翡翠台 TVB

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

祖藍逗留汕頭這段日子，已習慣當地的飲食習慣，要夠新鮮！前往海島南澳，當然要在海邊即捕即煮，準備好「趕海」的工具，把生蠔、螺、帶子都夾起來，再放進高壓鍋烹調，隨即新鮮享用。島上亦有田園風味的農家菜席，並由老闆娘親自介紹多款小菜，包括窯雞、燜排骨、咸菜苦瓜、炒通菜等，一碗「生津藤雞湯」有何功效令祖藍要連湯帶渣喝掉？入夜後在地攤親自炒冰，祖藍試過後才知一杯炒冰也極花時間與力量，但自己炒的東西也特別美味！

勝天坐車入鎮時因肚瀉要求之科停車到草叢方便。永禎躲過追捕更乘機取去勝天留在車上的皮包……永禎被雙春等捉回向他追討騙款。勝天因汽車死火而獨個走到鎮上卻身無分文，竟搶了村童的砵仔糕充饑，又不慎看到正寬衣洗澡的金鳳，給痛毆後收押在牢房。永禎乘九妹睡著欲離開時卻中了他先前布下的「機關」……雙春要求永禎工作，當他送外賣到警署時，發現再次被捉回牢房的勝天，成功助勝天逃走帶往義莊匿藏；勝天感激，兩人更稱兄道弟。

了原安排環的父親在節目最後醉酒鬧事，幸而一切早被百和千識穿，兩人將計就計讓IDOLiSH7在主會場唱歌。一織要求陸以後讓他控制，陸欣然答允。IDOLiSH7唱出TRIGGER的《SECRET NIGHT》，陸發揮其訴求力，現場觀眾反應熱烈。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

聖誕將至，美月因父母在海外工作，原本打算去祖父母的別墅度假，但聽說今年爸爸媽媽能回來，讓她興奮不已。接著，陽葵與美月便參加由學生會舉辦的聖誕派對，正當大家在雪地盡情玩耍，美月卻收到一個壞消息。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

香港是壓力城市，過去有調查顯示，大部分的受訪者覺得自有壓力，主要壓力來源是來自工作，至於減壓方法最多人會選擇做運動、購物、睡覺和看電視，亦有人會完全不理會自己的壓力問題。新聞掏寶和大家重溫2002年專題。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

樹根的衣服不慎跌進陳生居所，被陳生兄妹弄污。兩人事後仍若無其事地前往熊家借用豉油，樹仁憤而趕走他們，樹根卻反指樹仁不對。眾人奇怪樹根何以甘願借豉油給陳師奶，甚至她不在時仍對陳生兄妹百般容忍，遂設法逼他吐露真相。樹根終於揭開豉油的秘密，箇中涉及陳師奶年輕時與豉油廠少東一段不為人知的戀情，兩人慘遭拆散鴛鴦，陳師奶對少東所贈的豉油珍而重之，詎料……眾人擔心陳家的「豉油債、債不完」，尚善遂提出解決方法……

惠知繼續審理「秋月樓縱火案」，向來果斷的她卻一反常態，拖延判刑日期……此案告一段落，只有光正看穿惠知的用意。「兒童之家偽造文書案」續審，邵文依法判決，但他並非如表面般冷酷無情；雅晴意外得知後，對邵文改觀。光正被少女梁安娜潑一身紅油，源於她的母親因醫療事故離世，但涉事醫生獲律政司撤控。惠知與光正合作調查，揭發背後牽涉更多利益關係……天雪因生母的冷漠背棄而心靈受創，本想求助惠知，二人卻失諸交臂……

惠知繼續審理「秋月樓縱火案」，向來果斷的她卻一反常態，拖延判刑日期……此案告一段落，只有光正看穿惠知的用意。「兒童之家偽造文書案」續審，邵文依法判決，但他並非如表面般冷酷無情；雅晴意外得知後，對邵文改觀。光正被少女梁安娜潑一身紅油，源於她的母親因醫療事故離世，但涉事醫生獲律政司撤控。惠知與光正合作調查，揭發背後牽涉更多利益關係……天雪因生母的冷漠背棄而心靈受創，本想求助惠知，二人卻失諸交臂……

為救常四，平原做了王天貴當舖泰裕豐的四掌櫃，卻遭排擠。一大漢來典當，平原成功化解難題，三個老朝奉便以請辭威脅來趕走他。於是平原找李欽合作，幫他的萬源當打響名號，百姓紛紛去泰裕豐贖回物品轉到萬源當典當。

中國幅員遼闊，南北飲食文化各具風味。《轟炸味蕾的廚房》由區永權、戴祖儀聯手主持，並邀得周世韜、李家鋌、譚詠儀、鄭紫欣等星級廚師亮相。星廚們透過剪輯片段，細味南北美食的精髓，繼而吸取靈感，化為迎合港人口味的創意新菜。眾大廚將結合擅長的菜系發揮煮意，並強調簡單易學的理念，讓觀眾於欣賞佳餚背後故事的同時，也可在家輕鬆「復刻」菜式。節目既展現飲食文化的多元魅力，也提供實用烹調技巧，務求令大家學以致用。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

一超市開幕，老闆楊孝文邀藝人剪綵引起混亂，楊光與同僚暴龍經過，成功控制場面；楊光遇叔父而被揭穿是該集團太子爺身份，暴龍愕然。文靜幫國富求情向國棟借錢還賭債，國富感激。國棟、文靜、簡潔及家聰相約郊遊，國棟大談與文靜的生育計劃，惟文靜還未有此打算。簡潔邀文靜到畫室工作卻遭國棟拒絕。楊光非有志做談判專家，但不想拒絕簡潔好意，只好參加面試。期間楊光遇同一警署工作的葉可人，楊光表現鎮定，可人卻因緊張而失準。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

祖藍逗留汕頭這段日子，已習慣當地的飲食習慣，要夠新鮮！前往海島南澳，當然要在海邊即捕即煮，準備好「趕海」的工具，把生蠔、螺、帶子都夾起來，再放進高壓鍋烹調，隨即新鮮享用。島上亦有田園風味的農家菜席，並由老闆娘親自介紹多款小菜，包括窯雞、燜排骨、咸菜苦瓜、炒通菜等，一碗「生津藤雞湯」有何功效令祖藍要連湯帶渣喝掉？入夜後在地攤親自炒冰，祖藍試過後才知一杯炒冰也極花時間與力量，但自己炒的東西也特別美味！

勝天坐車入鎮時因肚瀉要求之科停車到草叢方便。永禎躲過追捕更乘機取去勝天留在車上的皮包……永禎被雙春等捉回向他追討騙款。勝天因汽車死火而獨個走到鎮上卻身無分文，竟搶了村童的砵仔糕充饑，又不慎看到正寬衣洗澡的金鳳，給痛毆後收押在牢房。永禎乘九妹睡著欲離開時卻中了他先前布下的「機關」……雙春要求永禎工作，當他送外賣到警署時，發現再次被捉回牢房的勝天，成功助勝天逃走帶往義莊匿藏；勝天感激，兩人更稱兄道弟。

義及情被停職。義帶情到對手「日進保險」公司理論，竟揭發安是該公司的太子爺！情失落閒蕩卻遇上連串好事，但一切皆是安的補償。情主動往找安，更說明早已原諒他，但請他澄清有關義的嫌疑，這時義及溢卻出現大鬧安。

莊妃殉葬，宮中眾人不免兔死狐悲。朱高熾登基為帝，有意還都南京，又更改先帝所定國策，太子瞻基規勸。胡尚食在太子妃面前揭開姚子衿的身世，想捏造罪名陷害子衿，被瞻基救下。在瞻基追問下，子衿道出她入宮的目的。

在維多利亞島某餐廳，結帳前做甚麼可獲免費？為何清萊女士在等大象排便？Do姐向黎耀祥、江美儀發問，還給予大量提示，被美儀反過來指責！Do姐選擇沉默，卻令陸永與祥仔想通了答案，猜出台北拉麵店內用具的用途。

