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Ricci作為建築師，運用其設計和藝術背景，自設工場並通過與各機構、企業及非政府組織的合作，收集各類「廢木」。將故事與回收木材的設計相結合，賦予它們新的生命。在升級再造的流程中，展現出自然與人的交融。讓每一件作品成為環境保護和回收再造的見證。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

「表面有絨毛」…「內裡不明黏液非常滑潺潺」…「密集恐懼」…雖然有「綠色人蔘」稱號，被日本人視若珍寶，但唔少人都懶理佢嘅營養價值，一於當「睇佢唔到」。今集嘉賓周家怡、郭思 Suey 貪玩又為食，極速挑戰神秘房五感關卡之外，肚皮大解放，食食食不停。Kathy 仔同雷師傅响各自嘅主場努力，究竟兩人嘅 battle 鹿死誰手？邊個要接受節目組精心設計嘅小懲罰？

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

Patrick Suen熱愛語言，視其為瞭解文化的鑰匙。早年修讀法文和西班牙文，畢業後學習韓語，現今正學習德語和泰語。從事傳媒工作已有18年，並長期為各大報刊撰寫影評、文化專題，以及關於韓國流行文化與社會現象的文章。這一集身為電影愛好者的Patrick將會帶主持遊走他最喜愛的電影場景，以不同語言演繹最為人熟悉的電影對白。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

剛剛與烈火相遇的時候，瑪嘉烈被他的熱情和魅力吸引，曾經不在乎名利、一心追求廚藝的烈火，如今好像漸漸變得進取了。初嚐大文號的水餃後，烈火受到Diamond水餃的啟發，想邀請大衛和Diamond到訪WTX，打算以此展開兩間店鋪合作的機會。眼見有人賞識Diamond的才華，大衛即使不想改變現有平凡安穩小日子，但也自知不應成為Diamond的阻礙，為此大衛退後了一步⋯⋯

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牙芬，現為丙組排球運動員。她平日於診所擔任護士，下班後不辭勞苦，經常舟車勞頓前往偏遠練習場地，堅持與隊友訓練。她以極大熱情投入排球，擔任隊長角色，用汗水證明熱愛從不因場地或職業而動搖。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

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《鬥煮對對碰》係一個煮食對決節目！每集將會有兩位廚師接受隨機挑戰：「限時速煮」、「抽食材大戰」同「清雪櫃任務」，仲有「一煲到底」等廚具考驗！喺限時壓力下，廚師要憑創意將有限食材變成美味菜式。佢哋會一邊煮一邊搞笑互窒，爭奪「鬥煮達人」寶座！夠鐘！上菜！

曉利向智安坦白心中所想，母女二人和好。正錫告知智安，她是自己的初戀…

決賽當天，道奇給了鄭延太致命一擊。道奇和他的團隊發現事件背後有一名幕后主腦，最終他們找到了他，但他並不好對付。

Alton和Chris在印尼托拉地區閒逛市集，品嚐外貌「極度另類」的小食，更有幸一賭價值港幣40萬，當地殯葬傳統息息相關的「SSR級」水牛。隨後二人在當地導遊帶領下，參加了一個本地喪禮！氣氛竟然喜慶得像嘉年華。到底是什麼一回事？

「發育」三步曲大家會點排？BabyJohn分享自己「發育」時期屋企人唔建議佢踢波，怕佢之後無得高？小朋友未來身高有得計？Hailey表示至少要搵2米以上嘅男人先可以？夜晚睇節目嘅你哋又會唔會引起你哋嘅食慾？

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西多士邀請超感社演出創作短片，拍攝結束培安邀約石頭遭拒，石頭心意轉向小路。黑無常將石頭帶回離生苑，歸還石頭被抹去的記憶，彌補白無常過錯。

馬拉人督信鬼神，男神策劃搞猛鬼主題之夜，找來法科師傅做顧問以及「靈異」女歌手壓陣，為求令旅館更詭秘，不惜到真鬼屋吸取靈感，結果出事了⋯⋯

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在昭平湖發現的屍體和一張寫有李天空名字的學生證標誌著調查的重大轉變。江山傷心欲絕，害怕失去哥哥。與此同時，慧京開始懷疑太萬對與東柱住在一起的男孩的關注。慧京假裝對這個男孩不熟悉，接受了太萬送給江山的照片。

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慎遠去營救陳道衍，陸嘉學挾持住陳道衍，威脅慎遠束手就擒。

人人都可跳踢踏舞，跳出獨有風格！今集繼續訪問踢踏舞團的負責人，以及不同年齡的學員，聽聽他們如何靠雙腳跳遍社區。

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內臟已是原罪，所以對唔少人嚟講，今集主題「黑食材」真係試一吓都唔敢。其實佢係補血恩物，對女性尤其有幫助，而且烹調方法非常百搭，炒、煮湯、煲粥、涼拌菜…都非常惹味。今集嘉賓－本身唔太鍾意食內臟嘅林奕匡 Phil 同埋黃妍 Cath 响試食完 Kathy 仔同雷師傅準備嘅美食之後，到底會有咩感受？兩位嘉賓又覺得本身唔接受今集主題「黑食材」嘅人，又會唔會從此改觀？

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沈靖韜(Aristo)由昔日的「鋼琴神童」，到29歲成為首位港人勇奪「鋼琴界奥運」金獎，成就有目共睹。早前他更再下一城，推新專輯《Timeline》全球發行。今集主持走進這位鋼琴家的音樂世界，了解他成功背後的點滴。

《730 玩返轉》狄達帶隊參觀新北市最新美術館，結合展覽、建築與公共藝術，展現台灣城市文化新風貌。非洲王子Kunbi與Zoe分享非洲之旅，介紹獨特的「薩普文化」。阿陳走訪福岡大濠公園，享受咖啡時光，探索文青與潮人必訪景點。

