Loading ...

Watch Тонус ТВ for free and thousands of popular TV channels around the world.

Тонус ТВ

Тонус ТВ
Country Russian Federation
Current Timezone Asia/Tokyo
JSON https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=7690
XML https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=7690

2026-06-01

03:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 с. 04:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 с. 05:05 Хатха-йога. 26 с. 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 29 с. 06:30 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 30 с. 07:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 31 с. 07:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 32 с. 07:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 33 с. 08:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 34 с. 08:55 Хатха-йога 08:56 Хатха-йога. 3 с. 09:51 Хатха-йога. 4 с. 10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 1 с-н 10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 18 с. 11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 19 с. 11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 20 с. 11:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 21 с. 11:43 Завтрак в постель. 67 с. 11:45 Завтрак в постель 12:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й 12:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й 12:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 16 с. 12:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 17 с. 13:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й 13:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й 13:41 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й 14:10 Утро с Маргаритой Левченко 14:11 Утро с Маргаритой Левченко. Поцелуй солнца 14:53 Утро с Маргаритой Левченко. Полной грудью 15:28 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 3-й 15:30 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 2-й 15:55 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 4-й 16:22 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 5-й 16:50 Йога life. 26 с. 17:20 Йога life. 27 с. 17:50 Йога life. 28 с. 18:20 Атлет-надомник. 1 с-н 18:21 Атлет-надомник. 45 с. 18:50 Атлет-надомник. 46 с. 19:21 Атлет-надомник. 47 с. 19:50 Стретчинг с Егором Anneginым. 27 с. 20:16 Стретчинг с Егором Anneginым. 28 с. 20:40 Стретчинг с Егором Anneginым. 29 с. 21:05 Фитнес Band. 29 с. 21:32 Фитнес Band. 30 с. 22:00 Фитнес Band. 31 с. 22:25 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с. 23:24 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с.

2026-06-02

00:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й 00:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й 01:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й 01:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й 02:16 Зарядка со Светланой Быковской. Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отдел 02:39 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 с. 03:37 Хатха-йога. 26 с. 04:35 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с. 05:30 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с. 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 31 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 32 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 33 с. 07:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 34 с. 07:56 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 35 с. 08:25 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 74 с. 08:55 Хатха-йога. 5 с. 09:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й 10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 20 с. 10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 21 с. 11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 22 с. 11:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 23 с. 11:43 Завтрак в постель. 68 с. 12:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й 12:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 18 с. 12:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 19 с. 13:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й 13:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й 14:10 Утро с Маргаритой Левченко. Милые барахольщики 14:47 Утро с Маргаритой Левченко. Сладкая жизнь 15:25 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 5-й 15:53 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 6-й 16:20 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 7-й 16:46 Йога life. 28 с. 17:16 Йога life. 29 с. 17:48 Йога life. 30 с. 18:19 Атлет-надомник. 47 с. 18:48 Атлет-надомник. 48 с. 19:17 Атлет-надомник. 49 с. 19:46 Стретчинг с Егором Anneginым. 29 с. 20:12 Стретчинг с Егором Anneginым. 30 с. 20:40 Стретчинг с Егором Anneginым. 31 с. 21:04 Фитнес Band. 31 с. 21:30 Фитнес Band. 32 с. 21:56 Фитнес Band. 33 с. 22:25 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 23:23 Хатха-йога. 30 с.

2026-06-03

00:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й 00:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й 01:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й 01:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й 02:16 Зарядка со Светланой Быковской. Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отдел 02:39 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с. 03:38 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с. 04:34 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 05:29 Хатха-йога. 30 с. 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 33 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 34 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 35 с. 07:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 74 с. 07:56 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 75 с. 08:25 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 76 с. 08:53 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 09:48 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 10:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 22 с. 10:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 23 с. 11:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 24 с. 11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 25 с. 11:40 Завтрак в постель. 69 с. 12:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17-й 12:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 20 с. 12:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 2 с. 13:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й 13:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й 14:08 Утро с Маргаритой Левченко. Страсть к обновкам 14:45 Утро с Маргаритой Левченко. Гормоны красоты 15:24 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 8-й 15:50 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 9-й 16:18 Мастерская Норбекова. Курс: Суставы: Выпуск 10-й 16:43 Йога life. 1 с. 17:15 Йога life. 2 с. 17:45 Йога life. 3 с. 18:16 Атлет-надомник. 49 с. 18:45 Атлет-надомник. 50 с. 19:16 Атлет-надомник. 51 с. 19:45 Стретчинг с Егором Anneginым. 31 с. 20:10 Стретчинг с Егором Anneginым. 32 с. 20:35 Стретчинг с Егором Anneginым. 33 с. 21:01 Фитнес Band. 33 с. 21:27 Фитнес Band. 34 с. 21:55 Фитнес Band. 35 с. 22:21 Хатха-йога. 1 с. 23:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

2026-06-04

00:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й 00:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й 01:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й 01:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й 02:14 Зарядка с Дарьей Мороз. Шпагат для начинающих. Тренировка на поперечный шпагат 02:38 Хатха-йога. 1 с. 03:36 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 04:34 Хатха-йога. 3 с. 05:29 Хатха-йога. 4 с. 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 35 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 74 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 75 с. 07:25 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 76 с. 07:56 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 77 с. 08:24 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 78 с. 08:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 09:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 24 с. 10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 25 с. 11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 26 с. 11:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 27 с. 11:43 Завтрак в постель. 70 с. 12:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й 12:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 3 с. 12:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 4 с. 13:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й 13:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й 14:09 Утро с Маргаритой Левченко. Загадочный кишечник 14:47 Утро с Маргаритой Левченко. Восстановление после родов 15:28 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 1-й 15:56 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 2-й 16:23 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 3-й 16:49 Йога life. 3 с. 17:19 Йога life. 4 с. 17:49 Йога life. 5 с. 18:20 Атлет-надомник. 51 с. 18:49 Атлет-надомник. 52 с. 19:20 Атлет-надомник. 53 с. 19:49 Стретчинг с Егором Anneginым. 33 с. 20:16 Стретчинг с Егором Anneginым. 34 с. 20:40 Стретчинг с Егором Anneginым. 35 с. 21:06 Фитнес Band. 35 с. 21:32 Фитнес Band. 36 с. 22:00 Фитнес Band. 37 с. 22:26 Хатха-йога. 3 с. 23:24 Хатха-йога. 4 с.

