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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

混血藝人班傑將與未婚妻Cindy步入禮堂，為了感謝伴侶辭去工作相隨打拼，他拜託節目教路，協助製作愛心料理。派大兵帶隊到新竹定置漁場搶購漁獲，漁場的買魚方法有何特色？經過一輪激烈搶購戰，大兵購得新鮮馬頭魚、紅魽、軟絲、竹莢魚，炮製全魚宴「紹興蒸魚」、「漁夫派」及「創意紙包魚」。Cindy細嚐班傑為她烹調的鮮魚美食，分享兩口子相識經過；還透露班傑曾為她不惜吃下海鮮引致嚴重過敏！二人甜蜜互動，羡煞旁人。

華英對流果捏造學歷和家世怒不可遏，真優也說會申請離婚，但流果說剛得悉自己懷孕，並指若離婚她會收回對SA集團投資的資金，華英猶豫…真優喝醉後跑去找秀妍，說忘不了她，希望跟她復合，東河看在眼裡感到不是味兒。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

講到「噪音女王」，盈盈簡直當之無愧，即場來個分貝測試！在座後生仔一起歡呼的分貝拍得住飛機升降，再輪流尖叫測音量，平均分貝亦與建築工地噪音睇齊。盈盈不負所望，是眾人之冠，分貝達至令人難以忍受的程度。在公眾地方不自覺大聲說話異常尷尬，在外地影響別人更是失禮，Sandy與六號都曾被人開口斥責。子碩起初不習慣茶餐廳文化，甚麼事令他「超老尷」？Alston自揭曾被耳垢屏蔽聽覺多時，清除耳垢後才令耳界大開！

在座後生仔一年「飛」幾多轉？眾人都不信六號自稱每年「飛」不超過十次，但他透露僅約兩月一旅行，足讓盈盈羨慕。空姐的衣著打扮吸引別人目光，一身空姐裝束的盈盈示範「航業工作日常」，竟令GM High爆？窗口位、走廊位各有優勢，Danny喜歡坐窗口位，自言乘長途機不用上洗手間。搭飛機遇耳痛好辛苦，子碩、峰訴說痛苦經驗。嘉賓鄭衍峰(Leonard)曾任職空少，他提醒機艙衛生麻麻；祖儀又遇過甚麼毛管戙經歷？

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

冬天是打邊爐的季節，尚友卻感傳統湯底了無新意，於是從新加坡辣蟹菜式變奏出超級濃番茄辣蟹鍋。尚友把蟹件炸香後才煮湯，但炸蟹過程中有機會令蟹膏融化，有甚麼技巧可保留蟹膏？他加入黃豆醬、茄汁等調味料烹調湯底，慧儀還大讚當中的泰式雞醬深得其歡心。尚友再為觀眾呈獻曾於比賽中取勝的炸春卷，用橄欖、鷹嘴豆等製成餡料，令菜式帶地中海風味。除可吃到炸春卷的香脆口感外，把炸春卷放進蟹鍋內沾湯品嚐，又是另一番滋味。

華英對流果捏造學歷和家世怒不可遏，真優也說會申請離婚，但流果說剛得悉自己懷孕，並指若離婚她會收回對SA集團投資的資金，華英猶豫…真優喝醉後跑去找秀妍，說忘不了她，希望跟她復合，東河看在眼裡感到不是味兒。

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不同家庭對居所環境、佈置規劃都有不一樣的喜好與需求，你的「夢想之家」又是如何？《傾家‧入宅》迎來第二輯，繼續由陳若思、廖慧儀、胡美貽、何泳芍出任主持，帶領大家發掘香港有趣家居與生活故事。街頭神秘裝置打開「傾家」話題，邀請有緣人放低鎖匙，節目組「入宅」開箱，從不同特色住所的設計佈局、專屬空間，探索「家」的意義。另外，嘉賓前來跟主持們分享打造理想家居的心得，推介私心好物，交流設計與收納巧思。

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22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

台灣性感「女神」郭源元為了鼓勵閨蜜愛甯重拾自信，委託主持們炮製激勵人心的料理。三人相約到巿場搜羅新鮮蔬果、霜降牛肉，炮製「烤肉串」與「創意牛肉串」。七彩蔬果豬肉串掃上自家製烤肉醬，出爐肉香四溢；牛肉串採用「懶人」捲法，如何別具創意？主持還再奉上「水果盅」和「水果氣泡飲」。本是模特兒的愛甯為人母後，自信受到打擊；源元為好友打氣加油，覺得她依然魅力非凡，如一桌美食般多彩繽紛。二人親暱互擁，友情共勉！

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主題公園內飼養了二趾樹懶，天宇自認是其家族成員，有信心能拍攝出同類的慢活特質。天宇本期望能捕捉樹懶打呵欠等可愛模樣，未料精靈的牠竟擺出倒吊等「健身動作」？在白千層包圍下，Danny用手機為潮凱、靖儀拍攝以「喜歡你是你」為主題的情侶照。演戲經驗豐富的潮凱輕易呈現箇中情緒，攝影師如何引導新人靖儀？「潮凱大師班」開課，希望助靖儀學會掌握光圈、快門、感光度這「黃金三角」的技巧。劇照攝影師亦會分享拍照心得。

兩款尋常麵食注入中、西新「煮意」，也可變成令人意想不到的「升呢」料理。用梅頭豬扒製成「煎鑊版」叉燒，配上烏冬卡邦尼，「芝」味十足！有汁豬扒容易煎到外表燶，但內裡未熟，尚友提醒要注意火候，也不可頻密翻轉。將原隻蝦仁、泡菜煙肉餡拌韓式辣醬，包成雲吞後下鑊煎脆，口感香辣又脆口，然後撈蝦子麵享用，好滿足！煎煙肉碎時建議要「推開空位」，有甚麼作用？想蝦仁更爽脆，事前宜用梳打水浸泡；包雲吞則要盡量「放氣」？

馬理事在會議上對秀妍毛手毛腳，東河要求道歉，華英邀請秀妍出席飯局，接受馬理事道歉，秀妍一口答應；秀妍在飯局向馬理事套話，並當場錄音；東河收到消息，給秀妍爸爸驗屍的法醫回到韓國，立即前往通知秀妍…

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

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馬理事在會議上對秀妍毛手毛腳，東河要求道歉，華英邀請秀妍出席飯局，接受馬理事道歉，秀妍一口答應；秀妍在飯局向馬理事套話，並當場錄音；東河收到消息，給秀妍爸爸驗屍的法醫回到韓國，立即前往通知秀妍…

