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這集話題聚焦UFO內的物種，而「外星人」隨時已化身成地球上的人類，潛伏於大眾身邊？觀眾最「熟悉」的外星人，想必是頭大身細的「小灰人」，有科學家卻提到他們其實是未來人！「蜥蝪人」被指「侵略」地球，但為何棄用武力，反而要從不同途徑成為元首、領袖，更有「蜥蝪人」是地球原居族群，但遭人類「反客為主」的說法？據稱當局公佈小灰人、蜥蝪人、「昆蟲人」和「北歐人」四種外星人，另有外國高官更提出了第五種……

奶仔偕同《聲夢傳奇2馬來西亞》冠軍彭詡越勇闖「吉隆坡黑風洞」，挑戰攀石活動。出發前，自命「慈雲山大髀王」的奶仔即興跟一班「足球小將」切磋球技，還自掏腰包請眾人吃雪條，期間更出現小粉絲？教練準備了三條不同難度的攀石路線，缺乏運動的詡越顯得步步為營；其父擔心得守在遠處監視，卻激發了詡越的鬥心！奶仔挑戰最高難度，途中竟有閒情食香蕉……詡越被「快問快答」一條「世紀難題」考起，及後還藉鏡頭向雙親真情剖白。

張慧儀是地道怡保人，她帶奶仔走進極樂洞，內裡原來有不同信仰的代表可供參拜。奶仔和慧儀姐浪漫踏水上單車，從傾談間了解其擇偶條件。慧儀姐提到過往或會主動追求心儀者，為何現時只等待男士先行動？慧儀姐一盡地主之誼，帶奶仔一試怡保有名的芽菜雞、咖喱麵包雞；其後奶仔還擺好姿勢開榴槤，能成功嗎？收養的孩子已成年，雖然可能是追求者的妨礙，慧儀姐卻稱可看清楚對方性格。快問快答，慧儀姐在奶仔與黃智賢之間，如何選擇？

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

活在安穩的地方，自問最美好的七年是哪段時期？Patrick Sir推薦的以色列作家著作，記敍兒子出生後七年間，在充滿不安與避忌的環境下生活小日常，筆觸幽默亦對社會現況充滿隱喻。「理財達人」再臨，這次介紹一本科幻小說，表面講述外星人偽裝人類來到地球，實情是反映個人在陌生之地面對的孤獨感。要推介於戰亂走難時會帶走的讀物？泳芍帶來可在戰地求生的實用指南；樂文遞上勵志書，教人反思苦難當中仍要心存希望。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

香港女KOL移民台灣三年，經營健身與育兒網絡頻道，她會公開逾千呎家居，並領凱螢參觀其夢想中的安樂窩。除了公設比、校區情況，這位靚媽於買樓前還會考慮土壤液化程度、樓宇建築結構等防震資訊。為了進一步減低地震殺傷力，有住宅引入免震技術，建築原理如何？針對潮濕問題，音樂製作人陳宏佳則為居所兼錄音室，選用硅藻土作室內建材。舒適之餘，也要住得健康！鄰近新店溪的新樓盤不單內設生態公園，還加入保障住客健康的設計？

颱風是香港常遇到的自然災害，梁諾妍決定考驗Liam、Sandy、Arthur如何應對風暴帶來的破壞！三人各自挑選「打風」服飾，體驗暴風雨的威力，甚麼裝束保護力最強？風暴往往帶來水浸，梁諾妍與隊員們相繼戴上特製頸套，模擬水浸下看不清前路，如何安全走過雜物滿佈的道路？在玻璃窗上貼膠紙是最基本的家居防風措施，隊員們捨傳統「米」字形各施各法，能否通過防爆測試？隊員們還分別利用梳化、木櫃及雪櫃製造逃生船……

「意外步出小隊」隊員分別利用梳化、木櫃及雪櫃製造逃生船，Liam曾從事裝修，盡展所長，徹底將梳化「大翻新」；Sandy與Arthur均用膠紙包裹船身，還在船上加添不少創意裝飾，可有實際作用？三人隨即攜「作品」下水測試，原來除了考驗船隻的浮力，更考驗隊員們的平衡力！誰可逃出生天？小隊接連完成多個任務，隊長梁諾妍難得與隊員們真情對話，分享拍攝感受，當中有哪些經歷最難忘？鏡頭背後又有多少不為人知的辛酸？

十郎指討論這集主題「中式糖水」會出現代溝，何出此言？嘉雯提到糖水舖是其學生年代喜歡流連的地方，喜歡跟好友在那裡共聚「吹水」。她還分享其感興趣的新口味「薄荷朱古力西米露」，慧儀乍聽卻感噁心。「日行」外出試吃幾款中式糖水，星級美食指南推介佐敦名店的「芋茸蓮子西米露」最滋味，廟街糖水老店的「喳咋」也不錯。總部試食大會又再展開，某款桃膠糖水深受歡迎。美貽淺嚐一款燕窩糖水後形容像在喝苦水，是甚麼一回事？

這集話題聚焦UFO內的物種，而「外星人」隨時已化身成地球上的人類，潛伏於大眾身邊？觀眾最「熟悉」的外星人，想必是頭大身細的「小灰人」，有科學家卻提到他們其實是未來人！「蜥蝪人」被指「侵略」地球，但為何棄用武力，反而要從不同途徑成為元首、領袖，更有「蜥蝪人」是地球原居族群，但遭人類「反客為主」的說法？據稱當局公佈小灰人、蜥蝪人、「昆蟲人」和「北歐人」四種外星人，另有外國高官更提出了第五種……

美貽提到為保持淺色秀髮，每兩星期就要漂染，卻衍生斷髮問題。慧儀年紀還輕，但已有頭髮煩惱？十郎自揭會染髮遮掩白髮，並透露男藝人有令頭髮於在出鏡時展現豐盈感覺的法寶。焯日、景行前往護髮社企，讓專業人士分析頭髮毛囊狀況，某人已潛在脫髮危機？為「急救」秀髮，他們分別體驗中藥護髮與排毒療程。兩人還邀請了社企的老闆娘，一同回到大本營，她會分享聘用聽障人士擔任護髮技師的理念，還即席透過儀器為主持們檢視頭髮健康。

香港女KOL移民台灣三年，經營健身與育兒網絡頻道，她會公開逾千呎家居，並領凱螢參觀其夢想中的安樂窩。除了公設比、校區情況，這位靚媽於買樓前還會考慮土壤液化程度、樓宇建築結構等防震資訊。為了進一步減低地震殺傷力，有住宅引入免震技術，建築原理如何？針對潮濕問題，音樂製作人陳宏佳則為居所兼錄音室，選用硅藻土作室內建材。舒適之餘，也要住得健康！鄰近新店溪的新樓盤不單內設生態公園，還加入保障住客健康的設計？

