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約會裝扮是重要的必修課，女生首次約會不宜太性感，在稍微露出肌膚位置，配戴今年流行的金屬配珍珠飾品，能增加吸引力；垂墜式耳環容易吸引男性目光，謹記戒指的配戴位置！還推介女生約會最穩陣髮型。白色上衣是男生的避險聖品，能給初見的女生陽光印象，切記要注意污漬；穿牛仔褲也別太破爛，甚麼風格能吸引氣質女生？濃妝艷抹是首次約會大忌，裸妝如何不失吸引力？高毓喬示範約會妝容的重要技巧；另比拼平價定妝噴霧的持妝效果。

愛美麗不惜一切追求肌膚亮白透感，主持與美肌小王子林凱鈞分享美白心得，針對防曬、雀斑等問題，應選用哪些保養產品？凱鈞提醒大家，美白不忘為肌膚保濕；還示範時尚光澤亮妝，分享呈現透光感的彩妝秘笈。介紹坊間最流行的「穀胱甘肽」成分；還會解開「4MSK」美白密碼。愛美麗盲測來自台灣、韓國的美肌素顏霜，測試令韋汝肌膚神奇地白了5個色階的「素顏神器」誰屬。子芸體驗台北超人氣膠原蛋白美容艙，肌膚由外到內煥然一新！

張與辰帶行仔到訪一間馬來西亞餐廳，品嚐藥材味濃郁的肉骨茶、蝦香四溢的檳城福建蝦麵，以及香滑醇厚、泡沫細緻的拉茶等地道美食，與辰更在師傅指導下親手炮製拉茶。伍倩彤與葉靖儀則造訪長沙灣「人氣」日式食堂，品嚐鮮味十足的櫻花蝦味噌拉麵、軟腍入味的溫泉蛋牛胸腹飯、湯汁清甜的關東煮，以及外脆內嫩的燒豆腐。銅鑼灣手作甜品店為傳統中式糕點注入新意，柚子檸檬糕、杜拜芝麻卷及Tiramisu糕均是必吃之選。

「星級飯腳」阮兆祥推介主打陝西美食的餐廳。招牌Biang Biang麵配料豐富，麵條寬厚煙韌彈牙；現烤肉夾饃外脆內軟，滷肉入味；草原烤羊腿肉香四溢；最後以限量手工老優乳酪解膩，酸甜可口。暉哥、波波到訪灣仔的山東餃子店，品嚐鮑魚蘆筍豬肉餃、秘製酸辣湯、煎西洋菜豬肉餃及棗泥鍋餅，滋味正宗。泰國過江龍意式雪糕店推出招牌開心果意式雪糕，以及本地限定的拿破崙千層蛋撻口味，配上即場烤製的香脆雪糕筒，更添滋味。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL舉行男女問答「大放題」，Jeffrey先問Danny最欣賞女生哪個部位，答案清脆，瘦腳！被問到複雜關係處境題，祖儀直指難以介入；好友的男友與友誼波，女生的界線如何？台妹較合Ethan胃口，他笑言可吃足三餐！子碩趁機品評「辣台妹」。盈盈、明詩幾時都說男人專一重要過「運動」弱能！六號強烈抗拒「媽咪對手」，全因母親地位太神聖。何謂Friends with Benefits？明詩、盈盈各用兩字解說。

Carman細談加拿大開放的拍拖文化，ORGY是甚麼玩法？揀對手要識擺位，Miss Mak解答男多女少關係較安全的迷思。婷婷憶述最佳對手德州Cow Boy、法國浪漫男的戀愛史。大家渴望和哪一個國籍的對象拍拖？Jeffrey再三表明迷上可愛台妹，子碩唱反調，直揭台妹欲拒還迎的「真相」。Sandy有胸毛恐懼症？祖儀勁羨慕友人誕下混血靚B！盈盈、Miss Mak口中的標準童話王子，又要具備甚麼條件？

梁彥宗在塔吉克帕米爾高原的布倫庫爾湖上泛舟，學習撒網捉魚及宰魚，炮製鹽味炸魚早餐；又在帕米爾的高山地方，一試騎氂牛的滋味。其後，由於突然得知有機會到訪計劃以外的阿富汗，他由塔吉克關口出境，走過連接兩國的大橋，進入阿富汗邊境舒格南，發現當地安全和平，景美人善，繼而抵達一個小鄉鎮，在士多購買芒果汁及能量飲品，一嘗當地飲料的味道。

梁彥宗在阿富汗邊境舒格南的市集「開心Shopping」，然後向導遊的農村家鄉進發，一睹阿富汗最原始的一面，了解當地人的生活狀況。接著，他邁進為中亞之旅壓軸一站的烏茲別克，不獨於首都塔什干進行「神秘貨幣兌換交易」，還「擅闖」舊城區的民居與當地人玩牌下棋，繼而來到塔什干最具代表性兼全中亞最大的Chorsu市集，一嚐「青椒釀飯」的滋味，再獲乾果檔主的免費乾果「餵飽」，感受到「教人有點招架不來」的熱情。

心如向客人強力推薦法式多士作為翌日早餐，卻把興哲和廣辰難倒了…翌日送走客人後，各人在民宿進行大掃除，之後來到天空之鏡創造美好回憶，晚上享用感恩晚餐，成員們分享感受和互送禮物，興哲更寫了一首歌送給大家。

薄餅的美味受不少人喜愛，但泳芍竟對它存有陰影？不過，泳芍提到曾與意大利人到沙灘露營，對方在沙灘上做出的薄餅卻令她回味無窮？「日行」外出試吃三款一人份量的薄餅，冬蔭功口味顛覆了行仔對薄餅的想像！回到大本營，日行這趟搞搞新意思，即場用手機下單，測試小店與連鎖薄餅店的送餐時間。兩人另準備兩款急凍薄餅，讓大家試食評測。某款急凍薄餅竟可做出流心效果；土耳其薄餅小店的出品，眾人都吃不出是甚麼肉？

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

北上消費成為香港市民新常態，黃嘉雯也曾相約朋友北上慶生，更可放煙花。慧儀覺得內地電子化令生活更便捷，嘉雯卻因此遇到付現金不設找續的情況。夾公仔亦是港人北上的熱門玩意，十郎卻對此感不解？「日行」嘗試港車北上前赴珠海，行逛時下受到港人歡迎的會員制倉儲式超市。在網上熱推的伯爵瑞士卷，日行吃出驚喜滋味！兩人搜購幾款名物給十郎等拍檔作手信，把急凍的片皮鴨翻熱後品嚐，慧儀稱讚充滿肉汁，嘉雯亦指可媲美新鮮出品。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

