翡翠台 TVB

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

新手父母張達倫、宋熙年到臨討論「湊B」疑難，還有兒科醫生、物理治療師及陪月顧問帶來專業意見。「媽媽級」主持陳敏之「公器私用」，趁機會向醫生請教如何幫孩子戒奶嘴，各位父母可有相同煩惱？眾人又談到「餵夜奶」問題，有專家竟笑稱父母要BB戒夜奶，其實出於懶惰？郭田葰外出找來吳恒亮博士明辨是非，解構不同款式揹帶的優劣；資深陪月員亦會分享選擇奶樽須知。此外，Bob於今集突然要和敏之「對襯家」，究竟發生甚麼事？

林雪大紅後，要求住在原處。林雪粉絲綁架林雪，並要求見其男友，兩人遇上利亞，林雪與利亞在危急關頭露出真情。有雜誌抹黑在野，在野承認已與靜雯秘婚，拉美在記者會公開兩人夫妻關係，令秋水火冒三丈。

小丸子對藝術品產生了興趣，於是求媽媽帶他前往東京的博物館。小丸子認為一天的運勢，是取決於早上有沒有好事發生。但經小玉提點之後，小丸子發覺一天運勢的好壞，也許是與笑容有關。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

多啦A夢用強力扇「風神」幫大雄消暑，大雄卻發明「拍拍拍飄飄飄」飛行運動，結果令到眾人失控。大雄因被父母責罵想離家出走，遇上同樣離家的未來兒子雄助，逐漸明白父母管教背後的擔憂與苦心。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯，控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子，忽然「覺醒」，由加拿大返港，決心尋回失落時光，更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒，母女徹底鬧僵，如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序，唐芯則周旋兩人之間，三代同堂火花四濺，矛盾不斷。職場上，富二代老闆空降「營銷大神」楊帆，與萬里平起平坐正面交鋒，萬里事業與家庭同時迎來危機……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

由名廚權威品評、食家真實試煉，四十間餐廳角逐十強美食代表！「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》，以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題，嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地，一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團，也會秘密探店，將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評，主題美食的強人認證店隨即誕生！觀眾亦可參與投票，選出「我最喜愛的美食」。

韋妃與李泰利用「女主武氏」流言對付媚娘，李淳風離奇身亡且手握其八字。群臣請誅媚娘，世民力拒，無忌卻主張寧殺勿縱。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

楚楚被指貌醜遭退婚，凌雲為她找晦氣，沒料全是楚楚策劃。凌雲被瓦頂擊中昏倒，楚楚照顧她時，發現她麻子盡退，知凌雲假扮麻子。凌雲將原委告訴楚楚，楚楚仿傚凌雲求告觀音。楚楚見蕭濤懂變臉術，求他改變自己容貌。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

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麗認為小孩是「萬惡的根源」，揚言絕不會生兒子。晚上美娜突然帶一名印度籍的男孩來到高家，眾人認定這名男孩就是亨的兒子，身為女朋友的麗就負起照顧他的責任，這名男孩「大眼仔」不停跟著高麗，令她不勝其煩。

貴太妃陪葬物品被盜，梁大人把罪名栽贓給世傑。孫家大難臨頭，桃夭打算攜款潛逃，少春他們一行人卻在船邊等著她；世傑歷經劫難，到吳府接月紅回家。岳父不允，月紅願意原諒，二人排除萬難，再結良緣。

誰說電飯煲一定要煮飯？肥媽相信，小小的電飯煲，也可完成燉湯、煲粥、煲糖水的任務！用電飯煲燉湯前，為何要先「煮毛巾」？肥媽買來三種番薯，準備煲「栗子地瓜滑雞丸粥」，順道提及想買較甜煨番薯的注意地方。上輯曾用慢煮棒慢煮豬扒，原來電飯煲亦可「慢煮乳鴿」，但一定要煮好汁料，不能偷懶！六號化身韓兵，聽從指令煮出潮流「韓式部隊鍋」，亦按指示逐一放入「芋頭椰香喳咋」的材料，同時發揮「靈活變通不浪費」的精神！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

不少父母會為孩子報讀Playgroup、學前班等，究竟是否必要？今集請來朱凱婷、鄧梓峰、楊思琦參與討論。兼顧幼兒教育事業的梓峰不鼓勵父母陪同子女上課，凱婷竟有不同看法？言語治療師指出六歲前是學習語言的黃金期，家長可怎樣協助訓練？心理學家提到Messy Play能讓嬰幼兒透過感覺學習，節目介紹箇中特點。管教孩子常會出現無法預料的情況，爸媽的情緒管理備受考驗。梓峰便曾因生氣向女兒淋凍水，到底發生何事？

利亞激發露宿者對音樂的鬥志，林雪內心暗喜。靜雯為了在野，決定離開家庭，秋水只有答應兩人婚事。結婚當日，齊家出盡方法為難在野。婚宴上，林雪送上驚喜。秋水擔心在野收入，尤長說會分錢，令尤田感不公平……

藤木因為在公園不小心弄亂了別人以橡子砌的圖形，因此以葉片留下訊息道歉。第二天，藤木發現對方留言回應了。爺爺因為多次答錯電視問答節目的問題，而被小丸子認為爺爺的說話不可信。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

書本老師吃過咖哩包超人的咖哩之後，提出想參觀咖哩的製作過程。細菌人企圖搶奪貓王國的食物，但被麵包超人阻止了。細菌人知道山貓大王怕凍之後，找來可噴出冰冷空氣的感冒妖怪，再次去貓王國搶奪食物。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

粵港澳大灣區11個城市，在基建與科技發展的推進下，人流、物流、資金流、信息流愈趨便捷。今時今日，北上南下已成常態，《灣區零距離》帶觀眾走入大灣區生活圈，以多元及貼地的視角，發掘灣區的人和事 ---尋找灣區人物故事、捕捉灣區的新發展、探索灣區的歷史文化、展現灣區的新舊面貎。大灣區各個城市縱使各有特色，於同一灣區內，大家都是灣區人，彼此零距離。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯，控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子，忽然「覺醒」，由加拿大返港，決心尋回失落時光，更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒，母女徹底鬧僵，如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序，唐芯則周旋兩人之間，三代同堂火花四濺，矛盾不斷。職場上，富二代老闆空降「營銷大神」楊帆，與萬里平起平坐正面交鋒，萬里事業與家庭同時迎來危機……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

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楊妃先後阻止傀儡與瘋馬陰謀，提醒媚娘君王終會以江山為先。媚娘為救李治刺死獅子驄，群臣藉機再請誅殺她。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

