊向許願樹拋橙，神明會否保佑他們收到禮物？

實習生們將分為兩組，分別前往神樹坪基地和都江堰基地參與實習。本集馬曉鈺、楊與和龍斌會在都江堰基地體驗照料年老大熊貓的工作，面對生命步入倒數階段的熊貓，他們各自抱著不同的心情，從中學習和成長。

黛雅個性突變，跟以往判若兩人，虹之咲為此深感擔心，試圖詢問事情的原委，卻聯絡不上黛雅，黛雅也一直沒有出現。就在這時，黛雅以直播主身分突然出現，更讓直播淪為惡作劇節目，令整個星夢頻道陷入一片混亂……

為了備戰寶石時裝大賽，瑪莉亞與鈴一起努力練習，但當瑪莉亞知道大賽是單人形式，而不能組隊參加便大受打擊。黛雅見狀，說了一句「討厭的話不如退出吧」，就讓瑪莉亞把一心橫，決定退出寶石時裝大賽……

愚人節來臨，大雄因為受騙太多次而拒絕相信任人，多啦A夢於是借他「謊話成真胸針」去教訓別人。大雄收拾雜物時找到一批故事書，因為放不下當中的悲劇情節，便與多啦A夢一起走進書中改寫結局。

THRIVE請暢銷歌曲創作人粟津義真幫忙寫新歌，但暢銷的背後其實隱藏著後者自己的堅持。三人對音樂的熱情沒因粟津對完美的執著而讓步，最終一場現場直播的電視音樂節目，讓事情往意想不到的方向發展。

晨早醒來，來一客「四大金剛」老上海早餐，新鮮出爐的加大粢飯、鹹豆腐花、甜豆漿配油條，好滿足。糖妹、婭溦出發掃街，熱辣辣即製排骨年糕、地道蛋餅熱身；怎少得日式食店內的抹茶雪榚，還可體驗正宗抹茶原味？女生對甜品有第二個胃，賣相繽紛的反傳統曲奇燒，配以芝麻滿圓味、海鹽太妃味激新口味。吃貨們首嚐人氣「夜包子」宵夜，網紅火鍋包辣動味蕾。今集最終站，「溦糖」到訪非一般打卡Cafe，皆因店內有超萌羊駝駐場！

馬友除了是醃製鹹魚的上佳品種，新鮮的馬友亦肉質肥美。6號為肥媽找來一條斤両十足的新鮮馬友，由她炮製一魚四吃！阿媽把果皮切絲並釀進魚中，做出「薑蔥果皮蒸馬友腩」，魚肉滲出陣陣清香。她又參照日式煮法，奉上「鹽燒馬友魚骹」。「乾煎馬友尾」則是佐飯佳餚，惹味醬汁怎樣調製？還有採用魚頭、魚骨煮成的靚湯，鮮甜滋味。處理魚鮮，下酒或其他調味料，未必能完全辟除腥味。肥媽提到這與清洗過程中，沒徹底清理魚的某處有關？

適逢兒童節，肥媽特意設計一系列開心「有營」食譜，還有助孩子戒除偏食習慣。「原味鮮雞汁」用上本地農場鮮雞烹調，無添加藥材成分，大人、小朋友同樣合適進補。洋薏米的升糖指數偏低，阿媽順應健康潮流以這「超級食物」炮製雜菌燴飯，美味指數有增無減。「牛油果鮮蝦米紙卷」色彩繽紛，賣相吸引。肥媽另採用高纖麥片加入雞肉作餡料，煎焗而成的餃子格外嫩滑香濃！6號今集跟肥媽的「親密」接觸引來錄影廠哄堂大笑，究竟發生何事？

災禍無情，為保障生命及財產安全，廣大市民務必時刻保持高度的防災意識。由馮盈盈、何晉樂等「星級」藝員參演的《防災貼士你要知 2》，以短劇形式向大家傳遞防止災害發生、遇危難時逃命的貼士,，還有消防處代表帶來相關知識與實用資訊。

節目聚焦於青年族群體驗中醫藥文化，集結中國七所中醫藥的7名高校學子，在主持人和中醫藥名家的帶領下，探尋中華醫聖故裡，以「盲盒路線分組體驗」醫聖故裡的形式，了解醫聖對當代中醫藥發展的啟示。

澄光、星妤偕慧中分途覓食，孖妹在街頭找到炭火蛋糕仔，澄光則獨享融合中泰風味的茶記早餐。Cafe位於著名購物商場內，以花園風格佈置適合打卡，食品亦具質素，讓大家可於「血拼」期間休息一番。海鮮粥店外會掛起大魚作招徠，店裡粥品亦鮮味十足。唐人街內的潮州菜館，大廚堅持用炭爐炒菜，炮製出蠔餅、菜脯蛋、炸蝦棗等佳餚。此外，手製「榴槤雪糕」又有多香滑？入夜，主持們在高空酒吧回顧這趟曼谷之旅，各有甚麼深刻行程？

