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緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

為大家搜羅香港最新地產資訊，包括新盤介紹、二手放盤，以及特色的家居設計。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

「網上起人底！係彰顯正義定陷人於不義？」「關愛座冇人座，你坐咗係咪錯？」網上熱話無奇不有，而且浮現了奇異現象；事件即使雞毛蒜皮，談論總是樂此不疲，題材趣怪貼地，回應自然舖天蓋地，隨時比大新聞更轟動。全新訪談節目，將會透過不同藝人、專家及講者，從多角度分析每日最hit話題，娛樂民生，衣食住行，無所不談。話題看似事不關己，實際影響其實殺到埋身！未雨绸缪，不再食花生，捍衛立場，舌劍唇槍，一於「小題大做」！濕碎嘢，認真傾，集大成，看世情。

在如詩般的炒年糕之旅後，美蘭卻因賢仲突然冷落而感到困惑。她試圖重燃愛火的嘗試卻徒勞無功，反而令事情雪上加霜，最終導致了一場痛苦的對峙。

本節目宗旨簡單明確、真心真意 —— 集合7-8位對愛情有強烈渴望的單身男女，以「另類的媒介」去觸發並記錄各式各樣、時冷時熱的戀愛花火，與觀眾探討情為何物的同時，也致力令參加者有情人終成眷屬。這趟沿著山脈等高線起起伏伏的戀愛奔走會在南美的秘魯和厄瓜多爾舉行，途經萬壑千巖：被譽為天空之城的馬丘比丘、壯麗奇特的秘魯彩虹山，還有地球上最接近外太空表面的最高點欽博拉索山峰⋯⋯⋯⋯在記錄史詩級別靚Shot的同時，我們也希望為觀眾呈現參加者最Raw的寫實情感。這是一齣名副其實的愛情動作紀錄片，由熱帶山谷走到荒野雪原，每跨越一條等高線都是情感的累積，愛情不只是甜蜜的剪影，還包含泥濘、疲累與互相扶持，參加者將靠自己一步一步走向屬於自己的結局，而所有類型的觀眾也能從中體會到一二，因為無論過去、現在，抑或將來，你我可能都是為了愛而活的人。

賀年廚壇大單嘢！健康、傳統、速食派三大流派正面交鋒，角逐「最佳賀年大廚」！主持更玩轉漁場、工展會，贏遊戲搶食材，煮出最強賀年菜！

世界覺醒（WOKE）了，每天都變得更像彩虹更有活力！從來以為自己是世界中心的男人卻呆站原地，眼光光看著日換星移宇宙萬變，看似固步自封但其實是有心無力！為舒緩廣大香港男士因為社會價值急速變化產生的焦慮和不安，三字頭的193（郭嘉駿）、四字頭的阿Thor（駱振偉）、以及五字頭的灘叔（鄒凱光）每星期都會圍爐亂講一通︰講男人求偶、男人私怨、男人包袱、男人浪漫、男人衰嘢、男人保健、男人蠢事——女觀眾或會恥笑，但男觀眾一定會感動大笑！就此召喚迷途的新時代男性，同《男人亂講嘢》一齊尋找當下世界觀，刷新固有價值觀，重塑男人三十、四十、五十路的人生觀！今次唔係要話人知男人曾經有幾威，而係要探討宜家男人有幾閉翳！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

鷹野的上司鳩山非常有耐心的教導她關於職場的瑣碎事務，卻不太順利，而下班又要處理聆聽後輩的各種抱怨，完全失去自己的時間。鳩山身邊的人看到他充當大好人，紛紛勸喻他嘗試以另一種方法培養下屬…

經過中場及前鋒位置球員的選拔後，球隊終於迎來後衛球員選拔。為了讓球員可以更了解後防位置的工作及重要性，郭Sir邀請了女足港隊後衛球員鍾貝琪為大家進行特訓，到底後衛候選人的表現如何？為了加強球隊的比賽意識及球技，郭Sir同時安排了一連串的友誼賽，球隊在特訓後是否可以交出令教練團滿意的成績？

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

為了一睹埃及古蹟，雅霏和小雲前往古都樂蜀，她們將會體驗一趟18小時的過夜火車旅程；在樂蜀神廟遇見古埃及的偉大建築，同時見識到當地旅遊景點的騙徒手法，究竟她們能否安然繼續行程...