鄭書孟發掘老派台南好玩，造訪復古理容院，度身訂造油脂造型！體驗貼心修容服務，公開獨特洗頭秘技！不能錯過雞鰻料理，綿密彈牙口感的鰻魚，與日式鰻魚製作有何不同？必試新鮮花紋牛肉湯，精妙在足料秘製湯底，要謹記鮮牛肉出爐時間！在攤車藝術節品嚐地道擔仔麵、「古蹟燒」創意雞蛋糕有六種超慘「下場」？書孟化身小鮮肉，在復古手繪電影海報亮相，看看手藝師非凡畫功。提供黑膠碟、懷舊書籍貼心小物的旅館，感受老台南日常。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

玲玲師傅繼續擔任愛情顧問，今集跟大家講失戀。甚麼時候分手最慘？六號、Sharlene曾於工作時被提出分手，箇中經歷超難受。再見亦是朋友好難得，Fred認為重點在於彼此沒有責怪，玲玲師傅亦舉出演藝圈的「快樂離婚」例子。放下失戀傷痛不容易，欣茵卻於臨釋懷之際，遇着舊愛尋求翻撻；玲玲師傅教導各人分析復合的考慮因素。有人在失戀時特別需要安慰，玲玲師傅對安慰者都有所忠告。回首過往，KOL如何看每個分手時刻？

Ben Sir到臨，唔教中文教英文！改英文名有樣睇？Ben Sir秒速估中六號曾喚作Patrick。欣茵與男神周柏豪寶貝女撞名；Bella的前身有許多替代品，每改一個新名要換新電郵！Enson亦「威逼」前女友甩掉MK名？希臘神話人物名字特別吸引；後生仔身邊更多騎呢名，Sandy識人叫Sorry；波波朋友勁Kai，超長英文名堅有解說。改名講究意頭和聲調，留意Ben Sir教大家分清英文名的正確讀音。

美貽提到為保持淺色秀髮，每兩星期就要漂染，卻衍生斷髮問題。慧儀年紀還輕，但已有頭髮煩惱？十郎自揭會染髮遮掩白髮，並透露男藝人有令頭髮於在出鏡時展現豐盈感覺的法寶。焯日、景行前往護髮社企，讓專業人士分析頭髮毛囊狀況，某人已潛在脫髮危機？為「急救」秀髮，他們分別體驗中藥護髮與排毒療程。兩人還邀請了社企的老闆娘，一同回到大本營，她會分享聘用聽障人士擔任護髮技師的理念，還即席透過儀器為主持們檢視頭髮健康。

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上半年樓市造好，帶動鰂魚涌一個屋苑，樓價急升三成，領先全港主要屋苑，下半年走勢如何？日出康城一名業主，買入新盤示範單位，連同全屋家具及裝修，有甚麼要注意？交樓質素如何？

新蒼邊界突發寒災，新川主決定讓尹峻和尹崢一同前往賑災。尹峻到太平之地視察，而尹崢則前往嚴峻之地蒼河鎮。李薇一直等不到尹崢的信，原來遭尹峻扣住；曦元訛稱尹崢遇害，李薇便趕緊前往蒼河鎮，豈料途中遇上山匪…

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

美貽提到為保持淺色秀髮，每兩星期就要漂染，卻衍生斷髮問題。慧儀年紀還輕，但已有頭髮煩惱？十郎自揭會染髮遮掩白髮，並透露男藝人有令頭髮於在出鏡時展現豐盈感覺的法寶。焯日、景行前往護髮社企，讓專業人士分析頭髮毛囊狀況，某人已潛在脫髮危機？為「急救」秀髮，他們分別體驗中藥護髮與排毒療程。兩人還邀請了社企的老闆娘，一同回到大本營，她會分享聘用聽障人士擔任護髮技師的理念，還即席透過儀器為主持們檢視頭髮健康。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

貝沙灣一個1,500平方呎三房單位，設計師運用大量啞面原木，營造極簡風格，整體效果如何？

鄭書孟來到苗栗山城，尋訪舊式鐵道復興玩意，初踏鐵道單車，沿着輕軌舒適慢遊山城古蹟。苗栗限定美食水晶餃，竟能吃出Q彈麻糬口感。傳承三代的「香酥鴨」外賣老店，能炮製出外皮酥脆、肉質嫩滑似雞，秘密是動物界橄欖油的「鴨油」？請教芋頭達人採芋頭竅門，又學懂分辨優質芋頭。芋頭入饌的芋泥球味道如何？苗栗的深山冠軍大閘蟹，在優質的無添加污染環境養殖，書孟有幸欣賞大閘蟹自行爬上岸的「奇景」！專人指導品嚐靚蟹貼士。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

奶仔、敏芝乘內陸機往姆魯國家公園展開野外探索，會合導遊後，隨即登上小艇到原住民市集參觀。二人體驗「長矛吹箭」比拼眼界，結果遭導遊揶揄。勇闖「風洞」和「清水洞」，奶仔嚐過洞穴地下水後，坦言跟家中食水沒分別，卻被四周景色所震懾。接着要步行九公里前往營地，為登「劍峰」作準備，途中遇上大雨，一行人幾近濕透，還要在泥濘積水的叢林行走。時間逐漸緊迫，敏芝卻感到力有不逮，奶仔於是背着她而行，能否順利抵達目的地？

重慶河鮮不絕，必吃麻辣魚火鍋。烏魚、豆花滾煮後，口感滑嫩；龍眼又甜又辣，出奇地夾！如嫌口味太辣，可飲茉莉花豆漿解解辣。麻辣湯底是靈魂，加入酸辣椒、豆母子等配料，滋味層次昇華；主廚亦一展將烏魚起肉「開花」功架。串串香火鍋結合烤串、打邊爐風味，食材多變、價格親民。麻辣鍋底滾折耳根夾牛肉，竟有豬內臟味道？清淡的耗兒魚、泥鰍魚最後下鍋，還能吸盡湯汁精華。隨主廚學串豬腰片，韻婷求快捷耍小聰明，能否過關？

尹崢及時現身，拯救被困山林的李薇，他倆都懷疑此事乃尹峻一家所為。尹崢久病未癒，讓李薇擔憂不已。宮中流傳新川主已經放棄尹崢，新川主命人徹查，並召見尹峻，叫他別再殘害手足，說罷就不支暈倒…

