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臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。

為抓捕逃往地球的月球兔子而聚集在一起的4名勇士穿越時空展開的新概念混合元宇宙動作冒險綜藝節目。

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與茶青們聚餐後，DIXON與王鋒來到了茶園體驗採茶的辛勞也學習品茶，之後學習製作了茶粿，跟著來到學校隨著科廷與振紘帶領同學們“河怪之旅”走遍坪林老街，把社區地方在地教育讓同學們深刻了解這個地方並跟其成長。

你喝完的紙盒飲料最終去了哪裡？跟隨香港回收工廠的日常運作，見證每日五十噸廢紙如何重獲新生。從街頭巷尾到校園社區，「喵巴士」穿梭城市各角落，將被遺棄的紙張轉化為環保希望。

以歌聲築夢，以節拍尋路，木子在歌手與DJ的雙重身份間遊走，編織屬於他的音樂故事。

Karan 自細就讀將軍澳本地學校，所以能講得一口流利廣東話。讀書時被老師發掘出演戲細胞。Karan夢想是能成為演員，因為印度裔的身份，身邊好多朋友都取笑他，雖然初期得不到支持，但在2021的一套在港拍攝的本地Bollywood電影，擔當男主角，身體朋友都相繼支持他的夢想。除了是演員， Karan還當上節目主持，專門採訪香港的少數族裔。在2023年還接拍了一套30集的電視劇，劇中飾演PDU警員，有多場動作及飾演臥底的角色。

李曉諭，香港跆拳道運動員。在大學時期展現領導力與實力，積極參與中國香港跆拳道協會青訓及代表港隊出戰跆拳道錦標賽，為港爭光。從學生時代到成年賽場，她以堅持與熱情推動跆拳道發展。

針織作品融入香港元素，還會有怎樣的呈現？今集主持繼續訪問針織設計師，聽聽他如何將這個文化帶到更遠。

樂隊Nowhere Boys主音陳維諾（Van）投身音樂創作十年，在網絡上的迴響竟遠不及一條種蔥教學片，讓他哭笑不得。今集主持會直擊Van的家，感受一下他47呎的田園生活。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

搭上鮮黃色的列車，從太平山站鳴笛出發，一覽太平山附近的高山美景 以及林間風光，搭乘蹦蹦車可一覽太平山附近的高山美景 以及林間風光，也可體驗昔日運材車一路搖擺前行的樂趣。主持人亦會到必朝聖的絕美泡湯聖地『鳩之澤溫泉』，享受群山環繞、倘佯自然中的「森林溫泉浴」。

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娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

設計師 Pan 熱愛分享旅遊的故事，由網上平台分享文字故事，到創立自己的店鋪，再和其他特色品牌合作推出產品，從人與人之間的溫度說故事。

《730 玩返轉》名古屋先生介紹咖啡文化，嘉賓阿May與Ernest拆解日本壽司禮儀。全新系列「台東鐵路之旅」由Jackie啟動，從台東出發前往綠島，展開感受台灣慢靈魂的自然美景之旅。

開庭之前，ANGEL跟MANSON見面，說明自己仍會全力以赴，叫MANSON也不用留手。不久後HUGO一案正式開庭，一開始ANGEL就直接針對LILIAN，質疑她所提供的證物；MANSON也立即迎戰，更改證人出庭次序，讓LILIAN首先上庭作供，但此舉正中ANGEL的下懷，讓她順利逼LILIAN說出她與HUGO之間不只是師生關係那麼簡單。在場的記者聽後立即哄動起來，法官只好提早結束上午的聆訊。

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一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

《鬥煮對對碰》係一個煮食對決節目！每集將會有兩位廚師接受隨機挑戰：「限時速煮」、「抽食材大戰」同「清雪櫃任務」，仲有「一煲到底」等廚具考驗！喺限時壓力下，廚師要憑創意將有限食材變成美味菜式。佢哋會一邊煮一邊搞笑互窒，爭奪「鬥煮達人」寶座！夠鐘！上菜！

李樊不顧一切地營救善策，本應拉近他們之間的距離，但一個新的謎團卻讓他們分道揚鑣。

足球女將S1，24位有運動細胞既美女藝人、KOL等，由零開始，進行五個月既足球訓練，最終成立以「螢花」為名的女子足球隊的育成計劃；現在「螢花」正選及後備共有19名球員；S2將會以球隊發展及進入香港聯賽為目標做主軸，繼續發揮「螢花」熱血、搏盡、團結及迎難而上既精神。「螢花」女子足球隊，再次踏上征途! 記錄由主教練郭SIR如何帶領及訓練「螢花」成為一隊半職業球隊；當中球員除左經歷不同訓練外，亦要面對新加入成員既壓力，如何維持晌球隊中位置及要爭取最佳11人，代表球隊出戰最後既比賽。

