TV5Monde

Le grand rendez-vous de l'information qui donne à voir l'actualité internationale décryptée par le monde francophone, grâce à ses télévisions partenaires et à l'expertise de ses correspondants dans le monde.

Grande édition internationale en langue française, cette émission met l'accent sur l'actualité mondiale, l'actualité francophone, culturelle, politique, économique, sociale, et sociétale.

Patrick Simonin reçoit chaque jour un acteur de l'actualité politique, économique, sociale ou culturelle et se livre à une interview de huit minutes afin de donner les clés des évènements aux spectateurs.

L'actualité internationale décryptée par le monde francophone.

Premier grand magazine culturel francophone au monde, 400 millions de critiques revient sur l'actualité culturelle francophone à travers les regards croisés de journalistes belges, suisses, canadiens, québécois et français.

Une émission dédiée à l'art, la mode, la beauté, le design et les nouvelles tendances, qui dresse le portrait de créateurs passionnés et qui met en valeur la créativité et le savoir-faire français.

Tous les acteurs du savoir-vivre se retrouvent autour de Katherina Marx. Au coeur de chaque émission, un invité emblématique et plusieurs reportages pour découvrir ou redécouvrir la France, ses jeunes créateurs, ainsi que ses lieux chic et branchés.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de la RTS. Trente minutes d'information pour avoir l'essentiel de l'actualité romande, nationale et internationale.

Quatre concurrents s'affrontent et doivent répondre à des questions de culture générale au cours de trois manches successives. Le candidat le moins performant est éliminé à la fin de chaque tour.

Reportages, chroniques, invités : l'actualité africaine à destination de l'Afrique francophone au quotidien présentée par Nidhya Paliakara et Dominique Tchimbakala.

Résumé quotidien du 10e Vendée Globe, tour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance. Les skippers parcourent environ 45 000 autour du globe. Arrivée et départ : les Sables d'Olonne.

Née de l'ADN du magazine papier "Le Papotin", cette version télévisée reprend son concept au ton atypique. Au programme : des rencontres singulières, des questions inattendues, des regards croisés spontanés, libres, sur la vie et sur le monde.

Une personnalité présente ses projets, son regard sur l'actualité et son 'histoire française', avant de laisser la place à une chronique humoristique décalée.

Un jour de printemps, en 1978, Sorofin arrive en France pour rejoindre son mari à Montreuil. Tout en travaillant, la mère de famille se consacre à ses sept enfants et devient l'un des piliers de l'Association des femmes maliennes de Montreuil.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de France 2. Suivez l'actualité française et internationale.

La ligne de partage des eaux est une limite géographique qui divise un territoire en un ou plusieurs bassins versants, ce terme désignant la totalité d'un espace irrigué par un cours d'eau et ses affluents.

Le premier JT de la journée est présenté par Véronique Barbier et Ophélie Fontana. Il s'ouvre sur l'actualité et informe sur les faits de société, les faits politiques, économiques, culturels, sportifs et autres.

Une autre façon d'appréhender le harcèlement, l'isolement et la souffrance à l'école. Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialiste de la question, a élaboré une stratégie de défense basée sur la repartie et l'autodérision.

Sophie est une lycéenne brillante. Encouragée par son professeur de mathématiques, elle quitte la ferme familiale pour suivre une classe préparatoire scientifique. Sophie réalise que son rêve, intégrer Polytechnique, représente plus qu'un concours.

Dans ce programme, Cyril Viguier et les éditorialistes de la presse quotidienne régionale décryptent l'actualité des territoires.

Ce rendez-vous réveil-matin, propose de faire un point sur l'actualité assorti de différentes rubriques qui permettent d'en explorer certains aspects plus en profondeur.

Le grand rendez-vous de l'actualité littéraire sous toutes ses formes : romans, essais, histoire, polars, bandes dessinées, jeunesse.

Premier grand magazine culturel francophone au monde, 400 millions de critiques revient sur l'actualité culturelle francophone à travers les regards croisés de journalistes belges, suisses, canadiens, québécois et français.