森美、陳敏之在Do姐面前激鬥，爭奪享用官燕的機會！森美就像先知，對韓國吃炸雞文化瞭如指掌，相反敏之顯現無知的一面，C君又被指幫不上忙，勝負顯而易見！Do姐帶來一瓶孕婦爭相搶食的沙律醬，內有甚麼乾坤？

眾人與亨大嘆榴槤，但麗對榴槤極為反感，眾人竟勸麗嘗試，亨更迫麗吃下榴槤！麗整夜沒有歸家，原來與亨被困在升降機內。獲救後麗趕去淋浴，亨卻跑去銷毀閉路電視的錄影帶，此舉令人懷疑二人在升降機中發生了一夜情。

孟尚食重回尚食局，並向皇上告發井泉中飽私囊，王司膳替協助井泉的胡善圍頂罪，被遷出宮，月華大受打擊。皇后有恙卻被太醫院診出喜脈，唯盛寅有不同診斷，胡善圍命子衿幫月華負責皇后膳食，子衿瞧出端倪，提醒瞻基。

鼎爺帶來幾近失傳的「網油腰肝卷」，菜式採用新鮮豬網油包着豬腰、雞膶、金華火腿、臘腸等炸香，留意鼎爺清潔豬網油的步驟，以及片豬腰的刀法。鼎爺與阿譚品嚐過本地農場走地雞菜式，即採用本地鮮雞炮製「紙包雞」。如何揀選優質鮮雞？斬件入紙袋炸，比直接炸雞更濃味嫩滑！此外，還可將雞件拆絲製作「涼拌雞絲粉皮」，鼎爺特意加入少許雞皮提升香味。不妨參考鼎爺處理粉皮及調較醬汁的方法。菜式配襯顏色鮮艷的蔬菜絲，擺盤精緻。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

食海鮮，當然要食最新鮮，在海上大排檔開餐，一定夠鮮美！場內選擇甚多，祖藍遂讓老闆發辦，南澳才有的椰子螺，口感如何？老闆還告知南澳有三寶：紫菜、苦瓜、海瓜子，分別以甚麼形式讓祖藍吃得極為滿足？不得不提的還有最新鮮的地道海膽！卡丁車風馳電掣後，祖藍入夜在戶外嘗試親自以炭火烤肉，但這兒的食材特別大份，要上手不易。還是轉與當地話劇團代表愉快對談，加深認識潮汕的文化、傳統與精神；究竟潮汕人可會如想像般保守？

永禎帶勝天與鎮長等人到酒樓，勝天更證明永禎替任家辦事。勝天向鎮長提出要捉拿痛毆自己之人；九妹挺身而出，為報答連家而替潤月頂罪。雙春為救九妹求永禎幫忙，更簽下沒有欠款數目的欠單給他。在飛揚到達當天，受到盛大歡迎，更聽到鎮上的鄉親對勝天讚口不絕……飛揚私下與永禎傾談，提出要永禎盡快離開。照仁與照義拿出永禎賣給他們的欠單，要雙春把酒樓交給他們；飛揚與若嵐相遇，更發現她就是自己的師妹。

《Friends Day》結束後，IDOLiSH7和TRIGGER人氣急增，惟Re:vale和ZOOL先後退出MOP，令排名三四的I7和TRIGGER處境尷尬，更惹來做假賽疑雲。了計劃在MOP後揭穿天和陸是雙胞胎，透真於心不忍，偷偷跑去通知百，詎料卻被了發現。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋���到來盡情展示才藝！

為了增強校內的偶像公主風氣，維多利亞校長決定成立偶像公主學會。學會的會長將由投票選出，在自薦與舉薦下，候選人有千依、愛里、琳琳、美月與陽葵五人。然而，陽葵仍是缺乏信心，還向阿櫻提出棄權……

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屯門一個兩房單位，戶主夫婦及3隻寵物，均要獨立空間，空間應讓如何劃分？

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《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

蘇姐偶遇細曹總並出手相助，讓細曹總留下好印象。蘇姐經相睇結識合意對象，卻發現對方存心騙財，還以雲南語侮辱她。蘇姐聽不明白，幸獲細曹總為她出頭。另一方面，力蓮與細曹總洽談合作，卻發現他的廣東話越發「難明」。碰巧鐵手出外公幹，力蓮遂找若水暫任秘書，要她翻譯細曹總的說話，若水只好設法破解「密碼」……其後，力蓮再與細曹總談生意，若水暗中翻譯，怎料生出變故，幸而此時遇到蘇姐，她竟能準確解讀細曹總的說話……

思義與兒子知行不睦，源於多年前一宗郊野雙屍案，思義懷疑知行有份參與。邵玲負責的感化少年吸毒過量身亡，令她挫敗欲辭職。惠知接手校園霸凌案，匿名影片顯示兩中學生用電卷棒燙傷鍾妙芝。惠知追查下竟發現天雪或牽涉欺凌……邵文獲推薦晉升區院，為討好升遷委員會主席方官，在其妹的傷人案暗中相助，結果卻出人意料。淑樺要脅惠知退出審訊，否則公開一段對天雪不利的片段，惠知陷於公義與親情兩難，重看片段卻發現似有隱情……

思義與兒子知行不睦，源於多年前一宗郊野雙屍案，思義懷疑知行有份參與。邵玲負責的感化少年吸毒過量身亡，令她挫敗欲辭職。惠知接手校園霸凌案，匿名影片顯示兩中學生用電卷棒燙傷鍾妙芝。惠知追查下竟發現天雪或牽涉欺凌……邵文獲推薦晉升區院，為討好升遷委員會主席方官，在其妹的傷人案暗中相助，結果卻出人意料。淑樺要脅惠知退出審訊，否則公開一段對天雪不利的片段，惠知陷於公義與親情兩難，重看片段卻發現似有隱情……

中國幅員遼闊，南北飲食文化各具風味。《轟炸味蕾的廚房》由區永權、戴祖儀聯手主持，並邀得周世韜、李家鋌、譚詠儀、鄭紫欣等星級廚師亮相。星廚們透過剪輯片段，細味南北美食的精髓，繼而吸取靈感，化為迎合港人口味的創意新菜。眾大廚將結合擅長的菜系發揮煮意，並強調簡單易學的理念，讓觀眾於欣賞佳餚背後故事的同時，也可在家輕鬆「復刻」菜式。節目既展現飲食文化的多元魅力，也提供實用烹調技巧，務求令大家學以致用。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

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楊光首次勸服的自殺者齊家全，覺楊光關心自己，遂苦纏楊光。楊光避開，家全激動跳海，幸被楊光及時救起。國棟發現文靜食避孕丸，文靜終說出不想生育，國棟讓步暫押後生育計劃並讓文靜外出工作。臨床心理學家楊孝武，向談判小組人員講解測驗內容，他亦是楊光同父異母兄弟。楊光與可人參與模擬談判，楊光默不作聲讓可人盡量發揮，簡潔卻見楊光於可人耳邊提點意見，觀察力強。楊光與可人同被取錄。可人介紹家全到社區中心工作。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

食海鮮，當然要食最新鮮，在海上大排檔開餐，一定夠鮮美！場內選擇甚多，祖藍遂讓老闆發辦，南澳才有的椰子螺，口感如何？老闆還告知南澳有三寶：紫菜、苦瓜、海瓜子，分別以甚麼形式讓祖藍吃得極為滿足？不得不提的還有最新鮮的地道海膽！卡丁車風馳電掣後，祖藍入夜在戶外嘗試親自以炭火烤肉，但這兒的食材特別大份，要上手不易。還是轉與當地話劇團代表愉快對談，加深認識潮汕的文化、傳統與精神；究竟潮汕人可會如想像般保守？