別看輕化妝掃的學問，往往能為亮麗妝容加分。主持們對眼前化妝掃顯得一頭霧水，彩妝達人波痞檢查眾人妝容，解構善用化妝掃加強妝感之法！塗上粉底要利用粉底掃，達人傳授正確塗粉底技巧。主持分組試化眼妝，妞妞能對韋汝的「災難級妝容」重拾信心嗎？「巴黎時尚遊」由陳約臨介紹拿破崙鍾情的法國經典香水品牌，必學正確塗香水方法。還有清新香氣的香水皂，不要錯過店中獨特的「香皂牆」。主持測試人氣胭脂掃，百元平價貨充滿驚喜！

蕭欣浩博士帶行仔造訪主打大牌檔風味的餐廳，品嚐鑊氣十足的XO醬海鮮小炒皇、香氣四溢的啫啫吊桶煲，以及令人回味無窮的上湯焗龍蝦配煎腸粉。蕭博士並細說大牌檔歷史。黃嘉雯則帶葉靖儀品嚐比利時傳統美食。青口配薯條風味十足，二人示範比利時人的傳統吃法；黑安格斯肉眼扒配上秘製醬汁，滋味倍添；最後以冰火交融的雪糕窩夫作結，層次豐富。西營盤「人氣」貝果店推出唐杜里烤雞貝果三文治及藍莓忌廉芝士貝果，均不容錯過。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

在座加拿大KOL縱使移居異地，但多少亦保留着華人傳統文化，如Wendy家會拜神，Carman家除了放觀音像、新年貼福字，還有風水陣與文昌塔。談到迷信，婷婷、祖儀均犯太歲，實際在愛情方面果真飽經錯折……華人文化的禁忌，信不信由你。祖儀懶理年初一不應洗頭，卻成了年內行衰運的話柄。Carman因誤於新正頭買鞋，碰巧整年身體接連抱恙。華人社會，給家用、由男方埋單是基本，加拿大KOL又可有跟從這些「規距」？

社會充斥不少欺凌事件，遭有色眼鏡看待絕不好受。華裔學生在外國因文化差異不時被白眼，婷婷要分組做報告，便因言語不通被拒於千里。Wendy在加國被語言歧視，面對不合理指責，怒不可遏的她如何反擊？Sharlene出國參加體操比賽期間，試過被別國隊伍踐踏器具！香港的網絡欺凌亦不容忽視，當事人被極速起底，再遭人身攻擊。祖儀曾是欺凌的受害者，反被老師埋怨是挑起欺凌之人，幸好她沒放棄自己，更將苦況化成進步動力！

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

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飲食廚藝文化專家劉惠平帶暉哥品嚐江戶前日本菜。時令北海道毛蟹肉質細嫩，以蟹膏烹調的醬汁鮮味十足；甘鯛松笠燒魚鱗香脆，魚肉厚實鮮甜；牡丹蝦蝦膏壽司層次豐富；布甸玉子燒口感獨特。劉Sir並細說每道菜的特色。暉哥與波波到訪銅鑼灣的打卡餐廳，品嚐創意下午茶，以芝士忌廉醬、食用花等配料在餐碟上作畫，再用焦糖脆餅刮起醬料享用，好吃又好玩！另有炸蘑菇配水牛芝士、香芒蝦莎莎多士、馬卡龍、水果撻等美點，色香味俱全！

早前古洞私樓銷情一般，部分買家轉投二手市場，有否帶動北區樓價？哪些戶型較受歡迎？大圍站一個鐵路盤，浴室牆磚裂開兼有空鼓，坐廁沒裝穩，客廳玻璃也崩花，如何執修？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

飲食廚藝文化專家劉惠平帶暉哥品嚐江戶前日本菜。時令北海道毛蟹肉質細嫩，以蟹膏烹調的醬汁鮮味十足；甘鯛松笠燒魚鱗香脆，魚肉厚實鮮甜；牡丹蝦蝦膏壽司層次豐富；布甸玉子燒口感獨特。劉Sir並細說每道菜的特色。暉哥與波波到訪銅鑼灣的打卡餐廳，品嚐創意下午茶，以芝士忌廉醬、食用花等配料在餐碟上作畫，再用焦糖脆餅刮起醬料享用，好吃又好玩！另有炸蘑菇配水牛芝士、香芒蝦莎莎多士、馬卡龍、水果撻等美點，色香味俱全！

泰國天氣炎熱，當地人對打邊爐的熱愛卻絲毫不減？冲哥推介僅需約五十港元的火鍋放題，除了供應豬、牛、羊任食，還有魷魚、蝦等海鮮，性價比「泰」高了！參觀由舊建築改建的酒店連咖啡店，內部保留了濃厚的歷史裝潢。除了是打卡勝地，咖啡店供應的新派美食亦有驚喜。串燒店引入了自動燒烤機，招牌羊肉串肥瘦均勻，羊肉香味濃郁。由港人創立、風靡全球的潮流玩具品牌，在曼谷開設了旗艦店。店內附設咖啡店，供應多款吸睛打卡食品。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

熙瓊聽了自己賄賂的錄音後大驚，為防止事件曝光而設法阻止珍瑪。赫相讓熙瓊出國避風頭，熙瓊堅持不離開。珍瑪想確認基錫與自己的關係，但基錫的態度若即若離，讓珍瑪很失望。珍瑪接到熙瓊的電話來到偏僻的倉庫赴約…

大角咀一個開放式單位，原裝廚櫃靠近露台，設計師如何調整室內布局，提升單位實用性？

防曬是女生不可或缺的重要功課，韋汝出動私伙介紹MIT防曬外套聖品！美肌天后柳燕分享防曬心得，小牛強烈推薦的椰子油能有效防曬嗎？物理及化學性防曬產品又有何區別？認識防曬指數秘密；切勿忽視肌膚曬後護理，曬紅、曬黑及曬傷後的處理大不同。「愛美麗盲測」熱賣防曬產品，以防水力、黏膩度選出地表最強的防曬王！柳燕示範補塗防曬技巧，氣墊粉餅是補給救星？介紹台北信義區頂級髮型屋，美妝達人高毓喬一試法國奢華養護體驗。