Claire revient dans sa ville natale de Montpellier après 17 ans d'absence, avec son fils de 16 ans, Théo. Elle a fui son passé et ses parents après le suicide de sa soeur et a vécu seule avec son fils en Afrique, où elle travaillait comme infirmière.

Journal télévisé de la Radio Canada.

Ce rendez-vous matinal se propose de vous informer et vous divertir, en mêlant rigueur, bienveillance, clarté et bonne humeur.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

Cyril Viguier présente le magazine de l'art de vivre à Monaco, en Provence et sur la Côte d'Azur.

Une exploration des problématiques du changement climatique. Pour chaque continent, une mise en lumière des enjeux écologiques de pays particulièrement impactés par de nouveaux phénomènes de plus en plus extrêmes.

Une émission de cuisine quotidienne, accessible et actuelle, qui veut faciliter la vie des familles et des gens qui manquent de temps et d'inspiration pour cuisiner en semaine. Chaque jou, Marina Orsini reçoit des chefs aux spécialités particulières.

Reportages, décryptages, focus : la rédaction du pôle Outre-mer propose outremer.l'info, un journal d'information consacré à l'actualité ultramarine.

Le premier JT de la journée est présenté par Véronique Barbier et Ophélie Fontana. Il s'ouvre sur l'actualité et informe sur les faits de société, les faits politiques, économiques, culturels, sportifs et autres.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

Des familles issues de grands centres urbains ont fait le choix de s'établir en région, en quête d'une meilleure qualité de vie. Mariloup Wolfe va à leur rencontre et dévoile les réflexions et les démarches de ces néoruraux.

Laurent Guillaume parcourt chemins et montagnes à la rencontre des femmes et des hommes qui en cultivent l'âme, à travers leurs engagements, leurs passions, leurs énergies.

Le Chef Fabrice Mignot et l'humoriste Caroline Estremo font revivre l'émission culte des années 80 en proposant des recettes accessibles à tous, des astuces, des découvertes de produits du terroir dans la bonne humeur.

Les questions concernant l'alimentation sont innombrables et entraînent l'équipe de l'émission dans toutes les directions : valeur nutritive, économie et consommation, marketing, culture et société.

Claire revient dans sa ville natale de Montpellier après 17 ans d'absence, avec son fils de 16 ans, Théo. Elle a fui son passé et ses parents après le suicide de sa soeur et a vécu seule avec son fils en Afrique, où elle travaillait comme infirmière.

Portrait croisé de deux anonymes ultramarins de territoires différents mais reliés par un domaine commun. Quel que soit leur domaine, ces destins croisés s'enchaînent et racontent les expériences vécues, les passions et les enjeux de chacun.

Matinées de parades, après-midis d'émeutes et soirs de liesse. Au cœur d'une des plus belles perspectives urbaines au monde, il attire autant qu'il révulse ; et quand il est saccagé, c'est la France toute entière qu'on attaque : l' Arc de Triomphe.

Le grand rendez-vous de l'information qui donne à voir l'actualité internationale décryptée par le monde francophone, grâce à ses télévisions partenaires et à l'expertise de ses correspondants dans le monde.

Trois minutes pour décrypter, expliquer et analyser l'actualité économique. Que ce soit l'actualité d'une multinationale, d'une PME innovante ou d'un secteur en mouvement.

Grande édition internationale en langue française, cette émission met l'accent sur l'actualité mondiale, l'actualité francophone, culturelle, politique, économique, sociale, et sociétale.

Patrick Simonin reçoit chaque jour un acteur de l'actualité politique, économique, sociale ou culturelle et se livre à une interview de huit minutes afin de donner les clés des évènements aux spectateurs.

L'actualité internationale décryptée par le monde francophone.

Antoine Verlay, ancien policier de la brigade criminelle, et Florence Chassagne, historienne de l'art, mènent conjointement des enquêtes au sein de l'OCBC, l'Office central de lutte contre le trafic des biens culturels.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de la RTS. Trente minutes d'information pour avoir l'essentiel de l'actualité romande, nationale et internationale.

