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第一回合比賽的最後幾名參賽者將會亮相，包括樂隊晚安莉莉鼓手小伍、師承鼓界猛人的Lisa、及女子重金屬樂隊的鼓手Sophia，究竟最後誰晉級誰被淘汰？而三位導師就趁正式開始習練之前，先輕鬆一下，來一個快問快答與真情剖白。

《腦霧研究所》嚟到最後一集當然要隆重其事，再次將各自經歷咗咁多集嘅三位主持集齊，而決戰場地就揀咗面積超大、動物、展館、遊戲設施都應有盡有嘅主題公園！節目組挑選咗一系列佢哋講過最地獄嘅遊戲模式，除咗要喺大街互設問題考對方，仲有認一樣樣嘅狐獴同餵企鵝，仲有令人聞風喪膽嘅認動物迴旋木馬！今集佢哋進行終極一戰，選出邊位先係真正名符其實嘅腦霧王！

中港兩代父女因生活在異地而彼此疏離。獨居的父親陪伴女兒辦理身份證和銀行事宜，卻面對沉默的隔閡。導演董洋透過細膩的視覺語言與個人經歷，描繪了父女間的情感裂痕與香港的城市風貌。

奈良是關西物價最低，甚至低至日本排名尾四的都道府縣。奈良公園以外，縣內還有很多所費不多的旅遊點，Win Win將會逐一介紹。

尖房，對專業運動員，是磨練自己的苦路？鋪盡血汗的刑場？抑或是苦樂參半的回憶長廊？欖球運動員姚錦成、空手道運動員唐焯彬，退下火線回歸平凡後，回憶運動生涯中尖房嘅意義，並要跟主持人及嘉賓來場「亳無意義」嘅大挑戰。

有近百年歷史的日本武術— 合氣道，主要特點是在「以柔克剛」、「借勁使力」、「不主動攻擊」。當中有不少禮儀及基本功，今集就帶大家了解這一種武術。

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

專題式深入報道香港及世界熱門時事。

最後一次全團大扎營，歡笑與不捨交織。團隊體驗山一工藝傳統木工，並在古民家享用季節料理後返回東京。最後一日大夥兒瘋狂採購露營手信，兩位主持感性分享這趟長野露營之旅的笑與淚，圓滿落幕。

一次頭痛、流鼻水、咳嗽，看似是小病，其實可能屬於某一種嚴重疾病的先兆! 大家應好好認識不同病症，以防患於未然，或及時對症下藥! 本節目將搜羅各醫科常見的都市病，或奇難雜症，觀眾難於啟齒的身體問題。

《爆谷一周》返嚟喇！作為全城最重磅影視娛樂訪談節目，今輯繼續為觀眾請來最新話題大作的焦點人物，盡訴幕後心中情，演員主創齊齊不設底線談天講地！除介紹令人翹首以待的首輪猛片，更有多集以香港影壇經典為主題，邀來各路影視英雄將影畫史娓娓道來，一同回顧經典，細述用無盡汗水鋪出的光影路！另設全新環節貼身追蹤電影生力軍嘅日常，了解他們不懈籌備新作的苦與樂！《爆谷一周》重裝上陣，共你一同穿梭香港電影的「現在」、「過去」與「未來」！

本集嘉賓是Feanna黃淑蔓，以《Hey Feanna》為主題，每個人成長的旅程都不盡相同，而每次回望過去的好與壞，那些經歷都造就了今天的「你」，今集Feanna挑選了幾首歌曲為大家演繹，作為一個成長小回顧。此外，節目亦設有 「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。

將日本隊的射門一一擋下的穆勒震驚了所有人，而穆勒亦抓住這個空隙大腳長傳，將球送到在日本隊龍門口的施奈德腳下。施奈德正要直接施展飛躍補位射門，但看穿了德國這波反攻的若林及時出營撲救！進攻的卡爾海因茲施奈德對防守的若林源三，漢堡青少年隊的兩個重心即將展開激戰！