蕭欣浩博士帶行仔造訪主打大牌檔風味的餐廳，品嚐鑊氣十足的XO醬海鮮小炒皇、香氣四溢的啫啫吊桶煲，以及令人回味無窮的上湯焗龍蝦配煎腸粉。蕭博士並細說大牌檔歷史。黃嘉雯則帶葉靖儀品嚐比利時傳統美食。青口配薯條風味十足，二人示範比利時人的傳統吃法；黑安格斯肉眼扒配上秘製醬汁，滋味倍添；最後以冰火交融的雪糕窩夫作結，層次豐富。西營盤「人氣」貝果店推出唐杜里烤雞貝果三文治及藍莓忌廉芝士貝果，均不容錯過。

梁凱晴前赴杜拜、阿布扎比、阿曼、卡達與巴林，走遍不一樣的阿拉伯國度！首站到達中東人氣爆燈的杜拜，一訪滿城之最，踏足世界第一高樓哈里發塔，親歷堅離地的感官享受。未夠震撼？來到世界最大的購物商場，順道觀賞屹立場內的水族館與音樂噴泉。在「杜拜之框」完美打卡，金光閃閃極盡奢華。凱晴置身空中玻璃步道觀賞杜拜美景，一步一驚心。漫步市區海灘欣賞美麗落霞，凱晴再體驗高空咖啡廳。腳不著地「齋坐」，可會難倒畏高的她？

台南經典小吃「椪餅」，除了麻油、楓糖傳統口味之外，也有創新芝士配搭，以滿滿古早味開啟這集尋找「大人系」甜點的旅程。宇夫從酒類着手，推薦台南一間甜點酒館，每款精緻甜點皆配襯專屬美酒，甜酒、氣泡酒都有絕配之選。映暉打算用甜甜的冬甩喚醒拍檔的少女心，配上椪糖、檸檬、焦糖布甸口味兼爆滿吉士醬，可合兩位姐姐的口味？輪到思霆出招，她介紹的酒吧將酒品融入甜點，布丁浸於奶酒之中，嚐過就有長大成人的感覺？

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

本集兩位主持繼續在韓國全羅南道的旅程，先到太平鹽田採鹽，再體驗天日鹽泡腳和參觀鹽洞，還品嘗了海鹽雪糕。之後回到樂安邑城，先跟著民宿主人學習用稻草編織屋頂，然後還親自劈柴生火，烹調美味的人參雞。

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郭正被揭發令淑雲的選舉出現危機，小嘉助她解困。卓凱計劃將淑雲繩之於法，但發現家強了綁架淑雲後，原來家強想將言廷的計劃搶過來。浩勤自知患上絕症。小嘉突然帶着一名老人闖進社團，並聲言與家強爭奪坐館之位。

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睡眠是人生重要環節，KOL暢談獨特的睡眠習慣，Ethan還透露做「運動」的睡床選擇喜好！KOL對舒服睡衣各有偏愛，盈盈、Carman、Sandy、小牛是裸睡派，Let’s Relax身體最解放！麥明詩更有進階的「遮光症」癖好？Ethan有備而來，即場展露撩人「內膽」！峰的睡褲竟有奇異機關？他看到小牛的睡衣，為何莫名其妙想起女友來？盈盈、祖儀的睡眠壞習慣源於尋求安全感，還不及子碩的腳趾武功厲害！

話題延伸至情侶之間的睡眠習慣，六號要拖着女友睡，勁Sweet！麥明詩卻抗拒與伴侶「糖黐豆」般睡覺，何解？KOL畫出自家睡姿，大字型、側睡各有粉絲，Sandy、祖儀要有私家枕伴眠，Ethan更有獨特的「搓腳」儀器？談到見識過的奇怪睡姿，祖儀有圖為證「身受其害」！另一半鼻鼾超大聲，Sandy徹底崩壞，KOL為打敗鼻鼾獻策。從睡姿看眾人性格，有請Miss Mak宣讀結果，出奇地準，說中大家心聲！

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姊妹團性感來到宜蘭海邊，一試土產新鮮小卷、特色蔥油薄餅、香濃牛肉麵，再分享涼夏下午茶私藏名單。映暉推介臨海咖啡廳，策略地從鹹點入手，吃盡炙燒魷魚、烤魚、酥炸天婦羅等邪惡美食！思霆偕兩位拍檔到Villa歎世界，在清幽舒適的山景下享受池畔茶點，「蜂蜜檸檬汁漸層飲」、色彩繽紛的「彩虹蛋糕」，同樣是「打卡」主角。宇夫推薦民宿漂浮下午茶，三人於水池中品嚐「漂浮」的酸甜法式甜點、香濃芝士蛋糕，清涼感十足！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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曼谷某大型公園，棲息着逾四百隻巨蜥，也是網紅打卡公園；冲哥帶紫恩「一步一發現」，但記得只可旁觀不可觸摸。紫恩見到兒童遊樂場的波波池隨即引發玩樂興趣，竟玩到自覺失禮？再上一層提供親子「洗車」活動，紫恩卻另有建議？任食餐廳推介，而這次主角是蟹腳，還有專人拆肉，令冬蔭妹吃不停口。冬蔭哥哥帶落後的冲哥見識新派夜場，感受多采新奇的沉浸式視覺體驗；做某舉動更有特別儀式奉上？想靜一點，則可登上天台酒吧淺酌一杯。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

熙瓊砸傷珍瑪後離去，基錫冒險進火場救珍瑪，熙瓊再到醫院欲殺珍瑪，幸好基錫出現，珍瑪醒來想起熙瓊所為而大受打擊。警方就珍瑪供詞向熙瓊查問，熙瓊早已製造不在場證據，設計誣陷珍瑪縱火和棄屍，珍瑪被警方拘捕。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

只要做對修容，可以為美麗加分。主持分享她們的修容工具；彩妝達人高毓喬講解修容注意事項及修容技巧，原來男生專用粉餅都可大派用場！東方人的鼻子普遍較為扁平，高毓喬分享如何替鼻子修容；韋汝接受修鼻技巧大考驗，妞妞慘被她修出一個「白鼻心」！「愛美麗盲測」比較四個品牌的打亮王，憑光澤度、粉質、顯色度選出當中霸主。「巴黎時尚遊」，陳約臨來到2019秋冬巴黎時裝周會場，直擊已故時尚教父的最後一場秀。