Quatre concurrents s'affrontent et doivent répondre à des questions de culture générale au cours de trois manches successives. Le candidat le moins performant est éliminé à la fin de chaque tour.

Reportages, chroniques, invités : l'actualité africaine à destination de l'Afrique francophone au quotidien présentée par Nidhya Paliakara et Dominique Tchimbakala.

Résumé quotidien du 10e Vendée Globe, tour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance. Les skippers parcourent environ 45 000 autour du globe. Arrivée et départ : les Sables d'Olonne.

Tous les acteurs du savoir-vivre se retrouvent autour de Katherina Marx. Au coeur de chaque émission, un invité emblématique et plusieurs reportages pour découvrir ou redécouvrir la France, ses jeunes créateurs, ainsi que ses lieux chic et branchés.

Cette émission traite de sujets politiques, sociaux, économiques et historiques puisés dans l'actualité au sens large, avec des enquêtes pointues et un regard critique.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de France 2. Suivez l'actualité française et internationale.

Au coeur des environnements les plus incroyables et les plus menacés du globe, l'équipe de Rémy Dupouy met en valeur la biodiversité et l'implication des personnes qui oeuvrent au quotidien pour la préservation des espèces et des milieux naturels.

Noam Yaron, Morgien de 24 ans, s'apprête à traverser le lac Léman dans sa longueur à l'été 2021. Un challenge de pas moins de 75km, qu'il souhaite réaliser en moins de 24 heures.

La Télé vous donne le pouls de l'actualité de votre région.

Installée dans un pittoresque village du sud de la France, Lili ne trouve pourtant pas son bonheur, elle qui rêve d'aventure au grand large. Un jour, elle décide de franchir le cap et s'envole pour le Grand Nord.

Découvrir une ville merveilleuse, parcourir un pays sauvage, faire une escapade en sortant des sentiers battus, ce programme donne une grande bouffée d'air frais au voyageur qui sommeille en chacun de nous.

Deux journalistes crédibles et engagées s'inspirent du journalisme de solutions pour mettre en lumière des idées et des actions qui portent un regard nouveau sur les problématiques de notre société.

Ce rendez-vous réveil-matin, propose de faire un point sur l'actualité assorti de différentes rubriques qui permettent d'en explorer certains aspects plus en profondeur.

Samy et Valentine croient avoir trouvé l'arme parfaite pour forcer la main des Néerlandais, mais découvrent qu'ils ont en fait glissé un caillou dans leur propre chaussure. Samy doit choisir entre le Blue Deal, sa conscience et sa petite amie.

Le Blue Deal est sur le point de s'effondrer sous la pression des Allemands et en particulier de Martin Kraft. Seul le Président du Parlement pourrait sauver l'affaire. Oui oui, on parle bien de Michel..

L'ultime nuit de négociation du trilogue commence, sans horaire de fin fixé : le dernier debout remporte la victoire. Alors qu'une lutte acharnée s'engage avec les Néerlandais, Valentine se voit proposer un maroquin ministériel si elle cède.

Après le sacrifice de l'amendement sur le finning par Valentine, Samy est effondré ; tout espoir est-il vraiment perdu ? Son Blue Deal conclu, Valentine part à Paris pour prendre son poste de secrétaire d'État. Elle propose à Samy de la suivre.

Une exploration des problématiques du changement climatique. Pour chaque continent, une mise en lumière des enjeux écologiques de pays particulièrement impactés par de nouveaux phénomènes de plus en plus extrêmes.

Akim est défaitiste sur son avenir professionnel. De son côté, Gérald tente de remonter le moral à Yasmine. Pendant ce temps, qu'est-ce qui pourrait faire réagir Antonin ? Charles a une idée derrière la tête.

Journal télévisé de la Radio Canada.