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

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留學顧問來到范家說明范彥智錄取證明造假遭到耶魯退件一事，發現彥智假造的路湘婷反而發了瘋似的要范家動用一切關係讓范彥智能順利入學耶魯為日後接班，這不可理喻的要求再度惹惱了范永誠。就在社區主委投票的這天，莊映文接到了范彥智的短訊，表明要告知性侵事件的始末，此時，范永誠也從范彥智和莊映文的合照中，發現了關於性侵案的蛛絲馬跡，就在范永誠留言給范彥智時，竟被路過的莊俊傑聽見，正當大家意會到性侵案的真凶是范彥智時，他卻從天城集團總部頂樓一躍而下

障礙對今集嘅表演者嚟講，係每日都絕對要跨過嘅嘢，佢哋係 Parkour 表演者「重力工房」！呢班工房大佬個個都六嚿腹肌，喺障礙物之間穿梭好似唔難，其實佢哋日練夜練，先夠膽跳！佢哋聲稱自己比一般人仲細膽，玩 Parkour 嘅時候又學識咗人生道理，仲了解多咗自己嘅內心同身體添！正式表演仲話要加入戲劇同瘋狂追逐元素，要飛躍 ViuTV 嘅一廠舞台！

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臭鼬和敏雨設法進入英洙的迷宮。然而，這是他們第一次在通信被中斷的情況下潛入秘密金庫，所以他們必須確保自己不會落入他的圈套。英洙知道他們一直在計劃闖入，他正在等待他們落入自己的致命陷阱。

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山洞裡，宜寧噩夢連連，慎遠看著心痛。宜寧醒來擔心三哥的傷勢，細心幫他包紮，兩人交心，慎遠雖然沒明說自己在做甚麼，但他向宜寧保證絕對不會傷害羅府傷害她。

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平溪線是台灣北部最熱門的觀光旅遊鐵路，也是台鐵六條支線當中，最有歷史、最有人文、風光最美、沿途景點最多的支線，搭平溪線保證可以玩上一整天。而且平溪線附近每個景點都非常有特色，如十分瀑布、猴硐貓村、平溪老街、菁桐天燈館...等，都是非常推薦遊玩的景點。這一條最初為煤礦而生的鐵路，在礦業沒落後轉為載客用途，如今因自然景觀跟美麗遺跡，成了最美、最有故事的觀光鐵道路線。

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說起音樂，大家很自然會想到中樂與西樂的常見樂器。但其實在中西樂以外，還有不少充滿異國風情的樂器。今集主持人訪問冷門樂器店的老闆，聽聽他如何將各種特色樂器帶到香港。

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下午開庭後MANSON傳召了三位證人，她們都是HUGO的學生，也曾授權他代為投資，而最後都被HUGO封鎖了。可ANGEL卻以追星為理由，反指三人給HUGO的錢根本不是作為投資之用，更似是直接投資給HUGO這位明星。之後輪到DORA以辯方證人身份上庭作供時，MANSON便把那份文件呈上，原來那是HUGO與LILIAN在酒店開房及開酒的紀錄，他更指出包括DORA在內的證人，其實都跟HUGO有過性關係，HUGO便是趁醉誘騙眾人簽下授權書。此言一出，立即炸翻全場。事後傳媒都廣泛報導此事，連ANGEL也束手無策，因為DORA和HUGO根本沒有跟她坦白。

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為大家搜羅香港最新地產資訊，包括新盤介紹、二手放盤，以及特色的家居設計。

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當綁匪的屍體出現在公眾面前時，善策面對著關於她所愛之人的可怕真相。在他的懷抱中，她是安全的，但她可能愛上了一個怪物。

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樹窿投稿第二波！巴打故事唔嫌多！喺各類幻想中，師生戀永遠榜上有名。豆蔻年華情竇初開，中學妹豬對感情好奇完全係人之常情，但假如一涉及師生戀就罪無可恕？阿sir們，請自重！

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范永誠決定面對他的母親，將范彥智性侵和自殺的事都告訴范太，而范太也同步向范永誠說出她與王林秋雲之間的恩怨，為了天城集團與家人的將來，范太選擇承擔一切面對司法。路湘婷在得知韓真真一家準備搬離後，也決定前去為了范彥智所犯下的錯誤和一路來的風雨向韓真真道歉…

舞龍舞獅你可能會覺得唔陌生，不過如果我同你講「夜光龍」，你哋又知唔知，原來呢項運動已經存在喺香港二十年？二十年嚟，「天毅體育會」一直喺香港推廣由新加坡傳入嘅夜光龍。今次，佢哋會將夜光龍揉合劇場同現代音樂，帶上《1TAKE過》嘅舞台﹗

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大明和敏雨到達三個陷阱中的最後一間房。第三個陷阱看起來像一個普通的房間，但裡面有一個看似奇怪的鐘...