鑑證會內，玉籍正手持用「脫骨法」製成之假請帖，分辨出唐伯虎秋香圖之真跡，正與井均被趕離會場。兒父孔要鑄造「嘉慶通寶」銅錢，但銅商坐地起價，玉替孔想辦法應付。玉正收集情報之際，遇上正，彼此互鬥一番，玉贏了漂亮一仗離去。玉著孔用銀票向民間換取銅錢，並給與小利，群眾均大派長龍換取銀票，正看在眼裡，又想出騙財之法，他與井合演一場好戲，令人以為銅幣藏金，於是眾婦人用高價換取正手上銅錢，消息不逕而走，眾人均紛紛前往孔錢莊取回銅幣。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

不少父母會為孩子報讀Playgroup、學前班等，究竟是否必要？今集請來朱凱婷、鄧梓峰、楊思琦參與討論。兼顧幼兒教育事業的梓峰不鼓勵父母陪同子女上課，凱婷竟有不同看法？言語治療師指出六歲前是學習語言的黃金期，家長可怎樣協助訓練？心理學家提到Messy Play能讓嬰幼兒透過感覺學習，節目介紹箇中特點。管教孩子常會出現無法預料的情況，爸媽的情緒管理備受考驗。梓峰便曾因生氣向女兒淋凍水，到底發生何事？

利亞激發露宿者對音樂的鬥志，林雪內心暗喜。靜雯為了在野，決定離開家庭，秋水只有答應兩人婚事。結婚當日，齊家出盡方法為難在野。婚宴上，林雪送上驚喜。秋水擔心在野收入，尤長說會分錢，令尤田感不公平……

誰說電飯煲一定要煮飯？肥媽相信，小小的電飯煲，也可完成燉湯、煲粥、煲糖水的任務！用電飯煲燉湯前，為何要先「煮毛巾」？肥媽買來三種番薯，準備煲「栗子地瓜滑雞丸粥」，順道提及想買較甜煨番薯的注意地方。上輯曾用慢煮棒慢煮豬扒，原來電飯煲亦可「慢煮乳鴿」，但一定要煮好汁料，不能偷懶！六號化身韓兵，聽從指令煮出潮流「韓式部隊鍋」，亦按指示逐一放入「芋頭椰香喳咋」的材料，同時發揮「靈活變通不浪費」的精神！

胡諾言、黃美棋、簡淑兒打頭陣到日本東京挑戰體能極限，專業教練為三人安排「針對性訓練」備戰。三人抵埗後先到百年歷史日本民房，享用山梨縣傳統料理，再前往懷舊販賣機集中地「食餐勁」；又在特色民宿品嚐水果，分享賽前心情。比賽日，天公不造美，胡仔初時輕鬆過關，但在鐵環陣終點前失手，真的不值！兩名女生「頂硬上」潛泥，成為正宗「出泥芙蓉」；美棋搬運巨石球時，不幸弄傷指頭。三人苦戰關卡，慘變「泥鴨」亦在所不計。

三位美女，一位一心不能二用，一位說話不文，一位幸福人妻。「專一」美女以為自己懂下廚，怎料陳豪看着「雞卷」即舉白旗，全生程度與吳若希的不相伯仲！人妻美女自稱全力以赴，森美挑剔其刀功，又嫌棄其作品有臭腳味。「不文」美女，被余德丞形容為「串串貢」，主題「最後一餐」的多寶魚作品被評有腥味，她使出奪分招數令森美無從反擊。同場上演電視、電影、舞台劇試食反應，以及妙問妙答笑翻天！新環節「極速升呢料理」又點玩法？

藥房稀客來向喜道謝，原來喜兩年前令他不肖子成家立室。喜羨慕非常，更召開家庭會議，稱由她支付買樓的首期，迫義與花買樓置業。喜此舉卻打亂了義與花的計劃，二人決定使出「拖字訣」，但喜卻使計強拉二人去睇樓。

孫俊豪認定谷野是奸細，在民眾壓力下，要把谷野斬首，姚滴珠闖刑場拼命為他求情。孫有德的丈夫去世，林少春陪孫母去李家奔喪。李家二兒子李想和夫人一心想把家中財政大權搶過來，孫母很看不慣李家眾人的行事作風。

要綁住男人，先要用美食綁緊他的胃！肥媽以杜洛克豬仔骨、蠔仔、安格斯牛柳粒入饌，教各位人妻做出「御夫小菜」，討好身邊的另一半，換取他送上的「讚」！只用鹽、蒜頭、胡椒粉，便有辦法令牛柳極速散發香味？肥媽用心做出貌似盛開玫瑰花的餃子，賣相味道份屬酒店級出品！肥媽還花心思為肉骨茶及煎蠔餅添新意，用上杜洛克豬仔骨的肉骨茶，無藥材味但味道濃郁兼補身；加入煙肉及芝士所做的西式蠔餅，如何透過科學原理添滋味？

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

家長可會考慮給孩子進食營養補充劑？「星級」媽媽湯盈盈稱寧願以補充劑代替糖果，兒科醫生卻提醒要注意進食份量，更指曾有個案因服食過量維他命A引致肝功能受損！營養師則帶來保持小朋友腸道健康的要訣，是否建議服用益生菌？今回又請來BB按摩師、物理治療師，分別示範嬰兒按摩和BB運動；另有郭田葰外出了解BB Spa資訊。中醫、按摩被列入自然療法，「星級」爸爸周志康與新手媽媽梁麗翹亦試過為BB按摩，達致通便效果。

林雪帶利亞及露宿者到高音錄音室，還取名為半紅不黑。尤田急於物色為他生育的女人，看中了金礦，落力配合她的要求。靜雯被逼出戰立法會選舉，與在野打對台。高音追究半紅不黑擅用錄音室，令利亞欲與林雪割斷關係……

小玉計劃在家裡舉行萬聖節派對，她父親不顧反對，磨拳擦掌準備拍照，小玉想方設法去阻止。班上舉行閱書週，閱書量最多的人可獲頒獎狀，小丸子有意挑戰，好以獎狀為籌碼央求家人買小童衣車給她。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

貓貓忍者救了被細菌人襲擊的小飯團人。之後小飯團人覺得貓貓忍者很厲害，並表示想跟他一起進行特訓。紅精靈因為小精靈糟蹋了她的蛋糕，而冷漠對待小精靈。小精靈一氣之下跑了出去，然後碰巧認識了小人狼。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

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兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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世民為保媚娘刻意冷落她，轉而召徐慧並寵幸蕭薔。媚娘獨自放天燈、屢候世民不至，仍不知疏遠其實是保護。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

玉與僕人九喬裝羊牯，引正上吊，正與井原形畢露，更被押入監牢。正父實前往探監，向正說出當年與玉父言之一段恩怨。當年實替人打造棉被，被人冤枉偷工減料，實找來有「天下第一牙」之稱的言作公證，惜言作出錯誤判斷，令實蒙上不白之冤，此後實更因此居無定所，顛沛流離。實決定大鬧言家，言因欲逃避扮作暈倒，後向玉道出當年對實作出之錯誤判斷，遂勸玉將正放掉，以作補償。正與井被釋放後，正與家人一起晚飯，豈料公差又至，將正與井再次拉去。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