上半場15分鐘，雖然日本隊憑著若林的資料取得了上風，兩隊攻守仍然陷入拉鋸。謀求取得首個入球的日本隊因為德國隊犯規而取得了罰球機會。由於罰球位置可以直接射門，德國隊代表理所當然地在龍門前排起人牆，但穆勒卻拒絕，要直接與小翼對峙。穆勒的強大氣場雖然令小翼感到畏縮，但這時候他突然靈機一觸，低聲對日向說了些甚麼。主射罰球到底是小翼？日向？抑或是……

女人理才跟著年齡走，40+應當擁有最精明理財之道。今集13位佳麗化身部門員工，誓要爭奪「富女會」理財遊戲冠軍，獲取強尼大哥歡心之時，展現成熟的「腦性女」魅力!

《腦霧研究所》嚟到最後一集當然要隆重其事，再次將各自經歷咗咁多集嘅三位主持集齊，而決戰場地就揀咗面積超大、動物、展館、遊戲設施都應有盡有嘅主題公園！節目組挑選咗一系列佢哋講過最地獄嘅遊戲模式，除咗要喺大街互設問題考對方，仲有認一樣樣嘅狐獴同餵企鵝，仲有令人聞風喪膽嘅認動物迴旋木馬！今集佢哋進行終極一戰，選出邊位先係真正名符其實嘅腦霧王！

奈良是關西物價最低，甚至低至日本排名尾四的都道府縣。奈良公園以外，縣內還有很多所費不多的旅遊點，Win Win將會逐一介紹。

潛水打開了水下新世界大門，美麗的海底世界令人目不睱給，總能發現驚喜，不少潛水員每次潛水都會用相機紀錄畫面。為了讓四位潛水員掌握水下攝影技巧，製作組舉辦了一場水底攝影大賽，分為三個回合，考驗他們的潛水技巧、攝影能力及與潛伴之間的默契。他們會在比賽中看到什麼海洋生物？又能否好好完成比賽呢？

今集選出2位靈活敏捷之鬼做隊長，分別是 Fatboy 和 Win Win，2人各自帶領隊員進行比賽，第一回合挑戰2隊的常識，一本生 Bear 與生菜的圖書竟然就考起了一眾主持？第二回合更要挑戰穿上動物裝比賽，誰人能在穿上動物衫之後仍能靈活表達呢？

超市每天都有可能因需求不足而產生剩餘食材。為了解決此問題，它們設有專門的回收單位，負責妥善回收這些食材，確保它們得到合理利用。將剩餘食材轉交俾其他機橋進行「升級再造」，由收集食材、分類、處理，最終製作成新的食物產品，供給有需要的人士或團體。從減少食物浪費，同時體現企業的社會責任，促進環保和社區發展。

《麵包裡的果蠅也笑一笑》講述兩個孤獨的靈魂在網路上相遇，皆因他們在同款麵包裏面發現了果蠅，進而展開一則奇幻又浪漫的拯救瀕死小果蠅之旅......今集請來導演和歌手上來分享拍攝故事。

尖房，對專業運動員，是磨練自己的苦路？鋪盡血汗的刑場？抑或是苦樂參半的回憶長廊？欖球運動員姚錦成、空手道運動員唐焯彬，退下火線回歸平凡後，回憶運動生涯中尖房嘅意義，並要跟主持人及嘉賓來場「亳無意義」嘅大挑戰。

《雙線運動人生》聚焦香港兼職運動員的故事。每集邀請一位從事普通職業、卻在閒暇投身運動的嘉賓，分享他們如何在繁忙的香港生活中平衡工作與熱情。他們用汗水與毅力詮釋「雙重身份」的精彩。節目呈現他們的起點、低谷與突破，探討時間管理、經濟壓力等挑戰，以及對夢想的執著。從日常訓練的堅持，到比賽中的難忘瞬間，觀眾將看到他們如何在快節奏的城市中為自己爭取一席之地。

花藝設計有很多流派，當中中華花藝又有什麼巧妙之處？今集一起聽聽花藝師的分享。

資深表演導師- Danny，融合不同表演體系，指導學員發掘內在情感與表演潜能，並在影視及劇場領域協助演員突破框架，提升演出深度。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