當綁匪的屍體出現在公眾面前時，善策面對著關於她所愛之人的可怕真相。在他的懷抱中，她是安全的，但她可能愛上了一個怪物。

樹窿投稿第二波！巴打故事唔嫌多！喺各類幻想中，師生戀永遠榜上有名。豆蔻年華情竇初開，中學妹豬對感情好奇完全係人之常情，但假如一涉及師生戀就罪無可恕？阿sir們，請自重！

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慎遠得知宜寧病倒，去請了杜大夫，杜大夫卻診斷出宜寧脈象不妥，似是早產兒嫌疑，慎遠震驚，但希望杜大夫暫且保密。

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柴山又稱壽山，位於高雄西濱海岸線，保留著相當完整豐富的熱帶珊瑚礁森林生態，以及特殊的石灰岩地形景觀，是高雄天然的屏障。柴山原本屬於軍事保護區，長期受到軍方管制，因此意外的提供了台灣彌猴棲息、避敵和繁衍的絕佳場所，讓柴山的彌猴成為了高雄市最具特色的指標。

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文地的作品用極簡的風格，表達日常生活的趣味，常常令人會心微笑，她的創作不只出現在雜誌、網媒與專欄，更是各大小機構和品牌熱衷的合作對象。她的創作，對所有香港人可以在日常生活中找到有趣的時刻，這集文地將會帶大家走進二人三貓的工作室，分享她的靈感來源。

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石琪在藥廠案海量的文件中，找到了一封奇怪的EMAIL紀錄，而回覆這個EMAIL的人竟就是LILIAN！石琪指出這些原料報告一直都是由藥廠的秘書負責，唯獨此封卻由CEO親發，所以十分可疑。另一邊廂SUKI也發現DORA的老人院內，也有人因服用那款藥而出現過腦出血。為了令DORA同意讓那些老人出庭作證，ANGEL願意繼續幫HUGO打官司，但必須要把所有真相都告訴她。DORA只好承認那女人的錢都是給HUGO的肉金。結果ANGEL在庭上把真相說了出來……

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《雙線運動人生》聚焦香港兼職運動員的故事。每集邀請一位從事普通職業、卻在閒暇投身運動的嘉賓，分享他們如何在繁忙的香港生活中平衡工作與熱情。他們用汗水與毅力詮釋「雙重身份」的精彩。節目呈現他們的起點、低谷與突破，探討時間管理、經濟壓力等挑戰，以及對夢想的執著。從日常訓練的堅持，到比賽中的難忘瞬間，觀眾將看到他們如何在快節奏的城市中為自己爭取一席之地。

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秀謙質問恩愛，問她是不是寫了那封信，把善策引上陷阱的人。花善決心洗清罪名，決定親自去找真兇。李樊催促恩愛說出她的同黨是誰，但她拒絕輕易屈服。善策請成賢君介入，幫助李樊擺脫困境。

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當今世上食物之誘惑中，有一種堪稱最邪惡但亦最難自拔，就是宵夜！宵夜好味，原來講宵夜都津津有味！這可能是電視史上首個「齋talk」的飲食節目，三位食力主持，將畢生食宵夜的味覺體驗、所見所聞，交叉分享！觀眾睇完，起碼要煮個麵食先瞓得著！

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超自然感應社社長石頭，為了追求學妹培安，策劃了一次校園夜遊探險，打算製造意外英雄救美，不料弄假成真，石頭掉進池塘，昏迷不醒。此時陰間引路人方小路收到通知趕往現場，情急之下竟讓石頭起死回生，黑白無常震怒不已。

當你諗起香港嘅棟篤笑，可能只會諗起黃子華。自從黃子華「金盆啷口」之後，好多人都好懷疑香港到底會唔會有新嘅棟篤笑表演者。其實，一直有一班人不停鑽研笑話，不停 open mic改良笑話，其中一個，就係素人棟篤笑表演者，阿Matt。《1TAKE過》嘅舞台，迎來嘅係悲劇，定係喜劇？

