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這集的隱藏實驗，是測試嘉賓譚焯升、涂毓麟、馮子亮可會有好鬥型人格的特質。製作組準備了呼拉圈、疊杯、劍球等不同項目，某君最初只顧玩手機，但當得悉將舉行比賽，態度即大變。輪流出賽期間，嘉賓們的反應亦各異。有人默默觀察對方表現，也有人熱心鼓勵對手，這些行為反映着甚麼內在性格？不少人對「好鬥」有負面想法，張博士卻認為未必如此，因為好鬥也可為自己帶來進步。此外，若遇上別人故意挑釁時，博士又有何化解「貼士」？

結合逾百位不同領域頂尖人士智慧之書，或能助你釋除困惑。看似閒話家常的十一道題目問得充滿策略，Patrick Sir抽取當中幾道問題，參考成功人士與主持們的想法。事業有成的健身達人到臨，分享從參加健美比賽得到的啟發，並推介有關建立良好習慣的讀物。泳芍帶來以狗狗視覺，記錄一生陪伴主人的小說，藉着窩心、感動的情節，舒解人生的煩惱。韻婷以孕婦造型介紹由棟篤笑女藝人寫給女兒的書籍，首頁已令眾拍檔又驚又喜？

Khao Yai位處曼谷近郊，是當地人度假熱點。住進山林中的火車車廂，是甚麼體驗？火車主題五星級酒店，以大量鐵路細節配古董擺設，散發懷舊氣息。客房提供不同色調，經典木色、純潔白色、型格黑色，各有捧場客！車廂型房間、餐廳、按摩區盡見心思，部份房型還設私人泳池，玲玲激罕下水嬉戲，造型「震撼」。綠野田園咖啡廳，破格採用貨櫃箱、鐵架、黑布等元素，突顯神秘感。冲哥、玲玲另會遊走充滿意式風情的景點，盡情打卡。

Fred和嘉欣的約會來到最終回，可會出現轉機？二人共晉晚餐，Fred不放過推銷機會自誇廚藝，及後卻被嘉欣「踢爆」在鏡頭後口花花，Fred口窒窒辯駁，反令嘉欣感到難堪？眾人提點Fred要學懂語言偽術，又直言其「妹妹論」好出事，原來Fred有難言之隱……Fred隨後送上驚喜禮物，誠意搭救，讓嘉欣大受感動，加分！在座後生仔亦被他打動，每人皆為Fred送上鼓勵。重點來了，Fred與嘉欣想跟對方發展嗎？

疫情下令大家留戀做Gym，Kelvin自嘲全身比例失衡，鍛練亦「中箭」！後生仔多是健身室常客，都遇過怪聲健身者，操器械起勁時發出的合家歡笑聲，更令祖儀摸不着頭腦；心亂如麻的女聲，聽得盈盈眼突。健身室演變成交友場，Sandy被搭訕不足為奇；Danny「辦大事」期間亦遭陌生男兜搭？論盡沐浴區眾生相，Fred見識萬用風筒的「廣泛用途」；六號目睹大隻男昂然闊步，自信示眾！同場熱討估你唔到的會籍銷售技倆……

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

要深入了解帛琉之美，怎可錯過深潛體驗！韻潔、子芸報讀進階潛水課程，並分頭探索海底奧秘。子芸到德國水道一睹魔鬼魚風采，再往藍角和魚群會面。韻潔則尋找海龜身影，並細看被擊沉的二戰偵察機殘骸。二人還潛入海底鐘乳石洞探險，內裡竟別有洞天？走進傳統超市品嚐地道美食之後，主持們到訪海豚研究中心，跟可愛海豚近距離互動。她們亦會介紹兩個欣賞夕陽的好去處，海景餐廳主打鮮味融合菜；遊艇出海兼享用晚宴更是浪漫滿分！

Amy搜羅不少珍貴食材，她興奮地帶Alan造訪著名芝士店的「藏寶庫」，觀賞一年前預訂的「初生」芝士，珍貴在於以千年古法製造！場內不同年份的珍藏，各有故事！Alan挑戰「盲測」不同年份芝士，當中一款竟有蘑菇味？二人品嚐「足料芝味」員工餐「蕎麥玉米糊」，Alan不禁嘩然！二人隨後登上海拔1800米的高山牧場，了解沿用千年的芝士製造過程，誠心學藝的Alan何以被拒諸門外？芝士店負責人細談堅持傳統的執著。

上官妍突傳敕令要與尹崢聯姻，並說出李薇根本不喜歡他的事…新川庫房空虛，恰逢金川催繳借貸，新川主又不想加重民生負擔，陷於兩難。尹嵩想利用黛川解決，惟遭主上反對；主上偶然間聽到尹崢的看法，就把任務交給他。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

狀態大勇的競輪選手藤村於比賽上贏過自己的前輩勇奪第一，但亦導致前輩必須引退而感到悶悶不樂。在收到前輩祝賀的短訊後，他獨自一人來到一間炸物店為自己舉辦慶祝會，而該店的招牌菜乃是有如草屨一樣大的炸豬扒。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

超傑鎖上門窗逼夜歸的逸清向他認錯，豈料禍及無辜的逸晞。逸朗拍寫真，思婷為他張羅金魚，逸朗對她更添好感。超傑要逸清以勞動來換取零用錢，卻只給一半，逸清決定搞對抗。逸晞將牛油蛋糕的秘方交給思婷，思婷大讚逸晞做的蛋糕美味。逸朗的唱片銷量理想，在記者會上向各人致謝卻單單沒有感謝思婷。逸朗私下向思婷道謝，還帶她往慶祝，思婷甜在心裡。狗仔隊拍下逸朗與思婷吃飯的照片，指逸朗有秘密女友，逸晞頓感晴天霹靂。

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許綽婷體驗台中室內恆溫雪場，全天候享受打雪仗樂趣！又到海景摩天輪打卡，眺望港口日落美景，好Chill！

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔細談形形色色的童年陰影，經典的豆皮傳說，Leonard怪不得如此「識食」！Sandy陰影源自入夜後的公仔？家居陰影無限大，Danny最懼怕膠紙座？天真小盈盈貪玩把珠珠吞下肚，誘發她的世界末日……Bonnie有鋪「塞物癮」，耳洞變百寶櫃。六號憶述「阿爸極端教游水」；Leonard於肥仔歲月被欽點扮財神，最終化為操肌動力？遇上小動物突襲，後生仔驚惶失措，Sharlene跟野豬角力，激發無窮潛能！

2020港姐冠軍謝嘉怡(Lisa)到臨，要學做香港後生仔，先報Status！傳授必學潮語，出Pool是甚麼意思？Lisa直言盈盈一副出Pool樣，逗得盈盈心花怒放！學習Chur、Hea、Kick、頹的用法，Lisa即席活用潮語造句！怎少得打卡攻略，Fred推介港式美食、波波細談打卡程序，港女與港姐的甫士果然好大分別……不忘介紹LKF、CWB等香港地方；Lisa還施展另類嗲功，Enson可會受落？