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前空少嘉賓鄭衍峰(Leonard)特別提醒大家自備飲用水上機，源於機上的食水缸可能是藏污黑點。後生仔有甚麼上機必備物品？如機上不設無線上網，便像與世隔絕，祖儀、盈盈藉此看書打發時間；子碩趁機會整理手機相簿，緬懷昔日時光。空中服務員最怕遇到甚麼情況？乘客集體要杯麵、要求搬行李等，空務怎樣處理？Leonard自言怕怕因未能滿足餐飲要求而發爛渣的食家，為防這樣的情形發生，他會動用甚麼說話技巧？

賴床令人又愛又恨！Fred與欣茵當選後生仔最愛賴床人選，Fred每逢翻瞓必出事，自認遲到王。欣茵給人愛賴床的感覺，問題竟出在聲線上？後生仔又示範賴床招式，難度有如瑜伽動作。Danny、GM異口同聲指如翌日有要事辦理，寧願在欠舒適的地方睡覺，避免賴床。賴床雖然超爽，峰卻從不賴床，直言早起可節省時間做更多事。若想改善賴床惡習，「有腳鬧鐘」、「無情床」、專人Morning Call，可有一款幫到你？

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飲啤酒都有要求？國麟帶來「無線Cocktail調酒機」，據稱可透過超聲波震動令啤酒轉化成泡沫，機內還可放置兩種飲品作調配。另一部「電動啤酒起泡機」較小型，可套於啤酒罐上，輕易打泡。「試新Bar」臨時啟用，由拍檔自選配料，調酒師國麟接單即調，除調酒技術有待改進外，出品賣相尚算不錯。如比較泡沫質量，哪部機器表現較佳？眾人自行用調酒機配製特飲，將朱古力奶、果汁、汽水等與啤酒亂溝一通，試味的國麟可會當殃？

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「廚師發辦」的用餐模式近年在香港大受歡迎，新主持林俊其卻稱未曾試過；慧儀愛選擇廚師發辦為朋友慶祝生日，竟是因為不用花心思！焯日、景行外出享用廚師發辦，當中包括海膽、大拖羅等名貴食材，讓拍檔們羨慕不已。二人邀請為他們主理廚師發辦的師傅同返大本營；十郎以為捏壽司飯是入門基本，怎料學師第一步原來是洗米，更有可能學煮飯就要三、四年時間，箇中有何技巧？師傅還指導眾人捏壽司飯，十郎、景行即場試做，表現如何？

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輪到選用相機的天宇延續「喜歡你是你」情侶攝影主題，為潮凱、靖儀拍下加入淒美元素的愛情故事。為求盡善盡美，天宇捕捉天空、水塘加上湖面倒影，不惜吩咐兩位主角走到險要位置，效果卻未如理想，連潮凱都不禁替執着的天宇光着急！究竟是Danny的甜蜜三部曲，抑或天宇的情路坎坷圖，可得主角們歡心？潮凱前往熱門打卡勝地彩虹邨，為曹銦玲、胡敏芝留倩影，以情境回憶讓模特兒嘗試掌握表情管理，另利用鏡子營造獨特的攝影角度。

退休是一段嶄新的人生篇章，值得細心規劃與期待。若可提前安排好財務、健康、生活的方向，便能於退休後真正享受自在和安穩。王祖藍、李亞男這對演藝圈的模範夫婦，引領觀眾從不同方面切入，認知退休所需準備，務求可在財務與生活規劃上更周全，得以輕鬆迎接屬於自己的人生新階段。

旺角新填地街一帶五金店林立，號稱「五金街」，且隨街頭攝影師捕捉社區一眾貓店長百態，感受老區情懷！貓店長曲奇和牛奶駐守新填地街五金店，前者偶與客人打交道；後者害羞長居閣樓，「鍾無艷」外型奇趣可愛！廣東道五金店自頭號貓店長少少「從天而降」，從此開枝散葉，至今共有五隻貓店長駐場！群貓在貨品、紙箱間亂跳，店主樂不可支！少少愛離家出走，此刻人貓久別重逢，倍覺溫馨！五金業隨香港工業發展盛極而衰，如何適應求存？

暉哥、Jojo與健身女神梁子淇及其柴犬呆呆，探索台南寵物友善熱點！「人氣」博物館外圍設有不少希臘神話雕像，到處都是打卡位，周邊的公園更是帶寵物野餐的好去處！寵物餐廳有19隻可陪玩或陪食的貓貓、狗狗，兩位主持爭相與牠們自拍，誰是「集郵王」？暉哥帶路造訪隱世公園打卡，到底有何特別？三人一狗入住海邊的豪華露營區，星空帳篷內有甚麼貼心設備？晚餐備有豐盛燒烤食材，主持們還要進行釣魚比賽，誰可順利「加餸」？

活化老宅空間，推廣高雄鳳山的地方文化。素食餐廳老闆兼建築師，樂於置身老宅氛圍，傾談當中可了解他對老城生活的熱愛。他熟悉鳳山區文化，原味保留貼近當地風格的綠色餐廳，從美食、建築貫徹環保意念，將慢活感找回來。鹽埕區一條式微巷弄，為昔日商店街。咖啡民宿老闆放不下老家的根而回流創業，尋回兒時記憶，也讓老街重新復興。銳意打造閒適複合空間，新舊交替文化，怎樣取得平衡？燈光設計師也會分享具生活態度的設計靈感。

每集將有室內設計師、收納達人教你如何用小小的空間打造舒適、整齊又實用的生活環境，實現“家簡塵除”！

不論是誰都有著只有自己深信不疑的“理論”。藝人、名人們會用自己獨特的觀點及角度來闡述這種沒有考據或科學根據，自己卻盲目相信的“理論”。節目會利用實驗外景拍攝等方法進行徹底驗證！

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔新丁劉頌鵬(Enson)、呂靜文(Bonnie)、黃芷欣、游嘉欣加入，接受「老鬼」後生仔模擬網民的Mean爆批評！Enson被指散發濃濃Gay味，他為此嚴加自辯，但與Danny並排時竟襯到絕？00後代表Bonnie被評貌似女巫，難道鼻高都是罪？芷欣衣著出事，與一位名人撞Look，更被Danny指真人與相片有出入。嘉欣被指人靚但無腦兼遲鈍，身型更是一個「腫」字。嘉欣卻無有怕，更即席唧出雙下巴。