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大明得知蝮蛇是殺害他父母的兇手後勃然大怒，二人搏鬥一番後蝮蛇逃跑了，而大明則在泰仁和昌勳到達時暈倒了。

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當今世上食物之誘惑中，有一種堪稱最邪惡但亦最難自拔，就是宵夜！宵夜好味，原來講宵夜都津津有味！這可能是電視史上首個「齋talk」的飲食節目，三位食力主持，將畢生食宵夜的味覺體驗、所見所聞，交叉分享！觀眾睇完，起碼要煮個麵食先瞓得著！

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陳蘭看出宜玉和程琅的端倪，跟老夫人求賜婚，老夫人卻不願意，指出程琅家裡複雜，怕宜玉嫁過去受苦。老夫人提議劉家是不錯人選，陳蘭嫌棄官品太低。宜寧怕程琅是陸嘉學派來試探自己的，忙著燒掉剪紙。陸嘉學自從看到了疑似眉眉的剪紙之後，日夜思念，想起了不少年少時光。

說起音樂，大家很自然會想到中樂與西樂的常見樂器。但其實在中西樂以外，還有不少充滿異國風情的樂器。今集主持人訪問冷門樂器店的老闆，聽聽他如何將各種特色樂器帶到香港。

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位在屏東的飛行傘場地，由於西面平原、東面山脈，氣流相當穩定很適合 飛行傘起飛與飛行，所以每年都會吸引許多飛行傘好手前往。安坡童玩王國座落於三地門山腳下的安坡部落，由部落達人帶領你暢玩安坡部落，穿著華麗的排灣傳統服飾、製作排灣族貴族點心初魯克、品嘗道地的原住民美食，讓你玩得更深入、發現更不一樣的屏東!

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黃國樑(Andrew) 16歲便說服父母，讓他輟學去新西蘭攻讀藍帶廚藝課程，但一場疫情成為他人生的轉捩點。今集主持會聽他分享在家中廚房做私房菜的故事。

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雖然事情被傳媒報導後，HUGO 的社會誠信已破產，但他和 DORA 對 ANGEL 卻十分感激；知道 LILIAN 與藥廠案有關，HUGO 更主動約見 LILIAN 希望可以找到線索，沒想到竟被他撞見 LILIAN 跟藥廠的 CEO ROGER (劉浩龍 飾) 私會，他認得被LILIA N 包養期間便曾見過此人。此時 ANGEL 已邀請 MANSON 作為聯合律師一起處理藥廠案，她們也發現自 LILIAN 上任後，她提供的原料售價降了 20% ，這或許就是她們的不法勾當，可惜即使加上 HUGO 的證供也不夠力提控。這時她們再收到一個噩耗： DORA 老人院裡其中一位曾服用那款藥的老人不幸病逝。為了不讓慘劇繼續發生， ANGEL 只好叫 HUGO 偷錄與 LILIAN 之間的對話，希望她可以洩漏一點情報，沒想到最後得到的卻是 LILIAN 哭訴自己與丈夫的悲慘故事。

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木頭給人的感覺很堅硬，但原來透過木工技藝，也能呈現不一樣的感覺。今集主持訪問木工設計師，看看他手下的木頭能如何被他創造出不同感覺。

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李樊出征邊境遭敵軍突襲，殿下擔心李樊不在宮中時，黑社團來追殺他。在此期間殿下的身體日漸衰弱，李奎的野心也逐漸顯露...

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有時遇到不合理事想爆又唔敢爆，爆完又驚有後果！今集有邱禮濤導演，搵埋Ansonbean同Anson Kong 上嚟分享，教你點樣爆得爽快，就算唔爆又點樣可以抒發情緒～

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落水事件讓溺死鬼樂樂就此跟著石頭，害他成天發冷不堪其擾，石頭也因此變成靈界磁鐵。小路來找石頭解釋緣由且透過 one touch 觸碰石頭恢復法力，誓言替石頭趕走他身邊的孤魂野鬼，兩人因此合作。樂樂不願投胎，希望有人替她完成死前的遺憾，樂樂與校醫秀貞和啦啦隊教練秉賢有段不為人知的過去。石頭小路展開任務。

有冇諗過，搖搖，從來都唔止係「向上向下」咁簡單。幾個年輕人，帶住一個搖搖夢，組成Let's Yo 專業搖搖表演團隊。透過佢哋嘅表演，夢想有一日大家唔會再覺得搖搖只係一個玩具，而係一種表演藝術。呢條路好長，要堅持唔係一件容易嘅事。《1TAKE過》，將會見證佢哋嘅搖搖夢！

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此外，金英洙等待的命運之日終於到了，他前往慶州迎接期待的一刻， Karma小組亦緊隨其後...