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蟹足腫是一種皮膚受傷後出現的異常增生，成因是纖維母細胞過度活化，膠原蛋白大量沉積，令疤痕失控向外蔓延，形如蟹爪。小到穿耳，暗瘡，打針，大到手術傷口，都可能觸發。現在主要以手術結合術後電療或類固醇注射控制復發。

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住所與公司相隔一條街，是不少人的心願！有港人在台灣經營移民投資生意，還購入板橋區一間468呎單位連機械式車位，售價只需約220萬港幣。當地車位有分坡平、坡機、機平等類別，有甚麼分別？凱螢順道向這位移民投資專家，請教買樓攻略。芝山的居住環境舒適，台裔美籍歌手榮忠豪將老宅大翻新，變成夢想家！新樓可以減免不少裝潢上的煩惱，室內設計師如何運用專業，為新居打造出奢華時尚風？今集另會介紹新莊區的三房新樓盤。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

後生仔細談形形色色的童年陰影，經典的豆皮傳說，Leonard怪不得如此「識食」！Sandy陰影源自入夜後的公仔？家居陰影無限大，Danny最懼怕膠紙座？天真小盈盈貪玩把珠珠吞下肚，誘發她的世界末日……Bonnie有鋪「塞物癮」，耳洞變百寶櫃。六號憶述「阿爸極端教游水」；Leonard於肥仔歲月被欽點扮財神，最終化為操肌動力？遇上小動物突襲，後生仔驚惶失措，Sharlene跟野豬角力，激發無窮潛能！

2020港姐冠軍謝嘉怡(Lisa)到臨，要學做香港後生仔，先報Status！傳授必學潮語，出Pool是甚麼意思？Lisa直言盈盈一副出Pool樣，逗得盈盈心花怒放！學習Chur、Hea、Kick、頹的用法，Lisa即席活用潮語造句！怎少得打卡攻略，Fred推介港式美食、波波細談打卡程序，港女與港姐的甫士果然好大分別……不忘介紹LKF、CWB等香港地方；Lisa還施展另類嗲功，Enson可會受落？

古着風耐看而不失潮流，今集拜訪人氣部落客的古着店，在互聯網盛行網購的熱潮下，店舖堅持售賣現貨，突顯每件服飾的獨特感。實體店永不淘汰的吸引力，在於售賣連網上都沒有的獨賣產品！設計小店也有它的魅力，貫徹潮人獨一無二的穿衣宗旨，匯集世界各地設計品牌，見識小店大膽創新的商品！台北東區是時尚重鎮，穿梭橫街窄巷商店，均有屬於自己風格的櫥窗系列。還走訪東區最流行網購實體店，看看台灣小資女的最新時尚！

台北一間夢幻甜品店，出品的法式裸蛋糕帶有淡淡小麥清香，蛋糕的濕潤口感讓蘇子芸吃個不停。

時髦復古台式茶館中的古董擺設，令蕭新亭愛不釋手；獨享台灣傳統酒家菜，配上高腳杯冷泡茶，別有一番滋味。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

關嘉敏相約奶仔攀行大嶼山黃龍石澗，前往途中，二人即興與「索女」跳舞Battle？為了追尋隱世美景，既要穿過石澗的大石群與叢林，又需澗水而行。行石澗有一定難度，掉以輕心更容易身陷險境！留心溪降教練細述出發前的注意事項。奶仔和好友嘉敏均是「盛．舞者」參賽者，嘉敏是跳舞的快樂泉源，奶仔乘機探問伊人的擇偶條件！到達石澗主瀑，二人下潭嬉水，清澈山水份外消暑，放鬆心情，嘉敏亦訴說入行經歷，以及對家人的愧疚……

意大利水果種類繁多，Amy相約果汁專家親臨果園，採摘即日樹上熟車厘子。以紗網保護的車厘子樹零添加農藥，為何樹身矮小？Alan開工邊摘邊吃，車厘子鮮紅欲滴，入口「爆汁」！果園主人分享當中「粒粒皆辛苦」！經清洗、榨汁、入樽等工序，百份百鮮榨車厘子汁，滋味如何？再經加熱消毒，味道層次更豐富！由果園送到餐桌，車厘子化身酒浸甜湯，Alan、Amy急不及待品嚐，更回味車厘子鮮摘、榨汁、烹調三種不同滋味！

李薇用妙計讓尹岸主動找尹崢，兩人聯手登門收回欠債；李薇向尹崢表示，若以側室身分回家，一定遭到非議，於是尹崢提出讓李薇在考試中考第一，自己開府上朝，李薇就能風光回家；尹崢和尹岸前往金川，卻中途遇上山賊…

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女貨車司機前島瑞希從八戶開車來到千葉縣香取市，途中於一間汽車休憩食堂進餐。這類專供司機們休息用餐的路邊食堂可謂長途貨車司機們的綠洲，不但提供紮實的家庭味道，分量也足以為辛勞工作的司機們充上一整天的電…

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樓市向上，利好二手表現，大埔有指標屋苑，近期賣樓業主普遍有錢賺，哪些單位受歡迎？鰂魚涌一個二手單位，發現嚴重漏水，影響浴室及天花，甚至連鋼筋也外露，如何解決？

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逸朗被記者追問下，表示只視思婷為助手及妹妹，思婷傷心。Akubi妒忌思婷，故意要她代其試鏡位拍戲，把畏高的思婷嚇得半死。思婷生病，逸晞替她煮藥及抄寫，毛婆對逸晞印象甚佳。Julie著逸晞與思婷一起做蛋糕，惜逸晞沒勇氣開口示愛。麗芳的便利店缺人手，泰來請纓幫忙，無意中知道她與丈夫分居多年。思婷的忽冷忽熱令逸朗更想念她，向花姐要求調回她當助手。逸晞做了一百個蛋糕向思婷示愛；翌日，逸朗也不諱言喜歡思婷。

許綽婷推介台中一中商圈的網紅森林系餐廳，必試伯爵奶茶戚風蛋糕，品嚐美食之餘盡情打卡！

台北一間夢幻甜品店，出品的法式裸蛋糕帶有淡淡小麥清香，蛋糕的濕潤口感讓蘇子芸吃個不停。

時髦復古台式茶館中的古董擺設，令蕭新亭愛不釋手；獨享台灣傳統酒家菜，配上高腳杯冷泡茶，別有一番滋味。

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李薇用妙計讓尹岸主動找尹崢，兩人聯手登門收回欠債；李薇向尹崢表示，若以側室身分回家，一定遭到非議，於是尹崢提出讓李薇在考試中考第一，自己開府上朝，李薇就能風光回家；尹崢和尹岸前往金川，卻中途遇上山賊…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

