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清潔黑頭是護膚的終身事宜，黃嘉雯傳授正確消除黑頭的步驟，再介紹兩款「黑頭粉刺機」。配備高清鏡頭的黑頭粉刺機，毛孔狀態實時無所遁形，還可按鼻頭的骯髒度選擇五個清潔強度。另一款黑頭粉刺機附有熱敷功能，令毛孔擴張，除黑頭更容易。子亮自告奮勇做面部實測，低強度都能輕易吸起皮膚，評價如何？以假鼻測試吸黑頭的效果，再直擊子亮與倪嘉雯的鼻子於鏡頭下的吸黑頭過程！票選心水黑頭粉刺機，鏡頭成為眾主持的一大考慮因素。

星廚陳佑良帶波波到訪一間主打生炸雞髀的餐廳，其他出品亦同樣出色。流心芝士吉列豬扒選用兩款芝士，口感豐富；樽仔奶茶香濃順滑；香煎厚切牛舌外焦內嫩，配上黑椒汁更加惹味；招牌生炸髀皮脆肉嫩，肉汁飽滿，陳師傅更示範特別吃法。廖慧儀帶行仔造訪一間新舊交融的中菜館，享用滴漏咖啡的同時，品嚐匠心改良的懷舊廣東菜，包括搭配創新當歸醬汁的古法燒鵝、「精緻版」金錢雞，以及配上鮮菇醬汁的荔茸香酥鴨，滋味提升，充滿驚喜！

暉哥與鼎爺造訪星級中菜館，細味精緻手工菜。老菜脯燒鵝以3款不同年份的菜脯炮製，層次豐富；釀入雞茸、鹿筋的遼參佳餚，工序繁複；泥鯭粥選用深水泥鯭熬煮，鮮味十足。鼎爺還分享菜式的相關「嚐識」。黃嘉雯駕車載胡美貽到中環蘇豪區覓食，率先到老字號涼茶舖品嚐竹蔗汁及蔗汁糕，清甜滋潤；接著再到拉麵店，享用原條慢煮豬軟骨拉麵、融合豚骨湯與雞湯的醬油清湯拉麵、全港首創的天婦羅豬軟骨，以及「爆汁」煎餃，滋味滿分！

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL有欣賞街頭表演的習慣嗎？六號笑稱盈盈街上「齋企」，已是吸睛表演！Alston激賞人體表演藝術，嘆為觀止；Fred還對街頭阿伯越級跳MJ舞步着迷！祖儀憶述美國街頭搶錢表演實錄，並分享街頭演唱難忘事，小粉絲Fred臉紅自揭專程追聽祖儀唱歌，卻遭對方冷待？Sandy中學時曾瑜伽賣藝，竟收穫甚富！Danny處男下海在商場初試啼聲，意外引起心儀對象的注意。子碩遇過搞壞氣氛的另類觀眾，抒發慘令別人抑壓！

街頭表演有何魅力？六號曾觀賞神乎奇技的高質玻璃波；Tiffany見識過美國地鐵內精彩突襲演出！Bonnie本可成功捕獲古巨基Busking，怎料……Alston透過街頭藝術反思人生；Sandy、Danny亦向街頭賣藝者深深致敬。後生仔列出最想表演項目，有人提議六號秒速對聯，他反而對平價推銷躍躍欲試！盈盈恨不得展示獨門絕技！Kelvin看中印度飛氈最慳力？還是Tiffany實際，陪你吹水，安撫心靈。

飲啤酒都有要求？國麟帶來「無線Cocktail調酒機」，據稱可透過超聲波震動令啤酒轉化成泡沫，機內還可放置兩種飲品作調配。另一部「電動啤酒起泡機」較小型，可套於啤酒罐上，輕易打泡。「試新Bar」臨時啟用，由拍檔自選配料，調酒師國麟接單即調，除調酒技術有待改進外，出品賣相尚算不錯。如比較泡沫質量，哪部機器表現較佳？眾人自行用調酒機配製特飲，將朱古力奶、果汁、汽水等與啤酒亂溝一通，試味的國麟可會當殃？

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

迷宮比賽分為初階、中階和高階三種難度，宇威、魏蔓、容萱一組，志祥、楚河、宣榕一組，上午練習時，志祥低估高階的難度，要牽著Simba才能完成，Ozzy卻迅速通過，下午正式比賽，志祥隊想以意料之外的排陣出奇制勝…

藝人們和狗狗又來上課，這次要用六項教材來訓練狗狗的敏捷度，有些狗狗很快就進入狀態，有的則比較狼狽，但最終所有狗狗都能順利完成六項難關。課程只剩兩星期，藝人們都表示不捨，決定要珍惜跟狗狗相處的最後時光。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

蘇子芸走進百貨公司的溜冰場消暑，還向外籍教練請教花式溜冰技巧。

西門町人氣咖啡廳，設有北極熊玩偶陪伴用餐，加上美味法式煎餅，以及加添小熊棉花糖的咖啡，蕭新亭的心被融化了！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

換泰服打卡是人氣體驗，胡慧冲、鄺玲玲與「冬蔭家族」齊齊化身「泰古人」，影「全家福」兼逛佛寺。感受泰國古裝文化外，店內也可回復青春？眾人以初中校服造型，享用火焰炸雞套餐，細味青蔥時光！曼谷市中心全新酒店，以相對優惠的價錢提供度假式泳池風情，推開房門跳落水！冲哥還參觀附設私人泳池的豪華房，一探鬧市中的寧靜氛圍。冬蔭表妹玩水後，品嚐精緻泰式下午茶，雙重享受。了解過芒果糯米飯的滋味秘密，吃時「玲舍甜美」！