周嘉洛、陳瀅、JW王灝兒、朱敏瀚約好去旅行，怎料嘉洛要拍劇而未能同遊？三人帶着失望抵達清邁酒店，酒店員工中有一奇怪身影，縱近距離遇上，仍未察覺有異？走進咖啡店，大家邊喝特飲邊談夢想，JW提議陳瀅可用腳踩葡萄釀紅酒？及後品嚐泰式甜品，朱仔一時口快，氣得陳瀅掟羹？來到田野，兩男親自動手製作鐵桶燒雞，好惹味。行逛當地夜市，JW、朱仔實試火焰按摩。合力幫朱仔完成此行的願望清單，朱仔竟要拍檔相伴一起食蟲……

歐陽巧瑩心思慎密、貼心周到，自然受朋友歡迎，難怪奪得2013年度港姐「友誼小姐」名銜。巧瑩更向古嘉俊(阿古)請教做一款沒有雞蛋成份的「牛奶朱古力黃梅芒果蛋糕」，希望照顧到對雞蛋敏感的好友，一同感受美味喜悅。牛奶朱古力與味道帶酸的黃梅、芒果取得平衡，口味清新又開胃。阿古又為黃梅鏡面加入金粉，令作品更添高貴氣派。巧瑩品嚐美味蛋糕之餘，還分享與同屆冠軍陳凱琳的美味經歷，更大讚其冠軍級廚藝。

太晴正式加入超鐵機，與一眾職員打招呼，並從高輪口中得知新幹線戰士被研發出來的來龍去脈。未知再次出現，地點是良太的故鄉敦賀，太晴馬上出動，決意守護盛載與姐姐的回憶的敦賀鐵路資料館。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

袁智慧如常在街上進行拉票活動，卻發現途人竊笑，詢問之下驚見自己的海報全部遭人掉包，樹熊妹妹提出不該老是依賴屁屁偵探，萬事OK俱樂部於是再次出動，在屁屁偵探陪同下嘗試找出犯人。

小丸子、小玉和藤木去到小翠祖父朋友的農場摘檸檬，用新鮮檸檬炮製的檸檬水甜美可口。小丸子為添置新裝，提議拍攝全家福，最終成事，惟拍攝途中下雨，以為要中止之際，小丸子提議在家中拍攝。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《星期日檔案》，每周聚焦於熱門新聞人物，特寫報道；或以人性化角度，透過走訪社會不同階層，不同界別人士，深入探討大眾關切的政治、社會民生等議題。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持緊貼最新美食潮流；親往熱搜餐廳試味，發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事；名廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會帶路覓食，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

晟杰找到Cici一案的目擊證人，得知健國曾經找過她，故設局引蛇出洞。健國犯案時被曉晨當場逮到，但他對梁曦的死一無所知。為了找出真相，曉晨決定以梁曦的身分到香港調查，但公司裡關於Roger Lee的檔案都被封鎖了…

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

節目聚焦於青年族群體驗中醫藥文化，集結中國七所中醫藥的7名高校學子，在主持人和中醫藥名家的帶領下，探尋中華醫聖故裡，以「盲盒路線分組體驗」醫聖故裡的形式，了解醫聖對當代中醫藥發展的啟示。

澄光帶慧中、星妤品嚐潮汕美食「粿汁」，滋味秘密來自一鍋胡椒湯底。四位主持齊齊食漢堡，除牛肉外，用素肉、吞拿魚製成的漢堡扒亦有驚喜。星妤、慧中體驗三款特色水療，何解星妤感覺仿如置身死海？一間店可滿足主持們吃泰菜與歎咖啡兩大要求，供應的泰國東北部菜餚味道有何特色？澄光、慧中尋訪人氣「芒果糯米飯」，據稱做法源於皇官！夜市聚餐由星妤請客，「火山排骨」體積巨大得驚人，還有材料豐富的海鮮拼盤，眾拍檔開懷大嚼。

曼谷的潮式牛腩麵名店，內裡竟可打邊爐？看見海寧在陶瓷上繪畫，原來她置身一間結合手繪陶瓷體驗的咖啡店。店內還遇上狗店長，「女神」更主動求吻！三位女神再次享受矜貴SPA，慧中和星妤的眉心被放上石塊再滴油，感受如何？澄光推介的豬手美食究竟有多滋味，讓星妤不顧儀態一口把豬皮往嘴裡塞？海寧發掘一間環境清新的純素餐廳，並可找到Pizza、擔擔麵等多國食品。慧中、星妤、澄光坐船暢遊湄南河，還以夕陽作伴寫意打卡。

歐陽巧瑩心思慎密、貼心周到，自然受朋友歡迎，難怪奪得2013年度港姐「友誼小姐」名銜。巧瑩更向古嘉俊(阿古)請教做一款沒有雞蛋成份的「牛奶朱古力黃梅芒果蛋糕」，希望照顧到對雞蛋敏感的好友，一同感受美味喜悅。牛奶朱古力與味道帶酸的黃梅、芒果取得平衡，口味清新又開胃。阿古又為黃梅鏡面加入金粉，令作品更添高貴氣派。巧瑩品嚐美味蛋糕之餘，還分享與同屆冠軍陳凱琳的美味經歷，更大讚其冠軍級廚藝。