元朗「地膽」鄧達智帶行仔造訪區內牛丸名店，品嚐招牌美食。限量騸牯牛邊腩肉質軟腍、坑腩口感爽滑；新鮮豬粉腸外爽內粉；手打牛丸牛味濃郁；牛雜配秘製辣椒油，香辣惹味。灣仔「人氣」烘焙店推出黑芝麻口味的千層脆皮蛋撻、獨角酥及芝士蛋糕，各具風味。尖沙咀三文治小店有逾50種食材任客人自由配搭，黃嘉雯、廖慧儀先後試食結合鷹嘴豆泥、味噌青瓜、鰻魚及滑蛋的芝士貝果，以及芋泥肉鬆焙茶麻糬提子貝果，配搭創新，滋味十足。

梁凱晴繼續深入杜拜，探索城市中的美麗。踏足巴斯塔基亞區，在迷宮般的小巷遊走，感受古城文化遺跡。親嚐聞名於世的阿拉伯咖啡，微酸加上豆蔻香料，口感果然與別不同！必試經典小吃炸糖球、鹹酸奶、椰棗，悠然享用一頓養生下午茶。凱晴乘搭水上的士前往杜拜人氣市集，只為了搜尋黃金？回到老城區品嚐中東烤肉串，當地的用餐禮儀如何？參觀全球最大夜光花園，再於熱天一睹大型冰雕展！置身電子恐龍公園，凱晴接觸「最愛」，超開心！

來到宜蘭，姊妹團先嚐杏仁豆腐，抹茶之味加上紅豆，層次豐富，再各自推介宜蘭風下午茶。宇夫初試宜蘭傳統「福龜粿」，龜背外型寓意長壽。除了甜甜的紅豆、花生口味，還有加入鴨賞款式，配上宜蘭出產的清茶，滿滿在地味道。映暉介紹下午茶「廚師發辦」，斑蘭葉與芋頭於蛋糕內碰出驚喜，再以宜蘭特產金棗的酸味送上味蕾刺激。思霆帶大家踏入礁溪「溫泉」，喝一杯「梅酒咖啡」搭配鮮果美點，同場提供感受芒果冰沙三重滋味的聰明飲法。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

兩位主持去到韓國全羅南道最著名的河口濕地︰順天灣，體驗在濕地打魚的樂趣，踩上滑板一起划到泥沼，撈捕時令的四大天王︰八爪魚、螄蚶、蟶子、大眼蟹，親自撈捕後由當地姨姨烹調，成為一桌美食讓主持人品嘗

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

浩勤不想羨昕傷心，請卓凱幫忙讓自己藏起來。家強發現言廷與希微的屍體，被警方指有殺人嫌疑被拘捕，令小嘉成功做坐館。羨晴欲替家強翻案，但到開庭當日卻發現證物被人換掉，她察覺到此事應是卓凱所為，對他失望。

寫意酒店式格調與粗獷工業風大玩Crossover，既型格又高雅。主持參觀一個實用面積900平方呎的優雅輕工業風之家。客廳以黑、灰和木色作主調，利用燈光效果中和壓迫感，並帶出懸浮效果和不同情調；飯廳設有別致的凹入式卡位；廚房則採用櫥窗式設計，有何用意？套房浴室以透明玻璃作間隔，並以多種設計技巧打造酒店式風格，就連嘉賓丁子朗亦為之心動。這位型男對理想家居又有甚麼要求？

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔分享加拿大覓食貼士，原來溫哥華的中餐館亦有宵夜時段。Steven推介酒精奶昔，IG狂盈盈勁雀躍！另聽聽Carman的心水牛排之選。識食婷婷全天候善待味蕾，食好西之餘還要顧及眼球，多重感官享受，Chill爆！溫哥華「串兒」不止烤肉那麼簡單？此外，婷婷逆思維帶來選餐廳防中伏建議。在加拿大可嚐到鹿肉等另類肉食，賣相怎樣？B Chiu喜愛港式茶餐廳情懷，波蘿油抵食夾大件！在當地經營冰室可會大旺場？

後生仔都曾被家規「約束」過，B Chiu家有換拖鞋的習慣，拖鞋還有「區域限制」？祖儀中學時如未能天黑前回家，即被罰抄！Sandy家一直有跟屋企人過生日的習慣，拍拖時怎麼辦？又看看Ethan圖解其媽媽的苦心叮囑。後生仔可曾帶異性返家？Brian試過帶女生回家過夜，大家都好奇二人期間怎樣打發時間。犯家規可以好大件事，Ethan曾對長輩無禮貌被重罰，更因沉迷打機被父母送進精神病院，最終如何收科？

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筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

穿過復古街道，走進巷弄內的老屋甜品店細嚼手作鬆餅，抹茶味有紅豆與日式糰子的經典配搭，也有鹽味奶油拼果醬、濃郁松露口味。映暉一身復古裝束，帶拍檔們「回到」日本昭和時代，試吃融合泡芙、曲奇、忌廉、焦糖的層次甜點，百香果跟抹茶味的蛋糕拼出驚喜。思霆和兩位姊妹置身典雅的老宅茶，以酒杯品茗多添一絲高貴感覺，不妨先聞茶香再細味。「布甸控」宇夫推薦日式布甸甜點，在古典洋樓中品嚐布甸，焦糖香和奶香四溢，質感滑溜。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

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熙瓊發現案發當天穿戴的衣服和胸針不見了，便去威脅珍瑪交出資料。被關在拘留所的珍瑪再次昏倒，被送進了醫院。熙瓊深怕珍瑪向電視台舉報而陷入不安，不斷找相關人士打聽，而聯絡不上珍瑪的宥京正帶著資料猶豫不決…

女生最怕長出痘痘，要有效對抗，先要找出長痘痘的原因；主持分享治痘良方，肥皂竟是痘痘剋星？美妝女王袁觀玲提醒，切勿胡亂擊退痘痘，並傳授除痘做法和介紹除痘清潔組合。容易長痘的女生或會不敢使用卸妝油，擔心阻塞毛孔，袁觀玲卻說「用油才能溶油」，還分享痘痘肌的睡前調理。「巴黎時尚遊」直擊2019巴黎時裝周後台，並了解模特兒平時私下喜愛的穿搭風格。「網絡紅什麼」示範如何簡單地就弄出網絡爆紅髮型「氧氣瀑布捲」。

女生不可或缺的是一支唇膏，原來塗唇膏都需要運用適當工具。「咬唇妝」已經過時，彩妝女神高毓喬推介流行的「霧面吻唇妝」，技巧在於「抿唇」和模糊唇線，連厚唇女生子芸也適合；「抿唇」時有何要注意的地方？毓喬再示範「玻璃唇妝」，利用唇蜜、唇釉為妝容錦上添花！「愛美麗盲測」由四大「唇美」測試美國、韓國的不脫色霧面唇彩，哪款持久力最強，甚至可以大吃西瓜？「愛美麗時尚」，毓喬到台北的百貨公司介紹泰國平價彩妝產品。

