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矜貴食材並一定在乎平與貴,，今集介紹的酸種是由麵包師父用17年時間去培值。3位主持今集亦要自己去培養酸種，嘉倩帶她的酸種「WinWin BB」每天去行山吸收天地精華。George 每天收工對他的「酸種先生」噓寒問暖。WinWin 帶著她的「東和馬」酸種去找塔羅牌老師問前程。今集嘉倩做了一個台式胡椒牛肉酸種包，都中規中矩無嘥料！George 原來想弄「芝士溶岩酸種包」，可惜芝士用得不夠，就做到「芝士小溫泉酸種包」。創意爆燈的 WinWin 弄了一個「珍珠奶茶酸種包布甸」。今次任務太簡單，大家都無嘥料！

第七位女嘉賓是集音樂與創意一身的人氣女神。「音樂」才女對酷愛音樂的男生來說相信非常吸引，再加上「創意」搞怪，相信絕對會是一個令男生期待的約會對象！怕怕羞羞的Marco今集亦比之前放開自我，獲得神隊友 Sica及Alice的協助，學懂了二次元術語，更為女神準備了神秘驚喜，開足Turbo為one day 約會做足準備！

「親子初度遊」航班即將起飛，請為同行兒童扣好安全帶，一齊展開未知之旅！今集就由一家四口率先起程，成員包括媽媽 Natalie、爸爸阿鋒、6歲嘅晴晴同4歲嘅晹晹，前往適合一家大細的目的地—新加坡。今次出發異地，除了遊覽觀光，媽媽還希望透過旅程間的體驗改善姊弟關係。兩姊弟將全面體驗登機check-in、飛機起飛、氣流狀況。到埗後，第一站就來到他們期待已久的動物園，除了可以觀察動物的習性，還有機會參與餵食環節，與動物近距離接觸。咦？為什麼晴晴皺着眉站在一旁，與犀牛保持着社交距離？

洛杉磯湖人 對 金州勇士

生蛇聽得多，假如蛇生上眼，究竟會怎樣？今集主持強尼、米露迪、Ash，找來阿Gi一起請教醫生！不幸生蛇上眼，患者應如何應對？

本集《CHILL CLUB》請來 Ryan 蔡俊彥，今集主題是「Positive」。Ryan 以歌曲帶出不同的情緒，由討厭、失落、受傷到感情中的混亂，原來 Positive 並不代表每一刻都要開心，而是學會從不同角度看待自己的感受。此外，節目亦設有「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

十萬年來，水質優良的富士山雪水都在滋潤大地，至今周邊居民同樣以此賴以維生， 也形成了各種美麗的奇觀，今集帶大家去富士山「打水」，參觀富士山形成的忍野八海，吃用富士山水造做的麵包和泡足湯，到新倉淺間神社祈求登山順利。

程人富接受個人挑戰，進行救援潛水牌考試。考試其中一環需學員處理突發緊急狀況，而程人富當日長時間於海中練習導致暈船浪，各種因素令考核難度增加。是次考試對程人富意義重大，除了考牌後可幫助潛伴，更令他自信提升。另一日的個人挑戰為黑水攝影，製作組邀請了黑水攝影師阿部秀樹與其中一位潛水員進行夜潛。夜晚水溫更低，到底挑戰者能否克服冰冷海流，拍出優美作品？

以為自己去度假的COLLAR帶住滿篋靚衫同放假心情起飛去新加坡啦！COLLAR一到埗，未出機場就已經喪買喪玩，仲品嘗埋地道肉骨茶！ Gao、Marf、Sumling率先帶領「筒芯Gao好新加坡」首日旅團行程，一早包船安排河畔早餐兼打卡，令一班團友賓至如歸！

擁有無敵大海景的學校，廢校後改建成漁材體驗設施，面對寬大的禮堂以及戶外操場，Sica立即忍不住來個青春暴走，晚間還會在校內進行試膽活動。另外Sica又會來到埼玉縣，拜會擁有大量Classic Car的校長。

三位女主持悉心裝扮，猜度肥仔心思，營造浪漫的心跳回憶，目的只為奪得他的芳心！究竟誰能通過重重考核，令肥仔小鹿亂撞，成為他心目中的「女主角」呢？

水泥可以起樓，但原來也可以用來做充滿色彩和溫度的手工藝品。水泥藝術家劉沛恒(Real)不僅處心發掘水泥冰冷灰暗的另一面，更讓它發揮治癒心靈的效能。他會在今集教導主持人和小學徒怎樣將創意灌入水泥，為這物料注入新生命。