尹光年齡八十歲，精力卻是十八歲。返到越南，每朝都風雨不改要打幾個小時乒乓球。和師傅切磋，到底誰勝誰負？ 決戰過後當然要補充體力，去堤岸傳統街市買手信，突然心血來潮買布度身訂造整西裝，認真意想不到。而光哥當年亦意想不到，年輕時抱過的兩個月大「契妹」，現在是知名酒家老闆娘，二人邊吃邊訴當年情。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

立體雕塑藝術家 Kinka 自學鑽研，創作一個個具生命力的雕塑，將自身觀感和經歷放進作品中。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

德八和世景去看海，休息一天。世景談到他的父親從小就試圖控制他，令他覺得很大壓力和窒息。世景的父親來到學校，呼籲校召開暴委。

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此劇敘述年幼便出道養家的一線女演員與PD的愛情故事。女演員因母親賭博的債務及醜聞一夜之間跌落谷底。PD嘗試鼓勵她重新振作，女演員卻消失了……

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陳凱琳為了擺脫「地獄廚神」稱號，今次煮了「菠蘿炒牛肉」和「鮮蝦粉絲煲」。節目中除了分享老公鄭嘉穎平日傲驕的趣聞，還透露熱情開朗的自己原來有密集恐懼症，原因竟然是小時候吃過螞蟻？Grace還跟Dixon黃奕晨在節目內成功成為BFF，不知她這次又能否成功逆轉大家對她廚藝的印象？

正當來益和世娜敞開心扉之際，混亂卻悄然降臨。有人將二人同住的消息發怖到網絡…

國家重點推崇的教育方針，正正塑基造著下一代的成長特質。新加坡貫徹精英制，不單要孩子「聽話」，還要孩子識「講話」，今集Shiga會參與演說課程，看看當地孩子如何能言善辯；德國則深耕STEM與實務教育，涵養出嚴謹邏輯與動手解難能力，就連博物館都開設學校課程，讓孩子動動手，做形形色色與車子有關的好玩玩意來！

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

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唐萱將車禍現場發現的哮喘霧化器送交法醫鑒定。 怕警方查出霧化器屬於秦一唯，秦譽兵行險著，立刻匿名電話向韓烈的手下羅強舉報，將韓剛被撞的罪名嫁禍給舊城幫。 大學球隊教練余欣因秦一唯校園飲酒事件面臨校方的處罰，但在秦一唯的要求下，秦譽出面幫忙化解。 韓烈與護士唐嘉在病房內因為一個小誤會而不打不相識，兩人之間的情感也悄然發生。 曹威爾之妻阮莎在戚長榮處得知馬山寶偷車真相，並告知曹威爾。 在曹威爾的逼問下，秦譽坦言為救秦一唯只能讓馬山寶頂罪。 曹威爾權衡之後決定説明秦譽收買馬山寶之母陳雪，以勸說馬山寶認罪。 馬山寶被周洛雯打動，向她透露自己有不在場證明。 周洛雯向警方反映無果后，向媒體曝光並獨自進入舊城區調查。 韓烈急於報復，指使在獄中的韓幫成員對付來自舊城區的犯人，因此誤傷了同樣來自戚長榮舊城幫的徐雄，這讓選擇認罪的馬山寶陷入了恐慌。

幫會慣犯在獄中改過變成和尚，並替主持洗滌心靈，烈日下冥想幾乎中暑。前幫會中人獨愛唱歌，洗底後化身更生團體的娛樂組擔當，與主持分享幫會唱K規條之外，互相大鬥歌藝，何導爆冷成ｋ歌之王。

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琉璃和正浩想出一個計劃來阻止都韓建設被接管，正浩的母親介入幫助。一位客戶請琉璃幫她解開父親留下的神秘資訊。琉璃、正浩等人合力幫助她…

故事，從某代理公司的一個主管“被辭職”開始。隨著主管的離職，代理公司的特殊業務也浮出水面，那就是透過黑信封製造意外致人死亡，代理死亡任務。同時間，代理公司香港區域的主管蘇麗珍決定退休，接班人將從現有的主管中挑選，自此，一場爭權風暴正式展開。