晨早醒來，來一客「四大金剛」老上海早餐，新鮮出爐的加大粢飯、鹹豆腐花、甜豆漿配油條，好滿足。糖妹、婭溦出發掃街，熱辣辣即製排骨年糕、地道蛋餅熱身；怎少得日式食店內的抹茶雪榚，還可體驗正宗抹茶原味？女生對甜品有第二個胃，賣相繽紛的反傳統曲奇燒，配以芝麻滿圓味、海鹽太妃味激新口味。吃貨們首嚐人氣「夜包子」宵夜，網紅火鍋包辣動味蕾。今集最終站，「溦糖」到訪非一般打卡Cafe，皆因店內有超萌羊駝駐場！

馬友除了是醃製鹹魚的上佳品種，新鮮的馬友亦肉質肥美。6號為肥媽找來一條斤両十足的新鮮馬友，由她炮製一魚四吃！阿媽把果皮切絲並釀進魚中，做出「薑蔥果皮蒸馬友腩」，魚肉滲出陣陣清香。她又參照日式煮法，奉上「鹽燒馬友魚骹」。「乾煎馬友尾」則是佐飯佳餚，惹味醬汁怎樣調製？還有採用魚頭、魚骨煮成的靚湯，鮮甜滋味。處理魚鮮，下酒或其他調味料，未必能完全辟除腥味。肥媽提到這與清洗過程中，沒徹底清理魚的某處有關？

適逢兒童節，肥媽特意設計一系列開心「有營」食譜，還有助孩子戒除偏食習慣。「原味鮮雞汁」用上本地農場鮮雞烹調，無添加藥材成分，大人、小朋友同樣合適進補。洋薏米的升糖指數偏低，阿媽順應健康潮流以這「超級食物」炮製雜菌燴飯，美味指數有增無減。「牛油果鮮蝦米紙卷」色彩繽紛，賣相吸引。肥媽另採用高纖麥片加入雞肉作餡料，煎焗而成的餃子格外嫩滑香濃！6號今集跟肥媽的「親密」接觸引來錄影廠哄堂大笑，究竟發生何事？

實習生們將分為兩組，分別前往神樹坪基地和都江堰基地參與實習。本集馬曉鈺、楊與和龍斌會在都江堰基地體驗照料年老大熊貓的工作，面對生命步入倒數階段的熊貓，他們各自抱著不同的心情，從中學習和成長。

有義被公司看中，選他為代表到大學演講。眾人認為有義的演講詞能振動人心，但懶音太多，令演講失色不少。有義親眼看到眾人因言語不通而出醜，要眾修讀語文課程，眾齊聲指責他是「懶音王」。有義碰上暗戀多時的家敏。

喬峯威脅譚公說出誰是帶頭大哥，不料譚婆和趙錢孫被殺，譚公自殺，之後單家被人放火燒死，玄慈等人喬裝，試探喬峯是否真兇。智光大師告訴喬峯當年雁門關外之事後服毒自盡，喬峯改回蕭姓，與扮成白長老的阿朱找康敏…

鼎爺先帶阿譚到順德食餐住家飯，讓她明白食材好吃無需多配料。返回廚房，鼎爺再簡單用瘦肉、豬肥肉與大豆芽帶來「大豆芽炒肉鬆」。肥、瘦肉的黃金比例如何？另加蝦乾、燒肉炮製的「火腩蝦乾爆炒大豆芽」，怎樣做方能避免大豆芽出水？主持們親赴南海竹林掘竹筍，掘起後十二小時內享用，竹筍特別鮮甜！鼎爺回港後參考南海人做法，用心煲一鍋「竹筍拆魚粥」。阿爺還體貼拆走魚骨，並加入縲絲螺提鮮，縱花時間，但可換來稱讚絕對值得！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

專榮承認酒後糊塗，書舒欲割脈自殺。慧敏跪地請書舒原諒她與專榮做錯事。展禛決定把偷拍片段刪除，比賽結束後亦會回加拿大。主席評判黎中諸多挑剔，錢進及時把雞蛋給展禛，解開在山上做馬卡龍的特別味道之謎。

宵越進攻成功拿下3分，本以為能為能京創造有利局勢，沒久就因高谷的大量得分，與六弦的完美防守被逆轉，分數差距更逐漸拉開。而畦道在防守中途受傷，更令能京精神上受到更大打擊，能夠挽救這劣勢的，果然還是……

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

有人觸怒了胖虎，卻沒有被胖虎教訓。大雄以為胖虎心情很好，於是開始輕佻起來，結果自討苦吃。大家見到小夫的弟弟從美國回到了日本探親，都表現得很熱情。但小夫卻不知為何，好像不希望弟弟與大家見面。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

毒品「粉精靈」流竄市面，警方臥底潘奕風潛伏多年，終將製毒師權世豪繩之於法，但後者只被輕判！奕風向上級提出繼續臥底計劃，還獲允許組建臥底女團，追查世豪背後的神秘上線。奕風找來三名各有所長的臥底嬌娃— 「女版福爾摩斯」沈佳琪、「細心敏銳武術通」江妙姿，以及「百變行走資料庫」童小茹。她們要接近慈善商人劉彪和卡邦妮夫婦，而唯一缺口是兩人的女兒劉寶儀。然而，奕風推動女臥底們執行連串驚險任務，卻是暗藏目的……

韶傑為荀之做牛做馬，成功讓央央入讀宏文館。央央知道林晏想接近荀之便自發幫助，韶光卻以為是林晏指使而怪罪他…荀之作客沈家，林晏問他關於永安鬻官案，荀之難掩悲傷。趙王知道林晏已查到荀之，不久荀之便失了蹤…

