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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Des exercices qui sollicitent l'ensemble de vos membres et qui permettent de lutter contre le stress.

Pendant cette séance on va travailler le cardio avec des exercices de gainage et des montées de genoux.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

En fauteuil roulant à la suite d'un accident, Jim s'est installé sur une île perdue au large des côtes australiennes où il vit avec Kim.

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.

C'est aujourd'hui que tombe le verdict tant attendu. Qui de Mélissa, Françoise, Eric ou Nancy remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?

Cette semaine, c'est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c'est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.

Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.

Erbol habite les montagnes, en Kirghizi et son cheval est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.

Dans cet épisode, Val Kahl va expérimenter la méditation grâce aux propriétés guérissantes des cristaux, ainsi qu'un cours de Yoguitar. Puis elle va faire des jus et milk-shakes à Moon Juice avant de finir avec une séance de Unplug Meditation.

Val Kahl vous emmène à la découverte des dernières tendances pour le rajeunissement, la purification du corps et la nutrition. Elle visite Matcha Box, le magasin de boissons et de plats, dont l'ingrédient de base est le \" matcha \". Elle se rend ensuite au Willow Spa pour découvrir le fameux bain aux enzymes. Mais avant de prendre ce bain, elle goûte un thé détox au gingembre pour se relaxer.

Portant sur son dos de nombreux noms différents en fonction des régions, le taro est un légume racine utilisé dans des recettes des îles et africaines.

La journaliste et blogueuse Mehreen Baig nous révèle tout sur la remise en forme à domicile. Quel type d'exercice devons-nous faire, en quelle quantité et à quelle fréquence ?

C'est un circuit training qui vous attend dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison !

On se retrouve dans cette séance pour obtenir un dos fort, et réduire vos douleurs. Nous allons effectuer des exercices simples et efficaces à la portée de tous.

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C'est aujourd'hui que tombe le verdict tant attendu. Qui de Mélissa, Françoise, Eric ou Nancy remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Christophe Michalak, Christophe Adam, Philippe Urraca et Pierre Marcolini constituent le prestigieux jury de ce concours de pâtisserie. Huit candidats tentent de les épater lors d'épreuves exigeantes, au cours desquelles ils doivent faire appel à leur technique et à leur créativité, pour proposer des gâteaux à la fois beaux et bons.

Les ressources en eau s'amenuisent sur la planète : pour sensibiliser à cette question, Yann Arthus-Bertrand s'intéresse aux grands fleuves du monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Le bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.

Nous nous retrouvons pour une séance intensive de danse. Vous allez brûler vos graisses et vos calories en travaillant vos abdominaux et votre silhouette grâce à ce cours de danse cardio. On va enchaîner des exercices de renforcement musculaire transformés en pas de danse, pour s'amuser tout en se dépensant.

Dans cet épisode, nos coachs proposent une séance pour travailler les jambes, le dos et les abdos avec du soulevé de terre ou du gainage à l'aide de bouteilles d'eau.

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Aujourd'hui, je t'invite à faire l'exercice du petit cochon pour bien t'amuser pendant que tu te masse le dos. Grouik grouik !

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le petit moulin, un exercice pour te fortifier le corps et aller de l'avant.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du phoque pour libérer de l'énergie en gigotant sur le ventre, comme ce drôle d'animal marin.

Des experts du domaine nous révèlent les bases du système immunitaire, comment on peut l'améliorer avec les bons gestes mais aussi une nouvelle science fascinante.

La journaliste et blogueuse Mehreen Baig nous révèle tout sur la remise en forme à domicile. Quel type d'exercice devons-nous faire, en quelle quantité et à quelle fréquence ?

Cette semaine, Mélissa, Françoise, Éric et Nancy sont les prétendants au titre d'As de la déco. Et c'est Mélissa, 32 ans, qui démarre la compétition.

Françoise, une Ardennaise de 37 ans, entre en course pour ce deuxième jour de compétition.

Il y a deux ans, un couple a demandé à son fils et à sa belle-fille de transformer leur jardin insipide en sculpture séduisante. Michael McCoy revient pour voir si le pari est réussi.

Michael McCoy retrouve une famille amoureuse de la plage plus d'un an après avoir transformé son terrain plat en un jardin côtier australien moderne, le résultat sera-t-il concluant ?

Elsa et Teric vous retrouvent pour un entraînement "cardio boxe".

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour nous entrainer a obtenir un dos fort. Pour cela, de nombreux exercices sont efficaces pour developper vos muscles, et reduire vos douleurs. Nous commencons par des exercices sur la posture et l'equilibre. Puis, un etirement complet pour ameliorer la tenue du dos, et des exercices de relaxation pour soulager le dos.

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Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

L'engagement d'une femme pour reduire les dechets de son foyer s'est transforme en passion qui a donne naissance au premier magasin " Zero Dechets " d'Asie du Sud-Est.

Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".

Prêts à éveiller vos papilles ? MyZen TV vous invite à un voyage gustatif exceptionnel en ce mois d'octobre !

Christophe Michalak, Christophe Adam, Philippe Urraca et Pierre Marcolini constituent le prestigieux jury de ce concours de pâtisserie. Huit candidats tentent de les épater lors d'épreuves exigeantes, au cours desquelles ils doivent faire appel à leur technique et à leur créativité, pour proposer des gâteaux à la fois beaux et bons.

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