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

有⼀群年輕人，童年的超級英雄不是 Marvel，而是父母的背影。他們選擇走上父母的路，不是因為這條路好行，而是因為這條路「好型」。本節目講述 10 個「粉絲追星」的故事： 這些子女因為崇拜父母而決定長大後也要穿上同⼀套制服，考取同⼀個牌照；亦有人嘗試父母道路後才發現有更適合自己發展的方向、崗位，在這個非家族生意的殘酷職場中，憑實力成為偶像的「同行」，發展出自己的人生。

子傑、浩天、神婆和珈豪四人前往島上一個隱世村落-赤坎村。村上渺無人煙，只得頹垣敗瓦，唯剩釀酒場裡的一對父女-華哥與小晴。天色由昏入夜，意外接連發生，各種蛛絲馬跡一再顯示一股神秘力量真實存在，島嶼被一片弔詭氣氛籠罩。眾人在村里各處遇到超出認知的異常，這些怪異存在說不清道不明，卻直指眾人埋藏至深的心魔。到底是誰把他們牽引過來？他們是否能逃出這個呼天不應的孤島？

於海上生活的漁民，為了養妻活兒，都抱著堅毅的態度面對所有風風雨雨。聽著漁民「獅頭」的故事，六位男友對於組織家庭有甚麼覺悟？男人常說，婚姻就如墳墓，但年紀最輕的Jeffrey竟是六位當中最渴望結婚的一位! 婚姻只是「一張紙」? 還是為女生營造猶如童話故事般的回憶呢？

隊長請客，但那是令人聞風喪膽的免費午餐。之後死腳膠到新宿深處，尋找香港搖滾傳奇黃家駒舊日的最後足跡。

Tiger、Stanley組成的郊遊小隊則繼續探索荔枝窩，走入山林和田野，耕作之餘更親自製作雪條送予荔枝窩街坊，務求為荔枝窩村民作出少少貢獻！兩位又會否幫倒忙呢...？

今集到訪台北尋找一位很有名的算命老師，她所使用的算命方式非常獨特，更加請來她和阿Dee和保錡進行視象算命，到底老師怎樣預測他們的運勢？另外也到訪台灣一間特色廟宇，其杯麵的數量更比超級市場多，到底這座廟背後的故事是怎樣的？

達哥夢見女上司逼他做「義工」，屢次中伏後決定大反擊；拆夢反映他內心脆弱，忍無可忍才會反抗，他與杜如風更勾起的士拒載鬧交回憶，爆粗連場。

近年「運動科學」興起，可是運動科學實際上包含了甚麼？一滴血原來蘊藏運動員的各種身體資訊？今集節目特意邀請了香港體育學院高級運動科學主任陳宇欣 (YY)，以及一眾運動員，跟大家講解一下「運動科學」到底是甚麼。如何透過數據分析以及不同儀器，提升運動員的表現，甚至延長運動員的生涯。

傳統音樂如何加入電子元素，碰撞出獨特的感覺？今集繼續聽聽主創團隊的分享。

擁有執業資格的事務律師- Gordon，畢業於劍橋大學，曾任職於國際頂尖律師事務所。現時亦擔任職涯教練與數碼創作者，致力推廣個人成長及職涯發展，啟發年輕人勇於創造屬於自己的歷史。

牛仔布也是很常見的布料種類，這個物料再造又能如何重新演繹？今集聽聽嘉賓與合作單位的分享。

矜貴食材並一定在乎平與貴,，今集介紹的酸種是由麵包師父用17年時間去培值。3位主持今集亦要自己去培養酸種，嘉倩帶她的酸種「WinWin BB」每天去行山吸收天地精華。George 每天收工對他的「酸種先生」噓寒問暖。WinWin 帶著她的「東和馬」酸種去找塔羅牌老師問前程。今集嘉倩做了一個台式胡椒牛肉酸種包，都中規中矩無嘥料！George 原來想弄「芝士溶岩酸種包」，可惜芝士用得不夠，就做到「芝士小溫泉酸種包」。創意爆燈的 WinWin 弄了一個「珍珠奶茶酸種包布甸」。今次任務太簡單，大家都無嘥料！

第七位女嘉賓是集音樂與創意一身的人氣女神。「音樂」才女對酷愛音樂的男生來說相信非常吸引，再加上「創意」搞怪，相信絕對會是一個令男生期待的約會對象！怕怕羞羞的Marco今集亦比之前放開自我，獲得神隊友 Sica及Alice的協助，學懂了二次元術語，更為女神準備了神秘驚喜，開足Turbo為one day 約會做足準備！

有吞嚥困難的人士，尤其是一班老友記，注定不能再享受飲茶「一盅兩件」的快樂？由「軟餐女俠」出馬，連同她的社企團隊，製作及推廣色香味俱全的軟餐，讓長者重拾大啖美食的樂趣。