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

曹秋道追問鉅子令下落，項詐傻扮懵。柔要從項手中偷取鉅子令。項夜探穆府，得朱姬相救。德帶人找盤晦氣，盤被打至重傷昏迷，雅衣不解帶地照顧他。項提議為倩贖身，倩動容，雅勸倩勿與項泥足深陷，倩沮喪。

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高慶專吃膽固醇高的食物，但膽固醇超標的竟是貪吃的有情。有情勉強戒吃肥膩東西，但一次舉家參予飲宴，有情爆發了，向家人哭訴「戒吃日子之苦」。溢滿陪她只吃麥皮充飢，不過溢滿不支，在有情的懷抱中暈倒。

喬峯得知仇人是段正淳而躊躇之際，遇到一個受了重傷的人，答應為他帶口信給主公，怎料這位主公竟是段正淳。阮星竹發現了阿紫身上的金鎖片和左肩記號，確定她是自己與段正淳的親女兒，而阿朱身上竟也有同樣的金鎖片…

主持們來到海味店，選擇大眾化食材「煮靚餸」。鼎爺分享揀吊片貼士，並迎合拍檔的重口味喜好，炒出「椒鹽百花釀吊片」！洗吊片、蝦仁需花工夫，也要留意為吊片輕輕切花，以及打蝦膠的關鍵技巧。此外，香口椒鹽又怎樣調製？二人深入南海桂城，了解製作甜醋的傳統工序。煲甜醋配合柴火、藥材極其講究，學問多多！鼎爺及後以啖啖肉的豬肋條、「少爺雞」，分別帶來「糖醋豬肋條」和「唊醋大盆雞」，補身又健康，選用少爺雞還另有原因？

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恭梓出手助專榮解決東歐團的問題。式適為感謝恭梓就送他榴槤，恭梓要求她試吃時，二人意外吻上。式適讓給撐拐杖的慕雪座位，慕雪對她留好印象。式適知食評家藍慕雪是恭梓母親。恭梓到羅家作客，更得他們接納。

下半場開始，王城與高谷展開激烈爭戰，成功將分數差距縮窄至4分。然而王城卻因提早出場，出現疲憊，為免能京的目標化為泡影，井浦阻止王城繼續擔任突襲者。王城理解井浦的想法，並將驅逐高谷的重任託付給宵越。

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潮江文次郎與食滿留三郎相約決鬥，但留三郎卻在決鬥前患上感冒。亂太郎與伏木藏很空閒。為了解悶，伏木藏開始說刺激及懸疑的故事。亂太郎發現媽媽變裝成貴族，因此推斷媽媽正在進行忍者的工作。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

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奕風先從秘道逃出，意外遇上佳琪。為了掩護世豪逃走，奕風上前與佳琪糾纏，佳琪意外受傷。佳琪的毒品調查科警司男友郭宗南往找奕風協助調查，卻被耍得團團轉。妙姿得知佳琪因看到自己手上的文件才推測到秘道出口，對佳琪的越界行為感不滿，佳琪不以為意。妙姿接到摯友蘇嘉盈的死訊，大受打擊。世豪收到神秘包裹，裡面竟是一張鑲了鑽石的信用卡，世豪滿意。奕風成功獲取世豪信任，獲告知製毒工場的地址，以及世豪的製毒師身分。

沈家人過除夕，鳳霞拿出韶傑寄給家裡的信，他說自己在通往頂峰的半路，但其實自離家後，他並沒有成功，甚至淪落到流浪街頭。飯後，長公主和裴斐來到沈家飯館，席間韶光叮囑林晏當心喝醉，裴斐卻指出林晏酒量極好…

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

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項見連晉輕薄廷芳，帶芳到河邊弄醒她，芳失足跌入河裏，項用人工呼吸救她。晉向元提親，芳以為是項提親，欲拒還迎。芳知倩有心上人，驚悉就是項，感晴天霹靂。芳與項借運送馬糞為名，將倩藏木桶，出宮時駭見晉出現。

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廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

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高慶專吃膽固醇高的食物，但膽固醇超標的竟是貪吃的有情。有情勉強戒吃肥膩東西，但一次舉家參予飲宴，有情爆發了，向家人哭訴「戒吃日子之苦」。溢滿陪她只吃麥皮充飢，不過溢滿不支，在有情的懷抱中暈倒。

喬峯得知仇人是段正淳而躊躇之際，遇到一個受了重傷的人，答應為他帶口信給主公，怎料這位主公竟是段正淳。阮星竹發現了阿紫身上的金鎖片和左肩記號，確定她是自己與段正淳的親女兒，而阿朱身上竟也有同樣的金鎖片…

三位主持帶你到一間素食菜館，品嚐南、北方的道地賀年素菜。老闆為大家炮製一道「三鮮慶豐年」，究竟是哪三種地上最新「鮮」的蔬菜？老闆還特別將金菇喬裝成「瑤柱」，配搭豆苗和豆腐，沒有添加任何葷食，卻同樣美味！提到敖嘉年，「大殿下」和「排骨仔」令他人氣大熱，今集擔任「行運嘉賓」的他廚藝一樣了得，他會與妹妹以蓮藕、魚蛋和西芹等食材，炮製「敖家」行運菜，見嘉年煮得有板有眼，難道他向曾身為廚師的爸爸「偷師」？

