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設計部屋採用日式概念，配合大量條子木製家品，建構出低調而不單調的簡約舒適環境。愛魔術的阮政峰大談「變走」家中雜物心得。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

一對纖纖玉手，可幫助隱藏年齡秘密。韋汝用潤唇膏護手可行嗎？連洗手也要護膚？美容達人Sam講解正確的洗手方法，分享手部保養竅門，只要稍一不慎，就是變出老紋的關鍵。足部護理也不可忽略，達人傳授去腳皮、腳繭的技巧，介紹亮白美腿的聖品。「愛美麗時尚」，小牛到訪名媛至愛的美容中心，體驗頂級貴婦腳部護理及熱蠟脫毛。「網絡紅甚麼」由子芸、韋汝示範手殘女也做到的法式花瓣髮，韋汝為何慘變黃臉婆造型？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

徐天佑於2002年以組合Shine出道，旋即大受歡迎，期間卻一度離開樂壇，當中有何故事？回想中學時代，天佑獲導演陳果選中拍攝廣告，從而展開演藝事業。闖蕩樂壇數年，天佑對前路感到迷茫，幸而此時遇上導演彭浩翔。他不單得到演出機會，還跟隨彭導演學習電影幕後工作，更坦言學懂認真對待演戲！2012年，天佑壓抑着父親病逝的傷悲完成紅館演唱會，及後又於影片中飾演抑鬱症患者，累積下來的負面情緒最終爆發，情況怎樣？

歌手徐天佑近期推出個人專輯，創作意念竟源於2013年身陷低潮一刻？專輯收錄的音樂作品，記錄了天佑從悲觀到重拾希望的轉變，且聽他細說箇中的心路歷程。天佑向來不善表達情感，卻因製作新唱片領悟到「感謝」的真諦，還以此為專輯主題。多年來走過高低起伏，他感激太太一路相隨，夫妻相處如何互補不足？天佑早前於電影中與陳奐仁合演HeHe情「撻着」，還事先張揚會在音樂上合作。他又提到挑戰舞台劇後，對演戲亦有新的體會。

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筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

先隨三美品嚐南洋風甜點，娘惹糕口感香滑、榴槤芝士蛋糕味濃，緊接看看她們的水果系甜點特別推介！映暉以新鮮為策略，介紹一間模仿日本板前料理的即造麻糬小店，「藍莓芋泥餅」包入果肉再裹上芋泥，鮮味直送。思霆這次着重創新，在六十年老屋先歎一杯淡香「古法烘焙柚子茶」，配上鮮嫩提子、自家種檸檬口味的甜點，充滿驚喜。宇夫出動重量級台式水果刨冰應戰，五層堆疊做出豐富口感，不容錯過用超甜愛文芒製作的芒果冰，消暑佳品！

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珍瑪因為報仇的事和基錫鬧矛盾，決定搬回玉璟家住，淑子雖不捨卻也只能同意。慧彬和珍瑪走得越來越近，熙瓊感到不安，便想用錢打發珍瑪卻失敗，珍瑪更揚言要勾引赫相。看到赫相和珍瑪接觸頻繁，熙瓊不禁醋意大發…

主持亮出私伙眼影，小牛的色彩繽紛，韋汝的珊瑚色和氣墊眼影至潮，妞妞的眼影顏色非常「災難級」！彩妝神手游絲棋揭曉最流行的眼妝顏色，如何締造神采飛揚妝容？絲棋為小牛上了幻彩眼妝，需留意眉毛顏色、胭脂、唇膏都要用色一致！再完美示範臥蠶眼妝。「愛美麗時尚」，小牛、韋汝發掘首爾弘大商圈必逛的文青雜貨店，搜羅最貼心的生活用品。「網絡紅什麼」搶救破碎眼影有法！主持教大家用之DIY眼影霜。

締造女神肌，妝前乳是不可或缺的秘密武器。主持分享各種素顏美肌法寶，韋汝更推介韓國美肌聖品，揭露韓國女生最新的護膚方式。美肌產品繁多，各有不同名堂，美肌王子林凱鈞卻踢爆它們的功能差不多？又解構妝前乳的顏色選擇法則。「首爾時尚遊」有韋汝介紹遊韓國必試的證件相拍攝，見識神乎其技的修圖技術；「愛美麗盲測」測試最強控油蜜粉；「愛美麗時尚」走進深受台灣藝人追捧的時尚品牌概念店，在銀色世界中搜羅時尚服飾。

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阿曼的漁業發達，凱晴逛港口旁的魚市場，攤檔擺放着林林總總的海產，更有售魔鬼魚！市場內乾淨企理，連賣魚方式都與別不同。到鄰近的餐廳品嚐即烤海鮮，新鮮惹味！雖然中東地區的餐廳以印度餐廳為主，但除了咖喱、印度薄餅外，亦有上海炒麵、水果Cocktail等。當地人飯後會怎樣清新口腔？凱晴又到博物館了解阿曼的航海、武器知識，還一睹皇家歌劇院的阿曼建築工藝特色。愛情街是時尚聚集地，不妨了解一下中東傳統服飾！

現屆特區政府推出行政長官表揚榜，表揚優秀而具有示範作用的公務員團隊或人員，激勵公務員不斷求進。今年共有兩支隊伍得獎，「處理戰時炸彈跨部門行動及支援組」，由保安局、香港警務處、消防處、民政事務總署聯手組成，成功處理去年9月鰂魚涌1,000磅戰時炸彈。「簡約公屋項目跨部門團隊」，由房屋局及建築署團隊負責，目的是為了填補短期公營房屋供應不足。「行政長官表揚榜」詳細介紹兩支得獎隊伍。

本集屋主是一位經歷中年喪夫之痛的媽媽，獨自撫養兩個女兒長大，其中艱辛難以想像。但三位女主人對生活充滿熱愛、積極進取，連主持人都感歎不已，更決心要幫她們好好規劃空間，讓她們能重新開始全新美好的生活。

