My Zen TV

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

Nous vous proposons une seance en douceur avec des mouvements de cardio pour tous niveaux, de Pilates et de yoga. Vous allez bruler vos graisses, tonifier vos muscles et vous detendre. Les exercices de Pilates vont tonifier vos muscles centraux et les positions de yoga vont vous donner une nouvelle force. Gardez la forme a n'importe quel age et reposez votre esprit apres l'effort effectue.

Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps, place à l'entraînement avec des élévations pour renforcer les cuisses et du pédalo pour les abdos. Nous travaillerons ensuite les fessiers, les triceps et les épaules. En fin d'émission, Maeva vous propose une séance de stretching pour bien récupérer.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

La quatrième semaine est celle du jardin, au cours de laquelle les juges Keith Brymer Jones et Kate Malone mettent au défi les sept potiers restants de réaliser de superbes céramiques pour le plein air.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Noémie. À 27 ans, elle est fraîchement diplômée d'une école de décoration d'intérieur.

Aujourd'hui, c'est Christophe, artiste sculpteur atypique de 45 ans, qui va tout donner. Cet habitant de Trooz dans la province de Liège compte se démarquer avec sa passion depuis toujours : les poubelles.

Dans cet épisode, Monica Galetti et Giles Coren visitent les Yorkshire Dales pour travailler à Swinton Estate, la demeure ancestrale de Lord et Lady Masham.

Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.

On se retrouve pour une séance spéciale Bikin pour vous aider à retrouver votre meilleure silhouette avant l'été avec des exercices dynamiques et complets de fitness et de Pilate et du gainage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Dans cet épisode, Gabriela est à l'hôtel Jumeirah Al Qasr. Elle va commencer par un tour en bateau, puis elle prendra un cours de cuisine saine. Elle rencontrera un influenceur fitness, avant de finir par un massage thaïlandais.

Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.

Les vacances sont terminées mais MyZen TV reste à vos côté pour cette rentrée. Au programme de ce mois de septembre : de la jeunesse, du dynamisme et de belles histoires et rencontres avec notre programmation spéciale "Les Adultes de Demain" !

Dans cet épisode, les cuisinières Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des plats riches en nutriments pour se réchauffer quand il fait froid.

Dans cet épisode, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des recettes du dimanche, riches en nutriments et qui leur donneront toute l'énergie nécessaire pour la semaine.

L'eau et sa beauté, l'eau et sa puissance, l'eau et sa fragilité... l'eau dont nous avons tous besoin devient rare, par notre unique faute.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Bien trop souvent, nous sortons d'un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au coeur de votre système.

Nous vous proposons une séance en deux temps, une partie sur le cardio avec des exercices intensifs pour tonifier vos muscles, une seconde partie sur la relaxation, et l'équilibre du corps.

Aujourd'hui, les coachs vous ont concocté un programme spécial bas du corps et cardio, adapté aux débutants comme aux confirmés. Avec Elsa et Teric, nous ferons des montées de genoux et des jumping jacks, pour bien renforcer les jambes. Pour finir, la diététicienne Sonia nous parle du sucre et nous donne ses conseils pour réguler le poids.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le papillon. Un exercice amusant qui aide à se concentrer.

Aujourd'hui, je t'invite à faire l'exercice du petit cochon pour bien t'amuser pendant que tu te masse le dos. Grouik grouik !

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le petit moulin, un exercice pour te fortifier le corps et aller de l'avant.

Dans cet épisode, les cuisinières Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des plats riches en nutriments pour se réchauffer quand il fait froid.

Dans cet épisode, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des recettes du dimanche, riches en nutriments et qui leur donneront toute l'énergie nécessaire pour la semaine.

Les vacances sont terminées mais MyZen TV reste à vos côté pour cette rentrée. Au programme de ce mois de septembre : de la jeunesse, du dynamisme et de belles histoires et rencontres avec notre programmation spéciale "Les Adultes de Demain" !

