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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

慧彬得知珍瑪和基錫即將要結婚，暴跳如雷，責怪全是熙瓊的錯。熙瓊要珍瑪打消結婚念頭，卻反被珍瑪教訓，於是決定暗中破壞這樁婚事。一個叫高恩初的女人帶著一個小男孩突然來到淑子家，讓基錫等人震驚不已。

不少女生，包括KOL網模簡愷蒂及長腿美人Crystal，也想擺脫單身魔咒！時尚生活大師李明川教大家從動態、衣著及彩妝下工夫，學會脫單秘技。「時尚突擊Check」拜訪台灣人氣網模薛妞妞的服飾工作室，請她分享秋冬時尚穿搭。網絡瘋傳直髮夾有神奇用法，可以將照片過膠、把零食包裝袋封口、燙襯衫，甚至爆爆谷？「愛美麗盲測」為觀眾測試真偽！「MIT時尚」介紹利用環保防水布料「泰維克」製作手袋的台灣設計品牌。

澳洲職業足球聯賽2026/2027 - 布里斯班獅吼 對 奧克蘭FC

周瑩(孫儷 飾)意外嫁入陝西吳氏家族，新婚不久丈夫猝然離世，她陷入各種利益博弈和紛爭，但她以特有的聰慧，睿智與堅忍，在錯綜複雜的情感糾葛與家族矛盾中，用自己的方式擔起吳家大業，成就了晚清女商聖的傳奇。

周瑩(孫儷 飾)意外嫁入陝西吳氏家族，新婚不久丈夫猝然離世，她陷入各種利益博弈和紛爭，但她以特有的聰慧，睿智與堅忍，在錯綜複雜的情感糾葛與家族矛盾中，用自己的方式擔起吳家大業，成就了晚清女商聖的傳奇。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

樓市反覆回軟，但上環有屋苑樓價，於過去一年內，仍錄得一成多升幅，有甚麼特別之處？黃竹坑站新盤入伙，開放式廚房及浴室均漏水，露台也有瑕疵可能影響樓下單位，如何解決？

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

敢當以豪仔的形象現身，要晶晶重新振作。馬季認為這樣只會適得其反，結果晶晶真的憂心過度，找人替她解夢。晶晶再次離家，馬季於街上不斷搜尋，晶晶神不守舍差點被汽車撞倒。馬季駕車經過家烈麵店，並答應替找明星光顧，替他們兩夫妻宣傳；馬季帶貝娜到家烈的麵店品嚐美食，可是他們到達後卻發現該店舖已丟空多時。馬季立即召喚敢當，敢當告知他家烈、莉芙的真正身份……

台中火鍋店「人氣」食品，計有麻油雞鍋、燒酒雞鍋、昆布鍋，以及肉質鮮嫩的黑豚肉麻油火鍋，令KOL AV吃不停口的還有麻油麵線！

天王周杰倫開設的餐廳隱身校園裡，跟周董有緣或可野生捕獲他！餐廳除了有以其歌曲命名的餐點之外，磯燒牛排燉煮牛肝菌飯，還吃出「鬥牛」勇士的豪邁感覺！酥炸魷魚配墨魚飯，則讓你感受「黑色幽默」。而全台灣唯一的周杰倫肖像咖啡，喝一口咖啡，粉絲便可跟偶像零距離接觸！

朱祐宏到槍戰樂園體驗類真槍射擊的樂趣，他能否成功挑戰成為「神一般狙擊手」？

樓市反覆回軟，但上環有屋苑樓價，於過去一年內，仍錄得一成多升幅，有甚麼特別之處？黃竹坑站新盤入伙，開放式廚房及浴室均漏水，露台也有瑕疵可能影響樓下單位，如何解決？

周瑩(孫儷 飾)意外嫁入陝西吳氏家族，新婚不久丈夫猝然離世，她陷入各種利益博弈和紛爭，但她以特有的聰慧，睿智與堅忍，在錯綜複雜的情感糾葛與家族矛盾中，用自己的方式擔起吳家大業，成就了晚清女商聖的傳奇。

周瑩(孫儷 飾)意外嫁入陝西吳氏家族，新婚不久丈夫猝然離世，她陷入各種利益博弈和紛爭，但她以特有的聰慧，睿智與堅忍，在錯綜複雜的情感糾葛與家族矛盾中，用自己的方式擔起吳家大業，成就了晚清女商聖的傳奇。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

健康一族越來越推崇素食主義，藝人兼素食達人林雲中還因茹素換回健康體魄。十多年前，雲中忽然患上怪病，胸口向內塌陷、發黑，肚子長出毒瘡；他到處求醫未果，偶然下開始改為素食，多年後竟不藥而癒！雲中亦認為當年留學日本期間，每晚夜蒲、縱情煙酒，是引致怪病纏身的主因。為深入了解素食料理，雲中前赴日本修讀多個課程。他講解精進料理講求的「五色五味五法」，並提到茹素同樣可追求均衡飲食。茹素以外，打坐又帶來甚麼益處？