陳水忠（Felix）跑了40年突發新聞，見盡天災人禍。退休後，他選擇以畫筆沉澱人生，並堅持「每月一畫」，記錄值得珍惜的人和事。今集主持將走進他的藝術世界，了解他如何由鏡頭轉向畫紙，以及退休後的生活點滴。

人稱倪sir的Alert倪震權，分別於長天中學和華青體育會教排球20年，由運動員成為教練，至今仍對推動香港排球工作充滿熱誠。倪sir認為學習打排球不但只是學技術，更加應該從中體會做人道理，成為一個更好的人。而倪sir除了教排球外，仍不停為自身發掘其他可能性，近年開始鑽研唱歌，尋找不太受制身體條件的興趣，繼續精彩……

《學神出沒注意》最終回當然要找回召集人強尼大哥主持大局，而強尼又怎會放過最後機會去整蠱學神們呢？香港人多車多，揸車人士一要眼到心到手到，更需要足夠嘅定力同膽量應付路面突發情況，這一集節目組安排咗一系列刺激的機動遊戲來測試大家的最終成果。得分最低的學神更需要接受可怕大懲罰！

《雙魚》講述一枚雙魚玉佩牽引的兩段悲劇命運輪迴故事⋯⋯今集請來導演、製片和歌手上來分享拍攝故事。

今集，Yoshi同Anton完美地展現出年輕人嘅精神——揸緊中指……嗰道力，化身《英雄本色》Mark哥槍頭指住嘅保鑣，盡情將實彈射出鬥高分；無懼糖尿病，大啖啖KO巨型芒果原粒沙冰同埋甜度滿瀉嘅鮮果latte；揮灑創意，大大力畫出自己嘅信念，為「偽術界」出一分力；無視生理時鐘，喺深夜時分為對方煮碗極辣公仔麵，識食嘅話一定要加兩塊芝士。

承接上集與前輩的合作舞台，今集餘下的參賽者完成表演後，最終決賽名單亦出爐，這一回合的第一名，將會得到為鼓手度身訂造的獎品。為了讓4強參賽者減輕心理壓力，上季《擊戰》的4強師姐將會跟她們對談，趁台灣之旅出發前做足準備。

在漫長的挑戰時間內，一眾大力情人似乎都十分休閒，無心比賽。直至有對情侶打破平衡，急起直追，讓整場比賽進入白熱化階段。其中一位參賽者更加突然失去理智，惹得眾人哄堂大笑。

今集Win Win與製作組一齊做大細路，各人先後到訪遊樂場及今年新開幕的運動娛樂設施。一向充滿舞蹈細胞的Win Win，還會展示令全場大吃一驚的腳法。

女性專屬的尖房近年應運而生，究竟是怎樣一片天地：是避開異性專注操練的清淨地？針對女性獨特需要的專門户？還是花枝招展爭妍鬥麗的姊妹墟？今集主持及嘉賓Kiri T會打開一道女性專屬尖房的粉紅色大門，裡面更有一位世界級冠軍人馬的女健身教練，講一個「女兒當自強」的故事。

中國的四藝是指琴棋書畫，而當中的書法更是很多小朋友從小便開始學習，究竟書法有多少種呢？而最基本的書寫方法又是如何？今集就為大家一一介紹。

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

專題式深入報道香港及世界熱門時事。

碧武里的第二天，由與老虎散步展開。在玩具加入特殊材料，竟然可以令萬獸之王雀躍得翻肚，變身大貓咪。但一到餵食，就會觸發本性。主持雞手鴨腳地斬雞，在震撼的「低音炮」中，認清人類與野生動物之間的界線。

一次頭痛、流鼻水、咳嗽，看似是小病，其實可能屬於某一種嚴重疾病的先兆! 大家應好好認識不同病症，以防患於未然，或及時對症下藥! 本節目將搜羅各醫科常見的都市病，或奇難雜症，觀眾難於啟齒的身體問題。

《爆谷一周》返嚟喇！作為全城最重磅影視娛樂訪談節目，今輯繼續為觀眾請來最新話題大作的焦點人物，盡訴幕後心中情，演員主創齊齊不設底線談天講地！除介紹令人翹首以待的首輪猛片，更有多集以香港影壇經典為主題，邀來各路影視英雄將影畫史娓娓道來，一同回顧經典，細述用無盡汗水鋪出的光影路！另設全新環節貼身追蹤電影生力軍嘅日常，了解他們不懈籌備新作的苦與樂！《爆谷一周》重裝上陣，共你一同穿梭香港電影的「現在」、「過去」與「未來」！