永禎帶勝天與鎮長等人到酒樓，勝天更證明永禎替任家辦事。勝天向鎮長提出要捉拿痛毆自己之人；九妹挺身而出，為報答連家而替潤月頂罪。雙春為救九妹求永禎幫忙，更簽下沒有欠款數目的欠單給他。在飛揚到達當天，受到盛大歡迎，更聽到鎮上的鄉親對勝天讚口不絕……飛揚私下與永禎傾談，提出要永禎盡快離開。照仁與照義拿出永禎賣給他們的欠單，要雙春把酒樓交給他們；飛揚與若嵐相遇，更發現她就是自己的師妹。

眾人與亨大嘆榴槤，但麗對榴槤極為反感，眾人竟勸麗嘗試，亨更迫麗吃下榴槤！麗整夜沒有歸家，原來與亨被困在升降機內。獲救後麗趕去淋浴，亨卻跑去銷毀閉路電視的錄影帶，此舉令人懷疑二人在升降機中發生了一夜情。

孟尚食重回尚食局，並向皇上告發井泉中飽私囊，王司膳替協助井泉的胡善圍頂罪，被遷出宮，月華大受打擊。皇后有恙卻被太醫院診出喜脈，唯盛寅有不同診斷，胡善圍命子衿幫月華負責皇后膳食，子衿瞧出端倪，提醒瞻基。

老字號繡莊開業近半世紀，見證無數美好姻緣。鎮店「褂皇」、「褂后」金碧輝煌，貴氣十足，挑選裙褂卻講究剪裁「夠鬆動」？中國象棋博大精深，當中不少精妙術語更是家傳戶曉，大學講師廖舜禧「擺明車馬」，大談跟象棋有關的俗語。書法藝術能能體現傳統中國文化，主持們斗膽挑戰書法家王羲之的「書聖」地位，可謂「陳顯南賣告白－ 得把口」！努力是邁向成功的不二法門，他們專誠拜訪青山寺參詳佛學，期間果然找到一道「不二法門」？

粵劇演出需要大量籌備功夫，從穿著的戲服到臉上面譜均十分講究。歇後語「棚尾拉箱－ 暗中走人」，「箱」內收藏着豐富的戲曲文化。許多廣東俚語引用數字借代意思，箇中含意更可引經據典，絕非「亂噏廿四」！印刷技術不斷進步，活字印刷漸漸成為民間絕學。主持人拜訪印刷界老字號，實地了解昔日「執字粒」工藝。學好功夫為何要先吃「夜粥」？慈悲為懷的菩薩又何以被拿來咒罵別人？專家廖舜禧、鄭寶鴻分別解構。

在超過九成人口都是穆斯林的伊斯蘭國家土耳其, 其引以為傲的藝術伊斯蘭書法, 及在水面展開的剎那間的藝術-埃布魯, 都跟伊斯蘭教息息相關. 埃布魯的繪畫工具及靈感來源都源自大自然. 在水中作畫, 把真主的旨意實踐出來.

工程師Rob Bell帶大家探討將廢棄結構轉變為未來建築背後的重大挑戰。

閨密團登上復古列車，展開鐵路遊。嘉賓馬貫東捧着飲品，為美女們帶來驚喜。四人先後享用特製早餐與懷舊便當，細談家庭、愛情觀。自小缺乏家庭溫暖的貫東，坦言最想變回嬰孩感受母愛。敏之深受觸動，為「囝囝」貫東送上窩心擁抱。說到演戲，貫東自覺性格內歛影響發展，又渴望接演大奸角；敏之亦分享拍攝親熱戲點滴。途經中途站Kinarut，眾人下車閒逛，並品嚐沙巴傳統糕點和水果。四小時車程結束後，他們又找到甚麼地道美食？

Ben Sir、祖儀、衍峰到布袋澳歎海鮮兼行山。蜆湯、墨魚刺身、蒸扇貝，鮮味留有餘溫。遷就Ben Sir，這次揀選相對易行路段，挑戰「三尖」之一的釣魚翁。走過陡峭山路，還要手腳並用，Ben Sir寶刀未老，成功登頂！鄧智堅領祖儀實試緣份精華遊，穿梭姻緣石與中環大館，上一課愛情速成班。祖儀、淑雅還有任務，與小朋友來趟宅度假，大玩帳幕露營、親子甜品班，放電最啱！菊梓喬應邀與穎彤決戰VR運動，齊齊爆汗！

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

一部聚焦中國生態保護，綠色高品質發展的環保公益紀實節目。透過沉浸式觀察新時代環保議題，並邀請胡歌、劉濤、陳龍三位明星親身參與，共同完成一場綠色低碳生活的行動。

Gigi姐示範一道上海菜式，墨魚燜五花腩。用急凍墨魚或新鮮小墨魚也可以有同樣的效果；另外還加入冰糖燜煮和放一根指天椒，分別會增加光澤和令菜式提香，因為外省菜一般比較濃味，所以加調味料也要隨機應變。

節目組準備了幾段外語錄音，要小朋友單憑聲調語氣，猜想對方說話時的情感。日語的溫柔聲調，就令人誤以為必定是開心情緒，語言原來會影響觀感？提起印度人，小朋友會聯想到甚麼？永城帶港孩吳柏翹、何朗怡和來自南韓的金炫志到訪夏利里拉家族大宅，富麗堂皇的裝修陳設，印度小孩的帥氣打扮，都令訪客感到驚訝！小朋友們透過傳統的Hanna、瑜伽與康樂棋，體驗印度文化後，對印度人也有所改觀；柏翹更直言想結識更多印度朋友。

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。

田徑部部長拜託茜幫忙指導練習，後者無奈答應。E8候選駕駛員竟是伽馬，但伽馬拒絕加入。舞從副會長口中得知伽馬的過去，並已努力為同學爭取利益。伽馬聽過太晴的說話後，決定成為駕駛員。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

班上同學不約而同聲稱見到另一個小丸子，小丸子感到疑惑，終於在看牙醫時揭開真相，遇到長得酷似自己的石橋朋子。朋子邀請小丸子到家裡玩，卻令後者發現兩人除了外表相似，其他方面都天差地遠。

本片選取近年來國內最具代表性的安全事故和自然災害，作科學分析，重現處置過程，展現當下中國應急救援專業能力的提升和全新面貌，分析事發原因和調查過程，解讀事故隱患。同時，展示人類的勇氣、智慧與無畏。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

退休並非人生的終點，而是另一段旅程的開始。為迎接這個新階段，除了財務上的積蓄與規劃之外，也要關注身心健康。提前準備，方能讓退休後的生活更自在。由王祖藍、李亞男夫婦，聯同曾展望、葉蒨文這對CP，走訪香港、內地與海外，帶來多元化的退休資訊與體驗，讓觀眾深入了解如何規劃退休後的「歎世界」生活。節目更邀請洪天明、蔣祖曼等星級嘉賓，分享心目中的理想退休方式，綜合出一份既實用又富趣味的未來人生指南。

挑戰音域的極限、拍子的精準，全新互動音樂遊戲節目《唱錢》由森美、Eric Kwok、李茵彤任主持，以專業音準分析系統考驗參賽者。九宮格代表九個難度等級，參賽者每當連成一線「過三關」，可選擇提款離場、繼續挑戰，甚至是最難的Monster關卡。一旦過關失敗，獎金即歸零！素人版獨自闖關，力爭最高十萬元獎金。明星版為觀眾謀福利，而觀眾參與直播間互動，狂撳Emoji為參賽歌手打氣，同時有機會贏取獎金、禮品。

《J Music》致力打造高質音樂平台，一眾歌手有展示音樂實力的機會之餘，也可讓樂迷更深入了解歌手的音樂故事。節目邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，並即場演唱，分享喜愛曲目。而一些樂壇新面孔亦會亮相，透過互動交流，展現音樂潛力。此外，每集緊貼「勁歌金榜」最新形勢，送上歌曲MV外，還會帶來不同歌手、創作人或製作人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至音樂業界的人和事。