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

鄭書孟來到苗栗山城，尋訪舊式鐵道復興玩意，初踏鐵道單車，沿着輕軌舒適慢遊山城古蹟。苗栗限定美食水晶餃，竟能吃出Q彈麻糬口感。傳承三代的「香酥鴨」外賣老店，能炮製出外皮酥脆、肉質嫩滑似雞，秘密是動物界橄欖油的「鴨油」？請教芋頭達人採芋頭竅門，又學懂分辨優質芋頭。芋頭入饌的芋泥球味道如何？苗栗的深山冠軍大閘蟹，在優質的無添加污染環境養殖，書孟有幸欣賞大閘蟹自行爬上岸的「奇景」！專人指導品嚐靚蟹貼士。

尹崢及時現身，拯救被困山林的李薇，他倆都懷疑此事乃尹峻一家所為。尹崢久病未癒，讓李薇擔憂不已。宮中流傳新川主已經放棄尹崢，新川主命人徹查，並召見尹峻，叫他別再殘害手足，說罷就不支暈倒…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

新節目《解構心機女》將啟播，主持之一兼今集「後生仔」嘉賓賴慰玲自稱潤滑劑，何解？女KOL示範約會心機打扮，文青Bonnie流露高機心；芷欣穿皮革裙，戰鬥力MAX！波波的運動裝，脫去外套效果震撼。欣茵心機在背面，戰意高昂！另一嘉賓劉佩玥不經意的小透毛衣，機心剛剛好才夠殺傷力。GM、Enson深被芷欣戰衣吸引；對於超勁心機女，男神嘉賓朱敏瀚實在招架不住……男生鍾情女生淡妝，不妨參考美棋的俏麗偽素顏。

眾人認為怎樣的約會對像可加分？波波的奇葩想法令劉佩玥笑到失控。另一女嘉賓賴慰玲喜歡價值觀相若的對象；男神嘉賓朱敏瀚喜歡個性率真的女生，謝絕虛偽女。男生怎樣的約會打扮可吸引在座後生女？芷欣接受不到男生過份Gel頭，還有人要對像「笑到隻狗咁」！講到難忘的約會，佩玥曾在對方面前大出洋相，Enson巧遇戲院放映故障，大失預算。嘉賓們與後生仔演繹約會情境題，遇着對像飲醉酒，或得悉女方是好友的前度，點算？

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橫城郡最出名是韓牛，李旻芳、潘梓鋒首先前往橫城畜產業協同會牧場，一睹七隻珍貴的橫城種牛，然後參加橫城韓牛節吃喝玩樂。除了購買價格實惠又優質的橫城韓牛即席烤肉外，梓鋒更代表香港，與韓國大叔摔角！

尹崢及時現身，拯救被困山林的李薇，他倆都懷疑此事乃尹峻一家所為。尹崢久病未癒，讓李薇擔憂不已。宮中流傳新川主已經放棄尹崢，新川主命人徹查，並召見尹峻，叫他別再殘害手足，說罷就不支暈倒…

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行仔、海銅換上魔法袍，住進「學生宿舍」。「魔法世界」激發好奇心，行仔質疑牆上衣架有古怪，海銅更要玩燈？延續神奇體驗，兩人到酒吧與魔術師互動，啤牌魔術召喚經典反應「點解嘅」！由北京轉赴西安會合拍檔馮皓揚，發掘打卡主題住宿。房內吉普車原來是睡床？海銅要求影靚相，「攝影師」行仔創意大惡搞！另一花園房設吊床，羊羊指引海銅舉起木梯拍攝「高級」照？某動物咖啡店竟有「牛牛店長」，三人試被牛牛啜手指，非一般體驗！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

鄭書孟到南投近百年歷史、碩果僅存的日式木造集集車站；再到台灣最美的車埕車站，品嚐木頭煙燻烤的木桶便當，木頭清香撲鼻；又可在木材體驗工場印製木圖騰，漫遊木業小鎮。泥土都會跳舞？書孟發掘台灣唯一「活盆地」，細聽原始草泥炭土的由來。住進生態民宿，看看民宿主人追求低碳環保之家；獨一無二觀星行程，近距離「觸摸」閃爍星空。南投孕育出品質上乘的「時計果」，領教徒手即剝即吃鮮甜水果肉之秘技，何以要用吊網種植？

蕭欣浩博士帶行仔造訪老字號西餐廳，享用中西合壁的豉油西餐。瑞士汁炒牛河，醬汁香甜濃郁；瑞士雞翼鮮嫩入味，火喉控制得宜；岑味牛脷採用鴿肝、雞肝炮製醬汁，滋味獨特；煙䱽魚皮脆肉嫩。蕭博士並細說豉油西餐特色。食評家Agnes則帶施焯日到蟹粉專門店，先享用以蒸法炮製、較溫和的薑茶，驅寒暖胃；繼而品嚐清爽的水晶蟹肉凍、以蟹黃、蟹膏炮製的禿黃油糯米燒賣、酥脆可口的蟹粉粢飯糕，以及鮮味的蟹粉撈麵，滋味無窮！

一到清晨，奶仔、敏芝和製作組便踏上了攀爬海拔千二米「劍峰」之旅。奶仔沿途緊張敏芝的安全，並教她一些行山知識，惟敏芝真的力有不逮，為免阻礙團隊於預定時間內抵達山峰，兩人決定「拆Team」分批向上走。奶仔自認在敏芝面前「扮堅強」，他仍克服艱辛登上頂峰，更創出自己登山「攻頂」的最高紀錄。拿出當地百元鈔票，以紙幣上圖案與眼前實景對比，實在令人感動！上山容易落山難，途中遇上暴雨，但總算無阻主持們安全回程。

北京的涮羊肉遠近馳名，但慧儀對清水般的湯底感到疑惑，當地人卻認為這才可嚐出羊肉的原味，肉質的高與低，一試自有分曉。第一間涮羊肉店只供應四款羊肉部位，而食用次序亦有講究，詳情如何？兩女讚嘆師傅薄切羊肉的刀功，決定要拜師學藝一番。另一家店提供的菊花火鍋，據稱是慈禧太后的最愛湯底。店內還備有十三款海鹽，讓客人蘸沾為羊肉提味。羊肉丸彈牙且沒有羶味，令韻婷回味無窮，主廚向她揭示滋味秘訣，關鍵是「排酸」？

新川主積勞成疾，尹岐聞訊立刻趕回新川探望，父子終於和解。新川主大病初癒，決定帶尹峻一同巡守新川，臨行前將元儲印信交給尹崢，並答應將李薇扶正。尹崢與李薇終於補辦了正式婚禮，家人們都為二人感到由衷的欣慰。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