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商戶之女何惟芳，在雅冠長安的「天下第一貪官」(花鳥使)蔣長揚的協助下，從只有利益交換的婚姻中和離出戶。京城二人再度偶遇，何惟芳憑借培育稀世牡丹的高超技能和過人的經商頭腦與蔣長揚組成匠人與投資人的組合，她從培育牡丹起家，帶領一眾命運坎坷的女性共同經營花坊，打造品牌。何惟芳漸漸發現這位一身罵名的「花鳥使」實則是外浪內純，藏巧於拙、心懷天下的國之利刃。親睹寒門學子，勞苦百姓生活之艱，何惟芳決心轉型利民實業。

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尹光夥拍越南少女Foodie介紹地道美食，「相機食先」是新世代常識，尹光作為前輩當然不解。談到越南越好還是越差，老少亦見解各異。尹光回到當年登船到香港的沙灘，憶述離別鄉井的忐忑不安。一於穿上西裝，騎電單車迎著海風大聲高歌，一掃鬱悶。

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「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

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與此同時，德八發現理憲的母親一直在服用會上癮的精神藥物。宋理憲被以前曾經欺凌他的同學反過來起訴。德八得知後，叫東水和宗哲去把李美京找出來，因為她就是幕後主使人。秉哲去找載民，叫他一同起訴理憲。

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為大家搜羅香港最新地產資訊，包括新盤介紹、二手放盤，以及特色的家居設計。

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畢業於藍帶廚藝學院及中華廚藝學院的Coco廚藝當然了得，不單在拍攝前讓肥仔梁業挑選心水菜式「香茅胡椒珍寶蟹」和「烤牛排配燒椒醬」，更為怕辣的他炮製最適合辣度的燒椒醬。節目內Coco分享夫妻相處之道，想知怎樣才可以俘虜家人嘅心，今集不能錯過。

來益知道了更多關於案發當天的線索，並嘗試找出隱藏在宇成手機中的關鍵證據。

韓國以Kpop聞名世界，從練習生說起，經歷唱歌跳舞等訓練，而想加入做練習生的小朋友越來越多，起步年齡更低至幾歲！Phil就走訪一位現年11歲的妹妹，看看她做練習生前的準備，而身為舞台劇演員的爸爸，他又會支持還是阻止女兒「發偶像夢」呢？同樣是父親，德國爸爸夢身是軍人，50歲才對炮製麵包感興趣，從而開舖，且成為柏林其中一間長龍店，他做麵包跟教養女兒的方法如出一轍，究竟是怎樣，Grace會找出關鍵。

我只係個職業揸的，何解市民苦苦相逼？的士大佬投稿述職，優質服務盡心盡力，可惜不被旁人賞識，無知世人視佢爲敵！日常屢屢碰壁，上訪樹窿只因委屈到極，屈到極！懇請主持收收力，收收力！

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唐萱怒斥周洛雯向媒體曝光案情內容，險些害死馬山寶。 周洛雯陷入自責之中，酗酒閉門不出。 秦譽為掩蓋真相，假意勸說周洛雯繼續為馬山寶辯護，卻意外得知馬山寶持有的不在場證據。 為確保萬無一失，秦譽與曹威爾連夜前往舊城區冒險銷毀了證據。 戚長榮開始對韓幫發起挑釁，為防止事件惡化，唐萱以探視韓剛作為交換條件，要求韓奎龍保持克制，在查明真相前按兵不動。 但戚長榮變本加厲，竟私下劫持並燒死韓幫小弟，故意激化矛盾，以示回應。 韓烈不滿唐萱的處理方式，卻礙於父親的命令而被迫忍耐。 醫院裡，韓烈與唐嘉的接觸日益頻繁，兩人的關係也漸生曖昧。 學校內，秦一唯對余欣的情感和信任加深，他開始嘗試吐露，母親自殺身亡的往事...... 各方勢力在真相與謊言中角力，局勢愈發複雜。