Ce rendez-vous matinal se propose de vous informer et vous divertir, en mêlant rigueur, bienveillance, clarté et bonne humeur.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

Ce magazine est dédié aux gens de mer de la façade atlantique. Particulièrement appréciée par eux et par tous les passionnés du monde maritime, cette émission s'intéresse à leur vie, à leur environnement et à leurs difficultés au quotidien.

Découvrez l'émission qui revisite à sa manière l'actualité nationale et internationale. Dans ses enquêtes et ses reportages d'investigation, "Mise au Point" aborde des thèmes variés : politique, économie, enjeux sociaux, sport, culture etc.

Reportages, décryptages, focus : la rédaction du pôle Outre-mer propose outremer.l'info, un journal d'information consacré à l'actualité ultramarine.

Le premier JT de la journée est présenté par Véronique Barbier et Ophélie Fontana. Il s'ouvre sur l'actualité et informe sur les faits de société, les faits politiques, économiques, culturels, sportifs et autres.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

En plus des maisons, appartements et lofts de tous styles et de tous prix que l'animateur visite pour nous, le magazine de l'habitat donne des conseils juridiques, pratiques, techniques, énergétiques et esthétiques.

La série suit la course de chiens de traîneaux la plus difficile au monde: la Yukon Quest.

Tous les acteurs du savoir-vivre se retrouvent autour de Katherina Marx. Au coeur de chaque émission, un invité emblématique et plusieurs reportages pour découvrir ou redécouvrir la France, ses jeunes créateurs, ainsi que ses lieux chic et branchés.

Une émission de cuisine quotidienne, accessible et actuelle, qui veut faciliter la vie des familles et des gens qui manquent de temps et d'inspiration pour cuisiner en semaine. Chaque jou, Marina Orsini reçoit des chefs aux spécialités particulières.

Le dynamisme de la création française dans les domaines de la mode, de l'artisanat, du design, de la beauté, de la cuisine : une émission consacrée à l'art de vivre et au savoir-faire à la française.

Claire revient dans sa ville natale de Montpellier après 17 ans d'absence, avec son fils de 16 ans, Théo. Elle a fui son passé et ses parents après le suicide de sa soeur et a vécu seule avec son fils en Afrique, où elle travaillait comme infirmière.

Brice Laurent Dubois invite une personnalité issue du monde de la gastronomie. Sucré ou salé, doux ou épicé, ils cuisinent ensemble une recette imaginée à partir d'un ingrédient typique des Outre-mer.

Une plongée dans l'univers, en Guyane et dans le bassin amazonien, des concours de chant d'oiseaux, et plus précisément des concours de chant de picolette, ou pikolèt en créole, un petit passereau d'Amérique du Sud réputé pour son chant.

Le grand rendez-vous de l'information qui donne à voir l'actualité internationale décryptée par le monde francophone, grâce à ses télévisions partenaires et à l'expertise de ses correspondants dans le monde.

Trois minutes pour décrypter, expliquer et analyser l'actualité économique. Que ce soit l'actualité d'une multinationale, d'une PME innovante ou d'un secteur en mouvement.

Le magazine de la gastronomie vous propose des petites histoires autour de spécialités culinaires et de produits du terroir français.

Grande édition internationale en langue française, cette émission met l'accent sur l'actualité mondiale, l'actualité francophone, culturelle, politique, économique, sociale, et sociétale.

Patrick Simonin reçoit chaque jour un acteur de l'actualité politique, économique, sociale ou culturelle et se livre à une interview de huit minutes afin de donner les clés des évènements aux spectateurs.

L'actualité internationale décryptée par le monde francophone.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.

Pour en apprendre plus sur les aspects les plus fascinants de la biodiversité et de la protection des espèces animales et végétales.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de la RTS. Trente minutes d'information pour avoir l'essentiel de l'actualité romande, nationale et internationale.

Quatre concurrents s'affrontent et doivent répondre à des questions de culture générale au cours de trois manches successives. Le candidat le moins performant est éliminé à la fin de chaque tour.