家長可會考慮給孩子進食營養補充劑？「星級」媽媽湯盈盈稱寧願以補充劑代替糖果，兒科醫生卻提醒要注意進食份量，更指曾有個案因服食過量維他命A引致肝功能受損！營養師則帶來保持小朋友腸道健康的要訣，是否建議服用益生菌？今回又請來BB按摩師、物理治療師，分別示範嬰兒按摩和BB運動；另有郭田葰外出了解BB Spa資訊。中醫、按摩被列入自然療法，「星級」爸爸周志康與新手媽媽梁麗翹亦試過為BB按摩，達致通便效果。

林雪帶利亞及露宿者到高音錄音室，還取名為半紅不黑。尤田急於物色為他生育的女人，看中了金礦，落力配合她的要求。靜雯被逼出戰立法會選舉，與在野打對台。高音追究半紅不黑擅用錄音室，令利亞欲與林雪割斷關係……

藥房稀客來向喜道謝，原來喜兩年前令他不肖子成家立室。喜羨慕非常，更召開家庭會議，稱由她支付買樓的首期，迫義與花買樓置業。喜此舉卻打亂了義與花的計劃，二人決定使出「拖字訣」，但喜卻使計強拉二人去睇樓。

孫俊豪認定谷野是奸細，在民眾壓力下，要把谷野斬首，姚滴珠闖刑場拼命為他求情。孫有德的丈夫去世，林少春陪孫母去李家奔喪。李家二兒子李想和夫人一心想把家中財政大權搶過來，孫母很看不慣李家眾人的行事作風。

姜大衛登上「星級」評判寶座，審視劇集《EU超時任務》演員王浩信、朱千雪、單立文、譚凱琪的演技比拼，還有袁偉豪現身支持同劇好友。眾人能否「超額」完成搞笑任務？「睇你點死」環節，豹哥、千雪、浩信、凱琪、偉豪各要做出「浸豬籠」、烙刑、剝皮、杖刑、問吊等受刑致死的狀況，繼而延伸其他離奇死相。John哥看得「戲癮」大發，應邀上台扮演跟敵人「同歸於盡」的刀客，親身示範好戲！節目還會表揚「打手王」資深綠葉演員。

肥媽花費少許，便做出高級餐廳的「蝴蝶扒配番薯條」美食，蝴蝶扒是怎樣切出來的？六號多次偷食未能得逞，只有炫耀自己對煎牛扒的認識。肥媽把400毫升可樂及相若份量的黃酒燜豬踭，再用大杯黃酒及適量黑麻油浸煮豬腰，莫非真的如六號所說，要灌醉另一半討好對方？濃味的馬拉盞醬惹人喜愛，若想避免味精、防腐劑，肥媽教大家家中自製！再配上蟹爪及秋葵，煮出的「馬拉盞蟹爪雞肉炒秋葵」，足以吸引另一半回家吃飯。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

新一代父母較認同科學育兒，「四大長老」或偏向相信傳統古法，因此可能會引發爭拗。今集除了請來兒科醫生與資深陪月顧問各抒己見之外，還有心理學家分享遇上矛盾時的處理方法，避免兩代爭鬧。眾人又討論應否以「電子奶嘴」安撫小朋友，嘉賓楊卓娜、林子博與主持陳敏之各自細談子女使用電子產品的情況；Bob更提到向三女加推「連坐法」，成功培養她們互相提示守規矩！此外，郭田葰會介紹胎兒照相機、人工智能學習程式等新科技。

志詠與桂蘭入選視帝視后，在野發動群眾力量，捧父母當選。尤田宣布賽制問題而取消兩人之候選資格，但因群情洶湧，尤田增設最佳臨時男女演員獎項。在野與靜雯被逼打對台，最後志詠與桂蘭大熱落選，雙方展開罵戰。

小丸子隨爺爺去老人會，去到卻發現一名叫直美的少女正和老人們下將棋，小丸子因而開始認識將棋。小杉家的炊飯器壞了，而且維修需時，小杉因吃不到新米而鬱鬱寡歡，爺爺提議請他到家中吃飯。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

史納樂隊將心願托付予公主，公主登上塔頂，與奈比由正面對峙。一方面，風花姊妹對付赤之女王與白之女王複製體，另一方面，阿源三人則與奈比由對質，她們將自己的心意寄託於歌聲與拳頭，向奈比由傾瀉而出。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

誤用藥物會造成嚴重後果，專業藥劑師說，實行醫藥分家可以監察醫生處方，避免出錯。除了配錯藥會嚴重影響健康外，市民對藥物的認識不足，或錯誤使用藥物，後果同樣嚴重，新聞掏寶和大家重溫1997年專題。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

粵港澳大灣區11個城市，在基建與科技發展的推進下，人流、物流、資金流、信息流愈趨便捷。今時今日，北上南下已成常態，《灣區零距離》帶觀眾走入大灣區生活圈，以多元及貼地的視角，發掘灣區的人和事 ---尋找灣區人物故事、捕捉灣區的新發展、探索灣區的歷史文化、展現灣區的新舊面貎。大灣區各個城市縱使各有特色，於同一灣區內，大家都是灣區人，彼此零距離。

金融市場瞬息萬變，加上科技發展日新月異，如何影響投資市場？《滙豐Premier Elite財富滙談》，雲集不同行業專家，剖析市場趨勢，講解金融、投資及理財等話題，務求做到深入淺出，聚焦分析不同議題，為大家捕捉市場先機。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯，控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子，忽然「覺醒」，由加拿大返港，決心尋回失落時光，更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒，母女徹底鬧僵，如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序，唐芯則周旋兩人之間，三代同堂火花四濺，矛盾不斷。職場上，富二代老闆空降「營銷大神」楊帆，與萬里平起平坐正面交鋒，萬里事業與家庭同時迎來危機……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

由名廚權威品評、食家真實試煉，四十間餐廳角逐十強美食代表！「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》，以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題，嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地，一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團，也會秘密探店，將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評，主題美食的強人認證店隨即誕生！觀眾亦可參與投票，選出「我最喜愛的美食」。

世民以徐慧代跳蘭陵舞狠心斷念，媚娘受創投池昏迷，世民親自為她暖身。其後他又宣媚娘伴駕驪山，風波再起。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

孔不忿玉放走二人，遂使出橫手令正等人再次入獄，更從井師父生手上取得假銅幣做證。公堂上，玉利用化金水將銅錢藏金技倆拆穿，不料銅錢真的藏有真金。玉明查暗訪下，終查出銅錢藏金乃生所為。生力勸正要重新做人，不要再令實費心，正動容。生在玉面前露了一手，玉將此事告之孔，孔露出不安神色。大街上，群眾均為銅錢而起爭執，情況十分混亂。兒遇上井，利用美色騙井說出真相，幸正及時出現，井才沒有出賣生。分辨銅錢藏金方法終被玉想出，生暗自擔心。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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新一代父母較認同科學育兒，「四大長老」或偏向相信傳統古法，因此可能會引發爭拗。今集除了請來兒科醫生與資深陪月顧問各抒己見之外，還有心理學家分享遇上矛盾時的處理方法，避免兩代爭鬧。眾人又討論應否以「電子奶嘴」安撫小朋友，嘉賓楊卓娜、林子博與主持陳敏之各自細談子女使用電子產品的情況；Bob更提到向三女加推「連坐法」，成功培養她們互相提示守規矩！此外，郭田葰會介紹胎兒照相機、人工智能學習程式等新科技。