主持、KOL一人一鍋打邊爐，邊食邊傾後生仔的火鍋文化。打邊爐少不了大量丸類，準備適量配料更是一大學問！火鍋的精粹是與親朋好友圍爐相聚，嘉欣細談其家特別的廚房打邊爐食法，好無癮……打邊爐遇着「霸道」食材、不講衛生的同桌、「邊爐小偷」，均讓後生仔無奈到極。提到邊爐奇遇，祖儀竟在外地遇過陌生食客的「試味」要求？而剝蝦亦可謂「機心女」的競技賽，嘉欣示範口部剝蝦殼「絕技」，盈盈、祖儀即學即Battle一番！

每天收到推銷電話或會帶來煩擾，而推銷員「食檸檬」看來是常態。撫心自問，接到不感興趣的推銷電話，應盡快收線嗎？Danny不介意回答電話民意調查，但若踩中層壓式推銷陷阱，後生仔會怎樣處理？Sharlene收過奇怪來電，竟向她推銷男性體檢。借貸、樓盤推銷亦層出不窮，在座眾人如何回絕用不着的推銷？後生仔化身神秘Cold Call員，致電祖儀、Bella等人推銷5G計劃，誰人最有耐性？誰會秒速Cut線？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

女貨車司機前島瑞希從八戶開車來到千葉縣香取市，途中於一間汽車休憩食堂進餐。這類專供司機們休息用餐的路邊食堂可謂長途貨車司機們的綠洲，不但提供紮實的家庭味道，分量也足以為辛勞工作的司機們充上一整天的電…

姐弟倆來到長崎，先到充滿異國情調的哥拉巴花園俯瞰長崎港；再去參觀國寶級遺產大埔天主教堂，並品嘗美味的窗花布甸；還去了出島，了解鎖國時期外國人在居留地的生活情況；最後到碼頭旁邊的餐廳吃海鮮丼，鮮味無窮。

主持人來到長崎出島碼頭旁的餐廳，咖啡上有日本歷史人物圖案，讓人了解日本歷史。之後去品嘗五島烏冬，並配以茶壺烤蠔，主持人大讚鮮甜。最後大介哥推薦到日本最古老的中華街品嘗強棒麵，細說當年父親與店家的淵源。

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香港人越來越注重運動，瑜伽於近年便深受歡迎。在座女主持都有玩瑜伽的經驗，慧儀起初是為減壓；嘉雯失戀後透過瑜伽重拾正能量；美貽視之為排毒好幫手。焯日、景行外出換上瑜伽褲後，隨導師試玩空中瑜伽。甫開始熱身，焯日只是單腳離地便已尖叫連連，二人最終能否完成老師教導的空中動作？錄影廠內，一眾年輕主持亦穿起瑜伽褲，並由慧儀這位星級導師指導大家做出船式、舞王式等雙人動作。十郎亦樂於試玩，夥拍嘉雯的表現如何？

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

「自然系女子」再出遊，主持林映暉、梁超怡、葉靖儀、黃瀅仴分別暢遊韓國濟州、台灣花蓮與台東，在大自然懷抱中療癒身心。濟州以火山地貌、清新海風聞名，自然系美女享受天然溫泉水療、投入傳統野火節的慶典氣氛；坐快艇深入海蝕洞、乘越野車穿梭山嶺，開展冒險之旅。轉往花蓮、台東發掘精彩秘景與玩意，出海追尋鯨豚蹤跡；遊走山林溪谷，大歎野溪溫泉。團隊還會見識部落文化，品嚐營火美食；漫步森林「博物館」，探索原住民生活。

星廚莫燦霖帶波波到訪曾作某知名電影拍攝場地的老字號餐廳，品嚐港式風味俄國菜。羅宋湯以牛骨熬煮，味道濃郁；俄國牛柳絲酸甜開胃，肉質軟腍入味；焗豬扒飯香濃惹味，層次豐富；甜品香蕉船滿載回憶的味道。美食KOL Arthur則帶暉哥造訪「人氣」串燒居酒屋，品嚐特色美食。馳名燒乳鴿髀皮脆肉嫩，吃前更有特別「揭幕」儀式。還有燒蟶子皇、軟殼蟹手抓餅捲、剝皮魚刺身配魚肝醬，以及包含赤貝、海���的刺身拼盤，吃得滿足！

蕭欣浩博士帶行仔享用純素Omakase，前菜集合紅甜菜、牛油果等蔬果，份量十足；再嚐炙燒素明太子醬伴韓國翠玉瓜、純素芝士法式焗素田螺，以及蜜汁叉燒配黑松露純素炒滑蛋等素食佳餚，蕭博士並細說素食文化。大廚鄧浩宏師傅帶暉哥品嚐「舊菜新造」的摩登粵菜，包括蛻變自蝦多士的筍尖鮮蝦餅、食材配搭新奇的南乳鵪鶉腿、靈感源自叉燒酥的燒鱔酥、味道層次豐富的茅台竹絲雞，以及改良自杏汁燉官燕的新奇甜品，充滿創意。

隱身術、千里眼驟聽是誇張的秘術，嘉寶師傅卻稱在道教之中是真實存在？In師傅曾經親眼目睹有人使用秘術，以「回應」女「靈體」的報夢，協助找回其屍身，但招惹周圍的「眾生」？外國都有秘術，裸泳老師帶來在俄羅斯發生的案件，一位學者竟嘗試以「死靈法術」來「收養」廿多名已逝的「女兒」！

瞓鬥師把握自由時間休息，慧儀被遊戲警報喚醒，始知錯過了放飯時間？獎金保衛戰展開，十隊抽籤分成白、黃組對壘，每組九人鬥快順時針換位九次，而不讓木棍掉到地上。餘下一人負責數拍子，白組奶仔簡單複雜化，竟要用「咒語」數拍？黃組試圖以「加油」擾亂敵方節奏，白組劉倬昕卻笑言有打氣效果！優勝一組共十人緊接挑戰指令遊戲「我好眼瞓」，多輪淘汰後變成三人之爭，最終低調素人安仔一箭雙鵰成為贏家，有人竟上訴要睇VAR？

新一輪的獎金保衛戰展開，這次十隊中只有一隊可免除扣錢。「眼力大戰」首回合，各組要從四十幅畫像，看出一對相同畫像。眾人落足眼力尋找，某藝員參賽者卻被投訴過程中如推土機般推開對手？次回合考驗，拉麵箱內放置了不同圖案的題目，四強隊伍要把握箱子打開瞬間睇圖案，再以動作展示答案。晉級終極回合的兩隊上演「穿針引線」對決，要鬥快將縫線順序穿過十二支針，而針孔更會越來越細……瞓鬥已將近廿四小時，大家身體狀態如何？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