暉哥為嘉賓子淇及其柴犬呆呆安排坐遊艇出海繼續暢遊台南，欣賞安平港美景，卻驚見Jojo在學駕船……臨海的台江公園，白色排屋設計獨特，營造濕地生態，打卡更呈現不規則空間感。呆呆在寵物餐廳換上新衣、品嚐羊肉串，兩位主持還爭相為牠DIY狗狗頸圈。台南老宅別有情懷，眾人來到巷弄餐廳享用「人氣」鬆餅，感受日式老屋氛圍；再入住寵物友善民宿，老宅的多層結構、天井設計融入現代質感，三人一狗還可「開枱」麻將耍樂？

這次，謝怡芬將潛入濟州島的海女社區，住進海女的家裡和一起生活，學習憋氣潛水的秘訣。她也將隨著這群平均年齡70歲的海女出海捕撈，唯有和她們一起潛水，才真正感受到海女的生活及理解她們之間比海更深的姐妹情緣。

盈禎和釋安在香港體驗新舊交替的港式文化，首先在全亞洲第一間當代視覺文化博物館M 看草間彌生的展覽，結合購物、美食和藝術的K11令兩位讚嘆，再到廟街參觀天后古廟和油麻地書院，最後在老字號茶冰廳品嘗特色美食。

盈禎和釋安的香港之旅來到最後一集，他們先到港式冰室品嘗肉絲炒麵、西多士等港式美食，然後到藝術氣息濃厚的大館參觀，並造訪裡面的特色酒吧；最後到西九文化區邊吃新派點心，邊欣賞維港夜景，結束精彩的香港行。

國寶暴龍頭骨化石被金鎗人盜去，後備特務凌凌漆(周星馳飾)被司令委派到香港奪回國寶，但實際上司令就是金鎗人，他同時委派女特務李香琴(袁詠儀飾)，欲趁機殺掉凌凌漆...

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

命中注定相戀之人，兜兜轉轉終究會相遇？Kris林俊其、Yuki羅毓儀因《女神配對計劃》發展成戀人，這集前來放閃，試以自身經歷檢視「愛情天注定」的說法。In師傅、裸泳老師分別窺探這對CP的前世今生，可有深厚緣分連結？另外，Kris早前疑似被鬼纏繞，要託Arthur找師傅求助？嘉寶師傅也帶來靈體入屋的異常徵兆，以及應對之法。

飲啤酒都有要求？國麟帶來「無線Cocktail調酒機」，據稱可透過超聲波震動令啤酒轉化成泡沫，機內還可放置兩種飲品作調配。另一部「電動啤酒起泡機」較小型，可套於啤酒罐上，輕易打泡。「試新Bar」臨時啟用，由拍檔自選配料，調酒師國麟接單即調，除調酒技術有待改進外，出品賣相尚算不錯。如比較泡沫質量，哪部機器表現較佳？眾人自行用調酒機配製特飲，將朱古力奶、果汁、汽水等與啤酒亂溝一通，試味的國麟可會當殃？

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

魔術師甄澤權(Louis)帶來驚奇啤牌魔術，啤牌竟能穿越時空？無可能？點會呀？好詭異呀！後生仔定神後，分享看過最難忘的魔術表演。部份魔術危險性頗高，Louis回憶練習創健力士紀錄的水底解鎖魔術驚險時刻。重提盈盈在華姐競選時的魔術失誤，幕後師傅之謎揭盅！回顧當晚的演出片段，究竟問題出在哪裡？Louis指出可怎樣執生？六號亦即興表演魔術，大家的反應一百分！Louis如何看魔術？最深刻的失誤是哪一次？

Louis示範以魔術識女仔，盈盈客串女主角，期間他們分別咬着啤牌，Louis吐出一團煙霧後，雙方的啤牌竟然……究竟魔術涉及甚麼追女招數？輪到後生仔「追女魔術」表演，Fred魔術抄牌，再加把口營造氣氛。六號的「懸浮」絕技充滿娛樂性，還完全反映視角的重要。Louis直言用魔術認識太太，而一切從大學魔術學會開始。後生仔如何看魔術？祖儀稱變法過程好煩，波波反覺得表演魔術好Charm，甚至睇一萬次都唔厭？

「群組管理員」倪嘉雯外出介紹一輛電動車，除了時尚的車廂設計之外，當中的智能系統可自動探測車與車的距離及速度。由黃嘉雯駛出路面，實測汽車的全方位泊車輔助系統，配合360度環視四周的鏡頭，泊L或S位都無有怕！管理員另帶來「背囊避震減壓器」，聲稱裝上背帶後可減逾半重量，減輕身體負擔。即場將它裝在掛有重物的擔挑上，由若思親試減重效果。再將裝置扣於放進多枝水的背囊，試孭一輪再以儀器量度，原來減重只是假象？

鄧浩研有過度活躍、輕度智障，他是香港管弦樂團成員，對音樂擁有無限熱誠。主持吳兆麟安排在健身室與浩研首次見面，希望帶給對方不一樣的挑戰。浩研還首次接觸拳擊運動，更為自己設下要和兆麟建立良好溝通的目標，成果如何？兩人又嘗試做陶瓷，浩研於兆麟幫助下，成功模造出一隻杯。浩研透過最喜愛的鋼琴與兆麟進行音樂交流，他特意選了一曲向兆麟表達情感。他們為表演不斷磨合，兆麟亦見證拍檔在音樂上的認真及力求進步。