Pour ce troisième jour de compétition, c'est Nicolas, 27 ans, qui entre en scène. Cet Orléanais tout droit sorti de la génération Y est accro à la déco 2.0.

C'est Aurélie, 36 ans, qui est la dernière à entrer dans la course. Depuis plusieurs années, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais très en vue : l'upcycling.

Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d'As de la déco de la semaine ?

Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.

Nous nous retrouvons pour une séance passionnante de cardio et de fitness. Vanessa Haywood et l\'experte en fitness Michaela Süßbauer nous montre comment faire pour éliminer notre cellulite.

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Dans un ranch bien être, Val s'essaiera à la relaxation high-tech. Puis, elle ira dans un des hôtels les plus zens de Californie avant de tester un nouveau concept store, le Cryo-Café, et de finir sur une séance de Thérémine.

Gabriela passe sa journée au magnifique Royal Meridien à Dubaï. Elle apprend de nouvelles recettes avec le chef cuisinier Jorge à la Brasserie 2.0, profite d'un soin du visage très spécial au spa et prend des leçons de wakeboard avec...

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

La quatrième semaine est celle du jardin, au cours de laquelle les juges Keith Brymer Jones et Kate Malone mettent au défi les sept potiers restants de réaliser de superbes céramiques pour le plein air.

Dans cet épisode, Monica Galetti et Giles Coren visitent les Yorkshire Dales pour travailler à Swinton Estate, la demeure ancestrale de Lord et Lady Masham.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Restez en forme avec nos cours de pilates !

On vous propose une séance qui combine des exercices de cardio, de boxe, de Pilate et de fitness. Vous allez faire des exercices simples et dynamiques pour vous dépenser et solliciter l'ensemble de votre corps.

Dans cet épisode, les coachs vous réservent un entraînement "full body" et "full abdos". Des squats, des fentes et des rotations de bassin sont au programme. Elsa et Teric font aussi de la corde à sauter pour travailler le cardio. Sonia, notre diététicienne, nous partage ensuite ses conseils pour contrer la migraine.

Que souhaitons-nous vraiment ? Quel est notre désir le plus profond ? Donnons-nous une chance de vivre pleinement nos désirs. honorons la chance d'être un être en pleine conscience, capable de choisir de vivre pleinement ses rêves !

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Ben Fogle se rend dans la foret National Ozark en Arkansas, aux USA vivre avec le maitre-artisan Robert Runyon age de 70 ans.

Babette nous cuisine la spécialité de la mer la plus consommée, la crevette. Très peu calorique et très riche en protéines, vitamine B, en zinc et en cuivre, cet aliment n'a pas de mauvaise raison d'être cuisiné.

C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

Matin et soir, Ani navigue sur un bras de mer truffé de méduses, accompagné de son cousin, pour aller à l'école.

Dans cet épisode, Val Kahl préparera une salade sur le jardin urbain mezzanine sur le toit du restaurant Otium. Puis, après avoir visité le marché, elle se rendra à Amazebowls où elle réalisera un Acai Bowl.

Dans cet épisode, Val Kahl découvre le Festival de la lavande de la vallée de l'Ojai. Puis elle se rend à Frog Creek Farm, avant de faire un cours de yoga à Caravan Outpost, et d'aller déguster des jus de fruit frais à Gratitude Rock.

L'ancienne miss France Sophie Thalmann se joint à Luana pour préparer un repas 100% vegan.

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.

Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d'obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance se découpe en plusieurs parties.

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C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Les hôtels les plus incroyables du monde sont de retour pour plus d'évasion afin de vous emmener dans les coulisses des propriétés et des hôtels les plus spectaculaires du monde.

Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.

Cet épisode est consacré aux lasagnes de Luana préparées avec amour ! Elle va vous montrer deux recettes de lasagnes très différentes.

Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un état des lieux de la planète et de dénoncer certains comportements humains.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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