My Zen TV

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina se concentrent sur des exercices d'équilibre et de proprioception. L'objectif est de solliciter les muscles profonds, notamment la sangle abdominale, pour un renforcement en profondeur.

C'est un entraînement spécialement conçu autour du basketball qui vous attend ! Après un échauffement, les coachs vous proposent des exercices pour travailler la défense, les passes et les lancers. Nous ferons ensuite des montées de genoux et des rotations de bassin pour renforcer les abdos. En fin d'émission, Maeva vous aide à vous étirer et à récupérer.

La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.

Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".

L'heure du verdict a sonné pour Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred. Nos décorateurs en herbe vont découvrir les critiques de leurs adversaires et recevoir leurs notes.

Aujourd'hui, nous allons aborder le sujet des régimes, jusqu\'à 50 % des femmes prennent des compléments alimentaires quotidiennement pour maigrir.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour parler de l'addiction au grignotage entre les repas. Dur de lutter contre les aliments croustillants, salés et délicieux.

Aujourd'hui, nous préparons une salade de printemps fraîche et croquante.

Laura Botella a quitté sa vie en Espagne pour embrasser le bonheur à El Nido, aux Philippines, brisant les normes sociétales pour créer son propre chemin et l'appeler son chez-soi.

Matin et soir, Ani navigue sur un bras de mer truffé de méduses, accompagné de son cousin, pour aller à l'école.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

Cette fois, Jamie est à Venise avec un budget illimité et une liberté de création totale. Ian et son équipe de fleuristes tentent de réaliser leur plus grande arche florale. A Londres, Ricky est de retour dans l'hôtel le plus chic de la capitale.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina se concentrent sur des exercices d'équilibre et de proprioception. L'objectif est de solliciter les muscles profonds, notamment la sangle abdominale, pour un renforcement en profondeur.

Aujourd'hui, nous vous proposons un coaching spécial ventre plat. Nos exercices renforceront aussi votre cardio et votre tonicité. Après un bloc dédié au cardio, les coachs vous aident à muscler vos abdos. Dans "La minute nutrition", Sonia nous parle de cholestérol.

Aujourd'hui, nous préparons une salade de printemps fraîche et croquante.

Dans un ranch bien être, Val s'essaiera à la relaxation high-tech. Puis, elle ira dans un des hôtels les plus zens de Californie avant de tester un nouveau concept store, le Cryo-Café, et de finir sur une séance de Thérémine.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Cette semaine, les designers confirmés Sue et Dean affrontent les jeunes talents Tamara et Kate pour créer des jardins dans un parc communautaire à Liverpool, avec un budget de 5000 £.

L'étau commence à se resserrer autour des candidats, soumis à diverses épreuves de pâtisserie en temps chronométré, sous l'oeil averti et impitoyable du jury de professionnels.

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.

Rejoignez notre programmation spéciale "Attrapez la main verte", une sélection inspirante pour tous les amoureux des plantes et du jardinage !

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance cuisses-abdos-fessiers. Avec des exercices progressifs, deux blocs d'entraînement variés et des options d'intensité, l'épisode permet de renforcer tout le bas du corps.

Aujourd'hui, nous vous proposons un coaching spécial ventre plat. Nos exercices renforceront aussi votre cardio et votre tonicité. Après un bloc dédié au cardio, les coachs vous aident à muscler vos abdos. Dans "La minute nutrition", Sonia nous parle de cholestérol.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance de danse cardio-training. En équipe, ils proposent des mouvements simples mais intenses, pour un entraînement ludique et rythmé, adapté à tous les niveaux.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un état des lieux de la planète et de dénoncer certains comportements humains.

Les aliments que l'on mange peuvent-ils nous aider à combattre des maladies ? Nous allons en apprendre plus sur leurs bienfaits et en particulier sur les secrets de la choucroute et du kimchi.

Les boissons énergisantes sont-elles l'arme secrète pour booster votre organisme ou un aller simple pour les urgences ? Nous vous dévoilons la vérité sur les boissons énergétiques et sportives.

Cette fois, Jamie est à Venise avec un budget illimité et une liberté de création totale. Ian et son équipe de fleuristes tentent de réaliser leur plus grande arche florale. A Londres, Ricky est de retour dans l'hôtel le plus chic de la capitale.

Dans la région de Barbagia, perdue dans les montagnes de Sardaigne, près d'un habitant sur cinq a plus de 90 ans ; quels sont les secrets de leur longévité ?

Cette emission propose un guide fonde sur des donnees probantes pour rester en bonne sante mentale.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement en deux parties : chaîne postérieure puis chaîne antérieure. Utilisez un mur ou un partenaire pour optimiser les exercices et suivez un échauffement complet.

Les coachs vous retrouvent pour une session "jambes toniques", avec des fentes alternées et des squats.

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Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le hérisson, un exercice d'équilibre rigolo pour te masser tout le dos.

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime alimentaire à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".

Laura Botella a quitté sa vie en Espagne pour embrasser le bonheur à El Nido, aux Philippines, brisant les normes sociétales pour créer son propre chemin et l'appeler son chez-soi.

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Cette semaine, les designers confirmés Sue et Dean affrontent les jeunes talents Tamara et Kate pour créer des jardins dans un parc communautaire à Liverpool, avec un budget de 5000 £.

Christophe Adam, Pierre Marcolini, ainsi qu'une nouvelle venue, Claire Heitzler, constituent le prestigieux jury de ce concours de pâtisserie.

L'artiste de renom Wendy Sharpe revient pour montrer comment la peinture peut transformer un état d'esprit négatif en un état d'espoir et de positivité, un outil puissant dans le rétablissement de la maladie mentale.

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