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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

節目第一集，前來委託任務的竟是主持五熊的親姊蔡函岑！函岑希望透過親手製作的料理，拉近跟母親的距離。廚師新星派大兵特意為蔡媽媽母女送上窩心法式甜品「蘋果肉桂捲」，肉桂捲層層捲上肉桂糖粉、酒漬果乾、堅果等餡料，製作時還要耐心烘烤。函岑、五熊聯手炮製兩道母親的拿手料理。「立陶宛風羅宋湯」選用甜菜根替代番茄，而「客家小炒」以魷魚拌炒五花肉，做出家傳滋味！三母女打開心扉，函岑更勇敢向媽媽說聲對不起！

美淑使計讓華英請她到家裡吃飯，還帶著秀妍一起去，讓她潛進華英房裡打開夾萬…流果收到匿名信，寄信人說知道她做的所有事，不會讓她好過。秀妍對流果謊稱自己未能放下真優，被東河聽到，他要求秀妍別再跟真優糾纏。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔有何揀選酒店條件？盈盈側重酒店新淨程度，相反六號偏愛歷史星級酒店的堂皇。Danny竟能單憑相片，選出附有心水睡床的酒店？酒店的靈異事件令人不寒而慄，祖儀、盈盈、Alston帶來各自的驚嚇奇遇。民宿大多有特色兼房價相宜，Alston卻試過住進「揼骨」主題房，要睡在「穿窿」按摩床上。六號展示私伙超靚酒店相，但眾人的焦點落在……酒店房間對正名勝，可任影與別不同的打卡相，盈盈為此亦有特定的訂房策略！

旅行入住靚酒店是一大享受，聽吓盈盈分享住過的露天風呂酒店有幾架勢！一些酒店貼心照顧住客需要，Fred曾與男友人租住房間，唔執輸拿走房內的貼身用品，結果疑似引致超老尷誤會。不幸住到伏味酒店，輕則噪音不絕，重則衛生惡劣。Danny住過的丹麥旺區酒店，千元一晚卻是劏房Style。Fred誤信所謂「青年旅社」介紹，到埗始知是樸實民居。眾人回想在加拿大下塌酒店的噁心情況，甚麼事令盈盈受不了，寧自費另租酒店？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

今集，尚友為觀眾「素」造美食新滋味。把名菜辣子雞變奏為素食版，蘑菇既吸收香辣味道，而且口感爽脆。尚友還有一個小貼士可令蘑菇更入味，會是怎樣？將材料炒合時，尚友把拋鑊重任交付慧儀，怎料還是要親自示範。把雞髀菇打碎，拌入淮山蓉等製成蒸菇餅，尚友還加入馬蹄以增添口感。慧儀把馬蹄與栗子混為一談，她與沚羿生食試吃後有何評價？來到品嚐時間，菇餅深得慧儀歡心，一口接一口吃不停；沚羿則大讚辣子菇辣味層次豐富。

美淑使計讓華英請她到家裡吃飯，還帶著秀妍一起去，讓她潛進華英房裡打開夾萬…流果收到匿名信，寄信人說知道她做的所有事，不會讓她好過。秀妍對流果謊稱自己未能放下真優，被東河聽到，他要求秀妍別再跟真優糾纏。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

一對夫婦熱愛搜羅各地民族家品，客飯廳主打印度風，枱、茶几等重量級傢具都由當地運回港，更包括一扇從某百年大宅拆下來的雜物房門。洗手間設有和風桑拿，鋅盤則是墨西哥手繪陶瓷。全屋以鮮明色彩佈置，唯獨睡房採用簡約風，原因為何？裝修顧問簡述裝修公司的三大類別，並以廚房為例，分享規劃動線心得。嘉賓介紹民族風與波西米亞風的差異，也提到近年流行「奶油風」，有甚麼特色？主持對智能馬桶感興趣，嘉賓提供實用的裝修建議。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

台灣男星韓宜邦為感謝前輩歌手張克帆過往的提點與照顧，委託主持人協助炮製感恩料理。派大兵隨即奉上「法式濃厚藍起司檸檬塔」，藍芝士氣味獨特，搭配檸檬的清爽，酸甜滋味正是友誼的寫照。克帆哥是美食專家，宜邦當然不能掉以輕心，一道「戰斧豬排佐芒果酸甜醬」，超巨型豬排要煮至鮮嫩肉熟，有何秘技？宜邦把「謝師宴」直送克帆哥家，二人難得聚舊，原來克帆哥一直留意宜邦的文章，還盛讚其文采！再來一個擁抱，情誼盡在不言中。