烈火邀請Diamond加入WTX，Diamond本來只想靜靜經營小店，沒想過這樣的機會突然來到，但比起發展機會，她更在乎的卻是大衛的意見⋯⋯瑪嘉烈意外Diamond與烈火在工作上如此投契，但當她想輔助烈火打理WTX時，卻變得礙手礙腳，Diamond在WTX和大文號兩邊奔波，忙碌之餘甚至忘記了與大衛的約定，超出界限的是工作，還是感情之間那條不可見的線？

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說起設計，大眾的印象不外乎都是那幾樣：女生們的童年夢想——時裝設計師？抑或是男生們的「另一半」——汽車設計師。然而更多的，可能是來自父母的反對：不穩定？不實際？在我們創作力最旺盛的時候，這團烈火往往輕易就被澆熄。事實上，我們生活的每一處都充斥著設計的身影。你每天早上苦惱的髮型，你途中走過的建築，甚至是路過的一草一木，背後都是設計師精心設計過後呈現的藝術品。設計，絕非遙不可及。本節目將搜尋並拜訪香港本土各行設計師，了解這個行業的日常工作，發掘這方面的就業前景，讓對設計有興趣的年輕人知道更多這個行業的事，了解設計到底是怎麼一回事，在欣賞各種設計的同時，也希望呈現和宣揚本地設計師的創意，堅定每一位有設計夢的觀眾，讓創作的心燃燒下去。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730 玩返轉》魚夫人探索深圳石岩站，走進世界級景點。生態攝影師馮漢城分享冰島單車之旅的親身經歷。阿陳遊覽日本三大名園之一金澤兼六園，並參觀金澤21世紀美術館，欣賞當代藝術裝置。

「想皮膚靚，要靠貴價精華？」Abbie話你知，不如食「泰式酸辣鳳爪」，爽脆彈牙，開心補充骨膠原！Mabel就話，飲碗「海南花膠湯」！花膠煮到軟腍，湯頭濃郁，飲完覺得塊臉充滿彈性；你想滋補定開胃？

如庭告訴智安，她想和正錫複合，但正錫聽到後，顯得很不高興。如庭請求智安幫她重新與正錫和寶賢建立聯繫，這讓智安陷入了一個困難的處境。

道奇駕駛的士時，救起了跳入漢江的偶像練習生盧美。

托拉查族最後一天，Alton和Chris懷著忐忑的心情來到一個當地家庭，裡面擺放著的，是一具去世八個月，按托拉查習俗保存良好、等待入葬的遺體！到底托拉查人為什麼要奉行這個聽起來令人毛骨悚然的傳統？這次“獨特體驗”又帶給他們什麼感覺？震撼教育過後，二人展開歷時超過24小時的巴布亞新畿內亞過境冒險。面對重重波折，二人能否趕及行程，順利過關？

生活總會遇上大小煩惱及奇怪遭遇，無論來自事業、家庭、愛情、朋友、自身，無論發生在工作環境、家居、街道、商場、食肆 … … 總有林林總總，各式奇式的事情讓你困擾尷尬、不吐不快、睇唔過眼、不便開口、想搵人傾吓笑吓，或者尋求建議指引…遇到疑難，不懂抉擇；奇趣遭遇，想開心share，歡迎留言及來信本節目，見過風浪、閱人無數，走遍劇場及大小螢幕的都會女主持彭秀慧（KP），會聯同現場觀眾或與知名嘉賓互動，以開信形式，甚至即場phone in，同大家一齊拆解研究，為大家提供建議、指引或心靈輔導，助你一解心扉，一齊一笑解千愁！

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記憶回復後，石頭和小路舊地重遊，小路最終不告而別，途中收到石頭的死亡引路通知，正要前往營救卻被白無常阻饒，遭受軟禁。白無常放不下前世姻緣，帶著陽壽未盡的秀貞來到離生苑，歸還她前世記憶。

男神受神秘老闆所託，兼職導遊領隊一天，全力照顧一名具潛力投者、人稱「蟹后」的女藝人。男神請她食蟹又睇豪宅，務求博取信任「埋街食井水」。

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慧京立即拜訪了東柱的家，並帶來了一份神秘的禮物。東柱和江山在慧京留下的禮物中發現了一隻USB。裡面的資料足以震驚整個國家。兩人覺得如果要共同努力尋找真相，就需要彼此誠實，於是承諾了對方。

如庭告訴智安，她想和正錫複合，但正錫聽到後，顯得很不高興。如庭請求智安幫她重新與正錫和寶賢建立聯繫，這讓智安陷入了一個困難的處境。

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宜寧和盤托出自己與陸嘉學的前史，三哥無比心疼，激動之下一把抱住了宜寧。

《國識商通》每集會邀請不同界別的嘉賓，從經濟、社會、文化、教育等不同範疇，了解內地最新發展和機遇，香港如何把握及運用優勢。

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終於嚟到最後一集，要打大佬喇！今集嘅主題「黑食材」，只要你有去過街市，都有機會見過佢！通常都畀人困住，但唔知點解，佢好似一直望住你…對住你笑，笑到你心裡發寒..未估到係咩？唔緊要！等 COLLAR 嘅 Day 同 Candy 近距離接觸咗先！佢哋又好奇又驚青，毫無保留，將最真實嘅自己呈現畀大家睇！希望透過呢個節目，令大家用唔同角度從新認識各種唔同嘅「黑食材」。「黑食材」，等住你，幫佢哋平反！

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專門於永續設計的產品設計師 Kay，工作涉及藝術與設計，亦包含與回收項目的合作，運動鞋透過回收單位進行收集，經過篩選和清理，將可重用的材料進行整理，再轉化為學校的運動場地面或公共設施。展示如何將廢棄物轉化為有價值的資源，用設計提升公共空間的功能性，讓社區居民共同參與創造更可持續的未來。