藝人兼素食達人林雲中曾到日本修讀多個素食料理課程，現時學有所成，並正物色地方和生意夥伴開辦日式精進料理店，親自下廚向港人推廣素菜文化。素菜美食不斷改良，款式越來越多元化，賣相亦變得精緻。雲中提到一次在日本到訪山上畫廊改建而成的素食餐廳，環境幽美寫意，至今仍然回味。怪病痊癒之後，雲中不單重新投入演藝工作，早前亦為慈善團體前赴非洲探訪當地孤兒，得着甚深！當地小朋友的純樸、童真、自律，更教他讚佩不已。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

卡塔爾的自然靚景絕不欺場，親睹當地最大紅樹林區，大片沙灘與海面連成一線，是中東黃土景觀外另一番景致。當然還要見識中東色彩賽駱駝，觀眾竟是自行駕車追看賽道上的「健兒」？飼主又怎樣跟駱駝溝通？凱晴再進入當地的沙漠露營熱門地，遙望對岸就是神秘的沙地阿拉伯。駕車進入沙漠地區時有何注意事項？Zubarah遺址是卡塔爾首個世界文化遺產，同是中東保留得最完整的城市古蹟，從博物館及遺跡追蹤這個港口城市的蹤跡。

Ashley與Quentin拍拖未幾即孕育三胞胎，此後每天盡心盡力照顧女兒，無暇再感受拍拖的溫馨甜蜜。Ashley對愛情仍充滿憧憬，二人細說當年如何由同事發展成情侶……連詩雅為讓他們再單獨約會，肩負帶孩子任務；她自言有幼兒教學經驗，面對活力充沛的三胞胎可感吃力？Quentin精心策劃浪漫驚喜，Ashley細意打扮，二人悠閒吃下午茶、漫步海灘……二人的浪漫時光有助維繫婚姻！詩雅又有什麼愛情保鮮秘笈？

張與辰與行仔到長洲「搵食」，先品嚐麻辣及冬蔭公味大魚蛋，再到咖啡店享用層次豐富的髒髒朱古力雞蛋布甸撻；然後往芒果糯米糍始祖店，品嚐鴛鴦芒果腸粉及招牌芒果糯米糍，並跟老闆學習包糯米糍的技巧。黃嘉雯駕車載廖慧儀前往屯門黃金海岸，品嚐正宗越南美食。鮮蝦豬肉煎薄餅金黃香脆，以米紙包裹多款配菜同吃，口感豐富；會安燒乳豬皮脆肉嫩，同樣以蔬菜及香草包裹享用，風味十足；河內生牛肉湯河湯底牛味濃郁，牛肉嫩滑可口。

何謂美麗世界？不少人花一生去尋覓，Patrick Sir建議你看書，去「得到」內心的美麗世界。驟眼以為是一本小說，其實是「九十後」別具一格作者貼地、描述細節的連載故事，題材亦廣泛，只靠一些「碎念」由四個主要角色帶出社會不同議題。記得要看至最尾一幕，才可找到美麗世界的方向。旅行「叉電」時躺在沙灘的合適讀物，韻婷、樂文各自帶來的單是書名已夠貼題。男女愛情小說還是千個景點推介，哪本會較易取得神聖一票？

梨狀肌綜合症是位於臀部深層的梨狀肌因緊繃、痙攣或損傷，壓迫到下方的坐骨神經，引起類似坐骨神經痛的症狀。常見原因包括久坐、姿勢不良、髖部外旋過度或臀部外傷。患者通常感到臀部深處酸痛，並可能延伸至大腿後側甚至小腿，久坐或上下樓梯時加劇。診斷主要靠臨床檢查（如梨狀肌伸展測試），並需排除腰椎問題。

澳洲職業足球聯賽2026/2027 - FC麥克阿瑟 對 西悉尼流浪者

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？

想認識巴黎的貼地文化，尚友建議遊逛巴士底市集。他一邊搜購食材一邊「掃街」，對北非餡餅、鹹食可麗餅大感滿意。某星級法國名廚是尚友的偶像，這名偶像「斜槓」開設了朱古力店、餅店與雪糕店，尚友連環往店舖朝聖，只是試吃已覺滿足。尚友公開和家人下榻的頂層民宿，風格簡約、環境舒適，位於繁華的第九區，地段優勢猶如香港的銅鑼灣。用上在市集買到的中東香料，尚友親自動手搓麵糰，製成中東風味麵包，並會搭配「法式焗羊架」。

