2026-08-04
00:59 电视播控中心播出开始 01:00 一起烘焙吧1(11):胡萝卜蛋糕 01:34 健身私享课2(3) 02:03 历史现场:浙闽廊桥 02:31 一起烘焙吧1(12):南瓜奶酪派 03:03 健身私享课2:高强度间歇训练 03:32 艺术大厅 04:56 历史现场:松江城市露天博物馆 05:30 美美搭特训营1:百搭白衬衫 05:59 健身私享课2:久坐胸背激活 06:28 冰岛风光 06:31 艺术大厅:晨钟 08:16 历史现场:云冈石窟 08:41 绝境铸剑(7) 09:23 绝境铸剑(8) 10:06 书画中国:季平 10:36 健身私享课2:久坐臀腹激活 11:05 超级四驱越野传奇(5) 11:52 历史现场:应县木塔 12:07 绝境铸剑(9) 12:49 绝境铸剑(10) 13:31 书画中国:邵琦 14:03 健身私享课2(7) 14:33 超级四驱越野传奇(6) 15:22 现代冒险家(1) 16:05 绝境铸剑(11) 16:47 绝境铸剑(12) 17:33 一起烘焙吧1(10):小花曲奇 17:59 健身私享课2(2) 18:28 超级四驱越野传奇(4) 19:13 神秘的草原石窟(3):壁画 19:37 绝境铸剑(8) 20:19 历史现场:应县木塔 20:34 一起烘焙吧1(11):胡萝卜蛋糕 21:02 健身私享课2(3) 21:31 艺术大厅:越剧 23:46 历史现场:浙闽廊桥