食物的處理方式，因地理環境、文明歷程、物產差異等而千變萬化。不過，食慾始終是人類跨越疆域的原動力，推動着全球的飲食文化互相交融，並在碰撞中孕育出更多智慧。《風味人間2》承接首季，再次開啟一趟趟味蕾與文化的旅程。鏡頭走訪中國大地與世界各地，深入廚房與市井，探尋食物背後的故事與情感。從色澤到香氣，從滋味到工藝，攝製團隊以細膩的畫面捕捉每一瞬間，令觀眾如臨其境，同享人間風味。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

晟杰在調查賈顥皚之際，也暗中調查晨；天齊在安老院發現賈顥皚對自己的妻子下手，賈顥皚追出並殺了天齊；晟杰等人設計引賈顥皚現身，賈顥皚藉機利用人質協助自己逃脫，眾人要在限時內救出人質和阻止賈顥皚逃掉…

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

Ben Sir、祖儀、衍峰到布袋澳歎海鮮兼行山。蜆湯、墨魚刺身、蒸扇貝，鮮味留有餘溫。遷就Ben Sir，這次揀選相對易行路段，挑戰「三尖」之一的釣魚翁。走過陡峭山路，還要手腳並用，Ben Sir寶刀未老，成功登頂！鄧智堅領祖儀實試緣份精華遊，穿梭姻緣石與中環大館，上一課愛情速成班。祖儀、淑雅還有任務，與小朋友來趟宅度假，大玩帳幕露營、親子甜品班，放電最啱！菊梓喬應邀與穎彤決戰VR運動，齊齊爆汗！

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

閨密團登上復古列車，展開鐵路遊。嘉賓馬貫東捧着飲品，為美女們帶來驚喜。四人先後享用特製早餐與懷舊便當，細談家庭、愛情觀。自小缺乏家庭溫暖的貫東，坦言最想變回嬰孩感受母愛。敏之深受觸動，為「囝囝」貫東送上窩心擁抱。說到演戲，貫東自覺性格內歛影響發展，又渴望接演大奸角；敏之亦分享拍攝親熱戲點滴。途經中途站Kinarut，眾人下車閒逛，並品嚐沙巴傳統糕點和水果。四小時車程結束後，他們又找到甚麼地道美食？

節目組讓孩子們試吃不同地方的早餐，俄羅斯小朋友竟對鹹豆漿、粢飯甚為喜歡？永城帶兩位港孩到訪韓國小朋友家中，體驗彼邦的家庭文化。「韓式飯卷」是當地代表食物，韓裔媽媽引領大家DIY，各人亦會一嚐自己的成品。「擲柶戲」是可多人參與的韓國傳統遊戲，如何進行？嬉戲過後，港、韓孩子還會隨導師學習K-pop舞蹈。兩位港孩趁着「你我」課題，探訪三個不同國家小朋友的家居，眾人直率地不分種族，融洽打成一片，教人欣喜。

在超過九成人口都是穆斯林的伊斯蘭國家土耳其, 其引以為傲的藝術伊斯蘭書法, 及在水面展開的剎那間的藝術-埃布魯, 都跟伊斯蘭教息息相關. 埃布魯的繪畫工具及靈感來源都源自大自然. 在水中作畫, 把真主的旨意實踐出來.

工程師Rob Bell帶大家探討將廢棄結構轉變為未來建築背後的重大挑戰。

老字號繡莊開業近半世紀，見證無數美好姻緣。鎮店「褂皇」、「褂后」金碧輝煌，貴氣十足，挑選裙褂卻講究剪裁「夠鬆動」？中國象棋博大精深，當中不少精妙術語更是家傳戶曉，大學講師廖舜禧「擺明車馬」，大談跟象棋有關的俗語。書法藝術能能體現傳統中國文化，主持們斗膽挑戰書法家王羲之的「書聖」地位，可謂「陳顯南賣告白－ 得把口」！努力是邁向成功的不二法門，他們專誠拜訪青山寺參詳佛學，期間果然找到一道「不二法門」？

粵劇演出需要大量籌備功夫，從穿著的戲服到臉上面譜均十分講究。歇後語「棚尾拉箱－ 暗中走人」，「箱」內收藏着豐富的戲曲文化。許多廣東俚語引用數字借代意思，箇中含意更可引經據典，絕非「亂噏廿四」！印刷技術不斷進步，活字印刷漸漸成為民間絕學。主持人拜訪印刷界老字號，實地了解昔日「執字粒」工藝。學好功夫為何要先吃「夜粥」？慈悲為懷的菩薩又何以被拿來咒罵別人？專家廖舜禧、鄭寶鴻分別解構。

在維多利亞島某餐廳，結帳前做甚麼可獲免費？為何清萊女士在等大象排便？Do姐向黎耀祥、江美儀發問，還給予大量提示，被美儀反過來指責！Do姐選擇沉默，卻令陸永與祥仔想通了答案，猜出台北拉麵店內用具的用途。

森美、陳敏之在Do姐面前激鬥，爭奪享用官燕的機會！森美就像先知，對韓國吃炸雞文化瞭如指掌，相反敏之顯現無知的一面，C君又被指幫不上忙，勝負顯而易見！Do姐帶來一瓶孕婦爭相搶食的沙律醬，內有甚麼乾坤？

畢德利和巴尼離開尼加拉瓜，開車到三百二十英里外的哥斯達黎加。他們登上旋翼機，在空中俯瞰這個以野生動物和壯麗海岸線揚名的地方。然後去看生物發光海灘和樹懶寶寶，並參加競速滑輪溜冰比賽。

畢德利和巴尼繼續哥斯達黎加之旅。他們從首都開車九十英里，前去蒙特法迪大型生態保區，嘗試爬上一棵132英尺高的榕樹。然後去探訪流浪狗之家和鱷魚神廟，再去一個獨木舟激流迴旋賽道，與急流搏鬥。

結合現實及虛擬的巨型主題樂園，星夢頻道樂園在閃亮宿開幕。奇蹟閃耀組立即到樂園一遊，園方的四眼哥哥在場宣佈，新的大賽星夢公主杯即將舉行，最後贏家更會榮登幻彩星耀女王，成為真正的頂尖星夢頻道偶像。

在一個山清水秀的村子裡，奶龍小七平靜的生活被打破，暴暴龍為了取代奶龍成為宇宙最強龍，在村子各種使壞，奶龍小七為了阻止其的惡行展開一系列英勇鬥爭，上演了一幕幕只為能守每個人心中最純真的美好。

在一個山清水秀的村子裡，奶龍小七平靜的生活被打破，暴暴龍為了取代奶龍成為宇宙最強龍，在村子各種使壞，奶龍小七為了阻止其的惡行展開一系列英勇鬥爭，上演了一幕幕只為能守每個人心中最純真的美好。

在一個山清水秀的村子裡，奶龍小七平靜的生活被打破，暴暴龍為了取代奶龍成為宇宙最強龍，在村子各種使壞，奶龍小七為了阻止其的惡行展開一系列英勇鬥爭，上演了一幕幕只為能守每個人心中最純真的美好。

胖虎歪曲是非，大雄深感委屈，多啦A夢於是拿出「正義之繩」，讓它伸張正義，將壞人綑綁。大雄食慾不振，多啦A夢不想讓父母擔心，便讓大雄服下小型黑洞，令他的胃納變得無窮無盡，連吞數碗白飯。

經歷各式各樣的風波後，Ultras終於學會何謂專業精神，獲B-PRO承認為GANDARA MUSIC的一分子。其出道歌大受歡迎，然而只獲安排於小型場地舉辦出道演唱會，翼為他們不值卻苦無解決方法，直至某天西山向她提出一項建議。