飲食廚藝文化專家劉惠平帶暉哥品嚐江戶前日本菜。時令北海道毛蟹肉質細嫩，以蟹膏烹調的醬汁鮮味十足；甘鯛松笠燒魚鱗香脆，魚肉厚實鮮甜；牡丹蝦蝦膏壽司層次豐富；布甸玉子燒口感獨特。劉Sir並細說每道菜的特色。暉哥與波波到訪銅鑼灣的打卡餐廳，品嚐創意下午茶，以芝士忌廉醬、食用花等配料在餐碟上作畫，再用焦糖脆餅刮起醬料享用，好吃又好玩！另有炸蘑菇配水牛芝士、香芒蝦莎莎多士、馬卡龍、水果撻等美點，色香味俱全！

世界最大的花園就在杜拜！奇蹟花園內有超過二億棵植物，砌成各式各樣七彩奪目的園藝作品，還有用五十萬朵鮮花砌成的園藝飛機，難怪凱晴直言有如墮進夢幻世界。杜拜有個地球村，內裏集合六十多個不同國家的攤位，融合各國美食、精品、服飾等，漫步其中仿如環遊世界。凱晴又參與Hatta半日遊，先參觀阿聯酋唯一水壩Hatta大壩，邊踏水上單車邊欣賞湖光山色。又踏足阿聯酋最古老的村落，登上瞭望台欣賞沙漠綠洲的自然靚景！

本集主角是一位傳統媽媽，節儉的她捨不得丟東西，將廚房塞得滿滿當當。主持人在她的廚房裡更屢屢受驚，又見到壁虎、蟑螂，又被雪櫃上的不明物體大開眼界。且看節目組如何幫這位媽媽斷捨離，還她一個乾淨整潔的廚房。

薄餅的美味受不少人喜愛，但泳芍竟對它存有陰影？不過，泳芍提到曾與意大利人到沙灘露營，對方在沙灘上做出的薄餅卻令她回味無窮？「日行」外出試吃三款一人份量的薄餅，冬蔭功口味顛覆了行仔對薄餅的想像！回到大本營，日行這趟搞搞新意思，即場用手機下單，測試小店與連鎖薄餅店的送餐時間。兩人另準備兩款急凍薄餅，讓大家試食評測。某款急凍薄餅竟可做出流心效果；土耳其薄餅小店的出品，眾人都吃不出是甚麼肉？

台南經典小吃「椪餅」，除了麻油、楓糖傳統口味之外，也有創新芝士配搭，以滿滿古早味開啟這集尋找「大人系」甜點的旅程。宇夫從酒類着手，推薦台南一間甜點酒館，每款精緻甜點皆配襯專屬美酒，甜酒、氣泡酒都有絕配之選。映暉打算用甜甜的冬甩喚醒拍檔的少女心，配上椪糖、檸檬、焦糖布甸口味兼爆滿吉士醬，可合兩位姐姐的口味？輪到思霆出招，她介紹的酒吧將酒品融入甜點，布丁浸於奶酒之中，嚐過就有長大成人的感覺？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔自訂家規「圓夢」！邀請朋友在家把酒聊天、24小時打機、不准家人吸煙飲酒等規矩，好平常、好合理。盈盈卻將「不准執屋」亦列入家規，聽畢她對整潔的理解，眾人似乎難以認同。後生仔的理想家是怎樣的？Ethan幻想住在城堡，還指明要十個公主相伴。盈盈希望家裡有鐵達尼式旋轉樓梯，但只令人想到樓梯變晾衫架……再為夢想家訂家規，Jeffery不准客人掉頭髮到地上，被評為最廢規矩，要接受被掟入泳池的大懲罰！

KOL破格異地圍爐講鬼故！Wendy、Leonard帶來加拿大地道恐怖傳說，大家收貨嗎？婷婷訴說有關酒店的紅衣女孩鬼故事，細膽盈盈、祖儀未聽已經驚定先！疑幻疑真的公路傳說，在Ethan口中竟變成了淒美故事？Leonard聽過截順風車的驚嚇鬼故，祖儀嚇至抱頭呼叫！子碩親身經歷台灣怪嚇，朱古力豆竟是詭異主角？談到靈異經歷，眾人對酒店聖經特別敏感，峰更提供以手機測試酒店房間靈異指數的方法！

約會裝扮是重要的必修課，女生首次約會不宜太性感，在稍微露出肌膚位置，配戴今年流行的金屬配珍珠飾品，能增加吸引力；垂墜式耳環容易吸引男性目光，謹記戒指的配戴位置！還推介女生約會最穩陣髮型。白色上衣是男生的避險聖品，能給初見的女生陽光印象，切記要注意污漬；穿牛仔褲也別太破爛，甚麼風格能吸引氣質女生？濃妝艷抹是首次約會大忌，裸妝如何不失吸引力？高毓喬示範約會妝容的重要技巧；另比拼平價定妝噴霧的持妝效果。

烏茲別克是世界第六大西瓜生產國，梁彥宗在東面的費爾干納即摘、即切、即吃25公斤大西瓜，又特意到訪養殖場，摸一下現時全球只有約六千多隻的汗血寶馬。其後，他乘坐火車到絲綢之路的超級重鎮撒馬爾罕，參觀地標雷吉斯坦廣場，更深入烏魯貝克學院，登塔頂自拍。夏伊辛達墓城可說是撒馬爾罕最漂亮的地方，彥宗於這個帖木兒皇朝皇室成員的古墓集中地穿梭，發現建築物美得令人有種像在逛公園的感覺。

梁彥宗由撒馬爾罕前往布哈拉，途中在沙漠的蒙古包營地過夜，他把握機會騎駱駝尋找烏茲別克最大的人工湖「艾達爾湖」，然後回營地參與營火晚會，再轉戰室內，參加「俄羅斯流行音樂」派對，與其他住客一同跳舞、喝酒、玩遊戲。之後，他離開沙漠，前往有「博物館城市」之稱的布哈拉，入住由16世紀猶太商人的別墅翻新而成的精品酒店，當中的建築設計美得令人猶如置身藝術館。