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鄭書孟到南投近百年歷史、碩果僅存的日式木造集集車站；再到台灣最美的車埕車站，品嚐木頭煙燻烤的木桶便當，木頭清香撲鼻；又可在木材體驗工場印製木圖騰，漫遊木業小鎮。泥土都會跳舞？書孟發掘台灣唯一「活盆地」，細聽原始草泥炭土的由來。住進生態民宿，看看民宿主人追求低碳環保之家；獨一無二觀星行程，近距離「觸摸」閃爍星空。南投孕育出品質上乘的「時計果」，領教徒手即剝即吃鮮甜水果肉之秘技，何以要用吊網種植？

新川主積勞成疾，尹岐聞訊立刻趕回新川探望，父子終於和解。新川主大病初癒，決定帶尹峻一同巡守新川，臨行前將元儲印信交給尹崢，並答應將李薇扶正。尹崢與李薇終於補辦了正式婚禮，家人們都為二人感到由衷的欣慰。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔細說幕前演藝人的辛酸，六號年資遠不及童星Bella。傾傾吓，「獎門人」曾志偉駕臨錄影廠，KOL又驚又喜，盈盈率先和獎門人「相認」！後生仔珍惜請教獎門人的機會，如何當一位稱職的主持？眾人不忘感激六號循循善誘的教導，六號老懷安慰。主持最重要有個人風格，照稿讀更是大忌！獎門人身經百戰，今時今日做直播節目仍會緊張？他更憶述華姐競選的驚險蝦碌場面，當時徹底活用前輩「肥姐」教落的司儀秘訣，又塞錢入你袋！

藝人只能等待機會？獎門人分享親身經驗，帶出把握Sell橋機會，藝人都可以反客為主。後生仔即席為TVB構思新節目，盈盈私心想找「外援」拍戀愛真人騷？此外，獎門人亦細說為電視業添新血的計劃。KOL分享於電視行業的得着，如挑戰帶來的成功感、為觀眾提供歡樂的使命感，更可於巨大壓力下成長和進步。除了幕前之外，幕後崗位亦勞苦功高。後生仔難忘節目製作的團隊合作，而導演、撰稿等人員的專業，更令眾人由衷佩服！

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李旻芳、潘梓鋒到達慶尚北道的安東市，參觀韓國知名的民族村「河回村」，並參與韓國三大國際慶典之一的假面舞節。二人又在安東舊市場品嚐名菜「安東燉雞」，最後往平昌的度假村，暢玩室內水上樂園及享受水療按摩。

新川主積勞成疾，尹岐聞訊立刻趕回新川探望，父子終於和解。新川主大病初癒，決定帶尹峻一同巡守新川，臨行前將元儲印信交給尹崢，並答應將李薇扶正。尹崢與李薇終於補辦了正式婚禮，家人們都為二人感到由衷的欣慰。

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Patrick Sir向兩位女拍檔推薦收納「壞男孩」特點的書籍，教女生們篩走「壞特質」男生。書中提醒女生不要輕易被情感要脅，韻婷卻有另一番看法？組合「廿四味」成員李凱賢寵愛女兒，對愛女將來的男友有何準則？好男生願花錢和時間於另一半身上，埋單「AA制」觀念卻往往是矛盾之端……想令渣男變好的情境規範下，泳芍帶來維繫開放式關係的讀物，還為渣男一詞重新定義。韻婷的介紹則較貼題，令人意識到揀渣男都要有要求！

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這個可能是電視史上「最恐怖，亦需要家長回條」才可以收看的鬼故節目，每集主持人方力申及唐劍康，都會請來嘉賓在車上分享真人真事或他們曾經聽聞最恐怖、最詭異的靈異故事，同集更會「加映」各行各業講鬼故。

鄭書孟尋訪南投打卡秘境，與農作物筊白筍美人相會，達人講解「美人腿」的種植方法，最大功臣莫過於田園裏的「浮萍」？筊白筍入饌的創意菜式有美容功效，淨化身心。書孟逐一認識趣致可愛的多肉植物小世界，細聽種植貼士，長知識！書孟品嚐星空造型的宇宙巧克力，製作巧奪天工，還加入日月潭紅茶及熱情果研製，躍動味蕾。埔里出現日式鳥居？了解它與南投的緣份。在日式古蹟食堂吃着玫瑰清香的牛奶鍋與泡芙，書孟瞬間爆發少女心。

鄭書孟到台灣人後花園宜蘭，在頭城老街發現文青歐式麵包店，人手即製意式鴨胸麵包，外脆內軟，贏晒CP值！書孟忽然求藥籤？自己的藥還可自己造，跟師傅體驗用雙腳磨藥，了解各款藥材特性與效用。書孟在魯班街學習榫卯技術，親手刨木製作筷子，果然木工不易做。將軍茶葉蛋，採用辣椒滷蛋方法別具一格，敲殼方法與眾不同，有何獨門秘方？再喝一碗四海八仙湯特別醒神。書孟搭乘蹦蹦車尋訪太平山上秘境，慢行見晴懷古步道，洗滌身心。

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敏芝於清晨突襲睡夢中的奶仔，着他駕車起行向山林出發。到達一片油棕林，兩人挑戰以長鈎收集油棕樹的果實。他們幾經接力都未能成功，怎料專家接手一下子即成。導遊兼教練帶隊走進尼亞國家公園，結果竟是跟主持們玩蟲蟲，奶仔更收到特別「禮物」。原來這是一趟考古之旅，目的地是發現東南亞最古老現代人頭骨的尼亞洞，遊人可在此感受數萬年前的歷史氣息。當地人還會於沒有現代裝備下攀高採收燕窩，奶仔膽粗粗想學師，但卻秒速放棄！

北京的爐肉，有點像香港常見的燒肉。不過，醃製爐肉所需的功夫和心機卻非常講究。食爐肉前要先試北京烤鴨？皆因烤鴨與爐肉都是出自同一爐，韻婷這次更發現一直弄錯了北京烤鴨的正宗吃法。慧儀親試醃肉的過程，扎孔步驟極費氣力！轉往另一間食店來個「砂鍋爐肉丸子燒白菜」，嚐到白菜濃湯的重口味，卻吃不出爐肉味道，何解？走進廚房，看看主廚如何搓製爐肉丸子。一連十五集，試過不同地方、不同方式的火鍋，主持最難忘的是哪一鍋？

新一屆女子擢選來臨，李薇與尹崢早就想取消不合理的和親聯姻舊制，但今年擢選已經開始，兩人便商議進行變革，將選秀變為選賢。轉眼又到了中秋節，這次由李薇全權置辦宴會。她給尹崢的驚喜不光是一碗長壽麵⋯

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本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

