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「健美女神」劉寶兒，舉手投足都展現體態美，德丞、俊其決定自我打造為運動男，誓要攻陷女神芳心！主持們膽粗粗跟女神體驗雙人運動，缺乏經驗的俊其，手腳不協調兼欠默契，經過三番四次的失敗，他嘗試掌握較易的動作，效果如何？寶兒偕德丞返回成長地，更邀他一起練習舞獅。德丞一竅不通下手忙腳亂，想當寶兒背後的男人果真不易，連自信滿滿的他亦要投降！好動的寶兒接着教俊其跳拉丁舞，場面搞笑不失浪漫，俊其能否趁機挽回分數？

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

黃資晴乘搭輕軌前往「廚師發辦」餐廳，品嚐碳烤、清煮澎湖龍蝦的雙重滋味；櫻花蝦、昆布飯加入土鍋烹煮，香氣逼人！走進賽車主題遊樂園，資晴體驗越野車大冒險，達到指定分數方可領取「車牌」。熱身過後，她轉戰卡丁車，享受奔馳快感！位於高雄港碼頭的棧貳庫、棧伍庫設有不少文青小店，還打造出純白旋轉木馬等景點，打卡一流！海景餐廳搜羅了世界各地的海鮮美食，豪華海鮮拼盤夠鮮甜；日本清酒加入生蠔一同飲用，口感如何不一樣？

美食KOL Arthur帶倪嘉雯到紅磡一間隱世Omakase小店，細嚐海苔松露海膽卷、磯煮鮑魚、櫻煮八爪魚及靜岡縣烤鰻魚等佳餚。大廚嚴選優質食材，CP值甚高。伍倩彤則帶黃嘉雯試食菲律賓Fusion菜，將傳統菜式創新演繹，包括太陽蛋配豬脊肉、花生醬燉菜等美食，還有自製雪糕三文治，迎合港人口味，更注重健康。來自新加坡的雪糕店推出「火焰仔」、「閃亮糖珠雪糕蛋糕杯」等限定甜品，賣相吸引，十分適合打卡。

梁彥宗得到懂得普通話的哈薩克女士嬌哈兒幫忙，成功由霍爾果斯乘過境巴士到哈薩克，再轉車抵達最大城市阿拉木圖。阿拉木圖有不少著名的宗教地標，梁彥宗拜訪當中的中央清真寺及阿拉木圖大教堂後，到可遠眺天山景色的民宿安頓。他又在阿拉木圖會見一位哈薩克女性朋友Batima，在她的帶領下，參觀當地大學、於地下街購買平價電話卡，還到一間「中低檔次」的餐廳光顧，結果卻讓他崩潰了！

各式餡料的玫瑰花造型雞蛋糕，幾款鹹、甜手工麻糬，令AV開懷大嚼。創意店舖以「瞬間的甜品」作招徠，將特製乳酪淋上白朱古力，迅即變成藍色星球，充滿驚喜！飽覽台中景致的餐廳，提供高雅別緻的下午茶。多件精緻甜品，灑上不同味道的香水，色香味俱全！當梅酒在刨冰裡遇上愛玉、威士忌混和朱古力的雪花冰，分別會撞出甚麼滋味？法式朱古力專賣店老闆精心研製的兩款朱古力，榮獲世界朱古力大賽銀、銅獎，老闆分享創製心得。

李寶林因事得罪皇上，傅柔替她說話，反得皇上賞識，獲晉升為司言。傅音被選進蔡國公府當侍女，伺機尋找娘親被殺的證據。梁王本跟太子關係要好，翌日太子竟藉詞拒絕梁王邀約，陸琪跟梁王說此乃盛楚慕所為，要多加提防

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

探訪身處美食江湖中的地道大廚，看他們在咫尺灶台中如何點石成金，為觀眾講述他們的故事。可能是深藏於荒僻郊野的飯館，亦或者是大隱隱於市的小館子，不以環境論英雄，每一個飯館都能爆發出令人豔羨的絕佳風味。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

小嘉被拳打腳踢之際，得浩勤與家強現身協助，家強與小嘉更聯手演戲欺騙歡喜。毒品接頭人安琳的幕後頭目，原來是想將歡喜置諸死地的崇金。永權一反常態對羨晴甚好，卓凱在永權身上安裝偷聽器，揭發他欺騙羨晴。

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黃資晴乘搭輕軌前往「廚師發辦」餐廳，品嚐碳烤、清煮澎湖龍蝦的雙重滋味；櫻花蝦、昆布飯加入土鍋烹煮，香氣逼人！走進賽車主題遊樂園，資晴體驗越野車大冒險，達到指定分數方可領取「車牌」。熱身過後，她轉戰卡丁車，享受奔馳快感！位於高雄港碼頭的棧貳庫、棧伍庫設有不少文青小店，還打造出純白旋轉木馬等景點，打卡一流！海景餐廳搜羅了世界各地的海鮮美食，豪華海鮮拼盤夠鮮甜；日本清酒加入生蠔一同飲用，口感如何不一樣？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

疫情下難以認識新朋友，後生仔細談玩交友Apps文化。Kelvin曾「傾吓偈」傾到拍拖；玩Apps還可尋找共同興趣的有緣人。紫恩堅守不課金、隨意玩法則，當心解鎖太快，就此錯過完美型男，Fred老友試過扮醫生交友？Enson抗拒用真實照片，後生仔提點上載「假相」潛規則，Leonard順道分享揀相小貼士。遇着網友「照騙」，男方部署大暴走，GM還要捱義氣致電「營救」？Liam另憶述異地「精神交流團」經歷。

#後生仔衝破800集，來次真船P賀一賀！回首四年，眾人都經歷過自介報Status，看過舊相中的清澀盈盈，她現已多添了成熟美。大家一直誤會Fred是盈盈的鐵粉，他澄稱最初其實是仰慕六號的才華。Danny展示與盈盈的首張合照，「古惑臉」無變過。紫恩初登場的「李小龍」打扮，明顯過度P圖；GM剛加入時原來是肥仔一名！換上泳裝上場，分隊大玩「水上開口中」，混戰一觸即發，期間還上演一幕「英雄救美」！

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香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

「斜棟」青年不只是從事多項職業，更是一種生活態度。從建築師轉任室內設計師的陳維諾，藉着裝修家居為客人打造安樂窩。近年他成為樂隊主音，常要在有限資源下發揮「燒鵝」味道，團隊唯有將勤補拙，成就最完美作品。維諾分享忙碌的斜棟模式，以自由工作換取滿足感。懂得用美食調劑生活，可以將快樂傳給身邊人，並增進夫妻間的情誼。地下樂隊仍是維諾的主要軸心，成員漁佬細談對音樂創作的堅持，如何尋找生活中的期盼和初衷？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

