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TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

輕食主義崛起，蘇子芸與新主持林玉書走訪天然輕食好店。松山區有小店專售炭烤三文治，推介「波特多豬排蛋」、「起士牛肉培根總匯」。沙律料理專賣店的沙律口味多元化，溫沙律有何特色？有蔬食創意料理餐廳提倡無肉料理，嗜辣的可挑戰「辣豆泥赫穆司」。有設計北歐風的丹麥料理店以手繪餐瓷款客，讓你在台灣也能享受丹麥皇室用餐時的尊貴與奢華。內湖區有寵物和親子友善餐廳，主打天然食材，餐點走輕食路線！

大哲託朋友分析秀妍手上的女孩照片，推算出她現在的模樣，結果發現是流果；換言之流果就是尚道的女兒，要向秀妍爸爸報仇。同時華英也得知此事，知道流果錯把秀妍當成復仇目標而安心不少，並說要跟流果合力對付秀妍。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔廚房大戰一觸即發，參賽者包括Fred、Danny與GM。首回合「指定菜式」，清一色煮內臟！Fred清洗連毛豬大腸，隔住mon都聞到味；Danny徒手洗豬腦，還當正豬腦是百潔布捽碟；GM沖洗原個豬肺，到底要洗幾耐……Danny將豬腦完全融入炒飯當中，賣相OK，但無人想吞下。GM用酸菜煮豬肺，怎料整到成鑊玻璃碎，要從頭煮過！Fred的炒豬大腸被六號讚惹味，另外兩位評分人美棋、盈盈卻食出餲味？

第二回合「自選菜式」，Fred大展為雞翼起骨的手藝，炮製和風釀雞翼；Danny自備媽媽秘製糯米酒煮雞酒；GM挑戰高難度黃金蝦！GM可會承接地獄作風？從剝蝦殼、挑蝦腸所見，表現尚可。Danny把雞件下鑊爆香，手勢似模似樣；Fred顧得去雞骨來，竟忘記處理豬肉餡料？GM拍慢板炸蝦，再煮鹹蛋黃，炒埋一堆後賣相突然變好，但入口就……Fred、Danny的菜式賣相、味道均獲好評，二人叮噹馬頭，誰是終極廚神？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

團隊內出現缺乏責任感之人固然會產生問題，將所有責任攬上身也非好事，對人對己都有負面影響！嘉賓葉靖儀、伍韻婷、林俊其被要求拍攝前自備「道具」，有人帶漏菜肉包急叫外賣去補救，某「慣犯」卻零行動？出生排序對培養責任心有一定影響，測試果然反映現實。輪到三人分工砌模型，韻婷忍不住干涉別人領域。提到一類人故意扮唔識靠別人幫，大家的視線不自覺望向某嘉賓……合作關係要取得平衡，若遇過於進取或卸膊之人，可怎樣應對？

大飛、怡澍到訪花蓮項鍊海岸，享用原住民的飛魚料理，非一般鮮魚刺身、刺蔥手握壽司，點上鹽巴辣椒水，味道一流。登上漁船捕撈野生龍蝦、金花魚、花枝，多種生猛海鮮令怡樹大開眼界！以新鮮海產炮製無菜單饗宴，先由精緻小食開始；貼心海鮮便當，每口嚐到海洋的味道。用陳年威士忌蒜燒野生龍蝦，完美配搭。主持們衝擊台灣最大型的天然漂漂河，竟遇上意想不到的隱藏小陷阱？二人沿河欣賞無污染山脈之餘，更來一場泥漿大戰！

活力男女張楷奕、黃資晴接力出發，前赴台南屏東追尋夏天！主持們獻出第一次，戶外踏着離地單車細賞南灣之美，資晴途中大膽放手慢騎，好刺激！緊接挑戰「空中飛人」玩意，急速滑落是何等滋味？超高分貝感受自由落體的快感。來到網紅熱推的隱世私人Villa歎世界，置身東南亞度假風情的專屬泳池，足不出戶Hea足全日，再享用池畔早餐，爽YY。二人體驗屏東澳式海邊BBQ，鮮甜龍蝦、清酒花甲、巨型生蠔，散發陣陣海洋鮮味！

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

小滋女孩蘇子芸、梁凱晴要帶大家吃遍台北的最美蔬食。大安區有主打客家料理的蔬食店，「客家飄香煲」是素版客家小炒，口感清爽。有高級蔬食餐廳採用蔬菜及水果萃取高湯，藉此保留食物原本的鮮甜，精緻的前菜「普切塔」有甜有鹹。有時尚蔬食滷味店設計特色蔬菜牆，供應份量適中的新鮮蔬菜。素食調味醬有何特色？有小店特別關注地球環境，餐點以有機蔬果為主，並提供無精製糖飲食。有主打泰國蔬食料理的店子，將各種香料研發成蔬食！

不管吃得多飽，女孩總能騰出空間吃甜點。用新鮮水果製作的蛋糕捲口感蓬鬆，不甜不膩。由兩位女孩到法國學甜點後回台北開的店，「南島美人」外表像荷包蛋，實際含甚麼味道？要在深夜排隊才吃得到的季節限定法式甜點，魅力何在？有日籍主廚將日本甜點的手藝及傳統原汁原味帶到台灣，成人氣小店。辦公大樓內有隱藏的精緻法式美食，蘋果造型的「青澀初戀」帶來驚喜。來到鼓吹浪漫夢幻風的甜點店，少女拍照打卡必點「甜點棒棒糖」！

星廚莫燦霖帶波波品嚐本地數一數二的Omakase料理。多位大廚分工合作，炮製出低溫煮華漣真蠔伴蠔湯泡沫、將蝦籽至蝦腳物盡其用的牧丹蝦三吃、鮮上加鮮的福岡墨烏賊伴淡路島海膽壽司、熟成25天的鮪魚赤身醬油漬壽司，以及半熟伊勢龍蝦伴自製龍蝦油及膏醬壽司，滿是驚喜滋味。黃嘉雯則帶行仔到一間坐擁維港無敵海景的餐廳，品嚐龍井燻太爺雞、龍眼蜜燒西班牙黑豚叉燒、玫瑰鹽焗24小時慢煮M5牛肋骨等新派中菜，別具滋味。

食評家KC帶波波到訪老字號中菜餐廳，品嚐新舊交融的手工粵菜，包括炸釀大閘蟹蓋配花雕酒啫喱、懷舊鷓鴣粥，以及需按特別程序享用的叉燒煎蛋飯，皆是心機之作，別具風味。施焯日帶倪嘉雯走訪大角咀一間平民餐廳，品嚐即叫即製、食材講究的鮮茄焗吉列豬扒飯、肉質鬆化的慢煮牛柳，以及輕盈不膩的西班牙豬鞍扒，充滿驚喜。旺角一間中式甜品店，推出配搭新奇、口感豐富的辣味薯片雙皮奶，以及真材實料的開心果糊，皆令人回味無窮。