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花芷親眼目睹顧晏惜查抄沈家，震驚痛楚。沈家男丁都被下獄，沈煥當著芍葯的面被抓走，芍葯怒罵戴著面具的七宿司使是黑心腸，顧晏惜心如刀絞。沈家為保住沈淇，讓沈煥出面頂罪。沈煥這才知道自己看似備受寵愛，實則在長輩心中無足輕重，他心灰意冷，主動站出來自首。沈淇卻毅然承認罪責，兄弟情深相互保護。

回收塑膠除了可以製作不同產品，更可以製成環保建築材料。今集主持繼續訪問創辦人及其合作夥伴，聽聽他們有著怎樣的合作。

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阿鼠是香港雷鬼音樂文化的重要奠基者。他致力於推廣與建立香港的雷鬼文化。透過不同的演出、分享會及講座，這一集阿鼠將帶領大家進一步感受雷鬼音樂的魅力，並探索其豐富的源流與影響。

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比賽最後幾天，兩件人命攸關的意外打亂了各人的佈局；在壓力和迷惘中，誰人可以看到那個暗暗閃爍的市場訊號，誰就有機會突圍而出，最終飛黃騰達...

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袁思偉，香港男子排球代表隊隊長兼二傳手，曾出戰杭州亞運。畢業體育教育系，現任小學體育科主任及排球教練，雙職並行推廣排球運動，勵志故事鼓舞年輕一代。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

賢仲必須決定，美蘭究竟是他的絆腳石，還是他的命運。賢仲和美蘭開始了一段秘密戀情。賢仲用他獨特的方式表達愛意，美蘭也開始覺得他的古怪行為很可愛。

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「賀年大廚」火熱開戰！三隊高手雲集，以兩道賀年菜決勝負，征服名廚Andy Dark的金舌頭，贏奪豐富獎品！

「休息，是為了走更長遠的路」三位主持分享休息會做咩？熱愛運動嘅Hailey 放假會去打「pickleball」，BabyJohn就會打機！？咁阿祖休息會做啲咩？

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鷹野首次跟著同事外出跑業務，客戶自稱其公司的風氣非常自由，要求鷹野他們也要自由奔放地作介紹，可惜首次說明卻即被拒絕，究竟大家會怎樣應對呢？

球隊剛迎來新的突破，當大家仍然沉浸在歡愉的氣氛之際，接著的一場友賽卻打破了她們安逸的氛圍，甚至連一向發揮穩定的球員都遇上瓶頸，因為她們都各自面對著不同的心理關口。新一場友誼賽即將開始，球員們能否及時調整心理狀態，再次踢出漂亮一仗呢？

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穿越尼羅河，雅霏和小雲到達帝王谷深入法老墓穴；在鄉郊地區重拾埃及人對遊客的熱情純樸；於阿布辛貝神殿見證偉大的法老愛情故事。旅程來到一半，最終目的地正等待她們...

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因遭遇旱災，皇都糧米短缺物價飛漲。城中酒樓也因食材價格高昂，經營不起陷入困境。花芷召集各大酒樓老闆，說服大家共同籌款組建船隊，水運食材穩定物價。

激鼓除了是一種樂器演奏，更是團隊精神的體現。今集繼續訪問鼓社的創辦人與學生，聽聽他們如何發揮激鼓的精神

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年廿八洗邋遢，過年前要將全屋打掃乾淨，把過去的厄運全部掃走，迎接新一年的來臨，但都市人生活繁忙，沒有閒暇做清潔，於是便需要家務助理代勞。今集主持人Taco在年廿八化身家務助理，跟從Milky姐幫一個個家庭「送舊迎新」，期間學習到各種清潔技巧，也了解到Milky姐八年間堅持幫人做大掃除的原因。

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蕭裕蓓 （bgirl Mirage）8歲時被醫生診斷為全身關節炎，並預計她18歲或會無法走路。然而，她選擇以霹靂舞挑戰宿命，最終跳出香港。今集主持將了解她背後的故事，見證她如何舞出奇蹟。