《730 玩返轉》魚夫人探索深圳石岩站，走進世界級景點。生態攝影師馮漢城分享冰島單車之旅的親身經歷。阿陳遊覽日本三大名園之一金澤兼六園，並參觀金澤21世紀美術館，欣賞當代藝術裝置。

在疫情最熾熱的時候，烈火和瑪嘉烈為了一場婚禮而產生諸多爭執，隔離的困境使兩人被迫正視感情中以往可以用熱情來蓋過的部分。大衛即使身在香港，但仍然與在國外無法回來的Diamond保持聯繫。疫情的反覆，為每個人的生活都帶來許多變數，一場偶然的錯過，喪失的不只是機會，也可能帶來永遠無法挽回的局面，在疫情最熾熱的時候，也是最考驗熱情的時候⋯⋯

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《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

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《730 玩返轉》魚夫人深入福田赤尾片區，發掘隱藏夜市與網紅小食店。Zelos與主持互動遊戲，讓大家猜測土耳其傳統泡泡浴的流程。阿陳走訪日本境港，遊覽海鮮市場、妖怪神社及水木茂紀念館，欣賞街道上獨特的妖怪裝飾。

《鬥煮對對碰》係一個煮食對決節目！每集將會有兩位廚師接受隨機挑戰：「限時速煮」、「抽食材大戰」同「清雪櫃任務」，仲有「一煲到底」等廚具考驗！喺限時壓力下，廚師要憑創意將有限食材變成美味菜式。佢哋會一邊煮一邊搞笑互窒，爭奪「鬥煮達人」寶座！夠鐘！上菜！

智安決定放棄正錫，但有一個條件，就是如庭必須為她在德國對正錫所做的事正式道歉。同時，小淑來青海探望曉利，最後與昭延攤牌。

盧美正面臨出道危機，經理人設下的圈套可能會令她未能出道。聽完盧美的遭遇後，彩虹運輸的成員們潛入她的經紀公司，試圖查明真相。

Alton和Chris到達巴布亞新畿內亞首都莫爾茲比港，一方面因為終於入住舒適酒店而感到十分欣慰，另一方面卻發現市內其他地方和酒店區形式極強烈的對比。在這個以危險見稱的城市，二人闖進平民村落，感受遊客區和居住區的反差，接著到訪市內近乎唯一一個景點 - 自然公園 - 尋找巴布亞新畿內亞的獨有物種。最後二人飛到內陸城市Goroka，準備參加一年一度的民族盛典！

觀塘秀茂坪於70年代曾兩度發生重大山泥傾瀉事故，包括1972年及1976年的災難，一共導致89人喪生。雞寮是觀塘最早興建的徙置區，此處的靈異傳聞亦與山泥傾瀉事故有關，包括五官流出泥沙的鬼母子。

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石頭小路相繼失蹤，秀貞無故失聯，秉賢行徑詭異，超感社再度出動。危急瞬間，小路趕到解除死亡劫難。49天期限已到，石頭帶小路來到許怨池，欲完成最後一個引路任務，不料兩人不敵厲鬼，黑白無常現身要將小路帶走。

男神最後任務，憑著不同線索，四出尋找女老闆神秘足跡。以為大功告成，旅館突然湧來超過三十名美女，將男神重重包圍，到底誰是女老闆？

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警署那邊不見了邊鐘日家門口閉路電視的影片。警方開始懷疑邊鐘日有份參與全斗賢被殺案，調查力度加大。與此同時，盧明男被發現企圖自殺。江山向賢秀吐露了自己所有的秘密，賢秀隨後向他尋求幫助。

智安決定放棄正錫，但有一個條件，就是如庭必須為她在德國對正錫所做的事正式道歉。同時，小淑來青海探望曉利，最後與昭延攤牌。

觀塘秀茂坪於70年代曾兩度發生重大山泥傾瀉事故，包括1972年及1976年的災難，一共導致89人喪生。雞寮是觀塘最早興建的徙置區，此處的靈異傳聞亦與山泥傾瀉事故有關，包括五官流出泥沙的鬼母子。

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林茂想帶宜秀私奔，被宜寧阻止。宜寧帶來了落水的證人，當面讓陳蘭難堪，但陳蘭仍堅持反對林茂和宜秀在一起。

爺爺們總有一兩道菜式，係可以氹得孫兒們心花怒放! 但如果要即場試煮其他爺爺們嘅拿手菜式，再加上周中師傅嘅地獄式 mean 爆評語，會否令現場變成地獄廚神爭霸戰?! 定還是會誕生出第一屆爺爺廚神呢?

雖然走過相似嘅路程，但每個媽咪背後嘅故事都唔一樣。佢地嘅成長背景迥異，家庭同工作亦大有不同，究竟媽媽有冇一個最適合嘅模樣？今集嘅幾位媽咪各有特色，有全職媽咪，亦都有事業強人，佢地心目中嘅媽咪形象又係點樣嘅呢？

煮飯仔，準備好每一個家庭成員嘅三餐，可謂SS級家務！今次兩位神隊友到訪媽媽嘉欣屋企，發現原來嘉欣係一個有10年經驗嘅地獄級煮婦。咁棘手，兩位神隊友究竟可以點樣幫嘉欣呢？

人類受傷有救護員運送到醫院，而動物受傷也有動物拯救隊！在香港有一隊動物拯救隊，當他們收到巿民報案就會立刻根據資料前往發現地點拯救被困或受傷的動物。今集 Asha 和 Shirley 會學習以不同形式的方法拯救動物，從而成為一位更全面的動物拯救員。