「速食文化」往往會令不少具保留價值的傳統慢慢失去，今集主持帶到一間經營超過四十年的中式廚具老店，看看這間老字號的傳統手藝「刨砧板」，「品嚐」當中豐富的人情味。店主的兩位兒子亦送上親手炮製的「豐衣足食」和「蒸蒸日上」。嫩滑多汁的雞肉，配上濃厚的湯汁，令「汽鍋雞」成為雲南獨有馳名佳餚，祖籍為雲南的方力申到來，在「方太」指導下首次下廚，親手炮製這道美味「行運菜」，他可否承傳家鄉味道，令「老方」食指大動？

亨利計劃參加「家鄉廚藝比賽」。悅滿帶高麗學瑜珈，高麗要求亨利教她，亨利因此扭傷腰部。亨利長滿體毛，有潔癖的高麗對長毛動物極害怕，於是全力施針，亨利由於刺激過度，暫時失去味覺，於是只能憑著直覺參加比賽。

芝士餅不一定要用到烤爐製作，Gigi姐教大家做只要冷藏一個小時就可以享用的芝士餅。除了一般常用材料，她還加入一種酒增添醉人風味，另外還分享如何避免魚膠粉結成一團團的小秘訣。

本港財政赤字有改善，財政司司長會否恢復「派糖」，抑或繼續開源節流？翡翠台全程直播陳茂波於立法會宣讀預算案。

鼎爺與阿譚往大澳搜羅鹽爆魚肚，先用來炮製酒樓點心「棉花雞」。筒形魚肚捲入雞件、臘腸、芋頭等食材，吸盡餡料美味精華。接着將魚肚切絲，配上豆角、蝦仁等製作「桂花魚肚」，兜炒食材後下蛋漿，控制火候，令粒粒「桂花」黏在食材上。冬至到，豪一豪，跟鼎爺到街市挑選龍蝦做節。鼎爺將龍蝦起肉切片，然後混合雞湯和蛋白，「藏入」龍蝦肉蒸煮。再配以蒸熟的龍蝦頭、尾，即成「白雪藏龍」。也可選用龍蝦頭熬湯代替雞湯，原汁原味！

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陳豪(Mo)、袁偉豪(Ben)兩位愛啡之人把握機會交流咖啡之道，Mo還親手沖調黑咖啡，讓拍檔品評。Mo到訪西環一間附設自助洗衣服務的咖啡店，一嚐用燕麥奶沖泡的咖啡，了解箇中環保理念；Ben則往同區的社企咖啡店，除了可一邊嘆咖啡一邊按摩外，由視障人士沖泡的拉花咖啡也水準甚高。曾入選亞洲五十強的咖啡店，主打澳洲風味，其出品能否符合Ben的心水？Mo與嘉賓李佳芯以啡會友，佳芯原來也有一個開咖啡店的夢想。

每逢十二月，尖沙咀都充滿聖誕氣氛，Ben找到彩色聖誕老人圖案拉花的咖啡，究竟是怎樣做到？Mo親自沖泡兩杯讓人甜入心的咖啡，也切合佳節氛圍。二人在紐西蘭主題咖啡店碰頭，Ben為拍檔點喝加入了紐西蘭蜜糖的愛爾蘭咖啡，Mo是否滿意？位於炮台街的咖啡店，則選用金獎咖啡豆沖製鮮奶咖啡，味道略帶花香。嘉賓黃翠如稱學懂品味咖啡只因Ben，她還嘗試拉花，更自誇成品是一幅風景畫？此外，Mo會帶來咖啡豆烘焙學問。

一年級��伴伸賢帶著申請表，表示想加入卡巴迪隊。伴看起來是個怪人，髮型是飛機頭，眼神兇狠，但聲線極小。他還帶著關隆太與人見祐希，一起來到體育館要求入隊。而原來，宵越與伴早在小二時有過一面之緣……

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圖書委員長，中在家長次，因為有事要外出，而指名不破雷藏暫代委員長。立花仙藏發現校長的模型公仔的面部被畫花了，於是想辦法找出是誰惡作劇。校長突然心血來潮，宣佈要在深夜舉行職員會議。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

世豪落網入獄，他向奕風說出其神秘上線的線索。高級警司蕭楚渝盛讚這次破案的最大功臣，是潛伏在世豪身邊的臥底奕風！佳琪捕捉到奕風一絲不自然的微表情，與宗南一致認為奕風有所隱瞞。奕風回到毒品調查科，私下借走了世豪留下的證物查看。宗南得知後大發雷霆，更要向奕風搜身。奕風向上司禢步青指出世豪的上線，極可能是愛邦妮集團的劉彪，要求繼續臥底行動。步青同意後，奕風打算入職愛邦妮集團卻鬧出笑話……

林晏沒回絕孟相提親，景文請求林晏拖一段時日再回絕；林晏施計令竇十八招供，特意提醒韶光注意安全，但拒絕沈家繼續送飯；小飯館招聘廚師，于三即席做出菜式獲聘，韶光經裴斐得知孟相承認林晏將是孫女婿，感到失落。