袁思偉，香港男子排球代表隊隊長兼二傳手，曾出戰杭州亞運。畢業體育教育系，現任小學體育科主任及排球教練，雙職並行推廣排球運動，勵志故事鼓舞年輕一代。

LISA (陳靜 飾) 帶著女兒詠欣到商場的玩具店選購生日禮物，期間詠欣身旁一個大型的搪瓷公仔竟被推倒落地粉碎，店長要求 LISA 賠錢，她只好拉著詠欣去櫃員機提款，卻又被一名大叔插隊，二人因此吵了起來。大叔不慎失平衡跌倒，送院後證實不治， LISA 因此被控誤殺。另一邊廂， ANGEL (謝安琪 飾) 與 MANSON (陸駿光 飾) 決定離婚，但為了爭奪兒子 LUCAS 的撫養權， ANGEL 決定多接一些法律援助的案件，以提高自己的品德形象，但沒想到她接到的就是 LISA 的誤殺案。而LISA 根本就不願跟 ANGEL 合作，可是最令 ANGEL 感到頭痛的是，這次的檢控官竟是她的師傅石琪 (余安安 飾) 。

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書法字體有成千上萬種，每個人都能創造自己獨有的風格。今集主持訪問英文書法設計師，聽聽她的書法設計故事。

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健身室大樓太殘舊，到處漏水，賢仲承受巨大的壓力，業主推卸責任讓他要麼自己處理，要麼舊搬走。

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ROVER夥拍女團Beanies聚首營地，展開對決！從自爆黑歷史的「收手指」、考驗急才的「跳飛機」，到不一樣的「收買佬」，三場遊戲笑料百出，戰況激烈！

生活總會遇上大小煩惱及奇怪遭遇，無論來自事業、家庭、愛情、朋友、自身，無論發生在工作環境、家居、街道、商場、食肆 … … 總有林林總總，各式奇式的事情讓你困擾尷尬、不吐不快、睇唔過眼、不便開口、想搵人傾吓笑吓，或者尋求建議指引…遇到疑難，不懂抉擇；奇趣遭遇，想開心share，歡迎留言及來信本節目，見過風浪、閱人無數，走遍劇場及大小螢幕的都會女主持彭秀慧（KP），會聯同現場觀眾或與知名嘉賓互動，以開信形式，甚至即場phone in，同大家一齊拆解研究，為大家提供建議、指引或心靈輔導，助你一解心扉，一齊一笑解千愁！

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鶸田的直屬上司雉谷是個完美被社會磨蝕的職場人，他不對工作抱有期待，只求不惹麻煩，亦不希望與人起爭執。而面對各種難搞的人都能聰明地解決的雉谷，卻在某天遇上一個大難關…

球衣對球員來說至關重要，除了用來辨別身分，更是凝聚一隊球隊的象徵。經歷多場友誼賽後，球員終於擁有屬於自己的球衣，每個號碼都代表着球員在球場上的位置，到底哪些球員能躋身郭sir心目中的最佳11人？螢花有幸參與一年一度的賀歲盃，面對成千上萬的觀眾注視下，她們能否發揮苦練成果？

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雅霏和小雲由當地遊牧民族帶領進入吉薩的黑白沙漠，看見不同的大自然奇觀：在沙漠中遇見野生駱駝群，正浩蕩橫誇沙漠；在滿天星宿的沙漠中露營，與當地人渡過難忘的一晚。最終到達她們夢寐以求的目的地...

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顧晏惜從曾銘口中得知，七星樓的岳財神供奉著皓月仙使，她神通廣大預言靈驗。顧晏惜心中生疑。花芷隨貴婦們去拜見皓月，發現皓月其實是個裝神弄鬼的騙子。

大灣區市場規模龐大，生產總值超過14.5萬億元人民幣，為不少行業帶來機遇。以建築業為例，香港擁有於複雜環境下的建築工程經驗，可應用於大灣區城市化建設。另一方面業內人士可通過粵港澳大灣區工程專業職稱評價評審，取得內地相應的職稱資格。今集請來駿傑集團董事會主席暨大灣區傑出青年企業家莊峻岳，為大家分析內地及香港建築業的發展。

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拜得神多自有神庇祐！想新春行大運，就會到寺廟拜個神，廟宇於新年傳統文化地位舉足輕重，但有沒有想過得以在廟裏順利拜神，全靠背後廟宇人員的悉心打理？主持Stick 即將身體力行，前往上環文武廟，為大家戳破廟宇工作的神秘面紗，分擔資深員工輝哥的日常工作之餘，更深切了解到這份工作，原來殊不簡單！