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

新劇《廉政行動2019》由林超賢擔任監製之一，聯同四位電影導演組成強勁班底，觀眾豈容錯過！陳家樂、姜麗文、王子涵、關梓陽在劇中飾演調查員，角色有何特質？系列新一輯改編自四宗真實案件，家樂提到當中的「前政府高官貪污案」會跟鄭則仕交手，印象最為深刻！麗文拍攝前曾向爸爸秦沛取經，眾人卻稱其父演繹的貪污探長角色深入民心，笑言她不可能加入廉署！子涵為一幕動作場面做足功課；梓陽還曾鑽研展示證件的「專業」手勢？

《廉政行動2019》將主軸放在「廉署新丁」十年成長路，並以「貼地」故事宣揚廉潔精神。四位「調查員」陳家樂、姜麗文、王子涵和關梓陽，繼續暢談拍攝深刻點滴。家樂自言從小被貪污題材電影影響，懼怕廉政公署，但這次擔演劇集，維護廉潔的使命感竟油然而生！四人還提到首次深入廉署大樓，揭開不少神秘面紗。廉署咖啡是否「特別好飲」？子涵又難忘在漁船之間追捕犯人，驚險刺激！麗文更因劇情受惠，可與偶像胡渭康「瘋狂」自拍！

出國旅遊成為品味玩家，台北開設24小時美容中心，讓日間繁忙的姊妹也能以最佳姿態上機。提供多種植睫毛選擇，耳燭Spa有何奇妙效用？主持介紹一站式旅行裝備店，行李箱保護套、頸枕、分裝瓶等小物一應俱全。推介輕身防潑水布料大型背包，設有拉鏈鎖及失竊追蹤系統，多重保護夠安全。好的頸枕讓你出門也像頭等艙般舒適，三款U型頸枕逐個試。設計師派派示範只需用簡單的棉製髮圈，就能輕易捲出浪漫鬈髮造型，免卻携帶美髮用品。

凱晴乘巴士往阿聯酋首都阿布扎比出發！這個出產石油的國度，建造了世界唯一的八星級酒店，這座媲美皇宮的酒店有何奢華之最？來到市中心的艾赫森宮殿，適逢艾赫森宮殿節，當中展出阿聯酋史前古物，凱晴亦體驗中東傳統編織手藝。再參觀阿布扎比羅浮宮，屋頂由七層不同的伊斯蘭圖案所疊成，內裏除展出古文明文物，這個臨海博物館還有何特色？謝赫扎耶德大清真寺宏偉、莊嚴，女生入內前謹記先包頭。凱晴又到椰棗街搜羅不同口味的椰棗。

凱晴的阿布扎比之行慘遇「黑的」，幸好有驚無險參觀到獵鷹醫院，親看獵鷹的例行檢查與手術過程，還見識了養麻鷹的小知識。凱晴買了甚麼可愛的紀念品？穿過沙漠到世界第一座零碳城市馬斯達爾城，凱晴參觀了一間綠能屋，幻想未來自家種植、回收用水等智能家居設計，但當中有一種未來食物令凱晴受不了！在阿布扎比當然要一闖沙漠，玩刺激的衝沙、欣賞沙漠風光、騎駱駝等，還可在星空下邊享受美食邊欣賞舞蹈表演，體驗沙漠風情。

流心的細滑口感往往帶來驚喜，品嚐過創新流心芝士、朱古力花生口味等蒸包子，三姊妹再發掘更多流心美食。宇夫身為芋頭及蛋黃控，推介芋頭拼本土愛文芒果糖水，伴上煙韌的流心鹹蛋黃糰子。打成泡沫狀的泰式奶茶，配上粒粒分明的紅豆沙，質感豐富。映暉介紹新花樣車輪餅，流心香脆的「檸檬蛋酥」、口味新穎的茶味伴珍珠餡料，配以順滑的台式飲品更佳。思霆壓軸推介朱古力、抹茶超級流心甜甜圈，單看細嫩的餡料流出，已令人食指大動！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

珍瑪無意中發現了太吉當年簽的保證書，太吉十分慌張，找玉璟想辦法。玉璟面對珍瑪的詢問含糊以對，又無法下決心去警署自首。珍瑪前往警署詢問當年案情，卻得知時隔久遠調查紀錄已報廢了，這一幕剛好被赫相撞見…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

主持跟美肌王子林凱鈞上最強素顏裸妝課，凱鈞即席示範，藉著保濕打底、局部遮瑕、提升臉色及善用潤唇膏增加唇部水潤感，替小牛化出自然、年輕的妝容。「愛美麗時尚」，高毓喬到台北香氛店調配屬於自己的味道，體驗製作擴香瓶。「網絡紅什麼」，小牛、妞妞親試灌膚保養法，留意精華液及乳霜的比例，敏感皮膚更要小心處理。「愛美麗時尚」，子芸來到台灣設計師集散地，在咖啡室享受美好午茶時光，並邀請品牌設計師介紹他們的設計。

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凱晴在阿曼古建築風格餐廳品嚐傳統早餐，各式配菜加烤餅，怎樣才是阿拉伯人的正宗食法？凱晴更發現中東都有「滷肉飯」、「炒米粉」？置身石油國度，到石油博物館探個究竟，從互動裝置認識鑽油工序，亦可深入了解中東的環保能源發展。再逛逛當地的超市，吸引凱晴的莫過於抵食甜點，凱晴亦一試超市的日用品外送服務。凱晴拜訪當地家庭，與當地人圍坐地上用餐，中東人有甚麼用餐禮儀？屋主更熱情款待凱晴參觀其超大自家農場！

主持們發掘「最美下午茶」前，先品嚐特色可麗露，檸檬、松露、味噌三款口味都甜中帶點鹹味，賣相跟店舖裝飾擺設同樣精緻。映暉引路到傳統三合院，在純樸的氛圍中一嚐手工麵包，伴上清香的蘋果醬、鹹香的火腿乾酪增添風味。思霆特別準備千層法式甜點往公園野餐，與拍檔一次過品嚐香脆酥餅、軟綿綿千層蛋糕、豐富水果千層酥。宇夫推介的下午茶走優雅路線，精巧甜點散發茉莉花、檸檬的清新，還有香甜酥脆的千層。最終哪種美能夠勝出？

