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感情轉變淡的原因，有時都幾灰。盈盈提到工作時間不穩定難以應朋友之約，幾次沒現身就再無下次。GM發現好友另開群組，情誼就此慢慢減退。遭朋友踢出群組、取消關注好難受，祖儀如何驗證友誼還存在？圈子、環境的轉變，均是友情消散的常見原因，Bonnie無奈被熱戀中的好友冷待。祖儀卻會跟好友的伴侶成為fd子，做個歡樂「電燈膽」。坦坦白白講清楚，不失為挽救友情的好方法，祖儀曾與朋友以鬧交來維繫友誼，厚面皮不可少！

短訊能夠體現情侶的感情關係，回覆速度可反映雙方的感情狀態，咁咪好大壓力？Sharlene曾有崩潰時刻，男友竟然秒回群組通訊卻漠視其訊息！欣茵試過怎樣向無視她的男友還以顏色？當情侶連閒話家常都無動於衷，關係也許亦危危乎。環境改變、圈子不同，關係容易漸行漸遠。同居亦可能會因見得太多而失去期待，磨合生活節奏是考驗，「成功例子」六號有何心得？曖昧感覺令人回味，但如未能走出曖昧，或許是關係再進一步的絆腳石。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

楚慕抑制不住對傅柔的思念，返回廣州城，卻得知傅柔被海盜抓走的消息。他瘋了般探尋海盜的消息與下落，借調了一支嶺南水師，親自去救傅柔。與此同時，子方每天都想盡辦法勸傅柔留下，四海幫跟水師大戰，四海幫敗走。

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Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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哭喪是台灣喪葬習俗的重要儀式，現更發展為受薪「孝女」行業！宇夫、婭彤、茜佳隨資深「孝女」參加喪禮，只見她以悲慟哀號帶領家屬跪行進入靈堂，哭聲催淚！當中的竅門和難處在哪裏？主持學習過基本功，即「披麻帶孝」上陣，配合跪爬動作與哭腔，表現超水準！三人其後往台灣最古老遊樂場，玩盡倉鼠滾輪、超高滑梯、單軌空中腳踏車等設施，刺激兼值回票價！卻有日久失修的安全疑慮？芸希率眾往訪「電梯廟」，整座廟宇竟可離地升降！

琉球陽光與海灘，蕭涵方入住海島風情彩色Villa，享無敵大海景，在吊床、小涼亭都可hea足一個下午。豈能錯過潮間帶生態之旅？一步一步走入潮間帶尋找海膽、海葵、海參，親親大自然。琉球的必試任食海鮮，大魷魚、蠔等全部即日捕捉，鮮甜味美。涵方亦享用了一餐琉球特色料理，還有香脆芝士卷。吃飽繼續探索琉球的自然生態，落水浮潛與海龜同游，鑽進美人洞，到地標花瓶岩打卡，接着還可到商圈尋找琉球代表「海龜」的蹤跡。

跟賴心翎遊雲林！來到豉油的故鄉，先參觀一家百年豉油品牌工廠，看看黑豆豉油的釀造過程，還可以自製豉油。由街市改建成的文創市集，有間古色古香的米行，售當地農戶種的五穀雜糧，充滿雲林特色。一個由繪本家、雕塑家合作打造的繪本公園，有個「西瓜田」令心翎童心大發。心翎入住以布袋戲為主題的文創設計旅館，房間分有生、旦、淨、丑設計，富現代感。夜裏不妨到一間有養生浸腳服務的咖啡店，歎杯地道古坑咖啡，欣賞雲林夜景。

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奶仔準備勇闖馬來西亞第一高峰「京那巴魯山」，紫恩擔心行山登頂要捱苦，幸而奶仔另有安排，只是到山上的國家公園展開「水陸空」大作戰。首先暢玩滑翔傘，紫恩在教練陪同下享受空中飛翔的快感，興奮得又叫又笑，更不停發問，教練只好敷衍回應。奶仔降落時出差錯，臂部慘遭殃……轉玩越野車，沙膽的紫恩也有害怕時，只可全神貫注地駕駛，奶仔卻要玩花式？片刻清靜過後，紫恩體驗天然魚療，被肥大鯉魚吸吮腳皮，再次興奮得大呼過癮！

三位巴打今集轉換爭奪與女神聚餐機會的較量，GM勝出海盜桶遊戲，順利可跟張盈悅約會。越南菜的味道以甜、酸、辣為主，保哥透過三道料理呈現箇中精髓。蒜香牛油雞翼是越式名菜，但這次買來的雞翼已預先調出辣味，保哥如何應對？他還公開不需魚膠粉製作椰汁糕的自創食譜，令人期待。品嚐前菜時GM按照慣例為菜式構思甜蜜名稱，盈悅卻對他的起名才思感到不安？盈悅曾在美國修讀戲劇，GM向她討教演技，二人更即席上演色誘戲份！

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

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蕭新亭品嚐機械人煮的牛肉麵，由機械人一手包辦點餐、煮麵工序，體驗不經人手的高科技餐飲服務。

林玉書潮玩百年歷史的宜蘭酒廠，細味一系列酒釀製品，被稱為「縣酒」的紅露酒如何矜貴？

宇夫帶茜佳、芸希體驗「觀落陰」！相傳戴上功能仿如「VR眼鏡」的紅布，並在法師協助下便可靈魂出竅，前往陰間探望往生者，甚至可往自己的「元辰宮」改善運程，三人可會「看」到甚麼？芸希又因何落淚？接著映輝加入團隊，造訪一間有27種實境主題的情趣旅館，開箱仿如地鐵站、課室等不同房間，還可上擂台來一場拳擊「肉搏戰」？團隊再往全台唯一的白蛇廟參拜，廟內有超過一百條白蛇，主持們可有膽量接受白蛇的「加持」？