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

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項終知倩是公主，澄清對倩只有兄妹之情。晉請趙王賜婚娶芳。元訛稱已將芳許配給項，穆即提議項與晉在御前比劍，勝方娶得芳。項認為晉定會借機殺自己而婉拒比劍，最後為了芳終身幸福而接受，柔將晉的劍法耍給項看。

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廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

陳豪(Mo)、袁偉豪(Ben)兩位愛啡之人把握機會交流咖啡之道，Mo還親手沖調黑咖啡，讓拍檔品評。Mo到訪西環一間附設自助洗衣服務的咖啡店，一嚐用燕麥奶沖泡的咖啡，了解箇中環保理念；Ben則往同區的社企咖啡店，除了可一邊嘆咖啡一邊按摩外，由視障人士沖泡的拉花咖啡也水準甚高。曾入選亞洲五十強的咖啡店，主打澳洲風味，其出品能否符合Ben的心水？Mo與嘉賓李佳芯以啡會友，佳芯原來也有一個開咖啡店的夢想。

每逢十二月，尖沙咀都充滿聖誕氣氛，Ben找到彩色聖誕老人圖案拉花的咖啡，究竟是怎樣做到？Mo親自沖泡兩杯讓人甜入心的咖啡，也切合佳節氛圍。二人在紐西蘭主題咖啡店碰頭，Ben為拍檔點喝加入了紐西蘭蜜糖的愛爾蘭咖啡，Mo是否滿意？位於炮台街的咖啡店，則選用金獎咖啡豆沖製鮮奶咖啡，味道略帶花香。嘉賓黃翠如稱學懂品味咖啡只因Ben，她還嘗試拉花，更自誇成品是一幅風景畫？此外，Mo會帶來咖啡豆烘焙學問。

亨利計劃參加「家鄉廚藝比賽」。悅滿帶高麗學瑜珈，高麗要求亨利教她，亨利因此扭傷腰部。亨利長滿體毛，有潔癖的高麗對長毛動物極害怕，於是全力施針，亨利由於刺激過度，暫時失去味覺，於是只能憑著直覺參加比賽。

主持們來到海味店，選擇大眾化食材「煮靚餸」。鼎爺分享揀吊片貼士，並迎合拍檔的重口味喜好，炒出「椒鹽百花釀吊片」！洗吊片、蝦仁需花工夫，也要留意為吊片輕輕切花，以及打蝦膠的關鍵技巧。此外，香口椒鹽又怎樣調製？二人深入南海桂城，了解製作甜醋的傳統工序。煲甜醋配合柴火、藥材極其講究，學問多多！鼎爺及後以啖啖肉的豬肋條、「少爺雞」，分別帶來「糖醋豬肋條」和「唊醋大盆雞」，補身又健康，選用少爺雞還另有原因？

鼎爺與阿譚往大澳搜羅鹽爆魚肚，先用來炮製酒樓點心「棉花雞」。筒形魚肚捲入雞件、臘腸、芋頭等食材，吸盡餡料美味精華。接着將魚肚切絲，配上豆角、蝦仁等製作「桂花魚肚」，兜炒食材後下蛋漿，控制火候，令粒粒「桂花」黏在食材上。冬至到，豪一豪，跟鼎爺到街市挑選龍蝦做節。鼎爺將龍蝦起肉切片，然後混合雞湯和蛋白，「藏入」龍蝦肉蒸煮。再配以蒸熟的龍蝦頭、尾，即成「白雪藏龍」。也可選用龍蝦頭熬湯代替雞湯，原汁原味！

倫永亮、莫鎮賢、戴蘊慧、蔡立兒、泳兒、夏韶聲重新演繹被翻唱多次的經典歌曲。鄭少秋演繹令不少明星共鳴的<明星>，泳兒則翻唱<容易受傷的女人>，汪明荃翻唱楊千嬅<少女的祈禱>的片段亦在節目中重溫。

電視重播放義當舞蹈員時的MV，家人取笑義舞技低劣。義往找亨，卻與娜結怨，被娜以MV等事搶白。義發現敏收集便利店磁石貼，為哄伊人芳心，竟欲偷取溢的磁石貼。當敏請義進膳時，義看到敏早已心有所屬。

喬峯以掌擊打段正淳，卻發現其為阿朱所扮，但為時已晚，阿朱回天乏術。喬峯悲痛不已，決定找段正淳尋死，卻不見其蹤影，於是輾轉之間去到馬大元家，發現康敏打算下手殺害段正淳。危急之際黑衣人突然現身…

阿譚不懂功夫，但懂品評功夫菜！南海西樵鎮的燒肉、叉燒飯和麵醬蒸豬肉有何特別？提起麵醬，鼎爺亦有相關「煮意」，用大魚頭、醃酸薑、磨豉醬與麵豉去蒸魚雲，一早預備白醋及米酒，又有甚麼作用？想魚頭蒸得好，還要留意擺盤技巧。鼎爺推介本地黑毛豬，脢頭(梅花肉)、鮑魚骨、蝴蝶腩部位各有煮食好貼士。他更選用梅花肉炮製矜貴炒飯，為何以較冷門的荷蘭豆作配菜？加入珧柱正合阿譚口胃，分開兩份一炸一炒，倍添心思！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