尚友覺得最能代表巴黎的是塞納河，這集他先往左岸的咖啡室點吃一份海明威早餐，一啖濃咖啡一啖馬卡龍，別具滋味。那裡還有獲尚友認為是全世界最好喝的朱古力熱飲，古法品嚐，近十歐一杯亦值得？想hea陣，建議到盧森堡公園，坐、曬任君選擇；在中央水池玩船仔 ，更是讓小朋友「放電」之選。尚友曾於法國某餐廳享用韃靼牛肉與油封鴨，逾廿年後卻始終未能百分百尋回當年滋味？一於試試在自家廚房炮製「法式封油鴨腿」，步驟如何？

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

選香港小姐，你估咁易？玲玲姐直言年幼時也扮過港姐，這集則請來2022港姐冠軍林鈺洧談說參選關口與未來大計。鈺洧在首輪面試就被要求減肥，最終用甚麼方法甩掉十公斤體重？參選時志願寫「做個對社會有貢獻的人」，小時候的志願卻是平凡職業？玲玲姐探問鈺洧一個人住的生活，稱讚她甚有潛質於演藝圈發展，從命相再看出多些細節。渴望拍戲的鈺洧自言屍體都願意做，最終目標是爭取機會演奸角，最想合作的演員又是哪一位？

最後一集，節目舉行「性事常識問答比賽」，由外科醫生兼性治療師發問並擔任評判。首回合「是非題」問到，疫情下日本AV界可會減少拍攝某些場面，有人竟覺得重點鏡頭不可缺？緊接「看字作文題」，波波因同學的表情而銘記「派報紙」意思；也看看眾人圖解「火車便當」姿勢的畫功。終極「搶答題」，各人積極搶分，但當要講出性玩具被禁的地方，不少主持都被考起！另外，兆麟摸黑上山探視「談深地」，並尋找「拋擲膠袋」傳說的蹤跡……

想認識巴黎的貼地文化，尚友建議遊逛巴士底市集。他一邊搜購食材一邊「掃街」，對北非餡餅、鹹食可麗餅大感滿意。某星級法國名廚是尚友的偶像，這名偶像「斜槓」開設了朱古力店、餅店與雪糕店，尚友連環往店舖朝聖，只是試吃已覺滿足。尚友公開和家人下榻的頂層民宿，風格簡約、環境舒適，位於繁華的第九區，地段優勢猶如香港的銅鑼灣。用上在市集買到的中東香料，尚友親自動手搓麵糰，製成中東風味麵包，並會搭配「法式焗羊架」。

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？

玩具非小朋友專利，成年人亦都愛收藏Figure，究竟有何「浪漫」之處？電台DJ阿檸自小時候獲父母送贈第一個高達模型後，從此迷上，也開始收藏各類型Figure。他還指不少動畫故事蘊含深意，值得大家細心咀嚼。談到逾百個高達珍藏，阿檸會定期整理展示櫃，轉換不同款式。他更難忘當年對「天使高達」尤其着迷，不但瘋狂搜購其模型或周邊產品，而且為其練習繪畫。阿檸又提到曾因擺放高達而跟伴侶起衝突，難道兩者難以並存？

跟凱晴參觀卡塔爾一座私人博物館，內裏分有武器區、交通工具區、宗教區等，不只展示海陸空珍藏，當中還有一棟由敍利亞完整搬來的古屋，令人匪夷所思！接着到一個建於1893年的重要古堡，內裏竟異常冷清？轉往島國巴林，必到50層樓高的巴林世貿中心地標打卡，大樓怎樣融入環保概念？巴林曾是最大的珍珠採收國家，採珠遺址已被列作文化遺產，欣賞珍珠雕塑、圖畫，以及博物館的舊式建築。凱晴亦一睹從前巴林皇室的居住地。

深入巴林第一站，凱晴到著名地標市集，在富有伊斯蘭建築特色的市集中穿梭，不知不覺間走進了一個印度教色彩的小區，當中還有座廟宇，在中東實屬少有。市集還有間傳統甜品店，凱晴在其中一款糕點找到家鄉台灣的味道？跨海大橋連接巴林及沙特阿拉伯，原來是一條通往自由的路，凱晴也到大橋一遊。接着參觀巴林世界文化遺跡的古墓群，古墓成了當地獨特的標誌。巴林有別於其他中東國度，凱晴終於可以在餐廳食豬肉喝啤酒，久違了的美食！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

樓齡越高，裝修難度亦相對較高。設計師大刀闊斧拆除睡房與廚房的牆壁，藉着全開放式設計令屋中變得光猛通透，並為五十年舊樓單位加添時尚魅力。藝人黃建東份外重視家居裝修，原因何在？

