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星廚莫燦霖帶波波到訪曾作某知名電影拍攝場地的老字號餐廳，品嚐港式風味俄國菜。羅宋湯以牛骨熬煮，味道濃郁；俄國牛柳絲酸甜開胃，肉質軟腍入味；焗豬扒飯香濃惹味，層次豐富；甜品香蕉船滿載回憶的味道。美食KOL Arthur則帶暉哥造訪「人氣」串燒居酒屋，品嚐特色美食。馳名燒乳鴿髀皮脆肉嫩，吃前更有特別「揭幕」儀式。還有燒蟶子皇、軟殼蟹手抓餅捲、剝皮魚刺身配魚肝醬，以及包含赤貝、海膽的刺身拼盤，吃得滿足！

蕭欣浩博士帶行仔享用純素Omakase，前菜集合紅甜菜、牛油果等蔬果，份量十足；再嚐炙燒素明太子醬伴韓國翠玉瓜、純素芝士法式焗素田螺，以及蜜汁叉燒配黑松露純素炒滑蛋等素食佳餚，蕭博士並細說素食文化。大廚鄧浩宏師傅帶暉哥品嚐「舊菜新造」的摩登粵菜，包括蛻變自蝦多士的筍尖鮮蝦餅、食材配搭新奇的南乳鵪鶉腿、靈感源自叉燒酥的燒鱔酥、味道層次豐富的茅台竹絲雞，以及改良自杏汁燉官燕的新奇甜品，充滿創意。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

雙面人之可怕，六號只用「冰火」一詞，完美演繹其特質。波波眼中的雙面人，與星座有密切關係？六號、衍峰聞言感同身受，盈盈無限中箭下，淡定傳授獨到見解，全場鼓掌！Kelvin不屑做雙面人，夠風骨。美棋、欣茵直言「笑」有多面，笑裡藏刀最恐怖，連向來「四萬」親切的GM亦遇過雙面人老鬼，慘被夾攻指責只能硬食。六號憶述初入廣播界的聲討大會實錄，死貓食到應一應！尾聲，得體盈盈再發表至理名言，又關「媽媽的抉擇」事？

萬眾期待盈盈、Leonard有個約會！盈盈更會親自炮製驚喜，眾人神預測約會結果，竟然多數大潑冷水？二人先來「又軟又硬」陶瓷體驗，盈盈出師不利，料不到Leonard嚴重鼻敏感發作，席間更惹來女方濃烈醋意！Leonard片中態度冷漠，Bella妙語識破他全為掩飾「愛意」？主角們拿出陶瓷作品，齊來破解愛的密碼。赤柱漫步，盈盈再次製造驚喜，不速之客現身，她本期待看到Leonard的反應，可惜又一次落空……

許綽婷體驗台中室內恆溫雪場，全天候享受打雪仗樂趣！又到海景摩天輪打卡，眺望港口日落美景，好Chill！

蕭涵方介紹台北文創獨家花布創意生活物品，風格滿有特色，文青至愛。

林玉書走進猶如中藥廠的咖啡店，藥材結合咖啡，招牌花椒拿鐵、八寶茶、羅漢果凍帶來說不出的全新體驗。

瞓鬥師把握自由時間休息，慧儀被遊戲警報喚醒，始知錯過了放飯時間？獎金保衛戰展開，十隊抽籤分成白、黃組對壘，每組九人鬥快順時針換位九次，而不讓木棍掉到地上。餘下一人負責數拍子，白組奶仔簡單複雜化，竟要用「咒語」數拍？黃組試圖以「加油」擾亂敵方節奏，白組劉倬昕卻笑言有打氣效果！優勝一組共十人緊接挑戰指令遊戲「我好眼瞓」，多輪淘汰後變成三人之爭，最終低調素人安仔一箭雙鵰成為贏家，有人竟上訴要睇VAR？

新一輪的獎金保衛戰展開，這次十隊中只有一隊可免除扣錢。「眼力大戰」首回合，各組要從四十幅畫像，看出一對相同畫像。眾人落足眼力尋找，某藝員參賽者卻被投訴過程中如推土機般推開對手？次回合考驗，拉麵箱內放置了不同圖案的題目，四強隊伍要把握箱子打開瞬間睇圖案，再以動作展示答案。晉級終極回合的兩隊上演「穿針引線」對決，要鬥快將縫線順序穿過十二支針，而針孔更會越來越細……瞓鬥已將近廿四小時，大家身體狀態如何？

光民宿成員們與一眾原住民載歌載舞，度過快樂的一晚後，翌日早上就要準備客人的早餐，過程中卻意外不斷，成員們會怎樣應對？此外他們收到緊急入住通知，客人還表示帶同五歲妹妹到來，到底這位特別客人是何方神聖？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

善信希望求得神明保佑，但都要「識規矩」？嘉寶師傅聚焦「西王母」、「斗母」等女相神明的傳說故事與參拜錦囊。In師傅早前到訪台灣的九天玄女宮，還有幸跟「女神祇」上課。西方都有不少女神，裸泳老師從塔羅牌角度揭示相關特質。另外，九運有利女子發展，師傅們會指點女觀眾催旺不同範疇的運勢。

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

國寶暴龍頭骨化石被金鎗人盜去，後備特務凌凌漆(周星馳飾)被司令委派到香港奪回國寶，但實際上司令就是金鎗人，他同時委派女特務李香琴(袁詠儀飾)，欲趁機殺掉凌凌漆...

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、胡㻗、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

善信希望求得神明保佑，但都要「識規矩」？嘉寶師傅聚焦「西王母」、「斗母」等女相神明的傳說故事與參拜錦囊。In師傅早前到訪台灣的九天玄女宮，還有幸跟「女神祇」上課。西方都有不少女神，裸泳老師從塔羅牌角度揭示相關特質。另外，九運有利女子發展，師傅們會指點女觀眾催旺不同範疇的運勢。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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盈盈獻出她的第一次包場用膳，與Leonard在酒店餐廳盡享私密時光，甜品都Sweet過人，要用朱古力筆互贈字句。Leonard席間不忘感激盈盈心思安排，盈盈即刻甜笑。登上天台泳池，Chill到興起時，雨卻越下越大……驚喜無限loop，盈盈邀請男方進房食蛋糕、送靚花、傾吓偈，終於尋回摸住酒杯底Deep Talk時間，某人手錶竟發出「催促」怪聲？正當盈盈仍耿耿於懷對方全日的微表情反應，誰知好戲在後頭！

