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候選佳麗輪流分享情史，慧儀、詩晴憶起心碎經歷，仍會黯然神傷。不如聽聽婉恩的初戀無限暖暖心，愛的網站顯心思，在場後生仔激讚！Danny、慧儀「心靈大配對」，男方反遭大膽調戲？Kelvin亦想試試被搭訕滋味，結果卻是……情景題，詩晴、波波攤牌爭GM，波波屢受衝擊，被情敵完美擊退！港姐IG共賞，某君竟然佳作欠奉？佳麗們最想參與TVB哪類節目？詩晴希望加入《學是學非》，盈盈聞言即傳授「是非精」主持技巧！

「#後生仔」600集，眾人沙灘裝來個嘈嘈閉錄影廠「船P」！嘉賓胡鴻鈞即興獻唱之後，KOL展示心思禮物。欣茵有靚花一大紮；Bonnie自製蛋糕；Sharlene西瓜插蠟燭是甚麼玩法？麥明詩人唔到，送上生蠔厚禮。Fred獲票選為節目的話題創造者，終結者峰都有獎品？激玩經典船P「國王遊戲」，幸運兒率先嗅嗅Enson最香部位。Danny腳板底亦得到「親吻」；GM狂捽某人腳趾，High爆！誰敢挑戰雙人深蹲？

天氣酷熱，最好來杯清涼飲料消暑降溫，今集小滋女孩帶大家喝遍台北的大小少女飲料店。大安區有文青果汁店始祖，「藍色，是你的顏色」融合酒香和荔枝果香。從澳洲歸來的小情侶結合在澳洲的經驗開小店，提供食用花、水果和穀片等健康飲品。有特色貨櫃小店出售百分之百新鮮原味果汁，崇尚天然健康。兩個留學生經營創新珍珠奶茶飲品，「人魚眼淚」是時尚飲料。萬華區小店有「紅心皇后」、「哈Chu」奶昔，令女生眼睛發亮，瘋狂拍照。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

宜蘭蘇澳是漁港小鎮，有食店專售煙燻魚雜而聞名。魚肚、魚腸、魚肝等各具口感，配上傳統湯麵和滷肉飯，美味不凡！要為魚雜去腥，新鮮、清洗、煙燻缺一不可！店家每天親自選購魚穫，再經徹底洗淨、煙燻，過程有多講究？老闆娘藍秀英於五歲被送到養父母手中，得養父親授廚藝，兩父女「拍住上」將推車檔做到上舖。兒子張勝龍承傳兩代人心血之餘，還注入新思維，鯊魚皮凍是怎樣的養生美食？秀英的孫兒亦樂於接手家業，延續魚雜滋味！

真雅在東河睡房裝竊聽器被逮個正著，遭趕回娘家；美淑打算找華英談真雅的事，秀妍想出妙計，反將竊聽器裝在會長室。泰勳到秀妍家把之前的事都告訴秀妍，秀妍再開直播揭穿華英遇襲事件真相，但又被華英用權勢壓下去。

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港式奶茶是不少旅客訪港必嚐的飲品，就來一同探討其魅力。港式奶茶是採用多種茶葉拼湊後沖泡而成，每間茶餐廳都有各自的獨門配方。俊其曾在茶記打工，他公開了水吧師傅為凍奶茶多注入一點糖水的秘密，原因令人驚訝。焯日、景行外出向奶茶高手拜師學藝，師傅除了向他們傳授沖茶四部曲口訣之外，焯日還有機會親手試沖，表現如何？大本營內舉行品茶大會，某款在網上關注組被評為「伏味濃」的鋁罐裝奶茶，卻獲得其中三位主持支持？

梁芷珮留守馬德里，試玩混合了高爾夫球和足球玩法的足式高爾夫，然後到供應過百款穀物片的穀物片咖啡店醫肚。其後，她拜訪蜜蜂專家，學習採蜂蜜，又試吃薰衣草味及橙味蜜糖。有1894年開業的百年老餐廳，儘管只賣西班牙油條Churros、朱古力奶和咖啡，但依然客似雲來，芷珮自然要親嚐有多滋味；而馬德里市中心一間酒吧，供應的魷魚三文治比人臉還大，配五支啤酒才不過8歐羅，也自然成為芷珮的「西班牙『平』什麼」推介。

梁芷珮來到里昂，探望有牛王之稱的餐廳老闆兼養牛達人Jose Gordon，參觀他的牧場和熟成牛肉工場，還到其餐廳「鋸扒」。之後，她返回馬德里，閒逛為環保出力的時裝店，見識利用魚網、車胎、膠樽等循環再造物料製成的羽絨、鞋及拖鞋。佛朗明哥是西班牙的特色舞蹈，芷珮向本身是表演者的老師學藝，學習舞蹈的基本動作。最後，她光顧「全球最舊餐廳」，以雞蛋蒜蓉湯、墨汁墨魚飯及烤乳豬為西班牙之旅畫上完美句號。

高雄女孩牟韻潔跟娛樂特派員蘇子芸，介紹渡假酒店內充滿特色的主題房間，再到從日本引進台灣的賽車場進行賽車PK，誰能成為終極賽車手？高雄市前鎮區食肆林立，來到古早味蛋餅店，主持叮囑大家要點菜單上並沒有提及的隱藏版「米血蛋餅」系列。「綜合水果雪花冰」份量驚人超霸氣，是拍照打卡的不二之選！用扁魚湯頭作招牌特色的火鍋店，鮮甜湯汁香氣撲鼻，全人手製作的丸子令人一試難忘！

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朱祐宏、蘇子芸來到馬來西亞的檳城，發掘當地的隱世景點。首站暢遊出售各種特色手工藝品的文創市集，充滿文青氣息。再來前往峇都丁宜海灘，出海試玩拖曳傘，體驗翱翔天際的快感。祐宏、子芸還隨名師學習烹調「五香滷肉」、「娘惹甲必丹咖哩雞」，到底娘惹菜有何特色？兩人的手藝又如何？檳城擁有全球最高的空中玻璃步道，可遠眺喬治城和馬六甲海峽的美景，高空漫步，更可挑戰膽量。祐宏又介紹一間隱密酒吧，體驗檳城人的夜生活。

南投水里鄉一處茂密的龍眼樹下，藏着一間主打無菜單田園自助餐的農莊餐廳。花生滷豬腳、牛肉麵、每天即磨即做的蘿蔔糕等十多道中式美食，還有各款以在地有機蔬菜、菇菌巧製的佳餚，為客人奉上簡樸的農家滋味！老闆詹瑞成原本從事景觀工程工作，卻見家園遭天災摧毀，感慨萬分！為了匯聚村民力量，守護美麗村莊，他決心回鄉發展飯餐業。兒子也捨棄大城市生活，回來幫助父母，還憑拿手的窯烤麵包打動顧客，但要掌控窯烤火候有多困難？