台南經典小吃「椪餅」，除了麻油、楓糖傳統口味之外，也有創新芝士配搭，以滿滿古早味開啟這集尋找「大人系」甜點的旅程。宇夫從酒類着手，推薦台南一間甜點酒館，每款精緻甜點皆配襯專屬美酒，甜酒、氣泡酒都有絕配之選。映暉打算用甜甜的冬甩喚醒拍檔的少女心，配上椪糖、檸檬、焦糖布甸口味兼爆滿吉士醬，可合兩位姐姐的口味？輪到思霆出招，她介紹的酒吧將酒品融入甜點，布丁浸於奶酒之中，嚐過就有長大成人的感覺？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

巴黎的第八區齊集香榭麗舍大道、總統府、塞納河等名勝，尚友前往搜羅幾間品牌店的馬卡龍，做個試吃大比拼！輕盈的乳酪味都可於馬卡龍呈現？獲得尚友高等評價並不易；另如想抵食，也有親民之選。作為馬卡龍的發祥地，又有甚麼新穎口味推出？法國難找宵夜，尚友走進快餐店食漢堡，體驗竟與記憶有落差？翌日來到薄餅店一嚐可麗餅，做法簡單卻鹹、甜口味多元化！尚友還在自家廚房示範製作「法式蕎麥可麗餅」，觀眾不妨按步驟試做。

尚友這集帶觀眾遊覽巴黎塞納河上的聖路易島，島上一間七十年老字號雪糕店，早上已滿是排隊人潮。尚友直言可代表法國的雪糕，有多美味？前往專門店品嚐生蠔，尚友教大家一個小動作，即可判斷生蠔可會夠新鮮。法國長棍麵包原來有長、闊、厚度標準，節目組買來的三款法棍都不合格？光顧阿富汗餐廳用餐，尚友喻為清淡版印度菜？尚友之前在里昂車站Fine Dine餐廳吃過的Rum Baba令其印象深刻，他一於嘗試製作自家版本。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

珍瑪獲釋後接近赫相來報復熙瓊，淑子發現珍瑪涉縱火案，基錫和珍瑪再說謊騙她；玉璟因珍珠項鏈與善喜吵架，誤會善喜和太吉過夜；孫議員辭職，熙瓊仍私下與他合作；查明火場屍體與珍瑪無關，基錫與珍瑪慶祝時親吻她。

黃竹坑站有新盤入伙，驗樓師指，浴室窗邊沒做好防水，冷氣機底也可能積水，如何解決？

斑點是亮白女生的剋星，想擁有完美淨亮肌，就要懂得正確淡斑。保養達人柳燕講解顴骨斑、雀斑等先天斑點與曬斑等後天斑點，保養各有差異；教授正確淡斑保養方法，切勿忘記淡斑同時還要去黑；又提醒藉醫學美容去斑後要注意的事項。「網絡紅什麼」，小牛、妞妞教大家DIY兩種美白淡斑面膜，簡單易做。「愛美麗時尚」，子芸到台北東區一間結合有機飲食及衝浪時尚單品的複合式餐廳，品嚐多款健康和色彩奪目的清新美食。

曾於韓國受訓的張與辰，對當地的安東燉雞念念不忘。他帶暉哥到訪旺角的韓國餐廳，品嚐軟腍入味的安東燉雞、外脆內軟的海鮮煎餅，以及鮮味濃郁的醬油蟹，並向餐廳負責人偷師，學習炮製燉雞的秘訣。大埔有酒家推出震撼優惠，只限晚飯堂食的8元原隻棟篤燒雞，波波、何泳芍親身試食，皮脆肉嫩、肉汁豐盈。此外，還有包含五花腩、燒鵝的四寶飯，以及鑊氣十足的生炒牛肉飯，均以19.8元午市優惠價供應，十分「抵食」。

凱晴乘巴士往阿聯酋首都阿布扎比出發！這個出產石油的國度，建造了世界唯一的八星級酒店，這座媲美皇宮的酒店有何奢華之最？來到市中心的艾赫森宮殿，適逢艾赫森宮殿節，當中展出阿聯酋史前古物，凱晴亦體驗中東傳統編織手藝。再參觀阿布扎比羅浮宮，屋頂由七層不同的伊斯蘭圖案所疊成，內裏除展出古文明文物，這個臨海博物館還有何特色？謝赫扎耶德大清真寺宏偉、莊嚴，女生入內前謹記先包頭。凱晴又到椰棗街搜羅不同口味的椰棗。

英式下午茶以優雅精緻見稱，三位主持品嚐代表美食司康，原味、朱古力味、抹茶味都充滿蛋香，塗醬同吃拼出另一番滋味。映暉推介「英式經典早餐」，再來一份有故事的「假日烤牛肉」，「約克夏布丁」正好可沾上烤牛肉汁同吃。思霆帶路入酒店尋找貴婦最愛，三層英式糕點鳥籠放着小巧的鹹、甜美點，散發着優雅感覺。宇夫介紹的甜點經典夾附少女心，有層次感豐富的「小麻雀」、酸甜的「貓咪」、口感豐富的「白熊」，滿滿可愛風。

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

小嘉成功助家強翻案，但想不到家強甫出獄，即準備啟動東北計劃，可惜計劃失敗，而當中利益竟全部落在卓凱的手上，原來他早與錢瑞安勾結。浩勤致電安慰失落的羨昕，解釋不辭而別的原因。瑞安指示卓凱對付道行的臥底。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

兒子了解父親鍾情懷舊風，為爸爸翻新居所時換上西式地磚、復古燈及吊扇。此外，設計師會如何解決廁所門面向客廳，及室內光線不足的問題？

來到宜蘭，姊妹團先嚐杏仁豆腐，抹茶之味加上紅豆，層次豐富，再各自推介宜蘭風下午茶。宇夫初試宜蘭傳統「福龜粿」，龜背外型寓意長壽。除了甜甜的紅豆、花生口味，還有加入鴨賞款式，配上宜蘭出產的清茶，滿滿在地味道。映暉介紹下午茶「廚師發辦」，斑蘭葉與芋頭於蛋糕內碰出驚喜，再以宜蘭特產金棗的酸味送上味蕾刺激。思霆帶大家踏入礁溪「溫泉」，喝一杯「梅酒咖啡」搭配鮮果美點，同場提供感受芒果冰沙三重滋味的聰明飲法。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

在加拿大生活貴嗎？祖儀一落機想買張價錢相宜的電話卡，誰知被峰老點！一支水的價錢又怎樣？要測試生活指數，知名快餐店是永恆指標。原來加拿大各省的稅制有別，還有居民穿州過省到美國購物，當然，首先你要有簽證。加、港兩地抵買指數大不同，加國買車較香港便宜得多，眾人即心心眼！麥明詩抛出車位貴過車金句，嚇到Steven眼突！為何婷婷的生活費超晒標？Jeffrey擁有最強父幹，一張無限額信用卡，這些福氣不是我的。