跟凱晴繼續澎湖之旅，走進彩繪村落，感受趙氏古厝群粗礦原始的風貌。又豈能錯過澎湖花生？凱晴嘗試用貝殼砂炒花生，要炒得脆卜卜，大有學問。澎湖亦盛產蠔，欣賞用蠔殼砌出來的裝置藝術，原來魚鱗都可砌成玫瑰花藝術品！古宅被改造成文創園區，入內逛逛復古雜貨店，試試澎湖特色仙人掌沙冰。園區內有間由舊理髮舖改造成的咖啡室，趁機學整木質明信片，在榕樹下歎咖啡非常寫意。凱晴熱切期待夜釣魷魚，可是等到頸都長都是零收穫。

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

成長階段時有迷失，中學選科令Enson搲爆頭，越讀越迷惘。芷欣初踏職場，每份工都唔夾自己，勁Lost……嘉欣中學時被老師看輕，自此奮發考上大學，真心要多謝老師超Mean殺傷力。生得高無罪，Fred被叫「廢高」超挫敗，幸好來個谷底反彈，現時Charm爆球場！祖儀出道之初難免受到抨擊，陽光寶寶逐漸進化出「自讚」大法！峰、Danny易被挫敗感困死，如何釋放？感同身受情境題，後生仔細訴覺得自己係零的時刻。

堅持己見有好有不好，哪位後生仔最唔聽人意見？Sharlene對髮型執着，往往得個問字，對方答乜都出事！盈盈不斷搬出理論支持自己，祖儀決定放棄爭辯！講極唔聽的始祖，不在場的芷欣是也，Fred舉例「ET髮型」事件，完美演繹眾人皆醉我獨醒。後生仔不時逆父母意，Fred用激將法免卻舊衣物「死亡」。爸媽都喜歡丟掉信件、亂搜手袋與房間，波波為保私隱，竟要設定機關？面對講極唔聽的頑固一族，動之以情可會見效？

北京的涮羊肉遠近馳名，但慧儀對清水般的湯底感到疑惑，當地人卻認為這才可嚐出羊肉的原味，肉質的高與低，一試自有分曉。第一間涮羊肉店只供應四款羊肉部位，而食用次序亦有講究，詳情如何？兩女讚嘆師傅薄切羊肉的刀功，決定要拜師學藝一番。另一家店提供的菊花火鍋，據稱是慈禧太后的最愛湯底。店內還備有十三款海鹽，讓客人蘸沾為羊肉提味。羊肉丸彈牙且沒有羶味，令韻婷回味無窮，主廚向她揭示滋味秘訣，關鍵是「排酸」？

Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

網紅陳韻行(Kanya)夥拍劉展霆(Eden) 遠赴加勒比海探索動物小島，經歷漫長航程終於抵達巴哈馬，從飛機上俯瞰世上最藍、最美的大海，已感興奮！一行人晨早動身前赴「豬島」，島上有近80隻豬，二人與豬豬互動，還可餵小豬喝奶，Eden更被豬「寵幸」……到底「豬島」如何誕生？各有說法！二人再往私房「水族館」探秘，冒冷下水浮潛，水底世界有多美？消耗體力後當然要「醫肚」，一嚐海螺、龍蝦炮製的地道美食！

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

阿峰邀約相識四年之朋友杜穎珊，「女神」猶豫中應承飯局！穎珊想試試四川美食，麻辣走唔甩！保哥製作頭盤「口水鐵蛋」時，特意用上辣椒醬、黑醋、蒜蓉等調製醬汁，期間兩位助手學保哥瀟灑拍蒜頭，功力高下立見。穎珊自認不是外貌協會，怎樣性格的男生最能吸引到她？保哥自製醬汁將杯麵配料大變身，製成主菜「糖醋排骨」。甜品以薯片、蜜糖製作演化版川式美食「燈影薯片」。阿峰從穎珊手中取得滿分沾沾自喜，後來怎麼一秒直插谷底？

裝修木工師傅李文偉，分享對「木」的迷戀。將木連繫生活，走進溫暖的沖曬店，咖啡區以柔和色調打造，他訴說對每件木家具的細緻執着。文偉為攝影工作室裝修，背後流露滿滿的人情味。回想艱巨的溫室工程，見證汗水換來的成果，猶如人生縮影，辛苦但值得。另會參觀文偉的專屬小天地兼放空空間。文偉亦是音樂人，音樂賦予他甚麼意義？將音樂、木工兩項最愛的興趣連結，滿足感難以言喻。文偉忙於工作，犧牲了陪伴妻兒的時間，不免感慨。

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

宇夫帶茜佳、芸希體驗「觀落陰」！相傳戴上功能仿如「VR眼鏡」的紅布，並在法師協助下便可靈魂出竅，前往陰間探望往生者，甚至可往自己的「元辰宮」改善運程，三人可會「看」到甚麼？芸希又因何落淚？接著映輝加入團隊，造訪一間有27種實境主題的情趣旅館，開箱仿如地鐵站、課室等不同房間，還可上擂台來一場拳擊「肉搏戰」？團隊再往全台唯一的白蛇廟參拜，廟內有超過一百條白蛇，主持們可有膽量接受白蛇的「加持」？