新丁報Status！A3 Enson被追問分手原因；A2 Bonnie現場揀喜歡類型；O2芷欣被六號看穿是主動出擊型，照片還揭示其男友有一共通點！A0嘉欣開出擇偶條件，除了內外兼備，才華更要達到天王級數？Enson想與六號主持節目，目的只為有人幫手「兜」？Bonnie想跟盈盈「學習」，卻被奉勸要冒失聲及失聰的風險。芷欣想跟眾人鬥P圖技術，帶來的Demo有多出色？嘉欣想跟六號合作，竟講不出他的優點。

清潔黑頭是護膚的終身事宜，黃嘉雯傳授正確消除黑頭的步驟，再介紹兩款「黑頭粉刺機」。配備高清鏡頭的黑頭粉刺機，毛孔狀態實時無所遁形，還可按鼻頭的骯髒度選擇五個清潔強度。另一款黑頭粉刺機附有熱敷功能，令毛孔擴張，除黑頭更容易。子亮自告奮勇做面部實測，低強度都能輕易吸起皮膚，評價如何？以假鼻測試吸黑頭的效果，再直擊子亮與倪嘉雯的鼻子於鏡頭下的吸黑頭過程！票選心水黑頭粉刺機，鏡頭成為眾主持的一大考慮因素。

旺角新填地街一帶五金店林立，號稱「五金街」，且隨街頭攝影師捕捉社區一眾貓店長百態，感受老區情懷！貓店長曲奇和牛奶駐守新填地街五金店，前者偶與客人打交道；後者害羞長居閣樓，「鍾無艷」外型奇趣可愛！廣東道五金店自頭號貓店長少少「從天而降」，從此開枝散葉，至今共有五隻貓店長駐場！群貓在貨品、紙箱間亂跳，店主樂不可支！少少愛離家出走，此刻人貓久別重逢，倍覺溫馨！五金業隨香港工業發展盛極而衰，如何適應求存？

暉哥、Jojo與健身女神梁子淇及其柴犬呆呆，探索台南寵物友善熱點！「人氣」博物館外圍設有不少希臘神話雕像，到處都是打卡位，周邊的公園更是帶寵物野餐的好去處！寵物餐廳有19隻可陪玩或陪食的貓貓、狗狗，兩位主持爭相與牠們自拍，誰是「集郵王」？暉哥帶路造訪隱世公園打卡，到底有何特別？三人一狗入住海邊的豪華露營區，星空帳篷內有甚麼貼心設備？晚餐備有豐盛燒烤食材，主持們還要進行釣魚比賽，誰可順利「加餸」？

「開火」前，尚友先讓兩位拍檔用湯匙試酒。慧儀形容瑪莎拉酒的氣味像跌打酒，但尚友卻會用它搭配雞柳、巴馬火腿、鼠尾草等，煮出意大利人的家常意粉。尚友選用的意粉質感粗糙，原來麵上紋理越多越高質？用水煮熟意粉時加入橄欖油，更有雙重好處！另一道意式麵食會選用外型像電鑽鑽頭的螺絲粉，慧儀享用時大讚口感非常彈牙，而螺絲粉的由來相傳跟妓女有關？這道菜會用上油浸銀魚柳、酸豆等罐裝食材一同烹調，既方便又易煮。

本集胡家姐弟來到香港，先帶大家到西九文化區，一邊欣賞迷人的維港海景，一邊品嘗創新精緻的法國菜；再到獲得英國皇室認證的百年老店體驗最正統的英式下午茶；最後到連續七年獲得米芝蓮三星的餐廳品嘗正宗廣東佳餚。

主持人坐山頂纜車到懷舊餐廳吃下午茶和地道小菜，順道從高處欣賞維港美景。接著回到九龍，在獲選為全球最佳夜景的餐廳吃飯喝酒。海陸空之旅最後一站是到主題樂園遊玩，並欣賞最新的城堡燈光煙花匯演，讓人感動不已。

自私便是負面？適當地自私才是通往成功的要素？這集就來探討自私特質。當面對資源分配不均時，實驗對象吳兆麟、廖慧儀、施焯日可會顯露自私本性？節目組為三人準備「大兜亂」早餐，「臥底主持」黃紫恩的早餐更會失蹤！三位嘉賓中有人選擇分享，也有人只顧自私食？實驗結果出爐，某男的行為被張傳義博士解讀為有自私傾向，接下來的另一項測試中，他的言行可會有所改變？張博士亦細說自私行為的好與壞，還認為藝人不可缺少「自我」。

暉哥、Jojo與健身女神梁子淇及其柴犬呆呆，探索台南寵物友善熱點！「人氣」博物館外圍設有不少希臘神話雕像，到處都是打卡位，周邊的公園更是帶寵物野餐的好去處！寵物餐廳有19隻可陪玩或陪食的貓貓、狗狗，兩位主持爭相與牠們自拍，誰是「集郵王」？暉哥帶路造訪隱世公園打卡，到底有何特別？三人一狗入住海邊的豪華露營區，星空帳篷內有甚麼貼心設備？晚餐備有豐盛燒烤食材，主持們還要進行釣魚比賽，誰可順利「加餸」？

「群組管理員」倪嘉雯外出介紹一輛電動車，除了時尚的車廂設計之外，當中的智能系統可自動探測車與車的距離及速度。由黃嘉雯駛出路面，實測汽車的全方位泊車輔助系統，配合360度環視四周的鏡頭，泊L或S位都無有怕！管理員另帶來「背囊避震減壓器」，聲稱裝上背帶後可減逾半重量，減輕身體負擔。即場將它裝在掛有重物的擔挑上，由若思親試減重效果。再將裝置扣於放進多枝水的背囊，試孭一輪再以儀器量度，原來減重只是假象？

不論是誰都有著只有自己深信不疑的“理論”。藝人、名人們會用自己獨特的觀點及角度來闡述這種沒有考據或科學根據，自己卻盲目相信的“理論”。節目會利用實驗外景拍攝等方法進行徹底驗證！

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

每集將有室內設計師、收納達人教你如何用小小的空間打造舒適、整齊又實用的生活環境，實現“家簡塵除”！

八十年代懷舊風滾軸溜冰場光線不足，拍照時宜將快門調慢。攝影新手蔣家旻到來向好友們取經，盛讚潮凱作品之餘，又因被天宇拍下醜態而不滿！輪到家旻操刀，她卻連對焦技巧也未能掌握……為了完成團體照，一眾主持先向花式滾軸溜冰運動員蔡穎怡學習跌低與起立的動作。《愛．回家》兄妹合體，畫面有愛。為呼應「青春很丟臉」主題，眾人重現經典姿勢「拉龍」，滑行時尖叫聲不斷！家旻失足，全體一同仆倒後仍不忘「擺甫士」，果然專業！