不良青年能征慣戰，以格鬥發洩戾氣，在擂台打出名。主持在格鬥記者會中，他向豪哥主動錯手，結果變成擂台挑機，豪哥硬著頭皮應戰。

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琉璃要求正浩對他們的關係保密，正浩同意了，儘管他不明白原因。

辦公室，現代人的戰場，爾虞我詐，你死我活！為得到麗珍的職位，彭森不擇手段調查空降的心兒，卻發現心兒的身份愈發神秘；寶玲利用權力之便除去潛在競爭對手，只為能照顧自閉女兒；三名職場新人志武、李琪、健邦日漸發現代理公司業務的特殊，各自有著不同的打算。

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尹光教路，在越南過馬路都要學，否則隨時變成危險動作。回到當年做「少爺仔」經常與同學仔留連的場所，父親開的戲院舊址如今改頭換面。當年十八歲輕易躍上的台階，今日八十歲靠導演借力登上，雖感嘆歲月不饒人，但承諾永不言休，有得唱就要唱。主角一轉，跟隨鄧月平返重慶鄉下，感受麻辣空氣，青春氣息。

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香港茶人李天安 （Season）是一位多元化的茶文化專家，他同時擔任茶藝師、評茶師及茶導師。在進入茶行業之前，曾擔任設計師以及搖滾音樂人，因為工作壓力轉向習茶。他的專業技能不斷提升，獲得茶藝師和評茶師的認證。於2017年創立個人茶事業「人在草木」，以創意的方式推廣靜觀茶修，希望療癒都市人的心靈，推進茶的力量在人們生活中的應用。

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載民對要起訴理憲一事感到不安，但又害怕真相被發現後，會被送去感化院。載民坦白講出自己欺凌理憲和其他學生。多得載民，指控被撤銷了，但德八依然需要找到李美京，好讓她不再來威脅載民和他媽媽。

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唔少已婚女藝人返到屋企，即刻化身家居掌舵人。全新飲食節目《人妻私房料理》，將鏡頭對準一眾人妻藝人，佢地將自己嘅拿手菜色，大方同觀眾分享。各位人妻嘉賓將會喺鏡頭面前親自炮製拿手菜，各式其色。本身喜愛糕點嘅湯怡婚後變成廣東家常菜大師，何雁詩連中式節日大菜都煮得有辦有眼；獲得最高榮譽嘅「藍帶大文憑」嘅高材生蔣怡點樣將廚神級技藝融入家中？跨國婚姻嘅謝茜嘉奶奶傳授嘅摩洛哥菜、浜口愛子就經常為老公吳業坤煮日本家鄉菜。為家人煮嘅嘅兩餸一湯，可能就係維繫家庭關係嘅秘密武器。溫馨嘅人妻料理，背後可能承載著兩口子嘅回憶、或者一家人相處之道。無論為家人準備便當或者應付家中嘅大胃王，出得廳堂嘅女藝人入到廚房，解決一家人嘅生活細節。各位人妻分享身為藝人嘅持家之道，向觀眾展示煮食心得。

全新節目《邊個瞓梳化？》，每晚都會請一對明星夫婦上來分享夫妻相處之道，更會赤裸剖白心底話！

殺人案背後的真相終於浮出水面…

新加坡教仔，除了得個「講」字，還會「唱」出來！近10年，新加坡的音樂劇演員於國際舞台活躍起來，加上只要你孩子有獨當一面的音樂成績，便是名校的入場券，因此，不少音樂學校應運而生，Shiga便找來音樂高材生，聽聽她如何唱出個未來；想做韓星追夢，在韓國有條「正統公式」，入讀政府認可的演藝高中，從小接受系統化又專業的訓練，原來韓流背後，連中學教育都這麼極致！Phil就到演藝高中參觀，原來BTS的Jungkook，Stray Kids的Hyunjin，Aespa的Karina都是這間學校嘅畢業生呢！

今集三位主持有特別任務考考佢哋有冇責任感，究竟成唔成功？阿祖分享能力越大責任都越大，朋友做到輕微中風！BabyJohn 分享Hailey 一停機就處理屋企嘢，一到要拍攝果斷收線唔影響工作。