鳳凰城太陽 對 洛杉磯湖人

最後一集，蘇皓兒 (Chloe) 和陳安立 (Brian) 終於嚟到尾站鳥取砂丘！呢對好友响40度高溫嘅鳥取砂丘，挑戰聞風喪膽、難度最高 FatBilke。經歷過出生入死，兩人靠住單車踩爆日本，面對非一般嘅旅程，得到更多新奇體驗，尋找到未知嘅快樂！

本集邀請 Serrini 擔任嘉賓，這位才華洋溢的唱作歌手會帶來一系列有份參與作曲或作詞的歌曲，送上一場風格百變的《有（）才的女子》作品展。本集亦邀請到 湯駿業 唱出 2026最新派台歌《為自己流淚》，樂迷切勿錯過！本集亦繼續會有 「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

第三集兩位作為《貓之旅神》，當然要帶大家去貓最喜歡去的地方，是什麼？當然就是有魚的地方！首站Shirley及Asha化身成貓咪遊覧大阪最大的海游館！二人更大膽地品嘗了日本最出名的河豚高級晚餐，並跟師傅學切河豚的技巧！此外，當然不少得有關貓嘅可愛景點，二人不但拜訪了全日本唯一一間黑貓Cafe，更介紹了另一間能跟貓一同浸足浴的浴堂！精彩內容還有元祖級Youtuber Asha在水晶摩天輪中披露成為人氣youtuber的要訣！是日旅程完結前二人更來到最適合欣賞大阪迷人夜景的最高點，享受最浪漫的夜晚！

整個旅程的最後，拍攝MV的日子來臨。雖然天公不作美，但亦無影響他們期待的心情，完成拍攝後更進行了慶功宴。在最後一個晚上，學生們和Yoko 來到二人的民宿，驚喜登場，並表達了對二人的不捨。

吃泰國船麵都令到 Renee 發火扔東西，右雨大喊辛苦，更吃到手震！最傳統麵食──一口船麵，對她們來說絕無難度可言，一開始明明吃得很開心，怎料......為了挽回紅顏一笑，決定帶她們去一個意想不到的地方享用多款獲米芝蓮推介的菜式！

今集賽制是「守護火鍋食材賽」，6位主持要玩2個遊戲，如果輸左就要扣火鍋食材，一個是用泥膠玩「以訛傳訛」遊戲，大家要發揮創意、心思和手藝，他們最後估唔估得中？另一個遊戲設有3關制，各個關卡考驗大家身手是否靈活，最後他們會被扣多少食材？

正所謂「世界之大無奇不有」！在這千奇百趣的世界裡，當中集合了許多有趣歷史和文化，不知你又認識幾多呢？就讓「AI導遊」考考你，與大家一起探索世界，成為「世界百科小博士」！

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

「本周快閃人口」是一個讓觀眾感受一個另類旅遊的節目，我們將跟隨不同身份的人一同度過一個非凡的周末。這些人包括寵物店的買手、劍擊運動員的家長等等，他們每個人都有自己獨特的放假方式。他們的周末有別於一般人留在香港，而是選擇到海外渡過，當中有人因為偶像，也有人因為減壓而飛到外地。我將跟隨受訪者的「快閃」假期機會深入了解他們，並體驗他們所經歷的獨特周末。每個受訪者以兩集為單位透過主持人的視角，感受到不同人的生活方式觀察他們的在「快閃」當中的苦樂。同時受訪者也會帶領主持人去一些平日常去的地方，例如他們喜歡的咖啡店、偶像應援活動、比賽活動等。

毒梟康素差（劉青雲 飾）一直帶著手下張建行（郭富城 飾）從事毒品交易，新加入的成員歐志遠（古天樂 飾）也因一次意外與兩人建立了過命交情，三人情同手足。康素差在香港的販毒生意被警方查處後帶團隊逃到金三角發展，卻意外發現身邊藏有臥底。此刻，是敵是友，一片茫然。

身為「怪獸8號」被防衛隊所追捕的卡夫卡，在雷諾的幫助下隱藏身分，參加防衛隊員選拔的第二次測驗。卡夫卡對來到會場的臭屁女孩、四之宮琪歌露誇下海口，卻在體能檢定裡慘遭滑鐵盧。卡夫卡提起精神決定要在接下來的最終評選裡扳回一城，但其測驗內容居然是「討伐怪獸」！

假如，我們相信，希望能燃點生命；信念能改寫人生，或許，是我們不知道，希望和信念，往往會瓦解於貧窮……阿博（郭富城 飾）曾是一位金融才俊，但一場股災挪用公款，結果淪為階下囚……出獄後的阿博無法原諒自己的過錯，對年老體衰的母親（鮑起靜 飾）和為他肩負巨大債務的妹妹（吳嘉星 飾）十分愧疚，因此不想回家，更自暴自棄，從此成了無家者，活在眾多比他更無明天的人當中，找回些安全感。十年前與阿珍(楊千嬅 飾) 一面之緣，因與阿博惺惺相惜而漸漸走近，希望一天令他重新能振作……阿博在快餐店內遇到不少同路人，相互改寫了各自的人生：帶著囡囡（黃悅珈 飾）一直為奶奶還債而債台高築的媽媽（劉雅瑟 飾）、不敢回家的等伯（萬梓良 飾）、靠街頭賣畫維生的口水祥(張達明 飾)、剛離家出走的孤僻少年深仔（顧定軒 飾）等。眾人都以阿博為首，互相扶持，希望能盡力幫助彼此走過人生低谷.....