「開火」前，尚友先讓兩位拍檔用湯匙試酒。慧儀形容瑪莎拉酒的氣味像跌打酒，但尚友卻會用它搭配雞柳、巴馬火腿、鼠尾草等，煮出意大利人的家常意粉。尚友選用的意粉質感粗糙，原來麵上紋理越多越高質？用水煮熟意粉時加入橄欖油，更有雙重好處！另一道意式麵食會選用外型像電鑽鑽頭的螺絲粉，慧儀享用時大讚口感非常彈牙，而螺絲粉的由來相傳跟妓女有關？這道菜會用上油浸銀魚柳、酸豆等罐裝食材一同烹調，既方便又易煮。

秀妍找到吳法醫，得知大成的驗屍報告從來沒有被調亂過，而是被SA集團威脅而偽造驗屍結果。東河打算向秀妍告白，卻被秀妍阻止。秀妍和大哲發現華英在鞋子材料上動了手腳，趕忙到工廠查看，只可惜遲了一步…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

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西門町人氣咖啡廳，設有北極熊玩偶陪伴用餐，加上美味法式煎餅，以及加添小熊棉花糖的咖啡，蕭新亭的心被融化了！

港妹AV介紹前身是眼科診所的台中必逛手信店，還有必試特色雪糕。

文青小生蕭新亭前往仿如熱帶小島的餐廳，內裡以自然元素作裝飾，還有台灣少見的室內帳篷，營造海邊露營的氛圍。餐廳供應「法式塔丁水果吐司麵包」、「焗烤龍蝦醬火腿咬咬吐司」等美食，還有多款特飲。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

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秀妍找到吳法醫，得知大成的驗屍報告從來沒有被調亂過，而是被SA集團威脅而偽造驗屍結果。東河打算向秀妍告白，卻被秀妍阻止。秀妍和大哲發現華英在鞋子材料上動了手腳，趕忙到工廠查看，只可惜遲了一步…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

講到撬牆腳，不論是受害者、加害者或主角，背後總有說不完的故事。Enson曾不小心踏進別人的感情，實情怎樣？Bonnie試過於情變時，故意與撬牆腳的加害者開始，打算以激將法箍煲，卻失敗收場。嘉賓吳若希想即場替Bonnie覓對象，才知高估了她的年紀……若希直言曾在不知情下做了加害者，卻於臨分手時，主角才坦白拍拖初期一腳踏兩船。成為撬牆腳的主角可會「飄飄然」？若希卻以尷尬和白痴來形容有關經歷！

一段關係的結束，往往源於彌補不了的觸發點。GM感慨伴侶如從其他異性身上尋獲滿足感，便成分手導火線，講講下，超感觸……波波曾是受害者，與男友在冷靜期時，當街目睹男友另結新歡！撬牆腳有跡可尋？手機短訊或藏着重大秘密。Fred試過從手機短訊發現前女友出軌，最大打擊莫過於看到被清洗過的通訊內容！Alston帶來一個周旋於同性戀與異性戀的撬牆腳事件，更因主角與加害者同床而被揭發，朋友、兄弟從此決裂！

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旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

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ALK肺癌是一種特殊的肺腺癌，常見於年輕、不吸煙的女性。ALK肺癌其中一個特點，是相比起其他肺癌，更容易出現腦轉移，不過雖然它屬於惡性程度較高的晚期肺癌，但得益於ALK標靶藥，讓ALK肺癌有望成為可長期控制的「慢性病」，經臨床數據顯示，患者平均五年存活率已突破六年。

白鐵信箱於六十、七十年代十分流行，師傅採用白鐵打出咭片盒、相架等多種現代家品，呈現當年懷舊感覺。

製作紮染布藝既有趣又新奇，還可為家居添上藝術感，狄以達、林凱恩親自體驗這門獨特工藝。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

台灣注重廢物分類回收，市民更親自將垃圾丟到垃圾車。主持們化身一日台中清潔隊員，為環保出力。在社區收拾可回收物品，已是較簡單的任務，但金剛只站於車前發出「音效」，尚未完成第一站的工作便喊累！二人及後以為成功用人手拆解床褥，即被上頭指出問題多多……思霆站在垃圾車接收廚餘，臭氣圍攻下，還笑言有被追求的感覺？當居民將廢物送到回收車時，要立刻在車上做分類。兩位主持手忙腳亂，越分越倦，聽到垃圾車音樂響起都驚！

便當店菜式選擇多，營業前的準備功夫自然也不少。思霆坦言零入廚經驗，一心為「暖男」拍檔當助手。有見思霆連洗米也不懂，金剛即質疑她「呃騷錢」！金剛及後又批評思霆不懂裝飯，卻不知自己越幫越忙？主持們工作效率低，已耽誤不少時間，還分心聊天，即被老闆娘叫停！把小菜放入便當並非用餐具，而是直接用手拿，二人一邊裝一邊慘叫……主持們各自駕電單車送外賣，金剛還深入汽車中心的特殊通道。奔波過後，是日打工任務還未結束？

香檳是法國人的驕傲，也是葡萄酒中之王。吳振天將和一群來自歐洲各地的幫手一起採摘葡萄，瞭解香檳的釀造過程。雖一年才碰一次，但因它而結緣，早已成了家人。他們釀制的香檳之所以美好，或許是加了濃厚的人情味。

謝怡芬來到瓜地馬拉，和當地社區一起製作風箏、掃墓等，參與了亡靈節前的準備功夫。人們通過釋放風箏，把他們心中想說的話，傳遞給親人和世界。凝聚了眾人的力量，巨型風箏飛上天際，向世人展示了瑪雅人團結的力量。

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政府鼓勵生育，但其實不是空想就做到，甚至要有一盤計劃，也可能會因身體狀況而未能實行。婦產科專科醫生陳億仕公開不育夫婦一般的「求助行程表」，最終成功率卻不足一半。全場工作人員提出的生仔偏方，哪些有科學根據？哪些是謬誤？玲玲師傅與陳醫生都遇過不少準父母要指定生肖、星座，以至出生日期及時辰，然而師傅與醫生都並非造人之神，難以完全滿足顧客！此外，生仔於玄學角度還有甚麼掣肘？箇中涉及的家庭背景原來都好緊要！

