2026-07-20
00:00 珠峰讲堂 00:30 宣传片 00:32 狂飙 01:17 宣传片 01:18 狂飙 02:03 宣传片 02:06 四喜 02:51 宣传片 02:53 欢颜 03:38 宣传片 03:39 西藏新闻联播 04:09 宣传片 04:16 在西藏 04:26 宣传片 04:34 好事成双 05:19 宣传片 05:23 好事成双 06:08 宣传片 06:11 珠峰讲堂 06:41 宣传片 06:45 读•行•西藏 06:55 宣传片 06:58 战将 07:42 创收栏目 1 07:54 宣传片 08:00 宣传片 08:03 战将 08:45 创收栏目 2 08:57 宣传片 09:12 宣传片 09:17 在西藏 09:27 宣传片 09:29 宣传片 09:30 西藏新闻联播 09:58 宣传片 10:04 西游记续 10:46 创收栏目3+早间广告 10:58 宣传片 11:03 西游记续 11:45 创收栏目 4 11:57 宣传片 12:01 西游记续 12:44 创收栏目 5 12:56 宣传片 12:58 宣传片 13:01 西游记续 13:43 创收栏目 6 13:55 宣传片 14:00 午间新闻 14:16 宣传片 14:21 延安游击队 1 14:49 创收栏目 7 15:01 宣传片 15:02 延安游击队 2 15:30 创收栏目 8 15:42 宣传片 15:43 延安游击队 3 16:11 创收栏目 9 16:23 宣传片 16:24 延安游击队 4 16:28 宣传片 16:29 午间新闻 16:44 宣传片 16:45 美丽西藏 17:15 宣传片 17:16 鸡毛信1 17:44 创收栏目 10 17:56 宣传片 17:57 鸡毛信2 18:25 创收栏目 11 18:37 宣传片 18:38 鸡毛信3 19:06 创收栏目 12 19:18 宣传片 19:19 鸡毛信4 19:23 宣传片 19:25 宣传片 19:26 邦锦梅朵 19:56 宣传片 19:57 品牌广告（1） 19:58 宣传片 20:00 新闻联播 20:30 西藏新闻联播 21:00 宣传片 21:02 品牌广告（2） 21:03 天气预报 3分 21:06 品牌广告（3） 21:07 宣传片 21:11 宣传片 21:12 亮剑 21:56 品牌广告（5） 21:57 宣传片 21:59 亮剑 22:43 读•行•西藏 22:53 宣传片 22:55 美丽西藏 23:25 晚间气象 3分 23:28 品牌广告（9） 23:29 宣传片 23:30 西藏新闻联播