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入伙盤獲利個案持續，紅磡有業主5個月內，帳面賺60萬元，升勢能否持續？荃灣一個二手盤，淋浴間滲水至走廊，冷氣機也滴水，還有哪些家居隱患？

真雅向東河表白被拒而大受打擊。流果誣陷華英害自己小產，令真優對華英的誤會加深。惠慶偶遇流果，突然想起對方是害自己休克的護士，於是約流果見面質問，流果怕惠慶會說出去居然開車想撞惠慶，幸好東河及時出現。

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日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

這次，謝怡芬將潛入濟州島的海女社區，住進海女的家裡和一起生活，學習憋氣潛水的秘訣。她也將隨著這群平均年齡70歲的海女出海捕撈，唯有和她們一起潛水，才真正感受到海女的生活及理解她們之間比海更深的姐妹情緣。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

青衣一個三房單位，提供不少收納，如何把儲物櫃隱藏起來，避免影響設計？

台灣網絡人氣直播主持王基宇年紀輕輕多才多藝，他為了報答媽媽的養育之恩，請來主持們幫忙炮製母親喜愛的泰式美食。泰式材料不易買全，派大兵構思創意配搭，列出菜單「紫蘇梅香煲飯」、「梅香泰式打拋豬」和「涼拌酸辣小黃瓜」，但仍面臨節目開播以來最大挑戰，究竟怎麼一回事？基宇不諳廚藝卻用心學習，將愛心注入每道為母親烹調的菜式之中。基宇媽媽初嚐兒子心意，細說家人對他踏上演藝之路的支持，基宇亦難得跟媽媽溫情說愛！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

大廳、廚房、睡房的陳設大不同，留家抗疫也可影靚相！三位主持接獲終極任務，為陳曉華拍攝「家居照」。靖儀自知技術略遜一籌，遂致電潮凱求助，但對話內容卻被拍檔們聽到……天宇首次用1光圈鏡頭，但他慢條斯理，難以對焦活躍的模特兒。透過一億萬像素相機，Danny拍下曉華野蠻可愛的一面。睡房拍攝，Danny略顯不知所措，天宇卻被指甚有經驗？曉華與大師們選出攝影技術最差的主持，這位「金人」要接受極度羞恥的懲罰！

林盛斌(Bob)邀請陳山聰邊品嚐泰式冬蔭功鍋，邊細說初入行的夜蒲歲月，自揭試過開工前一晚醉倒街頭！見識Wave Party瘋狂的同時，也是山聰的人生低潮日子，曾為生活兼職售貨員，後來重返電視圈，浮沉多年終踏上小生之路。山聰憶述劉江老師過往的一番提醒，為自己定下形象，並會親自為角色設計造型，及至《學警狙擊》左輪一角，成了他的轉捩點。山聰在觀眾眼中離不開「潮」字，更曾為一條牛仔褲花費逾兩萬元！

秀妍指控流果企圖殺害惠慶，流果喊冤。為幫宣太治好恐慌症，惠慶約他去看畫展，二人情誼日漸深厚。秀妍找到流果沒懷孕的證據，但流果早已買通醫生，再度使真優相信自己；秀妍鍥而不捨尋找證據，誓要揭露流果的惡行…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

台灣網絡人氣直播主持王基宇年紀輕輕多才多藝，他為了報答媽媽的養育之恩，請來主持們幫忙炮製母親喜愛的泰式美食。泰式材料不易買全，派大兵構思創意配搭，列出菜單「紫蘇梅香煲飯」、「梅香泰式打拋豬」和「涼拌酸辣小黃瓜」，但仍面臨節目開播以來最大挑戰，究竟怎麼一回事？基宇不諳廚藝卻用心學習，將愛心注入每道為母親烹調的菜式之中。基宇媽媽初嚐兒子心意，細說家人對他踏上演藝之路的支持，基宇亦難得跟媽媽溫情說愛！

秀妍指控流果企圖殺害惠慶，流果喊冤。為幫宣太治好恐慌症，惠慶約他去看畫展，二人情誼日漸深厚。秀妍找到流果沒懷孕的證據，但流果早已買通醫生，再度使真優相信自己；秀妍鍥而不捨尋找證據，誓要揭露流果的惡行…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

香港新世代面臨種種挑戰，住屋問題尤其帶來困擾，今集請來嘉賓莊紫祥博士暢談他創辦的「千萬求一路」計劃由來。博士如何受到啟發，致力幫助年輕一族尋求出路，改善當下面對的生活難題？博士進一步述說計劃的參加細則及背後願景，旨在拋磚引玉，集思廣益。本地買樓甚艱難，後生仔感同身受，一邊虛心請教，一邊感慨萬分。博士大膽提議可讓年輕人「上車」的折衷方法，引起後生仔的熱烈討論！而實踐方案的關鍵，正是獨欠一名有心人？

自尊心有樣睇？祖儀提及自尊面相學，眉毛粗而亂又代表甚麼性格？六號有做功課，且聽他引述自尊的含意。自尊跟面子、性格息息相關，KOL互數大家死穴，祖儀直言六號百毒不侵，只有一人可令他嬲嬲豬！取笑GM外貌不可怕，KOSA竟無意間揭露眾人的曖昧關係？峰出題試探祖儀死穴；KOSA曾因手指死穴與同學割蓆。Danny一個「煩」字，秒速令Fred面紅兼中箭！大家亦試過攻擊另一半的自尊心，輪流自揭挑機毒舌一面！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