探訪身處美食江湖中的地道大廚，看他們在咫尺灶台中如何點石成金，為觀眾講述他們的故事。可能是深藏於荒僻郊野的飯館，亦或者是大隱隱於市的小館子，不以環境論英雄，每一個飯館都能爆發出令人豔羨的絕佳風味。

俊其渴望尋回初戀感覺，德丞提議跟青春可人的瑜伽「女神」何映俞(Katherine)約會，重拾朝氣。兩男各和女神合作雙人瑜伽，可憐俊其四肢繼續不聽教。俊其、Katherine輪流製作美食，想不到俊其一道「辣炒豬肉」正中女神下懷，吃得津津有味，滿分！Katherine以蜜瓜甜品回禮，俊其未試已冧冧豬。德丞領伊人DIY創意首飾碟，並探問對方戀愛史，卻驚悉重大秘密？相處過後，女神認為哪位主持與她較合得來？

大岡山風景區擁有許多自然生態，光禿禿的「惡地地形」極為罕見！黃資晴探索朝元寺後山的山林秘境，輕鬆穿過「一線天」，再深入僅能容納一人通過的「瘦身洞」！「石頭廟」用玉石、瑪瑙等裝飾而成，憑另類的寺廟風格成為網紅打卡熱點之一。某餐廳主打走地雞，配合獨門菜脯、醬料等，炮製出多重滋味。騎着共享單車飽覽阿公店水庫美景之後，資晴到附近觀景餐廳點吃超澎湃的「海鮮燉飯」；招牌菜「麻油雞燉飯」還結合了意式、台式風味。

美濃區雲集多種傳統文化，當中包括日漸式微的油紙傘手工藝。蘇子芸向老店店主了解箇中設計與做法，還會即席繪畫小紙傘。客家民俗村兼具食、買、玩元素，擂茶館提供材料與器具，讓子芸DIY擂茶。醬菜是客家人飲食文化中的必需品，一款自家醬菜足以炮製多款美食；古早味零食配以小遊戲一同包裝，別具傳統特色。野蓮是美濃的特產，子芸走入水田親自採摘及揀選野蓮，過程極花功夫！農村咖啡廳與社區聯誼廳二合為一，又有何營運理念？

深水埗地膽昌哥帶伍倩彤到區內「人氣」車仔麵店，先品嚐兩款招牌小食：玻璃辣魷魚爽脆彈牙，醬汁惹味；瑞士雞中翼嫩滑入味。二人再品嚐車仔麵，花膠、柚皮、墨魚角及豬油渣等特色配料不容錯過。的士司機華哥則帶暉哥到尖沙咀一間牛肉火鍋專門店開餐，先享用椰子雞煲，雞肉嫩滑，雞湯清甜滋潤。其後換上牛骨湯配沙嗲湯底的鴛鴦鍋，細嚐五花趾、牛駝峰及滑尾龍等牛肉不同部位。最後再試食新推出的秘製牛雜鍋，軟腍入味，滋味十足。

梁彥宗離開阿拉木圖市中心，向山谷中的神奇秘境進發，潛進水溫只有六度的高山淡水湖──凱恩迪湖，成為大中華區首位在湖裡潛水的人！其後，他返回阿拉木圖市中心的超級市場購物，卻因為語言不通，令過程變得冒險性和娛樂性十足。期間，他試吃葵花子哈爾瓦酥糖及有汽駱駝奶，結果被他形容為「味道OK」的駱駝奶，竟有一位攝影師在試喝時一喝即吐？

與三五知己在台灣聚餐，必然想到「熱炒」店，其菜式味道較濃，適合佐配啤酒。映暉帶嘉賓施焯日、蔡景行到兩間人氣熱炒店，品嚐多道經典菜。全台唯一食材溯源熱炒店，講求食材鮮度與火候運用，主打的「鳳梨蝦球」爽口彈牙，只見三人吃不停口。另一間地道餐廳夠熱鬧，別具台味的「五更腸旺」，選用腸頭炮製，口感煙韌，嘉賓追捧。韻婷抵埗後，即隨拍檔映暉請教料理達人「貓夫人」還原這兩道料理，怎料她們對貓夫人的兒子更感興趣？

來自選秀節目《魔音女團》的莊子璇、喬美莎、倪樂琳、宋宛穎、倪嘉雯、盧映彤等「星級」藝員參演的微短劇。故事描述Hilary(莊子璇)為了追尋唱跳夢，參加「超級新星」選拔；某天，她於偶然下發現「魔幻百變床褥」的神奇效果，毅然有所決定……

雲南麻鴨是以放養方式飼養的特有鴨品種；坎培拉的工廠以冷燻工藝製作澳洲最好吃的煙肉；馬來西亞柔佛州竹蔗產量豐富、香甜多汁；養蜂人在坎培拉國會大廈花園養蜂，生產蜂蜜；菲律賓農民以友善耕作方式種出美味香蕉。

「斜棟」青年不只是從事多項職業，更是一種生活態度。從建築師轉任室內設計師的陳維諾，藉着裝修家居為客人打造安樂窩。近年他成為樂隊主音，常要在有限資源下發揮「燒鵝」味道，團隊唯有將勤補拙，成就最完美作品。維諾分享忙碌的斜棟模式，以自由工作換取滿足感。懂得用美食調劑生活，可以將快樂傳給身邊人，並增進夫妻間的情誼。地下樂隊仍是維諾的主要軸心，成員漁佬細談對音樂創作的堅持，如何尋找生活中的期盼和初衷？

本集主廚周興哲請假，姐夫Akira來當小幫手，還帶來驚喜禮物。民宿要為六隻狗狗舉辦派對，眾人兵分兩路，可是都遇到難題，布置會場組要面對強風，製作鮮食組則要處理大量食材，時間緊迫，到底派對能否順利舉行呢？

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔展示開船P必備物品，Fred的墨鏡加卡通泳帽，配搭騎呢。Danny通常會自攜太陽油，目的好有機心；Bonnie帶備維他命補充品，竟為嘔吐時服。紫恩的飄逸外套造型，好有另類「仙氣」。緊接大玩「香蕉耐力賽」，比拼坐在香蕉船上的持久力。「策略型」波波與紫恩在高速片彎位處變不驚；GM與欣茵創時間新低，是誰「累街坊」？祖儀又可獨力支撐多久？自稱「海洋之子」的六號登場，零遮擋出水芙蓉面貌曝光！