後生仔回顧六次「一日Dating」，來一場直播檢討大會。打頭陣的GM憑着一股傻勁反高潮搞喊盈盈，感動不少網民。波波對着「冰山」伍富橋仍覺滿足，成為後生仔眼中最強約會「成功感」代表！Fred與嘉欣引來極大迴響，網民看得肉緊，爭相充當軍師獻計。被評為「老手」的Leonard為欣茵炮製無限驚喜，但與盈盈「拍拖」卻表現冷淡，他自揭連鄭媽媽都看不過眼？各對「情侶」剖白約會前做足準備，回看自我表現，有何評價？

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

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樓市向上，利好二手表現，大埔有指標屋苑，近期賣樓業主普遍有錢賺，哪些單位受歡迎？鰂魚涌一個二手單位，發現嚴重漏水，影響浴室及天花，甚至連鋼筋也外露，如何解決？

李薇用妙計讓尹岸主動找尹崢，兩人聯手登門收回欠債；李薇向尹崢表示，若以側室身分回家，一定遭到非議，於是尹崢提出讓李薇在考試中考第一，自己開府上朝，李薇就能風光回家；尹崢和尹岸前往金川，卻中途遇上山賊…

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「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

萬眾期待盈盈、Leonard有個約會！盈盈更會親自炮製驚喜，眾人神預測約會結果，竟然多數大潑冷水？二人先來「又軟又硬」陶瓷體驗，盈盈出師不利，料不到Leonard嚴重鼻敏感發作，席間更惹來女方濃烈醋意！Leonard片中態度冷漠，Bella妙語識破他全為掩飾「愛意」？主角們拿出陶瓷作品，齊來破解愛的密碼。赤柱漫步，盈盈再次製造驚喜，不速之客現身，她本期待看到Leonard的反應，可惜又一次落空……

盈盈獻出她的第一次包場用膳，與Leonard在酒店餐廳盡享私密時光，甜品都Sweet過人，要用朱古力筆互贈字句。Leonard席間不忘感激盈盈心思安排，盈盈即刻甜笑。登上天台泳池，Chill到興起時，雨卻越下越大……驚喜無限loop，盈盈邀請男方進房食蛋糕、送靚花、傾吓偈，終於尋回摸住酒杯底Deep Talk時間，某人手錶竟發出「催促」怪聲？正當盈盈仍耿耿於懷對方全日的微表情反應，誰知好戲在後頭！

愉景灣一個700多平方呎單位，設計師加入法式復古元素，營造度假感覺，整體效果如何？

台北女生最流行的治癒活動，是三五知己相約參加放鬆心情的養生課程。韻潔到訪手作盆栽製作店，來自世界各地的植物，為護苗知音者提供共享綠意空間。孟籬介紹姐妹淘最沉迷的小班廚藝與甜點課程，邊進行廚藝課程兼花藝設計，善用有限時間。女生還流行手作飾物，韻潔體驗一日銀匠課程，款式多樣，還可自製獨一無二婚戒！有溫度的手工皮革是怎樣？皮革課程可打造專屬設計，連細微部份也是個人化，亦可選購現貨，總有一款適合自己。

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奶仔邀約蔡嘉欣、李君妍到野外射擊場，學習基本射擊與戰術，體驗一日軍人生活，但奶仔開始訓練前已受罰？三人接受一連串體能特訓，掌上壓尚可應付，高難度平板支撐，又可頂得住？初步認識槍械種類、氣槍操作與實戰指令後，隨即接受射擊訓練，誰最有潛質？緊接學習投擲手榴彈，近距離感受炸彈衝擊，感覺震撼！兩位美女鍛練一整天，趁機細訴心底話。嘉欣透露入行後常有莫名失落感；君妍想起天上的外婆，對婆婆有何心底話語？

Amy、Alan登臨意大利北部有逾千年歷史產酒區，尋味「風乾葡萄酒」，欣賞梯級式葡萄園景觀，該種植法有何特色？Alan得農學家指導打理葡萄園，摘葉看似簡單，當中大有學問！葡萄樹下何以雜草亂生？Alan獲准進入太陽能發電酒廠，向釀酒師學習品酒基本功。葡萄酒經歷不銹鋼酒桶、木桶至入樽，入口帶出朱古力、車厘子、香草芳香……味道千變萬化，Alan卻飲到懷疑人生？以風乾葡萄酒入饌的「酒燉牛肉」，風味又如何？

尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

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家族經營神社的小山祐太，在父親的要求下初次擔任神主一職為施主舉行地鎮祭，並在眾人齊心合力下順利完成。辛勞工作過後，他來到了一間南印度餐廳，跳進琳琅滿目的咖哩曼荼羅中…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

婷為朗和晞同時示愛而苦惱，決定避見二人。另邊廂，朗和晞分別向仙和來尋求意見。清為了賺零用錢而兼職送貨，在Helen的便利店與來碰個正著。來不反對清兼職，認為自己賺錢自己花是樂趣，並言做人最重要是自立。晞替Julie送蛋糕給Akubi時，朗始知晞喜歡婷，朗為怕傷害晞脆弱的心靈，猶豫是否退讓。來和清分別從毛和Wing口中知道朗和晞同時追求婷，向晞暗示不要兄弟相殘，晞不解。傑無意中知道此事，向晞大興問罪。晞得知朗追求婷，怒然往找朗，直斥他欺騙自己。朗細心解釋，晞不信。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

奶仔邀約蔡嘉欣、李君妍到野外射擊場，學習基本射擊與戰術，體驗一日軍人生活，但奶仔開始訓練前已受罰？三人接受一連串體能特訓，掌上壓尚可應付，高難度平板支撐，又可頂得住？初步認識槍械種類、氣槍操作與實戰指令後，隨即接受射擊訓練，誰最有潛質？緊接學習投擲手榴彈，近距離感受炸彈衝擊，感覺震撼！兩位美女鍛練一整天，趁機細訴心底話。嘉欣透露入行後常有莫名失落感；君妍想起天上的外婆，對婆婆有何心底話語？

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台北女生最流行的治癒活動，是三五知己相約參加放鬆心情的養生課程。韻潔到訪手作盆栽製作店，來自世界各地的植物，為護苗知音者提供共享綠意空間。孟籬介紹姐妹淘最沉迷的小班廚藝與甜點課程，邊進行廚藝課程兼花藝設計，善用有限時間。女生還流行手作飾物，韻潔體驗一日銀匠課程，款式多樣，還可自製獨一無二婚戒！有溫度的手工皮革是怎樣？皮革課程可打造專屬設計，連細微部份也是個人化，亦可選購現貨，總有一款適合自己。

尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

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後生仔探索塔羅牌的世界，先來猜猜魔法油、幸運水等占卜工具的用途，GM聽說魔法油猶如「神油」般厲害，外敷內用都得？嘉賓塔羅師陳露顏講解魔法油的功效，並簡述其用法，好Amazing！露顏笑談塔羅師訓練過程，Leonard要實測對方功力，但發問首條問題已經犯晒規？輪到盈盈問愛情問題，透過占卜更可查清另一半的秘密？有請占卜棒出動！在場後生仔見識占卜棒的神奇，輪流爭住試玩，看看潛質爆燈的占卜KOL祖儀表演！

祖儀繼續挑戰占卜棒威力，後生仔助她探聽真命天子的去向，越近真相越刺激！盈盈插嘴查問抽新樓盤的命中率；嘉欣、Enson求脫單，豈料越問越傷心？Sharlene、子碩、波波邊發問邊被塔羅師陳露顏挑機，占卜棒下極度懷疑人生……露顏細談何謂白魔法，西式風水與中式風水的運作又有何區別？實測錄影廠的靈異指數，眾人嚇破膽，瞬間變為最接近靈界的節目！塔羅牌有何禁忌？露顏點名幫助迷惘子碩占卜，子碩緊記抄低求愛時間！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

酒店海景泳池兼附暖水按摩功能，暉哥、超怡冬日下水看似Chill歎，卻原來同樣不懂得游泳！更奇趣的是某主持有潛水牌？前室內水上樂園改造成光影「水世界」，啟動沉浸式打卡之旅。涉水越過夢幻海洋，迎接浪漫「光影雨」，暉哥優雅起舞卻出醜……到水療中心浸「健康溫泉」，再藉冷熱交替刺激血液循環，玫瑰鹽療室要行「石春路」，寒冷雪療室可趁機玩雪？漫步油菜花海，一覽城山日出峰的世遺景觀，再往海景咖啡廳，兩女寫意一番。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

後生仔探索塔羅牌的世界，先來猜猜魔法油、幸運水等占卜工具的用途，GM聽說魔法油猶如「神油」般厲害，外敷內用都得？嘉賓塔羅師陳露顏講解魔法油的功效，並簡述其用法，好Amazing！露顏笑談塔羅師訓練過程，Leonard要實測對方功力，但發問首條問題已經犯晒規？輪到盈盈問愛情問題，透過占卜更可查清另一半的秘密？有請占卜棒出動！在場後生仔見識占卜棒的神奇，輪流爭住試玩，看看潛質爆燈的占卜KOL祖儀表演！

祖儀繼續挑戰占卜棒威力，後生仔助她探聽真命天子的去向，越近真相越刺激！盈盈插嘴查問抽新樓盤的命中率；嘉欣、Enson求脫單，豈料越問越傷心？Sharlene、子碩、波波邊發問邊被塔羅師陳露顏挑機，占卜棒下極度懷疑人生……露顏細談何謂白魔法，西式風水與中式風水的運作又有何區別？實測錄影廠的靈異指數，眾人嚇破膽，瞬間變為最接近靈界的節目！塔羅牌有何禁忌？露顏點名幫助迷惘子碩占卜，子碩緊記抄低求愛時間！

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

明星效應就像獨特牽引，憑知名度吸引粉絲潮聖，將品牌發揚光大。許維恩美體店着重私密環境與對客人的細心呵護，從頭到腳的變美服務，韻潔享用了甚麽課程？林立雯的服飾店坐落悠閒的永康街內，主打獨特小飾品，憑精準的入貨眼光，貨品經常賣斷市！走訪吳怡霈的法式懷舊小店，她經常在店中為客人服務，根據客人風格配襯獨一無二的穿搭服飾，形成強勁號召力。時尚教主路嘉怡的歐洲風格小店，來自世界各地的品牌，奉行時尚無國界！

陳國強師傅與暉哥入住馬來西亞雪蘭莪的榴槤園度假村，品嚐新鮮樹上熟靚榴槤，包括帶酒香的青皮榴槤、味道甘醇的貓山王，以及甘香濃郁的黑刺榴槤，味道由淡至濃，滋味無窮！陳師傅並細說各款榴槤的特點。深水埗地膽昌哥帶施焯日在區內覓食，率先品嚐魚湯西洋菜餃及煎韭菜餃，每日新鮮人手包製，真材實料。接著，二人走訪另一間老式茶檔，品嚐懷舊滾水蛋、馳名豬潤牛肉麵加煎雙蛋，以及秘製咖央西多士，滿是驚喜滋味。

奶仔與譚嘉儀玩有型又刺激的汽車甩尾飄移，跟教練學習「從失控之中找個操控」，隨即進入飄移境界！奶仔先上場，可憐的雪糕筒當殃，幸好有驚無險，緊接的嘉儀表現獲讚。再玩甩尾撞紙箱遊戲，嘉儀一擊即把紙箱撞倒，卻不甘心要試多次，她可成功撞飛紙箱嗎？奶仔雖然成功將紙箱撞得更高更遠，但被嫌甩尾技術始終不及嘉儀。刺激一輪後，嘉儀在奶仔的結他伴奏下獻上歌聲，她亦憑歌寄意清唱一曲<Can You Hear>送給亡父。

主持造訪走地雞農場，見證「意大利第一蛋」誕生！雞場創辦人採天然方法養雞，產出米芝蓮星㕑專用雞蛋。Alan幫忙收蛋，了解雞的習性和飼養法；名㕑更親授揀蛋三式，揭開走地雞蛋美味之謎！兩位主持品嚐過星級蛋料理「我想外出午餐」、「生金蛋的雞」，齊聲驚呼！二人其後往訪風乾牛肉工場，見識意式鹹牛肉的傳統製法。Alan隨師學醃肉大法，風乾過程「氣」勢迫人？主廚奉上自家聖誕美食「風乾牛肉卷」，洋溢媽媽的味道！

新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

剛成為漫畫編輯的西崎，為雜誌的創刊號找來資深漫畫家江口壽史鼎力相助，但在臨近截稿前的一刻漫畫家卻因沒靈感從而逃離工作室。西崎遍尋了整個吉祥寺後，飢腸轆轆地走進一間小巧精緻的個人經營定食屋中…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

文家接到逸朗受傷入院的電話，慌忙趕去。逸晞知道逸朗為了他去採大樹菠蘿而受傷，兄弟冰釋前嫌。思婷約見逸朗與逸晞，逸朗心知思婷受壓，提議三人做回朋友，思婷鬆一口氣。超傑調回原組，為討好新上司黃sir，強要逸晞教其女兒做蛋糕。逸晞與思婷合作的蛋糕備受日本雜誌讚賞，更獲稱為亞洲新星，逸朗不是味兒。Julie的朋友因移民而出讓餅店，Julie提議和逸晞合作開餅店，逸晞心動向超傑借十萬元創業，超傑卻大潑冷水。