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資深音樂人兼唱片監製趙增熹老師到臨，暢談樂壇秘辛。錄音室控制台絕對是錄音師權威領域，不能隨便觸碰！歌星遲到「甩底」、耍大牌是常事，錄音前「戴定頭盔」有着數？當紅歌手時間表密麻麻，無時間錄音，或者遇着五音不全的歌者，剪接特效乜都出齊。即使資深歌手亦想被稱讚，趙老師隨時袋定讚美說話，確實用心良苦。細說巨星錄歌小習慣，哥哥、梅姐喜歡監製在旁，克勤堅持全首唱晒！小小美棋有幸與梅姐在紅館舞台合唱，回憶珍貴。

嘉賓趙增熹繼續秘談樂壇辛酸，善變歌手最難頂，一招按時收費搞掂！淺談歌曲監製收費，版稅又如何計算？趙老師細說與林憶蓮、李克勤的音樂緣分；每位歌手錄音期間，必備「神仙水」養聲。後生仔現場試音，趙老師提點Danny要記熟歌詞。嘉欣戴定頭盔，慣常哼歌不唱歌，換來毫無感情的演繹。Fred聲線悅耳，毛病在哪裡？聽完不在場的Sharlene一段曲，還是算了吧。美棋帶來另一位拍檔唱賀年歌的短片，趙老師不禁變臉……

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奶仔請來嘉賓Evonne激玩「打野戰」，先隨教練認識所需裝備；奶仔得知漆彈是由可食用物料製成，居然挺身「試食」？二人「以槍題字」作熱身，結果平分秋色。緊接「射靶訓練」，奶仔完成時間比教練快，竟一臉囂張，要向教練率領的四人隊伍挑機實戰。奶仔指揮Evonne施展美人計，隨即反客為主攻擊對方，Evonne更以奶仔作人肉盾牌出擊！二人能擊敗教練團隊，原來另有內情……此外，Evonne會細訴手上紋身的故事。

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汽車行駛途中，出現機件故障或駕駛者稍不留心，隨時撞車。梁諾妍要Liam、Sandy、Arthur模擬面對撞車意外，嘗試在無車匙的情況下救出被困車內的「傷者」，測試網上的方法是否可行，到底膠紙、鐵尺等工具能否打開車窗或車門？三人接著嘗試移動交通意外傷者，做漏一個重要步驟，竟有機會造成二次意外？三人又模擬被困車廂，嘗試用踢門、從車廂內開尾門逃生、頭枕爆窗等方法逃出車廂，哪種方法可行而最「慳水慳力」？

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古靈精怪台灣另類深度遊，首先挑戰廢墟探險！宋婭彤、莊茜佳、葉芸希前往有台灣第一鬼屋之稱的「民雄鬼屋」探險。鬼屋真身劉家古厝原是嘉義區第一豪宅，屋主搬走後日漸失修，各種恐怖傳聞不脛而走，三人可會找到憑證？接著姜宇夫加入團隊，勇闖申請了文化保存的二戰軍事遺蹟石頭營，日軍興建的地下要塞入口極其隱秘，裡面有甚麼可怕東西在等著她們？最後，團隊來到「人氣」鬼片的拍攝地點，幽暗潮濕的地坑內，竟標示內有住戶？！

柴灣新盤繼續交樓，驗樓師指有一房單位，客廳牆身高位空鼓，廚櫃門之間有罅隙，怎樣解決？

鄭書孟來到宜蘭蘇澳，漁港特產竟是海鮮冰淇淋？將墨魚汁加進冰淇淋毫無腥味，結合海鮮的甜點還滲出清香！書孟窩在酒店房間，體驗泡浸溫泉與冷泉之冰火快感；享用蘇澳開胃三重奏、「爆漿」晶球分子料理，躍動味蕾。書孟品嚐創新口味的鯖蔥燒，餡料有鯖魚肉、木魚絲等，食出家鄉味。書孟深入認識蔥界一哥「三星蔥」，初嘗洗蔥、製作蔥油餅的非凡體驗。最後一站，書孟來個午夜探險，一睹多款台灣毛蟹的夜間習性，上了寶貴的生態課。

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奶仔與敏芝勇闖古時有獵頭行為的「伊班族」，透過傳統「長屋」了解族人世代共處的文化。奶仔為族人送上香港味道，特意準備罐頭豆豉鯪魚，並由敏芝炮製「豆豉鯪魚炒蕨菜」。奶仔緊接以長竹筒烹調「伊班竹筒腐乳雞」，儼然變成廚藝比拼。部族主廚稱讚奶仔的菜式香氣十足，原來只是出於禮貌？兩人應邀穿著傳統服飾大跳民族舞，同度歡樂時光。營火旁訴心聲，敏芝笑言一度憎恨奶仔的活動安排；談到跟祖父母的親厚感情，更感觸淚灑當場。

保哥今回要為「日系女神」陳嘉慧炮製高級法式料理，牛油原來是法國菜中不可或缺的靈魂食材。僅是白麵包與魚肉腸，但通過保哥的巧手成為前菜「法式魚肉烤多士」，立即升價十倍。此外，主菜「白汁帶子意粉」、甜品「法式千層酥」同樣做得精緻，但嘉慧的評分卻令保哥感傷心？Arthur難得跟女神「撐枱腳」，當然要盡力展示甜言蜜語攻勢，他還用計仔令嘉慧主動向他表白！嘉慧曾在日本生活，她認為港、日男生有何大不同？

大唐魯國公之子盛楚慕是長安有名的多情郎君。楚慕隨友人去廣州，遇上廣州第一美女傅柔出嫁，卻被攔在夫家門口要求驗身。傅柔不堪受辱避回娘家，實則一切都是她的佈局。楚慕被傅柔的美貌所迷，設法混入傅家接近美人。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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目前香港長者北上就醫可使用醫療券，於大灣區指定服務點支付門診費用。另外，部分香港商業保險亦已開通跨境「保險直付」服務，讓患者在指定三甲醫院就診時免去墊付流程。內地公立醫院與私家診所價格和質素參差，加上醫療券、直付及內地醫保等多種支付方式並存，如何釐清各種方案的適用範圍與限制？

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

目前香港長者北上就醫可使用醫療券，於大灣區指定服務點支付門診費用。另外，部分香港商業保險亦已開通跨境「保險直付」服務，讓患者在指定三甲醫院就診時免去墊付流程。內地公立醫院與私家診所價格和質素參差，加上醫療券、直付及內地醫保等多種支付方式並存，如何釐清各種方案的適用範圍與限制？

大唐魯國公之子盛楚慕是長安有名的多情郎君。楚慕隨友人去廣州，遇上廣州第一美女傅柔出嫁，卻被攔在夫家門口要求驗身。傅柔不堪受辱避回娘家，實則一切都是她的佈局。楚慕被傅柔的美貌所迷，設法混入傅家接近美人。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