東河暗地裡收購SA集團所有廠商，令SA集團生產線停擺…華英得知流果可脫離呼吸機，怕她醒來，深夜到醫院想置她於死地，幸好秀妍及時阻止。華英要求朴院長給宣太開出對驚恐症無效的藥物，拖延其病情，恰巧被秀妍聽到。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

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牟韻潔尋訪台北小巷中的漂亮水果店，日本直送水果保證高質，品嚐足料可口水果三文治，超新鮮！

蕭涵方在迪化街一間百年古蹟洋樓，搜羅台灣文創客製小物。精緻光刻花杯墊、窗櫺系列筆記本等，是送禮佳品。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

八位未能晉級今屆港姐決賽的佳麗，到臨節目傾吓偈。參選期間為保最佳狀態，很多事情都要忍，尤其是忍食！賴琦媛反指出局後越食越瘦？連佳麗、范倩雯、侯嘉欣被淘汰後都拆餐勁；梁懿婷控訴只嚐得半條蕉？六號找數，即場請張盈悅食燒賣。眾人為「落選港姐」創作新稱號，自由、輕鬆成為熱門字眼。羅雪妍以免費抵用做招牌；源菲然的「全日港姐」有何所指？她們又看好哪位入圍姊妹？佳麗們曾於螢幕前展現超強記性，今集與後生仔大比拼！

今集實測網上「哄睡服務」。Bella裝作寂寞女士與男哄睡員傾電話，單刀直入詢問對方的感情狀況，更要求會面；身旁眾人還「化身」軍師，合力提供進擊的問題！對方自揭是A0，Bella自薦當其女友，得到怎樣的答覆？輪到GM測試女哄睡員，期間扮晒失戀兼戴綠帽，得哄睡員體貼訴說被劈腿的故事安慰。GM自稱「有錢癩痢」，窮追不捨要求跟女方見面，但她沒被動搖，還以柔聲哄睡，好有愛！對方一句「晚安寶貝」，GM融化了？

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勝利紀念碑旁既受遊客歡迎，又有大量本地人下榻的酒店；吸引力在於旅館級價錢，卻是連浴室的套房，還附送窗外列車經過的打卡位，夫復何求。冲哥過往曾介紹的猛男洗車場已消失，換來的是暫未全面開放的動物園；不收入場費，靠甚麼賺錢？原來除一眾可愛小動物，咖啡、美食都是吸客點！泰國大學區都有抵食美味自助餐？冲哥約玲玲往試菜，親證炸物小食內蟹肉氾濫的畫面！無餐牌的酒吧？引來不好杯中物的冲哥到訪，將調酒當成表演欣賞。

開業於1938年的糕餅店，外表洋化，卻是主打傳統老食材－ 芋頭，招牌「真芋頭」蛋糕更是馳名手信！芋泥蛋糕着重真材實料，但芋頭容易變壞，廠房如何改進製作及保存的工序，以確保食品質素？拿破崙派集多重口感，綠豆酥則融合新舊特色，也是人氣糕點。始創老店位於高雄，早年以傳統糕餅起家，卻因第二代老闆突然病逝，其兩名兒子倉皇承繼家業。惟接手初期，大哥心急改革，招致負債累累，他如何認清問題，吸取經驗繼而成功革新？

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黃嘉雯、布樂文、廖慧儀再次當上隱藏實驗的「小白鼠」。眾人要合作完成開場錄影，「臥底主持」黃紫恩表現懶散引致不斷NG。在接連被拖累下，嘉賓們可會變得「躁底」？張傳義博士分析三人都呈現躁底情況，但各有不同。三位嘉賓加上紫恩，兩人一組參與實驗遊戲。紫恩於期間不自覺地跟自己對話，博士如何解讀這種行為？博士亦教大家可怎樣宣洩不快情緒，男、女適用的方式卻有差異。此外，吧枱的設計原來有助男士透露心事？

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梁芷珮玩轉世界第二大國家加拿大，首站來到Whistler參加「追芝士」活動，然後在Lillooet泡天然溫泉，繼而向距離溫哥華市中心約一個多小時車程的Chilliwack進發，跟世界級女車手Christy Williams Richards學習，試玩越野電單車。此外，她還在Granville Island的公眾市場購買串燒食材，然後登上「大浮床」出海燒烤，享受美景佳餚。

梁芷珮到Squamish乘纜車登山，參與名為Via Ferrata的攀岩活動，登上800米高處；又試玩很多熱愛冰上曲棍球的加拿大���也未必認識的水底曲棍球，跟一班前輩比賽。加拿大流行入住貨櫃度假屋，「住得潮」的芷珮在位於Kelowna的貨櫃度假屋安頓好後，前往挑戰全加拿大最高的自由式飛索，最後返回溫哥華downtown，光顧當地無人不知的日本街頭熱狗車，一祭五臟廟。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

朱祐宏、蘇子芸前往檳城著名的汕頭街夜市，搜尋地道美食。除了入口即融的雞腳、零味精的鮮甜粿條湯，炒粿條、鴨粥粿汁、四果湯亦是必吃之選。二人及後乘纜車登上升旗山，細賞野生夜猴的生態，再踏足山上最高的觀景台，360度飽覽周圍景色！一間傳統娘惹糕工廠，供應多款「一啖一件」的特色糕點，祐宏、子芸吃不停！主持們還會隨旅遊達人，試吃印度瓦鍋烤餅。置身逾百年歷史的英式殖民建築物，品嚐馬來風印度料理，又是甚麼滋味？

雲林縣口湖鄉一間由豬寮改建的風味餐廳，主打招牌香烤「桶仔鵝」。全隻鵝以獨特的燒烤桶用心製作，期間需不斷添加炭火保持高溫烤煮，還要多次噴灑獨門的中藥水，才可做出煙燻、多汁的口感。桶仔豬腳、手工香腸、鵝油麵線等料理，又有甚麼滋味秘訣？老闆因爺爺早年是養豬大戶，自小就幫忙養豬，十八歲時還被迫接掌家業。惟他接手後未能再進一步，更令豬場出現「少子荒」，虧損慘重。絕境之下，他怎樣轉型，並靠「黃金粟米鵝」翻身？

真雅越來越神經質，不僅認定書俊是東河的私生子，甚至對東河下藥。美淑原本想讓真雅簽離婚文件，真雅威脅說要把美淑想霸佔SA集團事告訴華英，美淑只好作罷。秀妍得知美淑早在真雅婚前就知道她的腿沒事，大感震驚。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