本集《CHILL CLUB》請來張敬軒，今集主題是「放棄的界限」。人生總會遇到需要作出取捨的時候，有時明知道應該放手，卻因為仍然在乎，而選擇再等一陣、再試一次。今年張敬軒推出兩首全新作品，以不同角度描寫愛與告別，一首講述難以放下的感情，另一首則將思念化成祝願。此外，節目亦設有「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。

原本預定為了東西交流活動而前往西國(Westerlis)訪問的歌劇界巨匠——惠曼，被爆出婚外情與歧視言論等醜聞。更糟的是，劇院還收到了殺害預告。於是，在席爾薇雅的指示下，「WISE」開始著手制定對策。 某天放學後，安妮亞被韓德森拜託幫忙搬運資料。韓德森開始向她講述邁向「皇帝的學徒」所需具備的心態，然而安妮亞看起來完全沒有被打動…

之前落敗的參賽者均會進入復活賽，以個人表演為自己爭取11個晉級下一回合的機會。然而復活賽以曾經同組的組員將會進行內鬥，成績最差者將被直接淘汰。曾經共患難的戰友，如今成為了敵人…

有吞嚥困難的人士，尤其是一班老友記，注定不能再享受飲茶「一盅兩件」的快樂？由「軟餐女俠」出馬，連同她的社企團隊，製作及推廣色香味俱全的軟餐，讓長者重拾大啖美食的樂趣。

在漫長的挑戰時間內，一眾大力情人似乎都十分休閒，無心比賽。直至有對情侶打破平衡，急起直追，讓整場比賽進入白熱化階段。其中一位參賽者更加突然失去理智，惹得眾人哄堂大笑。

今集Win Win與製作組一齊做大細路，各人先後到訪遊樂場及今年新開幕的運動娛樂設施。一向充滿舞蹈細胞的Win Win，還會展示令全場大吃一驚的腳法。

程人富接受個人挑戰，進行救援潛水牌考試。考試其中一環需學員處理突發緊急狀況，而程人富當日長時間於海中練習導致暈船浪，各種因素令考核難度增加。是次考試對程人富意義重大，除了考牌後可幫助潛伴，更令他自信提升。另一日的個人挑戰為黑水攝影，製作組邀請了黑水攝影師阿部秀樹與其中一位潛水員進行夜潛。夜晚水溫更低，到底挑戰者能否克服冰冷海流，拍出優美作品？

三位女主持悉心裝扮，猜度肥仔心思，營造浪漫的心跳回憶，目的只為奪得他的芳心！究竟誰能通過重重考核，令肥仔小鹿亂撞，成為他心目中的「女主角」呢？

牛仔布也是很常見的布料種類，這個物料再造又能如何重新演繹？今集聽聽嘉賓與合作單位的分享。

《雙魚》講述一枚雙魚玉佩牽引的兩段悲劇命運輪迴故事⋯⋯今集請來導演、製片和歌手上來分享拍攝故事。

有人健身講究度身訂造，個人健身教練就能投其所好：PT兼係物理治療師，健身得療傷都得; 女性個人健身教練，了解女性生理需要仲兼顧心靈需要。不過，亦都有人不愛獨享教練嘅全部注意，偏要一大班人眾樂樂先有動力。兩種尖房生態，邊碟鹹魚邊碟青菜？佢哋又點各得擁躉所愛？

國際跳棋講求深遠的計算、嚴密的邏輯與持久的專注力。Zasky不僅是香港國際跳棋的代表性運動員，更是一家棋院的老闆。白天，他要處理棋院的營運、安排課程、指導學員；晚上或週末，則專心投入自己的訓練與比賽準備。對他來說，棋院與棋盤並非兩件分開的事，而是同一份熱愛的延續。

陶泥在轉盤上能塑造出千變萬化的形態，今集聽聽兩位嘉賓的分享，聽聽他們對陶藝的見解。

擁有執業資格的事務律師- Gordon，畢業於劍橋大學，曾任職於國際頂尖律師事務所。現時亦擔任職涯教練與數碼創作者，致力推廣個人成長及職涯發展，啟發年輕人勇於創造屬於自己的歷史。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

在亞洲第一個巨型攀岩景點，畏高的娟姐和子樂在筋肉擂台的關卡進行合作賽，面對相模湖美景，兩位能否完成挑戰？努力過後的獎勵，是製作過2百萬件豬扒大師的出品。子樂吃完至愛炸豬扒，娟姐吃完炸蝦，竟然夜訪主題樂園在摩天輪上談心。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