綜觀後生女的水著Look，紫恩、波波的性感程度不相伯仲；欣茵露纖腰，全場嘩嘩聲；嘉欣獻出最少布第一次，又向鏡頭擺Pose，盡情派福利！大家都好怕船P撞着有人飲醉酒，嘔污糟地方乞人憎，借醉抽水、發酒癲，聽到都怕！船P氣氛好重要，峰無奈遇上有態度一族，令全程沉靜勁無癮。拍拖去船P諸多顧忌，Fred分享一次超掃興經歷。船P終極遊戲，Bonnie、嘉欣力的表現拉跌水泡上的對手，最後更掀起一場水槍大戰！

教你掌握百分百吸引力秘訣，從穿搭、儀態、妝容到生活用品，在任何天氣、場合也能呈現完美狀態！炎炎夏日，要當海邊女神，除了減肥就是要懂得挑選合適泳裝，素色泳裝是萬年不敗之選，配上波希米亞風罩外衣清爽飄逸；變化多端的繞頸馬甲式連身泳裝、平口泳裝，性感還看小細節。不能缺少夏日防水妝，主持們帶來三大防水粉底大比拼，還會示範防水彩妝，眉毛也可防水？午後陣雨讓人討厭，揀選一雙防水時尚鞋，是完美造型的重要一環。

CJ和阮兒來到一間可持續發展酒店，室內以大玻璃窗採納自然光，亦裝有太陽能電磁板，夠環保！二人又參觀河邊的橋屋主題酒店，盡情影打卡相，但室內設計竟是「斜斜地」？來到荷蘭一間新潮的明星餐廳，品嚐牛仔骨扒、比目魚等美食；又到麵包店買個特色「阿姆斯特丹」麵包，而小店的果醬有何特別之處？二人走訪舊船廠藝術展尋找藝術蹤跡，有何啟發？遊覽荷蘭，原來可以乘搭免費船，兩位「荷蘭人」又討論在荷蘭、香港工作之別。

踏進荷蘭唐人街，從CJ口中了解一下華人移居荷蘭的小知識。又到一間潮服工作室，認識三個時裝系列的故事。荷蘭尤其重視可持續發展，有餐廳採用回收得來的食材製作精緻菜式，實行「零浪費」。荷蘭主張男女平等，CJ體驗「女人之苦」，誰知在初段就捱不來，這個體驗有何意念？還有間「藝術設計融合」傢俬店，設計感吊燈、「炭燒」餐椅、可自行組合的梳化都非常精緻。行程尾聲，CJ品嚐超抵食三文治，生牛肉、雞肉等食材舖滿麵包！

兩位主持來到尾道巿「貓之細道」，沿路欣賞創意融入山石、建築中的各類貓貓主題藝術品，更有無數繪上千奇百趣「貓樣」的「貓福石」，沿途散佈。二人撫摸「初代福石貓」祈福，參觀美術館收藏的三千多隻招財貓；並拜訪藝術家圓山春二，他對貓咪的鍾情如何引發整個藝術構思？倉敷巿有全日本唯一的豹貓cafe，主持潛入「森林」餵貓，擁有漂亮豹紋的貓咪在樹間躍動，強健而充滿野性；二人更冒險觸摸雕鴞、西倉鴞等凶猛貓頭鷹……

雲南麻鴨是以放養方式飼養的特有鴨品種；坎培拉的工廠以冷燻工藝製作澳洲最好吃的煙肉；馬來西亞柔佛州竹蔗產量豐富、香甜多汁；養蜂人在坎培拉國會大廈花園養蜂，生產蜂蜜；菲律賓農民以友善耕作方式種出美味香蕉。

人生需要好好經營，生活空間亦是，若不用心打理，人生也會受到影響。《家簡塵除》節目組致力於幫不同家庭做好收納和空間規劃，化繁為簡，消除煩惱。本集屋主有個一歲大的寶寶，物品填滿整個客廳，讓人無從落腳。

教你掌握百分百吸引力秘訣，從穿搭、儀態、妝容到生活用品，在任何天氣、場合也能呈現完美狀態！炎炎夏日，要當海邊女神，除了減肥就是要懂得挑選合適泳裝，素色泳裝是萬年不敗之選，配上波希米亞風罩外衣清爽飄逸；變化多端的繞頸馬甲式連身泳裝、平口泳裝，性感還看小細節。不能缺少夏日防水妝，主持們帶來三大防水粉底大比拼，還會示範防水彩妝，眉毛也可防水？午後陣雨讓人討厭，揀選一雙防水時尚鞋，是完美造型的重要一環。

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俊其、德丞相約高挑女神梁庭欣玩攀石，有攀石經驗的庭欣輕易完成路線。反觀運動底德丞表現僅屬一般，俊其更於攀石中途腳趾抽筋？迎合女神所好，俊其和她結伴探望流浪狗，在一眾「浪浪」包圍下，愛心爆燈的庭欣心花怒放；再帶浪浪散步，整個旅程飽滿愛。德丞則為庭欣製造One Day SUP難忘回憶，過程中卻欠缺默契，兩人更一度失平衡！來到沙灘，德丞藉機為剛才失手補飛……兩男亦各自為庭欣留倩影，再由女神親選唯美角度。

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粄條是客家美食之一，蘇子芸發掘到以天然食材炮製的「彩衣涼粄」，入口既清香又彈牙！美濃一所民宿，提供六間設計不一的客房，簡約、美式工業風各有甚麼特點？永安路近年進駐不少特色小店，子芸一探究竟。有店主夫婦自家種植無毒檸檬，不但可加入飲品與甜品中，製成清潔用品亦同樣得宜。麵包店推出多種獨特口味，除了馳名的水蓮款式，「玫瑰奶酥吐司」更散發陣陣荔枝香。工藝師人手製作的布包實用性高，將果實變成飾品又有多特別？

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梁彥宗乘飛機由哈薩克的舊都阿拉木圖，轉往現首都阿斯塔納，參加一項世界盛事──2017阿斯塔納世界博覽會。今屆世博以「未來能源」為主題，有超過一百個國家參加，花了三年時間建造場地，而三個月的展期共吸引了逾三百八十萬人次參觀。梁彥宗先後參觀了哈薩克館、中國館、法國館、梵蒂岡館、德國館、非洲館及能源最佳實踐館，當中有何特色之處？他又如何評價這些場館？