素菜千變萬化，只需動動腦筋，一種「素材」亦可變出不同菜式！素食專家Pamela今次與兩位拍檔Gillian和Michelle就來個「雞髀菇(杏鮑菇)兩食」。第一道菜式「雞絲粉皮」名正言順以手撕雞髀菇絲來代替雞絲，炒至乾身後質感更像真；麻醬是這道菜的靈魂，Pam秘製的醬汁為何零舍開胃？第二道菜式「椒鹽鮮魷」，素食界「扮嘢一哥」雞髀菇怎樣變身魷魚圈？椒鹽菜色必須夠酥脆，Pam在炸漿中加了什麼法寶？

相傳沙巴深山種有神秘花朵，花期短、常神出鬼沒，阿賴帶Ya仔深入雨林，要尋找這種大王花。問過負責人，有一朵可觸摸的大王花，Ya仔夠膽觸摸嗎？走入婆羅洲文化村，獲原住民以舞蹈及飲品歡迎，其中一款特色小食是西米蟲，連阿賴也怕怕。不過，在Ya仔面前，身為母親的她就會變得無所畏懼！兩母子於村內學習鑽木取火、吹箭、跳「彈床」，這些都是當地人昔日的「求生技能」；Ya仔又能否學懂，並讓自己可於未知的環境「求存」？

抵達尼泊爾首都加德滿都，符曉薇首站偕同長女Abi到訪大佛塔，入鄉隨俗繞塔轉動經輪，認識當地宗教色彩。Abi祈求飼養小狗，母親卻笑言願望暫時不會實現？遊走神聖之地，曉薇「講經」盼女兒有所領會，但似有難度……唐卡繪畫是傳統宗教藝術，曉薇特意安排工作坊，讓自由隨性的女兒學習耐性與紀律。加德滿都也有敬奉小女孩的信仰文化，母女以尊敬之心見年僅三歲的「活女神」。兩人還藉掃街探索飲食風情，哪款地道小食最合口味？

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

多走動有益健康，黃嘉雯提到有內地手機應用程式，可計算用家的步行數，與好友比拼之餘，還可行善。近年亦興起「城市漫步」的消閒活動，網民更有不少推介路線，其中的中環文青打卡遊，慧儀認為適合十郎？「日行」這次漫步彩虹邨，區內的理髮店、士多等都充滿年代感。他們還走訪出租漫畫店，向店主探問現時的行業生態。大本營內，多款懷舊「口立濕」小食排列桌上，眾人隨意試吃。在外國長大的美貽，對山楂球無從下口？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用簡單「素材」炮製兩道「好睇又好食」的精緻菜式。首先是「香辣焦糖白蘿蔔卷撻」，Pam出動「重型裝備」把白蘿蔔刨成薄片，再捲成卷狀配以醃汁來焗，最後淋上秘製醬汁。酸甜血橙汁混合香辣七味粉會是什麼滋味？另一道「香草吞拿魚醬配米香脆餅」，Pam用鷹嘴豆蓉扮吞拿魚醬，口感幾可亂真，她還加了什麼增加魚味？米漿又如何做成脆餅？且看Pam巧手示範。

常盤貴子去參觀河井寬次郎紀念館，欣賞這名多材多藝的陶藝家的生活藝術。內藤商店售賣用棕櫚造的掃帚，以及各式各樣的毛刷。鍛金工房WESTSIDE33以鍛金工藝製作廚具和餐具，產品導熱能力出眾。

本季最後一集又來到一個大家庭，一家數口僅用七年時間就讓客廳雜物堆積如山。屋主下定決心，允許設計師打通隔壁房間，設計出一個明亮寬敞的大客廳，更用心學習收納，還給全家人一個共享天倫之樂的公共空間。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

Ashley與Quentin拍拖未幾即孕育三胞胎，此後每天盡心盡力照顧女兒，無暇再感受拍拖的溫馨甜蜜。Ashley對愛情仍充滿憧憬，二人細說當年如何由同事發展成情侶……連詩雅為讓他們再單獨約會，肩負帶孩子任務；她自言有幼兒教學經驗，面對活力充沛的三胞胎可感吃力？Quentin精心策劃浪漫驚喜，Ashley細意打扮，二人悠閒吃下午茶、漫步海灘……二人的浪漫時光有助維繫婚姻！詩雅又有什麼愛情保鮮秘笈？

尚友覺得最能代表巴黎的是塞納河，這集他先往左岸的咖啡室點吃一份海明威早餐，一啖濃咖啡一啖馬卡龍，別具滋味。那裡還有獲尚友認為是全世界最好喝的朱古力熱飲，古法品嚐，近十歐一杯亦值得？想hea陣，建議到盧森堡公園，坐、曬任君選擇；在中央水池玩船仔 ，更是讓小朋友「放電」之選。尚友曾於法國某餐廳享用韃靼牛肉與油封鴨，逾廿年後卻始終未能百分百尋回當年滋味？一於試試在自家廚房炮製「法式封油鴨腿」，步驟如何？