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

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本輯最後行程，兩位主持坐越野車闖進入沙巴叢林環境露營、煮食與深情聊天！教練駛來心愛的「老婆」越野車，接載奶仔、紫恩，中途奶仔更要求做司機！教練大方答允，奶仔竟要他在兩個「老婆」中抉擇？試過用越野車渡河後，以山豬肉及糙米飯醫肚後，繼續上山。稍欠高度的紫恩嘗試協助教練設置好露營車，比「扮工」的奶仔已經有誠意！為答謝教練，二人烹製部隊鍋。節目尾聲，除了紫恩剖白演藝路之外，奶仔亦細訴他的「野外成長」歷程。

阿峰抵着凍到牙骹軟的痛感極速吞下雪米滋，志在必得與「嬌小女神」伍韻婷約會，阿峰投其所好講笑話搏女神一笑，誰知衰在外表上？保哥再次製作拿手日本料理，前菜帶來滑捋捋茶碗蒸。韻婷邊品嚐邊「點評」阿峰、GM與Arthur，誰在女神眼中是花花公子？峰的「示愛」可得女神受落？保哥巧妙地將即食麵整碎，配上茄汁、洋蔥等炒香，鋪上蛋皮製成「日式蛋包麵」，再用紅豆餅搞搞花臣造甜品。最後發現，原來保哥是個隱藏情場高手！

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、胡㻗、魏韵芝、廖倬竩、楊尚友、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

蘇子芸身處台北舊城區的友善親子餐廳，試玩小朋友喜愛的新穎設施，螃蟹寶寶黃金炒飯賣相可愛，健康滿分！

許綽婷來到台中充滿氣派的藥局，除了出售藥品與保健食品之外，最獨特是由藥劑師負責調配咖啡，是何等享受？

芸希、嘟嘟與Ken參加台東獨有的「炸寒單」慶典！善信會向出巡的財神「寒單爺」扔鞭炮，火花四濺，場面嚇人！三人「全副武裝」充當炮手，是否萬無一失？台灣人祈求財運的方法千奇百趣，暉哥、宇夫與茜佳往供奉金棺材的廟宇參拜，還可嘗試求一副小金棺回家供奉，內有甚麼乾坤？三人接著造訪一個要付費的廢墟樂園，這裡日間是打卡勝地，夜裡氣氛卻截然不同，三人用儀器探靈可有發現？最後往廟宇體驗「收驚」儀式，到底有何作用？

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

交通工具上遇着「惡頂」乘客，咪話唔驚！Sandy曾在交通工具上被打量，對方還露出猥瑣笑容；Fred竟於巴士被要求「以襪易襪」？「變態佬」令人聞風色變，美棋中學時親睹猥褻行為，某人即場演繹超入戲。欣茵遇着鄰座高談闊論「不道德之事」，怎麼還糾結應否落車？情侶在交通工具上舉止親暱，站在旁邊真的很尷尬。關愛座而起的爭端時有發生，攰爆芷欣幸運遇上明理伯伯，好有愛。疫情期間，KOL在交通工具遇過甚麼「奇景」？

誰是最不負任的後生仔？六號突擊以手機飛行模式狀態，測試在座哪位最無責任感。不在場的Fred當選最無責任後生仔，Bonnie、欣茵同稱他難以勝任重要工作，全因吊兒郎當累事？波波長期已讀不回，公司谷卻可八秒報到？一句對Kelvin有偏見，對方躺着也中槍。可靠美棋畀自己八分；Bonnie是個負責任主人，風雨不改照顧毛孩，抵讚！六號自問是負責任男生，仍自嘲對女友責任不足？此外，眾人還會揭開不負責任事件簿。

北京的爐肉，有點像香港常見的燒肉。不過，醃製爐肉所需的功夫和心機卻非常講究。食爐肉前要先試北京烤鴨？皆因烤鴨與爐肉都是出自同一爐，韻婷這次更發現一直弄錯了北京烤鴨的正宗吃法。慧儀親試醃肉的過程，扎孔步驟極費氣力！轉往另一間食店來個「砂鍋爐肉丸子燒白菜」，嚐到白菜濃湯的重口味，卻吃不出爐肉味道，何解？走進廚房，看看主廚如何搓製爐肉丸子。一連十五集，試過不同地方、不同方式的火鍋，主持最難忘的是哪一鍋？

遊戲的模式容易令人投入其中，將遊戲元素套用於生活如工作上，又會怎樣？Patrick Sir推介一本「攻略」，帶出「遊戲化八角框架」，細看當中從遊戲模式衍生的八個核心動力，不難發現正體現於每人的生活中。擁有豐富「經驗值」的遊戲界嘉賓再臨，加入思考八大框架的應用，務求令觀眾更喜歡收看《開卷》！想加入娛樂圈？泳芍帶來鼓勵人無懼被討厭以堅持信念的讀物，樂文推薦有關鍛練想像的書籍，有助認清在行業的未來發展。

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隨著越來越多港人北上就醫，個別患者可能出現手術併發症、慢性病失控、檢查異常等情況，無論是懷疑出現醫療失誤需回港善後，或是後續藥物銜接跟進，患者均需帶備完整病歷及藥物清單，以便回港做跟進治療。

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

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遊戲的模式容易令人投入其中，將遊戲元素套用於生活如工作上，又會怎樣？Patrick Sir推介一本「攻略」，帶出「遊戲化八角框架」，細看當中從遊戲模式衍生的八個核心動力，不難發現正體現於每人的生活中。擁有豐富「經驗值」的遊戲界嘉賓再臨，加入思考八大框架的應用，務求令觀眾更喜歡收看《開卷》！想加入娛樂圈？泳芍帶來鼓勵人無懼被討厭以堅持信念的讀物，樂文推薦有關鍛練想像的書籍，有助認清在行業的未來發展。