許綽婷體驗台中室內恆溫雪場，全天候享受打雪仗樂趣！又到海景摩天輪打卡，眺望港口日落美景，好Chill！

蕭涵方介紹台北文創獨家花布創意生活物品，風格滿有特色，文青至愛。

林玉書走進猶如中藥廠的咖啡店，藥材結合咖啡，招牌花椒拿鐵、八寶茶、羅漢果凍帶來說不出的全新體驗。

Patrick Sir介紹可讓人重新思考「樂觀」的讀物，書中舉出令大部份人偏向樂觀想法的例子，帶出箇中偏差；還透過一幅有趣企鵝圖，提出關於有備無患的討論。著作的推薦者到來當面分享，此書如何對原本極度樂觀的他帶來衝擊？他亦曾體會書中提及樂觀的「盲點」，繼而影響重要決策？韻婷向「放負」朋友推介一本旅遊書，目的竟是送走「麻煩友」一了百了！新加入的布樂文則拿出一本求生手冊，竟令主持拍檔忍不住要向他出拳？

蟹足腫是一種皮膚受傷後出現的異常增生，成因是纖維母細胞過度活化，膠原蛋白大量沉積，令疤痕失控向外蔓延，形如蟹爪。小到穿耳，暗瘡，打針，大到手術傷口，都可能觸發。現在主要以手術結合術後電療或類固醇注射控制復發。

姐弟倆來到長崎，先到充滿異國情調的哥拉巴花園俯瞰長崎港；再去參觀國寶級遺產大埔天主教堂，並品嘗美味的窗花布甸；還去了出島，了解鎖國時期外國人在居留地的生活情況；最後到碼頭旁邊的餐廳吃海鮮丼，鮮味無窮。

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

光民宿成員們與一眾原住民載歌載舞，度過快樂的一晚後，翌日早上就要準備客人的早餐，過程中卻意外不斷，成員們會怎樣應對？此外他們收到緊急入住通知，客人還表示帶同五歲妹妹到來，到底這位特別客人是何方神聖？

隱身術、千里眼驟聽是誇張的秘術，嘉寶師傅卻稱在道教之中是真實存在？In師傅曾經親眼目睹有人使用秘術，以「回應」女「靈體」的報夢，協助找回其屍身，但招惹周圍的「眾生」？外國都有秘術，裸泳老師帶來在俄羅斯發生的案件，一位學者竟嘗試以「死靈法術」來「收養」廿多名已逝的「女兒」！

Amy搜羅不少珍貴食材，她興奮地帶Alan造訪著名芝士店的「藏寶庫」，觀賞一年前預訂的「初生」芝士，珍貴在於以千年古法製造！場內不同年份的珍藏，各有故事！Alan挑戰「盲測」不同年份芝士，當中一款竟有蘑菇味？二人品嚐「足料芝味」員工餐「蕎麥玉米糊」，Alan不禁嘩然！二人隨後登上海拔1800米的高山牧場，了解沿用千年的芝士製造過程，誠心學藝的Alan何以被拒諸門外？芝士店負責人細談堅持傳統的執著。

意大利水果種類繁多，Amy相約果汁專家親臨果園，採摘即日樹上熟車厘子。以紗網保護的車厘子樹零添加農藥，為何樹身矮小？Alan開工邊摘邊吃，車厘子鮮紅欲滴，入口「爆汁」！果園主人分享當中「粒粒皆辛苦」！經清洗、榨汁、入樽等工序，百份百鮮榨車厘子汁，滋味如何？再經加熱消毒，味道層次更豐富！由果園送到餐桌，車厘子化身酒浸甜湯，Alan、Amy急不及待品嚐，更回味車厘子鮮摘、榨汁、烹調三種不同滋味！

星廚莫燦霖帶波波到訪曾作某知名電影拍攝場地的老字號餐廳，品嚐港式風味俄國菜。羅宋湯以牛骨熬煮，味道濃郁；俄國牛柳絲酸甜開胃，肉質軟腍入味；焗豬扒飯香濃惹味，層次豐富；甜品香蕉船滿載回憶的味道。美食KOL Arthur則帶暉哥造訪「人氣」串燒居酒屋，品嚐特色美食。馳名燒乳鴿髀皮脆肉嫩，吃前更有特別「揭幕」儀式。還有燒蟶子皇、軟殼蟹手抓餅捲、剝皮魚刺身配魚肝醬，以及包含赤貝、海膽的刺身拼盤，吃得滿足！

蕭欣浩博士帶行仔享用純素Omakase，前菜集合紅甜菜、牛油果等蔬果，份量十足；再嚐炙燒素明太子醬伴韓國翠玉瓜、純素芝士法式焗素田螺，以及蜜汁叉燒配黑松露純素炒滑蛋等素食佳餚，蕭博士並細說素食文化。大廚鄧浩宏師傅帶暉哥品嚐「舊菜新造」的摩登粵菜，包括蛻變自蝦多士的筍尖鮮蝦餅、食材配搭新奇的南乳鵪鶉腿、靈感源自叉燒酥的燒鱔酥、味道層次豐富的茅台竹絲雞，以及改良自杏汁燉官燕的新奇甜品，充滿創意。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

雙面人之可怕，六號只用「冰火」一詞，完美演繹其特質。波波眼中的雙面人，與星座有密切關係？六號、衍峰聞言感同身受，盈盈無限中箭下，淡定傳授獨到見解，全場鼓掌！Kelvin不屑做雙面人，夠風骨。美棋、欣茵直言「笑」有多面，笑裡藏刀最恐怖，連向來「四萬」親切的GM亦遇過雙面人老鬼，慘被夾攻指責只能硬食。六號憶述初入廣播界的聲討大會實錄，死貓食到應一應！尾聲，得體盈盈再發表至理名言，又關「媽媽的抉擇」事？

萬眾期待盈盈、Leonard有個約會！盈盈更會親自炮製驚喜，眾人神預測約會結果，竟然多數大潑冷水？二人先來「又軟又硬」陶瓷體驗，盈盈出師不利，料不到Leonard嚴重鼻敏感發作，席間更惹來女方濃烈醋意！Leonard片中態度冷漠，Bella妙語識破他全為掩飾「愛意」？主角們拿出陶瓷作品，齊來破解愛的密碼。赤柱漫步，盈盈再次製造驚喜，不速之客現身，她本期待看到Leonard的反應，可惜又一次落空……

許綽婷體驗台中室內恆溫雪場，全天候享受打雪仗樂趣！又到海景摩天輪打卡，眺望港口日落美景，好Chill！

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林玉書走進猶如中藥廠的咖啡店，藥材結合咖啡，招牌花椒拿鐵、八寶茶、羅漢果凍帶來說不出的全新體驗。