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奶仔與譚嘉儀玩有型又刺激的汽車甩尾飄移，跟教練學習「從失控之中找個操控」，隨即進入飄移境界！奶仔先上場，可憐的雪糕筒當殃，幸好有驚無險，緊接的嘉儀表現獲讚。再玩甩尾撞紙箱遊戲，嘉儀一擊即把紙箱撞倒，卻不甘心要試多次，她可成功撞飛紙箱嗎？奶仔雖然成功將紙箱撞得更高更遠，但被嫌甩尾技術始終不及嘉儀。刺激一輪後，嘉儀在奶仔的結他伴奏下獻上歌聲，她亦憑歌寄意清唱一曲<Can You Hear>送給亡父。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

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新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔新入職場被藐視只能啞忍？今集來個大控訴！Sandy被某人「連恰」兩次，反思後繼續努力！欣茵初入行因NG換來「怨氣」激勵，再遇時來一招實力反擊！Fred與Enson帶來不快的試鏡經歷，經眾人分析，發覺又不全是對方的過錯。化妝間或許充滿看不見的淚水，輕則被迫讓座，祖儀更試過被不留情面批評；子碩曾被公審樣貌，勁尷尬。Enson遭批評唱功，因某句話而激起一團火。他們又怎樣將傷感難受，化為向上的動力？

今集再次請來麥明詩「密友」Keith，娓娓道來二人的單車情誼，後生仔不放過追擊嘉賓的機會，他又可曾想過要突破這段純友誼關係？Keith半推半就下，唯有吐出大家想要的「答案」。Bella細說好友狄以達的窩心事，後生仔一致認為某君有企圖！唯獨Fred認為這是純友誼舉動，竟惹來嘉欣不滿？Leonard突破盲腸，直指純友誼或是經歷過一段超友誼而建立！此外，Keith憶述跟女機師升呢為戀人的情史，好浪漫！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

剛成為漫畫編輯的西崎，為雜誌的創刊號找來資深漫畫家江口壽史鼎力相助，但在臨近截稿前的一刻漫畫家卻因沒靈感從而逃離工作室。西崎遍尋了整個吉祥寺後，飢腸轆轆地走進一間小巧精緻的個人經營定食屋中…

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范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

後生仔新入職場被藐視只能啞忍？今集來個大控訴！Sandy被某人「連恰」兩次，反思後繼續努力！欣茵初入行因NG換來「怨氣」激勵，再遇時來一招實力反擊！Fred與Enson帶來不快的試鏡經歷，經眾人分析，發覺又不全是對方的過錯。化妝間或許充滿看不見的淚水，輕則被迫讓座，祖儀更試過被不留情面批評；子碩曾被公審樣貌，勁尷尬。Enson遭批評唱功，因某句話而激起一團火。他們又怎樣將傷感難受，化為向上的動力？

今集再次請來麥明詩「密友」Keith，娓娓道來二人的單車情誼，後生仔不放過追擊嘉賓的機會，他又可曾想過要突破這段純友誼關係？Keith半推半就下，唯有吐出大家想要的「答案」。Bella細說好友狄以達的窩心事，後生仔一致認為某君有企圖！唯獨Fred認為這是純友誼舉動，竟惹來嘉欣不滿？Leonard突破盲腸，直指純友誼或是經歷過一段超友誼而建立！此外，Keith憶述跟女機師升呢為戀人的情史，好浪漫！

今集介紹足體養生館，透過精油足部與全身按摩技術，再作全身經脈推拿，舒緩雙腳肌肉繃緊，韻潔經過藥浴泡腳與足底按摩，疲勞盡消。頭部護理的重要性不遜皮膚，孟籬到頭皮毛髮專業管理中心，透過高技術頭皮檢測，作出不同類型的護理療程。碧潭風景區旁隱藏美體Spa店，自家研發天然護膚與身體療程，韻潔一試人氣胜肽美顏！孟籬又試由日本引進的膠原蛋白時光機，短短三十分鐘躺在舒適儀器內，就能補充全身膠原蛋白，回復嫩滑肌膚。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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奶仔與新相識的李靜儀(Heidi)來趟「車中泊」露營，先往高流灣搜羅隱世美味食材，請教專人即製馳名墨魚丸，順道在山徑行一圈，欣賞野外之美。品嚐風味海鮮宴後，他們到魚排親手撈魚，花盡九牛二虎之力，晚餐可以如願加料嗎？驅車到達營地，兩人廚藝解鎖，炮製充滿原味道的餐單，同時享受大自然慢活的樂趣，原始得來好Chill！晚膳之後，二人隨意眺望夜空，Heidi憶述加入演藝圈初期，曾跟家人產生矛盾，感慨萬千。

《宏利保險呈獻：掌握健康人生》邀請醫學界及保險界專家，深入淺出探討癌症預防、治療及相關檢查的知識，助您把握黃金時間，從容掌握健康保障貼士。

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本集主持來到佐世保的全日本最大主題樂園︰豪斯登堡，欣賞美景先填飽肚子，吃正宗意大利窯烤薄餅，經過咖啡店品嘗各款精緻甜品，吃飽去歐洲酒店欣賞真正的鮮花，再吃正宗日本料理，最後坐全世界最大的三層旋轉木馬。

胡氏姐弟繼續在佐世保體驗親手開珍珠，不同顏色還能進行戀愛占卜；再包船乘坐雙體帆船欣賞九十九島灣的美景；之後在受到認證的餐廳品嘗日本第一名的佐世保漢堡；最後回到市區，鮮嫩多汁的檸檬牛排讓姐弟倆齒頰留香。

鄧詠雪走進傳統台灣手路菜酒家，與老闆聚舊，並由他發辦招牌菜，當中的豬肉菜式曾獲「年度十大名菜點」。此外，珍貴的豬眉毛筋，可好好補充膠原蛋白。

太晚下班難以鍛練身體？迪子到台北少有的廿四小時健身室，跟教練瘋狂健身，這位「懶人」笑言再沒有藉口不做運動！

Amy、Alan登臨意大利北部有逾千年歷史產酒區，尋味「風乾葡萄酒」，欣賞梯級式葡萄園景觀，該種植法有何特色？Alan得農學家指導打理葡萄園，摘葉看似簡單，當中大有學問！葡萄樹下何以雜草亂生？Alan獲准進入太陽能發電酒廠，向釀酒師學習品酒基本功。葡萄酒經歷不銹鋼酒桶、木桶至入樽，入口帶出朱古力、車厘子、香草芳香……味道千變萬化，Alan卻飲到懷疑人生？以風乾葡萄酒入饌的「酒燉牛肉」，風味又如何？