牟韻潔到訪以茶作基底的法式甜品店，煎茶年糕口感煙韌，只此一家的招牌甜品茶味道如何？

蘇子芸前往宜蘭揉合峇里與法式風情的民宿，佔地八千多呎玩樂設施齊備，還有多個「發呆亭」，享受完美悠閒假期。

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後生仔對端午節的印象，離不開熱鬧的龍舟競渡，以及各式各樣的粽子。對於節慶活動爬龍舟的起源，坊間各有不同說法？端午粽有鹹有甜，而南、北方的粽又有何分別？Bonnie、子碩提到的「立蛋」、「香包」，又是甚麼習俗？後生仔來一場「端午節小知識」問答比賽，盈盈要接受「大懲罰」，被領先三人組以咸水草「扎粽」，卻可望藉此「重塑身型」？在座各人齊齊食粽應節，多款傳統、新口味的粽中，還是咸肉粽無得輸！

盈盈與Fred、Enson與嘉欣出海試玩雙人獨木舟，盈盈全程只顧打卡，可憐Fred要獨力划艇……划至中段，Enson、嘉欣突然失控划向大遊艇，幸及時避開，非常驚險！四人再挑戰立划板，先來「過板」訓練，考驗平衡力兼信任；盈盈驚到腳震，越輕越安全此話當真？經過多番嘗試，划得有板有眼，及後更大玩刺激「香蕉板」，Let’s Get Wet！後生仔在錄影廠體驗「陸地立划板」，六號划極都唔多郁，究竟怎麼回事？

兩位小滋女孩帶大家品嚐台北市一眾創意台菜店。大安區有人氣的創意台菜店，有別於傳統配料，這裡的「刈包」包裹烘蛋同吃，以醬汁和配菜伴食。有散發文青氣質、具咖啡廳外表的店子主打傳統家常台菜，加入皮蛋蛋黃的「松花蒼蠅頭」口感特別。延吉街有歷經三代、營業了十多年的小豆花店，是正宗台灣古早味甜點代表。松山區有時尚歐風小酒館，菜單上充滿台灣味。安和路有復古裝潢餐廳出售標準台菜，「三杯炒滷味」帶出地道台灣感覺。

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巧花心思，便能把廢棄物品變為創意家品。木家具手作人Davy示範以紅酒箱自製流動儲物車，教觀眾落手落腳自創生活風格。

一對愛復古的伴侶把興趣變為生意，共同經營懷舊傢俬店，為顧客打造至Chill至型安樂窩。狄以達、林穎彤到訪其工業風店舖，觀賞不同特色的復古家品。

朱祐宏、奎奎(陳瑜心)激玩高空地形越野車，衝擊台東太麻里深山林道，不停站離地體驗，爽爆！二人隱身茶園品茗，淺呷清香金萱茶，回甘味道滲出淡淡餘韻，度過慢活空間。再品嚐豐富「仙草大餐」，初嚐造型獨特的消暑仙草水餃；黑糖仙草凍，每啖口感清涼。仙草配上新煮意，平平無奇的麵食即可變為清新小吃！主持們置身山海共存的絕美民宿度假；繼而享用阿美族無餐單海鮮料理，優質紫海膽、浮誇新鮮戰斧海羊肉，吃貨奎奎逐一KO！

真人真事改編，講述職業足球運動員的主人公因遭遇車禍而半身不遂，不得不過上依靠輪椅的生活。在失意時他邂逅了輪椅籃球，並在妻子的支持下變身輪椅籃球手的故事。

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梁芷珮挑戰自己，在Whistler氣溫七度的早上參與女子泥漿賽跑慈善賽；之後前往Lions Bay的懸崖區，看跳崖發燒友跳崖；又坐船到Qualicum Beach小島，參觀達50畝的古老森林，見識超過800歲的Douglas-fir樹。親親大自然後，她前往充滿酒氣的Kelowna，到訪一間獲網民推介，有工場、酒吧及戶外座位的手工啤酒廠，並淺酌一番，更決定把啤酒外帶，送給TVB！

梁芷珮前往熱門滑雪勝地Grouse Mountain，欣賞著名的伐木工人騷，更在之後嘗試破木和鋸木。Whistler是溫哥華另一個著名旅遊勝地，不論冬夏都有很多玩意，而夏天更會舉行世界性的越野單車比賽。芷珮聽聞Kelowna有全加拿大頭三位最美味的三文治店，於是決定前往一試；她又特意到訪一間家庭式營運的小酒廠，免費參觀葡萄園及試酒，更有幸在老闆安排下，感受在大木桶踩葡萄的滋味。

一本由電腦程式達人撰寫的科幻小說，令Patrick Sir愛不釋手。第一身的講故事手法，主角透過真確的科學知識尋找真相；故事更打破對外星生物的固有形象，與主角的溝通情節充滿驚喜。談到減壓書籍，他特別推介曾教其去除生活小煩惱的實用叢書。韻婷從圍繞死亡話題的師生對談錄，體會主人翁的豁達與正能量。毓麟選擇由臨床心理學家編寫的讀物，其中的「正念」如何讓他平靜下來？泳芍則揀來幽默讀本，旨在令自己回復好心情。

主持遊覽高雄最具傳統文化色彩的蓮池潭，景色壯觀，滿眼盡是古老的名勝古蹟。鬥快與遊客合照，贏取品嚐左營道地眷村美食的機會。帶出眷村風味的「牛肉麵」，搭配的辣牛油和酸菜缺一不可。餛飩老店的招牌「餛飩荷包蛋湯」和彈牙「餛飩湯圓湯」，是左營無人不識的好滋味！有泰菜館標榜正宗的「酸辣生蝦」和「打拋碎豬肉」嚴選食材，味道有何特別？人氣文青火鍋店主打港式打邊爐，推介「花雕養生鍋」和「麻奶鍋」湯底！

大人小孩對玩具各有所好，設計師Edward遂將屋主珍藏變成家居主題，風格簡約成熟中不失玩味，歌手陳柏宇和師妹黃浩琳逐一品評當中各項精心設計。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

祐宏、子芸乘人力車漫遊檳城喬治市，發掘遍佈大街小巷的壁畫作品，順道欣賞新舊兼容的建築文化。一間以白色為主調的英國殖民風餐廳，成為人氣打卡點。主持們享用下午茶後，參觀設計精緻的酒店房間，並置身頂樓泳池飽覽海峽美景。亞參叻沙是當地必吃美食，濃郁蝦羔加上各式配料，酸辣惹味。熱辣過後，再嚐一碗清涼的煎蕊，暑氣盡消。二人及後勇闖水陸冒險主題樂園，挑戰高空繩索設施；再走進水上太空艙，從高處衝入水面，認真刺激！