日職百年構想聯賽 - 鹿島鹿角 對 神戶勝利船

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

林玉書帶隊潮玩北投納涼祭，慶典傳承過百年傳統，攤檔、音樂會各適其適，非常熱鬧。

一杯好咖啡，是上佳的治癒系飲品。蘇子芸品嚐秘製黑金鳳梨拿鐵和麻油雞燉飯，一試難忘。

Patrick Sir推介一本由英國心理學家撰寫的書籍，以童話角色將心理學知識轉化成有趣的故事。從書中主角的性格特點，發掘潛藏的心理問題；也可透過當中的心理小遊戲，認識「人生座標」概念。他另介紹以幽默方式幫助走過分手傷痛的讀物，不論是主動還是被動一方，皆值得閱覽。伍韻婷、何泳芍與涂毓麟則分別推薦與心靈治療有關的書籍，教曉讀者排解各種心碎時刻、聆聽自己的真正需要，以及從戀愛中覺悟人生的三個「知道」。

囊腫（又稱水瘤），是身體內一個表皮包圍着充滿液體的袋狀組織。顎骨囊腫是一種病變，普遍都是良性，外觀呈水球狀，內含液體或組織成分。此病多無明顯症狀，常需透過X光檢查發現，若不治療會侵蝕骨頭導致臉部不對稱或牙齒鬆動，主要治療方式為手術刮除或造袋術。18歲的梁同學，兩年前試過牙痛，食止痛藥後無異樣就沒看醫生，過一排，有日早上起床發現左邊臉嚴重腫脹，醫生發現左邊下顎的骨已被侵蝕，推測問題大概潛伏了3至4年，後來做了手術切除，現時已經康復。

香港共融樂團小提琴手Tom會與吹色士風的布樂文(JB)合作，演奏別具意義的<歲月如歌>。Tom是唐氏綜合症患者，由於手指較短，他要掌握小提琴的音準尤其困難。Tom拉奏的音階曾被媽媽嫌棄，但他以努力換來的成果，令對方改觀。JB家訪Tom一起練習樂器，還送他一本筆記簿，原來跟Tom的性格有關？音樂之外，Tom對游泳、粵劇、跆拳道都有濃厚興趣，更代表香港贏得不少泳賽獎牌，他與JB進行友誼賽，以泳會友。

在招待客人用完晚餐後，光民宿員工終於能坐下享用剩餘餐點，並且討論需要改善之處。翌日早上，章廣辰在幫忙準備早餐時失手，楊謹華忍不住說這樣太浪費。早餐後，員工們帶宋芸樺及夏于喬去划獨木舟，結果又狀況百出。

二手居屋交投加快，觀塘有業主放售未補地價單位，叫價多少？升值空間有多大？日出康城有新盤入伙，大門防盜鏈失效，廚櫃腳懸空，露台牆磚還掉下，如何執修？

二手居屋交投加快，觀塘有業主放售未補地價單位，叫價多少？升值空間有多大？日出康城有新盤入伙，大門防盜鏈失效，廚櫃腳懸空，露台牆磚還掉下，如何執修？

星廚莫燦霖帶波波品嚐本地數一數二的Omakase料理。多位大廚分工合作，炮製出低溫煮華漣真蠔伴蠔湯泡沫、將蝦籽至蝦腳物盡其用的牧丹蝦三吃、鮮上加鮮的福岡墨烏賊伴淡路島海膽壽司、熟成25天的鮪魚赤身醬油漬壽司，以及半熟伊勢龍蝦伴自製龍蝦油及膏醬壽司，滿是驚喜滋味。黃嘉雯則帶行仔到一間坐擁維港無敵海景的餐廳，品嚐龍井燻太爺雞、龍眼蜜燒西班牙黑豚叉燒、玫瑰鹽焗24小時慢煮M5牛肋骨等新派中菜，別具滋味。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

想討人歡心，切忌衰在把口。後生仔最討厭怎樣的溝通方式？子碩初入行時遭八卦之人查家宅，想起都怕怕。開口埋口否定別人、吹噓自己，這些人亦很難相處。在座KOL互指溝通缺點，Kelvin記仇但亦會記人好，尤記得Fred有義氣陪他洗腳。盈盈被指說話如機關槍又錯Timing，還試過在前輩面前語出驚人？眾人細談六大令人不舒服的溝通方式，其中過份冷感或浮誇都遭人詬病，祖儀憶述曾經跌倒卻被時任男友冷待，仍然嬲爆！

迎接盛夏，後生仔率先帶來「噩夢星期一」，熱議香港各宗奇案，以及疑幻疑真的都市傳說，探討箇中神秘迷思！近年轟動全港的「大學教授瑜伽球殺妻案」，Kelvin略述事件始末，當年仍是涉事院校學生的他，得悉案件後有何感受？一段婚外情、一筆家財、一個瑜伽球，竟造就奪去兩母女性命的謀殺案，眾人都感嘆，利益衝突容易令人性情大變。盈盈天使心爆發，勸大家勿以陰謀論解讀，還拋出奇特「顧家」論！波波獨撐盈盈，但一秒轉軚？

林玉書帶隊潮玩北投納涼祭，慶典傳承過百年傳統，攤檔、音樂會各適其適，非常熱鬧。

一杯好咖啡，是上佳的治癒系飲品。蘇子芸品嚐秘製黑金鳳梨拿鐵和麻油雞燉飯，一試難忘。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

在招待客人用完晚餐後，光民宿員工終於能坐下享用剩餘餐點，並且討論需要改善之處。翌日早上，章廣辰在幫忙準備早餐時失手，楊謹華忍不住說這樣太浪費。早餐後，員工們帶宋芸樺及夏于喬去划獨木舟，結果又狀況百出。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

隨著科技的進步，AI(人工智能)從上世紀五十年代提出，到今天已進入了不限於識別，更能創作文字、影像、音樂的新時代，並在不同的行業裡提升工作效能，節省營運成本。不過在AI發展過程中，也會出現「深度偽造」技術，創建虛假內容等風險。「AI大講堂」一連八集，找來多位在AI領域舉足輕重的嘉賓，與主持人方健儀透過生動有趣的對話，將複雜的科技知識轉化為淺顯易懂的內容，提升公眾對AI安全應用、未來趨勢和機遇的認知，並把AI融入生活之中。