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戚長榮查到曹威爾暗中搞鬼，用他的妻兒作威脅，逼迫他搶奪軍火對抗韓幫。 秦一唯不知如何向余欣表達愛意，衝動地將母親的項鍊送給了她，讓兩人的關係更加複雜。 馬山寶轉做污點證人，揚言要供出撞傷韓剛的真兇。 案發現場的證物檢測也顯示真兇另有其人。 為查明真相並阻止兩幫派交火，在秦譽的説明下，周洛雯最終向控方爭取到保釋馬山寶以換取真兇名字。 為了讓馬山寶閉嘴，秦譽先是找到曹威爾去勸說; 後又購買機票，準備帶秦一唯偷偷逃往國外，卻因太心急逼走了他。 馬山寶遲遲未給承諾，秦譽為保兒子魔化，再次匿名聯繫羅強，將撞韓剛的罪名栽贓給馬山寶。 此時，馬山寶才向曹威爾坦白自己不會向警方告密，但為時已晚。 收到消息的韓烈，帶人展開追殺馬山寶的行動，馬山寶慘死。

主持到澡堂嘆世界，遇上最強紋身勢力！兩名隔代美魔女，三十名惡型大漢突襲澡堂，主持無奈在玉帛相見下，慌失失訪問紋身苦與樂。大佬前御用紋身師細t說箇中禁忌，並為STICK「刺針」。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

片雄警告正浩不要惹他…一直擔任議員秘書的頌花向琉璃坦承自己一直遭上司性騷擾。

麗珍為平息公司內的紛爭，決定進行為期三個月的考核，讓彭森、心兒、寶玲公平競爭，但心兒、寶玲並不知道一個陰謀同時展開。一個月過去，心兒、寶玲的業績不升反降，而破壞二人任務的竟是被彭森默許的志武。心兒、寶玲手握彭森的把柄，各自要挾彭森，引出一段不一樣的關係與過去。

今集三位主持有特別任務考考佢哋有冇責任感，究竟成唔成功？阿祖分享能力越大責任都越大，朋友做到輕微中風！BabyJohn 分享Hailey 一停機就處理屋企嘢，一到要拍攝果斷收線唔影響工作。

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

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何惟芳在街角找到勝意的弟弟六郎。六郎身染咳逆之症，何惟芳決定將他帶回芳園治療。

「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

鄧月平一早餓醒，到村內趕集大食特食。再到自家農田，運用長輩教落的草木知識，挑選番薯葉。捱住超過四十度高溫，也要用柴火煮雞煲。「食極唔肥」難道因為天性好動？阿平從小爬樹無難度，更玩到「跌落屎坑」。今次與武指朋友，一完夢寐以求的「竹林練劍」畫面，最後竟發生流血事件？

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資深武術指導-Boen，擁有超過十年影視動作設計經驗。專精於將武術融入鏡頭語言，設計兼具視覺衝擊與安全性的動作場面，是銀幕背後推動香港動作電影的重要力量。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

德八決定重整一切。另一方面，理憲的靈魂回來，並告訴德八他的時間所剩無幾。

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說起設計，大眾的印象不外乎都是那幾樣：女生們的童年夢想——時裝設計師？抑或是男生們的「另一半」——汽車設計師。然而更多的，可能是來自父母的反對：不穩定？不實際？在我們創作力最旺盛的時候，這團烈火往往輕易就被澆熄。事實上，我們生活的每一處都充斥著設計的身影。你每天早上苦惱的髮型，你途中走過的建築，甚至是路過的一草一木，背後都是設計師精心設計過後呈現的藝術品。設計，絕非遙不可及。本節目將搜尋並拜訪香港本土各行設計師，了解這個行業的日常工作，發掘這方面的就業前景，讓對設計有興趣的年輕人知道更多這個行業的事，了解設計到底是怎麼一回事，在欣賞各種設計的同時，也希望呈現和宣揚本地設計師的創意，堅定每一位有設計夢的觀眾，讓創作的心燃燒下去。