主持造訪走地雞農場，見證「意大利第一蛋」誕生！雞場創辦人採天然方法養雞，產出米芝蓮星㕑專用雞蛋。Alan幫忙收蛋，了解雞的習性和飼養法；名㕑更親授揀蛋三式，揭開走地雞蛋美味之謎！兩位主持品嚐過星級蛋料理「我想外出午餐」、「生金蛋的雞」，齊聲驚呼！二人其後往訪風乾牛肉工場，見識意式鹹牛肉的傳統製法。Alan隨師學醃肉大法，風乾過程「氣」勢迫人？主廚奉上自家聖誕美食「風乾牛肉卷」，洋溢媽媽的味道！

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔對純友誼的見解大不同，單是「挨膊頭」舉動，已可FF無限。盈盈不忘提點，親近異性亦靠小小的肩膀。論盡男女超友誼的親暱行徑，嘉欣對男生的口水特別避忌？Fred曾跟兩位紅顏知己旅行，有苦自己知。Leonard帶來老友孤男寡女的旅行事件，最佳暗示在於訂房的小心機？Fred傳授秒速測試雙方友誼指數方法！盈盈曾聽說戲假情真是演戲必要技巧？話題再次轉向嘉賓Keith跟麥明詩的友達狀態，後生仔乘勢推波助瀾！

後生仔帶來入醫院經歷，六號、盈盈保持零入院幸運紀錄；祖儀以抽象畫描繪台灣拍攝途中進院情況，方知當地吊鹽水好常見？Sandy在加國跌斷手已夠慘豬，更見識異地「入廠」的另類貼心，打石膏花款眾多，最終埋單幾錢？峰細說額頭戰績由來，源於太掛念兒時鄰居？硬縫針超恐怖，至今印象難忘。波波入院經驗豐富，食物敏感竟嚴重到要抽骨髓！Fred住院似開P，連全身麻醉都覺得好得意？嘉欣食足一個月無味醫院餐，So Sad。

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

Patrick Sir介紹可讓人重新思考「樂觀」的讀物，書中舉出令大部份人偏向樂觀想法的例子，帶出箇中偏差；還透過一幅有趣企鵝圖，提出關於有備無患的討論。著作的推薦者到來當面分享，此書如何對原本極度樂觀的他帶來衝擊？他亦曾體會書中提及樂觀的「盲點」，繼而影響重要決策？韻婷向「放負」朋友推介一本旅遊書，目的竟是送走「麻煩友」一了百了！新加入的布樂文則拿出一本求生手冊，竟令主持拍檔忍不住要向他出拳？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

本集主持來到佐世保的全日本最大主題樂園︰豪斯登堡，欣賞美景先填飽肚子，吃正宗意大利窯烤薄餅，經過咖啡店品嘗各款精緻甜品，吃飽去歐洲酒店欣賞真正的鮮花，再吃正宗日本料理，最後坐全世界最大的三層旋轉木馬。

胡氏姐弟繼續在佐世保體驗親手開珍珠，不同顏色還能進行戀愛占卜；再包船乘坐雙體帆船欣賞九十九島灣的美景；之後在受到認證的餐廳品嘗日本第一名的佐世保漢堡；最後回到市區，鮮嫩多汁的檸檬牛排讓姐弟倆齒頰留香。

MBTI十六型人格針對精神來源、資訊處理、決策思維、生活方式四大範疇，解構性格傾向。五位女主持要藉神秘嘉賓的MBTI與對談，猜出其身分。INFP珮詩諗到乜問乜，ESTP美貽邏輯力強。嘉雯提問感情狀況，跟分析性格有何關連？子桐亦接連「犯規」問職業。紫恩發問憑直覺，卻廢話居多！及後兩人一組玩蒙眼帶路遊戲，嘉賓被嘉雯嚇到失信任，角色互換後嘉雯更出手打嘉賓！某主持獲清晰指令卻信不過自己，揭示甚麼性格特質？

Patrick Sir介紹可讓人重新思考「樂觀」的讀物，書中舉出令大部份人偏向樂觀想法的例子，帶出箇中偏差；還透過一幅有趣企鵝圖，提出關於有備無患的討論。著作的推薦者到來當面分享，此書如何對原本極度樂觀的他帶來衝擊？他亦曾體會書中提及樂觀的「盲點」，繼而影響重要決策？韻婷向「放負」朋友推介一本旅遊書，目的竟是送走「麻煩友」一了百了！新加入的布樂文則拿出一本求生手冊，竟令主持拍檔忍不住要向他出拳？

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

後生仔對純友誼的見解大不同，單是「挨膊頭」舉動，已可FF無限。盈盈不忘提點，親近異性亦靠小小的肩膀。論盡男女超友誼的親暱行徑，嘉欣對男生的口水特別避忌？Fred曾跟兩位紅顏知己旅行，有苦自己知。Leonard帶來老友孤男寡女的旅行事件，最佳暗示在於訂房的小心機？Fred傳授秒速測試雙方友誼指數方法！盈盈曾聽說戲假情真是演戲必要技巧？話題再次轉向嘉賓Keith跟麥明詩的友達狀態，後生仔乘勢推波助瀾！

後生仔帶來入醫院經歷，六號、盈盈保持零入院幸運紀錄；祖儀以抽象畫描繪台灣拍攝途中進院情況，方知當地吊鹽水好常見？Sandy在加國跌斷手已夠慘豬，更見識異地「入廠」的另類貼心，打石膏花款眾多，最終埋單幾錢？峰細說額頭戰績由來，源於太掛念兒時鄰居？硬縫針超恐怖，至今印象難忘。波波入院經驗豐富，食物敏感竟嚴重到要抽骨髓！Fred住院似開P，連全身麻醉都覺得好得意？嘉欣食足一個月無味醫院餐，So Sad。

西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

奶仔與美女鄧伊婷到赤柱正灘挑戰滑浪風帆，還請來曾列世界第一的教練何智豪親自指導。兩位風帆初哥略為學過基本控制技巧後，隨即出海，奶仔率先跌落水，伊婷的表現則淡定得多！伊婷曾是跳唱組合一員，今集的「黃金三十秒挑戰」就送上伊婷海邊跳舞Solo。接着更上演一場驚嚇短劇「人魚傳說」。談及感動事情，伊婷將對哥哥移民的不捨抒發出來。奶仔跟伊婷相處過後，竟有「沉船」感覺？伊婷對奶仔的變態固有印象，又可會改變？