北港鎮有不少歷史悠久的懷舊美食，著名的朝天宮附近，飄來濃郁的麵茶香和杏仁香。而伴隨着麵茶香的，卻總是獨特的汽笛聲？經營逾六十年的小攤車，堅持採用最傳統的製作方法，每日新鮮炒製麵粉、研磨杏仁茶，以真材實料重現古早滋味！當年父親突然離世，第三代老闆毅然辭退廚師工作，返回家鄉陪伴年老的母親，並承傳手工麵茶小攤車。老闆亦曾因心肌梗塞經歷生死關口，康復後徹底改變了人生觀，還開始當上義廚，追尋更有意義的人生。

宣太和東河詳談後勸真雅離婚，真雅反應激烈。朴尚道恢復記憶後，將牡丹製鞋那場大火的真相告訴了秀妍和美淑。秀妍在李管家的幫忙下，和大哲成功取得造假帳簿。美淑和東河召開臨時股東大會，誓要把華英拉下會長寶座。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

巧花心思，便能把廢棄物品變為創意家品。木家具手作人Davy示範以紅酒箱自製流動儲物車，教觀眾落手落腳自創生活風格。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

一部風靡八十後的足球動漫，連一眾後生仔都有共鳴，芷欣從未看過即被「孤立」！「志偉」Enson、「泰萊」峰、「林源三」GM、「大頭妹」Bella，皆不及「小志強」Danny，髮型、雞翼袖球衣的造型，勁似！「健威」Fred竟有醉拳功夫片的喜感？經典絕技示範，Enson單挑衝力射球與倒掛金鈎、Danny模仿猛虎射球，有勞真人特效！男生們憶述一幕幕熱血情節，心領神會，Fred卻對大頭妹的定情信物念念不忘？

電梯恐怖異聞，不得不提「藍可兒死亡事件」。此外，六號、Sharlene分別帶來醫院升降機、屋邨小孩「跳電梯」、消防員遇着不明報案者的鬼故……芷欣與某院校電梯離奇結緣，幾次被升降機門夾親，真相卻是科技的錯？眾人兒時都有鋪睇閉路電視癮，百厭峰自揭試過於電梯內望住鏡頭，所為何事？他更大膽往骨灰龕場作靈探直播，過程詭異。Bella細訴演舞台劇的「撞鬼」經歷，越講越心驚，她當時仍堅持完成一台好戲，果然專業！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

黃嘉雯、布樂文、廖慧儀再次當上隱藏實驗的「小白鼠」。眾人要合作完成開場錄影，「臥底主持」黃紫恩表現懶散引致不斷NG。在接連被拖累下，嘉賓們可會變得「躁底」？張傳義博士分析三人都呈現躁底情況，但各有不同。三位嘉賓加上紫恩，兩人一組參與實驗遊戲。紫恩於期間不自覺地跟自己對話，博士如何解讀這種行為？博士亦教大家可怎樣宣洩不快情緒，男、女適用的方式卻有差異。此外，吧枱的設計原來有助男士透露心事？

鞏姿希一試韓國Oppa出租嚮導，與蕭新亭化身十八世紀開化時期的紳士淑女，漫遊百年韓屋村，品嚐街頭傳統韓式糖餅。二人到特色咖啡店，新亭親手烤製吐司，一嘗煮飯仔的樂趣。隱藏在巨型雪櫃背後的概念酒吧，以燈光搭配韓國傳統酒，以老闆命名的張氏雪櫃有何噱頭？由十六種漢方配製的護膚產品，有傳是楊貴妃保養秘方？品嚐星級醬油蟹餐廳，蟹殼蓋飯、蟹醬味蒸蛋散發濃濃鮮味！坐上十層樓高的星空咖啡廳，離地觀賞星光，浪漫至極。

鞏姿希帶蕭新亭走出首爾，包車暢遊鄰近景點。首站到楊平郡的大川海水浴場，玩21層樓高的高空滑索、踏高空單車飽覧海邊美景，再去品嚐滋補的「漢方松茸土雞鍋」，肉質鮮嫩。韓國人喜歡飲枳椇子飲品清除體內毒素，新亭與姿希到訪生產這種國寶茶的基地，能否打探到韓國人保持活力的秘密？奉化郡每年夏天舉辦香魚節，可以嘗試徒手或以魚網撈魚，撈到香魚更可即席烹調，味道如何？姿希還介紹民宿的貼心服務，不容錯過。

高雄左營區一個由眷村改建的社區角落，有中式早餐店以每天即製即賣的包點、蛋餅等地道口味，吸引街坊、遊客紛至沓來！鮮肉包鮮甜多汁，蘸上特製蔥花豉油，滋味不凡。燒餅夾酸菜蛋、油炸鬼加糖，帶來不一樣滋味。豆漿要煮得香濃，火候控制相當講究。老闆娘當初憑着幹勁，頂手經營早餐店，邊學邊做的經歷有多難忘？如今取得成功，她仍堅持親力親為搓麵粉、調製餡料，確保食品的美味。兩名兒子不忍母親辛勞，也決心回來承傳這份心血！

兩位小滋女孩今集帶你走訪台北美食打卡集中點。內湖區有主打澳洲風的咖啡館，「冰滴咖啡」裝在威士忌瓶奉客。澎湃的「皇后大早餐」份量十足。江南街有間小小的咖啡店，賣的只是簡簡單單的咖啡和鬆餅，便成為打卡人氣店。仁愛路上有和牛專賣點，堅持採用澳洲純正黑毛和牛，將牛真正從頭吃到尾。松山區有傳統古早味冰店，採用全天然色素製作夢幻甜品。基隆路的餐酒館供應全台灣最好食材，超正海鮮是重點推介。

兩位小滋女孩帶大家尋訪時尚的人氣路邊攤，以舌尖吃遍全世界。內湖區的小餐車沒有誇張的裝潢，即叫即製的「鮪魚蛋餅」、「肉蛋吐司」是重點推介。有餐館供應價廉物美的泰國路邊攤小吃，招牌菜「阿華田雞腿飯」以阿華田取代糖，滋味如何？信義區有洋溢歐洲風情的小店，「披薩師傅豬扒」直接把餅皮換成豬排，放上番茄醬和芝士。來到大安區可品嚐台式風味的關東煮。松壽路有走韓國復古風的料理店，可點魷魚當主角的「花都開好了」。

美食KOL Arthur帶伍倩彤造訪全羊日式居酒屋，主打不同部位的羊肉料理。羊五花趾串燒肉質嫩滑；雞皮羊肉餃外脆內軟，一咬爆汁；招牌羊湯配大閘蟹餡灌湯餃，鮮味相得益彰；羊肋骨叉燒配花山椒蜜糖汁，解膩添香，充滿驚喜。食評家KC帶波波到訪主打新加坡菜的餐廳，品嚐由當地名廚主理的佳餚。48小時熟成煙燻片皮鴨皮脆肉嫩，KC示範推薦吃法；金絲麥香龍蝦鹹香惹味，口感豐富；黑胡椒炒蟹香氣四溢，蟹肉鮮甜爽滑。