此劇敘述年幼便出道養家的一線女演員與PD的愛情故事。女演員因母親賭博的債務及醜聞一夜之間跌落谷底。PD嘗試鼓勵她重新振作，女演員卻消失了……

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平常見湯怡做甜品就做得多，這次竟然係做「雞絲米紙涼皮」和「黑豚肉Sukiyaki」。節目中她分享自己讀法國廚藝課程的經驗，老公麥秋成還會為Kathy特意上網找食譜。談到女兒嘅事情，竟然忍不住一直哭，究竟她說了什麼？

世娜和來益的生活恢復了正常——來益重返舞台，與Gold Boys一起演出；世娜依然是他最忠實的粉絲。但還有一個真相尚未揭曉，世娜即將開啟一段新的旅程。

一個探索不同國家小朋友成長生活的趣味節目，以比較、挑戰、訪問和實驗形式，看看「不同地方小朋友的幸福指數、壓力來源、教育制度、生活趣味」。幾位明星家長 - 陳凱琳、連詩雅、林奕匡各自成長背景不同，有學霸、名牌大學畢業；有外地出生兼成長，思想西化；有讀國際學校一早出社會打滾，依舊名成利就。不同成長背景的他們，經過今次旅程，他們會如何教育下一代？透過這節目，希望能給予大家一點思考空間。

睡夢中千奇百怪的夢境，竟隱藏了日常生活中無法察覺的煩惱？今集由嘉賓夢妮妲帶我們探索夢的學問，以及如何通過解夢協助⼈找到夢境背後的問題根源。

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秦譽得知馬山寶曾承諾會閉嘴，懊悔自己的栽贓行為害死了他，幾近崩潰。 為了掩蓋帶秦一唯逃跑的事，秦譽向沈寧謊稱是想解決秦一唯與余欣的師生戀，不料沈寧因此找到餘欣，意外發現了舒嵐的項鍊。 林缱在祭拜時偶遇石志揚，兩人作為同是當年木棚區火災的倖存者，互道珍重。 石志揚向唐萱透露，自己會繼續追查當年縱火案的真相。 韓烈因私自向馬山寶尋仇而被韓奎龍斥責魯莽; 而為追求唐嘉，他開始主動製造機會。 馬山寶的死引發連鎖反應，唐萱與周洛雯爭執，後者發現唐萱隱瞞關鍵證據; 阮莎因曹威爾不坦誠而選擇分居; 曹威爾拒絕再與秦譽來往; 秦一唯精神崩潰，竟獨自來到醫院試圖殺死韓剛，被韓烈發現后僥倖逃離。 而就在此時，韓剛竟意外甦醒。

前任阿嫂細數江湖愛情路，與主持拍一日拖，何導爆冷成為最佳黑道男朋友。STICK觀賞不良女團演唱，被過百不良青年包圍，被押上台表演之餘，還接受了女團「賞賜」—連環瘋狂兜巴星。

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琉璃向頌花提供幫助，但正浩對此並不高興，因為這可能會傷害琉璃…崔議員騷擾宋頌花的錄音在他主持的活動中播放。媒體對他進行了抨擊。

“Only Birth Can Conquer Death”，代理公司執行死亡任務，最大的敵人就是新生命。為此，麗珍對彭森、寶玲、心兒佈置了一個特別任務：在月底之前提交一份降低全球出生率的計劃書。面對這一奇怪的任務，各人犯難，而代理公司的各人也似乎都被新生命所困擾著，面臨抉擇。

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康周元年，前朝倒伍之風剛剛刮過，酷吏橫行。灰色的長街上，百姓籠罩在不敢妄言的肅殺中，葉平安手裡的紅傘與周圍格格不入，她等候在此，意圖引起前往龍門場的左補闕鄭元注意。然而邙溝賤民胡生因為戰場創傷當街發狂被酷吏厲俊擊殺，打亂了葉平安原本的計劃…

《國識商通》每集會邀請不同界別的嘉賓，從經濟、社會、文化、教育等不同範疇，了解內地最新發展和機遇，香港如何把握及運用優勢。

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火車穿越大廈的李子壩站，是旅客心目中的重慶，但地膽鄧月平就介紹更能代表重慶的趕集。期間限定的朝早市集，販賣村民的撚手小菜以及手工藝，就連假牙都可以即場訂造！想扮文青？可前往文創區，乃有新潮cafe聚中地。重慶連豆腐花也是麻辣，洪崖洞的火鍋又有多麻多辣？

