My Zen TV

Apprenez à rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".

Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

Le défi de perte de poids et de remise en forme de Tom Kerridge commence. Tom et ses volontaires découvrent le régime et le programme d'exercices qu'ils vont devoir suivre pendant les deux mois à venir.

Tom s'intéresse à ceux qui se disent trop inexpérimentés pour cuisiner des plats sains et va leur montrer que tout le monde peut cuisiner en un tour de main.

La bande manque de temps pour cuisiner et faire de l'exercice. Tom propose donc des solutions pour rester sur la bonne voie : des recettes rapides et délicieuses, et des conseils pour s'organiser à l'avance.

La bande lutte contre la tentation et Tom invente des friandises savoureuses qui n'anéantiront pas leur régime. Adam propose quant à lui des exercices pour aider Manny à lutter contre son diabète et aider Chris à combattre son arthrite.

Après quatre semaines, la bande est plus aventureuse et plus confiante en matière de cuisine et d'exercice. Tom doit maintenant préparer les volontaires à la vie après le défi, lorsqu'il ne sera plus là.

Tom invite le groupe à bord d'un bâteau de croisière pour un buffet, et en profite pour leur montrer que les repas de fête peuvent rimer avec plaisir.

Dans cet épisode, le potiron est à l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velouté de potiron aux épices avec des sablés salés au parmesan. Et pour la suite, elle prépare des gnocchis de potiron avec une sauce au fromage onctueuse.

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord préparer une pâte maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des câpres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Plongez dans la magie des fêtes avec le calendrier de l'Avent MyZen TV ! Chaque jour, découvrez une nouvelle surprise, un nouveau programme.

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entraînement de cardio et de renforcement musculaire composés d'exercices travaillant la totalité du corps.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime alimentaire à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français à base de champignons, avec d'étonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des cèpes de Gironde.

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Trois mères et un père endeuillés prennent la parole pour aider à mieux comprendre le tabou social de la mort d'un enfant, un événement traumatique.

Michelle Ackerley et Rosie Wolfenden guident quatre artisans amateurs à la foire artisanale de Haddon Hall. Brian réutilise des meubles, James et Bridget, éleveurs d'alpagas, filent du fil, et Tracey réalise des créations uniques en papier.

Il arrive très souvent que l'on souhaite avoir une vie plus luxueuse. Il arrive bien moins souvent de rencontrer des gens qui eux, recherchent plutôt la simplicité. C'est le cas de Lisa et de Pete, qui ont choisi une vie plus modeste mais gratifiante.

Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.

Val part au coeur de Topanga Canyon, un lieu adoré de tous les addicts du yoga et de la nature en Californie, pour expérimenter le AMBA Yoga. Un yoga hollistic pour femmes. Une communion originale avec la nature et les autres.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.