婭溦、糖妹要於旅程中來趟閨密活動，在網上預約街頭攝影師隨行街拍，誓要留下珍貴���憶！來到百年歷史大樓秘景餐廳，俯瞰外灘景致，並在魔都最美陽台留影，另會品嚐精緻西餐。又是嚐辣專家婭㵟帶路，挑戰熱辣辣「麻辣燙」！私心揀選鵪鶉蛋、平菇、萵筍和蛋餃等美味食物拌吃，兩位吃貨把近一整盤辣菜下肚，夠豪邁。入夜，終於到了旅途最終站，二人體驗天台夜光Glamping，難得於浪漫星空下靜靜觀賞電影，盡訴心中情。

路邊野菌不應亂採，吃下經認可的野生食用菌卻對健康有益。舞茸有助去水腫；椰棗既能補身，更是中東人的「不老秘方」！肥媽烹調「鮮舞茸燉湯」期間，細數家傭烏龍事，還笑稱6號與家傭是絕配？阿媽又為「口臭」的6號，挑選具清熱功效的黑皮雞㙡，配上雲南小翠瓜，炒出開胃小菜。「豆環牛肝菌琵琶豆腐」不單口感嫩滑，別緻造型更讓阿6高呼是「初戀」滋味！此外，肥媽還以簡單步驟煮出「韓式燜牛仔骨」，牛肉入口即溶，認真惹味。

開火前，肥媽分享蘆薈別具美顏、舒緩便秘等功效。6號則往參觀水牛芝士的製作過程，原來香港亦有出產這款意式食材！肥媽巧以阿6買來的新鮮水牛芝士，搭配「低卡」北非小米，拌製出健康飽肚的沙律；又用黑椒、紅椒等口味的水牛芝士，跟配香草軟包作前菜。羽衣甘藍豈止是沙律菜？阿媽把牛扒香煎後，原鍋下羽衣甘藍炒香，奉上「牛西冷拌羽衣甘藍」，健康菜蔬還可吃出芥蘭口感；加上鮮味十足的「周打海鮮湯」，一桌南歐大餐呈現眼前。

拆彈考核，隊長思貝派慧敏停止炸彈時計，慧敏剪電線後卻匯報「應該」安全。思貝選擇相信拍檔，並操控拆彈機械人，成功把炸彈搬到沙包堆中，然後引爆！團隊轉往警校學堂，接受警察談判組訓練，初步學過「危機談判」技巧，即上天台嘗試勸服「企跳女事主」返回安全地，過程中竟有隊員犯下「不能說謊」的大忌？接着參與高空工作隊的遴選，先完成五組極為嚴格的體能項目，再接受跑三十層樓梯測試，要滿分需4分鐘內登頂，即7秒跑一層？

跑上天台，接着舉行高度測試，隊長思貝自薦打頭陣，旨在給予隊友信心！不過，碧蓮只是坐在天台邊緣已「驚到喊」，需落地暫時休息，她卻決定再次挑戰，最終能否過關？高空工作隊第二日特練，要分別參與下降、高架線訓練，碧蓮的表現令長官「喜出望外」，大有進步。輪到接受搜查隊的訓練，眾人嘗試於山嶺搜尋「違禁品」，思貝竟疏忽了眼前之物？分組搜查可疑車輛，思貝又看漏眼；嘉怡的搜尋效率卻甚高，獲點名「可以入隊」！

麥美恩、戴祖儀接力遊首爾，飛抵機場首件事，並非購買智能卡，而是做「粉絲」接機？放低行李，先到米芝蓮推介餃子店醫肚，形狀似小籠包的韓式餃子，多肉爆汁！置身戶外露台，歐陸風景下打卡兼歎咖啡。接受十秒評估，得出個人合適妝容、穿搭顏色；再來皮膚檢測，有人肌膚年齡比實際大兩歲？入夜，走進汗蒸幕出一身汗讓皮膚放鬆，主持們上演耐熱比拼及「敲雞蛋」測試，結果如何？美食方面，韓國炸雞、燉雞、薯仔排骨湯都有好介紹。

對兩位女主持來說，購物當然是指定行程，東大門掃完平貨，再往汝矣島的大型商場，祖儀還付鈔數百萬韓圓買手袋。觀眾的惡夢將開始？祖儀、美恩來到景福宮，揀選韓服化身公主與皇后，連番街拍，然後走進由韓屋改造的咖啡店，一試當地年輕人甜品口味。但要扮優雅進食，確實有點辛苦她們……嚐過米芝蓮豬骨湯飯、紫菜包做早餐，首爾之旅最後一餐，以爆膏的醬油蟹作結。除了「任性」吃法，還有「非正式」醬油蟹吃法教學，模仿前宜三思。

今集嘉賓朱敏瀚形象充滿陽光氣息，平日除了熱愛參與足球運動外，亦會在家中與母親一起製作心太軟甜品，可謂「孝順仔」的典範。為滿足敏瀚對朱古力的熱情，阿古(古嘉俊)就為他創製了一款「香橙焦糖朱古力粒」，讓他與母親分享製作甜品的滿足感。焦糖與朱古力味道配合得恰到好處，當中還加入小量橙皮，為作品留下淡淡然的Aftertaste。創意配搭為敏瀚帶來全新的朱古力口味體驗，他對朱古力的口味要求原來與專一性格有關！

茜應邀去指導田徑部後輩，備受好評。伊奈研發出SRG系統，可以讓三部機體合體，但唯獨是茜未能夠通過模擬測試。強敵突然出現，三人臨陣嘗試合體但失敗，太晴失去意識，幸而伽馬及時趕到。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

耳垂板被長官叫走，導致屁屁偵探身陷囹圄，要自己想辦法逃獄。屁屁偵探會合眾人後馬上趕去滿月城，並成功拆穿另一個自己是怪盜U假扮。怪盜U解謎後認為寶物早已被盜，但屁屁偵探卻另有見解。

爺爺要去見一位多年沒見的朋友，卻為送什麼手信而煩惱，尤其對方不好甜食，兼且牙齒變得脆弱。花輪由於英叔感冒病倒，而決定獨自一人上學，誰知第一天便遲到，更不慎踏中溝渠，弄得一身狼狽。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

本片選取近年來國內最具代表性的安全事故和自然災害，作科學分析，重現處置過程，展現當下中國應急救援專業能力的提升和全新面貌，分析事發原因和調查過程，解讀事故隱患。同時，展示人類的勇氣、智慧與無畏。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《星期日檔案》，每周聚焦於熱門新聞人物，特寫報道；或以人性化角度，透過走訪社會不同階層，不同界別人士，深入探討大眾關切的政治、社會民生等議題。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持緊貼最新美食潮流；親往熱搜餐廳試味，發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事；名廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會帶路覓食，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

曉晨在爸爸的遺物中找到舊日的信物，可惜繩子已鬆開；曉晨在酒吧買醉，要眾人綁出跟爸爸相同的繩結，險被迷暈，幸好晟杰及時拯救，二人纏綿一夜。翌早殺手闖進屋裡，二人成功脫險；事後曉晨鼓起勇氣向晟杰說出真相…

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

拆彈考核，隊長思貝派慧敏停止炸彈時計，慧敏剪電線後卻匯報「應該」安全。思貝選擇相信拍檔，並操控拆彈機械人，成功把炸彈搬到沙包堆中，然後引爆！團隊轉往警校學堂，接受警察談判組訓練，初步學過「危機談判」技巧，即上天台嘗試勸服「企跳女事主」返回安全地，過程中竟有隊員犯下「不能說謊」的大忌？接着參與高空工作隊的遴選，先完成五組極為嚴格的體能項目，再接受跑三十層樓梯測試，要滿分需4分鐘內登頂，即7秒跑一層？