洪永城與Amy置身北部湖光山色的檸檬小鎮，目之所見皆是以檸檬為主題的產品。沿湖興建的檸檬園可追溯至17世紀，多條石柱的設計有何妙用？檸檬是小鎮的經濟命脈，不少遊客亦慕名而來。主持造訪沿用古法種植的檸檬園，負責人請洪永城食檸檬，新鮮現摘的跟超巿貨色有何分別？主持了解古法灌溉系統、見識檸檬的親戚「枸櫞」，再試嚐檸檬美酒！以在地食材三寶：檸檬、橄欖和湖魚炮製的「白鮭魚卷」，佐以醉人湖景，值得為檸檬乾杯！

元英向李薇坦言無意介入她與尹崢的關係，更承諾會培育李薇成為稱職的少主夫人。尹崢獲川主支持開放夜市，讓尹嵩大感不滿，他更揚言不會出席六少主府的開府宴。開府宴當日，一切準備就緒，賓客卻遲遲未到…

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

油輪船長中町在臨近年尾之時久違地來到橫濱，決定前往一間新人時代由當年的船長帶自己光顧過的小店。為了讓平日吃過多油膩食物的腸胃稍作休息，他選擇了刺身與水炊雞肉鍋這兩款偏清淡的日本菜來為2024年收尾…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

美仙和泰來大力支持逸晞開餅店，超紅與超群也表支持。麗芳的丈夫為還債而逼她賣樓，更指泰來教唆她離婚而打傷泰來。超傑堅稱投票無效，逸晞和逸清不滿他出爾反爾，離家出走。泰來讚賞逸晞，借出十萬元。泰來直斥超傑不尊重別人意見及毫無誠信，超傑一時氣憤反責泰來與麗芳有不尋常關係，為老不尊，泰來氣得險些病發。逸朗的新歌被指抄襲泰文歌，出碟計劃被迫擱置，仍強顏歡笑。思婷鼓勵他重新振作，逸朗感動地擁抱著她。

無論何時何地，意外都可能「殺到埋身」，造成人命傷亡！為了應付各種意外狀況，梁諾妍(Inez)、施焯日(Arthur)、馮子亮(Liam)與杜穎珊(Sandy)特別組成「意外步出小隊」，進行各種訓練，帶領觀眾「步出意外」！隊長Inez帶領學員來到石澳，挑戰拯救墮崖傷者的任務。墮崖傷者常見狀況包括劃傷、骨折、嚴重昏迷以至死亡，到底應如何進行急救？如在物資缺乏的情況下撤離傷者，又怎樣尋找工具幫忙？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

香港人襯衫風格保守，星級形象指導馬天佑提起當年在外國讀書，極愛穿高跟鞋，超大膽嘗試只能回味。後生仔自我評分，嘉欣、Fred自嘲襯衫低能；GM少時曾著七彩風褸，時裝災難。Bella試過「跳掣」襯衫，連自己都無眼睇。Danny好有心機，專程上網學穿搭。Sharlene被嘉賓讚可愛，自信返晒嚟！Leonard超執着，形象失手即衝回家換衫？馬佑分享男生襯衫貼士，竟延伸到從穿衣看性格？後生仔紛紛踴躍求指點！

後生仔輪流向形象指導馬天佑(馬佑)展示衣櫃裡的另類珍藏，盈盈的西瓜聖誕樹「打大佬」裝束，經意見改良後竟獲讚賞，黃色手袋更成了馬佑至愛，盈盈封塵多年的衣物有救！Enson的格仔西裝大褸深得眾人歡心；Sharlene、Danny分別拿出熱帶風與阿伯恤衫，可惜衣不襯人。Bella的露單肩「拉丁舞衣」，怎樣可化腐朽為神奇？欣茵的日式長袍，確實是災難。嘉欣不愧為襯衫低能，她帶來的真空短裙，連馬佑都大嘆奇怪！

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

香港人襯衫風格保守，星級形象指導馬天佑提起當年在外國讀書，極愛穿高跟鞋，超大膽嘗試只能回味。後生仔自我評分，嘉欣、Fred自嘲襯衫低能；GM少時曾著七彩風褸，時裝災難。Bella試過「跳掣」襯衫，連自己都無眼睇。Danny好有心機，專程上網學穿搭。Sharlene被嘉賓讚可愛，自信返晒嚟！Leonard超執着，形象失手即衝回家換衫？馬佑分享男生襯衫貼士，竟延伸到從穿衣看性格？後生仔紛紛踴躍求指點！

後生仔輪流向形象指導馬天佑(馬佑)展示衣櫃裡的另類珍藏，盈盈的西瓜聖誕樹「打大佬」裝束，經意見改良後竟獲讚賞，黃色手袋更成了馬佑至愛，盈盈封塵多年的衣物有救！Enson的格仔西裝大褸深得眾人歡心；Sharlene、Danny分別拿出熱帶風與阿伯恤衫，可惜衣不襯人。Bella的露單肩「拉丁舞衣」，怎樣可化腐朽為神奇？欣茵的日式長袍，確實是災難。嘉欣不愧為襯衫低能，她帶來的真空短裙，連馬佑都大嘆奇怪！

今集介紹近年興起的體內美容熱潮，有台灣農夫栽種的蔬果及包種茶的健康果昔，小小的天然飲料已能發揮養生效用。到訪全台唯一通宵營業的時尚美學館，提供排毒、耳燭等深層療程，孟籬親試耳燭體驗，展現容光煥發之旅。光保養外在皮膚不足夠，養生甜點成變美之選，開業近九十年的傳統好味道，只求高品質，想變靚的韻潔一嚐苦茶滋味！還有人氣秘密武器蜂王乳茶。孟籬見識保養聖品燕窩的全新做法！大膽引入海鮮烹調，竟有想不到的滋味。

趙詩蕊推介陽明山夢幻玻璃屋餐廳，秘境配襯美食，發掘女神打卡位！想度過完美周末，詩蕊傳授和繡球花合照的絕美大法！

蕭涵方到訪台北小巷中的鄉味小餐館，品嚐紅燒肉飯、乾拌麵等熟悉的家常小菜滋味。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

胡美貽多年來與車為伴，她這次應奶仔之約挑戰刺激越野車。隨資深發燒友感受車感與認識路線後，奶仔先來熱身試駕，上斜時卻陷於「唔上唔落」境界？幸有淡定專家在旁，輕易糾正其錯誤示範。美貽駕駛經驗豐富，竟自訂「不死火」初階目標，要再培訓的她能否成就解鎖？美貽膽粗粗駕着越野車涉水，結果途中抛錨，車身更開始入水……她屢敗屢試，但上斜再次換來失控，如何收科？談到家人，美貽尤其掛念疫情下身在美國的老父，不禁流淚……