志詠與桂蘭入選視帝視后，在野發動群眾力量，捧父母當選。尤田宣布賽制問題而取消兩人之候選資格，但因群情洶湧，尤田增設最佳臨時男女演員獎項。在野與靜雯被逼打對台，最後志詠與桂蘭大熱落選，雙方展開罵戰。

肥媽花費少許，便做出高級餐廳的「蝴蝶扒配番薯條」美食，蝴蝶扒是怎樣切出來的？六號多次偷食未能得逞，只有炫耀自己對煎牛扒的認識。肥媽把400毫升可樂及相若份量的黃酒燜豬踭，再用大杯黃酒及適量黑麻油浸煮豬腰，莫非真的如六號所說，要灌醉另一半討好對方？濃味的馬拉盞醬惹人喜愛，若想避免味精、防腐劑，肥媽教大家家中自製！再配上蟹爪及秋葵，煮出的「馬拉盞蟹爪雞肉炒秋葵」，足以吸引另一半回家吃飯。

林師傑、林泳淘、陳婉衡遠赴新山挑戰障礙賽，先到香港區賽場實地考察，再在教練幫助下鍛鍊體能。三人抵達新山，由武吉仕林王宮、陳旭年文化街，走到叢林，爬上隱世樹屋，婉衡一展「樹上瑜伽」，又藉水上障礙賽熱身，卻失手掉下水。比賽當日，師傑輕鬆過關，同時揭開攝影師的拍攝功架。泳淘在眾人鼓勵下，拿出最大意志，克服單繩上攀！馬來西亞跑手CK先天失去左手，但憑毅力完成賽事，他示範搬運碎石桶，令師傑佩服不已！

多位「好戲之人」同來接受Do姐考驗，田蕊妮與李思捷組隊，迎戰黎耀祥和胡定欣。泰國夜市海鮮檔為食客提供「三寶」，當中的冰桶有甚麼作用？阿田答對題目，為何卻咀咒自己會扣分？台北貓舍收容了不少貓貓，負責人想出「屎橋」，能讓貓咪們「自給自足」！東京老字號專賣店主打一種竹製品，到底是甚麼？雨傘專門店有售超過一萬把雨傘，其中一款設計獨特的「縮骨遮」更可用作保護某物件。今集兌換獎金創出新高，哪一隊是幸運兒？

義成為業主後，銀行批核了一張白金卡給他，花勸義應像她般日使百元。義卻反指根本沒可能，於是花決定以身作則，帶義進行「一百元之旅」，證明即使日使百元，也可以玩得盡情愉快，企圖教曉義「應慳則慳」的道理。

賈逢源找人用暗語引谷野到樹林碰面，原來谷野不但是野狼，還是賈逢源的弟弟。當年他們被抄家而失散，谷野成了土匪首領之後兩人重逢。為了報仇要對付仇人孫遜的兒子。伏擊孫俊豪失敗後，賈逢源要谷野對姚滴珠下手。

肥媽說過星期五要食豪D，身為母親的她當然不會「走數」！六號慣性地把所有湯料放進煲中，卻被要求立即撈起蟲草花，背後有何原因？六號親力親為捲一束「酥皮蘋果玫瑰卷」，有否失禮阿媽？有人覺鴨血藏濃烈腥味，肥媽卻有辦法辟腥！肥媽嫌隨即食鮑魚附送的鮑魚汁不夠味，自行再加冰糖、蠔油，做成「鮑魚蝦子麵」的一絕汁醬，換來六號大讚！可是今集美味冠軍卻是外脆內軟的「脆皮蝦子海參」，要做出這道冠軍菜，重點在哪？

金融市場瞬息萬變，加上科技發展日新月異，如何影響投資市場？《滙豐Premier Elite財富滙談》，雲集不同行業專家，剖析市場趨勢，講解金融、投資及理財等話題，務求做到深入淺出，聚焦分析不同議題，為大家捕捉市場先機。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

嬰幼兒皮膚幼嫩，容易受損，常會出現皮膚問題。嘉賓區永權、張嘉兒、李霖恩同為孩子的皮膚問題感到煩惱，皮膚科醫生解釋當中的濕疹跟環境及食物有關，詳情如何？中醫師則帶來餵母乳坐月媽媽的飲食須知，避免BB受影響引致皮膚敏感。父母希望為子女打造無菌家居，可有安全有效的清潔劑？BB不經意吮手指，中醫師分享戒除習慣的方法。此外，新手媽媽陳華鑫隨手工導師學造母乳肥皂；節目尾聲還會播出由觀眾上載的BB「爆趣」短片。

電視選舉落幕掀風波，拉美認為在野應交代與妻分開，才能在政壇立足。尤長收回尤田的一切，包括超市及電視台業務。尤田竟報讀軟飯王課程，並騙得金礦答應結婚，卻得知尤長患嚴重肝病。尤長邀高音打理電視台。

小丸子渴望《阿拉丁》故事裡的神燈，後來逛市集時遇到一個售價不菲的殘舊油燈，爺爺依然將它買下。濱治羨慕花輪有英叔貼心服侍，於是與小丸子一起帶同自己的爺爺，往花輪家向英叔拜師學做管家。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

毀滅的聖歌，侵略的歌聲。這個名為凱蘿的災厄，不涉及任何人的圖謀，也沒有任何惡意，純粹是一場將一切化為虛無的自然現象。在凱蘿影響下，愛麗絲比亞與現實世界開始融合，邪音魔的大軍更在市鎮出沒。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯，控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子，忽然「覺醒」，由加拿大返港，決心尋回失落時光，更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒，母女徹底鬧僵，如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序，唐芯則周旋兩人之間，三代同堂火花四濺，矛盾不斷。職場上，富二代老闆空降「營銷大神」楊帆，與萬里平起平坐正面交鋒，萬里事業與家庭同時迎來危機……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

尚利鋒集團主席官志琛在澳門雄霸一方，這商界巨人安排兩子官孝賢、官孝君，出任集團聯席行政總裁，平起平坐。孝賢一直視孝君為眼中釘，為瓦解孝君和其夫人王雪瑩的強大團夥，孝賢宣佈與香港檢控官洪海允成婚。海允與雪瑩本是閨密，出身於十月初五街，但雪瑩為嫁入豪門，奪去海允的情人孝君。孝賢就是要利用海允心中的仇恨，化成攻擊孝君夫婦的利器。在家族各人看似充滿機心的環境中，孝君卻堅守正義，奮力抵抗着孝賢的步步進逼……