居港印尼人Spoon帶伍倩彤品嚐印尼街頭小食。炸香蕉糕金黃酥脆，香蕉清甜；雞肉糯米卷外層軟糯，雞絲椰香撲鼻；斑蘭椰汁千層糕煙韌香滑；牛油蛋糕香甜鬆軟。另有印尼茉莉茶，香濃解膩。的士司機William帶暉哥到新蒲崗吃早餐，造訪上班族喜愛的餃子店。鮮蝦飛魚籽雲吞皮薄餡靚，口感豐富；麻醬雞絲粉皮清涼爽滑，雞絲鮮嫩；源自大阪燒的和風煎大白菜牛肉餃，以及粟米豬肉餃配尖椒醬蔥油拌麵，同樣別具創意，滋味獨特。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

「瞓鬥」參賽者以兩人一組，力爭豐富禮品獎金。除了全素人組別之外，也有方紹聰、廖慧儀、胡美貽、陳若思、梁珈詠等藝員，拉來好友組隊挑戰。十四組先要舉行床位爭奪戰，僅十組可晉級。首個遊戲是要鬥快完成漩渦拼圖，從戰況來看似是情侶組別的默契較佳，率先砌好的兩組均是素人情侶；黃瀅仴則替藝人代表爭回少許面子，偕隊友以第三名完成。砌圖期間，主持介紹部份參賽者背景，有男男CP、職安真漢子等，還有某隊自稱J2智慧王？

經過「拼圖黑洞」的專注力測試，十個床位尚餘五個名額。第二輪，「鬥氣」關卡啟動，九隊準瞓鬥師輪流玩跑步機一分鐘，緊接一口氣讀出指定文章，合計兩成員的字數定排位，頭三名可獲床位資格！被迫讚美陸浩明(六號)、曾比特，參賽者越讀越「難受」！某自信男三次批評拍檔表現失禮，未料自己的水準更低……有人偷雞吸氣，當然逃不過主持的法眼！舞者劉展霆的肺活量竟出奇地少；陳國麟齋跑已喘氣；林沚羿的中文能力較弱，可會輸蝕？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

朱祐宏挑戰炸雞排店的芝士雞排拔絲比賽，勝出者可獲十塊雞排，輸了要接受大懲罰？

牟韻潔尋訪台北小巷中的漂亮水果店，日本直送水果保證高質，品嚐足料可口水果三文治，超新鮮！

想探究社會某些趨勢崛起的原因？Patrick Sir攜來富前瞻性的讀物，書內探討社會趨勢的共通模式，並提及「引爆點」的三大因素，論述也可活用於現時的潮流文化當中。失眠或許是被未知的事情困擾，他拿出一本厚厚「答案」，從中引導內心想法，眾人即席測試書本的解難功效。韻婷與泳芍分別推介教導讀者如何擺脫情緒影響，以及透過冥想來馴服思維的書籍，可舒解煩惱引致的失眠。毓麟失眠時反而會看黑暗故事書，做法有幾極端？

ADHD（注意缺陷與多動障礙）是一種神經發育疾病，本質是大腦多巴胺等神經傳導物質失調，導致執行功能受損。精神科疾病的診斷大多是靠評估量表，很少有客觀測試。最近香港科技大學就引進了評估ADHD的設備，可以進行三種客觀測試，測量ADHD程度。ADHD的治療包括藥物和其他心理治療方法等，因為治療ADHD的藥物是毒品的一種，這種客觀化測試也能讓醫生更謹慎開藥。

三位主持捨不得離開馬尼拉，於是導遊又帶大家去吃很多政商名流會去吃的菲律賓創意料理；在馬尼拉也能吃到中式地道串燒，種類豐富，一吃便停不下來；四百多年歷史的唐人街，好吃好玩又好逛，也是必來朝聖的景點之一。

本集主持體驗高爾夫球的樂趣；去到一間菲律賓自助餐廳用餐；來到海洋公園與海獅有超親密接觸，還去企鵝館餵了企鵝；來到馬尼拉最有熱門的海鮮市場，購買海鮮到餐廳加工品嘗；最後試坐吉普尼到自助火鍋館吃五層火鍋塔

節目啟播1周年，也迎來新朋友加入。談到關於生日的傳統禁忌，嘉雯多年來堅守其中一個，原因是怕嫁唔出？十郎以問題考驗眾人，大家要寫出十位J2er中文名。十郎卻自揭與行仔合作一年亦不知對方全名；美貽面對面下忘了慧儀的姓名。蛋卷、卷蛋還是瑞士卷？焯日、行仔前往港島兩間名店，嘗試了解三個稱呼可有分別，並試吃店家出品。行仔買回瑞士卷作慶祝蛋糕之餘，還準備了材料，和拍檔重現過往集數曾製作的黑牛飲品與三重芝士條。

光民宿成員知道只有一組兩位客人，大家本以為可以輕鬆應付，但實際上卻非常忙碌，而房務更是錯漏百出。熟悉台東的客人戴愛玲和家家反而帶著幾位光民宿成員去玩，同時又突然有很多人來到光民宿，原來是有人精心安排…

樓市交投活躍，帶動銀主盤消化速度加快，啟德一個銀主盤一房，叫價還有否折讓？油塘有新盤貨尾，坐廁底有滲水跡象，牆身油漆裂開，冷氣機頂蓋已生鏽，怎樣處理？

ADHD（注意缺陷與多動障礙）是一種神經發育疾病，本質是大腦多巴胺等神經傳導物質失調，導致執行功能受損。精神科疾病的診斷大多是靠評估量表，很少有客觀測試。最近香港科技大學就引進了評估ADHD的設備，可以進行三種客觀測試，測量ADHD程度。ADHD的治療包括藥物和其他心理治療方法等，因為治療ADHD的藥物是毒品的一種，這種客觀化測試也能讓醫生更謹慎開藥。

女皇伊利沙伯二世禧年誌慶錦標賽馬日

樓市交投活躍，帶動銀主盤消化速度加快，啟德一個銀主盤一房，叫價還有否折讓？油塘有新盤貨尾，坐廁底有滲水跡象，牆身油漆裂開，冷氣機頂蓋已生鏽，怎樣處理？

美食KOL Arthur帶伍倩彤造訪全羊日式居酒屋，主打不同部位的羊肉料理。羊五花趾串燒肉質嫩滑；雞皮羊肉餃外脆內軟，一咬爆汁；招牌羊湯配大閘蟹餡灌湯餃，鮮味相得益彰；羊肋骨叉燒配花山椒蜜糖汁，解膩添香，充滿驚喜。食評家KC帶波波到訪主打新加坡菜的餐廳，品嚐由當地名廚主理的佳餚。48小時熟成煙燻片皮鴨皮脆肉嫩，KC示範推薦吃法；金絲麥香龍蝦鹹香惹味，口感豐富；黑胡椒炒蟹香氣四溢，蟹肉鮮甜爽滑。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