今集小滋女孩帶大家到大安區的大小巷弄裏享受美食，拾回童年回憶。大安區有儼然走進卡通場景裏的主題餐廳，草帽外型的「咖喱藍帶豬扒飯」超可愛。來到超級可愛的熊本熊主題餐廳，「溫泉蛋糕」造型吸睛又好吃。置身另一卡通主題餐廳，客人可邊用餐邊玩螢幕互動遊戲，還可一嚐「屁桃最愛雞蛋糕」。主持在滿佈可愛玩偶的主題餐廳拍照拍不停，品嚐燉飯和意粉。來到裝潢非常卡通繽紛的蛋黃卡通主角餐廳，「雲朵山賊雞披薩」中看又好吃。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

楷奕、資晴登上吉普車挑戰崎嶇山路，偶遇可愛水牛、橫越斜坡低谷，沿途的「人肉彈珠台」感覺，離地又刺激！停車稍歇，二人觀賞滿州鄉全景，再向「飄移」水道出發，滿身濕透！激玩過後，主持們進駐度假酒店，置身頂樓的無邊際泳池靜待夕陽；天台入夜變身星空酒吧，好Chill。體驗森林騎馬，以馬兒代步親親大自然，欣賞溪澗之美，身心寫意。參觀巧克力冒險工廠，認識將可可果實製成巧克力的過程；品嚐巧克力火鍋和雪糕，超美味！

楷奕、資晴前赴被譽為「海龜天堂」的小琉球，楷奕學習自由潛水的簡單技巧後，出發親親海龜。在遊艇體驗美人魚新玩意，資晴化身人魚公主優雅暢泳，感覺如何？意猶未盡，二人再踏水上單車追尋海龜蹤影，以另類視角欣賞海龜姿態。不忘發掘私密秘境，自製網美老木打卡位！主持們品嚐非一般盛宴，當中的蜂巢蝦滲透濃郁蛋酥香，彈牙滋味。住進希臘風情民宿，寧靜寫意；參加潮間帶生態遊尋找海洋香蕉？捕捉小琉球天空之鏡，靜待最美夕陽。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

百年老屋內開設了傳承三代的客家菜餐廳，散發着濃厚的古早味與人情味！老闆黃豆豆堅持沿用婆婆的做法，以柴火熬煮「仙草雞湯」，是夏日涼補、冬日暖身的佳品！「外婆筍」結合筍乾、福菜兩種地道食材拌炒而成；人手搓製的湯圓，甜、鹹兩食皆宜。「番薯滷肉飯」、「豬腳燉紅麴」又有甚麼滋味秘密？豆豆原本從事平面設計，卻因母親患上癌症，決意肩起家族使命。由零開始學習廚藝，經歷母親病逝之痛，將餐廳帶回正軌，她是如何走過的？

零零發是大內密探「恭、喜、發、財」四大猛將之一，但因不懂武功而不被重用。後來，金國策劃侵佔中原，發悉破奸計，並拯救皇上於危難，自此陛官進爵；此時，發被名妓琴所引誘，不但激怒發妻，還惹來皇上責罪...

影圈鐵漢姜皓文(黑哥)早前為了飾演降頭師，親身向真實降頭師取經，一探神秘巫術，這次他前來訴說箇中秘密。黑哥演出靈異電影時也遇到詭異事件，器材無故失靈；荒野拍攝「落降」情節忽聞怪味，法師到場即變花香味？此外，In師傅、嘉寶師傅都曾助人解降，分別細述匪夷所思的見聞。另外，傳聞某男藝人為了走紅，竟用自身鮮血餵養「鬼仔」？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔同你「乜戀都傾」，還有鄭衍峰加入主持團隊，論盡戀愛話題、嘗試戀愛實驗，務求令大家重拾熱戀感覺！今集公開GM與盈盈首次約會過程，第一餐竟是進擊麻辣火鍋；身體不適的盈盈來到，目睹火鍋列陣已氣氛急降！GM進餐期間「中晒箭」，如何補救？GM一心帶盈盈到處打卡，豈料再次自踩地雷！地點毫無驚喜之餘，連替盈盈拍照亦諸多阻滯……幾經辛苦，他終靠一束波波道具，博得伊人一笑！在座眾人對GM的約會表現，有何評價？

後生仔邀請入圍《2020香港小姐競選》其中五位佳麗陳煦凝、范倩雯、陳楨怡、候嘉欣、何孟珊開Live，她們首次到臨，指定動作報Status！當中的NA、C，究竟是甚麼狀況？KOL趁機會了解佳麗的戀愛經歷，煦凝憶述Hurt爆情史，聽完都覺心酸；不如聽聽倩雯甜爆「麻將情緣」滋潤一番！楨怡男友越洋送驚喜，恨死在座後生仔。嘉欣積極面對冷靜期；孟珊最難忘中學單戀時。候選佳麗即場互投出局人選，誰是「大熱」？

Patrick Sir推介一本由英國心理學家撰寫的書籍，以童話角色將心理學知識轉化成有趣的故事。從書中主角的性格特點，發掘潛藏的心理問題；也可透過當中的心理小遊戲，認識「人生座標」概念。他另介紹以幽默方式幫助走過分手傷痛的讀物，不論是主動還是被動一方，皆值得閱覽。伍韻婷、何泳芍與涂毓麟則分別推薦與心靈治療有關的書籍，教曉讀者排解各種心碎時刻、聆聽自己的真正需要，以及從戀愛中覺悟人生的三個「知道」。

香港共融樂團小提琴手Tom會與吹色士風的布樂文(JB)合作，演奏別具意義的<歲月如歌>。Tom是唐氏綜合症患者，由於手指較短，他要掌握小提琴的音準尤其困難。Tom拉奏的音階曾被媽媽嫌棄，但他以努力換來的成果，令對方改觀。JB家訪Tom一起練習樂器，還送他一本筆記簿，原來跟Tom的性格有關？音樂之外，Tom對游泳、粵劇、跆拳道都有濃厚興趣，更代表香港贏得不少泳賽獎牌，他與JB進行友誼賽，以泳會友。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

二手居屋交投加快，觀塘有業主放售未補地價單位，叫價多少？升值空間有多大？日出康城有新盤入伙，大門防盜鏈失效，廚櫃腳懸空，露台牆磚還掉下，如何執修？

李易、房子、大文開啟解封後的峇里島第一團，入住設施齊備的酒店，在被評為人生必去的岩石酒吧欣賞到絕美景色；然後來到神鷹廣場，這裡的神像竟是峇里島最高建築物；還會品嘗藏身小巷內只有當地人才知道的地道美食。

本集，三位主持前往峇里島的離島：藍夢島，他們先參觀住處，豪華的別墅裡面應有盡有，甚至有游泳池、私人海灘，之後他們品嘗了島上排隊名店的美食，又騎電單車出去到訪不同景點，包括惡魔的眼淚、愛情橋等等。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