由名廚權威品評、食家真實試煉，四十間餐廳角逐十強美食代表！「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》，以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題，嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地，一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團，也會秘密探店，將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評，主題美食的強人認證店隨即誕生！觀眾亦可參與投票，選出「我最喜愛的美食」。

承乾拜魏徵為師後赴驪山救下遇刺的媚娘。媚娘察覺殺手與朝廷預言有關，對世民真心產生動搖，決意設法自救。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

玉在井中放下大量鹽份，令藏金銅幣可沉下井底，而無金銅幣則會浮於水面，藉此分出真假。另邊廂，生亦想出破解之法，他命正及井於水井周圍倒下大量醋，若然天下大雨，則醋將會浸入井水，無論銅幣有金或無金，均會沉下井底。驗證銅幣當天，天下大雨，令生計劃能順利進行，玉卻被結果嚇得呆住。銅幣起貨日期將至，孔唯有約生往觀音廟內面談。面談結果，孔用五百兩及碧綠觀音手，用作交換生破解玉落鹽驗證之法。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

嬰幼兒皮膚幼嫩，容易受損，常會出現皮膚問題。嘉賓區永權、張嘉兒、李霖恩同為孩子的皮膚問題感到煩惱，皮膚科醫生解釋當中的濕疹跟環境及食物有關，詳情如何？中醫師則帶來餵母乳坐月媽媽的飲食須知，避免BB受影響引致皮膚敏感。父母希望為子女打造無菌家居，可有安全有效的清潔劑？BB不經意吮手指，中醫師分享戒除習慣的方法。此外，新手媽媽陳華鑫隨手工導師學造母乳肥皂；節目尾聲還會播出由觀眾上載的BB「爆趣」短片。

電視選舉落幕掀風波，拉美認為在野應交代與妻分開，才能在政壇立足。尤長收回尤田的一切，包括超市及電視台業務。尤田竟報讀軟飯王課程，並騙得金礦答應結婚，卻得知尤長患嚴重肝病。尤長邀高音打理電視台。

義成為業主後，銀行批核了一張白金卡給他，花勸義應像她般日使百元。義卻反指根本沒可能，於是花決定以身作則，帶義進行「一百元之旅」，證明即使日使百元，也可以玩得盡情愉快，企圖教曉義「應慳則慳」的道理。

賈逢源找人用暗語引谷野到樹林碰面，原來谷野不但是野狼，還是賈逢源的弟弟。當年他們被抄家而失散，谷野成了土匪首領之後兩人重逢。為了報仇要對付仇人孫遜的兒子。伏擊孫俊豪失敗後，賈逢源要谷野對姚滴珠下手。

滕麗名、吳家樂、江欣燕、胡諾言、梁嘉琪、陳浚霆到訪石鼓洲康復院，男院友平日負責修葺設施，而由院友一手一腳建成的羅馬式儲水池，令眾主持嘆為觀止。六人難得來到，當然不只是遊覽。他們分成兩隊做義工，一組展開「髹牆」旅程，另一組則修剪草坪，埋頭苦幹了一個早上。辛苦事陸續有來，眾人最後還要修建道路，要知道擔泥舖地絕非小兒科粗活，他們雖然做到汗流浹背，但大功告成的一刻卻有種難以形容的滿足。

吳家樂、滕麗名、胡諾言、江欣燕、梁嘉琪、陳浚霆繼續在石鼓洲康復院服務，先嘗試廢物利用「揼鞋架」，事後竟強迫木工導師稱讚每份傑作！眾人又自告奮勇清潔獨立「羊」房、露天龜池，一邊做一邊胡鬧，在勞碌的探訪中尋找樂趣。石鼓洲風光宜人，欣欣與阿滕趁美景當前，展露巧手廚藝鼓勵院友；禮尚往來，院方義工亦炮製了「石鼓洲炒飯」分甘同味。回到市區，家樂邀請張智軒、喬寶寶與立志遠離毒品的年青人比賽足球，戰況如何？

遨遊全世界最受歡迎且充滿美態與魅力的旅遊勝地，欣賞美妙的天然奇景、引人入勝的古蹟、精湛的手工藝和迷人的景色。帶觀眾踏上難忘的旅程，融入夢想旅遊目的地的傳統與歷史裡。

吳哥金屬工藝是柬埔寨特別的藝術品，本集將會講述製作過程及其背後意義。印度教神話故事對柬埔寨藝術的影響十分深遠, 工匠把故事刻在工藝品上, 希望可以讓故事繼續流傳, 並延續祖先文化的傳統.

歷史學家Bettany Hughes 再次踏上旅程，探索更多人類歷史上最引人入勝的故事，揭開世界各地鮮為人知的歷史和非凡文物。

九名藝員分別起程，前赴中國內地、日本、台灣體驗另類生活，分享自己的故事及旅程得着。余德丞先為觀眾聲音導航，揭開十集節目的序幕。黎諾懿自小嚮往尋找一個適合長居的世外桃園，跟另一半歸隱田園過簡單生活。諾懿深入雲南大理某個村落，探訪一位寧願放棄米芝蓮廚師職位的隱居法籍大廚。愛煮食的諾懿一到埗便參觀廚房，發覺簡單的生活都可以有要求！他隨後與大廚一同買菜以及走進農場捉雞，卻「投訴」毫無難度！

Camping最終回，一於玩大佢！雙豪帶來幾十公斤的營具起營，再邀請吳若希、戴祖儀、謝東閔、胡蓓蔚、姚子羚、楊潮凱到場，合力炮製竹燒雞、火焰三文魚、法國燒青口等美食，期間八人同玩數字球，重拾童真。雙豪、潮凱、東閔因《使徒行者2》而熟絡，原來東閔真人與角色名字一樣「撻Q」頻頻，但最後發現問題在柏豪身上？若希因前男友而喜歡柏豪？如可選擇，子羚希望兩位小生做她的哥哥和弟弟。祖儀卻認為Ben適合做保鑣？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

《警聲百二秒 IV》引領觀眾「上天下海」、甚至「穿梭過去未來」，並繼續以輕鬆有趣的系列表達方式，讓市民接收豐富的警隊資訊，說好香港警察故事。

學員入圍後首個挑戰是合作項目︰福祿壽訓練學院頒獎典禮，要聯同三名導師扮演歌、影、視不同藝人，送上別開生面的「仿頒獎禮」。「十大天王」演繹現實四大天王歌聲作開場，然後逐一頒發「年度電影演員」、「年度歌手」、「年度電影演員」三個獎項，分別由王信號、美少女戰士與鄭燶基奪得。九人男團Kowloon帶來<閃耀>演出。壓軸頌發「福祿壽訓練學院榮譽博士」，王祖藍、阮兆祥、李思捷藉扮嘢表演形式，向得主盧海鵬致敬。

