2026-07-21
00:10 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 8 с.) 00:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 9 с.) 01:00 Йога life. 47 с. 01:30 Йога life. 48 с. 02:00 Йога life. 49 с. 02:35 Атлет-надомник. 11 с. 03:00 Атлет-надомник. 12 с. 03:35 Атлет-надомник. 13 с. 04:00 Стретчинг с Егором Anneginым. 15 с. 04:30 Стретчинг с Егором Anneginым. 16 с. 04:55 Стретчинг с Егором Anneginым. 17 с. 05:20 Фитнес Band (Тайбо+dance+flex) 05:45 Фитнес Band. 14 с. 06:15 Фитнес Band. 15 с. 06:40 Хатха-йога. 7 с. 07:35 Хатха-йога. 8 с. 08:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21) 09:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22) 09:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23) 10:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28) 10:40 Хатха-йога. 13 с. 11:40 Хатха-йога. 14 с. 12:35 Хатха-йога. 15 с. 13:30 Хатха-йога. 16 с. 14:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 65 с. 14:30 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 66 с. 15:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 67 с. 15:35 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 68 с. 16:05 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 69 с. 16:35 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 70 с. 17:05 Хатха-йога. 15 с. 18:00 Хатха-йога. 16 с. 18:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 48 с. 19:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 49 с. 19:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 50 с. 19:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 51 с. 19:50 Завтрак в постель. 47 с. 20:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: ч. 9) 20:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 23 с. 21:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 24 с. 21:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4) 21:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5) 22:20 Утро с Маргаритой Левченко (Питание и спорт: правильный подход) 23:00 Утро с Маргаритой Левченко (Моя прекрасная щитовидка) 23:40 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 9 с.)Тонус ТВ