李樊出征邊境遭敵軍突襲，殿下擔心李樊不在宮中時，黑社團來追殺他。在此期間殿下的身體日漸衰弱，李奎的野心也逐漸顯露...

有時遇到不合理事想爆又唔敢爆，爆完又驚有後果！今集有邱禮濤導演，搵埋Ansonbean同Anson Kong 上嚟分享，教你點樣爆得爽快，就算唔爆又點樣可以抒發情緒～

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

程琅要離府，羅老夫人決定辦個送行宴。羅老夫人問海如那具屍首衙門可有說法，海如回報衙門查不出是何人，斷定是入室偷竊的小賊，老夫人不信。宜寧跑來質問慎遠，可是慎遠依然不肯說，宜寧生氣離開。

《國識商通》每集會邀請不同界別的嘉賓，從經濟、社會、文化、教育等不同範疇，了解內地最新發展和機遇，香港如何把握及運用優勢。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

太魯閣國家公園橫跨花蓮、南投及臺中，以雄偉壯麗、幾近垂直的大理岩峽谷景觀聞名。沿著立霧溪的峽谷風景線而行，觸目所及皆是壁立千仞的峭壁、斷崖、峽谷、連綿曲折的山洞隧道、大理岩層和溪流風光。

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當數以百萬計的口罩成為城市垃圾，兩位設計師看見了不一樣的可能性。具備豐富的學術背景及多項榮譽的設計師Emily和Quentin挑戰將醫療廢棄物轉化為社區所需，但這個大膽構想能否在舊區落地生根？一場結合環保創新與人文關懷的實驗即將展開。

《730 玩返轉》CK深入深圳龍崗，走訪主題咖啡店與中西合璧藥堂咖啡館，創意十足。旅遊斜槓人Victoria分享民宿經營故事與文化觀察。Anton推介廣州一日遊終極行程，舞台劇與音樂劇愛好者必到。

因為受到藥廠施壓，香港沒有化驗室願意替 ANGEL 化驗那款藥，她只好委託美國的公司幫忙，但需要較長的時間才能得到結果；同時 MANSON 找了中醫學會，卻意外發現此藥 會加重腎臟的負荷，但就與腦出血無關，眾人都百思不解。可是藥廠案聆訊在即，若ANGEL再沒有突破便要終止審訊，於是ANGEL把心一橫決定押上自己的仕途，把此案提升為集體訴訟案，藉此重啟整個司法程序以爭取更多時間。可是他們卻仍欠缺最後一個名額，才能達到集體訴訟的最低人數要求。

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《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730 玩返轉》名古屋先生帶隊前往三重縣御在所空中纜車，欣賞冰樹奇景與雪山鞦韆體驗。May與Ernest分享日本交通與逛街禮儀。Jackie暢遊綠島彎弓洞、朝日溫泉與帆船大草原，感受自然與藝術融合之美。

一班朋友睇波，點少得香口小食？John Rocha 帶來 fusion 創意「鱈魚炸蝦丸」，將鱈魚同蝦膠混合炸至金黃，外脆內彈牙，再點松露醬，高級到像酒吧小食；Andy 則以「撈麵炸蠔」應戰，將肥美蠔仔炸到酥脆，撒上椒鹽，鹹香惹味！一邊睇波一邊食，邊款小食你最想試？

李樊奇蹟般地回到了皇宮。然而，殿下卻深受震驚，認為是李樊的鬼魂在糾纏他。

足球女將S1，24位有運動細胞既美女藝人、KOL等，由零開始，進行五個月既足球訓練，最終成立以「螢花」為名的女子足球隊的育成計劃；現在「螢花」正選及後備共有19名球員；S2將會以球隊發展及進入香港聯賽為目標做主軸，繼續發揮「螢花」熱血、搏盡、團結及迎難而上既精神。「螢花」女子足球隊，再次踏上征途! 記錄由主教練郭SIR如何帶領及訓練「螢花」成為一隊半職業球隊；當中球員除左經歷不同訓練外，亦要面對新加入成員既壓力，如何維持晌球隊中位置及要爭取最佳11人，代表球隊出戰最後既比賽。

人們相信重大災難後，亡魂往往難以安息，徘徊於現場附近。今集MCM就會入住鄰近1988年檳城北海碼頭倒塌意外旁的酒店。在實地考察時驚覺每一層走廊盡頭皆掛有疑似符咒的圖畫，背後是否藏有特別用途? 此外，事故現場旁還發現有一座荒廢多年的旅館，資料顯示曾發生火災，雖無人傷亡，卻有二十多隻貓離奇失蹤，人去樓空多年，又會否成為靈體聚腳地?