蕎麥麵是日本名物，蔥沙律是韓式食品，尚友將兩者結合，竟額外得出泰國口味！原來因為用了魚露調味，韓式、泰式魚露有何區別？沙律中的蕎麥麵，是尚友以蕎麥粉及中筋麵粉一手搓成，100%自家製，沚羿於煮熟後立即「試食」，讚其彈牙！蕎麥粉不一定要製麵，當蕎麥遇上香蕉與雪糕球變成Crumble，又是怎麼樣的甜品？此外，尚友溫馨提示大家，切勿用易潔廚具煮焦糖，有何原因？慧儀還自薦把香蕉切片，處理效果見得人嗎？

秀妍指控流果企圖殺害惠慶，流果喊冤。為幫宣太治好恐慌症，惠慶約他去看畫展，二人情誼日漸深厚。秀妍找到流果沒懷孕的證據，但流果早已買通醫生，再度使真優相信自己；秀妍鍥而不捨尋找證據，誓要揭露流果的惡行…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

倪嘉雯過往只曾一次遊日，僅坐過大阪地鐵與JR，首趟化身鐵子行程亦揀在大阪府出發。由山下站乘能勢電鐵，察看車內的設計心思，顏色是細節要點。到達大阪府最北車站，在藍莓園旁安坐飲杯梳打、食個薄餅，可惜是未能入園摘藍莓。再參觀由鐵路迷私人打造的櫻谷輕便鐵道，像真度極高，車卡細細，讓嘉雯推動載着攝影師的小火車走過50米路軌；及後還可真的體驗駕駛迷你鐵道？嘉雯這集以品嚐水果意式雪糕作結，同場附送稻穗農田風光。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

在大學教結他的音樂痴張楚煬初為人父，從妻子誕下寶寶的過程中體認到女性的偉大，決意要向太太及岳母衷心致意。小煬不通廚藝，在主持派大兵的專業指導下，竟能做出「冬瓜蛤蜊湯」、「乾炒鮮蝦」、「番茄炒蛋」及「蛤蜊絲瓜」滿滿一桌暖意海鮮菜！怎可確保放於湯中的蛤蜊沒有壞掉？炒蛋要加倍滑嫩有甚麼竅門？大兵公開家常菜小秘訣！小煬奉上親手烹調的三餸一湯，既感謝岳母的包容，更感激太太在其人生路上甘苦與共，互相扶持成長。

韓式炸雞風靡全球！中韓混血兒李明憲帶葉靖儀品嚐滋味炸雞，包括楓糖蒜香及秘製醬風味，同樣皮脆肉嫩；還有酸辣惹味的玫瑰忌廉炒年糕，以及內含粉絲、紅蘿蔔的炸紫菜卷，二人示範滋味提升的隱藏吃法。太子一間餐廳推出98元的「抵食」宵夜套餐，串燒餐包含魷魚鬚、黑毛豬五花腩、雞腿肉串等31串串燒，再另加涼拌青瓜或脆皮花生作小食。此外，還有包括清酒煮蜆、炸廣島蠔、燒蝦、蒜蓉元貝及青口的海鮮餐，同樣性價比極高。

嘉賓陳庭欣(Toby)熱衷滑水，主持方紹聰(奶仔)縱使對活動經驗欠奉，仍無懼隨她出海挑戰「無繩滑水」Wakesurf。奶仔新手試玩期間，Toby更會化身熱血教練！Toby接着下水大顯身手，不但輕鬆完成花式動作及擺出十連拍甫士，而且在滑水板上接水樽及喝水，展現了香港小姐的優雅一面。她亦會分享當年參選港姐的經過，還自評競選當晚表現幼嫩。回到岸邊，Toby與奶仔靜下對談，深情細訴跟鸚鵡的「愛情」故事。

山聰談起與太太Apple的相遇，太太坦然面對山聰的過去，由拍拖到組織家庭，都默默給予支持與鼓勵，令圈中好爸爸Bob亦大有共鳴。自認「暖男」的山聰直言會花心思送禮物給太太，竟不諱言「控訴」自己生日時太太卻沒有表示？榮升爸爸後，家庭成為了山聰的首位，任何事都以兒子為重，說起兒子帶來的喜悅時不禁眼濕濕，言談間卻「呷醋」兒子比自己更受歡迎？山聰分享與兒子的甜蜜時光，同時希望他的堅持與信念能成為兒子的借鏡！

華英懷疑宣太在外面有女人，於是派金室長去跟蹤宣太。秀妍和流果展開新品牌提案的對決，華英對於真優沒出席評選很是不滿，狠狠甩了真優一巴掌。真優再也受不了華英的強勢，在秀妍面前落淚乞求原諒。

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不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

六號、「眼鏡博士」何遠東討論戴眼鏡的不便，先帶來鏡片冷知識，戴眼鏡原來會令眼睛縮小。六號衝破心理關口當眾除眼鏡，他為何堅決不配戴隱形眼鏡？在座KOL普遍有近視，芷欣近視最深，鏡片厚到即變林亞珍！盈盈戴眼鏡後判若兩人，大家點樣揀？子碩的「閃光眼」是甚麼一回事？眾人訴說散光慘況，入夜視野好迷幻！嘉欣小時候因貪靚使計得逞，換來漫長的眼鏡人生……如何挑選合適的眼鏡框？眼鏡KOL六號拿出珍藏，分享心得！