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

芸希、嘟嘟與Ken參加台東獨有的「炸寒單」慶典！善信會向出巡的財神「寒單爺」扔鞭炮，火花四濺，場面嚇人！三人「全副武裝」充當炮手，是否萬無一失？台灣人祈求財運的方法千奇百趣，暉哥、宇夫與茜佳往供奉金棺材的廟宇參拜，還可嘗試求一副小金棺回家供奉，內有甚麼乾坤？三人接著造訪一個要付費的廢墟樂園，這裡日間是打卡勝地，夜裡氣氛卻截然不同，三人用儀器探靈可有發現？最後往廟宇體驗「收驚」儀式，到底有何作用？

蘇子芸到訪宜蘭華麗海景民宿，置身房中的馬賽克浴缸，安坐鞦韆上，零死角將太平洋盡收眼底。

蘇子芸身處台北舊城區的友善親子餐廳，試玩小朋友喜愛的新穎設施，螃蟹寶寶黃金炒飯賣相可愛，健康滿分！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

張震宇(CJ)荷蘭之旅出發！體驗荷蘭超抵玩市中心Camping，一人十歐元便能親親大自然，還有乾淨浴室，露營都可沖個熱水涼；再加一個大廚房，設施一應俱全。除了自己帶帳篷，還可租住小木屋。到約丹品嚐抵食莎樂美腸三文治，大滿足。阿姆斯特丹推廣環保，不妨租輛型格電動單車代步，在荷蘭踏單車規矩如何？荷蘭亦注重可持續發展，CJ帶路到全素餐廳吃純素漢堡，又前往由義工經營的公平貿易店，有甚麼「心水」商品推介？

Arthur約會王虹茵，陪搭電梯盡顯細心，成功剔中女神的擇偶條件，再依虹茵選擇共進印尼大餐。香脆可口的前菜「辣椒炸蛋」帶來驚喜，但Arthur的乏味Gag不斷，虹茵只好回以尷尬而不失禮貌的笑；反之GM失驚無神拋鑊有睇頭！主菜「印尼帶子炒飯」以即食麵調味粉帶來印尼風味，伴上煎香帶子和蝦片，色香味俱全，閒聊時Arthur怎麼被女神「反攻」？甜品有煙韌黃金糕，Arthur一個舉動終於令女神有心動一刻！

楚慕終得到母親同意，可以娶傅柔為妻；二人沉浸在幸福中時，皇后看中了傅柔的繡品，在陸雲戟的推波助瀾下，傅柔被召進宮裡當女官，楚慕眼睜睜地看著傅柔離開，心裡恨極了；傅柔一進宮，即遇到了一個考驗…

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、胡㻗、魏韵芝、廖倬竩、楊尚友、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

楠索普錦標賽馬日

張震宇(CJ)荷蘭之旅出發！體驗荷蘭超抵玩市中心Camping，一人十歐元便能親親大自然，還有乾淨浴室，露營都可沖個熱水涼；再加一個大廚房，設施一應俱全。除了自己帶帳篷，還可租住小木屋。到約丹品嚐抵食莎樂美腸三文治，大滿足。阿姆斯特丹推廣環保，不妨租輛型格電動單車代步，在荷蘭踏單車規矩如何？荷蘭亦注重可持續發展，CJ帶路到全素餐廳吃純素漢堡，又前往由義工經營的公平貿易店，有甚麼「心水」商品推介？

南投日月潭因外來魚種入侵，爆發生態危機！婭彤、茜佳、芸希隨捕獵達人到湖中除「三害」，紅魔鬼、魚虎等外來種，如何威脅本地魚類存活？此行收獲豐富，凶猛的珍珠石斑轉眼即成桌上鮮！暉哥率婭彤、茜佳攜杯麵作供品，先往參拜中寮石龍宮「杯麵土地公」，更可任選廟內各款杯麵即席開餐！接著遊覽經歷半世紀的秋茂園，園內褪色、粗糙的人工雕像，流露醜美怪異感……及後向掌管醫療的神明求藥籤，當中藥方從何而來？又能否藥到病除？

琉球陽光與海灘，蕭涵方入住海島風情彩色Villa，享無敵大海景，在吊床、小涼亭都可hea足一個下午。豈能錯過潮間帶生態之旅？一步一步走入潮間帶尋找海膽、海葵、海參，親親大自然。琉球的必試任食海鮮，大魷魚、蠔等全部即日捕捉，鮮甜味美。涵方亦享用了一餐琉球特色料理，還有香脆芝士卷。吃飽繼續探索琉球的自然生態，落水浮潛與海龜同游，鑽進美人洞，到地標花瓶岩打卡，接着還可到商圈尋找琉球代表「海龜」的蹤跡。

楚慕終得到母親同意，可以娶傅柔為妻；二人沉浸在幸福中時，皇后看中了傅柔的繡品，在陸雲戟的推波助瀾下，傅柔被召進宮裡當女官，楚慕眼睜睜地看著傅柔離開，心裡恨極了；傅柔一進宮，即遇到了一個考驗…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