香港地寸土寸金，一屋難求，不少偏僻地方都會起樓建屋。屯門某屋邨就有一奇景，邨內幾幢大廈包圍着幾座祖墳，民居與墓地相隔不足30米，有人認為此格局令居民和先人都不得安寧，究竟風水學上是否真的存在問題？

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樂樂事件落幕，池塘內又有驚人新發現。石頭與副社長阿甘兩人猛對培安獻殷勤，兄弟情生變，小路與西多士盡力調停。培安悶悶不樂，與媽媽關係緊張，情緒勒索讓她喘不過氣，過往回憶湧現。

除咗上一集大家見到搖搖表演團隊嘅年輕人，香港仲有人玩搖搖玩到出神入化，仲係世界紀錄保持者﹗佢就係阿反。同上一集嘅風格完全唔同，今集《1TAKE過》，有呢位「放飛自我」嘅搖搖大叔﹗壓軸強者唔止「搖搖大叔」阿反，仲有花式足球高手「施寶盛」！當佢遇上足球之後，足球唔再係一個簡單嘅波。超過十年，由街頭表演到流浪苦練，再贏取世界賽獎項，一路走來，信念就係堅持！表演多年嘅佢從來無放棄過花式足球，今時今日依然好鍾意。今次仲有團火，希望尋回昔日心裡嘅熱誠，打算挑戰一個花式足球嘅世界紀錄！

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趙白月踏上了向英洙報仇的旅程。他發現妹妹被殺，而英洙則一直在愚弄他。終於，北斗七星的湯匙柄如預言般浸入井中，英洙即將拿到永生珠。

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宜寧高熱，大夫看完也沒有起色，慎遠想起杜大夫的醫囑，鬥膽求老夫人讓自己一試。

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多倫多速龍 對 丹佛金塊

响邊度跌低就要响邊度企返起身，蘇皓兒 (Chloe) 和陳安立 (Brian) 今集繼續單車踩爆大山！上過山下過海，呢兩個過度活躍嘅運動健兒，踩爆個碌上山竟然打算去坐禪？打坐靜思期間 Chloe 突然崩潰嚎哭，係咪積犯陳安立又搞喊女神？

覺得人人都想害自己，聽到別人聽不見的聲音？今集主持強尼、米露迪、Ash，找來Ronnie一起請教醫生！究竟思覺失調是一種怎樣的精神科疾病，我們又應該如何應對？

本集邀請陳柏宇擔任嘉賓，以「Come to 20」為主題，透過不同音樂階段的回顧，唱出他邁向入行20年的重要里程。節目將以「10年」、「20年」以及陳柏宇入行20年的經典歌曲 Medley 貫穿，帶領觀眾一同合唱，重溫屬於Jason的音樂時光。此外，節目亦設有 「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

幻覺蛋糕師 Alison Chan 當年憑「食拖鞋」的影片瘋傳網絡而爆紅。她巧手精製的蛋糕，能完美偽裝成任何日常物件，像真度高，更為她帶來金獎殊榮。今集主持將帶領大家一探究竟，解構這門以假亂真的甜蜜手藝。

今早是芯駖和Gao的Me time時間，芯駖去美術館，展現優雅的芯駖; Gao去玩卡丁車，感受速度與激情。下午更回到練舞室，探望努力練習的學生們。

主持們去到泰國安帕瓦超過百年的水上屋感受下當地人生活，變裝成為「泰美人」，一起品嚐由傳統食材椰糖製造的古食。Renee 竟然為取椰糖，要去拿利刀？更要去爬椰子樹？

今集繼續「個人賽」作戰。今次會考驗大家智力、運氣的遊戲，當大家以為勝出遊戲時可以離開錄影廠，但分分鐘也要留低接受懲罰。到底哪一位需要留到最後接受懲罰呢？

今集帶大家到位於亞洲地區的沙特阿拉伯！紅海這個名字的由來竟是因為一種植物而造成？沙特阿拉伯原來都有戰舞去激勵士氣？一起與AI導遊探索吧！

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全國擂台，一觸即發！ 子豐直擊阿諾與阿哲一連兩日的激戰，見證少年劍手揮汗賽場的特訓成果。教練 Jason 除了場邊指導，更在賽後帶隊玩樂，感性剖白對徒弟的期許。然而，面對全國高手的強勢壓制，兩位學生的成績究竟是驚喜突圍，還是留下遺憾的淚水？這場江門之旅，最終會以怎樣的賽果劃上句號？