素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次用簡單「素材」炮製兩道「好睇又好食」的精緻菜式。首先是「香辣焦糖白蘿蔔卷撻」，Pam出動「重型裝備」把白蘿蔔刨成薄片，再捲成卷狀配以醃汁來焗，最後淋上秘製醬汁。酸甜血橙汁混合香辣七味粉會是什麼滋味？另一道「香草吞拿魚醬配米香脆餅」，Pam用鷹嘴豆蓉扮吞拿魚醬，口感幾可亂真，她還加了什麼增加魚味？米漿又如何做成脆餅？且看Pam巧手示範。

Apple、玉兔、蘇子芸、牟韻潔帶來毛小孩，分享萌寵時尚。趙靜儀示範「3分鐘簡單變髮術」，變出可愛雙辮、優雅公主頭、小蘋果丸子頭及浪漫低馬尾頭髮造型。「愛美麗盲測」測試髮型噴霧、剃鬚膏、牙膏去唇膏漬的效能。「愛美麗時尚」探訪亞洲最大規模的香氛精品概念店，製作獨一無二的香水。「MIT時尚」推介台灣設計師的手袋品牌，設計結合城市色彩、一物多用和一體成型的特色。「時尚News」介紹秋冬時尚單品──腰封。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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拳擊教練藍靖曾任職電影幕後，更與吳宇森、周潤發、張國榮這個黃金班底合作過。九十年代末電影市道不景，藍靖亦考慮轉行。他縱有豐富電影攝製經驗，卻苦無合適工作，究竟怎麼一回事？為當稱職教練，藍靖戒煙之餘刻苦鍛練，終練出健碩身型。他教過不少學生，更曾為曹星如訓練體能，並提到「神奇小子」曾懶惰不肯苦練。張家輝於《激戰》中打得拳拳到肉，藍靖亦是背後功臣！雖然年屆57歲，藍靖仍會上擂台，更無懼與後生仔對陣比拼。

打拳改變了藍靖的人生，當上拳擊教練後，他亦助不少人成就正向人生。藍靖曾協助外籍男於一年間減掉逾百磅，有何秘訣？他還試過以拳擊幫助好友面對中年危機，走出負面情緒。或有人覺得五十多歲已接近人生盡頭，藍靖為此計劃參加拳擊比賽，藉自身故事傳遞正能量。因精通拳擊亦曾從事電影業，藍靖每當看動作電影，除了留意主角的表現，還會特別觀察「中招」反應。他提到香港的動作電影仍有不少進步空間，其心目中有哪些出色的動作片？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

樓市反覆回軟，但上環有屋苑樓價，於過去一年內，仍錄得一成多升幅，有甚麼特別之處？黃竹坑站新盤入伙，開放式廚房及浴室均漏水，露台也有瑕疵可能影響樓下單位，如何解決？

周瑩(孫儷 飾)意外嫁入陝西吳氏家族，新婚不久丈夫猝然離世，她陷入各種利益博弈和紛爭，但她以特有的聰慧，睿智與堅忍，在錯綜複雜的情感糾葛與家族矛盾中，用自己的方式擔起吳家大業，成就了晚清女商聖的傳奇。

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攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

宥京心痛珍瑪的遭遇，願意全力幫助她報仇。賢錫請朋友大衛幫忙為利載做DNA鑑定，慧彬聽到後無意中告訴熙瓊，熙瓊找到大衛。高恩初帶利載來到餐廳約見珍瑪，要她放棄基錫。珍瑪大受打擊，但仍堅持要與基錫結婚…

康城一個兩房新盤，以奶茶色配襯原裝家具，同時用不同層次，擴闊視覺空間，效果如何？

不少女生，包括KOL網模簡愷蒂及長腿美人Crystal，也想擺脫單身魔咒！時尚生活大師李明川教大家從動態、衣著及彩妝下工夫，學會脫單秘技。「時尚突擊Check」拜訪台灣人氣網模薛妞妞的服飾工作室，請她分享秋冬時尚穿搭。網絡瘋傳直髮夾有神奇用法，可以將照片過膠、把零食包裝袋封口、燙襯衫，甚至爆爆谷？「愛美麗盲測」為觀眾測試真偽！「MIT時尚」介紹利用環保防水布料「泰維克」製作手袋的台灣設計品牌。

食評家KC帶波波品嚐坊間少見的特色潮州菜。蘿蔔灌章製作工序繁複，蘿蔔餡料鮮甜多汁；鮑汁脆皮海參口感豐富，醬汁惹味；滷水崩沙腩軟腍入味；蔗糖東京丸以東京薯（竹芋）炮製，清潤解膩。觀塘熟食中心的牛舌專門店，以貼地價錢供應高質牛舌，仙台風燒牛舌定食、吉列牛舌定食，以及牛舌薯餅、雞皮餃子，皆不容錯過。尖沙咀一間越式法包店只供應一款法包，包羅扎肉、肝醬及醃蘿蔔等配料，滋味正宗，配上越南滴漏咖啡更是絕佳組合。

