My Zen TV

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

On vous propose une séance qui combine des exercices de cardio, de boxe, de Pilate et de fitness. Vous allez faire des exercices simples et dynamiques pour vous dépenser et solliciter l'ensemble de votre corps.

Les coachs Teric et Elsa vous rejoignent de nouveau pour une séance sur un circuit training. L'entrainement est divisé en deux parties avec en premier lieu des exercices sur le bas du corps dont des squats larges, des squats sautés ou des flexions de genoux, puis dans une deuxième partie sur le haut du corps avec des exercices de planches et d'abdos principalement.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le hérisson, un exercice d'équilibre rigolo pour te masser tout le dos.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le papillon. Un exercice amusant qui aide à se concentrer.

C'est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd'hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.

Prêts à éveiller vos papilles ? MyZen TV vous invite à un voyage gustatif exceptionnel en ce mois d'octobre !

Aujourd'hui à Amiens, c'est Aurélie, 35 ans, qui entre dans la compétition. Derrière son calme apparent, notre candidate cache un volcan d'inventivité qui ne demande qu'à exploser.

C'est au tour de Fred, un Liégeois de 35 ans, d'entrer dans la compétition. Sous ses apparences sereines, ce jeune éducateur pour enfants passionnés de déco cache un tempérament très speed.

L'heure du verdict a sonné pour Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred. Nos décorateurs en herbe vont découvrir les critiques de leurs adversaires et recevoir leurs notes.

Les jurés attendent des candidats qu'ils les surprennent, en montrant du tempérament tant dans l'élaboration de leurs recettes que dans la préparation de leurs desserts. Dans un univers qui évolue sans cesse, avec des ingrédients inattendus, des procédés nouveaux, les jeunes pâtissiers peuvent laisser leur créativité s'exprimer.

Ce n'est pas simple de renoncer. Renoncer, c'est perdre toute une partie de sa vie, une partie sûre et sans risques. Mais renoncer c'est aussi choisir, choisir peut-être de s'engager dans une vie meilleure et plus heureuse.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Cette semaine, c'est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c'est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.

Cette emission propose un guide fonde sur des donnees probantes pour rester en bonne sante mentale.

C'est la grande finale et les trois potiers restants n'ont plus que quelques défis à relever avant que l'un d'entre eux ne soit couronné vainqueur !

Une famille reconstruit entièrement sa maison pour créer un superbe jardin australien au coeur de la ville. Mais ce type jardin peut-il vraiment être créé dans un environnement urbain ?

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Aujourd\'hui, on se retrouve pour une séance de 30 minutes pour affiner la taille, les abdominaux et l'ensemble du corps. Nous allons faire des exercices de fitness et de gainage.

Dans cet épisode nos coachs vous proposent une séance exclusivement sur le haut du corps avec des exercices de curl.

L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

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Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.

Cette semaine, Mélissa, Françoise, Éric et Nancy sont les prétendants au titre d'As de la déco. Et c'est Mélissa, 32 ans, qui démarre la compétition.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Dans un ranch bien être, Val s'essaiera à la relaxation high-tech. Puis, elle ira dans un des hôtels les plus zens de Californie avant de tester un nouveau concept store, le Cryo-Café, et de finir sur une séance de Thérémine.

Babette nous fait dévouvrir une recette de poissons grillés traditionnelle accompagnés de deux sauces pour nous enseogne a recete du bougna kanak, une spécialité calédonienne riche en vitamines.

Les jurés attendent des candidats qu'ils les surprennent, en montrant du tempérament tant dans l'élaboration de leurs recettes que dans la préparation de leurs desserts. Dans un univers qui évolue sans cesse, avec des ingrédients inattendus, des procédés nouveaux, les jeunes pâtissiers peuvent laisser leur créativité s'exprimer.

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Cette semaine, Mélissa, Françoise, Éric et Nancy sont les prétendants au titre d'As de la déco. Et c'est Mélissa, 32 ans, qui démarre la compétition.

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Il y a deux ans, un couple a demandé à son fils et à sa belle-fille de transformer leur jardin insipide en sculpture séduisante. Michael McCoy revient pour voir si le pari est réussi.

Michael McCoy retrouve une famille amoureuse de la plage plus d'un an après avoir transformé son terrain plat en un jardin côtier australien moderne, le résultat sera-t-il concluant ?

Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".

Considéré comme un légume racine qui se décline en plusieurs variétés, le manioc est un aliment qui accompagne parfaitement les viandes et les poissons.

Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, à la rencontre des paysans qui se battent contre les dérives de l'agriculture intensive.

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