「鍋燒意麵」是台南的地道美食，由於麵餅經油炸處理，放湯享用時更能吸收湯汁的味道，故此特別適合搭配鮮甜的海鮮。映輝帶韻婷在台北尋找滋味的鍋燒意麵，中山區一間餐廳的鍋燒意麵包含魷魚、蜆、蠔、蝦四種海鮮，已讓兩人十分滿足；怎料在三重區的鍋燒意麵專門店，竟還有供應龍蝦、蟹、鮑魚等食材的星級版本！二人隨烹飪導師學煮海鮮鍋燒意麵，老師還為她們準備了清淡與香濃兩款湯頭。「偷食譜」過程中，意麵竟是不需下鍋烹煮？

陸琪跟梁王說起楚慕的心上人傅柔，讓他對傅柔產生極大的好奇。玲瓏想搶走傅音的玉鐲，管家向陸琪彙報後，玲瓏被訓了一頓。陸琪作畫時，傅音說起自己對作畫的見地，讓他注意到她並漸生好感，玲瓏嫉妒，叫漢星輕薄她。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

家強將代客泊車的地盤轉交木榮打理，以免他涉足販毒生意。安琳對家強有好感，令小嘉妒火中燒。浩勤欲將昔日的訂情燈飾轉交羨昕，不被領情。羨昕發現永權竟然強闖家門，並向羨晴施以暴力，糾纏之間，羨昕被擊昏倒地。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

陸琪跟梁王說起楚慕的心上人傅柔，讓他對傅柔產生極大的好奇。玲瓏想搶走傅音的玉鐲，管家向陸琪彙報後，玲瓏被訓了一頓。陸琪作畫時，傅音說起自己對作畫的見地，讓他注意到她並漸生好感，玲瓏嫉妒，叫漢星輕薄她。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

情歌容易觸動人心，歌手許靖韻到臨，清唱集合多首經典作品歌名的情歌，耳朵懷孕了！祖儀也興起唱兩句「復合」新曲。失戀時會聽咩歌慰藉自己？一句「感動過、燦爛過亦不枉過」，深深打動欣茵。峰心情谷底時要鬥負，沉淪過會變好。Enson不只是失戀層面，治癒系列必選偶像的<遊樂場>。六號「接近失戀」時，唱爆咪之作<愛我別走>、<我懷念的>幫到手。靖韻每首情歌都是自身經歷，<謝謝對不起>，只聽歌名已經夠虐心。

失戀歌，周董情歌不可少，GM聽<一路向北>最有Feel，還沉溺於MV意境。嘉賓許靖韻提到好怕太愛一個人，因會失去安全感？Bonnie嚴選<忽然之間>，令人勾起戀愛回憶。Sandy甫聽「盡情愚弄我吧」勁有畫面，一秒崩潰。靖韻、Danny即席Jam出失戀歌，道盡火星、金星大不同的愛情觀。後生仔細數幸福合唱歌，越唱越心甜，盈盈「深情」演繹<告白汽球>，竟爆出黃色歌詞？傾傾吓，眾人禁不住來個經典大合唱！

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以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

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日本劇作家撰寫的小說以書信作鋪排，由讀者自行解讀信件的故事。Patrick Sir細述箇中幾封信的內容，作者如何運用日常書信組合情節，末尾來趟大逆轉？電影編劇兼小說家譚惠貞到臨，細談編寫有關身障者劇本的點滴，要令影片「貼地」，資料搜集功夫不可少。泳芍帶來講述被家庭與社會遺棄的主人翁，努力茁壯生活的小說；孤獨時看，可望感受正能量。韻婷的推介寫出電影巨星與其七位丈夫的虛構故事，竟想藉此「啟發」獨家村？

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「女神」邢慧敏(Sharon)多才多藝，德丞、俊其隨她學做手工蠟燭，藉機探問Sharon的顏色喜好、房間環境。飲品造型蠟燭完成，讓老師評評分！俊其趁好天氣與Sharon結伴郊遊，不忘拍攝唯美芒草照，還使出冧招，為女神準備驚喜……德丞與女神延續手作約會，共同回味交換訂情禮物的青澀時光。Sharon偕同愛犬跟兩位主持見面，為博取女神芳心，男生們不惜落力討好小毛孩！面對暖男俊其與進擊德丞，伊人如何抉擇？

不同質料能夠帶出不一樣的生活感覺，「愛家人物」逐一介紹以水泥、黃銅、木材等素材製作的精緻家品，藉此提升生活趣味。

尖沙咀樓上店主打歐陸田園風格家品，高雅格調不遜連鎖品牌，貨品價錢相宜令人驚喜。狄以達、林凱恩登門尋寶。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

阿斯塔納四周可見搶眼的地標，梁彥宗到訪頂層有機動遊戲及室內人造沙灘的帳幕商場，並於世博場地旁的文化村，欣賞馬術表演。之後，他返回阿拉木圖的吉爾吉斯駐阿拉木圖大使館申請簽證，卻發現要排隊把文件交到櫃位，原來並非一件易事。地下鐵也可算是阿拉木圖的景點，每站的設計不同，梁彥宗於地鐵站流連一番後，到大型市集「綠色市場」閒逛；最後還應當地朋友Batima的邀請，到其家與她的好友用餐，進行文化交流。

扁食，與香港的雲吞類近，在台灣慣常用豬骨湯浸食，也會以「紅油抄手」的方式奉餐。暉哥帶韻婷到扁食店，一試成龍喜愛的「鮮蝦扁食」，餡料份量適中，韻婷反「投訴」港式雲吞蝦肉太多？店內還有限量的「頂級松露扁食」，所用松露醬夠高級！除放進帶子外，扁食如包成金魚般的模樣，又會如何？以為只是另一店包法有異，原來連味道和營養價值也不同。既然要偷食譜，一於跟料理老師學包大、小金魚扁食，還可加入芫荽，做出非一般香味。

傅音向陸琪獻身，又故意讓他知道玲瓏有珍珠衣，玲瓏說出是陸漢星偷來的。傅濤抓到洪義德手下，得知洪義德將去長安鬧事後壓下消息。嚴子方和馬海虎與強搶民女的駙馬起爭執，駙馬仗勢欺人，嚴子方攔下欲報仇的兄弟。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

永權欲引爆煤氣炸死羨晴，卓凱與浩勤剛好趕到救人。歡喜光顧小嘉的足浴店，令眾養母歡欣若狂。羨昕自從爆炸事件後一直心神彷彿，妒火中燒的兆良對浩勤展開打擊。木榮的地盤被外人入侵，家強與小嘉出手相助取回地盤。

住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

傅音向陸琪獻身，又故意讓他知道玲瓏有珍珠衣，玲瓏說出是陸漢星偷來的。傅濤抓到洪義德手下，得知洪義德將去長安鬧事後壓下消息。嚴子方和馬海虎與強搶民女的駙馬起爭執，駙馬仗勢欺人，嚴子方攔下欲報仇的兄弟。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