泳芍的「鐵子之旅」終章，來到由利高原鐵道的矢島駅，先拜訪鐵道應援大使婆婆。登上復古列車，細聽村姑造型的乘務員介紹車廂設計，氛圍感十足。途中更可目睹古老的路牌交換儀式，是不少鐵道迷的朝聖目標之一。泳芍亦化身鐵道攝影愛好者，瞓身拍攝列車照片，作品如何？乘坐玩具主題列車，車廂內擺滿木製玩具，泳芍這「大細路」玩得不亦樂乎。意外發現果園舉行提子祭，泳芍拿起剪刀親手採收，每一顆葡萄放入口中都有不同的甜蜜滋味。

別墅式酒店以黑色為主調，配合華麗水晶燈，夠型格！大屋內四間房的裝潢佈置各具特色，天台設BBQ用餐區，住客還可享用私人泳池、桌球、健身設備，適合多人派對歡聚。高CP值飲食情報，冲哥精選龍蝦連鎖專門店。龍蝦包、原隻大龍蝦、炸海鮮等美饌份量十足、價錢合理，更有專人拆龍蝦服務，好貼心！「肌肉男」狂野起舞，表演帶動夜市餐廳的火熱氣氛。冲哥「爆肌」向眾男挑機，一輪狂歡「比舞」過後，要藉豐富海鮮大餐補充體力。

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

屯門一個新盤開放式單位，煮食空間不算多，如何在有限地方之內，提升下廚體驗？

兩位小滋女孩用美食帶大家在台北環遊世界，在熟悉的特選海外名店大吃大喝！首站來到紐約人氣的海外餐廳分店，享受女王般的早餐，主持力推的「法式吐司」外酥內軟。來到日本海外名店吃拉麵，廚師如何用心製作和烹煮麵條？在信義區也可品嚐正宗的北海道湯咖喱，享受原汁原味原醬的日式風味。日本九州的百年鰻魚飯店來到大安區開分店，供應多款鰻魚美食。位處延吉街的韓國餐廳在全球已開設五百家店，主持力推的「海鷗肉」是甚麼美食？

鄧達智帶施焯日到訪元朗一間兼營私房菜的粉麵餐廳，品嚐秘製佳餚。麻辣花甲鮮味十足，越吃越惹味；花膠鮑魚雞湯真材實料，濃而不膩；椒鹽拆肉瀨尿蝦份量十足，鮮甜彈牙；避風塘墨魚滑釀蟹蒜香撲鼻，墨魚滑搭配膏蟹相得益彰。深水埗一間燒味店推出20元下午特價雙拼燒味飯，行仔、波波親身試吃叉燒油雞飯及燒肉紅腸飯，同樣份量充足。油雞肉質嫩滑，燒肉皮脆肉嫩，並可加3元配足料無味精例湯以解膩，性價比極高。

朱祐宏、陳瑜心(奎奎)玩轉台東，到訪三仙台火山岩，除了划獨木舟出海尋寶，還可保養肌膚？隨教練在後灘秘境挖掘浪花蟹及火山泥護膚聖品，延續非一般海上飄移之旅！期待的即燒刺蔥浪花蟹宴，鮮甜香口，二人吃出濃郁蟹肉滋味。主持們入住台東民宿休息一夜，再享用豐盛澎湃的意式營養早餐，奉上手作玉米麵包、海葡萄香草雪糕，迎接充滿活力的新一天！祐宏置身台東人氣平交道，猶如日本經典籃球動漫的打卡場景，幕幕回憶湧上心頭。

屏東長治鄉鎮一所古樸老宅，傳來「媽媽的味道」！四名老闆娘分工合作，以舊式爐灶每天新鮮炸豬油、燉高湯，奉上外表平凡、味道不簡單的「柴燒麵」、「招牌滷肉」、「古早味豬油拌飯」。備柴耗時費力，柴火火候亦難以掌控，為何仍要沿用傳統方法？堅強媽媽們攜手開店背後，有一段鮮為人知的療傷故事。老闆娘董照桂失婚後陷入低谷，幸得三位姑嫂姊妹扶持，重投麵店生意。重新振作之際，照桂又遭逢幼子離世的打擊，她是怎樣走過來的？

大哲託朋友分析秀妍手上的女孩照片，推算出她現在的模樣，結果發現是流果；換言之流果就是尚道的女兒，要向秀妍爸爸報仇。同時華英也得知此事，知道流果錯把秀妍當成復仇目標而安心不少，並說要跟流果合力對付秀妍。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔今集試玩桌上「殺手」遊戲，陷入你死我活的暗殺計劃！友誼的考驗開始，盈盈先與Sandy、GM結盟，六號面對三人攻擊亦與另外四人結盟，隨時扭轉形勢。GM首輪便四面受敵，盟友為求自保只好將他投殺。GM能否逆轉勝，還看其餘五人的選擇……芷欣於第二局竟說會隨機出牌，慘成攻擊目標；三位玩家同時被投殺，餘下的殺手如何決斷？白熱化階段，波波透露口風會共享黃金，其終極命運如何？留待最後揭牌，才知誰是大贏家！

後生仔Cosplay經典籃球動漫的熱血人物，不忘炫燿一下必殺技！「大猩猩」Fred、「流川」Danny、「宮城」GM、「櫻木」峰、「藤真」Enson輪流入籃，型晒！壓軸出場的「木暮」六號就……多得眾男交足戲！後生女又會扮演甚麼角色？這套日本動漫在當年掀起籃球熱潮，眾人分享難忘情節和對白，還道出曾幻想自己是主角的瘋狂事。六號自揭曾於籃球比賽前認真煲熟漫畫，試圖在比賽時展示箇中招數，後生仔超有共鳴！

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基隆一間食店主打蚵仔煎、紅燒排骨酥湯、台式燒賣等地道美食，憑着真材實料與傳統味道，飄香逾六十年！這間知名老店，竟由三位新生代主理？三位年輕人本身學習特技表演，因一次在城隍廟的公益演出，結識了食店老闆娘。雙方十分投契，老闆娘還邀請他們接手自己的心血，內心有何想法？小伙子們沒有餐飲基本功，只為不想從小吃到大的味道消失，決心傳承別人的店舖。接受老闆娘地獄式訓練期間遇過不少挫折，是甚麼令三人堅持下去？

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住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

都市人愛做運動減壓，新主持謝寧和牟韻潔二人推薦大吃大喝舒壓法，帶你吃遍台北的舒壓系美食料理！置身愛麗絲主題餐廳，享用以三嘴茶壺盛着的「白桃烏龍茶」感覺超夢幻。大安區有人氣打卡咖啡店，可點令人驚艷的「甜甜圈伯爵奶茶」。位於信義區的卡通主題餐廳，店內全是可愛小主角的身影，食物同樣超可愛！由音樂人陳昇經營的餐酒坊，採用台灣本土出產食材，烹調歐洲創意料理。有裝潢復古的麻辣鍋店，提供非一般的海鮮和肉類食材！