跑上天台，接着舉行高度測試，隊長思貝自薦打頭陣，旨在給予隊友信心！不過，碧蓮只是坐在天台邊緣已「驚到喊」，需落地暫時休息，她卻決定再次挑戰，最終能否過關？高空工作隊第二日特練，要分別參與下降、高架線訓練，碧蓮的表現令長官「喜出望外」，大有進步。輪到接受搜查隊的訓練，眾人嘗試於山嶺搜尋「違禁品」，思貝竟疏忽了眼前之物？分組搜查可疑車輛，思貝又看漏眼；嘉怡的搜尋效率卻甚高，獲點名「可以入隊」！

為了滿足嘉賓高海寧的高要求，諾懿安排入住雪邦的海上渡假村，擁抱無敵海景！駕越野電單車在沙灘上飛馳，「車手」海寧卻嫌未夠喉？靜下來體驗蠟染小手工，諾懿被指無藝術細胞，這次成品卻有驚喜。啤酒用來做海鮮火鍋湯底出奇地夾，料理誕生原因更與店主的醉酒經歷有關？來到馬來西亞「天空之鏡」，擺出被風吹起、打怪獸等趣怪打卡動作，好友玩餐飽。接着潮玩夾榴槤機，再享用浪漫沙灘晚餐，海寧更會近距離參與耍火表演，好盡興！

熟悉馬來西亞的黃翠如，反客為主替諾懿安排吉隆坡玩味之旅。勇闖室內刺激主題公園，挑戰高空設施，好友互相扶持下成功突破自己！翠如事前與製作人員夾計要整蠱諾懿，結果卻出乎意料……轉往天台酒吧歡聚，翠如回想起跟丈夫蕭正楠在荷蘭飲住過聖誕。激鬥電動小型賽車，面對「唔識轉彎」的翠如，諾懿笑言擔心多於信心！享用過惹味開胃的娘惹菜，想將當地風味帶回香港？「地獄廚神」翠如學煮咖喱雞，但進度極緩慢，諾懿忍不住要出手！

今集嘉賓朱敏瀚形象充滿陽光氣息，平日除了熱愛參與足球運動外，亦會在家中與母親一起製作心太軟甜品，可謂「孝順仔」的典範。為滿足敏瀚對朱古力的熱情，阿古(古嘉俊)就為他創製了一款「香橙焦糖朱古力粒」，讓他與母親分享製作甜品的滿足感。焦糖與朱古力味道配合得恰到好處，當中還加入小量橙皮，為作品留下淡淡然的Aftertaste。創意配搭為敏瀚帶來全新的朱古力口味體驗，他對朱古力的口味要求原來與專一性格有關！

古琴、南音等音樂雖不及傳統音樂普及，但依然有一群人努力守護。機械取代人手製作樂器為大勢所趨，何以蔡昌壽老師仍堅持親手斲琴？古琴結構看似簡單，但製作過程卻非常繁複，亦要考慮用家身形，才能斲出合適古琴。傳承手藝不易，蔡老師卻堅持只收懂得彈古琴的人做學生，原因何在？吳詠梅致力推動南音藝術，並獲頒國家級非物質文化項目說唱南音傳承人。沒有正規樂譜和系統抄寫的歌詞，年輕一代有甚麼渠道可學習南音這門傳統藝術？

路邊野菌不應亂採，吃下經認可的野生食用菌卻對健康有益。舞茸有助去水腫；椰棗既能補身，更是中東人的「不老秘方」！肥媽烹調「鮮舞茸燉湯」期間，細數家傭烏龍事，還笑稱6號與家傭是絕配？阿媽又為「口臭」的6號，挑選具清熱功效的黑皮雞㙡，配上雲南小翠瓜，炒出開胃小菜。「豆環牛肝菌琵琶豆腐」不單口感嫩滑，別緻造型更讓阿6高呼是「初戀」滋味！此外，肥媽還以簡單步驟煮出「韓式燜牛仔骨」，牛肉入口即溶，認真惹味。

開火前，肥媽分享蘆薈別具美顏、舒緩便秘等功效。6號則往參觀水牛芝士的製作過程，原來香港亦有出產這款意式食材！肥媽巧以阿6買來的新鮮水牛芝士，搭配「低卡」北非小米，拌製出健康飽肚的沙律；又用黑椒、紅椒等口味的水牛芝士，跟配香草軟包作前菜。羽衣甘藍豈止是沙律菜？阿媽把牛扒香煎後，原鍋下羽衣甘藍炒香，奉上「牛西冷拌羽衣甘藍」，健康菜蔬還可吃出芥蘭口感；加上鮮味十足的「周打海鮮湯」，一桌南歐大餐呈現眼前。

畢德利和巴尼離開尼加拉瓜，開車到三百二十英里外的哥斯達黎加。他們登上旋翼機，在空中俯瞰這個以野生動物和壯麗海岸線揚名的地方。然後去看生物發光海灘和樹懶寶寶，並參加競速滑輪溜冰比賽。

畢德利和巴尼繼續哥斯達黎加之旅。他們從首都開車九十英里，前去蒙特法迪大型生態保區，嘗試爬上一棵132英尺高的榕樹。然後去探訪流浪狗之家和鱷魚神廟，再去一個獨木舟激流迴旋賽道，與急流搏鬥。

麗初嚐榴槤後即上癮，但礙於面子不欲家人知道。麗求亨帶她到處品嘗。眾人未知情，計劃趁麗不在時偷吃榴槤。朋等欲買榴槤時，得悉有客人不斷地購買，致令全城缺貨，朋等雖失望仍期望能在三日後買入王者「葫蘆金」。

皇上堅信皇后懷有身孕，堅持讓太醫院會診，皇后自知命不久矣，心灰意冷。瞻基抗旨帶盛寅入宮為皇后診病，皇上大怒。子衿想起母親臨終前的叮嚀，向瞻基表示自己只想一生當個女官，瞻基悲憤填膺下說出從此不想再見她。

節瓜、冬瓜令阿譚分不清？鼎爺細談其中兩種節瓜的特徵及收成期，讓拍檔加深對節瓜的認知。以蜆乾、蝦乾、魷魚乾煲出節瓜湯，不合蓋煲湯有何好處？另再用青口、冬菇、珧柱燜煮節瓜，鼎爺亦會講解把青口下鑊前的除足絲步驟。新鮮紫蘇葉除了泡茶之外，原來可以驅蚊？食材落在鼎爺手上，當然還可入饌！鼎爺為當造的薄殼「浸鹽水浴」，配上菜脯、蔥頭、紫蘇葉爆炒，接着再煮一碟「紫蘇香茅浸花螺」，期間下配料都要講求層次！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

越食越瘦未必是好事？因為你可能患上疾病！甲狀腺問題一直是女士們關注的熱門問題，《醫度講》這集有麥美恩聯同內分泌及糖尿專科胡依諾醫生、註冊中醫師何慧欣，以及李澄琳營養師一起探討甲狀腺亢進問題及其治療方法，更會跟大家分享預防食療！

嵐闖入揚家，認出了揚是自己二師兄後便暈倒當場。揚確認禎是大師兄馬安山之子。當春與九談論有關嵐的事時，老工人喜伯主動向他們說出嵐與眾師兄的關係……揚給禎一筆錢但他拒絕收下，更向揚表示會洗心革面。禎向春提出到喜相逢打工；為了讓喜相逢能繼續營業，禎略施小計成功取回照仁所持有的春欠單。春安排妹到關家居住，而禎則到連家寄居，與九同住一室。天終發現鳳曾合作對付自己，於是特意與一眾女子到她的店中作弄她。禎提出協助鳳取得天的心；春發現酒樓突然客似雲來，禎指是因為請來了一班「燒酒妹」。

了命令手下把百灌醉，然後從露台推下去假裝自殺。千跑去迫問透真，然後上門救人。龍在街上遇到了，得知百可能遭遇不測，於是追上去質問對方。凪從巳波口中得知春樹成為人質，而且時日無多。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