Kathy和Dixon前往首爾會合狗狗主持Teddy，Teddy盡地主之誼，帶領二人到櫻花秘點散步；為了深入認識這位狗拍檔，二人約會Teddy主人，對方竟然是香港人？因為神祕力量令Dixon犬化，他必須前往弘大狗狗咖啡廳尋找解決辦法。

人人都可跳踢踏舞，跳出獨有風格！今集繼續訪問踢踏舞團的負責人，以及不同年齡的學員，聽聽他們如何靠雙腳跳遍社區。

沈靖韜(Aristo)由昔日的「鋼琴神童」，到29歲成為首位港人勇奪「鋼琴界奥運」金獎，成就有目共睹。早前他更再下一城，推新專輯《Timeline》全球發行。今集主持走進這位鋼琴家的音樂世界，了解他成功背後的點滴。

專門於永續設計的產品設計師 Kay，工作涉及藝術與設計，亦包含與回收項目的合作，運動鞋透過回收單位進行收集，經過篩選和清理，將可重用的材料進行整理，再轉化為學校的運動場地面或公共設施。展示如何將廢棄物轉化為有價值的資源，用設計提升公共空間的功能性，讓社區居民共同參與創造更可持續的未來。

雖然走過相似嘅路程，但每個媽咪背後嘅故事都唔一樣。佢地嘅成長背景迥異，家庭同工作亦大有不同，究竟媽媽有冇一個最適合嘅模樣？今集嘅幾位媽咪各有特色，有全職媽咪，亦都有事業強人，佢地心目中嘅媽咪形象又係點樣嘅呢？

爺爺們總有一兩道菜式，係可以氹得孫兒們心花怒放! 但如果要即場試煮其他爺爺們嘅拿手菜式，再加上周中師傅嘅地獄式 mean 爆評語，會否令現場變成地獄廚神爭霸戰?! 定還是會誕生出第一屆爺爺廚神呢?

敖嘉年和古明華由今集起開始轉工初體驗。節目中最年輕的中佬嘉年決定緊貼時勢，登記成為外賣速遞員，新手上路的嘉年在外賣師兄的帶領下正式開工，卻面對不同的突發狀況，他會如何應對？工作經驗不多的古佬幾經波折，終於成為家品店售貨員，但在貨場實戰時後才發現挑戰重重。

生老病死乃必經之路，年華老去亦絕非千瘡百孔，「老」並不代表老態龍鍾，而是歲月每個階段中所帶來的智慧美感。重中之重是如何優雅地老去，不受年齡束縛，散發出專屬自己的魅力。本節目將為觀眾探索本地專為老友記設計的設施和服務，旨在幫助觀眾了解如何在日常生活中照顧自己與家人。廠景將邀請不同的專家及嘉賓，深入剖析如何面對老年生活的各種挑戰，包括健康管理、社交活動及心理支持；同時滲透社區內老人支援服務及生活設施的外景介紹，讓觀眾體驗如何在熟悉的城市中找到適合長者的生活方式。

牙芬，現為丙組排球運動員。她平日於診所擔任護士，下班後不辭勞苦，經常舟車勞頓前往偏遠練習場地，堅持與隊友訓練。她以極大熱情投入排球，擔任隊長角色，用汗水證明熱愛從不因場地或職業而動搖。

你有聽聞有一種魔法會令食物看起來和吃上來不同嗎？這些當然不是魔法，而是分子料理！《舔舔脷．講講理》今日邀請到對食品科學有深入研究的嘉賓教授，解釋分子料理所用到的技術背後蘊含的科學原理。

最後一集，又有陳子豐最討厭的環節「做功課」，一份小三程度的功課，不但考起了子豐，還考起了老師和整個製作組？至於在最後一個上學天，陳柏宇竟然被同學仔告上法庭？他和子豐體驗完小學生活，又有什麼心底話想和仔女說呢？

《聲的築城者》是⼀個以香港為舞台的⽂化紀錄節⽬，透過鏡頭走訪⾳樂產業的不同⾓落，尋找那些推動香港⾳樂⽂化發展的靈魂⼈物。從舞台上光芒四射的歌⼿，到幕後默默耕耘的作曲家、填詞⼈、編曲⼈、監製，再到塑造市場與⾳樂⽅向的唱⽚公司，以及承載無數回憶的現場⾳樂表演場地──節⽬將全⾯呈現香港⾳樂⽣態背後的⼒量與故事。

芯駖轉戰香港仔魚巿場買海鮮，原來魚巿場是魚商每朝必去的入貨基地。採購海鮮後，必需盡快將貨物運往街巿以確保新鮮。芯駖之後跟雄哥學習其揾食絕技——織籠，雄哥更帶她回家吃晚飯，芯駖想不到雄哥家原來濟濟一堂！

經過一場劇烈的掃街美食競賽後，各家族都從中感受到家人在他們心中的一種久違的感情。而辛苦過後，大家終於可以輕鬆一下，與家人共享兩日一夜的度假村 Staycation。不過在享受的過程中，三隊家族同時要接受味覺考驗，而考驗結果更影響他們的住宿安排，到底誰人歡喜誰人愁？

柯茂琳理事長帶著山旮旯拯救隊走進以前留下的礦業遺跡，藉由「戀戀復興礦」導覽行程更深入認識當地的礦業文化，接下來周朝南又帶著兩位主持人去進入以前留下來的礦坑遺跡，以及體驗乘坐百年的礦工小火車，讓兩位更真實的體驗到以前礦工工作的環境，本次的案例讓大家了解到地方創生的推動不一定是要由年輕人做起，只要有心大家都可以參與推動。

按心理學家分析，人的性格、行為，深受原生家庭影響，舍監嘉盈請癮營人以「家」為題作畫，許賢披露受媽媽影響，衛生標準超高；Creamy的家色彩繽紛，Ame的家被大自然包圍，Emily和Jason的家充滿愛與包容；最特別是Kenny，畫的竟是未來的家！雖然他和原生家庭有隔膜，卻一直用爸爸送的電話，促膝談心時，他說和大家很夾得來，反映他是個感情豐富的人；小明則再次為Lam K淚崩，Thomas亦留下男兒淚。