世上人渣千百種，KOL即席細數人渣的罪狀！Enson不能接受由其他男生接女友放工，反成眾矢之的，因要看看該名男生的出發點。滿口歪理且自我中心的無賴令人不齒，利用專業知識「打橫嚟」之人更惹討厭！人渣都有共通點，他們仿如活於相異的世界觀，不會承認錯誤，更會將錯事合理化。芷欣舉出某位將出軌合理化的男士，除了為婚後Flirt人找藉口，還要到處宣揚人渣思想。KOL又認為精神上還是肉體上的出軌更「人渣」？

無手尾有幾麻煩？盈盈當選後生仔的無手尾之王，六號先披露盈盈的私家車長期用來擺放雜物。盈盈亦大無畏，自揭無手尾日常，補領護照到半途都懶得理。Fred的無手尾程度亦不遑多讓，芷欣更見識過他每月洗一次衫的震撼！改善生活凌亂的壞習慣，六號揚言多得女友的調校；而波波的整齊全因體會過斷捨離後的快感。盈盈卻以「大自然定律」反駁，認為執拾整齊是違反自然的行為？整齊派與無手尾派展開激烈爭辯，積極捍衛自己的價值觀！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

目前香港長者北上就醫可使用醫療券，於大灣區指定服務點支付門診費用。另外，部分香港商業保險亦已開通跨境「保險直付」服務，讓患者在指定三甲醫院就診時免去墊付流程。內地公立醫院與私家診所價格和質素參差，加上醫療券、直付及內地醫保等多種支付方式並存，如何釐清各種方案的適用範圍與限制？

大唐魯國公之子盛楚慕是長安有名的多情郎君。楚慕隨友人去廣州，遇上廣州第一美女傅柔出嫁，卻被攔在夫家門口要求驗身。傅柔不堪受辱避回娘家，實則一切都是她的佈局。楚慕被傅柔的美貌所迷，設法混入傅家接近美人。

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活在安穩的地方，自問最美好的七年是哪段時期？Patrick Sir推薦的以色列作家著作，記敍兒子出生後七年間，在充滿不安與避忌的環境下生活小日常，筆觸幽默亦對社會現況充滿隱喻。「理財達人」再臨，這次介紹一本科幻小說，表面講述外星人偽裝人類來到地球，實情是反映個人在陌生之地面對的孤獨感。要推介於戰亂走難時會帶走的讀物？泳芍帶來可在戰地求生的實用指南；樂文遞上勵志書，教人反思苦難當中仍要心存希望。

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台灣有許多特色廟宇，宗教儀式更是千奇百趣！葉芸希、翁健倫帶宋婭彤前往全台唯一的孫臏廟，體驗獨一無二的「過五關」儀式。為了祈求來年「行大運」，婭彤、健倫輪流坐釘椅、躺釘床……能否順利過關？接著林映暉帶莊茜佳、婭彤往濟公廟參拜，整間廟由百多種珊瑚及六萬多種貝殼堆砌而成，彷如一座龍宮！廟內還有個狹小的洞穴，必須低頭彎身才能通過，內有甚麼乾坤？三人還拜訪一位享譽全球的光劍大師，他打造的光劍有何獨到之處？

變形筆盒曾是各位「八十後」的兒時回憶，設計師Kenny將箇中意念應用於傢俬設計，運用「變形」傢俬，隨時將客廳變身多功能睡房！

多款名師設計的園藝用具，造型華麗時尚，「漂浮」盆栽構思別出心裁，且隨狄以達、林穎彤感受「離地」綠色生活。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

奶仔前赴沙巴，在那裡等待着他的，還有新拍檔黃紫恩。抵達屬於海洋生態國家公園的沙比島，兩人首先挑戰刺激的水上拖傘。奶仔一臉驚恐，反觀紫恩樂在其中，更要求把拖傘再升高！轉玩不需高飛的香蕉船，奶仔立即「翻生」。紫恩掉落水中時卻意外令眼、手受傷，需要回岸治理。不過，這位勇敢妹子受傷後仍然笑臉迎人，甚至拿傷勢開玩笑，瘋狂精神讓奶仔也感敬佩。二人坐船遊覽克里亞斯濕地探望長鼻猴，入夜後還會感受漆黑中螢火蟲之美。

阿峰邀約相識四年之朋友杜穎珊，「女神」猶豫中應承飯局！穎珊想試試四川美食，麻辣走唔甩！保哥製作頭盤「口水鐵蛋」時，特意用上辣椒醬、黑醋、蒜蓉等調製醬汁，期間兩位助手學保哥瀟灑拍蒜頭，功力高下立見。穎珊自認不是外貌協會，怎樣性格的男生最能吸引到她？保哥自製醬汁將杯麵配料大變身，製成主菜「糖醋排骨」。甜品以薯片、蜜糖製作演化版川式美食「燈影薯片」。阿峰從穎珊手中取得滿分沾沾自喜，後來怎麼一秒直插谷底？

盛楚慕為討得傅柔芳心，開始與傅家上下打好關係，除了在傅柔面前展示書法，更為了教曉傅濤兵法，向舅舅牛無敵求助，接受艱苦特訓。經過上述種種，傅柔開始對盛楚慕產生好感，更送他香囊作為謝禮。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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樓市交投放緩，但對樓價影響不大，天水圍有兩房呎價，重上10,000元水平，升勢能否延續？大型新盤繼續交樓，驗樓師指有一房單位，客廳牆身高位空鼓，廚櫃門之間有罅隙，怎樣解決？

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

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狄以達、譚永浩到訪一間懷舊物品專門店，感覺恍如重返70年代藏寶庫，店主解構古董物品背後珍貴意義。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

樓市交投放緩，但對樓價影響不大，天水圍有兩房呎價，重上10,000元水平，升勢能否延續？大型新盤繼續交樓，驗樓師指有一房單位，客廳牆身高位空鼓，廚櫃門之間有罅隙，怎樣解決？

盛楚慕為討得傅柔芳心，開始與傅家上下打好關係，除了在傅柔面前展示書法，更為了教曉傅濤兵法，向舅舅牛無敵求助，接受艱苦特訓。經過上述種種，傅柔開始對盛楚慕產生好感，更送他香囊作為謝禮。