講起旅行的中伏經歷，住宿必定榜上有名，臨時被取消預約、無熱水供應等不在話下。旅行隨時危機四伏，峰曾外遊英國撞正恐襲，尤幸最終有驚無險。嘉欣的沙漠之旅遇上沙塵暴，取消行程之餘還要替酒店修理熱水爐，何其掃興。Fred的友人忘記更換外遊電話卡，需繳付天價上網費，及後如何收科？芷欣與男友則曾因「為食」而送機尾！後生仔分享各自的旅行必備之物，盈盈怎麼又帶喇叭又帶耳塞？至於行李數量，男、女KOL可會大不同？

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林盛斌(Bob)邀請陳山聰邊品嚐泰式冬蔭功鍋，邊細說初入行的夜蒲歲月，自揭試過開工前一晚醉倒街頭！見識Wave Party瘋狂的同時，也是山聰的人生低潮日子，曾為生活兼職售貨員，後來重返電視圈，浮沉多年終踏上小生之路。山聰憶述劉江老師過往的一番提醒，為自己定下形象，並會親自為角色設計造型，及至《學警狙擊》左輪一角，成了他的轉捩點。山聰在觀眾眼中離不開「潮」字，更曾為一條牛仔褲花費逾兩萬元！

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美妝達人林凱鈞老師和主持蘇子芸、派大兵聯手炮製料理，向一直支持他的模特兒好友柯柯表達謝意。他們到訪無塑概念店購買健康食材，為柯柯送上「海鮮義大利麵」和健康特飲「檸檬蜂蜜奇亞籽」。採用鯛魚、蛤蠣、淡菜等豐富食材烹調的義大利麵，製作步驟滿載老師的細意心思，起鍋前添加蜂蜜還別有風味？當中的酪梨油更極具營養！老師相約柯柯聚餐，子芸和大兵亦帶來甜點「檸檬提拉米蘇」。各人踫杯慶祝友誼長存，並為繼續奮進互勉。

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奶仔相約識於微時的好友趙慧珊Aka，一同攀石運動中的「游繩下降」。攀石又稱「牆上芭蕾」，Aka芭蕾舞根底深厚，可有優勢？二人先來小試牛刀，在山野間初次試玩，Aka還應奶仔要求一邊下降一邊唱歌。不過，當登上山崗將城市美景盡收眼底後，他們卻開始為高度感到害怕。在挑戰雙人版的游繩下降時，奶仔竟要Aka懸於半空吃雞蛋，會是甚麼滋味？此外，Aka會分享當初由DJ「變身」跳唱組合成員的心情，並笑稱其實是打雜！

退休是一段嶄新的人生篇章，值得細心規劃與期待。若可提前安排好財務、健康、生活的方向，便能於退休後真正享受自在和安穩。王祖藍、李亞男這對演藝圈的模範夫婦，引領觀眾從不同方面切入，認知退休所需準備，務求可在財務與生活規劃上更周全，得以輕鬆迎接屬於自己的人生新階段。

換泰服打卡是人氣體驗，胡慧冲、鄺玲玲與「冬蔭家族」齊齊化身「泰古人」，影「全家福」兼逛佛寺。感受泰國古裝文化外，店內也可回復青春？眾人以初中校服造型，享用火焰炸雞套餐，細味青蔥時光！曼谷市中心全新酒店，以相對優惠的價錢提供度假式泳池風情，推開房門跳落水！冲哥還參觀附設私人泳池的豪華房，一探鬧市中的寧靜氛圍。冬蔭表妹玩水後，品嚐精緻泰式下午茶，雙重享受。了解過芒果糯米飯的滋味秘密，吃時「玲舍甜美」！

暉哥為嘉賓子淇及其柴犬呆呆安排坐遊艇出海繼續暢遊台南，欣賞安平港美景，卻驚見Jojo在學駕船……臨海的台江公園，白色排屋設計獨特，營造濕地生態，打卡更呈現不規則空間感。呆呆在寵物餐廳換上新衣、品嚐羊肉串，兩位主持還爭相為牠DIY狗狗頸圈。台南老宅別有情懷，眾人來到巷弄餐廳享用「人氣」鬆餅，感受日式老屋氛圍；再入住寵物友善民宿，老宅的多層結構、天井設計融入現代質感，三人一狗還可「開枱」麻將耍樂？

鄧浩研有過度活躍、輕度智障，他是香港管弦樂團成員，對音樂擁有無限熱誠。主持吳兆麟安排在健身室與浩研首次見面，希望帶給對方不一樣的挑戰。浩研還首次接觸拳擊運動，更為自己設下要和兆麟建立良好溝通的目標，成果如何？兩人又嘗試做陶瓷，浩研於兆麟幫助下，成功模造出一隻杯。浩研透過最喜愛的鋼琴與兆麟進行音樂交流，他特意選了一曲向兆麟表達情感。他們為表演不斷磨合，兆麟亦見證拍檔在音樂上的認真及力求進步。

迷宮比賽分為初階、中階和高階三種難度，宇威、魏蔓、容萱一組，志祥、楚河、宣榕一組，上午練習時，志祥低估高階的難度，要牽著Simba才能完成，Ozzy卻迅速通過，下午正式比賽，志祥隊想以意料之外的排陣出奇制勝…

藝人們和狗狗又來上課，這次要用六項教材來訓練狗狗的敏捷度，有些狗狗很快就進入狀態，有的則比較狼狽，但最終所有狗狗都能順利完成六項難關。課程只剩兩星期，藝人們都表示不捨，決定要珍惜跟狗狗相處的最後時光。