<巴絲Let’s Go歐>第三周，李敏(Ranya)同細妹李賢(Leanne)十年無一齊去過旅行，今次到英國之前曾發生爭執，暗藏洶湧！喺伯明翰狂搵地標為獎金奮鬥，再利用獎金為對方買禮物，究竟Ranya收到咩禮物，搞到五體投地兼眼神死？

Anushka喺印度出世幾個月之後就來到香港，喺香港讀書長大，細個時去餐廳見好多食唔晒嘅麵包都會掉左，覺得好浪費，到大學時就同朋友一齊研發用麵包去釀造啤酒，仲贏得多個獎項。Anushka覺得香港唔只有金融科技，仲可以有環保創新。Anushka年紀輕輕就已經於2021年獲香港美國商會選為「年度傑出⻘年」。

好多朋友仔在學校或者一些商場都會見到攀石牆，一般人認知都會叫這種運動為攀岩或者攀石，近件興起的抱石運動又是一種甚麼的運動呢？

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

專題式深入報道香港及世界熱門時事。

蒙古國，位於東亞內陸，面積156萬平方公里，是世界上人口密度最低的國家之⼀，約340萬人 （截至2025年估計）散居於此。這個國家以成吉思汗創建的蒙古帝國聞名是獨立⺠主國家，⾸都烏蘭巴托聚集近⼀半人口，經濟依賴礦業與畜牧業。 然而，外界對它的認知卻充滿誤解，常被認為荒涼沙漠、落後遊牧或單⼀文化的刻板形象。本集節⽬將直面這些偏⾒，通過10個迷思揭示蒙古國的真實面貌，從自然景觀到現代生活，帶觀眾新認識這個被低估的國度。

一次頭痛、流鼻水、咳嗽，看似是小病，其實可能屬於某一種嚴重疾病的先兆! 大家應好好認識不同病症，以防患於未然，或及時對症下藥! 本節目將搜羅各醫科常見的都市病，或奇難雜症，觀眾難於啟齒的身體問題。

本集邀請 Jeremy 李駿傑、IVY 及 CANDY 擔任嘉賓，以「Level Up」為主題，透過不同階段的能量轉變，帶來一系列充滿動感的表演，分為「WARM UP」、「GLOW UP」及「BLOW UP」，呈現由升溫、發光到全面爆發的音樂旅程。另外，本集亦邀請 Jessica Chan 陳苡臻 帶來其作品《擊敗99%》，展現個人風格與舞台魅力。此外，節目亦設有「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同揭曉本週第一至第十位推介歌曲。

“如果我是XX，你會怎麼做？”《人類觀察學》是一個有關率直反應概念題材的節目，它採訪了大街上的素人以及名人，並利用隱藏攝像頭捕捉被觀察者的反應。例如，如果一個受歡迎的名人打扮成普通的店員會怎樣呢？或者當一個略為微醉的丈夫決定問妻子是否愛他時，會發生什麼事情？她的反應會是什麼？她又會否作出回應？在這個節目裡，人們的坦率反應屢屢超乎想像。

臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。

為抓捕逃往地球的月球兔子而聚集在一起的4名勇士穿越時空展開的新概念混合元宇宙動作冒險綜藝節目。

為抓捕逃往地球的月球兔子而聚集在一起的4名勇士穿越時空展開的新概念混合元宇宙動作冒險綜藝節目。

吃泰國船麵都令到 Renee 發火扔東西，右雨大喊辛苦，更吃到手震！最傳統麵食──一口船麵，對她們來說絕無難度可言，一開始明明吃得很開心，怎料......為了挽回紅顏一笑，決定帶她們去一個意想不到的地方享用多款獲米芝蓮推介的菜式！

第三集兩位作為《貓之旅神》，當然要帶大家去貓最喜歡去的地方，是什麼？當然就是有魚的地方！首站Shirley及Asha化身成貓咪遊覧大阪最大的海游館！二人更大膽地品嘗了日本最出名的河豚高級晚餐，並跟師傅學切河豚的技巧！此外，當然不少得有關貓嘅可愛景點，二人不但拜訪了全日本唯一一間黑貓Cafe，更介紹了另一間能跟貓一同浸足浴的浴堂！精彩內容還有元祖級Youtuber Asha在水晶摩天輪中披露成為人氣youtuber的要訣！是日旅程完結前二人更來到最適合欣賞大阪迷人夜景的最高點，享受最浪漫的夜晚！

柯茂琳理事長帶著山旮旯拯救隊走進以前留下的礦業遺跡，藉由「戀戀復興礦」導覽行程更深入認識當地的礦業文化，接下來周朝南又帶著兩位主持人去進入以前留下來的礦坑遺跡，以及體驗乘坐百年的礦工小火車，讓兩位更真實的體驗到以前礦工工作的環境，本次的案例讓大家了解到地方創生的推動不一定是要由年輕人做起，只要有心大家都可以參與推動。

專門於永續設計的產品設計師 Kay，工作涉及藝術與設計，亦包含與回收項目的合作，運動鞋透過回收單位進行收集，經過篩選和清理，將可重用的材料進行整理，再轉化為學校的運動場地面或公共設施。展示如何將廢棄物轉化為有價值的資源，用設計提升公共空間的功能性，讓社區居民共同參與創造更可持續的未來。

《聲的築城者》是⼀個以香港為舞台的⽂化紀錄節⽬，透過鏡頭走訪⾳樂產業的不同⾓落，尋找那些推動香港⾳樂⽂化發展的靈魂⼈物。從舞台上光芒四射的歌⼿，到幕後默默耕耘的作曲家、填詞⼈、編曲⼈、監製，再到塑造市場與⾳樂⽅向的唱⽚公司，以及承載無數回憶的現場⾳樂表演場地──節⽬將全⾯呈現香港⾳樂⽣態背後的⼒量與故事。