小時候總有些奇怪的行為，輕則對某種事物有特殊癖好或情意結，還會有一些奇思妙想，Enson為何認為肚痛是上天的懲罰？Fred道出曾發夢如廁，繼而尿床，長大後仍有心理陰影。關於食的奇怪事，波波竟然有鋪食到嘔的癖好，聽她有甚麼解釋！小朋友總有挑戰之心，波波、芷欣更試過測試老師的底線；還有對「唔可以」的熱衷，滾熱的鐵板、冰粒、危險的門隙都有無比吸引力！KOL亦帶來小時候的「虐待」弟妹系列，好「殘忍」呀！

嘉賓姚亦澧為大家指紋占卜解鎖！除了占卜依據，他會淺談按指紋大致歸類出的七種動物性格；以動物特質配對在座後生仔，準確嗎？齊上指紋占卜初學班，先由拇指開始，欣茵像貓貓般的高貴性格，內裡卻是甩繩馬騮？GM的潛在特質，六號形容為「唔笑就Cool一笑就Kai」，超中。想入到GM朋友圈，原來要過關！至於盈盈，目標為本的個性，中晒。對於盈盈的代表動物，KOL議論紛紛！Bella性格屬「獅子狗」，竟是機心女？

「長腿女神」陳楨怡原來覺得阿峰為人說話甚mean，透過這次約會，她可會改觀？為了將便利店食材煮出韓風滋味，保哥決定從辣味着手，秘訣是韓式辣麵的調味包！保哥本要求買來軟糖炮製甜品，兩位助手卻購入了棉花糖考驗他，最終會呈現怎樣的美食？阿峰想餵女神吃甜品，怎料卻被堅決拒絕。楨怡要為約會評分，一百分為滿分，阿峰竟只得五分？楨怡還分享對伴侶的要求，首要條件是比她高；若然對方是控制型男友，她亦可接受！

台南麻豆代天府的「十八地獄」被稱為台式鬼屋，婭彤、茜佳、芸希逐層深入，各殿的可怕刑罰、會動的鬼神造型，配以懾人音效，陰森恐怖！主持們對輪迴之劫有何觀感？九份老街是著名景點，一街之隔卻驚見「人鬼爭地」！陰陽宅何故竟相鄰而建？墓地還矗立招魂碑！暉哥率眾參觀南投武昌宮地震遺跡，崩塌的舊廟猶如廢墟，但搶救出來的神像不但原好無缺，鬍子竟還每年生長？計程車博物館展出一輛被撞毁的計程車，此車有甚麼「不凡」來路？

奶仔、紫恩繼續在沙巴沙比島瘋狂玩水，不諳泳術的紫恩經教練指導後，急不及待要體驗潛水樂趣，奶仔卻替拍檔擔心。海底湧現各種珊瑚及魚群極吸睛，紫恩進入亢奮狀態，竟不禁「嘩」出聲，連帶嘴裡的呼吸器丟了也「唔識驚」，嚇得教練即衝前營救！事後紫恩依然毫無懼色，只顧回味海底世界的夢幻畫面。一行人坐船轉到較深海域欣賞珊瑚，奶仔不斷提醒紫恩「最緊要安全」，還一直從旁照顧。潛水後享用豐富海鮮餐，紫恩揀海鮮時終於識驚？

巴達斯河是東南亞其中一條湍急的河流，奶仔與紫恩會在這裡挑戰激流泛舟。登艇前，二人先學習多種安全知識。如不小心掉落水，最好的自救方法竟是「躺平」？激流之旅正式啟航，眾人成功抵達第一個休息點。奶仔跳入水中慶祝，怎料要回到艇上卻遇困難。再次出發，大膽的紫恩不但坐上最前位置，還向教練要求挑戰更激難度。逐漸接近終點，凶險程度急劇上升！一個急流令主持與攝製隊全員掉進水中，奶仔更覺得是人生最接近死亡一刻……

這次由文字書轉移至繪本！Patrick Sir首先介紹的「說明書」，透過細緻圖像與淺白文字，解說艱深複雜的東西。緊接的三冊插畫系列，共收納逾千項生活小確幸，箇中的日常幸福時刻令人會心微笑。漫畫家姜智傑攜來自家繪本，分享創作靈感來源，還即席為四位主持繪畫「全家幅」。要向不愛看文字的人推薦好書，樂文選取香港經典漫畫系列，從啜核畫風學識四字標題。韻婷推介棟篤笑演員的傳記式有聲書，亮點在於由作者親自聲演！

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

愛吃榴槤的張與辰推介位於太子的大馬榴槤專門店，細嚐紅肉、黑刺及貓山王等多款榴槤，味道由淡至濃。與辰向老闆請教挑選靚榴槤的秘訣，並在老闆指導下親身示範開榴槤，還分享榴槤殼的妙用。施焯日帶葉靖儀到長沙灣熟食中心的大排檔，品嚐坊間越來越少見的傳統菜式：鴨仔煲、砵仔焗魚腸及南乳吊燒雞，極具地道風味。繼杜拜開心果朱古力掀起熱潮後，杜拜金幣漢堡亦在網上爆紅，尺寸雖迷你，卻真材實料，配上秘製醬汁，滋味特別。

這次由文字書轉移至繪本！Patrick Sir首先介紹的「說明書」，透過細緻圖像與淺白文字，解說艱深複雜的東西。緊接的三冊插畫系列，共收納逾千項生活小確幸，箇中的日常幸福時刻令人會心微笑。漫畫家姜智傑攜來自家繪本，分享創作靈感來源，還即席為四位主持繪畫「全家幅」。要向不愛看文字的人推薦好書，樂文選取香港經典漫畫系列，從啜核畫風學識四字標題。韻婷推介棟篤笑演員的傳記式有聲書，亮點在於由作者親自聲演！