本集Gigi姐教大家做一道大人和小孩都喜歡的菜式︰茄汁蝦。首先她會介紹選用的蝦，再教大家用較少油的方法來為蝦泡油，然後處理配料和做醬汁，最後把蝦回鍋再炒。重點是蝦泡油和回鍋的技巧，她都為大家一一講解。

香港，一個中西薈萃、新舊共融的國際都市，不論吃喝、玩樂、購物都多姿多采。節目中主持人會介紹最新的潮流資訊和生活熱話，為你發掘香港更精彩的一面，講究生活和追求時尚的你絕對不能錯過。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

「Grand住旅行團」又再出發，高海寧、周嘉洛、朱敏瀚會歎住暢遊首爾！主持們會朝聖當地星級餐廳、品嚐頂級韓牛。美食行程外，兩位男生更獲安排與韓國明星兼「健身Icon」金鐘國一同熱血操肌，之後再盡情大啖吃燒肉。三人亦獲安排貼心私人行程，海寧跟陶瓷藝術家來一趟浪漫約會；朱仔體驗精緻西裝訂造，盡顯型男風采；嘉洛則親試頂流韓星同款的專屬造型設計，華麗變身。尊貴的玩味體驗，引領觀眾感受首爾極致奢華的魅力！

香港擁有獨特的城市氣質，新舊風貌並存，加上多元文化交融，在光影流轉下成就「連場好戲」！主持黎諾懿、賴慰玲引領觀眾遊走不同電影場景，回味經典橋段與金句，喚起一幕幕觸動人心的回憶。跟隨節目精選路線，欣賞璀璨的城市風光，沉浸於電影中的世界。主持還會示範打卡技巧，教大家用鏡頭捕捉這座「光影之城」的獨有情懷。此外，電影演員重遊取景舊地，回顧昔日拍攝點滴；動作指導細談設計動作場面的心得，帶出港式電影的魅力。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

許森趁機向張嘉軒套話，得知警方正在調查杜文彬的事。保安局在壓力下答應將蔡肇培移交給國際反恐組織，但俊飛並沒有按照慣例把他帶回總部。文彬趕去和金智海見面，嘉軒和家寶一直跟蹤，文彬發現後拚命甩掉他們…

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新式街市顛覆舊有形象，林正峰、劉頌鵬往沙田區街市打卡，以牆上壁畫出帖騙讚！主持跟拍檔譚玉瑛到街市買雞，向家禽檔第三代負責人請教選雞之道，並了解其家業檔口多年來的轉變。話說回頭，他繼承父業是被迫，還是自願接棒？也有廣告設計從業員轉職經營蔬菜檔，將設計美學運用於陳列貨品，要點是「分門別類，有主有次」。街市內亦設食街，讓市民盡情掃街，眾人一試特色腸粉、黃白配甜品、炸雞髀等美食；另可買走手工餃子「加餸」！

Camping最終回，一於玩大佢！雙豪帶來幾十公斤的營具起營，再邀請吳若希、戴祖儀、謝東閔、胡蓓蔚、姚子羚、楊潮凱到場，合力炮製竹燒雞、火焰三文魚、法國燒青口等美食，期間八人同玩數字球，重拾童真。雙豪、潮凱、東閔因《使徒行者2》而熟絡，原來東閔真人與角色名字一樣「撻Q」頻頻，但最後發現問題在柏豪身上？若希因前男友而喜歡柏豪？如可選擇，子羚希望兩位小生做她的哥哥和弟弟。祖儀卻認為Ben適合做保鑣？

九名藝員分別起程，前赴中國內地、日本、台灣體驗另類生活，分享自己的故事及旅程得着。余德丞先為觀眾聲音導航，揭開十集節目的序幕。黎諾懿自小嚮往尋找一個適合長居的世外桃園，跟另一半歸隱田園過簡單生活。諾懿深入雲南大理某個村落，探訪一位寧願放棄米芝蓮廚師職位的隱居法籍大廚。愛煮食的諾懿一到埗便參觀廚房，發覺簡單的生活都可以有要求！他隨後與大廚一同買菜以及走進農場捉雞，卻「投訴」毫無難度！

今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！

吳哥金屬工藝是柬埔寨特別的藝術品，本集將會講述製作過程及其背後意義。印度教神話故事對柬埔寨藝術的影響十分深遠, 工匠把故事刻在工藝品上, 希望可以讓故事繼續流傳, 並延續祖先文化的傳統.

歷史學家Bettany Hughes 再次踏上旅程，探索更多人類歷史上最引人入勝的故事，揭開世界各地鮮為人知的歷史和非凡文物。

遨遊全世界最受歡迎且充滿美態與魅力的旅遊勝地，欣賞美妙的天然奇景、引人入勝的古蹟、精湛的手工藝和迷人的景色。帶觀眾踏上難忘的旅程，融入夢想旅遊目的地的傳統與歷史裡。

滕麗名、吳家樂、江欣燕、胡諾言、梁嘉琪、陳浚霆到訪石鼓洲康復院，男院友平日負責修葺設施，而由院友一手一腳建成的羅馬式儲水池，令眾主持嘆為觀止。六人難得來到，當然不只是遊覽。他們分成兩隊做義工，一組展開「髹牆」旅程，另一組則修剪草坪，埋頭苦幹了一個早上。辛苦事陸續有來，眾人最後還要修建道路，要知道擔泥舖地絕非小兒科粗活，他們雖然做到汗流浹背，但大功告成的一刻卻有種難以形容的滿足。

吳家樂、滕麗名、胡諾言、江欣燕、梁嘉琪、陳浚霆繼續在石鼓洲康復院服務，先嘗試廢物利用「揼鞋架」，事後竟強迫木工導師稱讚每份傑作！眾人又自告奮勇清潔獨立「羊」房、露天龜池，一邊做一邊胡鬧，在勞碌的探訪中尋找樂趣。石鼓洲風光宜人，欣欣與阿滕趁美景當前，展露巧手廚藝鼓勵院友；禮尚往來，院方義工亦炮製了「石鼓洲炒飯」分甘同味。回到市區，家樂邀請張智軒、喬寶寶與立志遠離毒品的年青人比賽足球，戰況如何？

多位「好戲之人」同來接受Do姐考驗，田蕊妮與李思捷組隊，迎戰黎耀祥和胡定欣。泰國夜市海鮮檔為食客提供「三寶」，當中的冰桶有甚麼作用？阿田答對題目，為何卻咀咒自己會扣分？台北貓舍收容了不少貓貓，負責人想出「屎橋」，能讓貓咪們「自給自足」！東京老字號專賣店主打一種竹製品，到底是甚麼？雨傘專門店有售超過一萬把雨傘，其中一款設計獨特的「縮骨遮」更可用作保護某物件。今集兌換獎金創出新高，哪一隊是幸運兒？