加拿大是香港學生的升學熱選，不妨聽聽加國KOL在當地的學習情況。加拿大教育較多元化，竟有科目與湊B有關？戲劇科在當地相當普遍，學生還有機會拍攝荷李活電影，實用又好玩。加拿大KOL以過來人身分，暢談當地考大學經驗。Forestry一科對香港學生來說有新鮮感，Sharlene幻想修讀時可住在森林之中，但實際是如此Chill嗎？UBC可謂加拿大的高級學府，想成為其中一分子？聽聽師姐Carman分享心得。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

KOL芋頭(林玉書)帶大家走進時光隧道，感受宜蘭懷舊文化，並變裝在「青春照相館」打卡。

蘇子芸來到台灣風味的日式冰品店，品嚐親手製作的地瓜芝麻刨冰，冰品店竟會提供咖喱食品？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

南韓職業足球聯賽2026

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

設計部屋採用日式概念，配合大量條子木製家品，建構出低調而不單調的簡約舒適環境。愛魔術的阮政峰大談「變走」家中雜物心得。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

凱晴的阿布扎比之行慘遇「黑的」，幸好有驚無險參觀到獵鷹醫院，親看獵鷹的例行檢查與手術過程，還見識了養麻鷹的小知識。凱晴買了甚麼可愛的紀念品？穿過沙漠到世界第一座零碳城市馬斯達爾城，凱晴參觀了一間綠能屋，幻想未來自家種植、回收用水等智能家居設計，但當中有一種未來食物令凱晴受不了！在阿布扎比當然要一闖沙漠，玩刺激的衝沙、欣賞沙漠風光、騎駱駝等，還可在星空下邊享受美食邊欣賞舞蹈表演，體驗沙漠風情。

先隨三美品嚐南洋風甜點，娘惹糕口感香滑、榴槤芝士蛋糕味濃，緊接看看她們的水果系甜點特別推介！映暉以新鮮為策略，介紹一間模仿日本板前料理的即造麻糬小店，「藍莓芋泥餅」包入果肉再裹上芋泥，鮮味直送。思霆這次着重創新，在六十年老屋先歎一杯淡香「古法烘焙柚子茶」，配上鮮嫩提子、自家種檸檬口味的甜點，充滿驚喜。宇夫出動重量級台式水果刨冰應戰，五層堆疊做出豐富口感，不容錯過用超甜愛文芒製作的芒果冰，消暑佳品！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

加國大學的學會文化是怎樣的？Carman擔任主席為香港留學生服務，還定期舉辦活動；祖儀趁機為弟弟爭取，究竟怎麼一回事？Leonard亦曾擔任該會要職，並分享籌辦歌唱比賽的難忘事。甚麼學科的畢業生較難找工作，加拿大KOL有何在地觀察？加國留學令人嚮往，Danny羡慕當地學生不用為考試而瘋狂。Sharlene喜歡加拿大的陽光、大自然，Sandy卻認為當地大學生活不輕鬆？加拿大KOL可希望前赴香港發展？

所謂「入屋叫人，入廟拜神」，縱然是「自己人」重回故居，也宜向祖先「打聲招呼」，顯示基本尊重。藝人樊亦敏講述跟隨朋友及其家人前赴日本伊豆旅遊，並住入友人一處住宅，同行各人竟先後遇上怪事……眾人於屋內聚餐期間，突然發現有嬰孩不知所終，及後卻在相距一條長走廊的日式舊屋尋回嬰孩？有人又聲稱深夜時分撞見神秘人出入；而小孩們睡覺時亦有異常舉動！朋友向親戚長輩探問之後，懷疑連串怪事與其入屋後忘記給先人上香有關？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

梁凱晴前赴杜拜、阿布扎比、阿曼、卡達與巴林，走遍不一樣的阿拉伯國度！首站到達中東人氣爆燈的杜拜，一訪滿城之最，踏足世界第一高樓哈里發塔，親歷堅離地的感官享受。未夠震撼？來到世界最大的購物商場，順道觀賞屹立場內的水族館與音樂噴泉。在「杜拜之框」完美打卡，金光閃閃極盡奢華。凱晴置身空中玻璃步道觀賞杜拜美景，一步一驚心。漫步市區海灘欣賞美麗落霞，凱晴再體驗高空咖啡廳。腳不著地「齋坐」，可會難倒畏高的她？

梁彥宗流連烏茲別克的絲路重鎮布哈拉，特別參觀地毯店，一睹價值24萬美元的絲綢地毯。其後，他向烏茲別克南邊的博森地區進發，在峽谷中感受當地人的鄉村生活，還得到村落小屋主人的招待，在花園樹蔭下品嚐博森鄉村風味午餐。博森地區的山洞多而奇特，彥宗乘吉普車前往一個當地人覺得有特別意思的山洞，卻因車胎被石塊卡住，只得徒步四小時尋找神秘石洞，最終他爬上洞頂，氣喘吁吁地剖白對整個《背遊中亞》旅程的感受。

來到宜蘭，姊妹團先嚐杏仁豆腐，抹茶之味加上紅豆，層次豐富，再各自推介宜蘭風下午茶。宇夫初試宜蘭傳統「福龜粿」，龜背外型寓意長壽。除了甜甜的紅豆、花生口味，還有加入鴨賞款式，配上宜蘭出產的清茶，滿滿在地味道。映暉介紹下午茶「廚師發辦」，斑蘭葉與芋頭於蛋糕內碰出驚喜，再以宜蘭特產金棗的酸味送上味蕾刺激。思霆帶大家踏入礁溪「溫泉」，喝一杯「梅酒咖啡」搭配鮮果美點，同場提供感受芒果冰沙三重滋味的聰明飲法。

自信可以像肌肉般鍛練得來？Patrick Sir透過書本話你知！足夠的自信甚至可延長壽命？他還以學生時期如何自信地應對同學的刁難提問作例子。永遠自覺解決不了問題，就是信心不足，「老闆級」嘉賓杜緯綸認為有信心就能解決一切問題，包括引領公司走過低潮。原來「八卦」對營運也有好處？過度自信或會變自負？韻婷引用書中將身邊人分四類的知識，希望自負者好好與人溝通。泳芍則藉一本解釋《道德經》的書啟導他們有所反省。