大雄厭倦人際關係，希望獨自一人過活，多啦A夢讓他喝下「孤單飲品」，令大雄從此不會跟任何人碰面。大雄心血來潮想學溜冰，被剛巧來到的多啦美聽見，後者拿出「滑行氣體」，令大雄可以隨時隨地滑行。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

高等法院暫委法官言惠知正值事業高峰，竟因一宗由高淑樺大狀負責辯護的案件，主動降職擔任少年法庭的裁判官，更為此與在律政司工作的邱光正離婚。惠知的審判作風令裁判法院上下，甚至主任裁判官洪思義亦對她心懷敬畏。另邊廂，裁判官鄭邵文以當上歷來最年輕高院法官為目標，惠知的到來，其升職之路卻遇波折。面對一連串嚴重的少年案件，惠知擇善固執，堅持正義，不許有罪者脫身，也不容無辜之人受罪，誓要救贖一眾脫軌少年的人生！

高等法院暫委法官言惠知正值事業高峰，竟因一宗由高淑樺大狀負責辯護的案件，主動降職擔任少年法庭的裁判官，更為此與在律政司工作的邱光正離婚。惠知的審判作風令裁判法院上下，甚至主任裁判官洪思義亦對她心懷敬畏。另邊廂，裁判官鄭邵文以當上歷來最年輕高院法官為目標，惠知的到來，其升職之路卻遇波折。面對一連串嚴重的少年案件，惠知擇善固執，堅持正義，不許有罪者脫身，也不容無辜之人受罪，誓要救贖一眾脫軌少年的人生！

許多港人近年「北上」玩樂，不論食、買、玩、住，想必已有一定心得，大家也希望尋找最高「性價比」的吃喝玩樂地點，獲得滿滿的「情緒價值」。主持江美儀暢遊深圳、珠海、惠州、東莞、潮州、汕頭等廣東省不同地方，每站聯同周嘉洛、朱敏瀚、曾展望、吳業坤當中兩位男拍檔，以顧客的身分測試多款美食可會有「伏」，探索各式玩樂景點值得光顧與否，為香港觀眾提供貼地的參考指數。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

楊光未能接受被取錄的事實，找孝武傾訴。簡潔父簡長旺為爭取原居民土地繼承權與警方衝突受傷送院，她雖不願仍隨家聰往醫院探望。簡潔對當年母親冒險為重男輕女的長旺產子而難產一事仍耿耿於懷。楊光與可人入學堂訓練談判技巧，可人勤奮，楊光卻做事馬虎，可人對他不存好感。一夜，學堂有人自殺，楊光、可人等勸止不果。原來這只是國棟與簡潔策劃的突擊測試。家聰安排長旺與簡潔修補父女關係，惜事與願違。家聰心煩找文靜傾訴。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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麗初嚐榴槤後即上癮，但礙於面子不欲家人知道。麗求亨帶她到處品嘗。眾人未知情，計劃趁麗不在時偷吃榴槤。朋等欲買榴槤時，得悉有客人不斷地購買，致令全城缺貨，朋等雖失望仍期望能在三日後買入王者「葫蘆金」。

皇上堅信皇后懷有身孕，堅持讓太醫院會診，皇后自知命不久矣，心灰意冷。瞻基抗旨帶盛寅入宮為皇后診病，皇上大怒。子衿想起母親臨終前的叮嚀，向瞻基表示自己只想一生當個女官，瞻基悲憤填膺下說出從此不想再見她。

朋上班途中遇上一代廚神刀哥突出現向朋說教，原來有「廚魔」之稱的莊天武將會來港，更下戰書指名要挑戰朋廚藝。信心十足的朋竟不將挑戰放於心，繼續日常生活。朋巧遇一位老人，他於朋面前弄了一鍋茶葉蛋後從容離去。

子衿畫的輞川圖落入月華之手，月華以瓜果菜蔬將輞川圖景再現，巧奪天工，卻因不合時宜和觸犯忌諱而落敗，子衿和紫萍則以一道二十四節氣餛飩，贏得皇后讚賞。遊園之日，瞻基品食時嘗出子衿做的菜式，表現出不高興。

本地稻田已買少見少，鼎爺、阿譚下田體驗割禾、打穀等步驟。鼎爺用雞殼、陳皮煲煮香滑粥底，奉上荔灣家鄉美食「艇仔粥」。除了基本的水魷魚、豬皮外，加入鮮蝦、豬柳等食材令味道再「升呢」！主持們及後深入腐乳工場，見識傳統天然發酵腐乳的製作工序。二人還會分別用腐乳撈飯、塗多士，原來都喜歡加糖來中和鹹味。不同部位的排骨各有口感，鼎爺選用嫩滑的一字排，炮製香脆的「腐乳炸排骨」。豬肉本身含有油分，為何還要用油醃製？

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別以為只有肥胖人士才會有脂肪肝出現！研究顯示，全球大約每四名成人就有一人有非酒精脂肪肝。《醫度講》這集有內分泌及糖尿專科胡依諾醫生、註冊中醫師何慧欣與李澄琳營養師，以及非常注重肝臟健康的藝人黃庭鋒，探討與解構「脂肪肝」的成因和治療方法，也會向觀眾推薦預防食療。

春認為禎所用的手法旁門左道，卻無法要禎收手。天向禎訴苦，說監察修橋補路的工程令他苦悶不已，禎借機教天應把鳳追到手後才拋棄她以作報復。天的保鏢之科到洋貨店找鳳，更代天邀約鳳在翌日與他吃飯……春偕九拜訪揚，希望揚能收九為徒卻遭他婉拒。揚欲開設貿易行，要求兒子上班但天竟趁機離開。揚遇到嵐得知她欲到溪間捉魚，於是拋下俗務陪伴師妹。所長突然派人前來酒樓，指喜相逢以不道德手法經營，要查封酒樓。春發現禎到了關家，忍不住指責他，但想不到關老太反而支持禎；看到家人如此反應，春忍不住大發脾氣。

來到MOP當日，成海對獎項仍然有偏見，但聽過IDOLiSH7和TRIGGER的賽前訪問後開始動搖。兩隊男團先後在台上演唱新歌，精彩表演迷倒現場觀眾和網民，大家開始踴躍投票，最後由TRIGGER以些微差距壓過IDOLiSH7贏得大獎。

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阿圓和蜻蛉一起打高爾夫球，前者採用專一極致打法，實行以不變應萬變，令五十嵐為之感嘆。阿圓問蜻蛉有什麼夢想，蜻蛉說她要永遠留在島上，阿圓表示懷疑，反問她是否只是自欺欺人。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

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訓練期間，可人與楊光同組，可人怒責楊光提示模糊，令自己表現失準。楊光與可人的表現不如理想，被簡潔當眾宣讀為成績最差的兩位學員。可人偶然知楊光與孝武是兄弟，感詫異。國棟偶然發現家聰向簡潔隱瞞行蹤，細問下家聰坦承有婚外情。國棟見楊光向可人獻殷勤，誤會楊光為追女仔才投考談判專家。楊光因犯錯被國棟當眾奚落，更斥為垃圾，激發其鬥心，決要向國棟展示實力。家聰與文靜同因伴侶工作忙碌，被冷落多時，早已發展婚外情。

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別以為只有肥胖人士才會有脂肪肝出現！研究顯示，全球大約每四名成人就有一人有非酒精脂肪肝。《醫度講》這集有內分泌及糖尿專科胡依諾醫生、註冊中醫師何慧欣與李澄琳營養師，以及非常注重肝臟健康的藝人黃庭鋒，探討與解構「脂肪肝」的成因和治療方法，也會向觀眾推薦預防食療。

