My Zen TV

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Le bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.

Nous nous retrouvons pour une séance de Pilate afin de renforcer nos muscles dorsaux en douceur, rendre notre dos plus souple et réduire nos tensions musculaires.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des déplacements variés pour un entraînement ludique et dynamique, qui demande de l'espace.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du bébé pour te sentir protégé et avoir envie de grandir.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.

"Donnez de l'amour autour de vous" et répandre la chaleur humaine en cette période festive.

"Donnez de somptueux repas à vos amis" pour partager des moments de convivialité autour de la table en compagnie de Julie Andrieu, Babette de Rozières et Luana Belmondo.

Pour ce troisième jour de compétition, c'est Nicolas, 27 ans, qui entre en scène. Cet Orléanais tout droit sorti de la génération Y est accro à la déco 2.0.

C'est Aurélie, 36 ans, qui est la dernière à entrer dans la course. Depuis plusieurs années, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais très en vue : l'upcycling.

Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d'As de la déco de la semaine ?

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des déplacements variés pour un entraînement ludique et dynamique, qui demande de l'espace.

On retrouve Michael pour une séance d\'entraînement qui va vous permettre de retrouver votre meilleure silhouette et brûler vos graisses.

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Gabriela passe sa journée au magnifique Royal Meridien à Dubaï. Elle apprend de nouvelles recettes avec le chef cuisinier Jorge à la Brasserie 2.0, profite d'un soin du visage très spécial au spa et prend des leçons de wakeboard avec...

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Les hôtels les plus incroyables du monde sont de retour pour plus d'évasion afin de vous emmener dans les coulisses des propriétés et des hôtels les plus spectaculaires du monde.

"Donnez pour des bonnes causes" en découvrant comment vos actions peuvent faire la différence avec Yann Arthus-Bertrand dans Vu du ciel et les Chemins de l'école.

"Donnez de votre temps pour les autres" et offrir ce que vous avez de plus précieux : votre présence, en suivant les rencontres de Destination Happiness, les conseils d'Art on the Brain ainsi que les projets bienveillants de My Zen People.

"Donnez vos idées pour une vie meilleure" et inspirer le changement autour de vous en découvrant les destins hors du commun de Vivre loin du monde, Zones bleues - les secrets de la longévité et notre documentaire Fort comme un ours.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Aujourd'hui, nous allons faire des exercices super efficaces de cardio-training qui stimulent les zones telles que l'abdomen, les jambes et les fesses tout en s\'amusant !

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent une séance cardio axée sur le haut du corps. Avec des exercices debout et au sol, ce training booste l'endurance tout en renforçant les bras, épaules et buste.

Cette séance nous fera sortir de nos habitudes et de notre zone de confort pour nous aider à réaliser nos rêves. Cela passe tout d'abord par une connaissance de soi, de son corps, pour reprendre conscience de tout ce dont nous sommes capables.

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A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Rejoignez-nous en compagnie d'Angie pour le plus beau jour de l'année à la Color Run, rencontrez le professeur Barbara Frederickson pour trouver la clé des émotions positives.

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord préparer une pâte maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des câpres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour parler de l'addiction au grignotage entre les repas. Dur de lutter contre les aliments croustillants, salés et délicieux.

Un état des lieux de l'impact de l'homme sur la nature en forme de tour d'horizon du pire et du meilleur en matière d'agriculture, de pollution et d'exploitation de la nature.

Ben rejoint Randi, première Norvégienne à avoir gravi le sommet de l'Everest, sur la petite île qu'elle a achetée au nord de la Norvège, dans le cercle polaire.

Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".

C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.

"Donnez de l'amour autour de vous" et répandre la chaleur humaine en cette période festive.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent une séance cardio axée sur le haut du corps. Avec des exercices debout et au sol, ce training booste l'endurance tout en renforçant les bras, épaules et buste.

On se retrouve pour un entraînement intensif qui va travailler l'ensemble des muscles. Des exercices pour tonifier le haut et le bas du corps avec du gainage, du Pilate, de l'étirement et du cardio.

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Cet épisode est consacré aux lasagnes de Luana préparées avec amour ! Elle va vous montrer deux recettes de lasagnes très différentes.

L'engagement d'une femme pour reduire les dechets de son foyer s'est transforme en passion qui a donne naissance au premier magasin " Zero Dechets " d'Asie du Sud-Est.

Pendant longtemps, Zaira s'est laisse definir uniquement en tant que survivante de l'agression sexuelle qui avait marque sa vie. Dans sa quete de guerison, elle est allee chercher du reconfort dans les montagnes de Mendoza, en Argentine.

"Donnez pour des bonnes causes" en découvrant comment vos actions peuvent faire la différence avec Yann Arthus-Bertrand dans Vu du ciel et les Chemins de l'école.

Luana et son invité Alexandre Xu mettent la cuisine chinoise à l'honneur et vont préparer de savoureux raviolis chinois aux herbes avec un travers de porc et une sauce onctueuse aux haricots verts. Suivez la recette étape par étape pour pouvoir profiter de toutes les saveurs de ce plat.

Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.

L'aventurier Ben rencontre Jeff, Rose et leurs cinq filles qui vivent dans les vastes étendus sauvages du nord-ouest du Canada.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Une séance idéale lorsque l'on a peu de temps pour faire du sport, et pour lutter contre le stress.