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祐宏、奎奎來到台東成功漁港，當地夏天盛產旗魚，學習辨別優質品種之餘，當然要見識旗魚拍賣會！主持們初嚐旗魚刺身宴，魚尾肉啖啖鮮味，魚腹竟有三文魚的質感？背鰭骨配黑糖新煮法，未咬入口已感驚喜。台東富地中海風情的民宿，奉上原住民米酒，迎接愜意假期。入夜，祐宏帶奎奎體驗摸黑偷窺溪蝦生態遊，二人還要來趟抓蝦比拼。專人炮製溪蝦大餐啤酒白蝦鍋，滲出自然原味道。再試台東必食超人氣混血酸奶漢堡，吃貨二人組大滿足！

日式簡約風的蛋糕店主打「水果千層蛋糕」，一層層手工煎製的餅皮配上色彩繽紛的時令水果，盡見老闆的用心。抹茶、伯爵朱古力等口味的雪芳蛋糕亦是店內人氣款式，選材、工序上也絕不馬虎。來自日本的折田將大當初為了追夢踏出舒適圈，毅然放棄在新加坡的穩定工作，前赴法國廚藝學校學做甜品，再到台灣發展蛋糕生意，究竟他與寶島有甚麼淵源？從網絡平台做起，一步步實現開店夢想，折田以自身經歷寄語追夢者相信自己，勇往直前！

流果去見秀妍時出了車禍，當華英聽到醫生宣布流果傷重不治，不禁鬆了一口氣。為了慶祝婚姻登記，大哲和英智請東河和秀妍吃飯，不料真雅透過手機間諜發現東河的位置，並看到東河和秀妍在一起，結果又在大吵大鬧。

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22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

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旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

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都市人愛做運動減壓，新主持謝寧和牟韻潔二人推薦大吃大喝舒壓法，帶你吃遍台北的舒壓系美食料理！置身愛麗絲主題餐廳，享用以三嘴茶壺盛着的「白桃烏龍茶」感覺超夢幻。大安區有人氣打卡咖啡店，可點令人驚艷的「甜甜圈伯爵奶茶」。位於信義區的卡通主題餐廳，店內全是可愛小主角的身影，食物同樣超可愛！由音樂人陳昇經營的餐酒坊，採用台灣本土出產食材，烹調歐洲創意料理。有裝潢復古的麻辣鍋店，提供非一般的海鮮和肉類食材！

流果去見秀妍時出了車禍，當華英聽到醫生宣布流果傷重不治，不禁鬆了一口氣。為了慶祝婚姻登記，大哲和英智請東河和秀妍吃飯，不料真雅透過手機間諜發現東河的位置，並看到東河和秀妍在一起，結果又在大吵大鬧。

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今集「噩夢星期一」帶來的案件，涉事地點是大學教職員宿舍，校友盈盈、峰不其然聯想到母校的恐怖傳說……死亡事件的開端，僅涉及家庭尋常糾紛。乖乖女波波可曾在家中失控「發脾四」？樂天GM自有一套Yes Man絕招，應付屋內女人爭拗。案情透露，警方在行李篋裡發現死者屍體。盈盈實試軟骨功入篋，還被眾人拖行，觀眾切勿模仿。GM憶述踏足凶宅的奇遇；峰最大無畏，住凶宅唔使驚？芷欣、GM還上演「大便糾紛」，講到有火！

「乜戀都傾」繼續直擊GM與盈盈的首次約會，GM上半場已中晒箭，居然再向難度挑戰親自下廚？盈盈提出想吃海鮮意大利飯，GM帶同盈盈到街市搜購食材，粗心大意的他又踩地雷，所為何事？來到Party Room，GM硬着頭皮炮製晚餐，已令盈盈心慌兼無奈！煮至中途，終究發生「炒飯意外」，盈盈出手合力烹調意大利飯，錯有錯着，反而讓彼此氣氛緩和！二人燭光晚餐，GM突然使出奇招，盈盈頓感驚喜窩心，終獲錄影廠眾人讚賞！

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主打親民海鮮丼的食店，裝潢風格低調，丼飯款式卻異常華麗！老闆沈子豪注重新鮮食材，設計擺盤亦講求「撞色」。「招牌波龍丼」放上半隻波龍、「甜蝦火山丼」足有三十隻甜蝦，夠震撼！子豪亦開設任食火鍋店，以優質肉類、當造海鮮吸引顧客，他更堅持親自採購海鮮食材。成功背後從挫敗中克服過來，子豪先是發生車禍，又因投機失利，需要身兼四職還債，及後拓展生意亦曾碰上裝潢騙案。回看種種高低，他最感激太太和家人不離不棄！

流果去見秀妍時出了車禍，當華英聽到醫生宣布流果傷重不治，不禁鬆了一口氣。為了慶祝婚姻登記，大哲和英智請東河和秀妍吃飯，不料真雅透過手機間諜發現東河的位置，並看到東河和秀妍在一起，結果又在大吵大鬧。

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天氣酷熱，最好來杯清涼飲料消暑降溫，今集小滋女孩帶大家喝遍台北的大小少女飲料店。大安區有文青果汁店始祖，「藍色，是你的顏色」融合酒香和荔枝果香。從澳洲歸來的小情侶結合在澳洲的經驗開小店，提供食用花、水果和穀片等健康飲品。有特色貨櫃小店出售百分之百新鮮原味果汁，崇尚天然健康。兩個留學生經營創新珍珠奶茶飲品，「人魚眼淚」是時尚飲料。萬華區小店有「紅心皇后」、「哈Chu」奶昔，令女生眼睛發亮，瘋狂拍照。

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朱祐宏、奎奎(陳瑜心)激玩高空地形越野車，衝擊台東太麻里深山林道，不停站離地體驗，爽爆！二人隱身茶園品茗，淺呷清香金萱茶，回甘味道滲出淡淡餘韻，度過慢活空間。再品嚐豐富「仙草大餐」，初嚐造型獨特的消暑仙草水餃；黑糖仙草凍，每啖口感清涼。仙草配上新煮意，平平無奇的麵食即可變為清新小吃！主持們置身山海共存的絕美民宿度假；繼而享用阿美族無餐單海鮮料理，優質紫海膽、浮誇新鮮戰斧海羊肉，吃貨奎奎逐一KO！

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

別墅式酒店以黑色為主調，配合華麗水晶燈，夠型格！大屋內四間房的裝潢佈置各具特色，天台設BBQ用餐區，住客還可享用私人泳池、桌球、健身設備，適合多人派對歡聚。高CP值飲食情報，冲哥精選龍蝦連鎖專門店。龍蝦包、原隻大龍蝦、炸海鮮等美饌份量十足、價錢合理，更有專人拆龍蝦服務，好貼心！「肌肉男」狂野起舞，表演帶動夜市餐廳的火熱氣氛。冲哥「爆肌」向眾男挑機，一輪狂歡「比舞」過後，要藉豐富海鮮大餐補充體力。