隨韻潔到台中一間由舊樓改建的旅宿，牆身的鋼筋、水泥突顯出原始、粗獷感，而天井配合燈光有何效果？露台除可增加採光度，當中的植物亦為舊建築帶來生命力。台11線兼具山海靚景，當地一間被藤蔓覆蓋的旅宿，原始簡樸；另一間以灰、黑為主調的旅宿，荒廢感在蔚藍海岸及翠綠植物旁尤為突出，不妨在此享受寧靜、悠閒。一間為單人打造的旅宿，為甚麼會以三角形打造空間？房間陳設都是向外擺放，讓客人享受獨處時光，同時享受大自然。

台灣近年越趨重視宗教建築設計，除了知名建築師姚仁喜設計的農禪寺，由德國得獎設計師打造的菁寮聖十字架天主堂亦富有特色。四個鋁建的金字塔形屋頂各有雕像，而教堂內有何融入台灣文化的設計？台灣護聖宮以玻璃圍繞，可謂突破傳統廟宇的形像，亦結合科技，令建築能抵抗強風與地震。位於宜蘭的長老教會，建築師特意將主堂撐起，亦讓天然光線透進內部建築，主堂的木質蛋形結構有何意思？建築師又講解教堂設計與聖經故事的連繫。

吉祥物Bug Bug CHU身體不適，讓老氣妹壞壞相當擔心，更找上小光商量。就在這時，神秘人物在她們面前出現，並說只有做演唱會才能治好Bug Bug CHU，但老氣妹壞壞並不擅長唱歌跳舞，情急之下又向小光求助……

一群小孩聚集在空地，大家都找到趣味相投的人一起玩以及交流，但唯獨喜歡花繩的大雄孤獨一人。胖虎聽完叔叔的一番說話之後，決定不再欺負人，並且對弱者加以保護。大雄被選中為受保護的對象。

貝多芬考試不及格，再此下去會有退學之虞。蕭邦願意為貝多芬補習，但交換條件是貝多芬成為蕭邦隨從，貝多芬惟有陪他採訪、購物，被他連番折騰。但接下來蕭邦在舞台上的表現，卻震撼了不忘重返拳擊的貝多芬。

衍峰、秀怡、嘉慧在重慶未玩夠，繼續遊走。先「貼地」搭民生鐵路，路軌卻離地甚高，絕對「不貼地」，鐵路還會「穿越」大廈，而要影到「吞鐵」打卡相原來不易！食方面亦繼續貼地，坐上矮櫈，將辣麵放在高櫈上進食，品嚐其「麻辣鮮香」的特色！再試由幾種家鄉風味隨意混搭出的草根美味，一嚐江湖菜滋味。突發盲盒任務，三人被蒙眼帶往某景點，打開眼罩已置身高空玻璃平台，節目組還安排升級任務，要主持們在懸空步道走一圈！

經歷高低起跌，名廚黃永幟對烹飪仍保持一份堅持與執着。幟哥親力親為到海鮮市場揀貨，芷珊前往取經，再一嚐惹火龍蝦菜。XO醬如何由名貴小食變特色調味料？這位「XO醬兼楊枝甘露之父」談及味道平衡的重要。人生下半場決心轉行，匠人蘇炎文將裁縫精神注入流心燉蛋，更闖出名堂。除了揀蛋、奶有要求，燉煮時間都超精準！蝦子麵要將麵粉與高湯完美調和，麵廠主理人陳漢傑承繼父業後體會到父親之苦。老字號引入改革，面對甚麼挑戰？

本地掀起多時的新派酥皮蛋撻熱潮，與一位在港落地生根的瑞士烘焙大師息息相關。大師焗製的酸種蛋撻據悉每日吸引長龍，為免顧客撲空失望，他更不辭勞苦加班製作。他亦熱愛香港美食，還嘗試將叉燒等融入包餅中。清晨開爐熬製的香綿粥底，加上以銅煲滾煮，一碗美味的鮮魚粥才告誕生。據指有外地人念念不忘專程再來吃粥，支持主理人的烹調用心。潮州菜館師傅醉心鑽研滷水，勇敢跳出傳統框架，採用嶄新材料搭配，芷珊大讚出品層次豐富。

《初入職場·中醫季》深度聚焦中醫文化，攜手中醫專業人才及中醫助力團一起，通過"潮養生活"與"中醫歷練"，開啟一場年輕態的中醫文化科普之旅。

來到陽光海岸，動靜皆宜，漫步六十公里長灘好Chill；乘坐前水警艇在海上高速起伏、轉彎，則刺激十足！到農場擠駱駝奶先要取得其信任？駱駝也「黏人」，還主動向芷珮「送抱」。再結識另一動物朋友，騎馬踏步海灘，迎接閃閃浪花。遊船河感受原住民風情，兼享美酒佳餚，深入了解當地文化。行逛人氣市集後，芷珮勇闖叢林挑戰高空飛索、繩網障礙，考驗身手與膽量。大沼澤地生態也值得遊人探索，坐船穿梭河道濕地，見識大自然奧妙。

港姐季軍郭嘉文勤奮好學，自當選以來工作機會不斷。她在節目中接受另一挑戰，與阿古(古嘉俊)合力製作一款「茉莉熱情果薑味牛奶朱古力馬卡龍」，融合二人創意炮製出精彩滋味。期間阿古竟要她將牛油紙視為「仇人」？

希娜要為雜誌拍照，祭跟著去學習，同場的還有米露琪。另一名模特兒因病缺席，攝影師相中祭，讓她臨時頂替，米露琪不是味兒，故意教祭錯誤知識。最後工作人員提議拍攝星光魔法，米露琪竟然推卻。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊，透過細心觀察及推理，偵破各類案件吧！

小丸子被推舉成為組長，負責統籌話劇排練，起初因受稱讚而得意，後因貪玩取消練習惹眾人不滿，終承認錯誤。小丸子陪爺爺搭巴士去做針灸，覺得按下車鈴充滿樂趣，後來卻發現有一男孩搶著按鈴。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

2026年度邵逸夫生命科學與醫學獎，平均頒予安妮‧德尚、戴宇閣及陳竺，以表彰他們發現急性早幼粒細胞白血病在分子與細胞層面的致病基礎，並開創了協同標靶治療方案，令這種疾病從最致命的癌症行列，轉變為治癒率最高的癌症之一，治癒率超過九成。2026年度邵逸夫天文學獎平均頒予野本憲一，以及斯坦福‧伍斯利，以表彰他們對恆星爆炸和元素起源的研究。而數學科學獎則由伊曼紐爾‧康德斯和卡米洛‧德‧雷列斯獲得，以表彰他們在運用深刻數學分析技術，解決重要應用方面取得的突破性貢獻。

《警聲百二秒 IV》引領觀眾「上天下海」、甚至「穿梭過去未來」，並繼續以輕鬆有趣的系列表達方式，讓市民接收豐富的警隊資訊，說好香港警察故事。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