Timothy 熱衷於教學，分別於澳門演藝學院、香港大學及香港浸會大學都曾任教，同時學生 Trevor 亦會同我們分享他的音樂成果。

《730 玩返轉》CK帶觀眾前往羅湖口岸，品嚐精緻的Omakase，再試即叫即做的抹茶紅豆銅鑼燒，新鮮出爐的香甜滋味令人回味。艾力與嘉賓玩郵輪旅遊小遊戲，互相分享心目中的心儀行程，從中發掘更多旅遊靈感。形記前往南墨爾本歷史最悠久且從未中斷營運的傳統市集，品嚐新鮮海鮮與澳式點心，感受當地飲食文化的傳承與活力。

宥利為理事長千煥書上庭時，發現原告人劉志英情緒仿佛，懷疑千煥書有虐待劉志英的可能。

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此劇敘述年幼便出道養家的一線女演員與PD的愛情故事。女演員因母親賭博的債務及醜聞一夜之間跌落谷底。PD嘗試鼓勵她重新振作，女演員卻消失了……

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

每集針對特定的「料理主題（煮題）」展開研習，帶出神還原的廚藝技巧、食材搭配知識與生活實用資訊。透過每集不同的「煮題」研習，讓觀眾看清美食背後的訣竅，輕鬆在家重現各種美味！

然而為了兒子，尚浩希望秀晶無罪釋放。以朗展開調查的同時，娜賢在上訴中為秀晶辯護，秀晶在法庭上承認殺害了尚浩。娜賢認為背後隱藏著真相，懷疑還有同黨…賢遇調查以朗，為何在全尚浩死前與他會面。由於缺乏確切證據，以朗以律師與客戶保密特權為由迴避回答。

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

這是燁仔首天在市井酒吧工作的事，當日他遇見五位各懷心事的朋友，半紅不黑演員、健身網紅、心靈導師、網台主持人和社工。在一場看似單純的「衾棉胎」遊戲，各人的秘密逐一揭露，多年友情受到考驗，大家心底裏積累已久的不滿，全部在市井酒吧內爆發。

一日之計在於晨，四位主持在早上分別前往當地的食檔和市場買早餐。自以為熟稔對方，他們精心挑選了符合對方口味的食物，卻意外令這段友誼蒙上陰影。有人為了復仇更故意選在大雨天造訪大象保育園，更要與大象在泥水中共浴，令四位在城市長大並有潔癖的主持們瀕臨崩潰邊緣。

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慶芬陪伴Rebecca最痛苦的人生階段，在她們試探的展開話題之後，她們又說了好多好多，也終於在最後讓兩人有機會與彼此、與自己、與世界和解了。這才發現：原來，敵人才是最瞭解自己的那個人。原來，最懂我的才能命中我的要害。原來，朋友和敵人只有一念之隔。原來，絆倒我們的，不是彼岸盛開的花朵，而是我們自己……

讀書會的成員知道皮韓宇一年前捲入的事件後，終於明白他為甚麼對學校的幫派如此執著。由於這可能會讓韓京有危險，成員們想出一個辦法來度過危機。韓京嘗試說服副校長支持她，但此時韓京卻遇到危險。

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喬蠻被魏劭的示好迷惑，開始真心想要回報一二。表面上，魏劭也表現出接納喬蠻為魏家人的樣子，專門帶她拜見祖母徐太夫人…

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今集兩位主持來到富士山下，第一項挑戰是讓賽越野單車，麥子樂給娟姐先行3分鐘，鬥快到牧場贏取牧場美食。緊接第二項挑戰「攻防戰」，兩位射中幾多分，晚餐就有幾大份。連番失準的子樂到底是技遜一籌，還是風度過人，故意讓娟姐取勝，大吃黑色關東煮？

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「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

千煥書把恩京叫到家裡，恩京發現他的妻子昏倒在地板上。宥利在屋外等著，因為沒有恩京的消息，於是報警。

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此劇敘述年幼便出道養家的一線女演員與PD的愛情故事。女演員因母親賭博的債務及醜聞一夜之間跌落谷底。PD嘗試鼓勵她重新振作，女演員卻消失了……

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每集針對特定的「料理主題（煮題）」展開研習，帶出神還原的廚藝技巧、食材搭配知識與生活實用資訊。透過每集不同的「煮題」研習，讓觀眾看清美食背後的訣竅，輕鬆在家重現各種美味！

金秀晶的律師娜賢從金泰駿口中得知，尚浩的研究竟與某人有關。娜賢假裝相信以朗的話，試圖透過以朗尋找線索來破案…

男人該如何面對覺醒（WOKE）的美好新世界？ 為紓緩廣大男士焦慮和不安，193、阿Thor、灘叔，每星期都會同你圍爐亂講一通，一齊笑著尋找當下世界觀、刷新固有價值觀、重塑男人三十、四十、五十路人生觀！唔係要話人知男人曾經有幾威，而係要居安思危、探討家下男人有幾閉翳！