甚麼能給你幸福的感覺？Fred單身已久，覺得曖昧期最幸福。嘉賓胡鴻鈞認為是與伴侶相處得舒服的時候；純情嘉欣奢望另一半無條件的付出，在座哥哥姐姐要「糾正」她的愛情觀！眾人討論相處的學問，怎樣可得到伴侶的欣賞、認同，又不想受委屈？男生想緩和女友的壞脾氣「大有學問」，盈盈提出的方法，真的「萬試萬靈」嗎？後生仔即席為鴻鈞送上幸福感覺，誰人的心思最討得他歡心？再請在場某人示範幸福說話，盈盈甜笑回應。

新一屆港姐決賽曲終人未散，六位無緣三甲的佳麗到臨，憶述選前備戰心情及來個選後檢討，大熱倒灶的廖慧儀，可感失望？麥明詩難得回歸「#後生仔」，與盈盈重提當年決賽前的素顏黑歷史，莫非靚樣有落差，反成封后關鍵？眾人暢談「加獎」提議，慧儀要增設素顏獎；黃婉恩自薦最有進步；麥詩晴竟建議邪惡的不友誼小姐！佳麗們想參與TVB甚麼節目？何孟珊盼加入《愛．回家》；謝恩靈拍《飛虎》只為捕獲三哥？再投選心中冠軍，有洋蔥！

朱祐宏挑戰炸雞排店的芝士雞排拔絲比賽，勝出者可獲十塊雞排，輸了要接受大懲罰？

牟韻潔尋訪台北小巷中的漂亮水果店，日本直送水果保證高質，品嚐足料可口水果三文治，超新鮮！

「瞓鬥」參賽者以兩人一組，力爭豐富禮品獎金。除了全素人組別之外，也有方紹聰、廖慧儀、胡美貽、陳若思、梁珈詠等藝員，拉來好友組隊挑戰。十四組先要舉行床位爭奪戰，僅十組可晉級。首個遊戲是要鬥快完成漩渦拼圖，從戰況來看似是情侶組別的默契較佳，率先砌好的兩組均是素人情侶；黃瀅仴則替藝人代表爭回少許面子，偕隊友以第三名完成。砌圖期間，主持介紹部份參賽者背景，有男男CP、職安真漢子等，還有某隊自稱J2智慧王？

經過「拼圖黑洞」的專注力測試，十個床位尚餘五個名額。第二輪，「鬥氣」關卡啟動，九隊準瞓鬥師輪流玩跑步機一分鐘，緊接一口氣讀出指定文章，合計兩成員的字數定排位，頭三名可獲床位資格！被迫讚美陸浩明(六號)、曾比特，參賽者越讀越「難受」！某自信男三次批評拍檔表現失禮，未料自己的水準更低……有人偷雞吸氣，當然逃不過主持的法眼！舞者劉展霆的肺活量竟出奇地少；陳國麟齋跑已喘氣；林沚羿的中文能力較弱，可會輸蝕？

光民宿成員知道只有一組兩位客人，大家本以為可以輕鬆應付，但實際上卻非常忙碌，而房務更是錯漏百出。熟悉台東的客人戴愛玲和家家反而帶著幾位光民宿成員去玩，同時又突然有很多人來到光民宿，原來是有人精心安排…

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

隨著科技的進步，AI(人工智能)從上世紀五十年代提出，到今天已進入了不限於識別，更能創作文字、影像、音樂的新時代，並在不同的行業裡提升工作效能，節省營運成本。不過在AI發展過程中，也會出現「深度偽造」技術，創建虛假內容等風險。「AI大講堂」一連八集，找來多位在AI領域舉足輕重的嘉賓，與主持人方健儀透過生動有趣的對話，將複雜的科技知識轉化為淺顯易懂的內容，提升公眾對AI安全應用、未來趨勢和機遇的認知，並把AI融入生活之中。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

有收看玄學節目習慣的觀眾，或聽過「十年大運」，但行運都有週期？嘉寶師傅提醒可留意日常發生的瑣事，有機會是行衰運的先兆？In師傅帶來問卷式題目，為命運週期做一個小測試。西方占星學則有名為「水星逆行」的週期，並於不同的星座時期出現，不妨參考裸泳老師提供的應對方法。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

琪和澤拍拖七年，即將結婚，然而這對準新人卻在婚前出軌，分別搭上攝影師Jack和不良少女寶。二人「偷食」期間，被對方的好友雪兒與夢、強及德無意中撞破，四人商討後，決定交換對象來告密，並藉答應保密而從中得到好處。琪和澤完成婚宴後，澤在電梯內偶遇寶，寶與友人對話，刻意說出自己的新電話號碼；琪趁澤取車時，接下Jack的電話，結果二人帶著「愛一個人要先傷害對方，因為內疚是維繫愛情的最好方法」來展開新婚生活。

有收看玄學節目習慣的觀眾，或聽過「十年大運」，但行運都有週期？嘉寶師傅提醒可留意日常發生的瑣事，有機會是行衰運的先兆？In師傅帶來問卷式題目，為命運週期做一個小測試。西方占星學則有名為「水星逆行」的週期，並於不同的星座時期出現，不妨參考裸泳老師提供的應對方法。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

Sandy、芷欣一試「骨氣美體」，芷欣原來下巴傾斜，可有改善方法？Sandy自知有長短腳，決心修正腳部問題。想變靚就要付出代價，齋睇片都感受到二人忍痛慘叫苦況！「骨氣師」楊寶玲、周韻熙到臨錄影廠，細談骨氣美容服務與一般美容的分別，在座哪位後生仔最需要改善面型？Bella被指有「橫擴面」、「高低眼」跡象，有得救嗎？兩位嘉賓亦會暢談顧客的奇怪要求；做過「削骨」等整形手術人士，為甚麼不可接受骨氣美體？

後生仔女以粉紅Look登場，Enson穿著可愛風上衣自稱小俏皮、睡衣盈盈好「惹攬」、GM的大象襪配以「好急」站姿、Fred戴粉紅假髮黐豹紋眼睫毛有「驚喜」；文青六號更是內外皆Pink！六號、Sharlene分別展示色系派對相片，好「閃」呀！主題派對上，若有人不配合造型極掃興。在座後生仔如被女友要求奇特扮相，會怎樣招架？粉紅通常被界定為小朋友、女生喜歡的顏色，GM和波波卻對粉紅色有另類聯想？