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22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

不論是誰都有著只有自己深信不疑的“理論”。藝人、名人們會用自己獨特的觀點及角度來闡述這種沒有考據或科學根據，自己卻盲目相信的“理論”。節目會利用實驗外景拍攝等方法進行徹底驗證！

旺角新填地街一帶五金店林立，號稱「五金街」，且隨街頭攝影師捕捉社區一眾貓店長百態，感受老區情懷！貓店長曲奇和牛奶駐守新填地街五金店，前者偶與客人打交道；後者害羞長居閣樓，「鍾無艷」外型奇趣可愛！廣東道五金店自頭號貓店長少少「從天而降」，從此開枝散葉，至今共有五隻貓店長駐場！群貓在貨品、紙箱間亂跳，店主樂不可支！少少愛離家出走，此刻人貓久別重逢，倍覺溫馨！五金業隨香港工業發展盛極而衰，如何適應求存？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

運動攝影師程詩詠向主持們與蔣家旻提出挑戰，要以四種方式拍攝滾軸溜冰美態。超新手家旻竟無心插柳，用連拍捕捉到高手蔡穎怡的英姿；靖儀學會慢快門拉鏡，作品如何？Danny用鏡頭營造不同閃燈效果；天宇則要落場滑行，並化身男友視角，為穎怡拍下最美一面。Danny、靖儀與梁凱晴到南生圍玩自拍，女生們以鏡子演繹閨密照，可惜效果欠佳，Danny怎樣補飛？此外，主持們試玩航拍機，即場接受手動環繞飛行、高速穿越特訓！

蕎麥麵是日本名物，蔥沙律是韓式食品，尚友將兩者結合，竟額外得出泰國口味！原來因為用了魚露調味，韓式、泰式魚露有何區別？沙律中的蕎麥麵，是尚友以蕎麥粉及中筋麵粉一手搓成，100%自家製，沚羿於煮熟後立即「試食」，讚其彈牙！蕎麥粉不一定要製麵，當蕎麥遇上香蕉與雪糕球變成Crumble，又是怎麼樣的甜品？此外，尚友溫馨提示大家，切勿用易潔廚具煮焦糖，有何原因？慧儀還自薦把香蕉切片，處理效果見得人嗎？

真雅向東河表白被拒而大受打擊。流果誣陷華英害自己小產，令真優對華英的誤會加深。惠慶偶遇流果，突然想起對方是害自己休克的護士，於是約流果見面質問，流果怕惠慶會說出去居然開車想撞惠慶，幸好東河及時出現。

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旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

入伙盤獲利個案持續，紅磡有業主5個月內，帳面賺60萬元，升勢能否持續？荃灣一個二手盤，淋浴間滲水至走廊，冷氣機也滴水，還有哪些家居隱患？

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

入伙盤獲利個案持續，紅磡有業主5個月內，帳面賺60萬元，升勢能否持續？荃灣一個二手盤，淋浴間滲水至走廊，冷氣機也滴水，還有哪些家居隱患？

真雅向東河表白被拒而大受打擊。流果誣陷華英害自己小產，令真優對華英的誤會加深。惠慶偶遇流果，突然想起對方是害自己休克的護士，於是約流果見面質問，流果怕惠慶會說出去居然開車想撞惠慶，幸好東河及時出現。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔執筆忘字、錯別字情況令人擔憂，分分鐘變成「識字文盲」！嘉賓何遠東即場舉行「後生仔非正式文盲測試」，究竟白板上會出現多少「草書」及自創新字？現今世代各式輸入法實在太方便，長久依賴令執筆忘字時有發生。書寫中文字時，或容易混淆繁體字、簡體字甚至日文漢字。香港通用繁體字，繁體、簡體不時引來爭議，後生仔卻提到僅於考試時為快而寫簡體字。雖然寫簡體字可節省時間，但甚麼原因令後生仔堅持書寫繁體字？

「#後生仔」踏入500集！除了跟身在台北的麥明詩連線通話，還會和嘉賓常客何遠東傾吓偈！第一代KOL細數後生仔深刻事，波波被「投訴」當初太多口水？說重點唔該，她最難忘明詩感性淚崩？Sandy拿出第一集的青澀合照；欣茵與男神柏豪打卡已叫難忘？盈盈記得某集與明詩賤嘴互片，她驚足幾日！遠東慨嘆後生仔深藏不露；六號開心分享粉絲送贈的肖像畫；Bella難忘一刻是與某人同場當嘉賓！迎接600集，眾人有何期望？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

本集徐叔叔不懂斷捨離，家中囤積大量雜物，客廳雜亂如二手店。在節目團隊的幫助下，他們清理雜物，打造出兼具吧檯、餐桌、展示櫃和兒童區的明亮客廳，並保留亡妻的縫紉機。全家終獲舒適整潔的空間，重拾溫馨回憶。

自私便是負面？適當地自私才是通往成功的要素？這集就來探討自私特質。當面對資源分配不均時，實驗對象吳兆麟、廖慧儀、施焯日可會顯露自私本性？節目組為三人準備「大兜亂」早餐，「臥底主持」黃紫恩的早餐更會失蹤！三位嘉賓中有人選擇分享，也有人只顧自私食？實驗結果出爐，某男的行為被張傳義博士解讀為有自私傾向，接下來的另一項測試中，他的言行可會有所改變？張博士亦細說自私行為的好與壞，還認為藝人不可缺少「自我」。

混血藝人班傑將與未婚妻Cindy步入禮堂，為了感謝伴侶辭去工作相隨打拼，他拜託節目教路，協助製作愛心料理。派大兵帶隊到新竹定置漁場搶購漁獲，漁場的買魚方法有何特色？經過一輪激烈搶購戰，大兵購得新鮮馬頭魚、紅魽、軟絲、竹莢魚，炮製全魚宴「紹興蒸魚」、「漁夫派」及「創意紙包魚」。Cindy細嚐班傑為她烹調的鮮魚美食，分享兩口子相識經過；還透露班傑曾為她不惜吃下海鮮引致嚴重過敏！二人甜蜜互動，羡煞旁人。