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曾經讓人引頸以待的摔角組合「九龍兄弟」，龍弟因一場意外受傷，九哥為了保護弟弟，從此帶著他離開摔角擂台。多年後，燁仔嘗試把存酒歸還給他們，卻被九哥不禮貌拒絕，令他對這對摔角兄弟更感好奇，甚至鼓勵他們找回昔日對摔角的熱情。

年輕人都是派對動物，距離蘇梅島不遠的帕岸島就以滿月派對聞名，每逢派對前夕，島上沙灘和沿岸都會泊滿來自世界各地大大小小不同船隻準備參加派對。四位主持下定決心，要在派對上燃燒最後的青春，更提早入島選購戰衣，並順道霸佔有利位置，誰知淡季的滿月派對竟不似預期。

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尹海俊意外獲得時光機，見到了自己的未來後，放棄原本的人生規劃，執意要找出1987年一宗殺人事件的真兇。

阿牧從新加坡回來了，春田原本以為他們終於可以過一下甜蜜的新婚生活，但阿牧的工作卻非常忙碌，春田向阿牧埋怨二人沒時間相處之際，阿牧亦投訴春田不做家務，二人還因此吵了一架，為了能騰出時間，他們決定找家務代理...

男人該如何面對覺醒（WOKE）的美好新世界？ 為紓緩廣大男士焦慮和不安，193、阿Thor、灘叔，每星期都會同你圍爐亂講一通，一齊笑著尋找當下世界觀、刷新固有價值觀、重塑男人三十、四十、五十路人生觀！唔係要話人知男人曾經有幾威，而係要居安思危、探討家下男人有幾閉翳！

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喬蠻在得知魏劭駐兵磐邑之事後，下定決心要借魏劭之力，讓比彘坐穩博崖之主的位置，成為焉州新門戶，魏劭卻不知喬蠻已經開始暗中籌算…

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娟姐同子樂在以冬季潛水聞名的沼津市，雖然12月的確寒冷，但都要「頂硬上」。水面是富士山，水底有深海魚，到底兩位能否將兩者都帶進鏡頭內？潛完水，即將進行麥子樂在場的最後一場PK賽，玩香港電視史最有名的拍子遊戲，到底他能否戰勝娟姐？

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

Kristopher Ho，一位來自香港的壁畫藝術家和插畫師，1986年出生於香港並於英國布萊克浦長大。他以黑白單色及複雜細緻的作品著稱，作品中融入了「佛系」和「輪迴」的概念，常以動物和手為主題，展現獨特風格。Kristopher的街頭藝術遍布香港，包括深水埗的貓貓壁畫及不同咖啡店的作品，他亦有參加HKwalls街頭藝術節，展現其對生活故事的熱誠和對細節的敏銳洞察力。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

宇鎮想出了一個計劃來處理千醫療財團為大正帶來的麻煩…恩京決定離開大正，開自己的律師事務所。儘管她一開始抱有遠大的抱負，但結果並不像她預期的那樣。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

《雙線運動人生》聚焦香港兼職運動員的故事。每集邀請一位從事普通職業、卻在閒暇投身運動的嘉賓，分享他們如何在繁忙的香港生活中平衡工作與熱情。他們用汗水與毅力詮釋「雙重身份」的精彩。節目呈現他們的起點、低谷與突破，探討時間管理、經濟壓力等挑戰，以及對夢想的執著。從日常訓練的堅持，到比賽中的難忘瞬間，觀眾將看到他們如何在快節奏的城市中為自己爭取一席之地。

此劇敘述年幼便出道養家的一線女演員與PD的愛情故事。女演員因母親賭博的債務及醜聞一夜之間跌落谷底。PD嘗試鼓勵她重新振作，女演員卻消失了……

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每集針對特定的「料理主題（煮題）」展開研習，帶出神還原的廚藝技巧、食材搭配知識與生活實用資訊。透過每集不同的「煮題」研習，讓觀眾看清美食背後的訣竅，輕鬆在家重現各種美味！

全新節目《邊個瞓梳化？》，每晚都會請一對明星夫婦上來分享夫妻相處之道，更會赤裸剖白心底話！

同時，娜賢因價值觀衝突而離開了太白律師事務所。她先後在多家律師事務所面試，但徒境的從中作梗導致她屢屢碰壁。

有咩味道一「聞」就令你充滿回憶？阿祖最有回憶嘅地方竟然係尿兜！？BabyJohn 帶咗一支只准「聞」唔準飲嘅紅酒？Hailey「聞」會有安全感嘅味道係…想知係咩記得留意今集內容！