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結婚是人生大事，新人們都想將婚禮盡善盡美。然而牽涉的物品很多，是否通通都要用完即棄？今集嘉賓將婚禮用品循環再用，聽聽她如何減少浪費。

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LISA在過堂時因沒錢保釋而大叫大嚷，事後更逼 ANGEL 代她送詠欣和患有輕度老人痴呆症的奶奶先回家， ANGEL 只能無奈照辦。回到自己家後，她才發現已空無一人，不禁讓她回想到以前與 MANSON 相識的經過，後來 ANGEL 卻變成了一個專為有錢人打官司的律師，大家的分歧愈來愈 大，最終導致了離婚收場。另一邊廂，在羈留所待了一晚的 LISA 竟發現這裡好食好住，萌生起想一直待在這裡的念頭。但這個美夢卻被 ANGEL 打擾了，因為她來找 LISA 錄口供，可是 她 的口供錯漏百出，讓 ANGEL 再次大感頭痛。

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《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

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善策一覺醒來發現自己身處於一本熱門言情小說的世界中，是領議政車浩烈大監膝下的小女兒。正當她享受著新生活，希望在此當個旁觀者…

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元宵之夜，挑戰升級！ROVER、Beanies如何突破感官限制搓湯圓？又如何團結腦力，破解燈謎，贏到鼓王勳的暖心宵夜！

多年前，討論區的一則關於東區的離奇帖文引起網民關注，事主分享姐姐因身體問題到筲箕灣後山拜神祈福，之後事主代替姐姐到山上還神，結果在山上接二連三遇到怪事，後來求救師傅才發現姐姐因拜錯山精而惹禍上身。

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朱雀又一郎部長入職多年，成為過去自己也曾討厭的「老屎忽」上司，他看重頭銜和喜歡炫耀過去，又絕對不會對下屬道謝或道歉。一向習慣高高在上指使下屬的他一天聽到下屬說自己壞話，自此決心擺脫老糊塗上司的形象，成為一個瀟灑大叔。

終極一戰迫在眉睫，友誼賽階段亦接近尾聲，在足球場上經歷過5個月的高低起伏，螢花女足能否在最後一場友誼賽中取得突破？5個月來除了球員努力兼顧日常工作及足球訓練，郭sir亦經常要香港及澳門兩邊走，兼顧兩隊球隊的主教練一職，在驗收螢花女足最後成果前夕，郭sir有甚麼心聲想向這班球員及觀眾透露？

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《闖蕩埃及》來到尾聲，雅霏和小雲到達吉薩金字塔群，親手自己接觸到這個「世界奇觀」。旅程來到結尾，雅霏和小雲即將告別這個充滿神秘色彩的國度...

善策一覺醒來發現自己身處於一本熱門言情小說的世界中，是領議政車浩烈大監膝下的小女兒。正當她享受著新生活，希望在此當個旁觀者…

多年前，討論區的一則關於東區的離奇帖文引起網民關注，事主分享姐姐因身體問題到筲箕灣後山拜神祈福，之後事主代替姐姐到山上還神，結果在山上接二連三遇到怪事，後來求救師傅才發現姐姐因拜錯山精而惹禍上身。

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皓月在獄中拒不交待，還想誘惑顧晏惜，被他冷酷拒絕，她惱羞成怒。顧晏惜決定將皓月帶回皇都審問。此時，暗通七星樓的幕後黑手露出真容，竟是蔣徵之。蔣徵之的屬下因為無法從曾銘手中獲得帳目，失手殺害了曾銘。

阿 Dee 不滿被 ERROR 三子撇甩，要求加開一集，於是他們四人便終於合體，被安排北上。他們會在神秘導遊帶領下，做盡香港人北上會做的正經事，包括玩高卡車、食齋、食中菜、還有食牛歡喜。

阿Kit初為人母，喜愛購買不同禮物贈送予親友，加上與丈夫都是童心未泯，因此滿屋盡是漫畫、影片、小說、毛公仔等等，多雜物的程度是工人姐姐在自己房間的空間就只得一張床！空說希望解決自己家中問題的同時，又不願意斷捨離，究竟一班主持會有多頭痕呢？