麵粉是義大利人不可缺的食材，Amy帶Tony造訪一間麵粉廠，了解廠方如何面對無麩質飲食潮流的挑戰！廠方不單堅持選用無基因改造的小麥，還要種植出數百年前的小麥品種，廠長細談他的堅持！主持見證黃金小麥如何變成雪白麵粉，要去雜質、磨小麥、過篩……優質麵粉得來不易！Tony在Amy幾位意大利長老監督下，學習烹調傳統的「奄雞湯小肉餃」，可有入廚天份？Amy用本地食材炮製家常中菜，還會分享她經營餐廳的點滴……

尹岐食物中毒，李薇找出原因並成功解毒，上官婧則悉心照料。尹嵩遷怒赴宴的郝葭，幸獲趙芳如解圍。夜市改革惹來彈劾，尹崢拒認錯，導致全府被禁足。新川主讓新上朝的尹岐、尹岩隨尹嵩管理坊市，背後竟是尹崢策劃…

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

統計顯示，將軍澳上半年二手買賣，按年顯著急升約六成，近期有否放緩？樓價表現如何？西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

逸朗再向思婷示愛，二人情不自禁擁吻起來，逸晞看到感傷心。逸晞經過一晚的深思後，坦然接受逸朗與思婷的戀情。超傑為父子失和而苦惱，喝至醉醺醺回家，泰來細心照顧他，超傑為曾經誤會泰來與麗芳有曖昧關係而向泰來道歉。超傑買了新款電腦送給逸清，父子和好。逸朗與思婷拍拖看電影，慨嘆沒有私隱和二人世界。超傑花錢著下屬到逸晞的餅店買蛋糕，並狂吃逸晞的蛋糕表誠意，父子冰釋前嫌。超傑為答謝下屬的幫忙請他們到火鍋店吃飯。

近年行山風氣盛行，行山人士如走進未經開發的山野密林，極可能「蕩失路」！梁諾妍(Inez)帶「意外步出小隊」進密林，要Liam、Sandy、Arthur體驗迷路的感覺。首先考驗三人如何辨別方向？大自然的「指南針」原來藏在樹內！Inez也示範尋路的正確方法。在山上迷路隨時面臨體溫流失的危機，出現發抖、神智錯亂、心律不整甚至死亡！怎樣保暖？三人的終極考驗是野外生火？鑽木取火、電池生火、打火棒，哪樣可靠？

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

兩位店主靈活發揮水泥的可塑性，用創意造出各種簡約的實用家品，狄以達、譚永浩有何「心水」推介？

保鮮花經過加工處理，將美麗一刻持久保存；日式保鮮花花藝師示範製作保鮮花盆栽。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

統計顯示，將軍澳上半年二手買賣，按年顯著急升約六成，近期有否放緩？樓價表現如何？西營盤一個入伙盤，洗手盆有裂紋漏水，浴室掛鈎沒裝穩，牆身油漆也有瑕疵，怎樣執修？

尹岐食物中毒，李薇找出原因並成功解毒，上官婧則悉心照料。尹嵩遷怒赴宴的郝葭，幸獲趙芳如解圍。夜市改革惹來彈劾，尹崢拒認錯，導致全府被禁足。新川主讓新上朝的尹岐、尹岩隨尹嵩管理坊市，背後竟是尹崢策劃…

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在圖書館偷偷摸摸做衰嘢，不少學生哥都試過，攬攬錫錫時會碰見，「拉把」偷吃東西為了一刻快感，食榴槤、開水果大餐超刺激！哪位主持曾於大學圖書館有借無還，更因此不敢親身領取畢業證書？某人多年前倒瀉珍奶不顧而去，事後極感內疚。圖書館亦是Flirt人勝地，Bonnie的「影印情緣」與「筆袋灰姑娘」祖儀卻失敗收場。Sharlene曾遇過難忘的邂逅；Fred自修時成功「抄牌」，可惜以「悲劇」告終。

新劇《香港愛情故事》主角龔嘉欣現身直播，和後生仔暢談香港的戀愛特色。劇集圍繞普遍港人遇到的「上車」、「土地」問題，貼地道出談戀愛的難處。嘉欣與參演此劇的峰、Fred、游游等後生仔輪流介紹角色；劇中不乏親熱戲，嘉欣拍攝時可感尷尬？Leonard即場扮演討論區的「戇直男」追求波波，示範無養分對答。嘉欣建議男生追女仔「唔可以煩」；講到追女策略，「被追求博士」盈盈贊同投其所好之外，也要懂得控制對方的心理？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

本集主持來到佐世保的全日本最大主題樂園︰豪斯登堡，欣賞美景先填飽肚子，吃正宗意大利窯烤薄餅，經過咖啡店品嘗各款精緻甜品，吃飽去歐洲酒店欣賞真正的鮮花，再吃正宗日本料理，最後坐全世界最大的三層旋轉木馬。

胡氏姐弟繼續在佐世保體驗親手開珍珠，不同顏色還能進行戀愛占卜；再包船乘坐雙體帆船欣賞九十九島灣的美景；之後在受到認證的餐廳品嘗日本第一名的佐世保漢堡；最後回到市區，鮮嫩多汁的檸檬牛排讓姐弟倆齒頰留香。

Patrick Sir帶來記憶力突擊測試，年輕拍檔的表現卻強差人意，遂推介一本關於圖像記憶法的書。認識圖像化記憶三大原理，眾人再實戰一番！書中亦提到聯想記憶法，主持們暢談日常建立聯繫記憶的經驗。音樂老師Clara到臨，分享藉走位、音樂等聯繫，讓學生記熟音樂劇的劇本；接着挑戰建立聯想的練習，過程有趣。講起適合腦閉塞時看的書，樂文攜來的短篇故事集，賣點竟是無結局？毓麟介紹簡單易明的漫畫，睇得輕鬆開心！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森��「博物館」，探索原住民生活。

食評家KC帶波波到堅尼地城品嚐「堅正」煲仔飯，包羅田雞、蝦乾等豐富配料，非常惹味，飯焦香脆；還有京蔥豬膶爆蟶子配蘿蔔糕、椒鹽三拼（蠔、九肚魚及鮮魷）、酸甜開胃的山楂黃皮大虎蝦等菜式，配搭新奇充滿驚喜。酒店糕餅總廚楊焯賢推薦獲米芝蓮推介的潮州菜館，與伍倩彤品嚐特色佳餚。滷水鵝片鵝肝藥材味突出；荷包鱔湯汁清甜，鱔肉鮮嫩；炸蝦棗與炸蟹棗鮮味十足，佐以桔仔油及潮式甜醬，滋味提升；反沙芋口感豐富，甜而不膩。

