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00:00 養生知時節 端午草木香 粽養安康 00:27 生活圈(20260620) 01:08 生活圈(20260621) 01:50 人體接收香的三個途徑 01:53 香草.佩蘭 02:01 香葉.艾葉 02:11 香根.白芷 02:15 生活圈(20260707) 02:57 香花.丁香 03:08 鮮果良方.櫻桃 03:19 鮮果良方.西瓜 03:25 鮮果良方.芒果 03:32 健康熱度詞 隱翅蟲 03:38 名醫大家話健康 常感疲憊或許是病 03:45 生活圈(20260708) 04:27 古為今用 養生有方 代代花 04:36 兩個動作 改善扁平臀 04:43 健康熱度詞 「情緒中暑」 04:53 名醫大家話健康 冬病夏治調脾胃 05:01 古為今用 養生有方 楊梅 05:08 健康熱度詞 久坐 05:16 生活圈(20260709) 05:57 兩個動作 緩解腰部不適 06:05 名醫大家話健康 冬病夏治改善鼻炎 06:12 長時間觀賽 如何科學護眼? 06:14 健康熱度詞 水果過敏 06:20 健康熱度詞 高壓氧療 06:28 古為今用 養生有方 荷花 06:36 生活圈(20260710) 07:18 兩個動作 改善肩頸僵硬 07:25 胰腺炎都是因為暴飲暴食嗎? 07:29 名醫大家話健康 久坐人群護腎方 07:37 健康熱度詞 前額葉受損 07:46 生活圈(20260711) 08:28 打造解壓陽臺 08:40 不同程度的腹瀉 哪些需要立即就醫? 08:57 如何科學用藥和補液? 09:20 一熱就醒 清心安神卡 09:31 辨體質 巧運動 10:10 一吃就脹 祛溼化濁卡 10:21 伏天難過 容易被三種邪氣盯上 10:23 一動就虛 補氣生津卡 10:38 生活圈(20260712) 11:20 生活圈(20260713) 12:01 生活圈(20260622) 12:43 全民健康操 兩個動作 告別大肚腩 12:51 鮮果良方.枇杷 12:56 生活圈(20260623) 13:38 鮮果良方.荊芥 13:45 一起來練八段錦 搖頭擺尾去心火 13:53 健康熱度詞 發呆 14:00 健康熱度詞 精準放療 14:09 古為今用 養生有方 薄荷綠豆湯 14:16 生活圈(20260624) 14:58 名醫大家話健康 調汗護心 15:06 一起來練八段錦 兩手攀足固腎腰 15:16 健康熱度詞 睡眠癲癇 15:21 名醫大家話健康 寧心靜氣 15:29 古為今用 養生有方 芭樂 15:36 生活圈(20260625) 16:18 健康熱度詞 胸悶 16:27 名醫大家話健康 祛溼安心 16:35 健康熱度詞 「高碳水」 16:45 古為今用 養生有方 杜仲 16:53 一起來練八段錦 攢拳怒目增氣力 17:01 健康熱度詞 尿路感染 17:07 一起來練八段錦 背後七顛百病消 17:15 生活圈(20260626) 17:56 看懂眼信號 護好心靈窗 18:36 生活圈(20260513) 19:18 生活圈(20260515) 19:59 生活圈(20260514) 20:41 生活圈(20260614) 21:22 生活圈(20260615) 22:04 超聲檢查前要做好哪些準備? 22:14 生活圈(20260705) 22:56 生活圈(20260706) 23:38 科學揮拍打桌球 遠離肩關節損傷 23:50 科學揮拍羽毛球 預防緩解運動損傷2026-10-25
00:00 揮拍運動的好處與隱患 00:06 上肢損傷的治療與康復 00:09 生活圈(20260714) 00:51 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 00:55 兩個動作 緩解膝關節不適 01:03 健康熱度詞 「老寒腿」 01:13 科學育兒 餵養有方 01:26 尋五味藥植 制消暑茶膳 01:38 生活圈(20260715) 02:20 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 02:26 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 02:35 健康熱度詞 慢性咽炎 02:43 古為今用 養生有方 油甘 02:50 健康熱度詞 兒童哮喘 02:58 生活圈(20260716) 02:40 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 02:47 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 02:56 健康熱度詞 皮膚瘙癢 03:01 古為今用 養生有方 絲瓜 03:09 名醫大家話健康 慢阻肺 03:17 健康熱度詞 負面情緒 03:26 生活圈(20260717) 04:08 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 04:17 健康熱度詞 全身無力 04:26 健康熱度詞 關節腫痛 04:34 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 04:40 非藥物幹預抑鬱的方法 04:54 古為今用 養生有方 竹蓀 05:01 生活圈(20260719) 05:42 抑鬱障礙的評判標準 05:46 和中止嘔傳世方:藿香 05:57 夏日清熱一枝花:金銀花 06:08 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 06:13 抑鬱疾病的誘發因素 06:22 開胃醒脾消暑悶:羅勒 06:28 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 06:30 增強社交的連接 有效溝通很重要 06:36 宅得久 別宅出病 06:52 抑鬱症的發病現狀 06:55 體重超 骨骼壓力大 07:05 練得猛 別練出傷 07:16 全民健康操 伸展運動 07:26 名醫大家話健康 走出服藥誤區 07:34 生活圈(20260720) 08:16 生活圈(20260721) 08:57 健康熱度詞 入睡抽動 09:06 古為今用 養生有方 佛手瓜 09:13 健康熱度詞 「冰箱病」 09:19 生活圈(20260722) 10:01 古為今用 養生有方 白茅根 10:09 名醫大家話健康 卵巢抗衰 10:17 全民健康操 擴胸運動 10:25 健康熱度詞 燙傷 10:34 健康熱度詞 偏頭痛 10:41 生活圈(20260723) 11:22 全民健康操 踢腿運動 11:31 健康熱度詞 綠豆湯 11:39 古為今用 養生有方 椰子水 11:47 健康熱度詞 隱匿性骨折 11:54 生活圈(20260724) 12:35 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 12:43 尋芳松柏徑 五感舒身心 12:54 健康熱度詞 皮膚瘙癢 13:02 名醫大家話健康 居家護膝 13:10 健康熱度詞 溺水 13:16 全民健康操 體側運動 13:24 家長和孩子的正確溝通方法 13:30 生活圈(20260725) 14:12 守護心理健康的運動處方 14:16 手機使用管理的方法 14:20 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 15:01 網絡成癮的評判標準 15:07 暑假青少年容易發生的心理問題 15:10 形成家庭衝突的原因 15:16 沉迷AI聊天該如何疏導 15:21 健康熱度詞 眼周顆粒 15:28 健康熱度詞 甜飲料 15:36 名醫大家話健康 尿酸高 15:44 健康熱度詞 奧拉氟牙膏 15:54 生活圈(20260731) 16:36 聽力異常 警惕聽神經瘤 17:17 頻道尚未提供當日節目表 20:00 頻道尚未提供當日節目表