今集所挑戰的餐廳是以海鮮菜式而聞名港九，不少識飲識食之人都專程到訪幫襯，更會必食今集的招牌菜。至於今次的挑戰者正好對海鮮食材素有研究，加上在試煮時得到主持大廚Jacques的充分肯定，令挑戰者信心大增！到底今集能否成功踢館？

為了夢想，90後女生 Carol 甘願放棄高薪厚職，即使捱更抵夜、日曬雨淋都在所不辭，為著就是要成就一幅幅巨型壁畫，吸睛打卡位遍布中西區。小小女生，如何用畫筆填上精彩人生？

丹佛金塊 對 奧克拉荷馬雷霆

魔鬼教練陳安立 (Brian) 爆 SEED，女神蘇皓兒 (Chloe) 受傷了！今集嚟到單車仔 Brian 最期待的鳥取大山，去挑戰一條風景最靚落山單車路線，好勝女神 Chloe 新手上陣就要跟住 Brian 上山下海，中途仲要落大雨飢寒交迫，黑仔女神零度炒車，一雙白滑長腿有無事呀？！

本集邀請晚安莉莉以及ToNick擔任嘉賓，向大家恭賀新春！晚安莉莉與ToNick在年初六聯同五位中樂樂手，為大家帶來一場激情四溢的音樂盛宴以及分享喜悅和祝福！本集亦邀請到全新男團ZPOT帶來歌曲《ZPOTLIGHT!》，樂迷切勿錯過！本集亦繼續會有 「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

藝術家沈君怡擅長以山水畫探討社會與時間，並破格地用銀箔演繹傳統畫作中的「虛」。今集，主持將帶大家了解她的創作意念，並跟她學習繪畫山石與貼銀箔的工序，感受傳統與當代元素碰撞出的新火花。

二人前往東京著名文青區—清澄白河，踏著單車，享受漫畫中的日本。芯駖初次學習如何製作手沖咖啡和Gao一起享受咖啡風味。晚上更約了朋友前往大黑停車場，和名車共舞。

《廚神奶奶是你媽》冠軍戰今晚開始，真正的「廚神奶奶」即將誕生！3對奶奶也作戰 Mode 上身，其新抱亦出盡奶力協助奶奶！郭玥彤 (Celia) 指奶奶梁綺芳 (Connie) 帶了半個廚房到場比賽，包括自備了4個筲箕、刀、鉸剪、2個煲、1隻鑊，非常誇張！ 江若琳 (Elanne) 是三位新抱中，廚藝比較弱的一位，所以奶奶黎碧芬 (Peggy) 就主力落廚，Elanne 就幫忙做預備功夫，最難得是奶奶一點也不介意！ 有亞洲女廚神之稱的 May Chow 表示見到大家都煮傳統菜，她很希望了解到幾對組合的創意點，而有開過份子料理餐廳的徐蒨寧 (阿姨) 似乎可以滿足到 May 這方面的要求，究竟阿姨有什麼殺手鐧呢？

疫情下大家留在家中，不知道有什麼事情可以做？全新節目《MM730 困獸鬥》一眾藝人會在節目內玩不同遊戲，只要贏就可以有獎，但輸就要接受懲罰！到底最後哪一位可以逃出錄影廠？哪一位要接受懲罰呢？

《熊熊幫幫團 2》講述了大寶二寶和利華組成的「熊熊幫幫團」幫助小朋友解決困難和煩惱的故事。 著重展現孩子們樂於助人、勇敢團結、智慧耐心、富有正義責任等美好成長品格，延續了溫暖、正義、輕鬆、愉快的故事風格。自從上部「熊熊幫幫團」組成後，已經為小鎮居民做了許多好事。 每當響起求助的警報，俏皮的團子、勇敢的大寶、可愛的二寶、機智的利華便會開啟絢麗的魔法通道，第一時間出現在需要幫助的人面前，他們活躍在小鎮和 森林四處，利用奇妙的魔法、聰明的頭腦、趣味的科技發明幫助大家，成為了森林小鎮的守護者，也成為了大家信賴的援手和正面榜樣。 但是，「熊熊幫幫團」即將面臨更多更大的挑戰！ 在幫忙、救援的過程中，他們將會碰到更多性格迥異、有著不同習慣的小朋友，還將遇到各種前所未有的困難和煩惱，「熊熊幫幫團」又會如何幫助大家解決 問題呢？