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後生仔投選「驚恐王」！Sandy有一定演藝經驗，對每次拍攝仍感「騰雞」，獲高票數。誰知波波的驚恐更嚴重，竟害怕將錢存入銀行，只持現金，眾人詫異。Fred易被拍到面紅標冷汗，如何為驚青反應作辯解？驚恐或源自陰影，甚麼恐怖經歷令祖儀害怕窗戶？GM提到在公廁方便時不慎觸碰廁板的苦況，大有共鳴。當各人取笑波波連去廁所都驚時，始知她曾在廁格被偷拍，認真嚇到癲！祖儀、盈盈同訴年幼時曾被非禮，無奈太驚不敢反應！

女藝員黃頌明(小明)帶來特別嘉賓－ 人見人愛的貓咪兄妹！可愛貓妹妹嬌嬌迷倒眾人，還直奔盈盈，成功俘虜其寂寞的心！盈盈、六號、祖儀輪流抱抱嬌嬌，輕易擊破其怕羞防線，小明秒速崩壞！貓哥哥Ziggy受驚不願現身，祖儀嘗試以「喵聲」安撫，可惜牠毫不領情……貓奴性格皆自戀？小明分享和貓咪兄妹的緣分，並笑談人貓相處之道，兩貓搗蛋非同小可！小明更大爆牠們的技能，Ziggy「懂得」說髒話；嬌嬌原來是「陪診姑娘」？

這次，謝怡芬將潛入濟州島的海女社區，住進海女的家裡和一起生活，學習憋氣潛水的秘訣。她也將隨著這群平均年齡70歲的海女出海捕撈，唯有和她們一起潛水，才真正感受到海女的生活及理解她們之間比海更深的姐妹情緣。

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山聰談起與太太Apple的相遇，太太坦然面對山聰的過去，由拍拖到組織家庭，都默默給予支持與鼓勵，令圈中好爸爸Bob亦大有共鳴。自認「暖男」的山聰直言會花心思送禮物給太太，竟不諱言「控訴」自己生日時太太卻沒有表示？榮升爸爸後，家庭成為了山聰的首位，任何事都以兒子為重，說起兒子帶來的喜悅時不禁眼濕濕，言談間卻「呷醋」兒子比自己更受歡迎？山聰分享與兒子的甜蜜時光，同時希望他的堅持與信念能成為兒子的借鏡！

盈禎和釋安在香港體驗新舊交替的港式文化，首先在全亞洲第一間當代視覺文化博物館M 看草間彌生的展覽，結合購物、美食和藝術的K11令兩位讚嘆，再到廟街參觀天后古廟和油麻地書院，最後在老字號茶冰廳品嘗特色美食。

盈禎和釋安的香港之旅來到最後一集，他們先到港式冰室品嘗肉絲炒麵、西多士等港式美食，然後到藝術氣息濃厚的大館參觀，並造訪裡面的特色酒吧；最後到西九文化區邊吃新派點心，邊欣賞維港夜景，結束精彩的香港行。

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

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第一個企劃是假設被整蠱的目標突然進入懸疑劇集世界，找不到犯人的話便一直無法離開的時候，目標會不會覺得很難受。而第二個企劃則是先讓三個人吃下大量蒜頭，去驗證假設「是否很難開口向對方說出有蒜頭臭味」。

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節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

奶仔與嘉賓李旻芳是藝員訓練班的師兄妹，這次選擇划雙人獨木舟更與這出身有關？穿上救生衣準備啟程，但甫登艇已遇驚險。二人出海划到海中小島，並在沙灘上自煮韓式部隊鍋，奶仔還「潛來」龍蝦與墨魚加餸？兩位藝訓班畢業生有不少共同話題，旻芳透露當初上課已定下目標向主持領域發展。旻芳又「投訴」奶仔早前於網上節目未有邀請她任嘉賓！今集後記，旻芳稱讚奶仔拍攝認真，也對其主持表現感到滿意，但評分時卻只得六十分？

Bob備好「金湯花膠雞鍋」，與嘉賓黎諾懿邊吃邊傾。諾懿入行早年已成為奧運六星之一，及後卻被安排加入兒童組磨練。他當時有感演藝事業發展不如意，更曾打算於《舞動奇蹟》後轉行？藝人周美欣是諾懿和太太的紅娘，諾懿起初已和愛妻有結婚的共識，但忙於拍攝《愛．回家》而遲遲沒空成婚，太太更誤會他想悔婚！諾懿憶述愛飲酒的歲月，自揭不少「醉爆」經歷，曾試過滾落梯級、踢破大閘；但自從長子出生後，他已有所收歛。

華英把流果趕離家避免她與書俊共處，真優承諾送書俊回秀妍身邊，東河告訴秀妍進入SA集團的目的，美淑將與東河的關係告知真雅，要她保密。東河查出SA集團籌集非法資金，提出撤回投資，宣太拒絕華英賣資產填坑的要求。

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

目前香港孕婦建議接種有三種疫苗：流感疫苗，dTap (百日咳 破傷風和黃喉三合一) ，RSV。解釋他們如何保護孕婦與初生嬰兒，並探討近兩年引進香港的RSV疫苗，從安全性，政府資助和公眾疑慮等角度呈現爭議，幫助觀眾理解該不該打，如何評估。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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華英把流果趕離家避免她與書俊共處，真優承諾送書俊回秀妍身邊，東河告訴秀妍進入SA集團的目的，美淑將與東河的關係告知真雅，要她保密。東河查出SA集團籌集非法資金，提出撤回投資，宣太拒絕華英賣資產填坑的要求。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