台灣性感「女神」郭源元為了鼓勵閨蜜愛甯重拾自信，委託主持們炮製激勵人心的料理。三人相約到巿場搜羅新鮮蔬果、霜降牛肉，炮製「烤肉串」與「創意牛肉串」。七彩蔬果豬肉串掃上自家製烤肉醬，出爐肉香四溢；牛肉串採用「懶人」捲法，如何別具創意？主持還再奉上「水果盅」和「水果氣泡飲」。本是模特兒的愛甯為人母後，自信受到打擊；源元為好友打氣加油，覺得她依然魅力非凡，如一桌美食般多彩繽紛。二人親暱互擁，友情共勉！

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

主持們前往主題公園，拍攝海獅、小狐獴、鸚鵡、樹懶四種不同習性的動物。近距離接觸加州海獅，眾人心情興奮，盡力用連拍捕捉牠的趣怪動態，護理員選出哪幅「最上鏡」海獅照片？三人分頭拍攝其他動物，Danny藉七彩波波、吹泡泡，捕捉個性活潑又百厭的小狐獴，被盛讚拍出「神級」質素！靖儀的對象是紫藍金剛鸚鵡，其紫藍身軀特別吸睛，卻跟雜亂綠色背景有「撞色」之嫌。鸚鵡懂事地展現美態，可惜靖儀未能好好掌握最美角度……

主題公園內飼養了二趾樹懶，天宇自認是其家族成員，有信心能拍攝出同類的慢活特質。天宇本期望能捕捉樹懶打呵欠等可愛模樣，未料精靈的牠竟擺出倒吊等「健身動作」？在白千層包圍下，Danny用手機為潮凱、靖儀拍攝以「喜歡你是你」為主題的情侶照。演戲經驗豐富的潮凱輕易呈現箇中情緒，攝影師如何引導新人靖儀？「潮凱大師班」開課，希望助靖儀學會掌握光圈、快門、感光度這「黃金三角」的技巧。劇照攝影師亦會分享拍照心得。

星廚陳佑良帶波波到訪一間主打生炸雞髀的餐廳，其他出品亦同樣出色。流心芝士吉列豬扒選用兩款芝士，口感豐富；樽仔奶茶香濃順滑；香煎厚切牛舌外焦內嫩，配上黑椒汁更加惹味；招牌生炸髀皮脆肉嫩，肉汁飽滿，陳師傅更示範特別吃法。廖慧儀帶行仔造訪一間新舊交融的中菜館，享用滴漏咖啡的同時，品嚐匠心改良的懷舊廣東菜，包括搭配創新當歸醬汁的古法燒鵝、「精緻版」金錢雞，以及配上鮮菇醬汁的荔茸香酥鴨，滋味提升，充滿驚喜！

暉哥與鼎爺造訪星級中菜館，細味精緻手工菜。老菜脯燒鵝以3款不同年份的菜脯炮製，層次豐富；釀入雞茸、鹿筋的遼參佳餚，工序繁複；泥鯭粥選用深水泥鯭熬煮，鮮味十足。鼎爺還分享菜式的相關「嚐識」。黃嘉雯駕車載胡美貽到中環蘇豪區覓食，率先到老字號涼茶舖品嚐竹蔗汁及蔗汁糕，清甜滋潤；接著再到拉麵店，享用原條慢煮豬軟骨拉麵、融合豚骨湯與雞湯的醬油清湯拉麵、全港首創的天婦羅豬軟骨，以及「爆汁」煎餃，滋味滿分！

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

ALK肺癌是一種特殊的肺腺癌，常見於年輕、不吸煙的女性。ALK肺癌其中一個特點，是相比起其他肺癌，更容易出現腦轉移，不過雖然它屬於惡性程度較高的晚期肺癌，但得益於ALK標靶藥，讓ALK肺癌有望成為可長期控制的「慢性病」，經臨床數據顯示，患者平均五年存活率已突破六年。

鄧浩研有過度活躍、輕度智障，他是香港管弦樂團成員，對音樂擁有無限熱誠。主持吳兆麟安排在健身室與浩研首次見面，希望帶給對方不一樣的挑戰。浩研還首次接觸拳擊運動，更為自己設下要和兆麟建立良好溝通的目標，成果如何？兩人又嘗試做陶瓷，浩研於兆麟幫助下，成功模造出一隻杯。浩研透過最喜愛的鋼琴與兆麟進行音樂交流，他特意選了一曲向兆麟表達情感。他們為表演不斷磨合，兆麟亦見證拍檔在音樂上的認真及力求進步。

蘇子芸走進百貨公司的溜冰場消暑，還向外籍教練請教花式溜冰技巧。

西門町人氣咖啡廳，設有北極熊玩偶陪伴用餐，加上美味法式煎餅，以及加添小熊棉花糖的咖啡，蕭新亭的心被融化了！

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

迷宮比賽分為初階、中階和高階三種難度，宇威、魏蔓、容萱一組，志祥、楚河、宣榕一組，上午練習時，志祥低估高階的難度，要牽著Simba才能完成，Ozzy卻迅速通過，下午正式比賽，志祥隊想以意料之外的排陣出奇制勝…

藝人們和狗狗又來上課，這次要用六項教材來訓練狗狗的敏捷度，有些狗狗很快就進入狀態，有的則比較狼狽，但最終所有狗狗都能順利完成六項難關。課程只剩兩星期，藝人們都表示不捨，決定要珍惜跟狗狗相處的最後時光。

清潔黑頭是護膚的終身事宜，黃嘉雯傳授正確消除黑頭的步驟，再介紹兩款「黑頭粉刺機」。配備高清鏡頭的黑頭粉刺機，毛孔狀態實時無所遁形，還可按鼻頭的骯髒度選擇五個清潔強度。另一款黑頭粉刺機附有熱敷功能，令毛孔擴張，除黑頭更容易。子亮自告奮勇做面部實測，低強度都能輕易吸起皮膚，評價如何？以假鼻測試吸黑頭的效果，再直擊子亮與倪嘉雯的鼻子於鏡頭下的吸黑頭過程！票選心水黑頭粉刺機，鏡頭成為眾主持的一大考慮因素。

星廚陳佑良帶波波到訪一間主打生炸雞髀的餐廳，其他出品亦同樣出色。流心芝士吉列豬扒選用兩款芝士，口感豐富；樽仔奶茶香濃順滑；香煎厚切牛舌外焦內嫩，配上黑椒汁更加惹味；招牌生炸髀皮脆肉嫩，肉汁飽滿，陳師傅更示範特別吃法。廖慧儀帶行仔造訪一間新舊交融的中菜館，享用滴漏咖啡的同時，品嚐匠心改良的懷舊廣東菜，包括搭配創新當歸醬汁的古法燒鵝、「精緻版」金錢雞，以及配上鮮菇醬汁的荔茸香酥鴨，滋味提升，充滿驚喜！