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

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單位面積偏小，改動變化的限制更多。今集「家添創意」，設計師不單把283呎蝸居變成五人居住的溫馨之家，還為兩位孩子提供充足活動空間；歌手黎曉陽實地了解當中設計心思。

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孫慧雪多年前藉着入讀TVB藝訓班入行，事業剛起步便在《美女廚房》等綜藝節目擔任助手，因而為人熟悉。她卻提到這反而有礙演戲事業發展，究竟怎麼一回事？雪雪由低做起從無怨言，縱是不起眼的小角色亦用心演繹。但娛樂圈總有人跟紅頂白，她坦言亦遇過欠尊重的對待，有何辛酸？不過，努力始終會有回報。雪雪除了被封「女神」之外，拍攝劇集《純熟意外》期間，演技還得到前輩吳啟華讚賞。而她當初得知獲派演《純》時，更喜極而泣。

嘉賓孫慧雪繼續述說自己的故事，暢談演藝經歷。除了在電視劇中得到不少演出機會，她亦曾拍攝電影，「波多野雪雪」一角更讓大家留下深刻印象。雪雪應主持邀請即席演繹「波多野」，並分享為演活角色下了許多苦功。努力演戲之餘，雪雪近期亦以自資方式實現歌手夢。新歌MV更赴北海道取景，花費甚巨，緣何有這不計成本的嘗試？雪雪又透露過往接過多個商演，一次在澳門登台後更遇上驚險事件，最終幸得一通電話營救，詳情怎樣？

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心肌肥厚是指心臟肌肉異常增厚，最常見類型為肥厚型心肌病，多由基因遺傳或突變引起。患者心室壁變厚和僵硬，導致心臟正常泵血功能下降，可能引發胸痛胸悶、呼吸困難、疲勞，心悸頭暈甚至暈厥或猝死。部分患者無明顯症狀，但運動時風險增加。診斷依賴心電圖、超聲心動圖及基因檢測，定期檢查與避免劇烈運動至關重要。

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攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

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熙瓊看到赫相和珍瑪獨處辦公室，妒火中燒之下甩了赫相巴掌，回家後又不停找他偷情的證據，讓赫相無法再忍受而提出離婚…珍瑪查出當年車禍的目擊證人竟然是玉璟和太吉，儘管玉璟哭著解釋也無法消除珍瑪對事件的懷疑…

蘇丹卡布斯清真寺貴為阿曼最大的清真寺，擁有樸實、傳統的土黃色外觀，祈禱室卻隱藏世界最大水晶吊燈與世界第二大波斯地氈，集莊嚴、華麗於一身。穆斯林熱衷推廣伊斯蘭文化，導演「講錯」甚麼被好心的穆斯林傳教？凱晴在廣闊的Seeb beach度過悠閒下午，即起行往Nakhal Ford，走進傳統城堡的客廳、廚房。再在秘境享受溫泉充充電，即駕車往「中東大峽谷」Jebel Shams，走在危險的步道欣賞莊麗景緻。

澳洲職業足球聯賽2026/2027 - FC悉尼 對 西悉尼流浪者

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節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

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雖然二手交投放緩，不過奧運站前排海景單位，樓價今年以來上升逾一成，升勢能否持續？西貢一個入伙近10年二手單位，露台出現上層漏水痕跡，睡房牆身也在滿水潰，為何如此？

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

馬季家中出現的泥人，自稱是集天地靈氣的石精靈石敢當。敢當感謝馬季當日隨處便溺，意外把他喚醒過來；他還打算報恩，實現馬季一個願望。展明的殉職拍檔被當為代罪羔羊，展明據理力爭，奈何無法推翻上司決定。馬季如常接載芷若下班回家，芷若突然說起情史，讓馬季認識了她的內心陰影。敢當到電視台收拾妖精，誤闖變壓站，被強大的電磁波壓制得動彈不得。晶晶憶子心重，有為利用電腦程式模擬其子長大後的相貌，發現竟與敢當相同。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

雖然二手交投放緩，不過奧運站前排海景單位，樓價今年以來上升逾一成，升勢能否持續？西貢一個入伙近10年二手單位，露台出現上層漏水痕跡，睡房牆身也在滿水潰，為何如此？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

有說法稱人如長期被鬼怪纏繞，心智可能受損，甚至做出有違本意的事情。奇門師傅杜慶龍帶來兩個奇幻個案。龍哥早前受託幫助自殺少女投胎轉世，並發現她當年因「撞鬼」才踏上不歸路，於是答應出手。龍哥及後走進少女輕生的房間，跟三隻鬼怪「講數」，其中功力較強的惡靈堅拒離開，唯有與之「開戰」……另一女子疑受邪靈影響，引致精神迷糊。女子經「清理」後嘔出綠色異物，逐漸回復清醒，還說出早前經歷，原來邪靈曾力阻她見龍哥？

奇門師傅杜慶龍今回帶來兩個外國不思議故事。龍哥透過網上媒體接觸到一位新加坡媽媽，得悉其留學俄國的幼女終日「驚驚青青」，還有頻頻洗手的古怪習慣。龍哥初步探知少女魂魄不齊，遂遙距施法相助；及後當面見到少女及其孿生姐姐，竟發現兩姊妹的靈魂分配不均等？另外，一個挪威家庭的大屋裝修後怪事頻生，幼子更不敢獨自回房睡覺，到底遇過甚麼可怕情景？龍哥上門一探，碰見四隻「靈體」，隨即施展「乾坤一開，三七氣流一轉」……

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

艾因有「沙漠花園之城」稱號，沙漠令百年歷史的扎哈里古堡更添神秘感。由黃土瞬間轉至綠洲，風景截然不同，綠洲內有十多萬棵椰棗樹，內裏的灌溉系統有何特別之處？凱晴轉至艾因皇宮博物館，樸實的設計令人難以想像這裏曾是座皇宮！艾因擁有世界最大野生動物園，凱晴探望獵豹、白獅、沙漠貓等，還參加Safari追蹤動物，超正！又到駱駝市集見識見識，隻隻駱駝都價值不菲。凱晴還前往阿聯酋第二高峰，感受阿拉伯的野性大地。