溝通方法有多種，在座大部份KOL都自認說話直接，但要向髮型師同事表達造型意見亦有難為情的時候，世界仔Enson教路何謂「識講嘢」！盈盈會為拍檔歸納網民意見，表面好有心思，實情原來是自保！Kelvin經常無意間mean人，是真誠還是唔怕死？安慰情傷的朋友時應該直接還是婉轉？眾人想法兩極。說話過於包裝可能會弄巧反拙，Keefe訴說生意拍檔「多口」累事的經歷。要面子又想「R人工」，甚麼比說話方式更重要？

說話經過包裝就可以化解尷尬？盈盈自揭曾約見高層表達意見，誰知醞釀了一餐飯才敢提出，對方卻似乎Get錯重點……後生女即席示範如何拒絕拍攝三級片的邀請，盈盈婉轉得來又從對方角度出發，真的令人聽起來更舒服？情境題，如何向另一半坦白有外遇並求分手？Keefe的直接好有渣男感。再來，要男方正視欠缺「雄風」問題，盈盈兜到好鬼動聽。若不小心「搞大咗」，兩位後生仔又會怎樣向「伯母」Bella、「世伯」六號解釋？

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以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

梁彥宗背遊中亞，由烏魯木齊經陸路進入哈薩克，途經中國和中亞之間的經貿口岸霍爾果斯。他先閒逛烏魯木齊為吸引遊客而建的市集「新疆國際大巴扎」，然後在新烏魯木齊站登上「快速車」，花約十二小時抵達中哈邊境城市霍爾果斯。之後，他走入「中哈霍爾果斯國際邊境合作中心」獵奇，發現兩間來自香港的免稅店在此開業，其中有售賣手機零件、電器、朱古力等瑣碎商品，也有批發窗簾、床蓋、冷氣被等家居用品。

與三五知己在台灣聚餐，必然想到「熱炒」店，其菜式味道較濃，適合佐配啤酒。映暉帶嘉賓施焯日、蔡景行到兩間人氣熱炒店，品嚐多道經典菜。全台唯一食材溯源熱炒店，講求食材鮮度與火候運用，主打的「鳳梨蝦球」爽口彈牙，只見三人吃不停口。另一間地道餐廳夠熱鬧，別具台味的「五更腸旺」，選用腸頭炮製，口感煙韌，嘉賓追捧。韻婷抵埗後，即隨拍檔映暉請教料理達人「貓夫人」還原這兩道料理，怎料她們對貓夫人的兒子更感興趣？

學過的知識往往未能用得其所？由日本精神科醫生撰寫的書籍，令人反思日常知識輸入與輸出的適切比例，也帶出感受有助記憶，讓眾拍檔終於明白Patrick Sir的用心良苦……摶擊教練到臨暢談學習與應用對摶擊的重要，摶擊技術亦可透過書寫、討論來強化？韻婷分享有關建立小習慣的讀物，累積小改變對建立豐碩成果尤其重要，並附上三個建立小習慣的方法；樂文推薦的讀物則助人踏出第一步。兩書旨在激起無所事事者「動起來」！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

不同質料能夠帶出不一樣的生活感覺，「愛家人物」逐一介紹以水泥、黃銅、木材等素材製作的精緻家品，藉此提升生活趣味。

尖沙咀樓上店主打歐陸田園風格家品，高雅格調不遜連鎖品牌，貨品價錢相宜令人驚喜。狄以達、林凱恩登門尋寶。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

不嗜甜食的張與辰對灣仔一間「人氣」糖水店情有獨鍾，與行仔品嚐多款特色甜品。龍眼冰以大量龍眼肉製作，真材實料；芝麻合桃露散發堅果香氣，口感綿滑；芒果雙皮奶層次豐富，甜而不膩。與辰更向老闆偷師炮製嫩滑燉奶的秘訣。施焯日與陳若思到訪一間Fusion菜餐廳，曾於意大利學廚的老闆將意式料理與港式風味巧妙結合。二人品嚐潮式滷水豆腐鵝肝多士、臘腸卡邦尼手工蛋黃意粉及帝王蟹腳蟹肉手工蛋清意粉，各具創意，風味獨特。

大廚葉世昌師傅帶波波造訪九龍城一間私房菜餐廳，品嚐零味精粵菜。貴妃醬炒蟶子皇配煎米粉底，蟶子鮮甜爽脆；陳皮碎蒸海斑肉質爽滑彈牙；胡椒粉絲中蝦煲鑊氣十足；大澳蝦醬脆香雞翼鹹香惹味。黃嘉雯則帶伍倩彤到錦田一間隱世餐廳，品嚐當歸豬膶豬骨湯米粉、煎肉餅飯及蠔仔肉碎泡飯等家常滋味，食材新鮮，令人回味無窮。中環一間由星級大廚主理的泰國餐廳，主打新派泰菜，咖喱雞湯麵、燒牛骨髓蟹肉奄列及雞肉炒河，皆不容錯過。

「覺醒」一詞乍聽頗為玄妙，有人認為這或許源自身心靈。今集嘉賓自稱是一位「覺醒者」，製作組嘗試將其覺醒夢境透過AI技術呈現。此外，他亦提到一個奇異傳聞，「鬼節」或可能由明朝開國皇帝朱元璋所創立？歷年以來，荷里活推出過不少以外星人為題材的電影，有說這些作品是影片導演試圖向大眾傳遞關於外星人的真實訊息？也有傳言提及，某齣以郵輪撞冰山為背景的經典愛情電影，或許隱藏着一個巨大陰謀……

學過的知識往往未能用得其所？由日本精神科醫生撰寫的書籍，令人反思日常知識輸入與輸出的適切比例，也帶出感受有助記憶，讓眾拍檔終於明白Patrick Sir的用心良苦……摶擊教練到臨暢談學習與應用對摶擊的重要，摶擊技術亦可透過書寫、討論來強化？韻婷分享有關建立小習慣的讀物，累積小改變對建立豐碩成果尤其重要，並附上三個建立小習慣的方法；樂文推薦的讀物則助人踏出第一步。兩書旨在激起無所事事者「動起來」！

胃癌是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，初期症狀常與胃炎或胃潰瘍相似而不易察覺。除了做手術切除受影響的胃部，部分亦要接受吊針化療，而且要配合口服化療藥。