2026-06-05

00:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й 00:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й 01:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й 01:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й 02:16 Зарядка с Дарьей Мороз. Шпагат для начинающих. Общая тренировка на все шпагаты 02:41 Хатха-йога. 3 с. 03:39 Хатха-йога. 4 с. 04:34 Хатха-йога. 5 с. 05:29 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 75 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 76 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 77 с. 07:27 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 78 с. 07:56 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 79 с. 08:24 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 80 с. 08:53 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 09:48 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 10:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 26 с. 10:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 27 с. 11:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 28 с. 11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 29 с. 11:40 Завтрак в постель. 71 с. 12:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й 12:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 5 с. 12:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 6 с. 13:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й 13:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й 14:08 Утро с Маргаритой Левченко. Питание и спорт: правильный подход 14:47 Утро с Маргаритой Левченко. Моя прекрасная щитовидка 15:26 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 3-й 15:53 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 4-й 16:20 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 5 с. 16:45 Йога life. 5 с. 17:15 Йога life. 6 с. 17:47 Йога life. 7 с. 18:19 Атлет-надомник. 53 с. 18:48 Атлет-надомник. 54 с. 19:17 Атлет-надомник. 55 с. 19:48 Стретчинг с Егором Anneginым. 35 с. 20:14 Стретчинг с Егором Anneginым. 36 с. 20:40 Стретчинг с Егором Anneginым. 37 с. 21:05 Фитнес Band. 37 с. 21:31 Фитнес Band. 38 с. 21:59 Фитнес Band. 39 с. 22:26 Хатха-йога. 5 с. 23:24 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й

2026-06-06

00:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й 00:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й 01:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й 01:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й 02:19 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном. Проработка грудного отдела. Ур1 02:41 Хатха-йога. 5 с. 03:39 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й 04:35 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 05:30 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 77 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 78 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 79 с. 07:25 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 80 с. 07:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 81 с. 08:25 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 82 с. 08:54 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 09:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 28 с. 10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 29 с. 11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 30 с. 11:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 31 с. 11:42 Завтрак в постель. 72 с. 12:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й 12:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 7 с. 12:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 8 с. 13:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й 13:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й 14:08 Утро с Маргаритой Левченко. Копейка рубль бережет 14:48 Утро с Маргаритой Левченко. Аллергия 15:29 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 5 с. 15:54 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 6 с. 16:21 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 7 с. 16:47 Йога life. 7 с. 17:17 Йога life. 8 с. 17:49 Йога life. 9 с. 18:20 Атлет-надомник. 55 с. 18:49 Атлет-надомник. 56 с. 19:18 Атлет-надомник. 57 с. 19:49 Стретчинг с Егором Anneginым. 38 с. 20:16 Стретчинг с Егором Anneginым. 39 с. 20:42 Стретчинг с Егором Anneginым. 40 с. 21:07 Фитнес Band. 39 с. 21:33 Фитнес Band. 40 с. 21:59 Фитнес Band. 41 с. 22:28 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 23:26 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

2026-06-07

00:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й 00:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й 01:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й 01:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й 02:18 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном. Проработка грудного отдела. Ур2 02:40 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 03:38 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 04:34 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 05:29 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 06:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 79 с. 06:28 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 80 с. 06:57 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 81 с. 07:27 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 82 с. 07:56 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 83 с. 08:24 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 84 с. 08:53 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 09:51 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 30 с. 11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 31 с. 11:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 32 с. 11:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 33 с. 11:42 Завтрак в постель. 2 с. 12:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й 12:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 9 с. 12:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 10 с. 13:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й 13:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й 14:07 Утро с Маргаритой Левченко. Голая правда о косметике 14:45 Утро с Маргаритой Левченко. Что скрывают продукты 15:25 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 7 с. 15:53 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 8 с. 16:21 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: 9 с. 16:47 Йога life. 9 с. 17:17 Йога life. 10 с. 17:47 Йога life. 11 с. 18:18 Атлет-надомник. 57 с. 18:49 Атлет-надомник. 58 с. 19:18 Атлет-надомник. 59 с. 19:47 Стретчинг 2.0. 1 с. 20:13 Стретчинг 2.0. 2 с. 20:38 Стретчинг 2.0. 3 с. 21:03 Фитнес Band. 41 с. 21:31 Фитнес Band. 42 с. 21:57 Фитнес Band. 43 с. 22:24 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым 23:22 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
20260531 20260530 20260529 20260528 20260527 20260526
Latest programme guide
Watch Тонус ТВ online

More channels

CCTV4 Cinemax CNN AMC CGTN Discovery Channel BBC Earth Discovery Science Fox KBS World CNBC Hollywood NHK World BTV Bloomberg TLC HBO HD EuroNews Nicktoons Super One HD Nickelodeon Астрахань 24 Paramount Network RT News 49 канал Trace Urban FrenchLover 2x2 France 24 Eleven Sports 1