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。

要與陌生人閒聊，也是高深學問，隨時尷尬收場。經典金句「只要自己不尷尬，尷尬的就是別人」原來很實用？網絡營銷專家KK還認為本身心態最重要，壓力通常都是自找的！Patrick Sir拿出「閒聊秘笈」，教大家預先準備話題，並自揭興趣、工作甚至脆弱一面，去打開話匣。但切記重點，別要說一句便能破壞關係的話！情境題考驗，如要介紹一本書給飛機鄰座的乘客，有何推介？樂文竟有甚多假設，更想藉讀物讓對方入睡？

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

雲南西雙版納，以少數民族、熱帶雨林聞名。為讓兒子Joji學習情緒管理與表達自己，支嚳儀安排了不少挑戰。傣族是當地少數民族之一，入園區沉浸式體驗，母子穿起民族服裝拍親子照，最大難關是痕癢難忍？阿仔一度扭計，卻有舉動令支支要獎他「大星星」？參與潑水活動，或有助減癢；兩人亦往學習傣族禮儀。嚐過孔雀造型的手抓飯，Joji接着要試餵孔雀。連支支本人都嚇得大叫，她已打定輸數，豈料男孩間的競爭心改變了阿仔想法？

一場大雨打亂原定計劃，支支後補安排探洞之旅。探索鐘乳石洞，發掘奇特石柱與有趣生物，每一步都是增長知識的機會。支支忽發奇想要在大石上打坐放鬆心情，Joji卻突然爆喊……為讓Joji衝破對昆蟲的恐懼，支支偕他勇闖博物館，更被要求將活生生的昆蟲放在手上，母子能否解鎖極限？夜市掃街獎勵自己，Joji初嚐拇指西瓜、佛手等水果，還再遇昆蟲難關？繼續用舌尖感受雲南文化，兩人被野生菇菌鍋的滋味衝擊，吃到手舞足蹈！

張與辰帶暉哥到訪銅鑼灣的車仔麵店，品嚐滷得入味、口感綿滑的韭菜豬紅，以及配上咖喱豬皮、滷水雞翼等惹味配料的粉絲。與辰更向老闆娘請教滷製豬紅的秘訣。灣仔飲食界卧虎藏龍，施焯日帶行仔到訪主打正宗拿坡里薄餅的餐廳，細味奪得世界薄餅錦標賽冠軍的煙燻半軟芝士胡椒薄餅、以翠玉瓜醬作基底的神父薄餅，以及鮮味濃郁的海鮮龍蝦汁扁意粉。二人再到「人氣」手工甜品店，品嚐芒果糯米糍、杜拜朱古力麻糬及斑蘭千層糕，各具特色。

位於黃竹坑酒店內的「人氣」扒房聯乘知名薄餅店，星廚莫燦霖帶伍倩彤品嚐招牌美食。自助沙律吧供應多款蔬菜及小食，醃三文魚及燒菠蘿是必吃之選；生牛肉他他配烤酸種麵包，層次豐富；手工辣肉腸薄餅鹹香惹味，莫師傅示範推介吃法。施焯日與波波到葵涌光輝圍一帶「掃街」。石磨腸粉可自選厚薄，加厚雞蛋肉碎腸粉口感豐腴，拉薄的蝦米腸嫩滑透香；海南雞飯雞肉嫩滑，性價比極高；特大炸雞髀皮脆肉嫩；西多士包裹濃郁芝士，滋味十足。

要與陌生人閒聊，也是高深學問，隨時尷尬收場。經典金句「只要自己不尷尬，尷尬的就是別人」原來很實用？網絡營銷專家KK還認為本身心態最重要，壓力通常都是自找的！Patrick Sir拿出「閒聊秘笈」，教大家預先準備話題，並自揭興趣、工作甚至脆弱一面，去打開話匣。但切記重點，別要說一句便能破壞關係的話！情境題考驗，如要介紹一本書給飛機鄰座的乘客，有何推介？樂文竟有甚多假設，更想藉讀物讓對方入睡？

心肌肥厚是指心臟肌肉異常增厚，最常見類型為肥厚型心肌病，多由基因遺傳或突變引起。患者心室壁變厚和僵硬，導致心臟正常泵血功能下降，可能引發胸痛胸悶、呼吸困難、疲勞，心悸頭暈甚至暈厥或猝死。部分患者無明顯症狀，但運動時風險增加。診斷依賴心電圖、超聲心動圖及基因檢測，定期檢查與避免劇烈運動至關重要。

「深耕三十載 ，語你譜新篇」，教育局、語文教育及研究常務委員會(語常會)三十年來，致力協助在香港推動兩文三語。節目由星級藝員梁凱晴(Carina)、焦浩軒、語常會學生語文大使Anisah Hussain擔綱演出，述說當局如何透過政策藍圖、撥款、教學支援、多元化活動等各方面，讓本港市民，尤其是中小學生提升語文水平，進一步掌握兩文三語的運用。

澳洲職業足球聯賽2026/2027

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

「深耕三十載 ，語你譜新篇」，教育局、語文教育及研究常務委員會(語常會)三十年來，致力協助在香港推動兩文三語。節目由星級藝員梁凱晴(Carina)、焦浩軒、語常會學生語文大使Anisah Hussain擔綱演出，述說當局如何透過政策藍圖、撥款、教學支援、多元化活動等各方面，讓本港市民，尤其是中小學生提升語文水平，進一步掌握兩文三語的運用。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

巴黎的第九區最浪漫？據稱購物可令女士感到滿足，尚友先讓愛妻實現「血拼」心願，楊太亦有「掃平貨」心得。區內還有一個浪漫生活博物館，尚友推薦丈夫們前往？奧斯曼大道三家牛角包名店的出品，尚友主理試食大比拼，一款有機牛角包，未吃已感不妙？同場加映的士多啤梨撻，尚友「認證」排隊四小時亦值得。在新派法式餐廳品嚐「慢煮羊肩」，尚友只是切開，已不禁發出興奮叫聲！他嘗試製作自家版本並改用燉焗的方法烹調，詳情如何？