瞓鬥師把握自由時間休息，慧儀被遊戲警報喚醒，始知錯過了放飯時間？獎金保衛戰展開，十隊抽籤分成白、黃組對壘，每組九人鬥快順時針換位九次，而不讓木棍掉到地上。餘下一人負責數拍子，白組奶仔簡單複雜化，竟要用「咒語」數拍？黃組試圖以「加油」擾亂敵方節奏，白組劉倬昕卻笑言有打氣效果！優勝一組共十人緊接挑戰指令遊戲「我好眼瞓」，多輪淘汰後變成三人之爭，最終低調素人安仔一箭雙鵰成為贏家，有人竟上訴要睇VAR？

新一輪的獎金保衛戰展開，這次十隊中只有一隊可免除扣錢。「眼力大戰」首回合，各組要從四十幅畫像，看出一對相同畫像。眾人落足眼力尋找，某藝員參賽者卻被投訴過程中如推土機般推開對手？次回合考驗，拉麵箱內放置了不同圖案的題目，四強隊伍要把握箱子打開瞬間睇圖案，再以動作展示答案。晉級終極回合的兩隊上演「穿針引線」對決，要鬥快將縫線順序穿過十二支針，而針孔更會越來越細……瞓鬥已將近廿四小時，大家身體狀態如何？

光民宿成員們與一眾原住民載歌載舞，度過快樂的一晚後，翌日早上就要準備客人的早餐，過程中卻意外不斷，成員們會怎樣應對？此外他們收到緊急入住通知，客人還表示帶同五歲妹妹到來，到底這位特別客人是何方神聖？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

要將實體店舖大展拳腳，選址是一大關鍵！有港人在台北經營三間港式茶餐廳，並進軍西門町、東區兩大黃金地段，將父母心血發揚光大。老闆曾於港、台兩地做生意，他會分享開立「夢想餐廳」的心得。港人投資物業前，必先了解當地的樓市資訊。西門町的舊樓重建住宅項目，兩個示範單位分別設有兩條走廊，以及兩間主人房，各有甚麼特色？古亭站附近星級學府林立，三房豪宅兼備輕煮食區與廚房；主人房不但內藏衣帽間，更可飽覽市區美景。

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

善信希望求得神明保佑，但都要「識規矩」？嘉寶師傅聚焦「西王母」、「斗母」等女相神明的傳說故事與參拜錦囊。In師傅早前到訪台灣的九天玄女宮，還有幸跟「女神祇」上課。西方都有不少女神，裸泳老師從塔羅牌角度揭示相關特質。另外，九運有利女子發展，師傅們會指點女觀眾催旺不同範疇的運勢。

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

國寶暴龍頭骨化石被金鎗人盜去，後備特務凌凌漆(周星馳飾)被司令委派到香港奪回國寶，但實際上司令就是金鎗人，他同時委派女特務李香琴(袁詠儀飾)，欲趁機殺掉凌凌漆...

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、胡㻗、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

善信希望求得神明保佑，但都要「識規矩」？嘉寶師傅聚焦「西王母」、「斗母」等女相神明的傳說故事與參拜錦囊。In師傅早前到訪台灣的九天玄女宮，還有幸跟「女神祇」上課。西方都有不少女神，裸泳老師從塔羅牌角度揭示相關特質。另外，九運有利女子發展，師傅們會指點女觀眾催旺不同範疇的運勢。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

盈盈獻出她的第一次包場用膳，與Leonard在酒店餐廳盡享私密時光，甜品都Sweet過人，要用朱古力筆互贈字句。Leonard席間不忘感激盈盈心思安排，盈盈即刻甜笑。登上天台泳池，Chill到興起時，雨卻越下越大……驚喜無限loop，盈盈邀請男方進房食蛋糕、送靚花、傾吓偈，終於尋回摸住酒杯底Deep Talk時間，某人手錶竟發出「催促」怪聲？正當盈盈仍耿耿於懷對方全日的微表情反應，誰知好戲在後頭！

後生仔回顧六次「一日Dating」，來一場直播檢討大會。打頭陣的GM憑着一股傻勁反高潮搞喊盈盈，感動不少網民。波波對着「冰山」伍富橋仍覺滿足，成為後生仔眼中最強約會「成功感」代表！Fred與嘉欣引來極大迴響，網民看得肉緊，爭相充當軍師獻計。被評為「老手」的Leonard為欣茵炮製無限驚喜，但與盈盈「拍拖」卻表現冷淡，他自揭連鄭媽媽都看不過眼？各對「情侶」剖白約會前做足準備，回看自我表現，有何評價？

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

樓市向上，利好二手表現，大埔有指標屋苑，近期賣樓業主普遍有錢賺，哪些單位受歡迎？鰂魚涌一個二手單位，發現嚴重漏水，影響浴室及天花，甚至連鋼筋也外露，如何解決？

李薇用妙計讓尹岸主動找尹崢，兩人聯手登門收回欠債；李薇向尹崢表示，若以側室身分回家，一定遭到非議，於是尹崢提出讓李薇在考試中考第一，自己開府上朝，李薇就能風光回家；尹崢和尹岸前往金川，卻中途遇上山賊…

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萬眾期待盈盈、Leonard有個約會！盈盈更會親自炮製驚喜，眾人神預測約會結果，竟然多數大潑冷水？二人先來「又軟又硬」陶瓷體驗，盈盈出師不利，料不到Leonard嚴重鼻敏感發作，席間更惹來女方濃烈醋意！Leonard片中態度冷漠，Bella妙語識破他全為掩飾「愛意」？主角們拿出陶瓷作品，齊來破解愛的密碼。赤柱漫步，盈盈再次製造驚喜，不速之客現身，她本期待看到Leonard的反應，可惜又一次落空……

盈盈獻出她的第一次包場用膳，與Leonard在酒店餐廳盡享私密時光，甜品都Sweet過人，要用朱古力筆互贈字句。Leonard席間不忘感激盈盈心思安排，盈盈即刻甜笑。登上天台泳池，Chill到興起時，雨卻越下越大……驚喜無限loop，盈盈邀請男方進房食蛋糕、送靚花、傾吓偈，終於尋回摸住酒杯底Deep Talk時間，某人手錶竟發出「催促」怪聲？正當盈盈仍耿耿於懷對方全日的微表情反應，誰知好戲在後頭！

愉景灣一個700多平方呎單位，設計師加入法式復古元素，營造度假感覺，整體效果如何？

台北女生最流行的治癒活動，是三五知己相約參加放鬆心情的養生課程。韻潔到訪手作盆栽製作店，來自世界各地的植物，為護苗知音者提供共享綠意空間。孟籬介紹姐妹淘最沉迷的小班廚藝與甜點課程，邊進行廚藝課程兼花藝設計，善用有限時間。女生還流行手作飾物，韻潔體驗一日銀匠課程，款式多樣，還可自製獨一無二婚戒！有溫度的手工皮革是怎樣？皮革課程可打造專屬設計，連細微部份也是個人化，亦可選購現貨，總有一款適合自己。