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主持桂儀Abbie本身是環保初哥，對於環保生活的概念只是「BB班」，第一集先聽各位環保達人對環保的概念，之後再去升級再造中心做一日實習生。

《730 玩返轉》阿陳前往浙江烏鎮，入住古色古香的特色酒店，在石板路與小橋流水間感受千年古鎮的文化魅力。阿Ken帶觀眾探索名古屋最獨特的地方與當地文化，從節慶祭典到街頭日常，展現城市靈魂。Shereen搜羅新奧爾良特色手信，笑問會否有「翅膀」出售，充滿玩味。

作為左議政府的蒙面寡婦，與花在白天是個足不出戶、行為謹慎的女人；到了晚上，她就會翻牆出去，戴著面紗去照顧有需要的人。

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《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

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《730 玩返轉》阿陳續遊烏鎮，體驗當地傳統扎染印花布工藝，親手創作獨一無二的布藝作品，並品嚐小鎮特色美食。阿靖分享她在英國留學的經歷，以及參與沉浸式劇場的獨特體驗。Shereen走訪三個超過一百年歷史的新奧爾良景點，感受時光沉澱的南方韻味。

熱愛跑步的Inez原來對吃甚無要求，不過面對繁忙的工作、丈夫及兩個女兒，她卻從不假手於人。這一集她竭力煮出會令她媽媽也會感動到流眼淚的兩道菜「濃香三文魚雜菌炊飯」和「西芹腰果炒雞柳」，還會分享老公洪永城少為人知的秘密。

申先生是一間炸雞店的老闆，以調解鄰里糾紛而聞名，是社區的「問題解決者」。某天，初出茅廬的法官曹必立被意外派駐到申先生的炸雞店工作。兩人對彼此的合作都感到不滿。不久後，他們被迫聯手處理一宗離奇案件——金相根法官要求他們調解一場關於「帶蛆的海鮮醬」的訴訟。

放假帶小朋友去寓學習於娛樂，韓國有一間職業體驗館，內裏有90種職業，好似醫生、律師、飛機師、韓醫、主播等等，讓小朋友體驗一下。主持人Phil聯同小朋友去體驗消防員，學習體能訓練、坐消防車和模擬救火，「收工」後還可以領薪水，與現實職場無異！至於新加坡，Shiga跟小朋友到去年重開的動物園，尋找罕見的馬來虎和太陽熊，也探索動植物的生態平衡。

筲箕灣由香港開埠前已經有不少人聚居，二戰時期曾多次遭到日軍猛烈空襲，區內有不少靈異傳說。今集嘉賓林洛紳師傅分享區內靈異傳聞，及山精事件2.0，同時講述爸爸拜神時疑因犯禁而致性情大變，最後找來西藏密宗喇嘛舉行神秘儀式處理。

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秦一唯被迫面對余欣辭職離去，兩人在沉默中告別。 警方針對馬山寶命案對兩幫派展開調查，韓烈誤將闖入病房的秦一唯當作是舊城幫成員。 但很快警方通過調取醫院監控，發現竟是秦一唯。 唐萱為此找到秦譽，要求其配合調查。 秦譽一時間一籌莫展。 韓烈為追求唐嘉贈送名表，卻被唐萱發現。 不想讓妹妹與黑社會扯上關係的唐萱，私下向韓烈歸還手錶，卻被秦譽撞見。 本以為走投無路的秦譽卻心生一計，他一邊安撫好秦一唯; 另一邊藉機向周洛雯吐露真相再次博取信任，然後又扭曲事實，謊稱唐萱受賄，導致馬山寶之死，巧妙轉移焦點。 與此同時，曹威爾搶劫軍火突生變故。 他信任的舊識突然反水，致使行動失敗。 雖然僥倖逃脫，但曹威爾卻身負重傷，生死未卜。