隨著越來越多港人北上就醫，個別患者可能出現手術併發症、慢性病失控、檢查異常等情況，無論是懷疑出現醫療失誤需回港善後，或是後續藥物銜接跟進，患者均需帶備完整病歷及藥物清單，以便回港做跟進治療。

台灣合宜住宅的售價為市價七折，吸引當地人爭相入紙抽籤，一屋難求！凱螢跟隨在當地經營房屋代銷的港人，視察浮洲合宜住宅的設計與規劃。為了鼓勵青年創業，社區內亦提供店舖免租計劃，而港人亦可申請，詳情如何？大同區迪化街保留不少巴洛克式建築，當局還規定新建住宅項目要走這種華麗風格，重現昔日情懷。位處台北市黃金地段，八層高的獨幢豪宅連升降機，盡顯氣派！另外，由七十年老宅改造而成的寵物會館，則是寵物的夢想樂園。

本集，林莎說她幫大文找了很多有帥哥的餐廳，她們先到一家新開幕的早餐店，聽說老闆是很有名的帥哥，怎料原來就是李易。之後他們一行三人再一起到訪不同的餐廳，到底有哪些又有帥哥又有美食的地方呢？

林莎、大文和李易去品嘗鹹香的蔥燒餅，據說更是一出爐就會賣完，之後來到全台唯一室內滑浪場，跟隨教練學習滑浪和玩斷橋滑水道，餐飲方面更是比得上餐廳等級，最後來到有很多帥哥的咖啡廳，品嘗世界冠軍的手沖咖啡。

日本職業足球聯賽 2026/2027 - 大阪櫻花 對 清水心跳

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

點解AV咁有市場？外科醫生兼性治療師以專業角度分析觀眾好此道的原因。A片男觀眾的比例較多，而女觀眾會慣常將目光投放在男優還是女優身上？對於可將AV納入性教育教材，嘉賓認為要附加恰當指引。AV界有「汁男」作出貢獻，主持即場調製常見的道具液體，效果如何？說到女生討厭另一半模仿的A片情節，力度、體位等有何大忌？嘉賓亦道出男士AV睇上癮的壞處。兆麟夜裡走到渺無人煙的海灘，獨自浪漫甚爽，更發現草叢有動靜……

要建造金字塔並不簡單，正是因為難度處處，一直有指它可能由外星人所建，主持、嘉賓提出相關疑點，歡迎觀眾與網民透過線上互動功能分享見解。金字塔更被指可與宇宙星空連結，也或與古埃及人最崇拜的神明「太陽神」有關。除了金字塔外，世界各地還有甚麼遠古遺跡，與外星扯上關係？秘魯荒漠的「納斯卡跑道」，就被指是UFO的跑道，在附近還發現到三指木乃伊，有學者研究稱可能是外星人遺骸！甚或秦始皇都曾跟外星人絕密「接觸」？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

跟賴心翎遊雲林！來到豉油的故鄉，先參觀一家百年豉油品牌工廠，看看黑豆豉油的釀造過程，還可以自製豉油。由街市改建成的文創市集，有間古色古香的米行，售當地農戶種的五穀雜糧，充滿雲林特色。一個由繪本家、雕塑家合作打造的繪本公園，有個「西瓜田」令心翎童心大發。心翎入住以布袋戲為主題的文創設計旅館，房間分有生、旦、淨、丑設計，富現代感。夜裏不妨到一間有養生浸腳服務的咖啡店，歎杯地道古坑咖啡，欣賞雲林夜景。

陳國強師傅推介馬來西亞一間備受廚師喜愛的酒家，主打野生河鮮及海鮮佳餚。芝士醬野生大河蝦爽口彈牙，「芝味」無窮；蔥薑油蒸極品野生果皇巴丁魚，肉質鮮嫩兼帶獨特果香；焦糖黑叉燒外脆內嫩，軟腍多汁。施焯日帶行仔享用只需128元的酒店半自助午餐，沙律、冷盤、熱食、甜品齊備，包括照燒豬頸肉、滷水雞鎚、迷你黑森林蛋糕、迷你芒果慕絲蛋糕及意式奶凍等美食。主菜則可選醬烤豬肋骨或香煎盲鰽魚，性價比極高。

愛吃榴槤的張與辰推介位於太子的大馬榴槤專門店，細嚐紅肉、黑刺及貓山王等多款榴槤，味道由淡至濃。與辰向老闆請教挑選靚榴槤的秘訣，並在老闆指導下親身示範開榴槤，還分享榴槤殼的妙用。施焯日帶葉靖儀到長沙灣熟食中心的大排檔，品嚐坊間越來越少見的傳統菜式：鴨仔煲、砵仔焗魚腸及南乳吊燒雞，極具地道風味。繼杜拜開心果朱古力掀起熱潮後，杜拜金幣漢堡亦在網上爆紅，尺寸雖迷你，卻真材實料，配上秘製醬汁，滋味特別。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔經常投訴嗎？美棋曾在餐廳目擊老鼠從天而降，集體崩潰！她縱勇於反映不愉快經歷，慘在置身兩難處境，事情最終如何發展？盈盈、Bella礙於藝人身分，遇到不公事寧願忍住。Enson憶述日本旅行期間，行李卻被滯後，失去珍貴的旅遊空檔，勁嬲。騎呢投訴千百種，Sharlene道出木梳O嘴投訴事件。機場絕對是投訴熱門地，六號一次不幸滯留機上，同機某藝人禁不住開聲申訴，挺身提出，也可為其他人抒抒悶氣！

