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C'est un circuit training qui vous attend dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison ! On va travailler en renforcement musculaire avec du cardio, des squats, des fentes, des montées de genoux, des jumping jacks et des directs. Pour terminer, dans "La minute nutrition", Sonia nous parle des tendinites et nous fait ses recommandations alimentaires pour les éviter.

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Nous allons faire de la boxe avec plusieurs circuits training afin de perdre un maximum de calories.

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"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.

C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.

Pour ce deuxième jour de compétition, c'est au tour de Michaella, 46 ans, d'entrer dans l'arène. Son métier de gérante d'une société d'impression digitale est l'atout majeur de son projet.

Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.

La route des vins traverse le Palatinat sur 85 kilomètres, à la frontière française : son climat ensoleillé en fait la deuxième région viticole d'Allemagne.

Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français à base de champignons, avec d'étonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des cèpes de Gironde.

Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.

Les fruits d'été, ceux qui se récoltent de juin à août, à savoir les pêches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucrées. Pour commencer ce périple fruitier, direction l'Ardèche pour cueillir et goûter la célèbre myrtille sauvage. En fin d'émission, Julie a donné rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit son amie Séverine Ferrer, animatrice et comédienne, pour préparer des tartes.

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.

Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un état des lieux de la planète et de dénoncer certains comportements humains.

Le pétrole, matière qui, en un siècle, a révolutionné la vie des hommes, sera épuisé dans quelques décennies : quelles en seront les conséquences ? Enquête.

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