節目啟播1周年，也迎來新朋友加入。談到關於生日的傳統禁忌，嘉雯多年來堅守其中一個，原因是怕嫁唔出？十郎以問題考驗眾人，大家要寫出十位J2er中文名。十郎卻自揭與行仔合作一年亦不知對方全名；美貽面對面下忘了慧儀的姓名。蛋卷、卷蛋還是瑞士卷？焯日、行仔前往港島兩間名店，嘗試了解三個稱呼可有分別，並試吃店家出品。行仔買回瑞士卷作慶祝蛋糕之餘，還準備了材料，和拍檔重現過往集數曾製作的黑牛飲品與三重芝士條。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

樓市交投活躍，帶動銀主盤消化速度加快，啟德一個銀主盤一房，叫價還有否折讓？油塘有新盤貨尾，坐廁底有滲水跡象，牆身油漆裂開，冷氣機頂蓋已生鏽，怎樣處理？

宣太和東河詳談後勸真雅離婚，真雅反應激烈。朴尚道恢復記憶後，將牡丹製鞋那場大火的真相告訴了秀妍和美淑。秀妍在李管家的幫忙下，和大哲成功取得造假帳簿。美淑和東河召開臨時股東大會，誓要把華英拉下會長寶座。

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一間基隆泡泡冰店從路邊攤檔轉型至兼以廠房、網購形式運作，背後有何不為人知的故事？當年父親突然輕生，第三代老闆娘石怡蕙撐起家庭重擔，更要接手泡泡冰生意。但受人流減少、攤檔清拆等影響，她曾萌生結業念頭，幸得熟客喚醒，決心改革。她引入網上銷售新渠道，並採用機器取代人手製作，終於殺出血路！花生花豆、雞蛋牛奶口味同樣經典不敗，秘訣在於真材實料。她還親自走訪各地果農，挑選在地食材，製作出多款超人氣的鮮果口味。

南投水里鄉一處茂密的龍眼樹下，藏着一間主打無菜單田園自助餐的農莊餐廳。花生滷豬腳、牛肉麵、每天即磨即做的蘿蔔糕等十多道中式美食，還有各款以在地有機蔬菜、菇菌巧製的佳餚，為客人奉上簡樸的農家滋味！老闆詹瑞成原本從事景觀工程工作，卻見家園遭天災摧毀，感慨萬分！為了匯聚村民力量，守護美麗村莊，他決心回鄉發展飯餐業。兒子也捨棄大城市生活，回來幫助父母，還憑拿手的窯烤麵包打動顧客，但要掌控窯烤火候有多困難？

梁芷珮在2010年Whistler冬季奧運場館，試玩冬奧比賽項目Bobsleigh；接著到遊Kelowna必去的精品酒莊餐廳，享用美酒佳餚。她又到訪卑詩省Qualicum Beach的The Old Country Market，探望屋頂上的四隻山羊，以及閒逛農夫市集，還於入夜後從側門進入水族館上課，認識白鯨的構造及觸摸其顎骨標本，再拿出睡袋，與兩條白鯨同眠！

梁芷珮到Squamish爬山，不惜在山上過夜，最終征服Chief山，並以游繩方式下山；又入住Qualicum Beach附近用繩吊在樹上的球形酒店，四周不但有小湖、叢林，甚至有「熊出沒」。卑詩省除了有很多紅酒莊、啤酒莊，原來還有烈酒廠！芷珮走進Granville Island一間有出產自家品牌氈酒和伏特加的酒吧，試喝味道新鮮的伏特加、存放酒桶只是一年的威士忌，以及粉紅色氈酒。

鴨脷洲一個海景四房單位，融入酒店風格，並以較深顏色，突顯型格感覺，效果如何？

主持牟韻潔、蘇子芸抵達高雄市愛河遊覽，逛夜市時二人吃盡特色烏魚子、烏魚腱、海產粥和紅茶牛奶。在鹽埕區找早餐吃，60年老店的足料「虱目魚粥」絕不能錯過，經冰鎮處理的「魚腸」格外新鮮爽脆。要數愛河河畔的傳統小食，工序繁複的「筒仔米糕」當之無愧。愛河河畔的餐廳裝修設計各具特色，提供拍照區、手信購物區、紫微斗數服務外，提供的美食還嚴選天然耕種食材，創意十足。

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牟韻潔、蘇子芸發掘泰國布吉島玩樂驚喜！走進幾千呎海景別墅，對正私人泳池嘆頂級Spa才是生活。她們包遊艇到隱世秘點龍蝦牧場，驚見龍蝦脫殼過程！品嚐新鮮龍蝦刺身甘甜爽口，享用貴賓美容聖品竟面有難色？逛全島最大型夜市，貨櫃攤位任你血拼；必試椰奶薄餅、海鮮鳥蛋煎美味又抵食！再到小宇宙酒吧嘆番杯，夢幻星河的杯中物真浪漫。拜會最新潮點水上樂園玩大型氣墊接力賽，勝出者可到皇室至愛的餐廳，用親民價享用奢華大餐！

堪稱兒童節目「代名詞」的譚玉瑛姐姐向來識飲識食，學飲酒時初嚐的椒鹽田雞腿，已成為她每次重臨同一餐廳必吃之選。尚友得悉譚玉瑛姐姐鍾情田雞腿佐酒，特意採用法式「文也」烹調法，蒜頭、番荽均被攪碎或搗碎成糊狀，加上牛油以慢火煎煮田雞腿，味道淡淡然散發，卻讓嘉賓吃得滋味。兒童節目年代，竟曾有人令譚玉瑛姐姐感討厭？她還替「周星馳打小朋友」的傳聞澄清。不過，6號、尚友最關心的，還是嘉賓購入那支82年名酒的下落！

美淑和東河有備而來，在股東大會中揭開了華英醜陋的面貌，終於將她從會長的位置上拉下來。尚道的病情日益嚴重，流果卻仍然昏迷不醒。真雅收到東河寄來的離婚訴狀，但華英為了找機會奪回SA集團，同意真雅不要離婚。

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旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

文逸朗被美國總公司調派回香港，家中事無大小都要向任職爺爺泰來請示。朗遭新任上司史小姐留難後，急趕往跟來吃飯，怎料卻與史碰過正著。原來史小姐是來的舊學生，她刻意在來面前揶揄朗，來也不甘示弱替朗辯駁。傑在食物環境衛生署工作，奉命搗破非法屠宰場，黑市老闆豬肉榮向傑揮刀。傑自作主張幫來修理冷氣機，卻不慎弄壞了來的字畫，眾人唯有編了連串謊言來替傑解釋。傑再跟大隊到非法屠宰場，為怕再次遇上榮而謊稱肚子痛，令上司被打致頭破血流。傑被調往倒糞便組，來卻誤以為傑升職，開香檳慶祝。