養貓之人好細心？嘉賓黃頌明談到首次為貓咪檢查便便的經歷，成功克服與便便的距離，貓奴考驗升呢！貓咪鬥萌太可愛，Bonnie聽聞貓奴朋友會「探索」主子的腳板。貓咪天性喜歡鑽來鑽去，小明為遷就愛貓，要全天候蛇形扭腰轉甫士！千金嬌嬌非常「挑食」，經常「鄙視」小明的廚藝，難為了阿媽的玻璃心。KOL長知識時間，祖儀考考大家對貓界知多少，哪個國家曾訓練貓間諜？貓的後腳又有幾多隻腳趾？眾人旋即偷看嬌嬌找答案……

說到戲弄別人，後生仔整蠱無極限，告示貼、錫紙都可大玩一餐！Sharlene的拍拖紀念日撞正愚人節，每年總是會對這段感情開始生疑，真無奈。不少整蠱片段經過精心編排，小丑突襲好恐怖，偷望「大胸女」超抵死！Fred、Bonnie卻曾整蠱整出禍，事後先知衰！波波於「試鏡」時慘被玩，美棋試過被男友整蠱，二人即場「申冤」。新環節「後生仔問爆後生仔」，快問快答無得避，第一位答題勇者是Kelvin！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。

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日籍型男主廚MASA採用台灣地道食材，巧手變化出別具滋味的日常料理。台灣便當配菜款式繁多，是上班一族的主要膳食。MASA前往台北著名便當店，享用炸排骨飯、炸雞腿飯、小排香腸飯等人氣美食，尋常便當吃出無窮滋味！MASA打算自製「漢堡球及日式炸蝦便當」，並相約美女助手小牛（牟韻潔）到南門巿場選購食材。漢堡球要肉味香濃，需要掌握牛肉與豬肉的黃金比例。日式炸蝦酥脆可口，有何秘訣？留意MASA的細心示範。

「果粉」必愛的咖啡廳，收藏品牌不同系列的產品，儼如一間小型博物館。

KOL港妹AV走訪藏身於百貨公司的街市，有機菜、特色水果，應有盡有。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

奶仔盛讚今集嘉賓孫慧雪瘦身有成效，阿雪卻「控訴」全因對方才決心減肥，究竟怎麼一回事？男女的首次約會，男方或以為安排司機接送女伴是細心的表現，阿雪卻認為是扣分舉動？奶仔經常「人在野」，但這次挑戰戶外攀岩卻遇上難關。他不但於攀登途中進退兩難，要教練出手相救，還不小心擦傷流血。阿雪嘗試攀登相對較簡易的路線，輕輕鬆鬆已坐在岩隙上看風景。此外，阿雪會在鏡頭前剖白與母親的故事，言談之間難掩傷感，真情流露。

Bob、黎諾懿繼續暢談「人夫」話題，鏡頭前滔滔不絕的諾懿，在家中竟不愛說話？太太在諾懿的手機上設置了定位功能，令其行蹤全程曝光，但說辭是為了他的安全？諾懿還坦言太太不欣賞其品味，曾精心挑選首飾相贈卻被懷疑是內地購物網站貨色。諾懿夫妻婚後努力造人未能成功，求助中醫師立即見效？談到陪伴太太進產房，他卻未敢為愛兒剪臍帶。對於兩子的教育之道，諾懿從自身經歷悟出語言能力十分重要，也會着重培養他們的獨立思考。

為了幫秀妍換取大成案件的證據，東河答應華英不撤資，前提是有美淑承諾會幫忙補上資金缺口，然而華英因此鑽漏洞不把證據給秀妍。流果拿錄音威脅華英，令華英不得不製作公證書，保證流果永遠都是SA集團的媳婦。

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住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

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朱祐宏來到專門服務男生的理髮廳，看看能否變得帥氣？

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為了幫秀妍換取大成案件的證據，東河答應華英不撤資，前提是有美淑承諾會幫忙補上資金缺口，然而華英因此鑽漏洞不把證據給秀妍。流果拿錄音威脅華英，令華英不得不製作公證書，保證流果永遠都是SA集團的媳婦。

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後生仔破天荒為盈盈舉行單身派對，還特意請來猛男丁子朗、余德丞、鄭衍峰出席。眾人猜想盈盈的擇偶條件，衍峰口中的幽默體貼暗藏甚麼意思？子碩的「耐操」、德丞的「40上下」認真耐人尋味！在座男生憑甚麼條件揀選對象？德丞從眼神窺探對方的信心，他和盈盈四目交投可維持多久？「話題終結者」子朗被眾人質疑感情經驗，合理。Danny曾參加大學的單身派對，過程純到爆引人懷疑。德丞在台灣體驗過配對活動，詳情如何？

盈盈與嘉賓、後生仔Speed Dating！第一回合「自我介紹」，Danny、Alston、子碩踩正盈盈死穴；GM愛屋及烏好冧，Leonard愛的宣言明顯有備而來！第二回合「講笑話」，Alston正一「死唔斷氣」；子碩的屎尿笑話廢到一個點，但還算好笑。第三回合，輪流餵盈盈食蝦條。Enson夠Cool得盈盈歡心，Danny的舉動令盈盈當堂要冷靜……三強誕生，當中竟有人拒絕盈盈！最終誰得女王「垂青」？

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節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

誘惑當前，你能否控制自己不受干擾？測試對象涂毓麟、馮子亮、譚焯升專注玩「老師話」遊戲，卻見性感專員亂入，絕對是自制力的大考驗。某人眼神游離、反應變慢，「雙手防衛」更是自我心理暗示？有人保持專注，但認真地做錯指令……控制衝動與欲望也是自制力的表現，但原來自制力可以訓練，張博士帶來小貼士。自制力過低有機會養成惡習，相反自制力越高，成就越高？主持黃紫恩提到有貪玩的朋友總是經不起誘惑，博士道破她是損友？