蘇子芸踏進扭蛋咖啡廳，便被一幅扭蛋牆吸引；而復古版卡通人物的環保扭蛋、貓咪頭飾扭蛋，更令她愛不釋手。

座落西門町的大型超市水產火鍋店，提供逾三百種新鮮食材，A5和牛、寶島海鮮「直送」到奎奎面前！

豆腐煮法千變萬化，可謂素食界的「萬能老倌」！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle今次來個「豆腐一變二」，炮製全素的「玉子燒」及健康版「意大利芝士蛋糕」。製作素的蛋料理總少不了黑鹽及薑黃粉，可模擬蛋的味道及顏色，Pam還加了什麼法寶來增加鮮味？煎玉子燒原來亦要不少技巧，且看Pam巧手示範！意大利芝士蛋糕除用咖啡粉、豆腐及豆奶外，Pam竟還加了麵豉，到底有何妙用？會否令甜品變鹹？

主持亮出私伙眼影，小牛的色彩繽紛，韋汝的珊瑚色和氣墊眼影至潮，妞妞的眼影顏色非常「災難級」！彩妝神手游絲棋揭曉最流行的眼妝顏色，如何締造神采飛揚妝容？絲棋為小牛上了幻彩眼妝，需留意眉毛顏色、胭脂、唇膏都要用色一致！再完美示範臥蠶眼妝。「愛美麗時尚」，小牛、韋汝發掘首爾弘大商圈必逛的文青雜貨店，搜羅最貼心的生活用品。「網絡紅什麼」搶救破碎眼影有法！主持教大家用之DIY眼影霜。

張與辰帶暉哥到訪銅鑼灣的車仔麵店，品嚐滷得入味、口感綿滑的韭菜豬紅，以及配上咖喱豬皮、滷水雞翼等惹味配料的粉絲。與辰更向老闆娘請教滷製豬紅的秘訣。灣仔飲食界卧虎藏龍，施焯日帶行仔到訪主打正宗拿坡里薄餅的餐廳，細味奪得世界薄餅錦標賽冠軍的煙燻半軟芝士胡椒薄餅、以翠玉瓜醬作基底的神父薄餅，以及鮮味濃郁的海鮮龍蝦汁扁意粉。二人再到「人氣」手工甜品店，品嚐芒果糯米糍、杜拜朱古力麻糬及斑蘭千層糕，各具特色。

位於黃竹坑酒店內的「人氣」扒房聯乘知名薄餅店，星廚莫燦霖帶伍倩彤品嚐招牌美食。自助沙律吧供應多款蔬菜及小食，醃三文魚及燒菠蘿是必吃之選；生牛肉他他配烤酸種麵包，層次豐富；手工辣肉腸薄餅鹹香惹味，莫師傅示範推介吃法。施焯日與波波到葵涌光輝圍一帶「掃街」。石磨腸粉可自選厚薄，加厚雞蛋肉碎腸粉口感豐腴，拉薄的蝦米腸嫩滑透香；海南雞飯雞肉嫩滑，性價比極高；特大炸雞髀皮脆肉嫩；西多士包裹濃郁芝士，滋味十足。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

一通熱線電話，如何為身陷絕望邊緣者伸出援手？防止自殺機構義工賴美芳，細述助人重拾生存價值的意義。美芳年少時曾因失戀想過輕生，度過難關後卻產生莫名使命感；長大後還熱心加入機構，但原來做義工也要面試？長時間接收負能量，就連支援者亦可能「爆煲」！美芳坦言擔任熱線義工首兩年，內心一度困惑，幸得前輩開解。她更難忘接到某求助者訴說愛情、金錢、健康同時遇困，自己亦差點被拖垮，那刻看到甚麼字詞，才及時清醒過來？

自殺個案似有年輕化的趨勢，義工賴美芳十多年來一直透過防止自殺機構熱線，幫助欲輕生的求助者尋回出路，箇中有甚麼特別觀察？靠通話勸導受困人士釋懷絕不容易，支援者不單會用心聆聽及注意說話技巧，還要以「同行者」身分幫助他們「感受自己」。美芳又提醒父母別忌諱和子女談論「死亡」話題，更要勇於尋求社工等專業人士的協助！預防措施方面，機構積極走入校園傳遞正確觀念，還籲請傳媒不要過份報道自殺個案，避免渲染負面情緒。

凱晴展開阿曼旅程，這裏比大城市悠閒、樸實，途經宏偉莊嚴的城堡，不忘打卡留念。來到古老市集Mutrah Souq，值得搜羅乳香、匕首與航海用品，凱晴買到甚麼心頭好？凱晴出海到自然保護區浮潛，跳進清澈的海中欣賞珊瑚礁，水底世界與岸上礁石風景都優美無比。凱晴入鄉隨俗手抓品嚐中東餐，印度香飯配上Karak tea，再加甜品Kanafeh，滿載中東風味。凱晴在甜點店選購一款阿曼獨有的甜品，還任試唔嬲！

阿曼的漁業發達，凱晴逛港口旁的魚市場，攤檔擺放着林林總總的海產，更有售魔鬼魚！市場內乾淨企理，連賣魚方式都與別不同。到鄰近的餐廳品嚐即烤海鮮，新鮮惹味！雖然中東地區的餐廳以印度餐廳為主，但除了咖喱、印度薄餅外，亦有上海炒麵、水果Cocktail等。當地人飯後會怎樣清新口腔？凱晴又到博物館了解阿曼的航海、武器知識，還一睹皇家歌劇院的阿曼建築工藝特色。愛情街是時尚聚集地，不妨了解一下中東傳統服飾！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

繼續發掘澳門好去處。將辣魚包融入雞蛋仔中，鹹甜交織有驚喜。營業近百年的老字號雪糕店，雪糕三文治是多代人的甜蜜回憶。紅寶石蝦餃、紅蘿蔔造型酥餅等點心，融合創意、賣相和滋味。大學內的餐廳性價比高，馬介休球等葡式美食值得推介。MYNT集合，隨廣沛一同享用設專人席前烤肉的精緻葡國盛宴。為滿足廣沛買手信的願望，六位女成員分組DIY金桃酥與線香。壓軸挑戰飛索、小型笨豬跳，尖叫聲此起彼落；眾人還會體驗升空用餐。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