暉哥與鼎爺造訪星級中菜館，細味精緻手工菜。老菜脯燒鵝以3款不同年份的菜脯炮製，層次豐富；釀入雞茸、鹿筋的遼參佳餚，工序繁複；泥鯭粥選用深水泥鯭熬煮，鮮味十足。鼎爺還分享菜式的相關「嚐識」。黃嘉雯駕車載胡美貽到中環蘇豪區覓食，率先到老字號涼茶舖品嚐竹蔗汁及蔗汁糕，清甜滋潤；接著再到拉麵店，享用原條慢煮豬軟骨拉麵、融合豚骨湯與雞湯的醬油清湯拉麵、全港首創的天婦羅豬軟骨，以及「爆汁」煎餃，滋味滿分！

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL有欣賞街頭表演的習慣嗎？六號笑稱盈盈街上「齋企」，已是吸睛表演！Alston激賞人體表演藝術，嘆為觀止；Fred還對街頭阿伯越級跳MJ舞步着迷！祖儀憶述美國街頭搶錢表演實錄，並分享街頭演唱難忘事，小粉絲Fred臉紅自揭專程追聽祖儀唱歌，卻遭對方冷待？Sandy中學時曾瑜伽賣藝，竟收穫甚富！Danny處男下海在商場初試啼聲，意外引起心儀對象的注意。子碩遇過搞壞氣氛的另類觀眾，抒發慘令別人抑壓！

街頭表演有何魅力？六號曾觀賞神乎奇技的高質玻璃波；Tiffany見識過美國地鐵內精彩突襲演出！Bonnie本可成功捕獲古巨基Busking，怎料……Alston透過街頭藝術反思人生；Sandy、Danny亦向街頭賣藝者深深致敬。後生仔列出最想表演項目，有人提議六號秒速對聯，他反而對平價推銷躍躍欲試！盈盈恨不得展示獨門絕技！Kelvin看中印度飛氈最慳力？還是Tiffany實際，陪你吹水，安撫心靈。

飲啤酒都有要求？國麟帶來「無線Cocktail調酒機」，據稱可透過超聲波震動令啤酒轉化成泡沫，機內還可放置兩種飲品作調配。另一部「電動啤酒起泡機」較小型，可套於啤酒罐上，輕易打泡。「試新Bar」臨時啟用，由拍檔自選配料，調酒師國麟接單即調，除調酒技術有待改進外，出品賣相尚算不錯。如比較泡沫質量，哪部機器表現較佳？眾人自行用調酒機配製特飲，將朱古力奶、果汁、汽水等與啤酒亂溝一通，試味的國麟可會當殃？

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迷宮比賽分為初階、中階和高階三種難度，宇威、魏蔓、容萱一組，志祥、楚河、宣榕一組，上午練習時，志祥低估高階的難度，要牽著Simba才能完成，Ozzy卻迅速通過，下午正式比賽，志祥隊想以意料之外的排陣出奇制勝…

藝人們和狗狗又來上課，這次要用六項教材來訓練狗狗的敏捷度，有些狗狗很快就進入狀態，有的則比較狼狽，但最終所有狗狗都能順利完成六項難關。課程只剩兩星期，藝人們都表示不捨，決定要珍惜跟狗狗相處的最後時光。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

蘇子芸走進百貨公司的溜冰場消暑，還向外籍教練請教花式溜冰技巧。

西門町人氣咖啡廳，設有北極熊玩偶陪伴用餐，加上美味法式煎餅，以及加添小熊棉花糖的咖啡，蕭新亭的心被融化了！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

換泰服打卡是人氣體驗，胡慧冲、鄺玲玲與「冬蔭家族」齊齊化身「泰古人」，影「全家福」兼逛佛寺。感受泰國古裝文化外，店內也可回復青春？眾人以初中校服造型，享用火焰炸雞套餐，細味青蔥時光！曼谷市中心全新酒店，以相對優惠的價錢提供度假式泳池風情，推開房門跳落水！冲哥還參觀附設私人泳池的豪華房，一探鬧市中的寧靜氛圍。冬蔭表妹玩水後，品嚐精緻泰式下午茶，雙重享受。了解過芒果糯米飯的滋味秘密，吃時「玲舍甜美」！

暉哥為嘉賓子淇及其柴犬呆呆安排坐遊艇出海繼續暢遊台南，欣賞安平港美景，卻驚見Jojo在學駕船……臨海的台江公園，白色排屋設計獨特，營造濕地生態，打卡更呈現不規則空間感。呆呆在寵物餐廳換上新衣、品嚐羊肉串，兩位主持還爭相為牠DIY狗狗頸圈。台南老宅別有情懷，眾人來到巷弄餐廳享用「人氣」鬆餅，感受日式老屋氛圍；再入住寵物友善民宿，老宅的多層結構、天井設計融入現代質感，三人一狗還可「開枱」麻將耍樂？

這次，謝怡芬將潛入濟州島的海女社區，住進海女的家裡和一起生活，學習憋氣潛水的秘訣。她也將隨著這群平均年齡70歲的海女出海捕撈，唯有和她們一起潛水，才真正感受到海女的生活及理解她們之間比海更深的姐妹情緣。

盈禎和釋安在香港體驗新舊交替的港式文化，首先在全亞洲第一間當代視覺文化博物館M 看草間彌生的展覽，結合購物、美食和藝術的K11令兩位讚嘆，再到廟街參觀天后古廟和油麻地書院，最後在老字號茶冰廳品嘗特色美食。

盈禎和釋安的香港之旅來到最後一集，他們先到港式冰室品嘗肉絲炒麵、西多士等港式美食，然後到藝術氣息濃厚的大館參觀，並造訪裡面的特色酒吧；最後到西九文化區邊吃新派點心，邊欣賞維港夜景，結束精彩的香港行。

國寶暴龍頭骨化石被金鎗人盜去，後備特務凌凌漆(周星馳飾)被司令委派到香港奪回國寶，但實際上司令就是金鎗人，他同時委派女特務李香琴(袁詠儀飾)，欲趁機殺掉凌凌漆...