Reportages, chroniques, invités : l'actualité africaine à destination de l'Afrique francophone au quotidien présentée par Nidhya Paliakara et Dominique Tchimbakala.

Résumé quotidien du 10e Vendée Globe, tour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance. Les skippers parcourent environ 45 000 autour du globe. Arrivée et départ : les Sables d'Olonne.

Rencontres singulières avec celles et ceux qui portent la Suisse au sommet, sur le plan économique et plus ponctuellement sur celui de la politique, de la science ou des idées. L'opportunité d'aller plus loin dans la réflexion et dans l'échange.

Cette émission a pour objectif d'être en contact direct avec l'événement, où qu'il se produise. Elle témoigne des réalités vécues dans toutes les régions du Canada, de l'Europe, de l'Asie, de l'Afrique, des États-Unis et de l'Amérique latine.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de France 2. Suivez l'actualité française et internationale.

Un modèle économique alternatif, la prépondérance de l'écologie et une vie communautaire active sont les bases d'un écolieu. En Nouvelle-Aquitaine et en Occitanie, découverte de dix "oasis" et de leurs habitants.

Chaque numéro de la série retrace la vie d'un grand personnage de l'Histoire et met en lumière des lieux hautement emblématiques du patrimoine.

La Télé vous donne le pouls de l'actualité de votre région.

Le grand rendez-vous de l'actualité littéraire sous toutes ses formes : romans, essais, histoire, polars, bandes dessinées, jeunesse.

Margaux, 20 ans, fait la connaissance de Margaux, 45 ans. Tout les unit. Il s'avère qu'elles ne forment qu'une seule et même personne, à deux âges différents de leur même vie.

Dans une antenne Pôle Emploi en pleine restructuration, Hélène, directrice adjointe, reçoit un e-mail alarmant de la part d'une chômeuse de´sespe´re´e. Cette dernière menace de venir mettre fin a` ses jours dans les locaux de l'agence.

Ce rendez-vous réveil-matin, propose de faire un point sur l'actualité assorti de différentes rubriques qui permettent d'en explorer certains aspects plus en profondeur.

Une autre façon d'appréhender le harcèlement, l'isolement et la souffrance à l'école. Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialiste de la question, a élaboré une stratégie de défense basée sur la repartie et l'autodérision.

Deux journalistes crédibles et engagées s'inspirent du journalisme de solutions pour mettre en lumière des idées et des actions qui portent un regard nouveau sur les problématiques de notre société.

Cyril Viguier présente le magazine de l'art de vivre à Monaco, en Provence et sur la Côte d'Azur.

Mode, design, gastronomie, art de vivre : tous les acteurs du savoir-vivre se retrouvent autour de Katherina Marx, ambassadrice passionnée du chic à la française.

Alors que Camille et Kira sont bien décidées à profiter de la situation, Céline ne veut pas voir les choses en face. Pendant ce temps, l'ambiance se dégrade au commissariat.

Journal télévisé de la Radio Canada.

Ce rendez-vous matinal se propose de vous informer et vous divertir, en mêlant rigueur, bienveillance, clarté et bonne humeur.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

André Manoukian parcourt la région Centre-Val de Loire et emmène les téléspectateurs au cœur de ce patrimoine qui fait la fierté du territoire, en images et en musique.

Cette émission a pour objectif d'être en contact direct avec l'événement, où qu'il se produise. Elle témoigne des réalités vécues dans toutes les régions du Canada, de l'Europe, de l'Asie, de l'Afrique, des États-Unis et de l'Amérique latine.

Le Chef Fabrice Mignot et l'humoriste Caroline Estremo font revivre l'émission culte des années 80 en proposant des recettes accessibles à tous, des astuces, des découvertes de produits du terroir dans la bonne humeur.

Reportages, décryptages, focus : la rédaction du pôle Outre-mer propose outremer.l'info, un journal d'information consacré à l'actualité ultramarine.

Le premier JT de la journée est présenté par Véronique Barbier et Ophélie Fontana. Il s'ouvre sur l'actualité et informe sur les faits de société, les faits politiques, économiques, culturels, sportifs et autres.