曼谷某大型公園，棲息着逾四百隻巨蜥，也是網紅打卡公園；冲哥帶紫恩「一步一發現」，但記得只可旁觀不可觸摸。紫恩見到兒童遊樂場的波波池隨即引發玩樂興趣，竟玩到自覺失禮？再上一層提供親子「洗車」活動，紫恩卻另有建議？任食餐廳推介，而這次主角是蟹腳，還有專人拆肉，令冬蔭妹吃不停口。冬蔭哥哥帶落後的冲哥見識新派夜場，感受多采新奇的沉浸式視覺體驗；做某舉動更有特別儀式奉上？想靜一點，則可登上天台酒吧淺酌一杯。

曼谷某鐵橋上，每位女士都手持蓮花束「打卡」，原來是女團成員效應？紫恩為省攝影師費用要冲哥舉機，冲哥反建議她擺有性格甫士？臥佛寺對出的小巷是泰服發燒友勝地，冲哥與冬蔭哥哥有「輕便」泰服介紹，冲哥更走七層樓梯上天台，一探可睇靚河景的米芝蓮推介食肆。冲哥和冬蔭表姐光顧船河夜宴，在頂層可賞夜色；中、下層船艙亦供應優質美食配以好氣氛燈光，值得一試！另有曼谷機場附近的機場主題酒店，以及河畔賣舊情懷的民宿推介。

曾於韓國受訓的張與辰，對當地的安東燉雞念念不忘。他帶暉哥到訪旺角的韓國餐廳，品嚐軟腍入味的安東燉雞、外脆內軟的海鮮煎餅，以及鮮味濃郁的醬油蟹，並向餐廳負責人偷師，學習炮製燉雞的秘訣。大埔有酒家推出震撼優惠，只限晚飯堂食的8元原隻棟篤燒雞，波波、何泳芍親身試食，皮脆肉嫩、肉汁豐盈。此外，還有包含五花腩、燒鵝的四寶飯，以及鑊氣十足的生炒牛肉飯，均以19.8元午市優惠價供應，十分「抵食」。

自信可以像肌肉般鍛練得來？Patrick Sir透過書本話你知！足夠的自信甚至可延長壽命？他還以學生時期如何自信地應對同學的刁難提問作例子。永遠自覺解決不了問題，就是信心不足，「老闆級」嘉賓杜緯綸認為有信心就能解決一切問題，包括引領公司走過低潮。原來「八卦」對營運也有好處？過度自信或會變自負？韻婷引用書中將身邊人分四類的知識，希望自負者好好與人溝通。泳芍則藉一本解釋《道德經》的書啟導他們有所反省。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

出國旅遊成為品味玩家，台北開設24小時美容中心，讓日間繁忙的姊妹也能以最佳姿態上機。提供多種植睫毛選擇，耳燭Spa有何奇妙效用？主持介紹一站式旅行裝備店，行李箱保護套、頸枕、分裝瓶等小物一應俱全。推介輕身防潑水布料大型背包，設有拉鏈鎖及失竊追蹤系統，多重保護夠安全。好的頸枕讓你出門也像頭等艙般舒適，三款U型頸枕逐個試。設計師派派示範只需用簡單的棉製髮圈，就能輕易捲出浪漫鬈髮造型，免卻携帶美髮用品。

冲哥與新加入的「布吉妹2.0」往布吉發掘遊泰新意，先入水族館餐廳食餐好！餐廳曾因疫情停業，現重新營運，菜式極精緻，抬頭還隨時望到鯊魚！換個靚位，更可欣賞「美人魚」表演。百年舊屋變雪糕店，雪糕亦搞搞新意思，榴槤與白朱古力同時出現，魚子醬都成為雪糕？冲哥替大家「試真D」，好評連連！布吉舊城區有間酒吧，連不喝酒的冲哥也推介，皆因調酒師懂得用酒於杯內「繪畫」，藝術感爆燈！另介紹可邊望海灘邊享受的泰式按摩。

兒子了解父親鍾情懷舊風，為爸爸翻新居所時換上西式地磚、復古燈及吊扇。此外，設計師會如何解決廁所門面向客廳，及室內光線不足的問題？

車仔麵曾經是香港市民的「貼地」美食，但隨着物價上漲，現時吃一碗材料豐富的車仔麵，收費隨時破百元？泳芍與慧儀分享心水車仔麵店，深水埗某店深得她們歡心。「日行」前往尖沙咀、紅磡，在三間車仔麵店點吃豬腸、白蘿蔔等相若餸菜，來趟「直球對決」，名店產物可會最有保證？他們另外預備了三間車仔麵出品，跟錄影廠眾拍檔們試吃評比。雖然當中有兩間是入選「車胎人」榜單的店舖，但某新派連鎖式車仔麵店的出品卻獲更多主持喜愛！

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用較新奇的材料炮製全素的精緻菜式及甜品！首先是「素豬肉卷配馬鬱蘭草莓醬」，Pam用杏鮑菇來扮豬肉絲，加上糙米作餡料，並用較陌生的香草馬鬱蘭來熬煮草莓醬，味道酸甜開胃；餡料中還加了什麼法寶帶出BBQ的味道？另一道甜品是「酸種麵包雪糕」，Pam怎會想到用酸種麵包來做雪糕？她在豆奶中加入大豆卵磷脂有什麼神奇效用？製作素雪糕絕不可或缺！

第二區縱是巴黎最小的分區，但亦是美食集中地！巴黎最歷史悠久的近三百年甜品店，可買到尚友喻為「最好食的金磚蛋糕」。開設逾二百年的Bistro，洋蔥湯、燒春雞足見巴黎百大小酒館的「食力」。轉往第七區，幾乎所有遊人認為艾菲爾鐵塔最能代表巴黎，不信？街訪可證。尚友一家四口到塔底的戰神廣場打卡，重點是親子野餐！尚友還自揭曾於鐵塔內的餐廳洗砂煲罌罉。尚友返廚房教大家以煎的方式做燒雞；法式又有何獨特的勾芡方法？

玲玲姐的「老公」到來節目？不過，他只是其螢幕情人鄧梓峰(十郎)！過往集數，葉念琛導演曾透露因「兩公婆」擔心未能將喊戲演繹好而修改劇情，十郎與玲玲的「口供」卻有出入？十郎更稱如現實由玲玲姐做太太，他必定膽戰心驚，何出此言？予人完美主持形象的十郎，原來也有「蝦碌」時。他還自揭於《香港早晨》年代某天睡至中午才起床？最終發現只屬虛驚一場！演戲方面，十郎細談兩個印象最深刻角色，現場眾人又希望他挑戰甚麼角色？