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監獄門外，燁仔跟阿當等待著BJ出獄，他是洗衣店少東，曾經也是市井酒吧的單口喜劇演員，因此跟市井眾人相熟，但大家並不知道他為什麼突然入獄，直到今次回來，從骨妹Abbie留給他的一支存酒，才得知入獄背後的畸戀故事。

四位主持被雷雨折磨了好幾天，蘇梅天空終於放晴。眾人馬上前往最著名的查汶海灘暢玩海上活動，包括可以俯瞰蘇梅島的高空滑翔傘、最有速度感的水上電單車和最新奇刺激的懸浮滑板。更會拜訪當地人家，看看依賴旅遊業的蘇梅人腦筋急轉彎，如何轉型在淡季下討生活﹗

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白允英遭逢人生巨變，失落之際被意外送到1987年，和尹海俊一同被困在1987年無法離開。尹海俊告訴允英他們被困1987年，允英卻滿心歡喜自己能再見媽媽一面。

春田的媽媽突然說要來探訪兒子的新居，但阿牧與春田同居並已經結婚一事並沒告知春田媽媽。阿牧眼看朋友家的婆媳問題，自己對怎樣討好奶奶一事亦十分擔心...

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面對魏劭試探，小喬裝傻，蒙混過關，讓魏劭真的相信她此前全然不知此事。 但其實小喬不僅早已知曉，甚至在送給大喬的東西裡還夾雜一封信，在小喬的建議下，比彘與魏梁等人稱兄道弟，混得極熟，不僅讓薛泰誤會，臨走了還成功的讓博崖掛上了喬家的旗。

「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

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娟姐與Dixon來到一級方程式日本大獎賽的專業賽道：鈴鹿賽車場，上演速度與激情的一集。賽車是專業運動，三場比試入面，要鬥快，亦要鬥智，輸家就要接受名古屋的地道懲罰！雖說「努力得嚟志在食」，但兩位主持又有否想到，吃也可以是懲罰的一種？

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冰廳主理人-阿峰，承傳港式冰廳文化同時注入新意。他與團隊用心打理店舖日常，在保留經典風味與懷舊氛圍的基礎上，尋求傳統與現代之間的平衡，延續社區的飲食記憶。

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宥利可以選擇換團隊，但她猶豫了。一位新客戶來找恩京，但她把她送到了宥利那裡，宥利也為恩京做了同樣的事。

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說起設計，大眾的印象不外乎都是那幾樣：女生們的童年夢想——時裝設計師？抑或是男生們的「另一半」——汽車設計師。然而更多的，可能是來自父母的反對：不穩定？不實際？在我們創作力最旺盛的時候，這團烈火往往輕易就被澆熄。事實上，我們生活的每一處都充斥著設計的身影。你每天早上苦惱的髮型，你途中走過的建築，甚至是路過的一草一木，背後都是設計師精心設計過後呈現的藝術品。設計，絕非遙不可及。本節目將搜尋並拜訪香港本土各行設計師，了解這個行業的日常工作，發掘這方面的就業前景，讓對設計有興趣的年輕人知道更多這個行業的事，了解設計到底是怎麼一回事，在欣賞各種設計的同時，也希望呈現和宣揚本地設計師的創意，堅定每一位有設計夢的觀眾，讓創作的心燃燒下去。

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以朗終於擺脫了鬼魂的困擾，感到如釋重負。素賢的鬼魂出現在以朗的辦公室。兩人還來不及對話，就看到一班高中生在巷裡欺負一個男生。素賢不忍目睹這一切，便上了以朗身，結果被拘捕。

港人廚師娶菲律賓太太，一齊由香港移民到英國做中菜，最後卻開泰國菜館，煮出香噴噴的清邁咖喱湯麵和炒金邊粉，將九龍城風味帶到曼城，點解咁得意？成日笑笑口的菲籍太太，卻在英國經歷過一段令她食唔安、瞓唔落的日子，泰國菜館更差點無以為繼？夫妻二人如何面對考驗，成為街知巷聞的泰式火鳳凰？

運氣不好除了執屋企風水，還要執「元辰宮」？今集請來元辰宮老師Carmen講解如何從元辰宮看出個人運勢及福報，更一探米露迪的元辰宮，分享不同元辰宮的面貌。

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都市夫婦相處時間本來就不多，更何況養育住一個孩子。Amy 和 Steven因工作關係，一個日夜顛倒，一個經常不在港，見面時間不多，難得同日放假，可以享受二人世界，卻因孩子成長問題，甜蜜的溝通慢慢變成吵架。而給這對夫婦歸還存酒的燁仔，跟阿雪的感情有更進一步的發展。

