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00:30 頻道尚未提供當日節目表 03:30 生活圈(20260714) 04:07 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 04:12 兩個動作 緩解膝關節不適 04:20 健康熱度詞 「老寒腿」 04:30 科學育兒 餵養有方 04:42 尋五味藥植 制消暑茶膳 04:55 生活圈(20260715) 05:36 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 05:43 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 05:52 健康熱度詞 慢性咽炎 06:00 古為今用 養生有方 油甘 06:07 健康熱度詞 兒童哮喘 06:15 生活圈(20260716) 06:57 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 07:03 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 07:13 健康熱度詞 皮膚瘙癢 07:18 古為今用 養生有方 絲瓜 07:26 名醫大家話健康 慢阻肺 07:33 健康熱度詞 負面情緒 07:43 生活圈(20260717) 08:25 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 08:34 健康熱度詞 全身無力 08:43 健康熱度詞 關節腫痛 08:51 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 08:57 非藥物幹預抑鬱的方法 09:11 古為今用 養生有方 竹蓀 09:17 生活圈(20260719) 09:59 抑鬱障礙的評判標準 10:03 和中止嘔傳世方:藿香 10:13 夏日清熱一枝花:金銀花 10:25 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 10:30 抑鬱疾病的誘發因素 10:39 開胃醒脾消暑悶:羅勒 10:45 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 10:47 增強社交的連接 有效溝通很重要 10:53 宅得久 別宅出病 11:09 抑鬱症的發病現狀 11:12 體重超 骨骼壓力大 11:22 練得猛 別練出傷 11:33 全民健康操 伸展運動 11:43 名醫大家話健康 走出服藥誤區 11:51 生活圈(20260720) 12:32 生活圈(20260721) 13:14 健康熱度詞 入睡抽動 13:23 古為今用 養生有方 佛手瓜 13:30 健康熱度詞 「冰箱病」 13:36 生活圈(20260722) 14:17 古為今用 養生有方 白茅根 14:25 名醫大家話健康 卵巢抗衰 14:34 全民健康操 擴胸運動 14:42 健康熱度詞 燙傷 14:51 健康熱度詞 偏頭痛 14:57 生活圈(20260723) 15:39 全民健康操 踢腿運動 15:47 健康熱度詞 綠豆湯 15:56 古為今用 養生有方 椰子水 16:03 健康熱度詞 隱匿性骨折 16:11 生活圈(20260724) 16:52 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 17:00 尋芳松柏徑 五感舒身心 17:11 健康熱度詞 皮膚瘙癢 17:19 名醫大家話健康 居家護膝 17:27 健康熱度詞 溺水 17:33 全民健康操 體側運動 17:40 家長和孩子的正確溝通方法 17:47 生活圈(20260725) 18:29 守護心理健康的運動處方 18:33 手機使用管理的方法 18:37 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 19:17 網絡成癮的評判標準 19:23 暑假青少年容易發生的心理問題 19:26 形成家庭衝突的原因 19:32 沉迷AI聊天該如何疏導 19:37 青少年出現心理問題的表現 19:41 生活圈(20260726) 20:23 泳動夏日 水中的「健康處方」 21:03 生活圈(20260727) 21:45 生活圈(20231227) 22:27 生活圈(20231228) 23:08 生活圈(20231229) 23:50 生活圈(20231230)2026-09-05
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