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

命中注定相戀之人，兜兜轉轉終究會相遇？Kris林俊其、Yuki羅毓儀因《女神配對計劃》發展成戀人，這集前來放閃，試以自身經歷檢視「愛情天注定」的說法。In師傅、裸泳老師分別窺探這對CP的前世今生，可有深厚緣分連結？另外，Kris早前疑似被鬼纏繞，要託Arthur找師傅求助？嘉寶師傅也帶來靈體入屋的異常徵兆，以及應對之法。

飲啤酒都有要求？國麟帶來「無線Cocktail調酒機」，據稱可透過超聲波震動令啤酒轉化成泡沫，機內還可放置兩種飲品作調配。另一部「電動啤酒起泡機」較小型，可套於啤酒罐上，輕易打泡。「試新Bar」臨時啟用，由拍檔自選配料，調酒師國麟接單即調，除調酒技術有待改進外，出品賣相尚算不錯。如比較泡沫質量，哪部機器表現較佳？眾人自行用調酒機配製特飲，將朱古力奶、果汁、汽水等與啤酒亂溝一通，試味的國麟可會當殃？

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

魔術師甄澤權(Louis)帶來驚奇啤牌魔術，啤牌竟能穿越時空？無可能？點會呀？好詭異呀！後生仔定神後，分享看過最難忘的魔術表演。部份魔術危險性頗高，Louis回憶練習創健力士紀錄的水底解鎖魔術驚險時刻。重提盈盈在華姐競選時的魔術失誤，幕後師傅之謎揭盅！回顧當晚的演出片段，究竟問題出在哪裡？Louis指出可怎樣執生？六號亦即興表演魔術，大家的反應一百分！Louis如何看魔術？最深刻的失誤是哪一次？

Louis示範以魔術識女仔，盈盈客串女主角，期間他們分別咬着啤牌，Louis吐出一團煙霧後，雙方的啤牌竟然……究竟魔術涉及甚麼追女招數？輪到後生仔「追女魔術」表演，Fred魔術抄牌，再加把口營造氣氛。六號的「懸浮」絕技充滿娛樂性，還完全反映視角的重要。Louis直言用魔術認識太太，而一切從大學魔術學會開始。後生仔如何看魔術？祖儀稱變法過程好煩，波波反覺得表演魔術好Charm，甚至睇一萬次都唔厭？

「群組管理員」倪嘉雯外出介紹一輛電動車，除了時尚的車廂設計之外，當中的智能系統可自動探測車與車的距離及速度。由黃嘉雯駛出路面，實測汽車的全方位泊車輔助系統，配合360度環視四周的鏡頭，泊L或S位都無有怕！管理員另帶來「背囊避震減壓器」，聲稱裝上背帶後可減逾半重量，減輕身體負擔。即場將它裝在掛有重物的擔挑上，由若思親試減重效果。再將裝置扣於放進多枝水的背囊，試孭一輪再以儀器量度，原來減重只是假象？

鄧浩研有過度活躍、輕度智障，他是香港管弦樂團成員，對音樂擁有無限熱誠。主持吳兆麟安排在健身室與浩研首次見面，希望帶給對方不一樣的挑戰。浩研還首次接觸拳擊運動，更為自己設下要和兆麟建立良好溝通的目標，成果如何？兩人又嘗試做陶瓷，浩研於兆麟幫助下，成功模造出一隻杯。浩研透過最喜愛的鋼琴與兆麟進行音樂交流，他特意選了一曲向兆麟表達情感。他們為表演不斷磨合，兆麟亦見證拍檔在音樂上的認真及力求進步。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

入伙盤獲利個案持續，紅磡有業主5個月內，帳面賺60萬元，升勢能否持續？荃灣一個二手盤，淋浴間滲水至走廊，冷氣機也滴水，還有哪些家居隱患？

真雅向東河表白被拒而大受打擊。流果誣陷華英害自己小產，令真優對華英的誤會加深。惠慶偶遇流果，突然想起對方是害自己休克的護士，於是約流果見面質問，流果怕惠慶會說出去居然開車想撞惠慶，幸好東河及時出現。

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日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

這次，謝怡芬將潛入濟州島的海女社區，住進海女的家裡和一起生活，學習憋氣潛水的秘訣。她也將隨著這群平均年齡70歲的海女出海捕撈，唯有和她們一起潛水，才真正感受到海女的生活及理解她們之間比海更深的姐妹情緣。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

青衣一個三房單位，提供不少收納，如何把儲物櫃隱藏起來，避免影響設計？

台灣網絡人氣直播主持王基宇年紀輕輕多才多藝，他為了報答媽媽的養育之恩，請來主持們幫忙炮製母親喜愛的泰式美食。泰式材料不易買全，派大兵構思創意配搭，列出菜單「紫蘇梅香煲飯」、「梅香泰式打拋豬」和「涼拌酸辣小黃瓜」，但仍面臨節目開播以來最大挑戰，究竟怎麼一回事？基宇不諳廚藝卻用心學習，將愛心注入每道為母親烹調的菜式之中。基宇媽媽初嚐兒子心意，細說家人對他踏上演藝之路的支持，基宇亦難得跟媽媽溫情說愛！

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大廳、廚房、睡房的陳設大不同，留家抗疫也可影靚相！三位主持接獲終極任務，為陳曉華拍攝「家居照」。靖儀自知技術略遜一籌，遂致電潮凱求助，但對話內容卻被拍檔們聽到……天宇首次用1光圈鏡頭，但他慢條斯理，難以對焦活躍的模特兒。透過一億萬像素相機，Danny拍下曉華野蠻可愛的一面。睡房拍攝，Danny略顯不知所措，天宇卻被指甚有經驗？曉華與大師們選出攝影技術最差的主持，這位「金人」要接受極度羞恥的懲罰！

林盛斌(Bob)邀請陳山聰邊品嚐泰式冬蔭功鍋，邊細說初入行的夜蒲歲月，自揭試過開工前一晚醉倒街頭！見識Wave Party瘋狂的同時，也是山聰的人生低潮日子，曾為生活兼職售貨員，後來重返電視圈，浮沉多年終踏上小生之路。山聰憶述劉江老師過往的一番提醒，為自己定下形象，並會親自為角色設計造型，及至《學警狙擊》左輪一角，成了他的轉捩點。山聰在觀眾眼中離不開「潮」字，更曾為一條牛仔褲花費逾兩萬元！

秀妍指控流果企圖殺害惠慶，流果喊冤。為幫宣太治好恐慌症，惠慶約他去看畫展，二人情誼日漸深厚。秀妍找到流果沒懷孕的證據，但流果早已買通醫生，再度使真優相信自己；秀妍鍥而不捨尋找證據，誓要揭露流果的惡行…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。