四位精力充沛主持人，來到潛水熱點龜島放電。龜島有豐富海洋生態，夠好運的話更有機會與鯨鯊共遊﹗主持們受到委託需要幫忙執拾海底垃圾和種植珊瑚，除了可以潛入海底觀賞海洋世界，亦算為環保略盡綿力。節目尾聲，主持們有感虧欠觀眾更決定派送終極福利，為節目畫上完美句號﹗

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允英結識了19歲的順愛，更加深信自己偶然回到1987年一定有其原因。允英向海俊要求她要上學，被海俊拒絕。

春田看到下屬和泉倒臥在自家門口，上前看情況之際，突然被和泉親吻，這一幕剛好被黑澤目睹...

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監控小喬信件的魏劭看到信件，又惱又暗喜，回家又看到小喬在選蠟燭，更是高興。但表面仍然是冷漠的樣子，甚至還告誡小喬，你我只是表面夫妻，無需裝模作樣。

《國識商通》每集會邀請不同界別的嘉賓，從經濟、社會、文化、教育等不同範疇，了解內地最新發展和機遇，香港如何把握及運用優勢。

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娟姐和Dixon今集來到愛知縣有名的室內遊戲場地，不要被它的亮麗外表誤導，遊戲的運動量絕不能低估！兩位會挑戰場內不同遊戲，每次過了關會得到食劵一張，可以在有總共有二千間商店，食店眾多的名古屋大須商店街瘋狂「掃街」，邊走邊吃。

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環保好難搞？你實在太悲觀啦！我們看到的處處都是環保新機遇！《環保發現號》將會帶大家走一趟環保之旅，接觸不同的環保人士，從個人出發，由理念開始，在他們身上取經，如何透過行動實踐環保！既然香港有接近700萬人口，節目就探索出700萬種環保生活！令你重新發現「環保」兩個字，其實唔難！

《730 玩返轉》CK帶觀眾走訪深圳金啤坊商業街區，遊覽結合藝術與休閒的藝術公園，感受城市中的綠洲。Jill分享冬日環遊土耳其與北海道的雪旅遊經歷，從熱氣球到滑雪場，盡享冬日浪漫。Vincent體驗自製雪糕捲，再品嚐健康抗氧化莓果雪糕，感受甜品的無限可能。

恩京意識到宥利是她新客戶的對方律師。他們見面商討和解方案，但未能找到折衷方案。

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《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

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《730 玩返轉》星星帶觀眾走訪深圳萬象城新開法式麵包店，再品嚐超人氣台州菜，感受都會餐飲的多元魅力。Jill分享冬日之旅最後兩站，在挪威與冰島的鄉村旅遊經歷，從極光到冰川，為旅程畫上完美句號。Vincent前往梨泰院品嚐純素刨冰，再試原個檸檬特色雪芭，感受創意甜品的清新滋味。

在家中如何炒到有茶餐廳鑊氣？泰山話你知最緊要大火快炒，配上獨特甜酸汁，「中式牛柳」不再只是茶餐廳的專利！蝦莉只是做一個冷盤「青瓜雞腿肉」，但刨青瓜絲都是一門高深學問？幾集之後蝦莉已經入得廚房，出得廳堂！

以朗因此惹上官非，於是鳳秀打電話給娜賢求助…

「一人廚房」你聽過未？一個人喺英國St Helens製作港式懷舊點心、小菜同炒粉麵飯，令香港人喺英國都可以食到燒腩卷、素翅餃、鵪鶉蛋燒賣、臘腸卷同雞球大包！「一人廚房」嘅大師傅一日要工作幾多個鐘，又食幾多餐？咁樣嘅日子點樣過？主持跟師傅學做點心同上菜，體驗一人廚房到底有幾堅！

早前有一位內地網紅車禍離世，據說她生前就曾多次拍片以破除迷信作為理由挑戰靈界、包括招靈砸觀音像、詛咒自己等，引發網民熱論。今集嘉賓高靈人士Jackie分享的個案，事主就因為禍從口出胡亂評論逝者外貌，最後惹上麻煩。

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總有些酒客叫人特別記得，車房老闆「啞仔」是其中一個，關於他的傳聞很多，鬼妹聽過他跟江湖女子Vic的故事。一切從Vic被江湖大佬東哥追殺開始，那天她躲進了陌生人啞仔的車房，啞仔可憐她的遭遇，因此收留她幾天。三日時間，同情發展成愛情，二人關係發展得風馳電掣，卻刻骨銘心，讓人記得一輩子。