先敬羅衣後敬人，今集教你由頭到腳的穿搭技巧，讓面試官一見難忘。投考科技或商務類工作，鬆身無袖上衣加上車線皺紋西褲，平實中給人幹練之感；創意設計類工作又有何穿搭貼士？上班族長期留在冷氣房，必備一支保濕噴霧，主持嚴選四大品牌的「保濕王」，還示範增加親和力的妝容。一雙皮鞋是男性求職關鍵，手工皮鞋店提供各種鞋款任君選擇，經典德比鞋重點在細節；樂福鞋時尚中呈現個性美，還可經網站訂造一雙專屬自己的鞋。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

這回關注眼晴，多位主持都稱小時候曾希望有視力問題可配戴眼鏡？嘉雯笑言其「眼鏡娘」造型透出性感魅力，拍檔們要求見識，她隨即戴上眼鏡「變身」老師？「日行」外出，請視光師為他們評估眼部健康，並了解檢查詳情。焯日好奇「觀看綠色事物有助眼晴放鬆」說法的真確性，視光師有甚麼意見？眼鏡店負責人前來錄影廠，提到原來不少客人會購買沒有度數的眼鏡。嘉賓亦攜來多副眼鏡讓主持試戴，一款潮人眼鏡更令眾人讚嘆連連。

本集接待夫妻客人和姊妹客人，夫妻客人還帶來狐和貓入住；而姊妹客人就是Selina和妹妹，小朱和昊森帶她們去森林騎單車，謹華和意涵為她們準備星空電影院；雪芙和廣辰幫忙照顧狐和貓貓，為狐組裝水管迷宮。

不嗜甜食的張與辰對灣仔一間「人氣」糖水店情有獨鍾，與行仔品嚐多款特色甜品。龍眼冰以大量龍眼肉製作，真材實料；芝麻合桃露散發堅果香氣，口感綿滑；芒果雙皮奶層次豐富，甜而不膩。與辰更向老闆偷師炮製嫩滑燉奶的秘訣。施焯日與陳若思到訪一間Fusion菜餐廳，曾於意大利學廚的老闆將意式料理與港式風味巧妙結合。二人品嚐潮式滷水豆腐鵝肝多士、臘腸卡邦尼手工蛋黃意粉及帝王蟹腳蟹肉手工蛋清意粉，各具創意，風味獨特。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

壞人越Bad越Charm，KOL細說心目中的經典壞人。三位後生仔不約而同鍾情英雄人物「洛基」，欣茵說到底也是外貌協會；Keefe卻從中找到自己？Arthur幻想「小丑」對人性陰暗面的掙扎，暗黑得來好治癒！盈盈投選劇集最值得同情的Big Boss；嘉欣看到某千禧出道男神的「世一」邪笑已無力招架，在座姐姐們甚替她擔心……Bella最痛恨令她「內心抽筋」的壞男孩，但女生總有種聖母特質，世事都被欣茵看透。

幫人補習是後生仔女賺取零用錢的途徑之一，論到這方面的KOL，非Patrick Sir莫屬。Patrick Sir分享創辦補習中心的經過，從私人補習到開班授課，收入可觀，當中卻有苦自己知……在座大部份KOL都當過補習哥哥姐姐，當得知峰收取的「星級時薪」，六號也不禁要「R撈」。講到難忘的私補經驗，除了見識過有米學生的大宅，還有古靈精怪的怪獸家長；Fred曾任輔導班老師，極品學生的行為令他「大開眼界」！

雲南麻鴨是以放養方式飼養的特有鴨品種；坎培拉的工廠以冷燻工藝製作澳洲最好吃的煙肉；馬來西亞柔佛州竹蔗產量豐富、香甜多汁；養蜂人在坎培拉國會大廈花園養蜂，生產蜂蜜；菲律賓農民以友善耕作方式種出美味香蕉。

本集接待夫妻客人和姊妹客人，夫妻客人還帶來狐和貓入住；而姊妹客人就是Selina和妹妹，小朱和昊森帶她們去森林騎單車，謹華和意涵為她們準備星空電影院；雪芙和廣辰幫忙照顧狐和貓貓，為狐組裝水管迷宮。

在AI浪潮與ESG趨勢下，綠色科技加快融入企業及生活。鄺潔楹、梁超怡走入「TVB綠色峰會2026」，探索AI如何賦能GreenTech、協助企業實踐ESG，並了解AI預測突發雷雨、智能回收、AI醫療及機械人應用，以及前海、北部都會區和綠色金融機遇，帶出科研、產業、金融及市場如何互相配合，為綠色科技及ESG發展注入動力。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

電影中，常常有不少神秘組織，戲如人生，有指某些組織確是真實存在？例如保護地球的英雄「MIB」，惟他們可能是「封口工具」？此外，一個被指是「UFO資訊頂級金字塔」的組織，在地球的職責不止撿拾飛碟殘骸，更負責建立地底的外星基地？美國「51區」向來是外星人與飛碟的代名詞，嘉賓Stan更曾到過51區的禁區門口。有科幻電影情節，描述地球志願者登上外星母艦進行「第三類接觸」，據稱有可能真有其事？

食評家Agnes推介主打避風塘風味的名人愛店，與施焯日先品嚐白灼粉腸、豬肚等前菜拼盤，配上蟹油更添鮮味。二人再細味古法避風塘炒蟹，惹味且層次豐富，最後以燒鴨湯河作結，手切河粉盡吸大地魚湯精華。伍倩彤、倪嘉雯則到訪一間咖啡店，品嚐玫瑰鹽芝士奶蓋冷萃咖啡、比利時白朱古力奶，以及啤酒脆漿炸魚薯條、黑松露煙三文魚班尼迪牛油果鬆餅、三重芝士和牛漢堡及蟹籽香辣蒜片鮮蟹肉意粉等美食，皆以優質食材炮製，滋味十足。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

雲吞麵被指是可代表香港的食品，慧儀、嘉雯各自帶來「正字」小測驗，究竟是「麵」、「麪」還是「麫」？「雲吞」與「餛飩」又可有分別？十郎提及曾經流行雲吞內包裹肥豬肉，甘香可口。十郎又憶起當年黃霑愛自製雲吞麵，霑叔還向十郎分享箇中心得。「日行」掃食同一條街的三間雲吞麵店，各有所愛。他們又搜羅另外三間麵店的雲吞麵回到大本營，拍檔們一致選擇同一食店出品佔優，日行喜歡的口味卻有所不同？某人更自言偏愛鹼水味？

不同類型的男團、女團，在亞洲樂壇強勢崛起。本地女子偶像組合乙女新夢，近年衝出香港，走日系女團風格，努力追逐地下星夢。談到新世代日系偶像，經理人稱女團不需完美，但要與歌迷共同成長？了解日系偶像的神秘文化之餘，舞台下的粉絲們同樣精彩，獨有的「打Call」節奏，相當有趣。偶像也要落地生活，放下女團身分，四位成員分別回復日常粵劇演員和日文、繪畫、跳舞老師等不同正職。缺少資源下拼命追夢，經營女團有何難度？