Anushka喺印度出世幾個月之後就來到香港，喺香港讀書長大，細個時去餐廳見好多食唔晒嘅麵包都會掉左，覺得好浪費，到大學時就同朋友一齊研發用麵包去釀造啤酒，仲贏得多個獎項。Anushka覺得香港唔只有金融科技，仲可以有環保創新。Anushka年紀輕輕就已經於2021年獲香港美國商會選為「年度傑出⻘年」。

牙芬，現為丙組排球運動員。她平日於診所擔任護士，下班後不辭勞苦，經常舟車勞頓前往偏遠練習場地，堅持與隊友訓練。她以極大熱情投入排球，擔任隊長角色，用汗水證明熱愛從不因場地或職業而動搖。

說起設計，大眾的印象不外乎都是那幾樣：女生們的童年夢想——時裝設計師？抑或是男生們的「另一半」——汽車設計師。然而更多的，可能是來自父母的反對：不穩定？不實際？在我們創作力最旺盛的時候，這團烈火往往輕易就被澆熄。事實上，我們生活的每一處都充斥著設計的身影。你每天早上苦惱的髮型，你途中走過的建築，甚至是路過的一草一木，背後都是設計師精心設計過後呈現的藝術品。設計，絕非遙不可及。本節目將搜尋並拜訪香港本土各行設計師，了解這個行業的日常工作，發掘這方面的就業前景，讓對設計有興趣的年輕人知道更多這個行業的事，了解設計到底是怎麼一回事，在欣賞各種設計的同時，也希望呈現和宣揚本地設計師的創意，堅定每一位有設計夢的觀眾，讓創作的心燃燒下去。

沈靖韜(Aristo)由昔日的「鋼琴神童」，到29歲成為首位港人勇奪「鋼琴界奥運」金獎，成就有目共睹。早前他更再下一城，推新專輯《Timeline》全球發行。今集主持走進這位鋼琴家的音樂世界，了解他成功背後的點滴。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

世界文化遺產大名響當當，預備名單你又聽過未？黃奕晨和黃可盈去到東歐國家捷克和克羅地亞，訪尋排住隊等入遺、等成名嘅隱世景點。香港人，旅遊都要贏在起跑線！第一集會遊歷布拉格兩個世界第一，之後前往特雷津堡壘，感受二次世界大戰在捷克遺留的傷㾗。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

Max 和 Joseph 在2011年成立一所設計公司，為文化機構、展覽設計場刊、視覺宣傳等。兩人的設計風格縱使不同，但亦希望把客戶獨特的想法深化，通過視覺引起思考。

《730 玩返轉》魚夫人深入福田赤尾片區，發掘隱藏夜市與網紅小食店。Zelos與主持互動遊戲，讓大家猜測土耳其傳統泡泡浴的流程。阿陳走訪日本境港，遊覽海鮮市場、妖怪神社及水木茂紀念館，欣賞街道上獨特的妖怪裝飾。

烈火的弟弟阿臣與女友莎莎一直保持關係中的界線，但只有愛沒有性的關係令莎莎感到不安。甚至令莎莎質疑是否自身出現問題。莎莎想藉一次Staycation之旅與阿臣拉近關係，兩人在度假營遇見了一直空等愛人的Viola，在Viola身上阿臣看到了尋找真正自己的可能性，但若是要看見真正的自己，就必然會傷害莎莎⋯⋯

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

《鬥煮對對碰》係一個煮食對決節目！每集將會有兩位廚師接受隨機挑戰：「限時速煮」、「抽食材大戰」同「清雪櫃任務」，仲有「一煲到底」等廚具考驗！喺限時壓力下，廚師要憑創意將有限食材變成美味菜式。佢哋會一邊煮一邊搞笑互窒，爭奪「鬥煮達人」寶座！夠鐘！上菜！

在善映的幫助下，泰悟去見了他的媽媽，並發現媽媽一直對他隱瞞的事情。曉利和寶賢一起去兩天一夜的旅行，智安和正錫也一樣。在兩母女度過了愉快的旅程後，智安收到消息，說曉利的手術被提前了，她希望女兒的手術能再次為她們帶來春天。

Elements出道當天，智安暈倒了，於是道奇在綵排時頂替她。姜茱莉社長對道奇更加信任，甚至向他吐露了自己的黑暗過去。

Alton和Chris參加local tour，來到巴布亞新畿內亞內陸高地城市Goroka，第一天導遊卻不見蹤影，二人和團友為了一頓午飯，東奔西走，最後總算覓食成功！新畿內亞本地雙餸飯，究竟長怎樣？第二天導遊出現，帶領大家拜訪附近一條「泥人族」村落。二人欣賞一段又一段表演，在熱鬧的氣氛下，反思「文化體驗」的真正意義。

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

黑白無常法外開恩，同意再給小路和石頭七天道別。小路把握與石頭及超感社相處的最後機會，眾人一起拍攝西多士的短片，一起吃喝玩鬧，一起度過平凡單純又快樂的時光。七天期限已到，小路就此消失。

每當夜晚12點時，總會有當地居民看到在吊橋的中間，看到一位老奶奶，並且看不到祂的腳，甚至同時聽到了令人匪夷所思的怪聲，也有民俗專家楊登嵙強調野外、廢墟多屬聚陰之地，建議敏感體質者三思而後行。主持人壯著膽量，實際利用案件重演的方式，走過這個吊橋，竟然發現工作人員突然的不適，在現場突然一片混亂。

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明男躺在醫院的病床上，仍處於昏迷狀態，江山試圖解讀他混亂的精神狀態。