《虎膽龍威2》荷利活動作導演雷尼哈林最新力作，攜手香港影帝級人馬張家輝、任賢齊於警匪罪惡動作片——《沉默的證人》中鬥智鬥力。一名男法醫陳嘉豪(張家輝 飾)和女實習法醫喬琳(楊紫 飾)在某夜突然被來歷不明的劫匪突襲， SANTA(任賢齊 飾)這位神秘犯罪頭目，帶領著Rudolph (馮嘉怡 飾) 及 Elf (陳家樂 飾) 共三人齊齊突襲殮房，目的不是劫財，而是劫屍？！劇情由此一發不可收拾，殮房突成戰場，將所有人逼入絕境。

聽聞恩平深處有位世外高人，一手湊大八隻哥基，並訓練牠們準確完成不同指令，到底飼主是如何做到的？Kathy和Dixon將會入住「八哥基之家」，度過二天一夜的特訓。眼前八隻哥基身型強壯，原來牠們是食OO大的！

今晚 Alton 將會跟隨「浪浪送行者」義工，喺公路上執拾往生動物嘅屍體。一直認為電單車係自由、不羈、型嘅 Alton，第一次以26體驗生死。過程中，佢經歷理性與感性嘅掙扎，盡力送浪浪走好最後一程。今晚嘅行動，為 Alton 心中嘅電單車賦予咗另一層意義。

說起音樂，大家很自然會想到中樂與西樂的常見樂器。但其實在中西樂以外，還有不少充滿異國風情的樂器。今集主持人訪問冷門樂器店的老闆，聽聽他如何將各種特色樂器帶到香港。

黃國樑(Andrew) 16歲便說服父母，讓他輟學去新西蘭攻讀藍帶廚藝課程，但一場疫情成為他人生的轉捩點。今集主持會聽他分享在家中廚房做私房菜的故事。

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陀B嘅時候有咩嘢唔做得，十個人可能有十個講法，坊間流傳住千奇百怪嘅講法，各位媽咪又應該聽邊個講？今集我地搵嚟幾位媽媽分享佢地遇上嘅新奇有趣嘅懷孕禁忌，仲有註冊中醫師為大家從專業角度分析，究竟呢啲禁忌有冇可信性呢？

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完成新手課程後，麥包開展了步兵工作。不過萬事起頭難，幾經掙扎他才接到首張代購單，卻就遇上客人用英文下單，不諳英語的他必須靠自己克服弱點。態度囂張的松枝意外地通過面試，但正式開工前必須先學習銷售技巧，與一眾年輕同事一起參與培訓課程，放下書包多年的松枝積極面對他的電腦教學初體驗，過程似乎有些難度。

如何讓衣服穿脫更方便，減少長者行動不便的困擾？本集邀請無障礙服飾社企共同創辦人，分享她如何設計貼心服飾，為長者帶來便利與舒適。

SporTi，人魚運動員兼教練，更是療癒推廣者。穿上魚尾，在水中舞動時內心變得平靜柔軟，帶領大家探索水下自由與寧靜。SporTi克服香港泳池資源有限的挑戰，持續弘揚人魚運動的獨特價值與精神。

中式傳統小食的種類繁多，每一樣小食都有獨有的製作方法，究竟製作不同小食的時候有甚麼需注意的地方？《舔舔脷．講講理》便再次邀請到十分熟悉中式小食製作的唐餅公司負責人，帶大家了解製作馬仔和鳳凰卷的步驟，認識各種驗證食品安全的系統！

加拿大回流的陳柏宇，中文程度成疑，今堂他要上小一中文，「晴」和「睛」竟然傻傻分不清楚？而陳子豐要和小三同學一齊參加農耕體驗，不過就被小三同學取笑他帶的水樽，令他十分尷尬。

Leung Mo 由時裝攝影走到音樂場景，從演唱會海報到唱片封面，以鏡頭重塑香港音樂的視覺語言與時代質感。

Thor 今集到清潔公司任職見習清潔員，除了打掃街道、清潔垃圾桶外，還會拉喉洗街。只是一晚的工作，Thor 便即感到腰酸背痛，他深切體會到清潔員的辛勞，更明白城巿的整潔不應只是清潔員的責任，也是每一個巿民的責任。