台灣網絡人氣直播主持王基宇年紀輕輕多才多藝，他為了報答媽媽的養育之恩，請來主持們幫忙炮製母親喜愛的泰式美食。泰式材料不易買全，派大兵構思創意配搭，列出菜單「紫蘇梅香煲飯」、「梅香泰式打拋豬」和「涼拌酸辣小黃瓜」，但仍面臨節目開播以來最大挑戰，究竟怎麼一回事？基宇不諳廚藝卻用心學習，將愛心注入每道為母親烹調的菜式之中。基宇媽媽初嚐兒子心意，細說家人對他踏上演藝之路的支持，基宇亦難得跟媽媽溫情說愛！

在大學教結他的音樂痴張楚煬初為人父，從妻子誕下寶寶的過程中體認到女性的偉大，決意要向太太及岳母衷心致意。小煬不通廚藝，在主持派大兵的專業指導下，竟能做出「冬瓜蛤蜊湯」、「乾炒鮮蝦」、「番茄炒蛋」及「蛤蜊絲瓜」滿滿一桌暖意海鮮菜！怎可確保放於湯中的蛤蜊沒有壞掉？炒蛋要加倍滑嫩有甚麼竅門？大兵公開家常菜小秘訣！小煬奉上親手烹調的三餸一湯，既感謝岳母的包容，更感激太太在其人生路上甘苦與共，互相扶持成長。

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大廚葉世昌師傅帶暉哥品嚐心水手工餃子，包括翠玉瓜雞肉魚湯餃、薺菜馬蹄豬肉煎餃配雜菌雞湯，不加味精，嚐到家的味道，配秘製辣菜脯滋味再提升。此外，還有花雕醉蝦及酥炸魚腩拼魚鮫，同樣用心炮製，充滿驚喜。波波帶行仔到油麻地廟街「掃街」，率先到網民力推的串燒店，品嚐串燒豬頸肉及豬大腸，搭配沙嗲醬滋味十足。接著，二人再細味蟹醬流心芝士玉子燒、組合新奇的醬油豆腐花及芒果豆腐花，並以「人氣」梳乎厘作結，吃得滿足！

食評家KC帶波波到訪灣仔的隱世餐廳，享用以高級食材炮製的佳餚。頂級焗豬扒飯選用經熟成的日本宮崎縣快樂豬，肉質鬆化；日本博多萬能蔥油鹽水雞蔥味濃郁，雞肉嫩滑；沖繩苦瓜炒A5和牛，堪稱絕配佳餚。伍倩彤走訪旺角一間可無限追加湯及米線的米線店，試吃番茄湯牛魔王、雞湯雞雜等招牌米線，各具滋味。日本過江龍麵包店主打木村拓哉推介松露麵包，招牌白松露鹽包、本地限定松露朱古力鹽包及黑松露雞蛋三文治，皆是必吃之選。

每年五月的第二個星期日是母親節，主持們曾為媽媽準備過甚麼窩心驚喜？嘉雯笑言天下母親都是口裡說不，心底卻渴望收花！大家也有感母親節逐漸變成商業日子，原因與現時社交平台興起有關，慶祝有比較才有傷害。焯日、景行再次化身試伏專員，實測多款百元內的母親節禮物，要為大家找出高CP值的選擇。他們又把這些禮物帶回讓眾拍檔評分，十郎試用按摩產品後，愛不釋手！節目尾聲還有J2ers向媽媽愛的剖白，焯日更許下錫錫承諾。

本集一眾藝人打算跟狗狗一起過聖誕節，他們決定辦一個烤肉派對。可是現場室內佈置、食材和烤肉用具等等，都要自己準備，他們需要分工合作；在預算有限的情況下，他們能夠給狗狗帶來一個溫暖窩心又快樂的聖誕節嗎？

藝人們打算跟狗狗一起辦個聖誕派對，但是食物和佈置仍在準備中，時間越來越緊迫，大家都開始手忙腳亂，心情也有點影響，尤其是提出辦派對這主意的宣榕壓力大得甚至落淚，他們的派對真的能夠順利又愉快地進行嗎？

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

組合農夫邁向入行25周年，陸永、C君屆時開騷一定要預玲玲姐參與，還要親身亮相《玲玲友情報》公開邀請，以免「走數」！C君公開解說「人情畀首期」說法，玲玲姐亦趁機「投訴」這名前創作總監不找她當主持，卻讓蘇師傅為玄學節目「開壇」，箇中可有內幕？玲玲姐自言擅長改名，農夫應叫咩名最啱數，錄影廠全員一於集思廣益……玲玲姐覺得搞笑之人容易得罪人，又稱農夫難相處，更要控訴他們唯一一次上門拜年的舉動！究竟所為何事？

男性可怎樣自知是否性冷感？主持特地帶來「性冷感快速測試」，不妨看看五個徵狀可有在自己身上出現。外科醫生兼性治療師以專業角度談性冷感，指出通常都來自心理因素。男士不想做，總令女士滿腦負面疑團；除了攰、悶之外，還可以是甚麼簡單原因？坊間亦流傳一些增加情趣的方法，某「手部花式」可為愛侶帶來雙重刺激？也有能夠幫助男性增加持久力的小型器具；如崇尚自然，男士則可嘗試裸睡。以上種種，嘉賓又有甚麼看法？