巴林是陶瓷工藝品的中心，凱晴走進陶瓷工廠，意想不到能親手試造陶器，還可看雕刻過程。工廠外就是陶土原料之地，旁邊竟然是古墓堆？巴林為整個海灣地區第一個油井所在地，亦是難得可親睹油井運作的地方，不妨了解巴林由珍珠之地到開油田的歷史進程。另一個必到之處非「生命之樹」莫屬，仿如遺世獨立於沙漠之中，好神奇！旅程尾聲，參與年度巴林畜牧展覽嘉年華會，不只有駱駝、羊、馬等動物，還可欣賞阿拉伯少見的狗狗選美大賽！

輪椅舞者Carmen與健全的丈夫Eric自在地起舞，見證22年飽經患難煉成的真愛！兩人當年拍拖只有一年，Carmen獨自往澳洲進修，卻在當地遇上嚴重車禍致永久傷殘，深受打擊的她竟逃避在港的Eric！與女友失聯4個月，Eric當時心情如何？兩人其後在甚麼情況下相見？又怎樣步入教堂？有情人終成眷屬，竟遭女方父母強烈反對……結婚16年，Carmen首次為丈夫下廚，過程有多艱辛？Eric又怎樣回應愛妻？

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

本集班傑與君侖將會零距離餵食長頸鹿與斑馬；路途中又來到休息站，在這裡有機會買到泰國各地的手信；最後去山區尋覓一款另類臭肉美食，它的氣味讓班傑大驚失色，連導遊都受不了，要暫停翻譯，究竟它吃起來是何滋味？

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

馬季如常接載家烈與莉芙，並發現二人的對話與一個月前無異，始知他們不斷重複着過往生活。敢當以豪仔的身份留在晶晶身邊，晶晶帶敢當到處答謝神恩。有為擔心晶晶憶子成狂，於是趁晶晶上班期間丟掉神石。晶晶到垃圾站翻倒垃圾找尋，敢當初次體會到獲重視的感覺，深受感動。馬季嘗試接載家烈與莉芙行走新路線回家，兩人驚訝世界變得不同了，大感混亂。展明借酒澆愁，佩玲上前慰問，展明誤將她當作芷若，親吻了她。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

音樂力量巨大，還可改變兒童一生？龐倩渝本身從事音樂教育工作，因看到一齣關於兒童音樂的紀錄片，決心與姐姐龐秋雁成立基金會，透過免費音樂幫助基層兒童成長。然而當初為了尋找資金及地方，卻困難重重！兩姊妹在深水埗推行計劃，反應熱烈，令她們的信念更為堅定。基層兒童受家庭環境所限甚少接觸樂器，因此特別珍惜每次學習機會，還視樂器為伙伴！秋雁亦曾探訪基層家庭，何以大感驚訝？二人還不忘答謝團體及音樂導師無私的付出。

兒童音樂機構創辦人龐倩渝與姐姐龐秋雁，繼續細說為基層兒童尋找音樂人生的點滴。小孩縱對音樂充滿興趣，如家長反對亦難成事，倩渝如何「教育」家長？她還提到一位媽媽看過患過度活躍症的兒子在台上演出後，改變了後悔生下兒子的想法。機構正籌辦大型音樂劇，帶出兒童克服困難學習音樂的勵志故事。演出的兒童和家長多達二百人，綵排時面對甚麼挑戰？回看機構成立六年，兩姊妹不單滿有得着，還推動兒子一起當義工，以生命影響生命。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

奎奎(陳瑜心)乘搭輕軌列車前往淡水，大型商場之內，一嚐竹炭米飯、大理石鮮奶。

蘇子芸踏進扭蛋咖啡廳，便被一幅扭蛋牆吸引；而復古版卡通人物的環保扭蛋、貓咪頭飾扭蛋，更令她愛不釋手。

恩初的出現讓珍瑪整天失魂落魄，儘管內心已經做出決定，但還是充滿不安。利載在無意間對著恩初喊阿姨，淑子和尹大嬸聽到以後起了疑心。就在此時，賢錫拿著鑑定報告回到家裡，報告竟然顯示基錫和利載親子關係成立…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

手袋是整體造型不可或缺的部分，周曉涵、王心恬、Olivia、歐美時尚觀察家關婷玉、造型師劉大強，分享名人的必備袋款及超吸睛特色袋款。「愛美麗時尚」到訪台灣人氣茶館的全新概念店，體驗飄浮在空中喝茶的感覺。「網路紅什麼」走入複合式眼鏡咖啡行，客人可以邊配眼鏡邊享用咖啡西餅。節目還會進行「辦公室療癒小物」開箱，有可愛的小熊充電器、USB、電腦袋及空氣清新機陪伴工作，心情也會愉快一點。