節目好拍檔冬蔭妹在酒店幸福出嫁，冲哥這次約同將為人母的冬蔭妹重遊舊地，享用精緻下午茶食品，當中粉藍、粉紫色的雪葩，是打卡之選。冲哥又帶冬蔭妹回到曾入住的蜜月套房，冬蔭妹公開其婚禮花費。酒店亦提供不同的水療按摩服務，有水力按摩療程竟可不用濕身？主打法國南部菜的餐廳，自家製牛油配麵包讓冲哥一試難忘；田螺亦散發陣陣牛油香氣；蟹肉配雲呢拿醬，酸甜滋味。「玲舍甜美」，玲玲介紹「甜到漏」的榴槤糯米飯。

歌手林奕匡隨主持參觀一個實用面積980平方呎的單位。戶主父子喜好各有不同，設計師將成熟與童真元素融入蝸居，打造一家大小稱心滿意的溫馨之家。客飯廳、開放式廚房融為一體，讓空間感覺寬敞。廳中的影音區域經過專家精心安排，軟膠特色牆更兼具裝飾和吸音的功能；而林奕匡亦會暢談他對蝸居的要求。

主持參觀一個逾千呎單位，透過物料與空間高度配合，凸顯現代藝術風格，建材選擇更暗藏設計心思。

在招待客人用完晚餐後，光民宿員工終於能坐下享用剩餘餐點，並且討論需要改善之處。翌日早上，章廣辰在幫忙準備早餐時失手，楊謹華忍不住說這樣太浪費。早餐後，員工們帶宋芸樺及夏于喬去划獨木舟，結果又狀況百出。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

港姐入圍佳麗郭柏妍、賴琦媛、羅雪妍、梁懿婷、連佳麗到臨，有人的Status令人驚喜，還可發掘S & A新狀況。雪妍憶述「八日熱戀」激情史，敢愛敢恨，盈盈師姐甚欣賞！廿四孝女友懿婷惜不敵男友出軌；佳麗則靠愛的指紋印證信任？IG共賞，柏妍提到韓星即與盈盈「神同步」！琦媛抛出愛情金句有段故？雪妍暗藏吸睛相派福利；KOL意外發現懿婷竟是GM鐵粉？佳麗唱歌，耳朵懷孕！「港姐大心臟」互投出局者，誰最語出驚人？

講到旅遊噩夢，靈異經歷必在其中。芷欣曾入住雲南客棧一個重重深鎖的房間，夜裡赫見鏡中浮現一個既實在又迷離的影像……GM少年時在泰國酒店遇上自動開啟的電視，及後把心一橫拔掉插蘇，點知……波波帶來外遊驚見被鋪變「燒賣」的怪事，眾人聽後卻笑到失控！六號憶述一次夜半時分，酒店房窗外離奇傳來拍窗及刮玻璃聲；盈盈於日光日白亦有類似遭遇？碰上靈異事件，峰建議原地跳，有何作用？芷欣的獨門粗口壯膽法，也不妨「參考」。

輕食主義崛起，蘇子芸與新主持林玉書走訪天然輕食好店。松山區有小店專售炭烤三文治，推介「波特多豬排蛋」、「起士牛肉培根總匯」。沙律料理專賣店的沙律口味多元化，溫沙律有何特色？有蔬食創意料理餐廳提倡無肉料理，嗜辣的可挑戰「辣豆泥赫穆司」。有設計北歐風的丹麥料理店以手繪餐瓷款客，讓你在台灣也能享受丹麥皇室用餐時的尊貴與奢華。內湖區有寵物和親子友善餐廳，主打天然食材，餐點走輕食路線！

別墅式酒店以黑色為主調，配合華麗水晶燈，夠型格！大屋內四間房的裝潢佈置各具特色，天台設BBQ用餐區，住客還可享用私人泳池、桌球、健身設備，適合多人派對歡聚。高CP值飲食情報，冲哥精選龍蝦連鎖專門店。龍蝦包、原隻大龍蝦、炸海鮮等美饌份量十足、價錢合理，更有專人拆龍蝦服務，好貼心！「肌肉男」狂野起舞，表演帶動夜市餐廳的火熱氣氛。冲哥「爆肌」向眾男挑機，一輪狂歡「比舞」過後，要藉豐富海鮮大餐補充體力。

節目好拍檔冬蔭妹在酒店幸福出嫁，冲哥這次約同將為人母的冬蔭妹重遊舊地，享用精緻下午茶食品，當中粉藍、粉紫色的雪葩，是打卡之選。冲哥又帶冬蔭妹回到曾入住的蜜月套房，冬蔭妹公開其婚禮花費。酒店亦提供不同的水療按摩服務，有水力按摩療程竟可不用濕身？主打法國南部菜的餐廳，自家製牛油配麵包讓冲哥一試難忘；田螺亦散發陣陣牛油香氣；蟹肉配雲呢拿醬，酸甜滋味。「玲舍甜美」，玲玲介紹「甜到漏」的榴槤糯米飯。

南投埔里水質優良，為釀酒提供絕佳環境。有餐廳以當地名產紹興酒入饌，並採用茭白筍、牛番茄等在地產物，巧製知名「紹興宴」。五花肉以陳年紹興、紅麴入味，再加入紅甘蔗烘烤，更成鎮店佳餚。老闆夫婦原意開設讓埔里人體面宴客的餐廳，惜惹來鄉民非議，營運初期舉步維艱。當餐廳剛上軌道，又遇921大地震，老闆夫婦卻免費供應食物，與居民患難與共！憑着店家的堅毅信念，紹興宴終闖出名堂，還在美國國會山莊揚威，經歷有多難忘？

本集主持人兩姐弟從日本東京乘搭新幹線出發，前往山形縣，第一晚他們先去溫泉酒店附近參觀，介紹山形縣的電影電視取景地，在寒冷的氣溫下享受溫泉泡腳，最後再去居酒屋，試吃馬肉刺身、牛胃等特色美食物和清酒等等

姐弟倆先來開箱滑雪場附近的小木屋，既划算又方便。然後他們走進雪地中，要像小狗一樣尋找埋在雪地裡的蘋果，他們能找到多少呢？因為暴風雪的關係，他們無法前往拉麵店，只能吃泡麵，他們之後的行程還能順利進行嗎？