今集帶大家到位於歐洲地區的斯洛文尼亞！斯洛文尼亞有個湖中央出現一座升天教堂？彩繪蜂箱板竟是展現斯洛文尼亞人的幽默精髓？一起與AI導遊探索吧！

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

「本周快閃人口」是一個讓觀眾感受一個另類旅遊的節目，我們將跟隨不同身份的人一同度過一個非凡的周末。這些人包括寵物店的買手、劍擊運動員的家長等等，他們每個人都有自己獨特的放假方式。他們的周末有別於一般人留在香港，而是選擇到海外渡過，當中有人因為偶像，也有人因為減壓而飛到外地。我將跟隨受訪者的「快閃」假期機會深入了解他們，並體驗他們所經歷的獨特周末。每個受訪者以兩集為單位透過主持人的視角，感受到不同人的生活方式觀察他們的在「快閃」當中的苦樂。同時受訪者也會帶領主持人去一些平日常去的地方，例如他們喜歡的咖啡店、偶像應援活動、比賽活動等。

一個風雨交加的晚上，四十歲的阿金(吳君如飾)在銀行櫃員机中心被賊人阿邦(曾志偉飾)持刀行劫，但阿金戶口結餘只得$98.2，無法提款；阿金的$98.2正好反映香港現今經濟疲弱，而阿金一生色情事業，更與香港廿年來的起落息息相關，共同經歷了經濟起飛、中英談判、六四事件、北姑入侵、九七回歸、亞洲金融風暴、禽流感、負資產以至破產浪潮等廿載風風雨雨，時至現今節衣縮食的關頭下，阿金仍與香港共渡時艱，投身「一樓一」自僱行列，與香港市民同唱「獅子山下」！

經歷6個月的密集訓練，螢花足球隊終於迎來終極一戰。一眾球員在足球路上，曾遇過大比數落敗，亦感受過勝利的喜悅，今次對戰隊伍「佳聯元朗」位列乙組，是多場友賽中實力最強的隊伍，在球迷的注視下，螢花能否迎難而上，交出亮眼的成績表？數月以來，球員們努力爭取正選位置，到底終極一戰誰能成為正選11人？

對生命的關懷又何止生與死，人到老年總有許多事需要協助，ERROR繼續在馬偕護專入讀集智慧科技長期照顧科，體驗一日老人照護。今集特別安排一次「長者旅行團」，與六位參與女同學進行面試，了解為何年紀輕輕就投身長者照護工作。幾位同學跳舞、搞笑使盡渾身解數，與ERROR成員組隊，一起設計行程，務求為「長者」帶來一趟輕鬆開心的旅程。

Ansheles同Ceci兩個好朋友終於有機會一齊去旅行，又嚟到索契呢個渡假勝地，梗係真係渡吓假啦，上山下海是常識吧！今集Ansheles先帶Ceci上山滑雪，喜愛陽光與海灘嘅Ceci招唔招架得住呢？上完雪山，Ansheles帶Ceci去一次海上之旅，體驗索契人嘅海上生活，仲會煮埋野食添，俄羅斯人嘅渡假方式真係好寫意呀！

Kathy和Dixon前往首爾會合狗狗主持Teddy，Teddy盡地主之誼，帶領二人到櫻花秘點散步；為了深入認識這位狗拍檔，二人約會Teddy主人，對方竟然是香港人？因為神祕力量令Dixon犬化，他必須前往弘大狗狗咖啡廳尋找解決辦法。

今集 Alton 被製作組綁架到未知地方，接受神秘挑戰。呢款車集合技術、膽量、姿態於一身，令 Alton 「顛覆對電單車嘅概念」！上咗一日速成班，佢雄心壯志咁訂下目標，豪言要奔向月球。面對眾人圍觀嘅壓力，究竟自稱「天才車手」嘅王勁會唔會成功？

《廚神奶奶是你媽》冠軍戰今晚開始，真正的「廚神奶奶」即將誕生！3對奶奶也作戰 Mode 上身，其新抱亦出盡奶力協助奶奶！郭玥彤 (Celia) 指奶奶梁綺芳 (Connie) 帶了半個廚房到場比賽，包括自備了4個筲箕、刀、鉸剪、2個煲、1隻鑊，非常誇張！ 江若琳 (Elanne) 是三位新抱中，廚藝比較弱的一位，所以奶奶黎碧芬 (Peggy) 就主力落廚，Elanne 就幫忙做預備功夫，最難得是奶奶一點也不介意！ 有亞洲女廚神之稱的 May Chow 表示見到大家都煮傳統菜，她很希望了解到幾對組合的創意點，而有開過份子料理餐廳的徐蒨寧 (阿姨) 似乎可以滿足到 May 這方面的要求，究竟阿姨有什麼殺手鐧呢？