四隊為食家族在識食問答比賽中繼續接受不同範疇的美食知識考驗，同時挑戰各種與飲食有關的技能比賽，對於家族中的長輩和小孩來說可謂極具難度及挑戰性。由於今次比賽關乎淘汰與否，所以各隊管家施展渾身解數，務求帶領所屬家族晉級。到底經過一輸激烈的比賽後，最後哪一隊家族會被淘汰？

雲林西螺是百年知名醬油（鼓油）製作老鎮，青年兄弟謝宜澂與謝宜哲，回鄉接手老醬廠，老店新包裝加入創新與行銷並結合在地小農舉辦“飛雀餐桌”，兄弟負責部分不一，AV與狄達跟著哥哥謝宜澂學習製作醬油（鼓油），也跟著弟弟拜訪另一家老醬廠，看到最傳統百年製作的方式。

Creamy與Polly同房，不和升溫，製作組安排她們湊小朋友Jaden，舍監嘉盈笑言，情況就像一對感情出現問題的夫妻，為挽救婚姻，生兒育女，但小孩出現，確令Polly明白Creamy身為人母的一些考量與堅持，她說Creamy對自己的批評，出於善意，舍監許賢讚賞Polly表現，無奈，二人最終忍受不了和對方同房。收拾行李期間，二人再起衝突，其他癮營人來看熱鬧，見二人起真火，開始擔心，工作人員更急召兩位舍監到場調停！

熱愛刺激玩意嘅Marco同細佬Manson，將會喺室內高卡車場內激鬥，賽前仲要不停鬥咀，到底邊個可以贏得「荷蘭巴打極速盃」？之後兩兄弟遇上荷蘭型男挑戰打桌球，敗方將要接受前所未有嘅大懲罰，佢哋抵唔抵受得住荷蘭嘅文化衝擊？

Indome是印尼裔嘅香港人，雖然他是一位棟篤笑演員，但是他父親竟然是一位牧師。從小到大都不覺得自己與香港人有什麼分別，只是皮膚有點黑， 頭髮有點攣。想成為棟篤笑演員是在疫情期間，自覺應該要找新出路，想起自己父親都是用說話當職業，他都應該可以，說想起笑話是人人都喜歡，就去報名上堂成為一名棟篤笑演員。平日工作都會教小朋友籃球及寵物暫養。

好多人都認識Micheal Jackson以及他的舞蹈，但好少人知佢係跳Popping。今集就介紹Popping嘅歷史同入門基本步，想學跳Popping嘅朋友仔就千祈唔好錯過。

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專題式深入報道香港及世界熱門時事。

蒙古國，位於東亞內陸，面積156萬平方公里，是世界上人口密度最低的國家之⼀，約340萬人 （截至2025年估計）散居於此。這個國家以成吉思汗創建的蒙古帝國聞名是獨立⺠主國家，⾸都烏蘭巴托聚集近⼀半人口，經濟依賴礦業與畜牧業。 然而，外界對它的認知卻充滿誤解，常被認為荒涼沙漠、落後遊牧或單⼀文化的刻板形象。本集節⽬將直面這些偏⾒，通過10個迷思揭示蒙古國的真實面貌，從自然景觀到現代生活，帶觀眾新認識這個被低估的國度。

「鬥雞眼」大家不陌生，但原來可能是一種病？今集主持強尼、米露迪、Ash，找來小B一起請教醫生！究竟斜視弱視出現的成因為何，又能如何解決？

不同年代也會誕生著不同的流行曲。開心時，你會聽著某些流行曲；悲傷時，你會聽著某些流行曲，這些流行曲總伴隨著你我長成。《CHILL CLUB》透過主持駱振偉，聯同每集不同嘉賓，唱出不同年代的流行曲，重塑各個觀眾對那些流行曲的情懷及回憶。而且，每一集都會有「新歌推介」，令觀眾也可得知現時最新的流行曲。

“如果我是XX，你會怎麼做？”《人類觀察學》是一個有關率直反應概念題材的節目，它採訪了大街上的素人以及名人，並利用隱藏攝像頭捕捉被觀察者的反應。例如，如果一個受歡迎的名人打扮成普通的店員會怎樣呢？或者當一個略為微醉的丈夫決定問妻子是否愛他時，會發生什麼事情？她的反應會是什麼？她又會否作出回應？在這個節目裡，人們的坦率反應屢屢超乎想像。