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奶仔邀約蔡嘉欣、李君妍到野外射擊場，學習基本射擊與戰術，體驗一日軍人生活，但奶仔開始訓練前已受罰？三人接受一連串體能特訓，掌上壓尚可應付，高難度平板支撐，又可頂得住？初步認識槍械種類、氣槍操作與實戰指令後，隨即接受射擊訓練，誰最有潛質？緊接學習投擲手榴彈，近距離感受炸彈衝擊，感覺震撼！兩位美女鍛練一整天，趁機細訴心底話。嘉欣透露入行後常有莫名失落感；君妍想起天上的外婆，對婆婆有何心底話語？

Amy、Alan登臨意大利北部有逾千年歷史產酒區，尋味「風乾葡萄酒」，欣賞梯級式葡萄園景觀，該種植法有何特色？Alan得農學家指導打理葡萄園，摘葉看似簡單，當中大有學問！葡萄樹下何以雜草亂生？Alan獲准進入太陽能發電酒廠，向釀酒師學習品酒基本功。葡萄酒經歷不銹鋼酒桶、木桶至入樽，入口帶出朱古力、車厘子、香草芳香……味道千變萬化，Alan卻飲到懷疑人生？以風乾葡萄酒入饌的「酒燉牛肉」，風味又如何？

尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

家族經營神社的小山祐太，在父親的要求下初次擔任神主一職為施主舉行地鎮祭，並在眾人齊心合力下順利完成。辛勞工作過後，他來到了一間南印度餐廳，跳進琳琅滿目的咖哩曼荼羅中…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

婷為朗和晞同時示愛而苦惱，決定避見二人。另邊廂，朗和晞分別向仙和來尋求意見。清為了賺零用錢而兼職送貨，在Helen的便利店與來碰個正著。來不反對清兼職，認為自己賺錢自己花是樂趣，並言做人最重要是自立。晞替Julie送蛋糕給Akubi時，朗始知晞喜歡婷，朗為怕傷害晞脆弱的心靈，猶豫是否退讓。來和清分別從毛和Wing口中知道朗和晞同時追求婷，向晞暗示不要兄弟相殘，晞不解。傑無意中知道此事，向晞大興問罪。晞得知朗追求婷，怒然往找朗，直斥他欺騙自己。朗細心解釋，晞不信。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

奶仔邀約蔡嘉欣、李君妍到野外射擊場，學習基本射擊與戰術，體驗一日軍人生活，但奶仔開始訓練前已受罰？三人接受一連串體能特訓，掌上壓尚可應付，高難度平板支撐，又可頂得住？初步認識槍械種類、氣槍操作與實戰指令後，隨即接受射擊訓練，誰最有潛質？緊接學習投擲手榴彈，近距離感受炸彈衝擊，感覺震撼！兩位美女鍛練一整天，趁機細訴心底話。嘉欣透露入行後常有莫名失落感；君妍想起天上的外婆，對婆婆有何心底話語？

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

台北女生最流行的治癒活動，是三五知己相約參加放鬆心情的養生課程。韻潔到訪手作盆栽製作店，來自世界各地的植物，為護苗知音者提供共享綠意空間。孟籬介紹姐妹淘最沉迷的小班廚藝與甜點課程，邊進行廚藝課程兼花藝設計，善用有限時間。女生還流行手作飾物，韻潔體驗一日銀匠課程，款式多樣，還可自製獨一無二婚戒！有溫度的手工皮革是怎樣？皮革課程可打造專屬設計，連細微部份也是個人化，亦可選購現貨，總有一款適合自己。

尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔探索塔羅牌的世界，先來猜猜魔法油、幸運水等占卜工具的用途，GM聽說魔法油猶如「神油」般厲害，外敷內用都得？嘉賓塔羅師陳露顏講解魔法油的功效，並簡述其用法，好Amazing！露顏笑談塔羅師訓練過程，Leonard要實測對方功力，但發問首條問題已經犯晒規？輪到盈盈問愛情問題，透過占卜更可查清另一半的秘密？有請占卜棒出動！在場後生仔見識占卜棒的神奇，輪流爭住試玩，看看潛質爆燈的占卜KOL祖儀表演！

祖儀繼續挑戰占卜棒威力，後生仔助她探聽真命天子的去向，越近真相越刺激！盈盈插嘴查問抽新樓盤的命中率；嘉欣、Enson求脫單，豈料越問越傷心？Sharlene、子碩、波波邊發問邊被塔羅師陳露顏挑機，占卜棒下極度懷疑人生……露顏細談何謂白魔法，西式風水與中式風水的運作又有何區別？實測錄影廠的靈異指數，眾人嚇破膽，瞬間變為最接近靈界的節目！塔羅牌有何禁忌？露顏點名幫助迷惘子碩占卜，子碩緊記抄低求愛時間！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

家族經營神社的小山祐太，在父親的要求下初次擔任神主一職為施主舉行地鎮祭，並在眾人齊心合力下順利完成。辛勞工作過後，他來到了一間南印度餐廳，跳進琳琅滿目的咖哩曼荼羅中…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

尹崢成功說服金川主暫緩還款，因為在金川之事立下大功，新川主決定讓他提前開府；尹崢帶著李薇去看新府邸，李薇看著像霽川的宅院暢想起留在這裡的未來；李薇忍不住詢問尹崢為何要讓自己拿到頭籌，尹崢趁機告白…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

酒店海景泳池兼附暖水按摩功能，暉哥、超怡冬日下水看似Chill歎，卻原來同樣不懂得游泳！更奇趣的是某主持有潛水牌？前室內水上樂園改造成光影「水世界」，啟動沉浸式打卡之旅。涉水越過夢幻海洋，迎接浪漫「光影雨」，暉哥優雅起舞卻出醜……到水療中心浸「健康溫泉」，再藉冷熱交替刺激血液循環，玫瑰鹽療室要行「石春路」，寒冷雪療室可趁機玩雪？漫步油菜花海，一覽城山日出峰的世遺景觀，再往海景咖啡廳，兩女寫意一番。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

後生仔探索塔羅牌的世界，先來猜猜魔法油、幸運水等占卜工具的用途，GM聽說魔法油猶如「神油」般厲害，外敷內用都得？嘉賓塔羅師陳露顏講解魔法油的功效，並簡述其用法，好Amazing！露顏笑談塔羅師訓練過程，Leonard要實測對方功力，但發問首條問題已經犯晒規？輪到盈盈問愛情問題，透過占卜更可查清另一半的秘密？有請占卜棒出動！在場後生仔見識占卜棒的神奇，輪流爭住試玩，看看潛質爆燈的占卜KOL祖儀表演！