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旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

洗手間的靈異事件，同樣教人心寒！霧氣浴屏浮現神秘痕跡、鏡面出現小型掌印，均令人聯想到怪事。六號與Bella講述在日本凶宅的拍攝經歷，諗起都怕怕。六號提到某錄影廠洗手間的乾手機不時無故啟動，原來兩位後生仔都碰上相同怪事。Sharlene帶來前輩演員在洗手間的遭遇，堅恐怖！芷欣談到有關上鎖厠格的鬼故，若遇見鎖着的厠格但毫無動靜，後生仔可會深究內裡狀況？眾人還有甚麼關於舊式戲院、酒店洗手間的恐怖故事？

「乜戀都傾」這次的約會主角是鄭衍峰(Leonard)與欣茵！Leonard先約欣茵到Cafe食早餐，但女方直言約會時間太早及不好咖啡，見面即撞板。Leonard表現「懶」含蓄，他辯稱是真實反應。後生仔約會時，可會做主動一方？又怎樣打開話題？盈盈曾與沒主見的男生約會，無下次！Leonard成功藉拍照和欣茵拉近距離，再玩Art Jam合作繪畫，還深入傾談愛情觀。初次約會便坦白一切，在座眾人認為合適嗎？

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美淑和東河有備而來，在股東大會中揭開了華英醜陋的面貌，終於將她從會長的位置上拉下來。尚道的病情日益嚴重，流果卻仍然昏迷不醒。真雅收到東河寄來的離婚訴狀，但華英為了找機會奪回SA集團，同意真雅不要離婚。

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梁芷珮轉往加拿大西面Alberta的首都Edmonton，挑戰最潮玩意──室內丟斧頭，其後駕車途經Calgary，光顧一間有不少年長捧場客的牛扒餐廳，品嘗比臉還大的「Calgary Cut」牛扒。不少人在溫哥華駕車到Calgary，都會在Banff停留，欣賞漂亮山景，芷珮則帶大家參觀有過百年歷史的印第安人手信店，見識傳說中的美人魚標本。此外，她還踏電動單車(E-Bike)，遊覽Banff的美景。

梁芷珮走進一個家庭式經營的農場，挑戰十五畝大的粟米園迷宮及親親小動物，之後在Calgary光顧大排長龍的「漢堡吧」，細味奶昔及以本地食材炮製的漢堡包。她還前往Banff，一試前美國總統奧巴馬到訪加拿大也吃的「河狸尾巴」，並在93公路附近泡天然公眾溫泉後，光顧以品嚐Fondue及熱石燒肉聞名的餐廳，最後去到Alberta市中心的火車餐廳，入住火車旅館。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

主持牟韻潔、蘇子芸抵達駁二區遊覽，這裡由貨倉改建成充滿藝術氣息的地方，特色小店和餐廳食肆林立。進入駁二著名的藝術餐廳，這裡裝潢時尚，藝術氣氛濃厚，可品嚐美食「大蒜炒蘑菇和剝好殼的蝦子」。窄巷中咖喱小店提供即叫即炸的「雞排咖喱」和小食「薯薯」。人氣烤派咖啡店用日本進口麵粉製作起士派，芝士味超香濃柔軟。熱狗堡專門店供應德國和自家製香腸，還窩心提供醬料自助區！一粒名為「牛仔的糖果」竟然是墨西哥辣椒？

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牟韻潔、蘇子芸反轉曼谷尋訪新奇地，通羅區別樹一格的中古世紀歐洲咖啡室，特飲、甜點杯杯驚喜，熊熊烈火的冰淇淋及迷幻霧煙特飲充滿魔幻氛圍！導遊帶她們試泰國最傳統古法的油壓按摩！技師靠一雙放在高溫出火鐵板的「火雲腳」按摩，她們能捱過「烙刑」嗎？品嚐超平龍蝦海鮮大餐、到舊城區復古琴酒吧滿足味蕾；要收費的飛機市集，攤檔經過悉心挑選，一嚐用棕梠葉盛載的椰奶冰沙，二女看見型男表演，當眾說要挑戰向胸肌抛水球？

嘉賓馮盈盈修讀營養學與食品管理，尚友特地準備無添加食材炮製「豪食」。盈盈分享重返校園點滴，笑言向導師簡報時如像主持台慶騷！盈盈揀蘋果代表自己，有何原因？她又分享吃豬油渣麵會感到幸福，皆因父親？除甜酒燉梨外，尚友還將盈盈帶來馮媽媽製作的蘿蔔糕加工，搭配比龍蝦更貴的西班牙紅蝦作主菜。尚友還讓盈盈出任助廚，盈盈聆聽烹調步驟時，卻要6號解說才明白。錄影期間，盈盈意外曝光其手機，更被發現疑似有自戀傾向？

真優留任社長、宣太捐出財產皆令華英不滿，流果醒來後找華英，華英謊稱是美淑要殺她。美淑知道東河想回美國後很傷心，華英盤算利用流果殺東河，讓真雅繼承遺產便能奪回公司。東河堅持離婚，真雅開車載東河引發車禍…

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政府似有意裁員，傑為保飯碗，惟有找高層鍾sir談調職一事。傑知鍾sir是愛字畫之人，便問來拿了一張名貴的字畫送給鍾sir。朗被公司辭退，買機票往洛杉磯探女朋友Annie，怎知在機場遇上剛回港的Annie，大喜。來從鍾sir手上取回字畫，並準備向傑問罪，晞誤會來，以為他發現了自己為色情電影翻譯字幕，向來認錯。傑無意中聽見黎校董欲逼來辭職，便在黎校董小兒的婚宴上，不停地在黎校董面前為來說好話，還替黎校董的兒子擋酒，惹來不滿。來與傑最後因小事而大動肝火，更互不理睬。

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主持牟韻潔、蘇子芸抵達駁二區遊覽，這裡由貨倉改建成充滿藝術氣息的地方，特色小店和餐廳食肆林立。進入駁二著名的藝術餐廳，這裡裝潢時尚，藝術氣氛濃厚，可品嚐美食「大蒜炒蘑菇和剝好殼的蝦子」。窄巷中咖喱小店提供即叫即炸的「雞排咖喱」和小食「薯薯」。人氣烤派咖啡店用日本進口麵粉製作起士派，芝士味超香濃柔軟。熱狗堡專門店供應德國和自家製香腸，還窩心提供醬料自助區！一粒名為「牛仔的糖果」竟然是墨西哥辣椒？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！