Bella前赴日本拍攝《安樂蝸》，不熟悉當地禮儀，收到屋主投訴，各處風土人情你要知。六號憶述當年訪問全智賢，竟犯了韓國娛樂圈禁忌而不自知？美棋的餐廳遇着熟客激動投訴，最終怎樣完美化解？GM無咁好彩，曾被上司推卸責任；另一份工，原來準時下班也是錯，連番中箭，超無奈。Sandy當值時間喝太多水而拉肚子，如廁竟達四十分鐘，更換來即時解僱的代價！情景題，遇着航班延誤，地勤如何安撫急着到達目的地的乘客？

陳國麟獲「仙氣女神」葉靖儀爽快答應約會，請保哥為二人炮製意大利風情美食。前菜完美融合雞翼與咖啡，焦糖香令助手峰也忍不住「試食」。品嚐期間，怕醜又緊張的國麟竟衝口而出向靖儀表白？主菜用上帶子、麵包等將冷藏薄餅「大改造」，添上一層海鮮蛋餅，增加口感與滋味。靖儀表示曾被外國型男的魅力吸引，那麼國麟的情深眼神又能否與女神「過電」？接着保哥以汽水、蛋白創作空氣感十足的甜品，有趣的配搭可以為是次約會加多幾分？

本集，林莎說她幫大文找了很多有帥哥的餐廳，她們先到一家新開幕的早餐店，聽說老闆是很有名的帥哥，怎料原來就是李易。之後他們一行三人再一起到訪不同的餐廳，到底有哪些又有帥哥又有美食的地方呢？

林莎、大文和李易去品嘗鹹香的蔥燒餅，據說更是一出爐就會賣完，之後來到全台唯一室內滑浪場，跟隨教練學習滑浪和玩斷橋滑水道，餐飲方面更是比得上餐廳等級，最後來到有很多帥哥的咖啡廳，品嘗世界冠軍的手沖咖啡。

奶仔準備勇闖馬來西亞第一高峰「京那巴魯山」，紫恩擔心行山登頂要捱苦，幸而奶仔另有安排，只是到山上的國家公園展開「水陸空」大作戰。首先暢玩滑翔傘，紫恩在教練陪同下享受空中飛翔的快感，興奮得又叫又笑，更不停發問，教練只好敷衍回應。奶仔降落時出差錯，臂部慘遭殃……轉玩越野車，沙膽的紫恩也有害怕時，只可全神貫注地駕駛，奶仔卻要玩花式？片刻清靜過後，紫恩體驗天然魚療，被肥大鯉魚吸吮腳皮，再次興奮得大呼過癮！

本輯最後行程，兩位主持坐越野車闖進入沙巴叢林環境露營、煮食與深情聊天！教練駛來心愛的「老婆」越野車，接載奶仔、紫恩，中途奶仔更要求做司機！教練大方答允，奶仔竟要他在兩個「老婆」中抉擇？試過用越野車渡河後，以山豬肉及糙米飯醫肚後，繼續上山。稍欠高度的紫恩嘗試協助教練設置好露營車，比「扮工」的奶仔已經有誠意！為答謝教練，二人烹製部隊鍋。節目尾聲，除了紫恩剖白演藝路之外，奶仔亦細訴他的「野外成長」歷程。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

鄺潔楹感受不一樣的台灣，入住新竹的生態度假旅館，更坐上籠車，勇闖猛獸島。她還到小型賽車場飆車，並到訪逢星期二才營業的建國夜市。近年台灣流行單車環島遊，潔楹花約3小時挑戰4.5公里的后豐鐵馬道，後於號稱「台中美食一級戰區」的公益路，細味某食堂的招牌牛肉麵。據某網站統計，苗栗的泰安溫泉區是台灣人最愛的溫泉，潔楹入住溫泉會館的和式四人湯房，在房內享用私人溫泉後，於露天環境品嚐壽喜燒。

台中是太陽餅的發源地，鄺潔楹跟隨得獎師傅學做太陽餅，之後光顧有滑草場、繩索吊橋等玩意的咖啡店，最後還入住舊宅翻新而成的滑梯旅館。黃文意接力深入台中的捎來溪，感受結合登山、攀岩、游泳的極限運動──溯溪。台灣有逾萬座廟宇，而一間以水管作包廂的咖啡館，竟然也內有廟宇。東海夜市以價廉物美見稱，「識食」的文意一嚐數十年老字號的雞爪凍及鴨翅，又細味特色包子店的五花肉刈包。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

坊間一直流傳月球並非自然天體，而是由外星人建造，甚至盛傳月球上有外星人基地！據指月球與地球之間存在不少難以解釋的巧合，Stan逐一列舉，令人不禁懷疑背後隱藏着神秘力量。他又引領大家審視阿波羅計劃的照片，加上去年某國的天文台聲稱觀測到多個UFO於月球附近出沒，都讓「月球基地」的說法更疑幻似真。另外，有說火星與月球上都矗立着具有傳送功能的巨型石碑，甚至連地球的深海之中，也可能潛藏着鮮為人知的外星據點？

奶仔準備勇闖馬來西亞第一高峰「京那巴魯山」，紫恩擔心行山登頂要捱苦，幸而奶仔另有安排，只是到山上的國家公園展開「水陸空」大作戰。首先暢玩滑翔傘，紫恩在教練陪同下享受空中飛翔的快感，興奮得又叫又笑，更不停發問，教練只好敷衍回應。奶仔降落時出差錯，臂部慘遭殃……轉玩越野車，沙膽的紫恩也有害怕時，只可全神貫注地駕駛，奶仔卻要玩花式？片刻清靜過後，紫恩體驗天然魚療，被肥大鯉魚吸吮腳皮，再次興奮得大呼過癮！