祖儀繼續挑戰占卜棒威力，後生仔助她探聽真命天子的去向，越近真相越刺激！盈盈插嘴查問抽新樓盤的命中率；嘉欣、Enson求脫單，豈料越問越傷心？Sharlene、子碩、波波邊發問邊被塔羅師陳露顏挑機，占卜棒下極度懷疑人生……露顏細談何謂白魔法，西式風水與中式風水的運作又有何區別？實測錄影廠的靈異指數，眾人嚇破膽，瞬間變為最接近靈界的節目！塔羅牌有何禁忌？露顏點名幫助迷惘子碩占卜，子碩緊記抄低求愛時間！

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

明星效應就像獨特牽引，憑知名度吸引粉絲潮聖，將品牌發揚光大。許維恩美體店着重私密環境與對客人的細心呵護，從頭到腳的變美服務，韻潔享用了甚麽課程？林立雯的服飾店坐落悠閒的永康街內，主打獨特小飾品，憑精準的入貨眼光，貨品經常賣斷市！走訪吳怡霈的法式懷舊小店，她經常在店中為客人服務，根據客人風格配襯獨一無二的穿搭服飾，形成強勁號召力。時尚教主路嘉怡的歐洲風格小店，來自世界各地的品牌，奉行時尚無國界！

陳國強師傅與暉哥入住馬來西亞雪蘭莪的榴槤園度假村，品嚐新鮮樹上熟靚榴槤，包括帶酒香的青皮榴槤、味道甘醇的貓山王，以及甘香濃郁的黑刺榴槤，味道由淡至濃，滋味無窮！陳師傅並細說各款榴槤的特點。深水埗地膽昌哥帶施焯日在區內覓食，率先品嚐魚湯西洋菜餃及煎韭菜餃，每日新鮮人手包製，真材實料。接著，二人走訪另一間老式茶檔，品嚐懷舊滾水蛋、馳名豬潤牛肉麵加煎雙蛋，以及秘製咖央西多士，滿是驚喜滋味。

奶仔與譚嘉儀玩有型又刺激的汽車甩尾飄移，跟教練學習「從失控之中找個操控」，隨即進入飄移境界！奶仔先上場，可憐的雪糕筒當殃，幸好有驚無險，緊接的嘉儀表現獲讚。再玩甩尾撞紙箱遊戲，嘉儀一擊即把紙箱撞倒，卻不甘心要試多次，她可成功撞飛紙箱嗎？奶仔雖然成功將紙箱撞得更高更遠，但被嫌甩尾技術始終不及嘉儀。刺激一輪後，嘉儀在奶仔的結他伴奏下獻上歌聲，她亦憑歌寄意清唱一曲<Can You Hear>送給亡父。

主持造訪走地雞農場，見證「意大利第一蛋」誕生！雞場創辦人採天然方法養雞，產出米芝蓮星㕑專用雞蛋。Alan幫忙收蛋，了解雞的習性和飼養法；名㕑更親授揀蛋三式，揭開走地雞蛋美味之謎！兩位主持品嚐過星級蛋料理「我想外出午餐」、「生金蛋的雞」，齊聲驚呼！二人其後往訪風乾牛肉工場，見識意式鹹牛肉的傳統製法。Alan隨師學醃肉大法，風乾過程「氣」勢迫人？主廚奉上自家聖誕美食「風乾牛肉卷」，洋溢媽媽的味道！

新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

剛成為漫畫編輯的西崎，為雜誌的創刊號找來資深漫畫家江口壽史鼎力相助，但在臨近截稿前的一刻漫畫家卻因沒靈感從而逃離工作室。西崎遍尋了整個吉祥寺後，飢腸轆轆地走進一間小巧精緻的個人經營定食屋中…

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

文家接到逸朗受傷入院的電話，慌忙趕去。逸晞知道逸朗為了他去採大樹菠蘿而受傷，兄弟冰釋前嫌。思婷約見逸朗與逸晞，逸朗心知思婷受壓，提議三人做回朋友，思婷鬆一口氣。超傑調回原組，為討好新上司黃sir，強要逸晞教其女兒做蛋糕。逸晞與思婷合作的蛋糕備受日本雜誌讚賞，更獲稱為亞洲新星，逸朗不是味兒。Julie的朋友因移民而出讓餅店，Julie提議和逸晞合作開餅店，逸晞心動向超傑借十萬元創業，超傑卻大潑冷水。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

奶仔與譚嘉儀玩有型又刺激的汽車甩尾飄移，跟教練學習「從失控之中找個操控」，隨即進入飄移境界！奶仔先上場，可憐的雪糕筒當殃，幸好有驚無險，緊接的嘉儀表現獲讚。再玩甩尾撞紙箱遊戲，嘉儀一擊即把紙箱撞倒，卻不甘心要試多次，她可成功撞飛紙箱嗎？奶仔雖然成功將紙箱撞得更高更遠，但被嫌甩尾技術始終不及嘉儀。刺激一輪後，嘉儀在奶仔的結他伴奏下獻上歌聲，她亦憑歌寄意清唱一曲<Can You Hear>送給亡父。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

明星效應就像獨特牽引，憑知名度吸引粉絲潮聖，將品牌發揚光大。許維恩美體店着重私密環境與對客人的細心呵護，從頭到腳的變美服務，韻潔享用了甚麽課程？林立雯的服飾店坐落悠閒的永康街內，主打獨特小飾品，憑精準的入貨眼光，貨品經常賣斷市！走訪吳怡霈的法式懷舊小店，她經常在店中為客人服務，根據客人風格配襯獨一無二的穿搭服飾，形成強勁號召力。時尚教主路嘉怡的歐洲風格小店，來自世界各地的品牌，奉行時尚無國界！

新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔新入職場被藐視只能啞忍？今集來個大控訴！Sandy被某人「連恰」兩次，反思後繼續努力！欣茵初入行因NG換來「怨氣」激勵，再遇時來一招實力反擊！Fred與Enson帶來不快的試鏡經歷，經眾人分析，發覺又不全是對方的過錯。化妝間或許充滿看不見的淚水，輕則被迫讓座，祖儀更試過被不留情面批評；子碩曾被公審樣貌，勁尷尬。Enson遭批評唱功，因某句話而激起一團火。他們又怎樣將傷感難受，化為向上的動力？

今集再次請來麥明詩「密友」Keith，娓娓道來二人的單車情誼，後生仔不放過追擊嘉賓的機會，他又可曾想過要突破這段純友誼關係？Keith半推半就下，唯有吐出大家想要的「答案」。Bella細說好友狄以達的窩心事，後生仔一致認為某君有企圖！唯獨Fred認為這是純友誼舉動，竟惹來嘉欣不滿？Leonard突破盲腸，直指純友誼或是經歷過一段超友誼而建立！此外，Keith憶述跟女機師升呢為戀人的情史，好浪漫！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

剛成為漫畫編輯的西崎，為雜誌的創刊號找來資深漫畫家江口壽史鼎力相助，但在臨近截稿前的一刻漫畫家卻因沒靈感從而逃離工作室。西崎遍尋了整個吉祥寺後，飢腸轆轆地走進一間小巧精緻的個人經營定食屋中…