在善映的幫助下，泰悟去見了他的媽媽，並發現媽媽一直對他隱瞞的事情。曉利和寶賢一起去兩天一夜的旅行，智安和正錫也一樣。在兩母女度過了愉快的旅程後，智安收到消息，說曉利的手術被提前了，她希望女兒的手術能再次為她們帶來春天。

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

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慎遠讓羅成章寫了擔保，直闖衙門要求保出羅宜寧，陸嘉學先行一步強行抱走羅宜寧，三人在牢中對峙。

說起設計，大眾的印象不外乎都是那幾樣：女生們的童年夢想——時裝設計師？抑或是男生們的「另一半」——汽車設計師。然而更多的，可能是來自父母的反對：不穩定？不實際？在我們創作力最旺盛的時候，這團烈火往往輕易就被澆熄。事實上，我們生活的每一處都充斥著設計的身影。你每天早上苦惱的髮型，你途中走過的建築，甚至是路過的一草一木，背後都是設計師精心設計過後呈現的藝術品。設計，絕非遙不可及。本節目將搜尋並拜訪香港本土各行設計師，了解這個行業的日常工作，發掘這方面的就業前景，讓對設計有興趣的年輕人知道更多這個行業的事，了解設計到底是怎麼一回事，在欣賞各種設計的同時，也希望呈現和宣揚本地設計師的創意，堅定每一位有設計夢的觀眾，讓創作的心燃燒下去。

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黃奕晨和黃可盈繼續以「公民評審」嘅身分，對申請入遺嘅景點評頭品足，包括湯告魯斯曾經執行不可能任務嘅地底下水道、外型勁吸睛嘅六角星皇家狩獵屋。兩位夜遊布拉格行錯路，差點被四名大漢拘捕處死，兩人點樣化解危機呢？

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「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

烈火為了尋找新靈感和喘口氣，決定與Diamond離開餐廳在營地留宿幾天，在農莊為客人舉辦晚宴。瑪嘉烈感到烈火的心正在遠離，她嘗試撥打大衛的電話，兩個本以為不再會有交集的人卻再次見面。大衛載瑪嘉烈穿梭市區間尋找只屬兩人的生活樂趣。烈火和Diamond逃離了令他們感到局促的市區和情感關係，營地自然的環境使人更易打開心房，兩人均發掘了對方不同的一面。旅行不需要遠走，也可以由心出發⋯⋯

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為大家搜羅香港最新地產資訊，包括新盤介紹、二手放盤，以及特色的家居設計。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

《鬥煮對對碰》係一個煮食對決節目！每集將會有兩位廚師接受隨機挑戰：「限時速煮」、「抽食材大戰」同「清雪櫃任務」，仲有「一煲到底」等廚具考驗！喺限時壓力下，廚師要憑創意將有限食材變成美味菜式。佢哋會一邊煮一邊搞笑互窒，爭奪「鬥煮達人」寶座！夠鐘！上菜！

曉利的手術日期提前了，村民們用自己的方式安慰和支持曉利和智安。正錫安慰曉利，無論發生甚麼事他都會留在智安身邊。同時，智安告訴正錫，曉利的生母是誰，以及曉利是如何被撫養長大的。

崔組長試圖獨自幫助瑪莉亞的妹妹多順，結果自己卻被騙了。

一年一度的民族慶典正式開始！過百個來自巴布亞新畿內亞不同地區的原住民族聚首一堂，展示自己文化。Alton和Chris到處獵奇，被五花八門的傳統服飾和表演風格弄得目不暇給。旁邊的露天市集同樣充滿趣味，一件突發事卻令二人無法一天內逛完檔攤！而正當Alton沉醉於民族體驗之時，Chris卻已暗暗準備好神秘驚喜……

「你有壓力，我有壓力」，喺香港呢個高壓環境大家都需要減壓嘅方法，而呢啲減壓方法五花八門咩都有。但呢位巴打嘅天體怪癖都係收返埋好啲，始終俾人見到嘅話大家都唔開心，分分鐘壓力仲大！主持們，勸下佢吧！

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小路的離開令石頭鬱鬱寡歡，超感社想方設法轉移石頭注意力。石頭的劫數終未化解，為了救人，石頭再次來到離生苑...

歷史，是證明了人類生存的痕跡，但還是經歷戰爭，也避免不了會有國民的傷亡，導致許多家庭破裂。在台灣，有個戰爭後的歷史古蹟，白天是個郊遊觀光的風景區，到了夜晚的那個氛圍，總是會讓人卻步，甚至老一輩的台灣居民常說晚上千萬不可去，因為總有人晚上經過時，會聽到槍聲，或是士兵操練的聲音，兩位主持人為了應驗這些傳說是否真實，帶領著攝影團隊在傍晚出發，在當地人都畏懼的觀光景點，這些傳說是否真實呢？

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

邊鐘日的失蹤了，幕後黑手天空繼續審問，並拍攝了整個過程。江山看到的畫面揭示了盧明男和天空最近的遭遇。

曉利的手術日期提前了，村民們用自己的方式安慰和支持曉利和智安。正錫安慰曉利，無論發生甚麼事他都會留在智安身邊。同時，智安告訴正錫，曉利的生母是誰，以及曉利是如何被撫養長大的。

「你有壓力，我有壓力」，喺香港呢個高壓環境大家都需要減壓嘅方法，而呢啲減壓方法五花八門咩都有。但呢位巴打嘅天體怪癖都係收返埋好啲，始終俾人見到嘅話大家都唔開心，分分鐘壓力仲大！主持們，勸下佢吧！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

鄭媽媽說出當年的真相，宜寧終於確認了自己的身世。慎遠發誓將來無論發生任何事，都要保護好宜寧。