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人越大越難認識真心朋友，盈盈特別有共鳴？祖儀帶來閨密曾樂彤，大曬姊妹情。如何衡量真心朋友的層次？Fred表明「朋友妻」謝絕偷窺的真兄弟潛規則。樂彤、祖儀友誼始於一趟即興結伴去旅行；祖儀「麻甩」日常大揭秘！真心朋友不自覺會「同心抗敵」；Danny全靠Fred共度心靈雞湯的低潮時光。識於微時的朋友最珍貴，男女維持友誼方式大不同，嘉欣渴望成為姊妹的唯一。真心朋友大考驗，樂彤、祖儀演變為互爆對方秘密？

後生仔一人一款個性街坊裝，Enson緊身「突點」背心；GM阿伯上衣，襯百搭短褲一流！看看Fred的大肚腩西褲、「銀利來」皮帶，毫無違和感。港漂六號精髓在於全白反領；盈盈睡衣裝惹人遐想……欣茵落街似女鬼，卻潛藏性感小心機？芷欣魚骨夾用足十年，加上偽素顏，放不下偶像包袱有苦衷？波波完美演繹乾物女，與Bella姐巨星出巡大相逕庭。欣茵試過勁頹情況撞正Ex，灰爆。KOL還細數兒時親密鄰里關係，超懷念！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

奶仔、敏芝乘內陸機往姆魯國家公園展開野外探索，會合導遊後，隨即登上小艇到原住民市集參觀。二人體驗「長矛吹箭」比拼眼界，結果遭導遊揶揄。勇闖「風洞」和「清水洞」，奶仔嚐過洞穴地下水後，坦言跟家中食水沒分別，卻被四周景色所震懾。接着要步行九公里前往營地，為登「劍峰」作準備，途中遇上大雨，一行人幾近濕透，還要在泥濘積水的叢林行走。時間逐漸緊迫，敏芝卻感到力有不逮，奶仔於是背着她而行，能否順利抵達目的地？

一到清晨，奶仔、敏芝和製作組便踏上了攀爬海拔千二米「劍峰」之旅。奶仔沿途緊張敏芝的安全，並教她一些行山知識，惟敏芝真的力有不逮，為免阻礙團隊於預定時間內抵達山峰，兩人決定「拆Team」分批向上走。奶仔自認在敏芝面前「扮堅強」，他仍克服艱辛登上頂峰，更創出自己登山「攻頂」的最高紀錄。拿出當地百元鈔票，以紙幣上圖案與眼前實景對比，實在令人感動！上山容易落山難，途中遇上暴雨，但總算無阻主持們安全回程。

Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

馬爾代夫是一個世外桃源，張曦雯入住法魯瑪福斯島的水上泳池別墅，又嘗試體驗式潛水，近距離一睹大海龜；她還「包起」整個沙灘享用晚餐，並在翌晨四時起床進行日出瑜伽，之後享受四手按摩，放鬆身心。她又跟隨導遊到尼蘭杜島進行離島遊，了解當地人的生活方式，之後返回度假村，跟餐廳大廚學煮馬爾代夫傳統菜Garudhiya。趁著日落時分，曦雯出海觀賞海豚，之後品嚐倒在桌上享用的海鮮鍋。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

蕭欣浩博士帶行仔造訪老字號西餐廳，享用中西合壁的豉油西餐。瑞士汁炒牛河，醬汁香甜濃郁；瑞士雞翼鮮嫩入味，火喉控制得宜；岑味牛脷採用鴿肝、雞肝炮製醬汁，滋味獨特；煙䱽魚皮脆肉嫩。蕭博士並細說豉油西餐特色。食評家Agnes則帶施焯日到蟹粉專門店，先享用以蒸法炮製、較溫和的薑茶，驅寒暖胃；繼而品嚐清爽的水晶蟹肉凍、以蟹黃、蟹膏炮製的禿黃油糯米燒賣、酥脆可口的蟹粉粢飯糕，以及鮮味的蟹粉撈麵，滋味無窮！

全新環節「食過翻辰味」，歌手張與辰會到心水食店四出偷師，率先與行仔到燒味老店品嚐乳豬拼叉燒飯及鹹蛋燒肉飯：乳豬皮脆肉嫩，帶淡淡薑味的叉燒層次分明，脆皮燒肉肉汁飽滿。與辰並探究脆皮燒肉炮製心得。葉靖儀與施焯日走訪深水埗手作甜品店，品嚐「勁多」配料的芒果楊枝甘露及斑蘭凍，真材實料、用料新鮮。北角有滷水店推出「抵食」優惠，行仔、波波試吃30元的沙薑雞飯，以及38元的滷水五寶飯，皆附送飲品，性價比甚高。

羅茲威爾事件被指是當代外星異聞的起點，在眾說紛紜的歷史迷霧中，外星研究團體代表Stan梳理出兩個可信度較高的說法，並與主持一同討論。1995年，一段震撼全港的「解剖外星人」絕密影片突襲電視螢幕，當年節目的工作人員應邀現身，透露鮮為人知的幕後細節。雷射、微型晶片等，據傳是源自對外星殘骸的「逆向工程研究」，甚至傳言人類或已悄然掌握製造UFO的科技。嘉賓帶來不少曾被隱瞞的軍事科技實例，令傳聞更添可信性。

本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？

保哥今回要為「日系女神」陳嘉慧炮製高級法式料理，牛油原來是法國菜中不可或缺的靈魂食材。僅是白麵包與魚肉腸，但通過保哥的巧手成為前菜「法式魚肉烤多士」，立即升價十倍。此外，主菜「白汁帶子意粉」、甜品「法式千層酥」同樣做得精緻，但嘉慧的評分卻令保哥感傷心？Arthur難得跟女神「撐枱腳」，當然要盡力展示甜言蜜語攻勢，他還用計仔令嘉慧主動向他表白！嘉慧曾在日本生活，她認為港、日男生有何大不同？

Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

目前香港長者北上就醫可使用醫療券，於大灣區指定服務點支付門診費用。另外，部分香港商業保險亦已開通跨境「保險直付」服務，讓患者在指定三甲醫院就診時免去墊付流程。內地公立醫院與私家診所價格和質素參差，加上醫療券、直付及內地醫保等多種支付方式並存，如何釐清各種方案的適用範圍與限制？

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

網紅陳韻行(Kanya)夥拍劉展霆(Eden) 遠赴加勒比海探索動物小島，經歷漫長航程終於抵達巴哈馬，從飛機上俯瞰世上最藍、最美的大海，已感興奮！一行人晨早動身前赴「豬島」，島上有近80隻豬，二人與豬豬互動，還可餵小豬喝奶，Eden更被豬「寵幸」……到底「豬島」如何誕生？各有說法！二人再往私房「水族館」探秘，冒冷下水浮潛，水底世界有多美？消耗體力後當然要「醫肚」，一嚐海螺、龍蝦炮製的地道美食！