美食KOL Arthur帶倪嘉雯品嚐雲南野生菌「全菇宴」。丘北乾椒炒牛肝菌，香辣惹味，牛肝菌爽口鮮甜；火絲銀芽虎掌菌口感豐富，鮮味十足；菌子燜飯選用牛肝菌、臘腸等食材，配合菌汁燜煮，飯粒飽吸精華，菌香四溢。的士司機華哥再帶暉哥到大圍品嚐特色燒烤美食，包括冰火交融的煙肉荔枝串、「芝味無窮」的三重芝士雞軟骨串及燒生蠔、屬於隱藏餐單的半熟醬漬三文魚及劍魚腩，以及秘製惹味燒茄子，皆是必吃之選。

常說「拜得神多，自有神庇佑」，但拜神都有「學問」，更切忌「亂拜神」！請太多神像入屋，隨時對家人造成負面影響？而請神、神像開光也有注意事項，三位師傅帶來相關錦囊與個案故事。另外，In師傅的台灣之旅來到最後一站，這次會帶觀眾「廟宇掃街」，可有收穫？

度過逾廿四小時瞓鬥，迎來首個淘汰關卡，十隊要各自分配成員登陸兩大戰場。A區鬥梳乎，眾人即場接受按摩服務，期間緊記要用手指夾實氣球絲帶。即使舒服到想瞓，仍絕對不可鬆手，頌鵬更笑言靠忍尿保持清醒！與此同時，B區上演合共三輪的快狠準激戰。經過瘋狂撳筆芯、手劈飛卡兩輪比拼，四人晉身疊啤牌遊戲，最快完成一人可獲金鉸剪！比賽是殘酷的，勝出者縱有不忍，仍要執行剪絲帶大權。氣球升起一剎，第一隊瞓鬥師宣告出局！

零晨時分，曾比特高唱<初戀>、<跳舞街>。餘下九隊瞓鬥師聽得甚為興奮，現場猶如小型音樂會，除了握手環節之外，更有「瘋狂粉絲」擁抱曾比特不放。聽過好歌，團體遊戲又再展開。大家先從上述兩首歌曲二揀一，然後記住歌詞接力唱出。二十分鐘速記歌詞時間後，挑戰啟動。各隊要於五次輪住唱機會內過關，全體才可免除扣錢。期間，有隊伍唱錯歌詞不自知；也有組別在首次唱對自己的部份，怎料當別隊失誤要由頭再來時，竟然唱錯？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

香薰洋燭氣味清新，而且具備安神鬆馳功效。店主詳盡示範自製香薰洋燭方法，為蝸居調配出獨一無二的芳香。

兩位店主靈活發揮水泥的可塑性，用創意造出各種簡約的實用家品，狄以達、譚永浩有何「心水」推介？

Patrick Sir帶來記憶力突擊測試，年輕拍檔的表現卻強差人意，遂推介一本關於圖像記憶法的書。認識圖像化記憶三大原理，眾人再實戰一番！書中亦提到聯想記憶法，主持們暢談日常建立聯繫記憶的經驗。音樂老師Clara到臨，分享藉走位、音樂等聯繫，讓學生記熟音樂劇的劇本；接着挑戰建立聯想的練習，過程有趣。講起適合腦閉塞時看的書，樂文攜來的短篇故事集，賣點竟是無結局？毓麟介紹簡單易明的漫畫，睇得輕鬆開心！

十字韌帶撕裂通常因運動或扭傷引致，且無法自行癒合。30歲的林先生，是健身教練，7至8年前第一次十字韌帶撕裂，接受傳統手術，將後腿筋移植至十字韌帶，最近運動時斷第二次，今次手術改用人工筋。另一位41歲的REX，是前港隊代表，2017年退役後繼續教拳擊，2019年一次教班時十字韌帶撕裂，受傷後3至4個月接受傳統手術，將後腿筋移植，透過手術再配合物理治療一段時間便康復，更於2025年復出繼續比賽並贏得比賽。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

港幣一千多元可以租住甚麼單位？有港人與四名朋友以折合六千港元合租桃園一座五層高的獨棟住宅，共用二千多呎連天台空間！凱螢入屋參觀，並了解這位烘焙坊老闆如何將興趣變成事業。鐵路沿線住宅迎來新面貌，萬華區舊樓重建項目的逾二千呎單位連大露台，性價比有多高？凱螢又深入饒河街觀光夜市睇樓，找到坐擁河畔美景的新樓盤。隨着科學園區進駐，汐止成為一大潛力區域。逾千呎單位不但擁有開揚的落地玻璃，而且隱藏閣樓小天地。

現時互聯網盛行，追星變得相對容易。慧儀、嘉雯曾因於社交平台分享日常點滴，繼而讓粉絲認出身在何地，甚至被野生捕獲。焯日、景行外出拜訪香港的地下日系偶像女團Aries，獲對方以勁歌熱舞歡迎。「日行」更換裝挑戰成為「一日女團」，得師姐們貼身指導；驗收成果，表現如何？日行又向師姐們了解舉辦Fans見面會的內容，還藉機要求親密合照。兩人回到大本營，竟「強制」拍檔們客串做粉絲，並即席舉行見面會，擺甫士拍照。

四位年輕員工跟老師到學校進行鱷魚教學，店長與其餘兩位員工就接待新客人許瑋甯，讓她體驗爬樹採椰子和做森林浴，而為了滿足她希望做特別或瘋狂的事，更預約了翌日坐熱氣球，四位年輕員工參與了相關的飛行行前訓練。

常說「拜得神多，自有神庇佑」，但拜神都有「學問」，更切忌「亂拜神」！請太多神像入屋，隨時對家人造成負面影響？而請神、神像開光也有注意事項，三位師傅帶來相關錦囊與個案故事。另外，In師傅的台灣之旅來到最後一站，這次會帶觀眾「廟宇掃街」，可有收穫？

主持探訪米蘭北部小鎮一對養蜂俠侶，並進入蜂場「開箱」蜂巢的運作。Alan竟能從蜂群中一眼找到蜂后！Amy何故對蜜蜂分工忿忿不平？場主亦分享隨花期遊牧養蜂的生活。主持其後到工場幫忙取蜜，只見蜜糖從離心機源源流出……意大利以蜜糖品種稱冠，Alan盲測洋槐花蜜、傳統及新式百花蜜，能否過關？以蜂花粉、栗子蜜糖炮製的意大利飯和甜品，讓主持舌尖感受融化的甜蜜。下一集，洪永城接力與Amy繼續追踪意大利優質食材。