正在加载...

免费观看Oasis Фитнес以及全球数千个热门电视频道.

Oasis Фитнес

Oasis Фитнес
国家 俄罗斯联邦
当前时区 America/Los_Angeles
JSON https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=532309
XML https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=532309

2026-06-14

00:24 Динамические растяжки Урок 12 00:56 Динамические растяжки Урок 13 01:24 Динамические растяжки Урок 14 01:56 Динамические растяжки Урок 15 02:27 Динамические растяжки Урок 16 02:58 Динамические растяжки Урок 17 03:32 Динамические растяжки Урок 18 04:05 Динамические растяжки Урок 19 04:31 Динамические растяжки Урок 1 05:06 Динамические растяжки Урок 20 05:35 Динамические растяжки Урок 21 Бонус 06:40 Динамические растяжки Урок 22 Бонус 07:45 Динамические растяжки Урок 23 Бонус 08:44 Динамические растяжки Урок 2 09:13 Динамические растяжки Урок 3 09:43 Динамические растяжки Урок 4 10:12 Динамические растяжки Урок 5 10:45 Динамические растяжки Урок 6 11:14 Динамические растяжки Урок 7 11:42 Динамические растяжки Урок 8 12:16 Динамические растяжки Урок 9 12:44 Здоровая спина – 01 13:07 Здоровая спина – 02 13:27 Здоровая спина – 03 13:45 Здоровая спина – 04 14:01 Здоровая спина – 05 14:19 Здоровая спина – 06 14:38 Здоровая спина – 07 15:00 Здоровая спина – 08 15:17 Здоровая спина – 09 15:36 Здоровая спина – 10 15:53 Здоровая спина – 11 16:11 Здоровая спина – 12 16:26 Здоровая спина – 13 16:43 Здоровая спина – 14 17:09 Кардио для новичков и тех, у кого болят колени 17:26 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 01 Align the Fundamentals 18:10 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 02 Define Lower Body 18:33 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 03 Define Upper Body 18:53 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 04 Sweat 19:31 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 05 Core 20:03 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 06 Strength Intervals 20:26 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 07 Drench 21:15 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) 08 Sculpt 21:43 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) Bonus_01 Buns 22:13 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) Bonus_02 Hardcore on the Floor 22:47 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) Bonus_03 TurboFire Low HIIT 20 23:07 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) Full Body Blast 23:37 Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога) Strong legs