本輯最後行程，兩位主持坐越野車闖進入沙巴叢林環境露營、煮食與深情聊天！教練駛來心愛的「老婆」越野車，接載奶仔、紫恩，中途奶仔更要求做司機！教練大方答允，奶仔竟要他在兩個「老婆」中抉擇？試過用越野車渡河後，以山豬肉及糙米飯醫肚後，繼續上山。稍欠高度的紫恩嘗試協助教練設置好露營車，比「扮工」的奶仔已經有誠意！為答謝教練，��人烹製部隊鍋。節目尾聲，除了紫恩剖白演藝路之外，奶仔亦細訴他的「野外成長」歷程。

陳國麟獲「仙氣女神」葉靖儀爽快答應約會，請保哥為二人炮製意大利風情美食。前菜完美融合雞翼與咖啡，焦糖香令助手峰也忍不住「試食」。品嚐期間，怕醜又緊張的國麟竟衝口而出向靖儀表白？主菜用上帶子、麵包等將冷藏薄餅「大改造」，添上一層海鮮蛋餅，增加口感與滋味。靖儀表示曾被外國型男的魅力吸引，那麼國麟的情深眼神又能否與女神「過電」？接着保哥以汽水、蛋白創作空氣感十足的甜品，有趣的配搭可以為是次約會加多幾分？

Patrick Sir再次推介艾加．凱磊的著作，一本短篇小說集如何以幽默跳脫的故事，讓讀者取得共鳴然後恍然大悟？嘉賓蕭欣浩博士介紹也斯的一本散文集，箇中運用人物互相穿插之法，令不同故事章節有所連繫。蕭博士的創作多取材自飲食，席間還將四位主持各自比喻為一種食物。要推介書籍給沒耐性的人，韻婷攜來的短篇愛情故事集有洋蔥，讓人反思表達愛的方式。泳芍介紹的讀物各篇表面是天馬行空的情景，實則引人讀後思考哲學。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

被譽為「中文電腦之父」的加拿大人劉力學，對三芝這個偏遠地區情有獨鍾，還與太太合力構建兩幢夢想家。海邊環境潮濕，劉老師在建築用料上如何花心思？迎合四代人的需要，大宅還融入無障礙空間設計。位處新店的新樓盤坐擁碧潭湖景、山景，並以華麗裝潢作賣點。凱螢緊接網羅新市鎮的樓盤情報，淡水區淡海某屋苑自設商店街，並鄰近大型廣場，生活配套完善。桃園市青埔的屋苑，則有捷運、高鐵同時貫通，更為準業主提供裝潢一條龍服務。

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

麵包款式千變萬化，主持們關注相關營養價值，據指一個貝果的卡路里多過一碗白飯？法式布甸包是近年的網紅食品，「日行」外出除了試食人氣名店出品，也在附近小店與連鎖麵包店買來布甸包試吃，行仔直指「有比較有傷害」，何出此言？回到大本營，眾人看見日行拿出果醬與牛油，已感不妙；原來兩人準備了不同特色的白方包讓大家試食並競猜價格排行。十郎即場示範以白方包抹牛油、撒砂糖的童年不健康吃法，其他拍檔異口同聲大讚滋味。

日本職業足球聯賽 2026/2027 - 町田澤維亞 對 浦和紅鑽

隨著越來越多港人北上就醫，個別患者可能出現手術併發症、慢性病失控、檢查異常等情況，無論是懷疑出現醫療失誤需回港善後，或是後續藥物銜接跟進，患者均需帶備完整病歷及藥物清單，以便回港做跟進治療。

啟德租務活躍，區內已連續兩個月，錄得逾250宗租務成交，租金在甚麼水平？樓價有否受惠？啟德再有新居屋入伙，浴室、廚房均採用立體預製部件，交樓質素如何？漏水問題有沒改善？

女律師寶生每場官司戰無不敗。老闆卻叫她接手一單奇案。一名男子被控殺死妻子鈴子，他拒絕認罪並堅稱有不在場證據。案發當晚他在旅館「被鬼壓」，而他唯一的證人就是當晚壓著他的武士冤魂，寶生索性叫武士出庭作證...

坊間一直流傳月球並非自然天體，而是由外星人建造，甚至盛傳月球上有外星人基地！據指月球與地球之間存在不少難以解釋的巧合，Stan逐一列舉，令人不禁懷疑背後隱藏着神秘力量。他又引領大家審視阿波羅計劃的照片，加上去年某國的天文台聲稱觀測到多個UFO於月球附近出沒，都讓「月球基地」的說法更疑幻似真。另外，有說火星與月球上都矗立着具有傳送功能的巨型石碑，甚至連地球的深海之中，也可能潛藏着鮮為人知的外星據點？

被譽為「中文電腦之父」的加拿大人劉力學，對三芝這個偏遠地區情有獨鍾，還與太太合力構建兩幢夢想家。海邊環境潮濕，劉老師在建築用料上如何花心思？迎合四代人的需要，大宅還融入無障礙空間設計。位處新店的新樓盤坐擁碧潭湖景、山景，並以華麗裝潢作賣點。凱螢緊接網羅新市鎮的樓盤情報，淡水區淡海某屋苑自設商店街，並鄰近大型廣場，生活配套完善。桃園市青埔的屋苑，則有捷運、高鐵同時貫通，更為準業主提供裝潢一條龍服務。

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香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！