中韓混血兒李明憲帶伍倩彤造訪韓式海鮮餐廳，享用刺身套餐，先品嚐由韓國空運直送的比目魚片，明憲更示範正宗吃法；二人再品嚐辣魚卵湯、蟹膏粥、活長腳章魚他他及醬油醃花蟹，鮮味十足。中環有酒樓推出每位218元的任食點心午餐放題，可選一款主菜，並任食多款涼菜、手工點心及素食。行仔與黃嘉雯細嚐片皮鴨、川味麻辣及咖喱味灌湯小籠包、灌湯生煎包、柚皮扣鵝掌、鎮江水晶肴肉、夫妻肺片、招牌擔擔麵和豆沙鍋餅，性價比極高。

「旅人」朱祐宏由花蓮市出發，走進台灣的海岸山脈。他穿上滑輪裝備在森林中穿梭，體驗滑索的速度快感。及後，他隨獵人訓練學校的教練深入山林，學習野外求生要訣，一大片葉如何製成水壺？花蓮一餐廳附設自家菜園，供客人親自採收蔬菜打邊爐。餐廳還以養生作主題，用近年大熱的黑蒜炮製湯底。祐宏吃飽後繼續體驗花蓮戶外樂趣，挑戰據稱是台灣最高的水上滑梯，到底有多高？他再往醋坊了解多款花草醋的療效，並嘗試搖製酸甜檸檬醋。

年長芭蕾舞蹈員Carmen，62歲才學跳芭蕾舞，卻在十年內取得專業二級資格，所下的苦功可想而知，當初她學跳舞原來亦是「因為愛情」！Carmen帶連詩雅重回昔日「拍拖聖地」，分享與丈夫相愛的經過。兩人度過平淡的幸福時光，承諾攜手一生的丈夫卻因病離世，Carmen全憑芭蕾舞跳出困境！她特別演出「給丈夫的信」，用芭蕾舞向丈夫訴說心底話……生命何時終結？凡人無法主宰！詩雅可有與另一半討論誰先離開的話題？

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本集班傑和君侖乘搭很地道的過夜臥鋪火車前往清邁, 鋪床服務員現場將座位變為臥鋪令他們大開眼界, 更體會到上下鋪有很大的不同。到達清邁立即去體驗泰北獨有的木槌按摩以及看起來很刺激的按摩舒壓方式火療。

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馬季希望幫助家烈、莉芺，可是敢當拒絕幫助他，認為這樣只會害己累人。馬季執意返回麵店，但悲劇一次又一次重演，令馬季漸感心力交瘁……芷若在醫院指示醫護人員處理受傷的病人，可是沒有人理會她；並發現全醫院好像沒有一個人能看見她，除了一名叫Naomi的護士例外。馬季看出敢當留下來是因為捨不得晶晶，而敢當亦坦承此事。有為帶着儀器到晶晶家探索靈體，敢當忍不住出手戲弄他。芷若看見展明來到醫院，但對她視而不見。

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以青春校園為主題的舞台劇，由年輕導演陳恩碩兼任編劇、作曲、填詞等崗位。他聯同演員關寶慧、譚永浩、劉威煌到臨節目，暢談合作點滴。恩碩只有二十出頭，寶慧、永浩、威煌稱讚導演具大將之風。除了在創作中展示其藝術天分之外，威煌更對他待人接物一面有深刻感受，尤其是對演員的尊重。寶慧早前於《流行經典50年》中一展歌藝，原來還是恩碩邀她演出的契機！威煌自言對歌藝有信心，但仍感覺這次參演音樂劇有難度，是何原因？

舞台劇導演陳恩碩、演員關寶慧、譚永浩和劉威煌，繼續分享在青春音樂劇合作的難忘事。本地劇團較多將外國著名劇目翻譯搬上舞台，但恩碩堅持打造原創劇，有何原因？音樂劇的素材貼近大眾生活，三位演員各有共鳴，威煌更被勾起昔日的曖昧回憶。永浩熱愛唱歌，本以為這次可忘情高歌，及後卻發現與所想有出入？寶慧事隔三十年再演音樂劇，為求表現完美不分時地練習，期間竟引發小意外！而威煌的聲線特質，何以成為演繹年輕角色的阻礙？

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外籍小夫妻Khani與Luci原本相隔半個地球，因緣際會在港譜出戀曲。Khani是土生土長的巴基斯坦人，與來自巴西的Luci在蘭桂坊相遇、相戀，Luci更毅然為愛隻身來港……夫婦倆愛逛街購物，二人接受連詩雅挑戰，來到舊式二手店為對方配搭復古造型，效果如何？異地戀跨越地域、語言、宗教界限，他們在對方身上找到什麼獨有特質？雙方甜蜜互動，但原來Luci心中仍有遺憾，Khani可知愛妻心意？有甚麼回應？