輕食主義崛起，蘇子芸與新主持林玉書走訪天然輕食好店。松山區有小店專售炭烤三文治，推介「波特多豬排蛋」、「起士牛肉培根總匯」。沙律料理專賣店的沙律口味多元化，溫沙律有何特色？有蔬食創意料理餐廳提倡無肉料理，嗜辣的可挑戰「辣豆泥赫穆司」。有設計北歐風的丹麥料理店以手繪餐瓷款客，讓你在台灣也能享受丹麥皇室用餐時的尊貴與奢華。內湖區有寵物和親子友善餐廳，主打天然食材，餐點走輕食路線！

楷奕帶資晴體驗大鵬灣滑浪風帆水上活動，兩位初哥要學習手腳協調，駕馭風帆能否得心應手？主持們前往東港華僑市場尋覓台東消暑涼品，黑吞拿魚拼盤極品滋味，赤身、皮油等不同部位刺身，越吃越有驚喜！尋訪東港最美民宿，房間貼心設有異國風格主題，足不出戶感受環遊世界的喜悅。來到隱世迷你市集，發掘獨特手作心頭好；穿過市集，露營風餐廳秘密基地展現。二人置身帳幕內享用野餐小吃，圍繞營地觀賞熱鬧升營火，度過浪漫露營之夜！

節目好拍檔冬蔭妹在酒店幸福出嫁，冲哥這次約同將為人母的冬蔭妹重遊舊地，享用精緻下午茶食品，當中粉藍、粉紫色的雪葩，是打卡之選。冲哥又帶冬蔭妹回到曾入住的蜜月套房，冬蔭妹公開其婚禮花費。酒店亦提供不同的水療按摩服務，有水力按摩療程竟可不用濕身？主打法國南部菜的餐廳，自家製牛油配麵包讓冲哥一試難忘；田螺亦散發陣陣牛油香氣；蟹肉配雲呢拿醬，酸甜滋味。「玲舍甜美」，玲玲介紹「甜到漏」的榴槤糯米飯。

梁芷珮在馬德里看傳統鬥牛，卻因為感到殘忍，轉往牧場欣賞花式鬥牛，更在毫無準備下跟鬥牛賽跑，豈料不足五秒已被撞飛！幸好，她沒有受傷，還走到酒莊的紅酒噴泉喝免費紅酒慶祝。歐洲盛產名車，芷珮走進一個以意大利跑車為主題的樂園，挑戰極速過山車，又嘗試為仿賽車更換車胎，再欣賞結合音樂、舞蹈和雜技的表演，還到主題餐廳和商店吃喝購物。巴塞隆拿的美食多不勝數，芷珮光顧極有名的Tapas店，感受地中海海鮮的美味。

梁芷珮參觀在華倫西亞市中心的科學館，在館內的泳池划艇，享受陽光後，前往供應最傳統西班牙炒飯的餐廳學藝，再到維拉利爾欣賞C朗的球技。在西班牙東北部San Sebastian的一間Cider House，芷珮認識蘋果園，還試喝蘋果酒等蘋果製品。西班牙乳豬是國寶級的美食，芷珮來到塞哥維亞一間米芝蓮推薦的老店，見識用碟子切乳豬，之後返回馬德里，找到一間每款食品1歐羅的餐廳，來一個「西班牙『平』什麼」推介。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

祐宏、奎奎捉緊夏天的尾巴，品嚐台東路邊攤原始小吃，一點紅、龍葵，苦妹仔(蒲公英嫩葉)會滲出回甘香氣，越苦越滋味？美濃臺地山坡上屹立古色古香「阿婆的家」，二人推介融入蛋黃果、金針花等特產的清爽冰淇淋！隨老闆娘自製洛神花手搖冰，透心涼！主持們嚴選台東星空民宿，大門外抬頭望星星，太浪漫。觀賞每年限時兩周的紅藜綻放，置身色彩繽紛的大自然世界美爆打卡，二人來個採摘初體驗，學煮Q彈紅藜麻糬，再享用清新開胃菜！

宜蘭蘇澳是漁港小鎮，有食店專售煙燻魚雜而聞名。魚肚、魚腸、魚肝等各具口感，配上傳統湯麵和滷肉飯，美味不凡！要為魚雜去腥，新鮮、清洗、煙燻缺一不可！店家每天親自選購魚穫，再經徹底洗淨、煙燻，過程有多講究？老闆娘藍秀英於五歲被送到養父母手中，得養父親授廚藝，兩父女「拍住上」將推車檔做到上舖。兒子張勝龍承傳兩代人心血之餘，還注入新思維，鯊魚皮凍是怎樣的養生美食？秀英的孫兒亦樂於接手家業，延續魚雜滋味！

秀妍答應真優假裝復合，真優想藉此挽回她。真雅有假性懷孕和躁鬱症的症狀，華英怪責東河把真雅逼成這樣，被美淑看到她掌摑東河，美淑說服真雅搬到自己家來令東河能離開洪家。宣太看穿秀妍不是真心復合，勸她想清楚。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

新娘潭流傳着新娘喪命故事，奪命意外也偶有發生，被封為「四大鬼域之首」！日間景色幽美，夜裡卻彌漫着詭異色彩，麥詩晴、葉進康此行分別獲嘉寶師傅開啟順風耳、陰陽眼，以提升靈力。二人手持靈魂盒子，步至相傳是新娘事發的橋上，嘗試感應亡靈。水被指是通靈媒介，主持們赤腳感受溪水，談及祭祀話題時，靈探機即有強烈反應；探靈任務升級，即場玩碟仙期間卻見「碟仙」不願歸位！瀑布聲伴隨下，二人在涼亭露宿，惟難以入眠……

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TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。

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秀妍答應真優假裝復合，真優想藉此挽回她。真雅有假性懷孕和躁鬱症的症狀，華英怪責東河把真雅逼成這樣，被美淑看到她掌摑東河，美淑說服真雅搬到自己家來令東河能離開洪家。宣太看穿秀妍不是真心復合，勸她想清楚。

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夾公仔那種若得若失的感覺令人欲罷不能，一不容易便會深陷其中。坊間不同種類、玩法的夾公仔機，Danny曾與朋友合資做「台主」，箇中可有賺錢秘技及蠱惑招數？原來，單是「夾」已大有學問。GM、Bonnie、芷欣暢談「店長幫忙」方法，最終能否獲得戰利品，除了技巧還需演技！各式物件都可夾得到，眾人細數見識過的新奇有趣「禮品」。Enson與嘉欣到夾公仔舖實地挑戰，經歷數不清的失敗，銀両所剩無幾，公仔到手嗎？

誰是接吻「老手」？Leonard自稱曾有25位接吻對象，還對不同嘴唇素有研究，緊接卻爆出一句耐人尋味的甜蜜說話……後生仔女介意伴侶的接吻經驗嗎？Sandy回想初吻被濕吻的情景，對方的主動令她怕怕。六號的初吻亦是分手之吻，究竟怎麼一回事？Leonard回想接吻的甜蜜，來自出奇不意的一刻。天寒地凍咀嘴特別有Feel，聽聽六號、美棋細說被熱情溶化一剎那的感覺。眾人舉行「試唇大會」，即場投選唇王、唇后！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