以蕎聽到式適以她的歌曲作手機鈴聲，式適指是她忠實歌迷。以蕎欲要恭梓返回音樂世界。展禛想贊助以蕎生日會作宣傳，但被式適阻止。式適聽到以蕎彈奏<很想討厭你>讚她有才華，以蕎卻透露這歌的曲詞都是恭梓所作的。

由王城主導的新練習無法與伊達搭檔防守，令水澄相當煩惱，不知如何應對。水澄不禁回想起，伊達還未入隊時他是怎樣地過，結果挖出連串不堪入目的往事。他之所以邀請伊達加入，也是出於初嘗敗績的挫敗感……

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

第三次偶像公主大賽終於揭幕。陽葵的Secret Friends會在準決賽對上阿櫻領軍的Quartet STAR。陽葵三人一路走來，經歷過吵架、和好、試煉，今次決心要為觀眾帶來最棒的舞台。到底，能夠晉身決賽的，是Secret Friends還是Quartet STAR？

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

常言道：「今日新聞，明日歷史」。每天那麼多新聞，大家可能來不及消化，更遑論回望歷史。歷史就是一個大寶庫，少看歷史和小看歷史，很容易「走寶」。新節目《新聞掏寶》帶大家在寶庫「掏」新聞寶藏，除了昔日特輯、直播和系列報道，還有從未曝光的珍貴片段，觀眾有機會重溫李小龍出殯、寶生銀行劫案、四人幫審訊、英女王訪港、的士罷駛、中英簽訂聯合聲明、戴卓爾夫人專訪、越南難民、尤德逝世、彭定康抵港、啟德機場關閉、鄧小平逝世、九七回歸大典、華航香港空難和沙士記者會。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

奕風向步青提出，要組建臥底小隊。佳琪推理出考核的約見地點，到場遇上已在等候自己的奕風。妙姿因執行外勤任務失敗而打算辭職，卻得奕風啟發，加入臥底小隊。小茹憑不屈不撓的精神多次自薦，終成功入隊，三人女子臥底小隊正式成立。奕風為三女精心設計個人任務，考驗她們各自的應變能力。這些任務表面看似揶揄戲弄，其實與她們日後的潛伏對象有關。三女推測出目標是愛邦妮集團，滿心歡喜得到答案後，竟被奕風告知要參加女團比賽。

韶傑回到永安進了雲來酒肆打工；建設跟于三學習廚藝，參加廚神會，孟相為比試出題，要求煮出以人生為題的菜式，建設雖然受傷，亦在比賽中落敗，卻令家人關係更加深厚；韶傑跟家人團聚，發現雲來酒肆有問題…

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

柔與項在鉅子令內發現有三招「墨氏劍法補遺」。項得勝，晉從後偷襲，被項斬斷手筋，晉被逐出穆府。項向芳坦言不會跟她成親，又訛稱柔是他的心上人。趙王封項為送嫁大將軍，護送倩遠嫁魏國，目的是偷取「魯公秘錄」。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

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喬峯以掌擊打段正淳，卻發現其為阿朱所扮，但為時已晚，阿朱回天乏術。喬峯悲痛不已，決定找段正淳尋死，卻不見其蹤影，於是輾轉之間去到馬大元家，發現康敏打算下手殺害段正淳。危急之際黑衣人突然現身…

客席主持潘文迪為這場大玩特玩運動會擔任評判。運動場上用腳「划」龍舟，還要踏上石春路及穿越山洞，何解翟威廉玩到毫無表情？運動員身體套上麻包袋，頭頂大碗運送乒乓球，陳嘉桓初嚐玩遊戲氣餒的感覺，比賽結果更是令人失望透頂！廢界紀錄保持者連詩雅玩人肉冰壺時，竟將同伴推跌，表現一貫連戲。特玩隊僥倖連勝三回合，但一場多人多足遊戲，竟令大玩隊成功出線爭獎品。最後擲飛碟贏獎品，楊潮凱身為遊戲之王，為何空手而回？

義失戀，扮作若無奇事，寄情工作，更與娜結成好友，卻令高家誤會二人「極速拍拖」，但義卻認為只視娜為扮靚的「同道中人」，可是這解釋卻不為家中眾人所認同。當義不知如何面對這突如其來的戀事時，他竟再次遇上敏。

蕭峯欲從康敏口中得知真相，豈料阿紫突然出現，把康敏活活氣死。星宿派的師兄弟們追來，要阿紫交出從師尊手中盜來的神木王鼎，阿紫竟利用蕭峯把他們殺死。蕭峯出言責罵，阿紫竟使出暗器，蕭峯情急之下誤傷了她。

鼎爺、阿譚大清早尋訪順德特產黑毛節瓜(水影瓜)，見識其刁鑽種法，再品嚐黑毛節瓜宴。阿爺炮製清新又健康的農家菜「阿陀拉艦」，並講解有趣菜名的由來，緊記節瓜以刮皮較刨皮為佳！再用靚節瓜滾煮清甜「節瓜蜆肉湯」，蝦乾要怎樣處理才夠軟身？主持們一睹順德傳統炭燒燒鵝工序，以特製烤爐烤出的燒鵝足火喉，品嚐真正原味道！鼎爺製作「梅子碌鴨」，「碌鴨」步驟不能馬虎，且要注意水量，慎防放水過多會變滷水鴨！