江美儀再度領軍，攜手張振朗、朱敏瀚、吳業坤、曾展望組成「試真D團隊」，在首季熱播及網民的熱烈推崇下載譽歸來。這趟全新的台灣深度探索之旅，各人將繼續以輕鬆真實、貼地玩樂的風格，引領觀眾深入寶島腹地。團隊前赴高雄、台南與台北，延續節目精神，發掘在網路上評價兩極的爭議店舖，以及隱藏於城市角落、鮮為人知的小眾新奇體驗。眾人堅持呈現最真實的現場反饋，旨在為觀眾打造一本不踩坑的實用遊台指南。

江美儀再度領軍，攜手張振朗、朱敏瀚、吳業坤、曾展望組成「試真D團隊」，在首季熱播及網民的熱烈推崇下載譽歸來。這趟全新的台灣深度探索之旅，各人將繼續以輕鬆真實、貼地玩樂的風格，引領觀眾深入寶島腹地。團隊前赴高雄、台南與台北，延續節目精神，發掘在網路上評價兩極的爭議店舖，以及隱藏於城市角落、鮮為人知的小眾新奇體驗。眾人堅持呈現最真實的現場反饋，旨在為觀眾打造一本不踩坑的實用遊台指南。

戀愛真人騷《女神配對計劃》火熱回歸，第二季戀愛戰場全面升級！「金牌媒人」Bob林盛斌招募全球男士，為女神何沛珈、郭珮文、陳若思、俞可程、阮嘉敏開展戀愛配對。求愛勇者接受心動撳燈、五角枱約會等挑戰，各出奇謀冧女神。一對一親密遊戲引爆心跳警報，還有隱藏女神加入戰團，火花進一步升溫……更多求愛考驗來臨，勇者們力求走到最後，攻陷女神心！此外，上季五位女神與星級嘉賓們輪流成為「花生團」，直擊女神約會實況。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

《J Music》致力打造高質音樂平台，一眾歌手有展示音樂實力的機會之餘，也可讓樂迷更深入了解歌手的音樂故事。節目邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，並即場演唱，分享喜愛曲目。而一些樂壇新面孔亦會亮相，透過互動交流，展現音樂潛力。此外，每集緊貼「勁歌金榜」最新形勢，還會帶來不同歌手、創作人或製作人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至音樂業界的人和事。

黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持親往熱搜餐廳試味，推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。名廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來專業推介；識食之人還會細說美食典故。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

高子樂發現杜以盈乘坐的車上有血跡，覺得可疑，卻在許森的舉報下，拿不到行車記錄儀的紀錄；嘉軒回憶起與許森一起長大的故事，許的神祕面紗慢慢揭開；Mike發現有人跟蹤他，跟蹤者還很快被滅口，一切矛頭指向Mike。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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來到陽光海岸，動靜皆宜，漫步六十公里長灘好Chill；乘坐前水警艇在海上高速起伏、轉彎，則刺激十足！到農場擠駱駝奶先要取得其信任？駱駝也「黏人」，還主動向芷珮「送抱」。再結識另一動物朋友，騎馬踏步海灘，迎接閃閃浪花。遊船河感受原住民風情，兼享美酒佳餚，深入了解當地文化。行逛人氣市集後，芷珮勇闖叢林挑戰高空飛索、繩網障礙，考驗身手與膽量。大沼澤地生態也值得遊人探索，坐船穿梭河道濕地，見識大自然奧妙。

港姐季軍郭嘉文勤奮好學，自當選以來工作機會不斷。她在節目中接受另一挑戰，與阿古(古嘉俊)合力製作一款「茉莉熱情果薑味牛奶朱古力馬卡龍」，融合二人創意炮製出精彩滋味。期間阿古竟要她將牛油紙視為「仇人」？

衍峰、秀怡、嘉慧在重慶未玩夠，繼續遊走。先「貼地」搭民生鐵路，路軌卻離地甚高，絕對「不貼地」，鐵路還會「穿越」大廈，而要影到「吞鐵」打卡相原來不易！食方面亦繼續貼地，坐上矮櫈，將辣麵放在高櫈上進食，品嚐其「麻辣鮮香」的特色！再試由幾種家鄉風味隨意混搭出的草根美味，一嚐江湖菜滋味。突發盲盒任務，三人被蒙眼帶往某景點，打開眼罩已置身高空玻璃平台，節目組還安排升級任務，要主持們在懸空步道走一圈！

經歷高低起跌，名廚黃永幟對烹飪仍保持一份堅持與執着。幟哥親力親為到海鮮市場揀貨，芷珊前往取經，再一嚐惹火龍蝦菜。XO醬如何由名貴小食變特色調味料？這位「XO醬兼楊枝甘露之父」談及味道平衡的重要。人生下半場決心轉行，匠人蘇炎文將裁縫精神注入流心燉蛋，更闖出名堂。除了揀蛋、奶有要求，燉煮時間都超精準！蝦子麵要將麵粉與高湯完美調和，麵廠主理人陳漢傑承繼父業後體會到父親之苦。老字號引入改革，面對甚麼挑戰？

本地掀起多時的新派酥皮蛋撻熱潮，與一位在港落地生根的瑞士烘焙大師息息相關。大師焗製的酸種蛋撻據悉每日吸引長龍，為免顧客撲空失望，他更不辭勞苦加班製作。他亦熱愛香港美食，還嘗試將叉燒等融入包餅中。清晨開爐熬製的香綿粥底，加上以銅煲滾煮，一碗美味的鮮魚粥才告誕生。據指有外地人念念不忘專程再來吃粥，支持主理人的烹調用心。潮州菜館師傅醉心鑽研滷水，勇敢跳出傳統框架，採用嶄新材料搭配，芷珊大讚出品層次豐富。

隨韻潔到台中一間由舊樓改建的旅宿，牆身的鋼筋、水泥突顯出原始、粗獷感，而天井配合燈光有何效果？露台除可增加採光度，當中的植物亦為舊建築帶來生命力。台11線兼具山海靚景，當地一間被藤蔓覆蓋的旅宿，原始簡樸；另一間以灰、黑為主調的旅宿，荒廢感在蔚藍海岸及翠綠植物旁尤為突出，不妨在此享受寧靜、悠閒。一間為單人打造的旅宿，為甚麼會以三角形打造空間？房間陳設都是向外擺放，讓客人享受獨處時光，同時享受大自然。

台灣近年越趨重視宗教建築設計，除了知名建築師姚仁喜設計的農禪寺，由德國得獎設計師打造的菁寮聖十字架天主堂亦富有特色。四個鋁建的金字塔形屋頂各有雕像，而教堂內有何融入台灣文化的設計？台灣護聖宮以玻璃圍繞，可謂突破傳統廟宇的形像，亦結合科技，令建築能抵抗強風與地震。位於宜蘭的長老教會，建築師特意將主堂撐起，亦讓天然光線透進內部建築，主堂的木質蛋形結構有何意思？建築師又講解教堂設計與聖經故事的連繫。