激鼓除了是一種樂器演奏，更是團隊精神的體現。今集繼續訪問鼓社的創辦人與學生，聽聽他們如何發揮激鼓的精神

蕭裕蓓 （bgirl Mirage）8歲時被醫生診斷為全身關節炎，並預計她18歲或會無法走路。然而，她選擇以霹靂舞挑戰宿命，最終跳出香港。今集主持將了解她背後的故事，見證她如何舞出奇蹟。

結婚是人生大事，新人們都想將婚禮盡善盡美。然而牽涉的物品很多，是否通通都要用完即棄？今集嘉賓將婚禮用品循環再用，聽聽她如何減少浪費。

阿Kit初為人母，喜愛購買不同禮物贈送予親友，加上與丈夫都是童心未泯，因此滿屋盡是漫畫、影片、小說、毛公仔等等，多雜物的程度是工人姐姐在自己房間的空間就只得一張床！空說希望解決自己家中問題的同時，又不願意斷捨離，究竟一班主持會有多頭痕呢？

阿 Dee 不滿被 ERROR 三子撇甩，要求加開一集，於是他們四人便終於合體，被安排北上。他們會在神秘導遊帶領下，做盡香港人北上會做的正經事，包括玩高卡車、食齋、食中菜、還有食牛歡喜。

GO! 執! 事務所表現良好，獲得事主獎勵「免找數瘋狂購物 30 秒」得到甜頭的成員也不敢怠慢，阿橙出動必殺技整理阿 Nick 店舖的大小貨倉，就地取材之餘又 不失美觀。但客服執事阿正不讓阿正專美，以創意爆棚的產品名稱取悅事主...

退休後還能重新出發？本集邀請推動長者就業的社企副總裁，以及資深員工，分享如何透過適合的工作，讓長者重拾自信與成就感，開啟職場新篇章！

袁思偉，香港男子排球代表隊隊長兼二傳手，曾出戰杭州亞運。畢業體育教育系，現任小學體育科主任及排球教練，雙職並行推廣排球運動，勵志故事鼓舞年輕一代。

全新充滿創意與活力的節目《學界Create, Like and Share》， 帶領觀眾深入探索香港各大學校的獨特魅力和多彩生活! 節目不僅聚焦學校的學術成就，更展現學生們的創意才華與日常趣事，讓觀眾感受到校園的創意與活力。每集節目中，校園導遊瑪姬邀請不同學校的學生團隊，展示他們的創意項目、藝術表演及社會服務，令觀眾更加了解學校！你可以透過這個節目一探學校的多樣性，發掘你未曾想過學校的有趣一面！

兩位老豆要參加比賽，陳子豐要在「扮嘢大賽」中和學生合力扮演微波爐，但同學竟然不知微波爐是何物？陳柏宇亦同樣要接受「社際大挑戰」，考記憶力和計數，他們能否勝出呢？另外，兩位老豆要挑戰做小學生的一日功課，他們能夠應付嗎？

《聲的築城者》是⼀個以香港為舞台的⽂化紀錄節⽬，透過鏡頭走訪⾳樂產業的不同⾓落，尋找那些推動香港⾳樂⽂化發展的靈魂⼈物。從舞台上光芒四射的歌⼿，到幕後默默耕耘的作曲家、填詞⼈、編曲⼈、監製，再到塑造市場與⾳樂⽅向的唱⽚公司，以及承載無數回憶的現場⾳樂表演場地──節⽬將全⾯呈現香港⾳樂⽣態背後的⼒量與故事。

香港大學外科學系講座教授（移植腫瘤學及免疫學），香港大學外科學系臨床與轉化實驗室主任，器官移植與再生實驗室主任，肝移植與肝癌實驗室主任。領先研發技術「肝立方」，透過三維生物打印仿製病患肝臟，幫助病患快速評估各類傳統藥物和新興療法的功效和副作用，幫助醫生作出精準診療決策。

