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Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement en deux parties : chaîne postérieure puis chaîne antérieure. Utilisez un mur ou un partenaire pour optimiser les exercices et suivez un échauffement complet.

Aujourd'hui nous vous proposons une séance de dance latine pour affiner votre silhouette et brûler vos graisses. Nous allons travailler l'ensemble du corps avec plusieurs enchainements différents et des exercices dynamiques. Vous allez vous amuser tout en faisant des mouvements simples et rapides pour vous dépenser et brûler vos graisses.

Aujourd'hui nous vous proposons une séance pour régénérer et remuscler la zone Pelvienne après l'accouchement. Pour cela, vous allez détendre vos muscles, les étirer et bouger votre corps. Une séance calme et agréable pour se détendre et remuscler la zone basse de votre bassin.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance spéciale cardio-training. Préparez-vous à bouger et à transpirer avec des exercices dynamiques pour booster votre endurance et votre énergie.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Les six candidats encore en lice se rendent notamment au château de Lunéville, près de Nancy, pour réinterpréter un grand classique : le baba au rhum.

Dans cet épisode, nous allons préparer une salade de couscous aux poivrons.

Chaque mercredi de mars, retrouvez une programmation spécialement dédiée, pour explorer les multiples facettes de la vie des femmes, entre bien-être, inspirations et questionnements sociétaux.

Avec Joe Lycett à l'animation, les quart-de-finalistes affrontent la semaine des tissus britanniques et irlandais.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina se concentrent sur des exercices d'équilibre et de proprioception. L'objectif est de solliciter les muscles profonds, notamment la sangle abdominale, pour un renforcement en profondeur.

Nous vous proposons une séance pour soulager vos muscles tendus et plus précisément votre dos.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.

Dans cet épisode, nous allons préparer une salade de couscous aux poivrons.

Manger des fleurs peut paraître insolite et pourtant nous en mangeons régulièrement, sans nous en rendre compte.

Comment fonctionnent la langue et le cerveau lorsqu'ils détectent les molécules des aliments ? Pourquoi le goût n'est-il rien sans l'odorat ? Dans quelle mesure l'éducation gustative peut-elle influencer les préférences alimentaires d'un enfant ? A l'université de Lausanne, en Suisse, des neurobiologistes effectuent des expériences pour décrypter les mécanismes, particulièrement complexes, du goût

Laura Botella a quitté sa vie en Espagne pour embrasser le bonheur à El Nido, aux Philippines, brisant les normes sociétales pour créer son propre chemin et l'appeler son chez-soi.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Quatre artisans présentent du feutre, des sculptures en plastique et des meubles en bois à l'occasion de la foire \" Crafty Vintage Fair \" du château de Lowther, dans le but de transformer leur passion en succès.

L'engagement d'une femme pour reduire les dechets de son foyer s'est transforme en passion qui a donne naissance au premier magasin " Zero Dechets " d'Asie du Sud-Est.

Joe Lycett présente les neuf derniers couturiers et couturières à domicile qui retournent dans la salle de couture la plus célèbre du pays pour la semaine des enfants. Les vêtements sont peut-être minuscules, mais ils représentent un défi colossal.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons dans un cadre agréable pour une séance spéciale grossesse et de préparation à l'accouchement.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Comment les étonnantes capacités physiques des ours inspirent la recherche médicale, une enquête scientifique au plus près de l'animal, entre laboratoires et forêts profondes.

Martin Dingle, l'animateur australien, obtient des conseils sur comment se maintenir en bonne condition grace aux plantes et ses avantages.

Dans cet épisode, Val participera à une séance de yoga avec des chèvres, puis elle visitera une ferme où les habitants suivent un régime alimentaire exclusivement biologique.

Chaque mercredi de mars, retrouvez une programmation spécialement dédiée, pour explorer les multiples facettes de la vie des femmes, entre bien-être, inspirations et questionnements sociétaux.

Au large du Cambodge, Ben Fogle rencontre Paul qui lui fait découvrir l'importance de la sauvegarde des fonds marins dans cette région où la vie sous-marine est en péril.

C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

Joe Lycett présente les neuf derniers couturiers et couturières à domicile qui retournent dans la salle de couture la plus célèbre du pays pour la semaine des enfants. Les vêtements sont peut-être minuscules, mais ils représentent un défi colossal.

Babette nous cuisine la spécialité de la mer la plus consommée, la crevette. Très peu calorique et très riche en protéines, vitamine B, en zinc et en cuivre, cet aliment n'a pas de mauvaise raison d'être cuisiné.

Aujourd'hui, nous allons rencontrer Idoia, une femme qui crée des pièces tissées uniques à partir de matériaux divers et élégants qui représentent sa vision de la femme moderne.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Avec Joe Lycett à l'animation, les quart-de-finalistes affrontent la semaine des tissus britanniques et irlandais.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.

On se retrouve dans cette séance pour obtenir un dos fort, et réduire vos douleurs. Nous allons effectuer des exercices simples et efficaces à la portée de tous.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Nasta est arrivée une nuit à Mayotte dans les bras de sa mère, à 4 mois, sur un "kwassa-kwassa" ; elle traverse quatre fois par jour son bidonville pour aller à l'école.

Des scientifiques effectuent des expériences pour tenter de mieux comprendre les mécanismes du toucher, dans lequel les nerfs, à travers la peau, jouent un rôle prépondérant.

Trois artisans font leurs débuts à la foire artisanale du château de Brancepeth : Olivia et son fil teint à la main, les ornements en métal de Neil et les pièces en verre fusionné et soufflé de Wendi.

Avec le soutien de Noula Diamantopoulos, psychothérapeute spécialisée dans l'art, un exercice d'échauffement confronte les participants à qui ils sont - littéralement.

Pour aller à l'école, Luz Maria, sa soeur et son cousin, qui vivent dans le communauté amérindienne de Loma Ancha, entreprennent tous les jours un périple de quatre kilomètres.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Née à Mexico mais sans cesse attirée par les cultures et les contrées nouvelles, Yesmin a connu beaucoup de petits boulots avant de finalement trouver sa voie. Elle a décidé de fusionner ses passions pour l'art et le voyage.

Laura Botella a quitté sa vie en Espagne pour embrasser le bonheur à El Nido, aux Philippines, brisant les normes sociétales pour créer son propre chemin et l'appeler son chez-soi.

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