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廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

恭梓到貨倉找旅行袋，式適幫忙時勸恭梓返回樂壇。展禛介紹時裝批發的朋友給書舒。展禛又做了多款新口味的馬卡龍給麗詩及羅威一家品嚐，又送了禮物給式適。恭梓在二手店買到式適喜歡的鞋，回到公司卻發現式適已穿上。

對於曾經師從王城的佐倉，宵越對他萌生競爭意識，而佐倉則希望超越師父王城。在場上，宵越使出他暗中磨練的新招式，再顯成長。另一方面，佐倉懷著複雜心情與王城對峙，在雙方拉鋸的攻防中，竟發生了一場意外……

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陽葵與美月全情��入舞蹈練習，休息時，她們意外發現一對可愛雙人組，就是時尚魔女小愛與小莓。與此同時，四眼姐姐找上她們，原來偶像公主博物館收藏的殿堂級造型，竟被不知名人物偷走……

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

貝沙灣一個海景兩房，以鮮明顏色作主題，營造休閒感覺，最終效果如何？

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

佳琪、妙姿、小茹得知參選女團目的，是要接近卡家眾人的掌上明珠劉寶儀。三女接受跳舞與唱歌訓練，但佳琪、妙姿的表現強差人意。三女突然接到任務，偽裝成模特兒潛入一個豪宅派對作支援。其間，三女的身分被懷疑，危急之際，飛虎隊現身拯救⋯⋯三女融入自己的經歷創作人設，還為女團比賽拿出看家本領的樂器。海選前一晚，小茹病倒，佳琪、妙姿亂作一團。幸得奕風鼓勵，三女終穿上團服，準備好面對海選的挑戰。

韶傑到雲來酒肆當臥底，竟被識破了，眾人便懷疑起沈家新請的大廚于三…林晏被朝廷彈劾，讓他憶起昔日與趙王的關係，悲從中來。林晏終於開口提出要向韶光求親，韶光雖感動卻未能答應，便仔細道出因由，林晏不敢置信…

2026於農曆是丙午年，適逢六十年一遇的「赤馬」，也被指是民間傳統中，象徵變動與挑戰的年分。《一馬當先行大運》，結合玄學知識與新春開運氛圍，帶來催吉避凶的正能量，迎接赤馬年的新開始，助大家馬到功成！李丞責師傅、麥玲玲師傅出馬為藝人從流年、面相等玄學角度角度，指點迷津。師傅亦帶隊前赴大灣區，介紹各地的文化習俗。另外，其他師傅亦會按各自的專長領域，傳授可即學即用的玄學貼士，有助進一步提升馬年運勢。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

德在肉湯內下蒙汗藥，潛入倩房，被項擒拿，倩發現項是送嫁將軍，悽然指責項當日誓言救她出生天，項說會帶她離開魏國。芳欲入秦，跟晉分手時遇著大雨，二人避入破屋，巧遇嫪毐以左手劍絕技殺敵，更欲殺二人滅口。

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廣州，粵菜發源地之一，廣府菜的中心，是每一位食客都無法拒絕的美食聖地。愛吃愛玩的主持人麥包，在廣州徹底釋放了吃貨天性，走遍大街小巷，尋找地道美食：悠閑早茶、西關小吃、新潮佳饌，夜市小攤...

恭梓到貨倉找旅行袋，式適幫忙時勸恭梓返回樂壇。展禛介紹時裝批發的朋友給書舒。展禛又做了多款新口味的馬卡龍給麗詩及羅威一家品嚐，又送了禮物給式適。恭梓在二手店買到式適喜歡的鞋，回到公司卻發現式適已穿上。

義失戀，扮作若無奇事，寄情工作，更與娜結成好友，卻令高家誤會二人「極速拍拖」，但義卻認為只視娜為扮靚的「同道中人」，可是這解釋卻不為家中眾人所認同。當義不知如何面對這突如其來的戀事時，他竟再次遇上敏。

蕭峯欲從康敏口中得知真相，豈料阿紫突然出現，把康敏活活氣死。星宿派的師兄弟們追來，要阿紫交出從師尊手中盜來的神木王鼎，阿紫竟利用蕭峯把他們殺死。蕭峯出言責罵，阿紫竟使出暗器，蕭峯情急之下誤傷了她。

學生們接受數字、動物、人物的歇後語考驗，能否「話頭醒尾」？廖舜禧講解俗語「包尾」寫法及「燉冬菇」出處；鄭寶鴻解讀歇後語「五十斤柴」。主持還走訪遮廠、醬園與藥材舖，了解與雨傘、豉油、中藥相關的歇後語。

雞年新正頭，三位主持找來藝員黃建東扮財神，在安老院進行歇後語問答遊戲，長者們有多精靈？「逗利是」為新春指定動作，利是另有利市、利事的寫法，而利市較符合傳統，大學講師廖舜禧詳析字義；他還細數「三姑」、「六婆」代表的古代職業女性。主持們走訪海味店與繡莊，了解「髮菜炒荳芽」、「大力士繡花」等相關歇後語。日用品收藏家的珍藏，又令主持想起甚麼歇後語？「濕水炮仗」形容性情和善的人，掌故專家鄭寶鴻講述當中出處。