陳國強師傅帶暉哥前往新加坡「搵食」，率先造訪一間位於駁船碼頭海鮮街的「人氣」餐廳，試吃招牌「飛天」龍蝦伊麵，賣相先聲奪人；黑胡椒炒辣蟹香辣惹味，充滿驚喜。另有蒜香蔥爆牛柳粒外焦內嫩，亦是不可錯過的隱藏美食。黃嘉雯駕車載胡美貽前往大角咀，到訪美貽推介的一間鑊氣小館。冰鎮咕嚕肉外冷內熱、酸甜清爽；鮮花椒生啫海鱸魚香氣四溢、魚肉鮮嫩；黑鑽脆豆腐外脆內嫩，入口即融；鹽水鵝鮮味十足，搭配沙薑汁更滋味提升。

「小腦萎縮症」的醫學正式名稱為「脊髓小腦退化性動作協調障礙」，是一種罕見的神經系統退化性疾病。該病特徵是小腦及脊髓逐漸病雙，導致患者出現走路不穩、口齒不清、吞嚥困難與肌肉不協調等症狀。目前該病尚無法治癒，僅能透過復健與症狀治療延緩退化。

秀妍答應真優假裝復合，真優想藉此挽回她。真雅有假性懷孕和躁鬱症的症狀，華英怪責東河把真雅逼成這樣，被美淑看到她掌摑東河，美淑說服真雅搬到自己家來令東河能離開洪家。宣太看穿秀妍不是真心復合，勸她想清楚。

陳國強師傅帶暉哥前往新加坡「搵食」，率先造訪一間位於駁船碼頭海鮮街的「人氣」餐廳，試吃招牌「飛天」龍蝦伊麵，賣相先聲奪人；黑胡椒炒辣蟹香辣惹味，充滿驚喜。另有蒜香蔥爆牛柳粒外焦內嫩，亦是不可錯過的隱藏美食。黃嘉雯駕車載胡美貽前往大角咀，到訪美貽推介的一間鑊氣小館。冰鎮咕嚕肉外冷內熱、酸甜清爽；鮮花椒生啫海鱸魚香氣四溢、魚肉鮮嫩；黑鑽脆豆腐外脆內嫩，入口即融；鹽水鵝鮮味十足，搭配沙薑汁更滋味提升。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

梁芷珮玩轉巴塞隆拿，先上藝術課，學畫裸體素描；再走進選擇極多的小店，購買西班牙火腿做手信；買得意猶未盡，她還光顧巴塞隆拿唯一人手製西班牙草鞋的老店，請師傅即製一雙草鞋。巴塞隆拿的朱古力博物館有不同的朱古力模型，遊客還可跟導師學做朱古力；芷珮「大展廚藝」後，前往專門出產西班牙氣泡酒Cava的小鎮Avinyonet del Penedes，參觀酒莊，了解如何釀酒和存酒，然後到工場自製獨一無二的氣泡酒。

梁芷珮前往距離巴塞隆拿約1小時車程，位於Tarragona的酒莊，近距離接觸可愛的草泥馬，試喝有機葡萄酒，還入住莊內的度假屋。為了答謝觀眾一直支持《潮什麼》系列，芷珮一連兩集帶大家乘坐全世界最大的郵輪。她先到訪意大利的比薩，在最有名的景點比薩斜塔附近的餐廳細味過咖啡及斜塔蛋糕後，到比薩斜塔拍照留念，最後還光顧雪糕店，品嚐味道新鮮的Gelato。

兩位小滋女孩帶大家品嚐台北市一眾創意台菜店。大安區有人氣的創意台菜店，有別於傳統配料，這裡的「刈包」包裹烘蛋同吃，以醬汁和配菜伴食。有散發文青氣質、具咖啡廳外表的店子主打傳統家常台菜，加入皮蛋蛋黃的「松花蒼蠅頭」口感特別。延吉街有歷經三代、營業了十多年的小豆花店，是正宗台灣古早味甜點代表。松山區有時尚歐風小酒館，菜單上充滿台灣味。安和路有復古裝潢餐廳出售標準台菜，「三杯炒滷味」帶出地道台灣感覺。

主持參觀一個逾千呎單位，透過物料與空間高度配合，凸顯現代藝術風格，建材選擇更暗藏設計心思。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

鞏姿希、蕭新亭挑戰韓國硬漢之旅，大型商場內的運動中心，球類、電競、VR等多款刺激活動任玩，難度最高的冒險區內走獨木橋、十多米高的飄浮木樁，室內鋼索、垂直滑梯挑戰膽量！韓方烤雞風靡藝能界，二十小時烹調時間，烤出燻香滋味，秘密全藏在雞肚之內？新亭試食人參精，怕苦的姿希吃蜂蜜的人參果，能量一秒爆標。參與夏日慶典，水槍激戰不怕渾身濕透，全因有最新防水美妝品推介！他們自製紙船橫渡漢江，誓要完成不可能的任務！

開業於1938年的糕餅店，外表洋化，卻是主打傳統老食材－ 芋頭，招牌「真芋頭」蛋糕更是馳名手信！芋泥蛋糕着重真材實料，但芋頭容易變壞，廠房如何改進製作及保存的工序，以確保食品質素？拿破崙派集多重口感，綠豆酥則融合新舊特色，也是人氣糕點。始創老店位於高雄，早年以傳統糕餅起家，卻因第二代老闆突然病逝，其兩名兒子倉皇承繼家業。惟接手初期，大哥心急改革，招致負債累累，他如何認清問題，吸取經驗繼而成功革新？

秀妍意外發現流果項鏈裡的記憶卡，找出了殺害其父的真兇。華英看到戴著項鏈的書俊照片後大驚失色，命令金室長去把項鏈偷過來。秀妍設計讓真優在洪家播放兇手殺害大成的影片，金室長被捕，華英則極力撇清與自己有關…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

茄子，最吊詭之處是在拿捏口感糊爛與過硬之間的烹調時間。蕭正楠專誠拜訪米芝蓮一星法國大廚 Nicolas Boutin，請教處理茄子的秘訣。

沙田市中心一帶，交投活躍，帶動樓價反彈，區內細單位要多少錢，是否適合收租？大圍站上蓋一個新盤，窗邊瓷磚裂開，地磚高低不平，去水位有沙石雜物，為何如此？

日本射水市,獲得世界最美海灣榮譽。新湊漁港有名的紅楚蟹,吸引遊客前來觀看拍賣會,魚糕是當地特別的小吃。台灣正基隆港沒落,年輕人回歸進行地方創生,彩繪舊屋,發展永續海灣公園,保留傳統美食,再現漁港風采。