單位面積偏小，改動變化的限制更多。今集「家添創意」，設計師不單把283呎蝸居變成五人居住的溫馨之家，還為兩位孩子提供充足活動空間；歌手黎曉陽實地了解當中設計心思。

便利店是個奇妙地方，可遇上不同階層、人生經歷的陌生顧客。Patrick Sir推介大家閱讀相關的韓國年度最受歡迎小說，內有不同分節，描寫不同人物的生活，有一篇竟然令他特別感動？此外，小說中有何元素，被指是亞洲作者才可寫得出來？「好書推介大比拼」環節，要為愛「打書釘」的朋友介紹合適讀物。樂文帶來收藏50個短篇故事的精選集，而韻婷推介的重點只得Juicy一個字！最終誰能取得兩位「評判」的歡心？

不論新娘、姊妹或賓客，如何能在婚宴上出奇制勝？專門為客人配襯服裝的陳列室，飾有荷葉邊的長禮服，優雅之餘能隱藏贅肉；桃紅色連身裙褲，令你成為新娘以外最出眾的一位。台灣設計師為新娘創作時尚特色婚紗，純白款式勾勒出女性黃金曲線；大膽突破的黑色蕾絲兩件式婚紗，配襯長褲或傘裙適合不同場合，還有露膊金禮服，散發高貴仙氣。韋汝、毓喬進行婚宴邂逅妝比拼，逐一講解上妝重點。髮型師示範家中也能輕易梳出的得體婚宴髮型。

今集嘉賓有⾺國明、黎諾懿、胡鴻鈞，⼤談另⼀半旺不旺⾃⼰及三位男神的異性緣！

提到滷味，台式、潮式、港式都是香港人愛吃的口味，而且每間店各有自家的滷水配方，成為吸引顧客的秘訣。「日行」這次穿梭深水埗、旺角、九龍灣三地，試吃生腸、雞腎、墨魚等港式滷味食物，兩人一致認同旺角人龍店的出品最滋味。焯日回到大本營，拍檔們都好奇他外出試食時，稱生腸「有腸味」是甚麼意思？焯日還準備了台式、港式與潮式滷味食品，「大食會」上，十郎與黃嘉雯均「被迫」人生首次試吃生腸，二人又可會喜歡？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

繼續發掘澳門好去處。將辣魚包融入雞蛋仔中，鹹甜交織有驚喜。營業近百年的老字號雪糕店，雪糕三文治是多代人的甜蜜回憶。紅寶石蝦餃、紅蘿蔔造型酥餅等點心，融合創意、賣相和滋味。大學內的餐廳性價比高，馬介休球等葡式美食值得推介。MYNT集合，隨廣沛一同享用設專人席前烤肉的精緻葡國盛宴。為滿足廣沛買手信的願望，六位女成員分組DIY金桃酥與線香。壓軸挑戰飛索、小型笨豬跳，尖叫聲此起彼落；眾人還會體驗升空用餐。

日本著名古代畫家伊藤若沖生於京都錦市場，其作品《動植綵繪》近年獲納入國寶，亦被與他有深厚淵源的相國寺用於法事之中。有美術館將若沖作品與動漫角色聯乘，帶到國外展出，獲得意想不到的好評。

不僅是長者有囤積物品的習慣，年輕人也未必懂得收納整理。本集主人公就是一位青春靚麗的大學生，她的房間卻是一團糟，難以落腳。好在有節目組的幫助，她能果斷取捨、認真學習收納技巧，還自己一個整潔漂亮的睡房。

唐三藏師徒四人取完西經後因孫悟空闖下大禍被貶下凡，重新取經。五百年後，孫悟空投胎為強盜至尊寶，遇上預謀吃唐僧肉的蜘蛛精姐妹。原來，五百年前孫悟空和蜘蛛精白晶晶曾有一段情，因此她對至尊寶一見鍾情…

本港食肆供應的海南雞飯主要分有泰式與新加坡版本，看醬料即可大致分辨？大多餐廳可加錢點選指定的雞部位，某主持自言「夠靚仔」，常可獲得雞髀款待。黃嘉雯提到為了健康，吃海南雞飯時或會「走雞皮」及避免食油飯，竣陞提議她乾脆吃白切雞。「日行」走訪三間備受關注的海南雞飯名店，除了以雞肉的嫩滑度作評分之外，還會比較「啫喱」的多與寡？焯日為身在大本營的拍檔買來外賣，但他和行仔外出試吃後的私心推介，味道卻不似預期？

Fine Dining除講究前菜與主菜，為一餐完美作結的甜品亦同樣重要！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製賣相與味道同樣誘人的「焦糖布甸」，以及超級清新的「番茄水配手工貝殼粉」。番茄醬常被用來煮意粉，Pam為何會想到用匯聚番茄精華的「番茄水」？用豆腐做的貝殼粉又有何滋味？不少人煮焦糖漿原來第一步已做錯，Pam有何不敗秘訣？她加了什麼法寶能令布甸更嫩滑？

締造女神肌，妝前乳是不可或缺的秘密武器。主持分享各種素顏美肌法寶，韋汝更推介韓國美肌聖品，揭露韓國女生最新的護膚方式。美肌產品繁多，各有不同名堂，美肌王子林凱鈞卻踢爆它們的功能差不多？又解構妝前乳的顏色選擇法則。「首爾時尚遊」有韋汝介紹遊韓國必試的證件相拍攝，見識神乎其技的修圖技術；「愛美麗盲測」測試最強控油蜜粉；「愛美麗時尚」走進深受台灣藝人追捧的時尚品牌概念店，在銀色世界中搜羅時尚服飾。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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有指人體散發着不同氣場，水晶還有助增強正能量。靈性工作者胡凱澄（Ame）曾擔任電台DJ多年，期間陷入低潮，卻於機緣下結識塔羅師拍檔。她借助水晶成功轉運之後，投入靈性工作，還與拍檔開設水晶首飾店。談到多年來的深刻個案，Ame曾探測到某中年女士散發黑能量，還測知其祖先靈位可能出現問題？她另一次透過照片隔空探測女客人的氣場，竟發現女客人被多個道友「靈體」纏擾，細問下始知她曾沉淪毒海，Ame怎樣出手幫助？