春認為禎所用的手法旁門左道，卻無法要禎收手。天向禎訴苦，說監察修橋補路的工程令他苦悶不已，禎借機教天應把鳳追到手後才拋棄她以作報復。天的保鏢之科到洋貨店找鳳，更代天邀約鳳在翌日與他吃飯……春偕九拜訪揚，希望揚能收九為徒卻遭他婉拒。揚欲開設貿易行，要求兒子上班但天竟趁機離開。揚遇到嵐得知她欲到溪間捉魚，於是拋下俗務陪伴師妹。所長突然派人前來酒樓，指喜相逢以不道德手法經營，要查封酒樓。春發現禎到了關家，忍不住指責他，但想不到關老太反而支持禎；看到家人如此反應，春忍不住大發脾氣。

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子衿畫的輞川圖落入月華之手，月華以瓜果菜蔬將輞川圖景再現，巧奪天工，卻因不合時宜和觸犯忌諱而落敗，子衿和紫萍則以一道二十四節氣餛飩，贏得皇后讚賞。遊園之日，瞻基品食時嘗出子衿做的菜式，表現出不高興。

Janice、Summer晉級總決賽，攜同助手炮製包括頭盤或湯、主菜及甜品的套餐，上演終極對決，兩人能發揮應有的廚藝本領嗎？評判團有主持林盛斌、黃翠如、六位專業評判及肥媽，共同見證「小廚神」的誕生！

朋發現老人所弄茶葉蛋比他好，欲改變比賽形式卻失敗，於是問計家人，眾建議朋向他拜師，可惜老人拒絕。簽約作實當日，「廚魔」莊天武現身。當朋著急時，赫然發現廚魔的真正身分，更了解這場比試只會自招其辱而已。

皇上最寵愛的幼子衛王在用膳時突然昏迷，胡尚食指孟尚食呈上的鹿角菜有毒，皇上下令把涉事庖廚一律拿下。子衿為救孟尚食和紫萍甘願承受杖責。子衿向皇后示警，善祥診出衛王並非中毒，瞻基決定帶衛王到自己宮中養病。

本地豬受到嚴格規管，用甚麼飼料可令豬隻增強免疫力，味道亦與別不同？有優質豬，鼎爺亦不吝嗇功夫及時間，巧製一道「水晶豬手凍」來討好阿譚。豬皮要做出外表晶瑩剔透，豬皮膠汁宜蒸不宜煮。鼎爺繼續大顯刀法功架，將木耳、蝦仁、帶子、竹筍、滑豆腐切得盡量幼細，帶來可解油膩的上海菜「酸辣文思豆腐海皇羹」，酸辣開胃。燜煮五花腩是滋味菜餚，鼎爺還於滷水料中加入「四物」食療元素，令香氣更出，尤其適合女士滋補。

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肥胖不只影響外表，更會引起各種併發症，而世界衛生組織已將肥胖列為疾病。內分泌及糖尿專科胡依諾醫生這集聯同註冊中醫師何慧欣、李澄琳營養師，為大家解構「肥胖症」，同時推薦減肥食療給觀眾。本集更有藝人何依婷分享心理學與肥胖的關係，想知道更多關於這個病症的資訊？切勿錯過這集《醫度講》！

永禎與利是妹從關老太口中聽到雙春的不幸遭遇，利是妹指永禎玩得過火了。月圓之夜，若嵐狂性大發用利剪襲擊雙春…… 酒樓生意門堪羅雀，卻突然有大批客人湧進，原來是永禎使出了「假客人」計畫。勝天發現金鳳竟在這裡義務擔任英文老師，不禁對她另眼相看。義學雖開辦成功，但不少學生因要謀生而沒法上學；勝天提議可實施「上學包午飯」方針。雙春向若嵐說出她的病況，令她大受打擊；為了助若嵐回復記憶，飛揚竟決定下廚煮菜。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

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颱風吹襲，阿圓也來到開發中心暫避，蜻蛉跟她學習如何練習揮桿。五十嵐找到一張球場路線圖，上面記載了不為人知的4號洞至6號洞，讓蜻蛉挑戰過4號洞後，五十嵐決定帶她去見設計者垢多先生。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

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報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

楊光被國棟憤責後，一改懶散態度，積極進取。可人恐懼國棟，每於國棟前表現失準。楊光請孝武教授治療方法。可人往掃墓遇見楊光一家，才發現楊光在家中地位並不予想像中風光。在楊光協助下，可人漸漸克服對國棟的恐懼。家聰與文靜租了已移民朋友Mary居所幽會。家聰有愧於簡潔，一直隱瞞與文靜的事，但文靜欲將戀情公開，家聰感為難。面對畢業試，可人非常緊張，未能發揮應有水準，幸得楊光勉勵，終順利完成考試。

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肥胖不只影響外表，更會引起各種併發症，而世界衛生組織已將肥胖列為疾病。內分泌及糖尿專科胡依諾醫生這集聯同註冊中醫師何慧欣、李澄琳營養師，為大家解構「肥胖症」，同時推薦減肥食療給觀眾。本集更有藝人何依婷分享心理學與肥胖的關係，想知道更多關於這個病症的資訊？切勿錯過這集《醫度講》！

永禎與利是妹從關老太口中聽到雙春的不幸遭遇，利是妹指永禎玩得過火了。月圓之夜，若嵐狂性大發用利剪襲擊雙春…… 酒樓生意門堪羅雀，卻突然有大批客人湧進，原來是永禎使出了「假客人」計畫。勝天發現金鳳竟在這裡義務擔任英文老師，不禁對她另眼相看。義學雖開辦成功，但不少學生因要謀生而沒法上學；勝天提議可實施「上學包午飯」方針。雙春向若嵐說出她的病況，令她大受打擊；為了助若嵐回復記憶，飛揚竟決定下廚煮菜。

朋發現老人所弄茶葉蛋比他好，欲改變比賽形式卻失敗，於是問計家人，眾建議朋向他拜師，可惜老人拒絕。簽約作實當日，「廚魔」莊天武現身。當朋著急時，赫然發現廚魔的真正身分，更了解這場比試只會自招其辱而已。

皇上最寵愛的幼子衛王在用膳時突然昏迷，胡尚食指孟尚食呈上的鹿角菜有毒，皇上下令把涉事庖廚一律拿下。子衿為救孟尚食和紫萍甘願承受杖責。子衿向皇后示警，善祥診出衛王並非中毒，瞻基決定帶衛王到自己宮中養病。

柳影虹、陳浩德、李龍基等分別演繹六、七十年代影視作品的小調主題曲。<相思淚>、<百花亭之戀>曾響徹旺角彌敦道，原唱者麗莎遠道而來，還原那時的「街景聲」。劉鳳屏送上<紅豆相思>與<斷腸紅>。

大會安排二人進行廚藝比賽前哨戰，朋無奈答應，但天武的廚藝實技高一籌。天武表明早已厭倦比賽生活，求朋一起放棄決戰。慶看出他們在意比賽，勸服二人比拼。二人出盡法寶煮出最得意的菜色，惜二人參賽只是宣傳技倆。

衛王浪費食物，子衿希望他學會珍惜食物，衛王聽不進耳，還想抓子衿出氣；蘇月華在一帆的幫助下到御前侍奉；她投皇帝所好製膳，使皇帝食用過多葷腥導致流鼻血，郭貴妃知道蘇月華為了上位不擇手段，想廢掉她的雙手…

潮州菜中，簡單小食都能盡顯烹調者的功架，鼎爺與阿譚先品嚐潮州美食，再炮製潮州粥，伴以「雜咸」同吃特別有風味。鼎爺帶來「普寧豆醬浸竹仔魚」，留意剝竹仔魚皮及調較普寧豆醬的方法；而鼎爺在煎魚前先在油中加鹽有何作用？二人在田中揀選又靚又嫩的勝瓜，煮一鍋「勝瓜魚尾粟米湯」，以原條魚尾煲出鮮甜美味。勝瓜亦可用來炮製小炒，配上鮮蝦，營養豐富的白玉木耳，亦加入新鮮百合同炒，若想延長鮮百合的保鮮期，有何保存方法？