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

Kanya、Eden探索開曼群島國家級動物的保育。先往自然保護區學習照顧曾一度瀕危的「藍岩鬣蜥」，為牠們炮製地道「沙律」餐；並介紹園區中的明星藍蜥，其顏色深淺可隨時轉變？再到國鳥「開曼鸚鵡」收容所，探訪一對暫居的折翼受傷情侶；在此還可零距離接觸太陽鸚鵡、中美毛臀刺鼠……而在植物園認識當地國民植物時，更喜遇野生藍岩鬣蜥！來到最後一集，兩位主持迎來加勒比海全新體驗，騎上馬背，在海中策騎奔馳，妙不可言！

本集節目組來到一個大家庭，一家七口同住一個屋簷下，卻很少能全家齊聚坐下來吃飯聊天，只因為客廳被各種雜物塞滿，父親和女兒更要在此辦公。節目組將如何為他們打造一個整潔舒適的生活空間？敬請拭目以待。

電影中，常常有不少神秘組織，戲如人生，有指某些組織確是真實存在？例如保護地球的英雄「MIB」，惟他們可能是「封口工具」？此外，一個被指是「UFO資訊頂級金字塔」的組織，在地球的職責不止撿拾飛碟殘骸，更負責建立地底的外星基地？美國「51區」向來是外星人與飛碟的代名詞，嘉賓Stan更曾到過51區的禁區門口。有科幻電影情節，描述地球志願者登上外星母艦進行「第三類接觸」，據稱有可能真有其事？

大岡山風景區擁有許多自然生態，光禿禿的「惡地地形」極為罕見！黃資晴探索朝元寺後山的山林秘境，輕鬆穿過「一線天」，再深入僅能容納一人通過的「瘦身洞」！「石頭廟」用玉石、瑪瑙等裝飾而成，憑另類的寺廟風格成為網紅打卡熱點之一。某餐廳主打走地雞，配合獨門菜脯、醬料等，炮製出多重滋味。騎着共享單車飽覽阿公店水庫美景之後，資晴到附近觀景餐廳點吃超澎湃的「海鮮燉飯」；招牌菜「麻油雞燉飯」還結合了意式、台式風味。

大廚葉世昌師傅帶波波造訪九龍城一間私房菜餐廳，品嚐零味精粵菜。貴妃醬炒蟶子皇配煎米粉底，蟶子鮮甜爽脆；陳皮碎蒸海斑肉質爽滑彈牙；胡椒粉絲中蝦煲鑊氣十足；大澳蝦醬脆香雞翼鹹香惹味。黃嘉雯則帶伍倩彤到錦田一間隱世餐廳，品嚐當歸豬膶豬骨湯米粉、煎肉餅飯及蠔仔肉碎泡飯等家常滋味，食材新鮮，令人回味無窮。中環一間由星級大廚主理的泰國餐廳，主打新派泰菜，咖喱雞湯麵、燒牛骨髓蟹肉奄列及雞肉炒河，皆不容錯過。

食評家Agnes推介主打避風塘風味的名人愛店，與施焯日先品嚐白灼粉腸、豬肚等前菜拼盤，配上蟹油更添鮮味。二人再細味古法避風塘炒蟹，惹味且層次豐富，最後以燒鴨湯河作結，手切河粉盡吸大地魚湯精華。伍倩彤、倪嘉雯則到訪一間咖啡店，品嚐玫瑰鹽芝士奶蓋冷萃咖啡、比利時白朱古力奶，以及啤酒脆漿炸魚薯條、黑松露煙三文魚班尼迪牛油果鬆餅、三重芝士和牛漢堡及蟹籽香辣蒜片鮮蟹肉意粉等美食，皆以優質食材炮製，滋味十足。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

補習生意有得做嗎？美棋曾想過開辦補習中心，在教育行列大展拳腳，但甚麼經歷令她打退堂鼓？坊間有不少作風古怪的補習老師，紫恩、Sandy憶述恐怖往事，困在神秘房間上課，還要抵受不斷被罵的驚恐；眾人討論激烈教學方法仍吸引學生的原因。嘉賓Patrick Sir淺談補習老師的基本態度及竅門，並分享搞補習社的心得，創業初期如何面對經營困難？保守估計需要多少預算？在聘請導師方面，原來外貌太標緻或會惹來風波！

後生女對「男神」各有口味，Harriet畫出男團標誌，明晒；她細談「入坑」經過，為追星做過甚麼瘋狂事？紫恩迷戀肌肉男，靠自製合成照滿足擁有男神的心。讓Yuki心心眼的「弟控」，又會是誰？美棋的一級自家男神，原來靠音樂才華俘虜伊人芳心，大量閃光彈，盲了。六號意外入圍某人男神之選，暖男門檻超廉價。祖儀仰慕全球首富，其人生哲理滿滿，Charm在骨子裡。輪到Bonnie公開她的經典男神，後生女尖叫吧！

不同類型的男團、女團，在亞洲樂壇強勢崛起。本地女子偶像組合乙女新夢，近年衝出香港，走日系女團風格，努力追逐地下星夢。談到新世代日系偶像，經理人稱女團不需完美，但要與歌迷共同成長？了解日系偶像的神秘文化之餘，舞台下的粉絲們同樣精彩，獨有的「打Call」節奏，相當有趣。偶像也要落地生活，放下女團身分，四位成員分別回復日常粵劇演員和日文、繪畫、跳舞老師等不同正職。缺少資源下拼命追夢，經營女團有何難度？

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

位處北都的洪水橋，樓價一直相對低水，政府早前於區內以片區形式賣地，能否刺激樓價？大圍新盤陸續入伙，有大單位玻璃崩花，浴室過牆喉沒封妥，連電掣面板也鬆脫，怎樣處理？

傅音向陸琪獻身，又故意讓他知道玲瓏有珍珠衣，玲瓏說出是陸漢星偷來的。傅濤抓到洪義德手下，得知洪義德將去長安鬧事後壓下消息。嚴子方和馬海虎與強搶民女的駙馬起爭執，駙馬仗勢欺人，嚴子方攔下欲報仇的兄弟。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

