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01:00 養生知時節 端午草木香 粽養安康 01:27 生活圈(20260620) 02:08 生活圈(20260621) 02:50 人體接收香的三個途徑 02:53 香草.佩蘭 03:01 香葉.艾葉 03:11 香根.白芷 03:15 生活圈(20260707) 03:57 香花.丁香 04:08 鮮果良方.櫻桃 04:19 鮮果良方.西瓜 04:25 鮮果良方.芒果 04:32 健康熱度詞 隱翅蟲 04:38 名醫大家話健康 常感疲憊或許是病 04:45 生活圈(20260708) 05:27 古為今用 養生有方 代代花 05:36 兩個動作 改善扁平臀 05:43 健康熱度詞 「情緒中暑」 05:53 名醫大家話健康 冬病夏治調脾胃 06:01 古為今用 養生有方 楊梅 06:08 健康熱度詞 久坐 06:16 生活圈(20260709) 06:57 兩個動作 緩解腰部不適 07:05 名醫大家話健康 冬病夏治改善鼻炎 07:12 長時間觀賽 如何科學護眼? 07:14 健康熱度詞 水果過敏 07:20 健康熱度詞 高壓氧療 07:28 古為今用 養生有方 荷花 07:36 生活圈(20260710) 08:18 兩個動作 改善肩頸僵硬 08:25 胰腺炎都是因為暴飲暴食嗎? 08:29 名醫大家話健康 久坐人群護腎方 08:37 健康熱度詞 前額葉受損 08:46 生活圈(20260711) 09:28 打造解壓陽臺 09:40 不同程度的腹瀉 哪些需要立即就醫? 09:57 如何科學用藥和補液? 10:20 一熱就醒 清心安神卡 10:31 辨體質 巧運動 11:10 一吃就脹 祛溼化濁卡 11:21 伏天難過 容易被三種邪氣盯上 11:23 一動就虛 補氣生津卡 11:38 生活圈(20260712) 12:20 生活圈(20260713) 13:01 生活圈(20260622) 13:43 全民健康操 兩個動作 告別大肚腩 13:51 鮮果良方.枇杷 13:56 生活圈(20260623) 14:38 鮮果良方.荊芥 14:45 一起來練八段錦 搖頭擺尾去心火 14:53 健康熱度詞 發呆 15:00 健康熱度詞 精準放療 15:09 古為今用 養生有方 薄荷綠豆湯 15:16 生活圈(20260624) 15:58 名醫大家話健康 調汗護心 16:06 一起來練八段錦 兩手攀足固腎腰 16:16 健康熱度詞 睡眠癲癇 16:21 名醫大家話健康 寧心靜氣 16:29 古為今用 養生有方 芭樂 16:36 生活圈(20260625) 17:18 健康熱度詞 胸悶 17:27 名醫大家話健康 祛溼安心 17:35 健康熱度詞 「高碳水」 17:45 古為今用 養生有方 杜仲 17:53 一起來練八段錦 攢拳怒目增氣力 18:01 健康熱度詞 尿路感染 18:07 一起來練八段錦 背後七顛百病消 18:15 生活圈(20260626) 18:56 看懂眼信號 護好心靈窗 19:36 生活圈(20260513) 20:18 生活圈(20260515) 20:59 生活圈(20260514) 21:41 生活圈(20260614) 22:22 生活圈(20260615) 23:04 超聲檢查前要做好哪些準備? 23:14 生活圈(20260705) 23:56 生活圈(20260706)2026-10-25
00:38 科學揮拍打桌球 遠離肩關節損傷 00:50 科學揮拍羽毛球 預防緩解運動損傷 01:00 揮拍運動的好處與隱患 01:06 上肢損傷的治療與康復 01:09 生活圈(20260714) 01:51 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 01:55 兩個動作 緩解膝關節不適 02:03 健康熱度詞 「老寒腿」 02:13 科學育兒 餵養有方 02:26 尋五味藥植 制消暑茶膳 02:38 生活圈(20260715) 03:20 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 03:26 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 03:35 健康熱度詞 慢性咽炎 03:43 古為今用 養生有方 油甘 03:50 健康熱度詞 兒童哮喘 03:58 生活圈(20260716) 04:40 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 04:47 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 04:56 健康熱度詞 皮膚瘙癢 05:01 古為今用 養生有方 絲瓜 05:09 名醫大家話健康 慢阻肺 05:17 健康熱度詞 負面情緒 05:26 生活圈(20260717) 06:08 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 06:17 健康熱度詞 全身無力 06:26 健康熱度詞 關節腫痛 06:34 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 06:40 非藥物幹預抑鬱的方法 06:54 古為今用 養生有方 竹蓀 07:01 生活圈(20260719) 07:42 抑鬱障礙的評判標準 07:46 和中止嘔傳世方:藿香 07:57 夏日清熱一枝花:金銀花 08:08 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 08:13 抑鬱疾病的誘發因素 08:22 開胃醒脾消暑悶:羅勒 08:28 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 08:30 增強社交的連接 有效溝通很重要 08:36 宅得久 別宅出病 08:52 抑鬱症的發病現狀 08:55 體重超 骨骼壓力大 09:05 練得猛 別練出傷 09:16 全民健康操 伸展運動 09:26 名醫大家話健康 走出服藥誤區 09:34 生活圈(20260720) 10:16 生活圈(20260721) 10:57 健康熱度詞 入睡抽動 11:06 古為今用 養生有方 佛手瓜 11:13 健康熱度詞 「冰箱病」 11:19 生活圈(20260722) 12:01 古為今用 養生有方 白茅根 12:09 名醫大家話健康 卵巢抗衰 12:17 全民健康操 擴胸運動 12:25 健康熱度詞 燙傷 12:34 健康熱度詞 偏頭痛 12:41 生活圈(20260723) 13:22 全民健康操 踢腿運動 13:31 健康熱度詞 綠豆湯 13:39 古為今用 養生有方 椰子水 13:47 健康熱度詞 隱匿性骨折 13:54 生活圈(20260724) 14:35 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 14:43 尋芳松柏徑 五感舒身心 14:54 健康熱度詞 皮膚瘙癢 15:02 名醫大家話健康 居家護膝 15:10 健康熱度詞 溺水 15:16 全民健康操 體側運動 15:24 家長和孩子的正確溝通方法 15:30 生活圈(20260725) 16:12 守護心理健康的運動處方 16:16 手機使用管理的方法 16:20 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 17:01 網絡成癮的評判標準 17:07 暑假青少年容易發生的心理問題 17:10 形成家庭衝突的原因 17:16 沉迷AI聊天該如何疏導 17:21 健康熱度詞 眼周顆粒 17:28 健康熱度詞 甜飲料 17:36 名醫大家話健康 尿酸高 17:44 健康熱度詞 奧拉氟牙膏 17:54 生活圈(20260731) 18:36 聽力異常 警惕聽神經瘤 19:17 頻道尚未提供當日節目表 22:00 頻道尚未提供當日節目表