今集管家霍哥及佩男帶他們的為食家族去品嚐非洲菜及埃及菜，到底此兩種菜色會否考起兩隊家族的飲食知識？另外，久未食過住家飯的妹妹思男，在入圍家族「飛媽造飯」的安排下體驗了人生的第一次野餐，以及感受到被關注的感動。至於入圍家族「最緊要食」則帶管家米露迪體驗了韓式裱花及品嚐豉油西餐，而米媽更被家族成員的舉動感動得眼泛淚光。

山旮旯拯救隊在了解陳家揚除了在地方社區推動社區營造，也規劃了許多結合當地特色的旅遊行程，AV與狄達首先參加了騎單車環列嶼的行程，體驗烈嶼美好的景色，接下來協助家揚舉辦的「微醺枝葉」活動，體驗邊走邊喝當地特色高粱酒並認識當地社區特色的行程，最後晚上參加潮間帶導覽的活動，從生態面切入再更深入認識金門，最後跟家揚道別，並由這次體悟到地方社區的參與對地方創生的重要性．

之前提及，Creamy計劃周詳，Polly愛拖延，二人性格南轅北轍，同房一晚，Creamy就要求換房，舍監嘉盈和許賢鼓勵她們多試一晚，結果，兩個人宣佈試驗失敗，自行問准其他癮營人收留她們，並收拾房間。為訓練Polly做事效率，製作組委派她安排晚餐外賣，嘉盈形容工作人員玩「花式自殺」，許賢乾脆找東西吃，明顯投不信任票，Thomas卻挑戰Polly，要求吃雞蛋仔！究竟，大家幾點吃晚餐？吃的是甚麼呢？

葡萄牙之旅嚟到尾聲，193為細妹郭嘉盈（Michelle）準備晚飯，為佢即將到來嘅街頭表演打氣。點知打氣變成鬥氣，一餐飯引發一場罵戰，咁點收科？Michelle終於要到著名景點公開表演，面對陌生嘅觀眾，演出表現如何呢?

天生風趣風岩見龍馬，是在香港土生土長的日本人，跟隨父親成為柔道教練，小時候跟香港好多的小朋友一樣，鍾意睇日本漫畫，打紅白機。雖然小時候就讀日本人學校，但可以講得一口流利的廣東話。現時除了周末教小朋友柔道外，仲擔任日本文化協會理事，在香港推廣日本文化，新年時仲會表演打年糕。

同學仔的創意好多都天馬行空，但如果運用在現實生活當中就好有用。就好像位於黃大仙區的天主教伍華小學，這裡的同學仔除了能歌善舞之外，還會運用創科的知識，去改變周邊的環境問題。

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

專題式深入報道香港及世界熱門時事。

《Gen Z觀察學》嚟到最後一集，創作組兩位阿朗同Cherry代表全體GenZ，將佢哋呢代對世界嘅關注兌換成真實嘅行動，跟強尼一同認識一班堅強而積極嘅殘疾人士，發揮佢哋嘅創意，將愛化成畫作，用時間同耐心作出最真摯嘅交流，亦令他們對世界對不同世代更了解、更近一點。

以為面癱是冷臉耍帥？其實可能是嚴重健康警號！今集主持強尼、米露迪、Ash，找來譚玉瑛一起請教醫生！究竟面癱有什麼成因，又可能反映出什麼身體問題？

不同年代也會誕生著不同的流行曲。開心時，你會聽著某些流行曲；悲傷時，你會聽著某些流行曲，這些流行曲總伴隨著你我長成。《CHILL CLUB》透過主持駱振偉，聯同每集不同嘉賓，唱出不同年代的流行曲，重塑各個觀眾對那些流行曲的情懷及回憶。而且，每一集都會有「新歌推介」，令觀眾也可得知現時最新的流行曲。

“如果我是XX，你會怎麼做？”《人類觀察學》是一個有關率直反應概念題材的節目，它採訪了大街上的素人以及名人，並利用隱藏攝像頭捕捉被觀察者的反應。例如，如果一個受歡迎的名人打扮成普通的店員會怎樣呢？或者當一個略為微醉的丈夫決定問妻子是否愛他時，會發生什麼事情？她的反應會是什麼？她又會否作出回應？在這個節目裡，人們的坦率反應屢屢超乎想像。

臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。