浙江省金華市，令人聯想到金華火腿。來都來了，羊羊向茵彤提議要瞓豬欄……旁邊！參觀房間前，先見識以5G技術管理的牧場，數千隻豬卻只有三人管理？還有豬豬賽跑、才藝表演可供欣賞。近萬元的房價，羊羊竟表示抵住？由市區坐一小時車，遠離豬主題住宿，卻跟大自然拉近距離。有團隊花近九年時間，將八百多年歷史的古村活化成酒店，住進去，整個人都放慢腳步和速度，可盡情放鬆。調查員還到訪附近的旅遊區，卧着乘船觀看鐘乳石呢！

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

熙瓊和丈夫貞國艱苦經營小型手工鞋店。熙瓊的初戀情人赫相現為大型鞋履公司社長，妻子患精神病。熙瓊向赫相公司提供的設計圖大受歡迎，二人巧遇時赫相送她一雙紅色高跟鞋，令曾被父母拋棄而心靈受創的貞國妒火中燒…

長沙灣一個400多平方呎兩房，屋主兩姊弟均喜歡較深色設計，設計師如何突出不同風格？

不少面膜、精華液或乳液都含有玻尿酸成分，但大家對它有多少認識？美肌達人林凱鈞講解這種天然多醣體對肌膚的效用，並教女生如何正確使用玻尿酸護膚品，以及打造玻尿酸水潤嘟嘟唇。台北中山區的旺區旁，有一間化妝品原料化工行，「聰明愛美麗」來到這個成立超過半世紀的化工品牌，DIY玻尿酸化妝水；「愛美麗盲測」則比較四款來自日本和台灣的開架式玻尿酸面膜的保濕度。

大廚葉世昌師傅帶波波造訪九龍城一間私房菜餐廳，品嚐零味精粵菜。貴妃醬炒蟶子皇配煎米粉底，蟶子鮮甜爽脆；陳皮碎蒸海斑肉質爽滑彈牙；胡椒粉絲中蝦煲鑊氣十足；大澳蝦醬脆香雞翼鹹香惹味。黃嘉雯則帶伍倩彤到錦田一間隱世餐廳，品嚐當歸豬膶豬骨湯米粉、煎肉餅飯及蠔仔肉碎泡飯等家常滋味，食材新鮮，令人回味無窮。中環一間由星級大廚主理的泰國餐廳，主打新派泰菜，咖喱雞湯麵、燒牛骨髓蟹肉奄列及雞肉炒河，皆不容錯過。

阿斯塔納四周可見搶眼的地標，梁彥宗到訪頂層有機動遊戲及室內人造沙灘的帳幕商場，並於世博場地旁的文化村，欣賞馬術表演。之後，他返回阿拉木圖的吉爾吉斯駐阿拉木圖大使館申請簽證，卻發現要排隊把文件交到櫃位，原來並非一件易事。地下鐵也可算是阿拉木圖的景點，每站的設計不同，梁彥宗於地鐵站流連一番後，到大型市集「綠色市場」閒逛；最後還應當地朋友Batima的邀請，到其家與她的好友用餐，進行文化交流。

「米苔目」由米漿蒸煮而成，口感滑而煙韌，而台灣不同地區會加入各式配料，製成鹹、甜、冷、熱美食。主持先帶大家到設有人氣配料排行榜的米苔目店，位居次席的「沙拉魚卵」有何口感？麵條彈牙、湯底清而不膩，老闆娘大方公開秘方。韓式咖啡店創出米苔目新吃法，老闆研發的麵條特別煙韌，韻婷更稱似吃香口膠？各款創意口味顛覆味蕾，韻婷吃到不顧「港姐」儀態！料理老師示範自製米苔目，並以冰鎮、放湯和炒煮方式，變奏出三重滋味。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

卓凱集合臥底的情報後，決定拘捕歡喜一黨，但行動其間，兆良突然介入指揮行動。家強約安琳交收毒品，突然受到伏擊，原來是崇金安排。歡喜於是策動反擊。家強為掩護小嘉，被脅持帶走。小嘉決定獨自身纏炸藥往救家強。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

不少面膜、精華液或乳液都含有玻尿酸成分，但大家對它有多少認識？美肌達人林凱鈞講解這種天然多醣體對肌膚的效用，並教女生如何正確使用玻尿酸護膚品，以及打造玻尿酸水潤嘟嘟唇。台北中山區的旺區旁，有一間化妝品原料化工行，「聰明愛美麗」來到這個成立超過半世紀的化工品牌，DIY玻尿酸化妝水；「愛美麗盲測」則比較四款來自日本和台灣的開架式玻尿酸面膜的保濕度。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生女傾男神傾到難以自控，純情嘉欣心儀深不可測的「貓系」俊男，越睇越有味道。Sandy有幸偶遇TVB唯一令其心動的男神，大滿足。Sharlene的魅力之選，單單拿起一支筆已型到核爆。她驚悉被祖儀搶先捕獲，一邊葡萄一邊P圖？欣茵的另類幽默男神，完全估佢唔到，再展示其青澀小鮮肉造型，更是她揀男友的唯美標準。後生女一致認為男神不等同理想對象，尤其害怕夢想幻滅。可跟專屬男神心連心，還是美棋最幸福。

生命中遇到的人和事都好講Timing，嘉欣訴說正苦等Mr. Right，為何未能得到眾人「憐憫」？紫恩曾戀愛大過天，如夢初醒後始知「戇居」。雖說大學期間要用心讀書，嘉欣卻後悔住Hall時只摺在房內溫書，更錯過出Pool機會。六號為返工頻走堂，沒享受過U Life，可會感到可惜？初戀都是錯的人？紫恩、祖儀回想曾經年少氣盛換來分手收場；為另一半設計驚喜都好睇人，若非如此，就只會是錯的禮物、錯的反應……

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

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「米苔目」由米漿蒸煮而成，口感滑而煙韌，而台灣不同地區會加入各式配料，製成鹹、甜、冷、熱美食。主持先帶大家到設有人氣配料排行榜的米苔目店，位居次席的「沙拉魚卵」有何口感？麵條彈牙、湯底清而不膩，老闆娘大方公開秘方。韓式咖啡店創出米苔目新吃法，老闆研發的麵條特別煙韌，韻婷更稱似吃香口膠？各款創意口味顛覆味蕾，韻婷吃到不顧「港姐」儀態！料理老師示範自製米苔目，並以冰鎮、放湯和炒煮方式，變奏出三重滋味。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

貞國目睹熙瓊和赫相一起去蛋糕店，一怒之下把生病的熙瓊趕出家門。絕望的熙瓊打電話向赫相求助，赫相便立刻開車去找她。貞國酒醒後懊悔不已，也出門找熙瓊，卻被赫相的車撞到。玉璟想把實情告知警方，卻被太吉阻止…