人體被指有七大脈輪，各自掌管不同領域及呈現七種顏色，而不同顏色的強弱還可反映當下狀態。靈性工作者胡凱澄（Ame）即席為兩位主持探測氣場，指出Bob的財運與控制欲特別強；而梓軒的藍色能量最凸出，又反映甚麼？使用水晶擺設、首飾有助增強能量，Ame還指採礦方式會影響晶石能量，因此尤其注重原料的產地。她又細說一次遇見舅公報夢的故事，並提到人發夢時或是去到另一個空間，更強調於夢境中不可吃東西，所指為何？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

雖然二手交投放緩，不過奧運站前排海景單位，樓價今年以來上升逾一成，升勢能否持續？西貢一個入伙近10年二手單位，露台出現上層漏水痕跡，睡房牆身也在滿水潰，為何如此？

提到滷味，台式、潮式、港式都是香港人愛吃的口味，而且每間店各有自家的滷水配方，成為吸引顧客的秘訣。「日行」這次穿梭深水埗、旺角、九龍灣三地，試吃生腸、雞腎、墨魚等港式滷味食物，兩人一致認同旺角人龍店的出品最滋味。焯日回到大本營，拍檔們都好奇他外出試食時，稱生腸「有腸味」是甚麼意思？焯日還準備了台式、港式與潮式滷味食品，「大食會」上，十郎與黃嘉雯均「被迫」人生首次試吃生腸，二人又可會喜歡？

兩位主持來到當地的傳統市場，品嘗當地的傳統美食；之後在南原市體驗傳統韓服，店主更破例讓小剛試穿女裝韓服給觀眾看看；之後品嘗南原最有名的泥鰍定食；在群山參觀了啤酒廠，可以一次過品嘗三種風味的精釀啤酒。

本集兩位主持來到全羅道，先到新安郡的魚市場參觀，認識韓國獨特的漁獲拍賣文化，還品嘗了鹹香的蝦醬。然後到乙旺里的餐廳吃海鮮燒烤，嘗到了美味的貝類和比目魚生魚片。最後到蟾津江，乘坐蒸汽火車，欣賞沿途風光。

Fine Dining除講究前菜與主菜，為一餐完美作結的甜品亦同樣重要！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製賣相與味道同樣誘人的「焦糖布甸」，以及超級清新的「番茄水配手工貝殼粉」。番茄醬常被用來煮意粉，Pam為何會想到用匯聚番茄精華的「番茄水」？用豆腐做的貝殼粉又有何滋味？不少人煮焦糖漿原來第一步已做錯，Pam有何不敗秘訣？她加了什麼法寶能令布甸更嫩滑？

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

西營盤一個一房，空間有限，設計師決定增設閣樓，當作業主獨立琴房，如何減低壓迫感？

2025控煙法例(修訂)條例，又稱為「控煙十招」，自今年一月起陸續生效，打擊吸煙進入了新的進程。而最新的兩項措施，包括傳統吸煙產品統一包裝及完稅標籤制度，將於明年三月實施，設九個月的過渡期。該兩項措施規定煙草產品採用全新統一的包裝和設計，減低煙草產品的吸引力和提高大眾對吸煙危害的關注；而附有指定式樣的完稅標籤，則可提升執法部門打擊私煙的效率。本系列將透過學者、專家及戒煙人士的訪問，解釋新措施如何加強控煙，保障公共衞生。

凱晴來到阿曼第一大城市Nizwa，參觀一座建於1650年的城堡，內裏有市集、傳統歌舞表演等，呈現沙漠地區生活模式。適逢城堡旁辦羊市集，非常熱鬧，而鄰近的傳統市集則可買到阿拉伯傳統用品、香料。周邊地區有不少古老蹤跡，包括建於12世紀的小鎮Bahla Fort，以及被椰棗樹包圍的Jibreen Castle，凱晴還到神秘廢墟探秘。中東地質資源豐富，有獨特的黃土山景，還有個險峻的天坑「泳池」。

思霆領妹妹們光顧簡約日本風餐廳，富士山、跳箱造形吐司散發純樸精緻的感覺，切合這集的「小清新下午茶」主題。宇夫選深受女生歡迎的韓風下午茶作戰，朱古力曲奇、黑糖珍珠奶茶、香芋口味的酥脆窩夫，正好來一杯清新飲品「水梨春雨」。映暉特地到郊外露營風餐廳，精挑在木屋中品嚐鹹甜特色香蕉拼煙肉三文治，配上水果味的「泡泡」特飲。走進思霆推介的復古餐室，享用下午茶之餘還可親手壓製狀元糕，宇夫卻形容自己作品似「食沙」？

《警聲百二秒 IV》引領觀眾「上天下海」、甚至「穿梭過去未來」，並繼續以輕鬆有趣的系列表達方式，讓市民接收豐富的警隊資訊，說好香港警察故事。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

兩位主持乘坐完充滿懷舊感的蒸汽火車，來到韓國著名醬料之鄉：全羅北道的淳昌，他們去拜訪當地製醬名人，嘗試參與製醬，然後品嘗了各種醃蔬果，又吃到跟辣椒醬絕配的韓牛拌飯。最後，他們還去試玩了韓國傳統遊戲。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

晶晶想念兒子豪仔情切，而馬季亦對豪仔相當掛念，於是打算向敢當許願，尋找豪仔的靈魂，問他是否安好。芷若與展明重遊舊居，回顧往事；展明向芷君剖白當年情意，又指所住大廈在她搬走後怪事連生。節目主持貝貝娜為了刺激《世界靈距離》收視，站在佈滿金銀衣紙的結界裏，可是失足掉進泥濘，慘變泥人。剛好馬季正在尋找失蹤的敢當，誤以為貝娜便是石精靈，居然緊抱了對方一下。敢當獲馬季所救後，恢復法力，並準備實現他的願望……