Le désir suprême de créer est inscrit au plus profond de nos êtres, en tant qu'espèce vivante. Katy a ainsi pensé cette séance comme une ouverture de nos articulations, pour assouplir nos fascias, redonnant de la liberté à nos organes.

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San et Waï connaissent les temples de Birmanie comme leur poche : ils les arpentent dans l'espoir de vendre des dessins aux touristes de passage.

Nous allons rencontrer Nick Pearce de l'entreprise Homie Streetwear dont les bénéfices servent à aider des sans-abris, Adamo surprend des professionnels de santé pour leur offrir un jour de Spa.

Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.

Quels sont les secrets cachés des photos et vidéos où l'on voit des plats incroyablement appétissants ? Aujourd\'hui, nous allons explorer et exposer tous les mauvais tours de la publicité alimentaire !

Notre plus grand défi consiste à concilier la croissance et les ressources limitées de la planète. En 30 ans, 30 % des ressources de la planète ont disparu. L'impact de l'homme sur la Terre n'a jamais été aussi grand.

Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.

Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".

Pour ce deuxième jour de compétition, c'est au tour de Michaella, 46 ans, d'entrer dans l'arène. Son métier de gérante d'une société d'impression digitale est l'atout majeur de son projet.

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Nous vous proposons une séance pour soulager vos muscles tendus et plus précisément votre dos.

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Le grand chef cuisinier indien Kirane Grover Gupta est l'invité d'honneur de Luana dans une émission ou les plats indiens seront mis en avant.

Après des études de commerce, Ileana a commencé à travailler pour une société de logistique où elle travaillait sans voir le soleil ni compter ses heures. Son amour pour la dance et pour le mouvement l'ont poussée à quitter son t.

Aujourd'hui, nous rencontrons Agostina, une femme qui, après que sa mère s'est vu diagnostiquer un cancer du sein, créa ses propres vêtements avec de la fibre de bambou, qui n'irriteraient pas la peau.

"Donnez de somptueux repas à vos amis" pour partager des moments de convivialité autour de la table en compagnie de Julie Andrieu, Babette de Rozières et Luana Belmondo.

Jose Luis Quintana est un chef cuisinier propriétaire d'un food truck mexicain. Il est l'invité de Luana afin de préparer des plats typiques mexicains. Ensemble, ils vont préparer un guacamole fait maison, et avec le reste de guacamole des tostadas au poulet feront office d'entrée. Pour le plat principal, ce sera un fameux poulet au mole avec son riz salsa verde, le plat national du Mexique.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Dans le comté de Donegal, Ben séjourne chez Judith Hoad, une octogénaire qui a choisi de vivre dans une maison à flanc de colline, au plus près de la nature.

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Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Des exercices qui sollicitent l'ensemble de vos membres et qui permettent de lutter contre le stress.

Qu'y a-t-il de plus beau que la créature humaine au naturel ? Cette séance est faite pour mettre de côté le superficiel et laisser danser notre beauté naturelle. Ce que Katy nous offre est le meilleur moyen de régénérer son corps et son esprit.

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A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Nous allons rencontrer Tom, un éducateur avec une histoire fascinante, puis nous allons retrouver Michelle Travers, une fervente spectatrice qui voue sa vie à l'éducation des enfants.

En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen).

L'animateur de radio Vincent Moscato est l'invité de Luana. Ensemble, ils prépareront une délicieuse escalope de veau, une viande jeune qu'il faut savoir travailler.

Avez-vous déjà entendu parler de la patte de crocodile ou du fruit du miracle ? Découvrez avec nous ces aliments avec une apparence bizarre, un goût et une odeur étrange.

Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, à la rencontre des paysans qui se battent contre les dérives de l'agriculture intensive.

L'aventurier Ben rencontre Jeff, Rose et leurs cinq filles qui vivent dans les vastes étendus sauvages du nord-ouest du Canada.

Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".

Pour ce troisième jour de compétition, c'est Vincent qui va donner de la voix. À 38 ans, ce Namurois au look soigné de la tête aux pieds travaille comme directeur artistique dans une agence de publicité.

"Donnez de somptueux repas à vos amis" pour partager des moments de convivialité autour de la table en compagnie de Julie Andrieu, Babette de Rozières et Luana Belmondo.

On se retrouve dans cette séance pour obtenir un dos fort, et réduire vos douleurs. Nous allons effectuer des exercices simples et efficaces à la portée de tous.

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Luana Belmondo, accompagné de son fils Alessandro, réalise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.

Aujourd'hui, nous rencontrons Solenn, une femme qui, a entrepris la redaction d'un blog pour raconter les histoires de femmes de tous horizons. Finalement elle en a fait un magazine et une reconversion professionnelle.

Une artiste de coeur, Sophie a grandi à la campagne au milieu des animaux de la ferme. Son amour pour les créations artistiques respectueuses de la nature s'est transformé en fascination pour les teintures végétales. Aujourd'hui,.

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Luana Belmondo vous donne des idées de recettes à réaliser avec un wok.

Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".

Dans le nord du Brésil, au coeur de l'Amazonie, Ben fait la connaissance de Chris Clark, un Ecossais qui oeuvre pour la préservation de la forêt.

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