Toute l'actualité nationale et internationale proposée par la rédaction de TV5MONDE.

Entouré d'une équipe de scientifiques et de chroniqueurs, Tanguy Dumortier explore la nature et l'environnement à travers des reportages et des documentaires inédits.

Ce magazine est dédié aux gens de mer de la façade atlantique. Particulièrement appréciée par eux et par tous les passionnés du monde maritime, cette émission s'intéresse à leur vie, à leur environnement et à leurs difficultés au quotidien.

Une émission dédiée à l'art, la mode, la beauté, le design et les nouvelles tendances, qui dresse le portrait de créateurs passionnés et qui met en valeur la créativité et le savoir-faire français.

Claire revient dans sa ville natale de Montpellier après 17 ans d'absence, avec son fils de 16 ans, Théo. Elle a fui son passé et ses parents après le suicide de sa soeur et a vécu seule avec son fils en Afrique, où elle travaillait comme infirmière.

Entretien avec une personnalité de la scène culturelle suisse. L'occasion de revenir sur son parcours et les grandes lignes qui sous-tendent son travail.

Les approches environnementales, économiques et paysagères d'agricultrices et d'agriculteurs à travers l'Hexagone. Pour comprendre un terroir à partir d'une pratique.

Le grand rendez-vous de l'information qui donne à voir l'actualité internationale décryptée par le monde francophone, grâce à ses télévisions partenaires et à l'expertise de ses correspondants dans le monde.

Trois minutes pour décrypter, expliquer et analyser l'actualité économique. Que ce soit l'actualité d'une multinationale, d'une PME innovante ou d'un secteur en mouvement.

Le magazine de la gastronomie vous propose des petites histoires autour de spécialités culinaires et de produits du terroir français.

Grande édition internationale en langue française, cette émission met l'accent sur l'actualité mondiale, l'actualité francophone, culturelle, politique, économique, sociale, et sociétale.

Patrick Simonin reçoit chaque jour un acteur de l'actualité politique, économique, sociale ou culturelle et se livre à une interview de huit minutes afin de donner les clés des évènements aux spectateurs.

L'actualité internationale décryptée par le monde francophone.

Après son service militaire, un jeune homme reprend son travail dans une agence de détectives et tombe amoureux.

Témoin au mariage de sa meilleure amie, Pauline espère profiter de cette journée qui sort de l'ordinaire et se rapprocher du beau Raphaël. Mais il lui sera difficile de quitter des yeux sa fille handicapée, Emma, qu'elle n'a pas pu faire garder.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de la RTS. Trente minutes d'information pour avoir l'essentiel de l'actualité romande, nationale et internationale.

Quatre concurrents s'affrontent et doivent répondre à des questions de culture générale au cours de trois manches successives. Le candidat le moins performant est éliminé à la fin de chaque tour.

Reportages, chroniques, invités : l'actualité africaine à destination de l'Afrique francophone au quotidien présentée par Nidhya Paliakara et Dominique Tchimbakala.

Résumé quotidien du 10e Vendée Globe, tour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance. Les skippers parcourent environ 45 000 autour du globe. Arrivée et départ : les Sables d'Olonne.

En plus des maisons, appartements et lofts de tous styles et de tous prix que l'animateur visite pour nous, le magazine de l'habitat donne des conseils juridiques, pratiques, techniques, énergétiques et esthétiques.

Découvrez l'émission qui revisite à sa manière l'actualité nationale et internationale. Dans ses enquêtes et ses reportages d'investigation, "Mise au Point" aborde des thèmes variés : politique, économie, enjeux sociaux, sport, culture etc.

Le journal télévisé proposé par la rédaction de France 2. Suivez l'actualité française et internationale.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.

Les aventures d'un groupe d'amis vivant à Charleroi, tous liés par un traumatisme commun. Le groupe fait face aux défis de sa génération, cherchant à trouver un équilibre au quotidien.