2026-07-16
00:07 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым) 01:05 Хатха-йога. 3 с. 02:00 Хатха-йога. 4 с. 02:30 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 53 с. 03:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 54 с. 03:30 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 55 с. 04:05 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 56 с. 04:35 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 57 с. 05:05 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 58 с. 05:35 Хатха-йога. 3 с. 06:30 Хатха-йога. 4 с. 07:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 36 с. 07:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 37 с. 07:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 38 с. 08:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 39 с. 08:20 Завтрак в постель. 41 с. 08:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10) 09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 11 с. 09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 12 с. 09:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12) 10:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13) 10:40 Утро с Маргаритой Левченко (Избавляемся от фобий) 11:20 Утро с Маргаритой Левченко (Эволюция шеи) 12:00 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 5) 12:25 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 6) 12:55 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 7) 13:19 Полина Савченко. Суставная гимнастика (Урок 4) 13:30 Йога life. 27 с. 14:00 Йога life. 28 с. 14:30 Йога life. 29 с. 15:00 Атлет-надомник. 1 с. 15:35 Атлет-надомник. 2 с. 16:00 Атлет-надомник. 3 с. 16:30 Стретчинг с Егором Anneginым. 5 с. 16:55 Стретчинг с Егором Anneginым. 6 с. 17:20 Стретчинг с Егором Anneginым. 7 с. 17:50 Фитнес Band. 3 с. 18:15 Фитнес Band. 4 с. 18:38 Фитнес Band. 5 с. 19:04 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с.) 20:02 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с.) 21:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 11) 21:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 12) 22:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13) 22:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 14) 23:10 Хатха-йога. 3 с.Тонус ТВ