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

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羅茲威爾事件被指是當代外星異聞的起點，在眾說紛紜的歷史迷霧中，外星研究團體代表Stan梳理出兩個可信度較高的說法，並與主持一同討論。1995年，一段震撼全港的「解剖外星人」絕密影片突襲電視螢幕，當年節目的工作人員應邀現身，透露鮮為人知的幕後細節。雷射、微型晶片等，據傳是源自對外星殘骸的「逆向工程研究」，甚至傳言人類或已悄然掌握製造UFO的科技。嘉賓帶來不少曾被隱瞞的軍事科技實例，令傳聞更添可信性。

漢堡包雖然口味豐富，主持們都認同芝士不可或缺，但對於泰國某漢堡店早前推出的逾廿層「芝味」漢堡，大家都耍手擰頭！竣陞曾在連鎖快餐店工作，他會帶來分辨快餐店漢堡新鮮度的心得。「日行」外出「尋堡」，嚐過美式牛肉漢堡、港式加蛋漢堡以及用饅頭夾炸雞的Fusion代表，當中一款讓兩人吃出窩心感覺？日行今回沒有再帶回叮叮食物，而是速遞了三家食店的漢堡讓拍檔們試吃。素食款式、泡菜口味，還是日式米漢堡較受眾人歡迎？

鄭書孟到台灣人後花園宜蘭，在頭城老街發現文青歐式麵包店，人手即製意式鴨胸麵包，外脆內軟，贏晒CP值！書孟忽然求藥籤？自己的藥還可自己造，跟師傅體驗用雙腳磨藥，了解各款藥材特性與效用。書孟在魯班街學習榫卯技術，親手刨木製作筷子，果然木工不易做。將軍茶葉蛋，採用辣椒滷蛋方法別具一格，敲殼方法與眾不同，有何獨門秘方？再喝一碗四海八仙湯特別醒神。書孟搭乘蹦蹦車尋訪太平山上秘境，慢行見晴懷古步道，洗滌身心。

蕭欣浩博士帶行仔造訪老字號西餐廳，享用中西合壁的豉油西餐。瑞士汁炒牛河，醬汁香甜濃郁；瑞士雞翼鮮嫩入味，火喉控制得宜；岑味牛脷採用鴿肝、雞肝炮製醬汁，滋味獨特；煙䱽魚皮脆肉嫩。蕭博士並細說豉油西餐特色。食評家Agnes則帶施焯日到蟹粉專門店，先享用以蒸法炮製、較溫和的薑茶，驅寒暖胃；繼而品嚐清爽的水晶蟹肉凍、以蟹黃、蟹膏炮製的禿黃油糯米燒賣、酥脆可口的蟹粉粢飯糕，以及鮮味的蟹粉撈麵，滋味無窮！

全新環節「食過翻辰味」，歌手張與辰會到心水食店四出偷師，率先與行仔到燒味老店品嚐乳豬拼叉燒飯及鹹蛋燒肉飯：乳豬皮脆肉嫩，帶淡淡薑味的叉燒層次分明，脆皮燒肉肉汁飽滿。與辰並探究脆皮燒肉炮製心得。葉靖儀與施焯日走訪深水埗手作甜品店，品嚐「勁多」配料的芒果楊枝甘露及斑蘭凍，真材實料、用料新鮮。北角有滷水店推出「抵食」優惠，行仔、波波試吃30元的沙薑雞飯，以及38元的滷水五寶飯，皆附送飲品，性價比甚高。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔可有想過創業？後生仔2.0之一的李嘉豪(Alston)偕同女友歐卓妍到臨，分享作為手工藝創業者的心路歷程。二人合作開設工作室，分別主理木製工藝與陶藝。GM與波波前往工作室，先跟卓妍學造陶藝，KOL們的「悉心」設計，經過燒製與上色等步驟，成品望落不差，卓妍對兩位學生的評價如何？Alston和卓妍對手工藝創作充滿熱誠，開設工作室的初心是甚麼？相關的開業成本、預算，從創業到經營，統統都唔簡單！

李嘉豪(Alston)和女友歐卓妍繼續分享創業點滴，創業除了需要資金，還要兼顧不少雜務，二人認為甚麼最難搞？另邊廂，GM與波波跟Alston上木藝工作坊，製作「創意」十足的餐具，經過打磨修飾，成品怎樣？Alston與卓妍身為工藝班導師，不時遇到無禮貌、乏耐性、欠尊重等麻煩系學生，會如何應對那些無奈時刻？情侶檔合作做生意或能令雙方更明瞭彼此工作，但亦可能是感情的考驗。而後生仔最怕遇上怎樣的生意拍檔？

重慶河鮮不絕，必吃麻辣魚火鍋。烏魚、豆花滾煮後，口感滑嫩；龍眼又甜又辣，出奇地夾！如嫌口味太辣，可飲茉莉花豆漿解解辣。麻辣湯底是靈魂，加入酸辣椒、豆母子等配料，滋味層次昇華；主廚亦一展將烏魚起肉「開花」功架。串串香火鍋結合烤串、打邊爐風味，食材多變、價格親民。麻辣鍋底滾折耳根夾牛肉，竟有豬內臟味道？清淡的耗兒魚、泥鰍魚最後下鍋，還能吸盡湯汁精華。隨主廚學串豬腰片，韻婷求快捷耍小聰明，能否過關？

本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

蕭欣浩博士帶行仔到百年老字號茶樓，品嚐懷舊點心，包括雞球大包、豬膶燒賣、豬肚燒賣、鵪鶉蛋燒賣，以及坊間少見的豬網油牛肉球與鴨掌柚皮，全部人手製作，以簡單食材炮製出經典滋味。蕭博士並細說茶樓文化。施焯日與葉靖儀造訪影壇大哥大洪金寶喜愛的川菜店，試吃他最愛的招牌菜。水煮牛肉香辣惹味，肉質鮮嫩；酸菜大桂花魚酸爽開胃，魚肉嫩滑彈牙；農家小炒肉鑊氣十足，配菜豐富，與鮮嫩的梅頭肉同吃更是滋味倍增。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

這集主要聚焦「外星人綁架地球人」的個案，部份個案背後還有官方檔案、證據支持？1975年，七位伐木工人下班，突然某人下了車，但一去不返。六人報警稱該人遭外星人捉走，該人失蹤五天後終現身……此外，有學者抱質疑態度對一些自稱「被綁架者」做研究，其後轉變立場，深信綁架事件真實發生！也有被綁架者自言擁有95%相關記憶，侃侃而談UFO內的生活，如要上堂學宇宙科技知識？據稱外星人更曾借用人類來進行「繁衍實驗」？