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

長青藝人胡楓（修哥）縱橫演藝圈逾六十載，原來當初他是從報章上看見招募電影男主角廣告而自薦求職；年僅廿一歲便初登銀幕做主角，拍檔還粒粒皆星！粵語片年代，傳聞不少大明星投資物業時，均是一整座大廈甚至全條街道購買。修哥卻稱這與事實相距甚遠，實情怎樣？修哥加入影圈前便已結識後來的太太，「修嫂」還答應跟他發展地下情和秘密結婚，他為此感激賢妻體諒。許多明星均會成立影迷會，修哥卻一直堅持拒辦，究竟有何原因？

「影壇長青樹」胡楓（修哥）別有養生妙法，除了拍戲「等埋位」時愛踱步，在家中亦會把握時間做運動，邊看電視邊步行！他又透露日常少吃煎炸及油膩食物，而多年前已為健康戒煙。身體壯健的修哥，2018年以86歲之齡在紅館開個唱，寫下創舉，他對這項成就有甚麼感受？修哥過往忙於工作，未能抽太多時間陪伴子女，如何維繫親子感情？修哥亦善心「滿瀉」，經常探望其他長者。他還計劃組團帶「老友記」暢遊港珠澳大橋，詳情怎樣？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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主持們發掘「最美下午茶」前，先品嚐特色可麗露，檸檬、松露、味噌三款口味都甜中帶點鹹味，賣相跟店舖裝飾擺設同樣精緻。映暉引路到傳統三合院，在純樸的氛圍中一嚐手工麵包，伴上清香的蘋果醬、鹹香的火腿乾酪增添風味。思霆特別準備千層法式甜點往公園野餐，與拍檔一次過品嚐香脆酥餅、軟綿綿千層蛋糕、豐富水果千層酥。宇夫推介的下午茶走優雅路線，精巧甜點散發茉莉花、檸檬的清新，還有香甜酥脆的千層。最終哪種美能夠勝出？

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慧彬到訪珍瑪家被安排到珍瑪房間等候期間，看到熙瓊的舊家庭照後大吃一驚，遂往質問熙瓊，熙瓊矢口否認是相中人。後來善喜揭破珍瑪就是熙瓊的女兒；慧彬以為珍瑪是要搶走熙瓊，便決心守護自己的地位，開始對付珍瑪…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

遮瑕膏有不同的質地和顏色選擇，如何分辨？粉底液能否用作遮瑕？彩妝美人游絲棋為主持解疑，還運用不同顏色的遮瑕膏，成功替韋汝擊退天生的黑眼圈，並解決惱人的淚溝問題。「愛美麗時尚」，小牛在台北女生人氣健身房體驗嶄新運動，跟隨教練配合音樂節奏做動作，結合跳舞及運動達到健身效果；蕭涵方則到訪有份被評為世界最美的書店，探索小驚喜。「愛美麗盲測」以檸檬測試四款人氣毛孔隱形霜，且看哪款是毛孔隱形王。

食評家KC推介荃灣「大堆頭」海鮮私房菜。蠔皇扣澳洲黑金鮑魚伴烏冬，鮑片彈牙，烏冬盡吸鮑汁精華；長腳蟹三食包羅避風塘蟹腳、蟹身凍食及蟹膏炒米粉，嚐盡不同風味；高聳的拔絲赤肉蜜瓜層次豐富。大埔老字號車仔麵店供應慢煮香草豬軟骨、藍莓甜酸咕嚕齋等特色菜，配搭車仔麵，還有安格斯牛肉芝士漢堡及意式雪糕等隱藏美食。火炭工廠區的小店，其牛油果雞胸罌粟籽芝麻貝果，以及配上炒蛋、煙肉等餡料的藍莓貝果，皆不容錯過。

阿曼的海港城鎮Sur，古老的港口雖然不如昔日繁華，但每晚仍亮起燈塔，美麗的夜景依舊。港口旁的造船廠仍有傳統手工造船，城鎮內的小店亦可找到精緻的手工模型船。凱晴踏上自然旅程，半夜出發往沙灘看陸海龜，又到Wadi Ash Shab，沿途穿過壯觀岩石小徑，在天然游泳池消消暑！飛往南方氣候溫和的Salalah，陽光與海灘，出產熱帶生果，感覺截然不同。凱晴還在乳香市集發現了一款特別的染髮劑。

思霆相約兩位拍檔到簡約風餐廳，精緻可愛風的下午茶點心「4X4宮格」在煙霧裡登場，衝擊的效果正迎合這集的「視覺系下午茶」主題。映暉所選的偵探風餐廳，除了掩人耳目的裝潢，出品亦非常型格，飲品「深水炸彈客」製造澎湃泡沫，還有以朱古力粉打造豹紋圖案的拿鐵咖啡。思霆推介精緻視覺系美食，香脆千層口感豐富、蘋果外形的甜點內有乾坤。宇夫帶來可愛風下午茶，披薩上的巨型動物形狀棉花糖爆發少女心，令主持們不忍破壞！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

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本集兩位主持繼續在泰國中部體驗泥漿衝浪，看示範似乎很簡單，但到兩人親自上陣，卻狀況百出。之後他們又在泥地中找螄蚶，這個限定美味是何滋味呢？最後拜訪一位民間高手，這個很厲害的喇叭人讓小剛和君侖大開眼界。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

馬季將敢當的神石捧回家中收藏，晶晶見兒子行為古怪，使計支開馬季；馬季回到房間時，發現神石不翼而飛。佩玲追問展明有關兄長被指失職一事，展明透露看見紅眼魔人一事。敢當為免再遇險，跟隨馬季開工，多認識新科技，其間看着芷若向馬季剖白心聲。敢當見芷若氣質過人，鼓勵馬季向心上人表白；敢當又見晶晶對馬季向來態度惡劣，馬季將原委娓娓道來。馬季應行家文彪之託接客，豈料兩名乘客竟利用馬季車子販毒，路上還遭警方攔截……