2026-06-15

00:03 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 01 Как работа с телом меняет наше 00:05 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 02 Крокодил – Лопатки – Вращение б 00:12 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 03 Вытяжение (сидя) 00:14 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 04 Последовательность для ног 00:21 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 05 Глубокий присед – Колени 00:24 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 06 МФР бицепса бедра 00:28 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 07 Разгибание ноги (сидя) 00:33 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 08 90-90 00:35 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 09 Комплекс для тазобедренных суст 00:40 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 10 Скрутка лежа 00:44 Легкая йога 2 0 10 Как работа с телом меняет наше восприятие мира 11 Техника расслабления 1 00:51 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 01 Почему важна регулярность в практике 00:53 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 02 Вытяжения 00:55 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 03 Наклон вперёд 00:57 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 05 Вращение руками 01:02 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 06 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз 01:03 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 07 Круги руками 01:09 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 08 Поза Стола – Боковая планка 01:14 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 09 Диагональ из позы Перевёрнутого стола 01:16 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 10 Последовательность для рук 01:19 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 11 Расслабление у стены 01:22 Легкая йога 2 0 11 Регулярность в практике 12 Домашнее задание под конец этого этапа 01:23 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 01 Общее о 2 этапе 01:24 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 02 Что такое правильное дыхание 01:27 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 03 Активация позвоночника 01:34 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 04 МФР верхней части тела 01:40 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 05 Вытяжение (сидя) 01:42 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 06 Комплекс для шеи 01:45 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 07 Кошка 01:49 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 08 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз 01:51 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 09 Планка 01:53 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 10 Поза Саранчи 01:56 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 11 Боковая полупланка с вращением руки 02:01 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 12 Основы дыхания 02:06 Легкая йога 2 0 12 Правильное дыхание 13 Техника расслабления 1 02:13 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 01 Как дышать во время занятия 02:16 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 02 Вытяжение (сидя) 02:18 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 03 Комплекс для шеи 02:21 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 04 Круги руками 02:27 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 05 Последовательность для ног 02:35 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 06 Наклон вперёд 02:37 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 07 Стопы 02:40 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 08 МФР бицепса бедра 02:44 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 09 Разгибание ноги (сидя) 02:49 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 10 Ягодичный мостик 02:53 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 11 Комплекс для тазобедренных суставов 2 02:57 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 12 Скрутка лежа 03:02 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 13 Основы дыхания 03:07 Легкая йога 2 0 13 Как дышать во время занятий 14 Техника расслабления 1 03:14 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 01 Как дыхание связано с нашим состоянием 03:16 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра 03:23 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 03 Вытяжение (сидя) 03:25 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 04 Поза Собаки – Поза Змеи 03:29 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 05 Планка 03:31 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 06 Вытяжение руки (лёжа) 03:33 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 07 Отжимания 03:36 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 08 Потягивающая кошка 03:39 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 09 Диагонали 03:42 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 10 Комплекс для тазобедренных суставов 1 03:47 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 11 Вытяжение боковой линии тела 03:49 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 12 Основы дыхания 03:55 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 13 Расслабление у стены 03:58 Легкая йога 2 0 14 Как дыхание связано с нашим состоянием 14 Лайфак – дыхание спокойствия 04:00 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 01 Что такое эмоции с точки зрения нейрофизиологии, как с ними раб 04:03 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 02 Вытяжения 04:05 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 03 Наклон вперёд 04:07 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 05 Вращения руками 04:11 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 06 Наклон вперёд 04:13 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 07 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз 04:15 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 08 Последовательность для ног 04:23 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 09 Казак 04:27 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 10 Наклон вперёд 04:28 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 11 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя 04:35 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 12 Комплекс для тазобедренных суставов 1 04:40 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 13 Последовательность для рук 04:43 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 14 Поза Плуга – Скрутка лежа 04:46 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 15 Основы дыхания 04:52 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 16 Техника расслабления 1 04:59 Легкая йога 2 0 15 Эмоции Часть 1 17 Лайфхак – дыхание для бодрости 05:00 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 01 Что такое эмоции с точки зрения нейрофизиологии, как с ними раб 05:03 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 02 Активация позвоночника 05:10 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 03 Вытяжение (сидя) 05:12 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 04 Комплекс для шеи 05:15 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 05 Кошка 05:20 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 06 Поза Стола – Боковая планка 05:24 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 07 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз 05:26 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 08 Выпад – Треугольник в динамике 05:31 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 09 Глубокий присед – Колени 05:34 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 10 Жук 05:40 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 11 МФР ягодичных мышц 05:43 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 12 Комплекс для тазобедренных суставов 1 05:48 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 13 Последовательность для рук 05:51 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 14 Поза Плуга – Скрутка лежа 05:54 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 15 Основы дыхания 06:00 Легкая йога 2 0 16 Эмоции Часть 2 16 Техника расслабления 1 06:07 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 01 Как справляться с тяжелыми эмоциями 06:10 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 02 Вытяжение (сидя) 06:11 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 03 Поза Собаки – Поза Змеи 06:16 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 04 Наклон вперёд 06:18 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 05 Вытяжения 06:19 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 06 Вращения руками 06:24 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 07 Наклон вперёд 06:26 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 08 Планка 06:28 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 09 Поза саранчи 06:31 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 10 Вытяжение руки (лёжа) 06:33 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 11 Выпад – Треугольник в динамике 06:38 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 12 Поза Воина 06:41 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 13 Полутреугольники 06:46 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 14 Разведение ног 06:48 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 15 Поза Плуга – Скрутка лежа 06:51 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 16 Основы дыхания 06:57 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 17 Техника расслабления 1 07:03 Легкая йога 2 0 17 Как справляться с тяжёлыми эмоциями 18 Лайфхак – как справляться с тяжёлыми эмоци 07:07 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 01 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра 07:14 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 02 Наклон вперёд 07:16 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 03 Кошка 07:20 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 04 Последовательность для ног 07:27 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 05 Наклон вперёд 07:29 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 06 Вытяжения 07:31 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 07 Вращения руками 07:36 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 08 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз 07:38 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 09 Отжимания 07:41 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 10 Потягивающаяся кошка 07:44 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 11 Вытяжение грудного отдела 07:46 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 12 Поза Воина (сидя) 07:48 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 13 Вытяжение боковой линии тела 07:51 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 14 Поза Плуга – Скрутка лежа 07:54 Легкая йога 2 0 18 Связь эмоций и здоровья 15 Основы дыхания
20260613 20260612 20260611 20260610 20260609 20260608
最新的电视节目表
在线观看Oasis Фитнес频道

更多的頻道

CCTV4 Cinemax CNN AMC CGTN Discovery Channel BBC Earth Discovery Science Fox KBS World Hollywood CNBC NHK World BTV Bloomberg TLC HBO HD Super One HD EuroNews Nicktoons Астрахань 24 Nickelodeon Paramount Network RT News 49 канал Trace Urban FrenchLover 2x2 France 24 Eleven Sports 1