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

新川主賜婚，讓尹崢娶金川主嫡女元英。尹崢拒絕，令主上大怒，幸得和夫人解圍。洞房花燭夜，元英和尹崢達成合作，她為他掌內院，培養李薇成為合格的少主夫人，助他在朝堂站穩根基，而尹崢也答應事成後放她回金川。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

食粥為清腸胃？近年的弼品選項越來越豐富，蟹黃粥、龍蝦弼等湧現，大家已不再是只於身體抱恙時才吃粥。嘉雯分享其媽媽家鄉的竹蔗茅根粥；美貽自小愛吃台灣粥，各有甚麼特色？慧儀提到韓國流行粥品，竟會加入韓式泡菜、炒麵！焯日、景行外出試食潮州蠔仔粥、廣東雞粥、及第粥與魚粥，究竟是哪一款讓兩人嚐後大讚好好味？十郎等人即使安坐大本營，也可吃到「日行」買回的十穀粥、鮑魚粥等即食粥，但某些款式卻被指像貓咪食物、泥膠？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

後生仔新入職場被藐視只能啞忍？今集來個大控訴！Sandy被某人「連恰」兩次，反思後繼續努力！欣茵初入行因NG換來「怨氣」激勵，再遇時來一招實力反擊！Fred與Enson帶來不快的試鏡經歷，經眾人分析，發覺又不全是對方的過錯。化妝間或許充滿看不見的淚水，輕則被迫讓座，祖儀更試過被不留情面批評；子碩曾被公審樣貌，勁尷尬。Enson遭批評唱功，因某句話而激起一團火。他們又怎樣將傷感難受，化為向上的動力？

今集再次請來麥明詩「密友」Keith，娓娓道來二人的單車情誼，後生仔不放過追擊嘉賓的機會，他又可曾想過要突破這段純友誼關係？Keith半推半就下，唯有吐出大家想要的「答案」。Bella細說好友狄以達的窩心事，後生仔一致認為某君有企圖！唯獨Fred認為這是純友誼舉動，竟惹來嘉欣不滿？Leonard突破盲腸，直指純友誼或是經歷過一段超友誼而建立！此外，Keith憶述跟女機師升呢為戀人的情史，好浪漫！

今集介紹足體養生館，透過精油足部與全身按摩技術，再作全身經脈推拿，舒緩雙腳肌肉繃緊，韻潔經過藥浴泡腳與足底按摩，疲勞盡消。頭部護理的重要性不遜皮膚，孟籬到頭皮毛髮專業管理中心，透過高技術頭皮檢測，作出不同類型的護理療程。碧潭風景區旁隱藏美體Spa店，自家研發天然護膚與身體療程，韻潔一試人氣胜肽美顏！孟籬又試由日本引進的膠原蛋白時光機，短短三十分鐘躺在舒適儀器內，就能補充全身膠原蛋白，回復嫩滑肌膚。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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奶仔與新相識的李靜儀(Heidi)來趟「車中泊」露營，先往高流灣搜羅隱世美味食材，請教專人即製馳名墨魚丸，順道在山徑行一圈，欣賞野外之美。品嚐風味海鮮宴後，他們到魚排親手撈魚，花盡九牛二虎之力，晚餐可以如願加料嗎？驅車到達營地，兩人廚藝解鎖，炮製充滿原味道的餐單，同時享受大自然慢活的樂趣，原始得來好Chill！晚膳之後，二人隨意眺望夜空，Heidi憶述加入演藝圈初期，曾跟家人產生矛盾，感慨萬千。

《宏利保險呈獻：掌握健康人生》邀請醫學界及保險界專家，深入淺出探討癌症預防、治療及相關檢查的知識，助您把握黃金時間，從容掌握健康保障貼士。

TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？

本集主持來到佐世保的全日本最大主題樂園︰豪斯登堡，欣賞美景先填飽肚子，吃正宗意大利窯烤薄餅，經過咖啡店品嘗各款精緻甜品，吃飽去歐洲酒店欣賞真正的鮮花，再吃正宗日本料理，最後坐全世界最大的三層旋轉木馬。

胡氏姐弟繼續在佐世保體驗親手開珍珠，不同顏色還能進行戀愛占卜；再包船乘坐雙體帆船欣賞九十九島灣的美景；之後在受到認證的餐廳品嘗日本第一名的佐世保漢堡；最後回到市區，鮮嫩多汁的檸檬牛排讓姐弟倆齒頰留香。

鄧詠雪走進傳統台灣手路菜酒家，與老闆聚舊，並由他發辦招牌菜，當中的豬肉菜式曾獲「年度十大名菜點」。此外，珍貴的豬眉毛筋，可好好補充膠原蛋白。

太晚下班難以鍛練身體？迪子到台北少有的廿四小時健身室，跟教練瘋狂健身，這位「懶人」笑言再沒有藉口不做運動！

Amy、Alan登臨意大利北部有逾千年歷史產酒區，尋味「風乾葡萄酒」，欣賞梯級式葡萄園景觀，該種植法有何特色？Alan得農學家指導打理葡萄園，摘葉看似簡單，當中大有學問！葡萄樹下何以雜草亂生？Alan獲准進入太陽能發電酒廠，向釀酒師學習品酒基本功。葡萄酒經歷不銹鋼酒桶、木桶至入樽，入口帶出朱古力、車厘子、香草芳香……味道千變萬化，Alan卻飲到懷疑人生？以風乾葡萄酒入饌的「酒燉牛肉」，風味又如何？

主持造訪走地雞農場，見證「意大利第一蛋」誕生！雞場創辦人採天然方法養雞，產出米芝蓮星㕑專用雞蛋。Alan幫忙收蛋，了解雞的習性和飼養法；名㕑更親授揀蛋三式，揭開走地雞蛋美味之謎！兩位主持品嚐過星級蛋料理「我想外出午餐」、「生金蛋的雞」，齊聲驚呼！二人其後往訪風乾牛肉工場，見識意式鹹牛肉的傳統製法。Alan隨師學醃肉大法，風乾過程「氣」勢迫人？主廚奉上自家聖誕美食「風乾牛肉卷」，洋溢媽媽的味道！

范文雅漫遊新西蘭的北島，走進火山地帶羅托魯亞的「地獄之門」，又挑戰刺激的滑車。她還坐上紅色開篷古董車，「型」遊奧克蘭，並往法式市集湊熱鬧。另外，她嘗試親自操控近年興起的旋翼機，光顧當地的「首相餐廳」。

范文雅到陶波跳傘、駕駛越野四驅車，又到科羅曼德爾半島的熱水沙灘「掘洞浸Spa」，玩轉海陸空。陶朗加是奇異果之都，收成期要聘請大量人手採摘和入箱，文雅特意前往果園和包裝工場，感受這項打工假期熱門工種。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！