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賢錫與恩初和熙瓊對質，熙瓊請他守密，恩初帶走利載，淑子受打擊暈倒，珍瑪猜是熙瓊要破壞其婚事，與熙瓊爭吵；慧彬想推出她設計的鞋，但熙瓊沒經費；熙瓊遇見太吉，逼問他與赫相之間的事；珍瑪感到迷惘，躲著基錫。

頭髮是女人散發性感的關鍵，想擁有一把亮麗的秀髮，頭皮護理很重要。美髮專家Miyake、時尚女星蔡明思、活力名模若綺，分享護髮秘訣及美髮聖品。蘇子芸光顧台灣知名部落客開設的法式風情咖啡廳，尋找美麗的拍照角落及佳餚美食；她又夥拍Minnie進行「愛美麗盲測」，測試網絡流傳以海綿、DIY洗刷板及篩網清潔化妝掃的效用。「MIT時尚」介紹台灣設計師結合詩意、美學、真實、擬態，以及台灣傳統製鞋工藝的設計鞋款。

國際彩妝達人Leslie老師分享最Hit的聖誕節限定彩妝及倒數月曆系列單品，並會示範今年聖誕派對最流行的朱古力妝。「MIT時尚」發現有設計師手工製作咖啡壺，每個設計都是獨一無二，呈現獨有的姿態。「網絡紅什麼」走進網絡人氣甜點咖啡廳，細味放滿草莓的蛋糕。「時尚特搜」直擊報道卡通美少女主題快閃店，每個角落都是拍照背景，還展覽很多台灣獨家的商品，完全把大家的少女心喚醒。

飲食廚藝文化專家劉惠平帶暉哥品嚐新派粵菜，肉汁土蛋燉羊肚菌瓦罐湯、翡翠蔥油脆皮雞、茴香芝士番茄焗牛肉配特大油條及膏蟹蒸手剁肉餅，滿是驚喜滋味。行仔力推元朗特色冷麵，掛滿蟹子的粗麵條口感十足，並可選辣度添加辣汁，香辣惹味。黃嘉雯推介太和西餐小店，檸檬蜂蜜糖漬番茄及油甘魚刺身各具特色；虎蝦北海道帶子龍蝦汁扁意粉及藍花蟹肉蝦膏貓耳朵粉，意粉均以銅模製作，更掛汁兼有嚼勁；雞蛋仔配忌廉芝士及雪糕，層次豐富。

花蓮有一款幾近失傳的泥火山豆腐，是取附近的泥火山水作鹽卥，用料天然。祐宏親自體驗，實行自己豆腐自己磨。他及後於導師指導下切割木頭，原來是在製作樹皮布手工藝。魚村風格佈置的餐廳，主打無菜單料理。以土產為主的菜餚，會吃出甚麼驚喜？瑞穗是台灣著名的牛奶產地，遊客可在牧場餵飼乳牛，鮮奶饅頭等乳製品更不容錯過！瑞穗還擁有台灣唯一的碳酸鹽泉，泉質在日本被稱為美肌溫泉，而溫泉的「包生男」傳說，吸引祐宏雀躍試浸！

本季最後一集又來到一個大家庭，一家數口僅用七年時間就讓客廳雜物堆積如山。屋主下定決心，允許設計師打通隔壁房間，設計出一個明亮寬敞的大客廳，更用心學習收納，還給全家人一個共享天倫之樂的公共空間。

多走動有益健康，黃嘉雯提到有內地手機應用程式，可計算用家的步行數，與好友比拼之餘，還可行善。近年亦興起「城市漫步」的消閒活動，網民更有不少推介路線，其中的中環文青打卡遊，慧儀認為適合十郎？「日行」這次漫步彩虹邨，區內的理髮店、士多等都充滿年代感。他們還走訪出租漫畫店，向店主探問現時的行業生態。大本營內，多款懷舊「口立濕」小食排列桌上，眾人隨意試吃。在外國長大的美貽，對山楂球無從下口？

輪椅舞者Carmen與健全的丈夫Eric自在地起舞，見證22年飽經患難煉成的真愛！兩人當年拍拖只有一年，Carmen獨自往澳洲進修，卻在當地遇上嚴重車禍致永久傷殘，深受打擊的她竟逃避在港的Eric！與女友失聯4個月，Eric當時心情如何？兩人其後在甚麼情況下相見？又怎樣步入教堂？有情人終成眷屬，竟遭女方父母強烈反對……結婚16年，Carmen首次為丈夫下廚，過程有多艱辛？Eric又怎樣回應愛妻？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！