荃灣地膽Ryan與暉哥到訪主打煲仔飯的餐廳，品嚐招牌窩蛋牛肉煲仔飯，示範炮製香脆飯焦的吃法。還有特別串燒推介，如魚油飽滿的燒龍躉翅，以及皮脆肉嫩的京蔥燒白鱔，滋味滿足。油麻地一間社企餐廳推出震撼優惠，38元起便可享用半自助餐，長者再享85折優惠。行仔、波波親身試吃，點選台式臊肉與白汁雞皇作主菜，便可任意品嚐自助吧的沙律、蔬果、老火湯與糖水等不同餐點。食物迎合長者口味，相對較健康，性價比極高。

香港單車隊前代表何兆麟聯同徒弟陳佑翹，化身運動攝影模特兒。主持們分別透過六張攝影作品，訴說這對師徒的故事。天宇營造運動員向目標邁進的氛圍，還為兆麟拍攝出「人車合一」的感覺。學會掌握斜角鏡頭、反射畫面，有助打造更佳構圖。Danny成功拍攝「拉爆」效果，真心興奮！運動攝影不妨利用主角的身體特徵來表達歷練，佑翹的小腿肌肉足而反映他對單車的付出！思恩注重照片之間的聯繫，但模特兒的表情也會影響作品的成敗……

煮西班牙食品一定複雜？尚友試試為自己設時限，看看約十分鐘能否烹製出「西班牙笑笑青口」。洋蔥、蒜頭、西班牙肉腸都是濃味食物，全部切粒與青口一起煮滾，為何選清酒伴煮而非白酒？另起煎鍋把硬皮麵包煎香，跟青口一併享用更添滋味！西班牙料理中，餐前小食不可少，尚友再挑戰快速製作「甜辣帶子脆包」。先打好靈魂Romesco Sauce，記得甜椒要先烤焗，才最有風味！此外，怎樣煎帶子才可達到最佳效果？

東河不希望秀妍為了報仇陷入險境而頂撞美淑，令美淑非常傷心。真優勸宣太不要離婚，還說離婚不一定是好事，請宣太三思。秀妍說服真優把書俊的監護權轉給自己，怎料華英突然闖進來，態度強硬地反對並把同意書撕掉…

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

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台灣男星韓宜邦為感謝前輩歌手張克帆過往的提點與照顧，委託主持人協助炮製感恩料理。派大兵隨即奉上「法式濃厚藍起司檸檬塔」，藍芝士氣味獨特，搭配檸檬的清爽，酸甜滋味正是友誼的寫照。克帆哥是美食專家，宜邦當然不能掉以輕心，一道「戰斧豬排佐芒果酸甜醬」，超巨型豬排要煮至鮮嫩肉熟，有何秘技？宜邦把「謝師宴」直送克帆哥家，二人難得聚舊，原來克帆哥一直留意宜邦的文章，還盛讚其文采！再來一個擁抱，情誼盡在不言中。

東河不希望秀妍為了報仇陷入險境而頂撞美淑，令美淑非常傷心。真優勸宣太不要離婚，還說離婚不一定是好事，請宣太三思。秀妍說服真優把書俊的監護權轉給自己，怎料華英突然闖進來，態度強硬地反對並把同意書撕掉…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL討論最愛經典電視遊戲，娓娓道來《殘酷一叮》、《一擲千金》等節目，怎少得經典之最《超級無敵奬門人》每個深入民心的遊戲，集體回憶返來了。錄影廠化身比賽區，盈盈隊激戰美棋隊，驚覺Sandy是遊戲黑洞？還不如盈盈「秒輸」驚嚇！KOL即場對壘超級無敵乒乓波、超級無敵夾麵包，六號、盈盈出師失利，麵包機失靈！「今日唧咗未」考驗味蕾，Alston贏到開巷！還有大口Danny、盈盈表演終極塞爆提子！

KOL可試過於社交媒體「Block嘢」？欣茵常被男友「狠心Block」；KOSA亦全靠Block盡所有聯繫以對付痴漢？相反，盈盈是「樹窿開放站」，從不刪除任何留言，更試過持續收到痴情粉絲的精神寄託式日記！美棋無故被Block卻不自知，勁無奈！KOL不時因小事而引起網絡罵戰，六號最怕固執地抹黑！烈女KOSA竟曾因此斷送友情？後生仔從Block嘢風氣，還領悟出在資訊大爆炸的年代，思想卻變得越為狹窄？

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煮西班牙食品一定複雜？尚友試試為自己設時限，看看約十分鐘能否烹製出「西班牙笑笑青口」。洋蔥、蒜頭、西班牙肉腸都是濃味食物，全部切粒與青口一起煮滾，為何選清酒伴煮而非白酒？另起煎鍋把硬皮麵包煎香，跟青口一併享用更添滋味！西班牙料理中，餐前小食不可少，尚友再挑戰快速製作「甜辣帶子脆包」。先打好靈魂Romesco Sauce，記得甜椒要先烤焗，才最有風味！此外，怎樣煎帶子才可達到最佳效果？

東河不希望秀妍為了報仇陷入險境而頂撞美淑，令美淑非常傷心。真優勸宣太不要離婚，還說離婚不一定是好事，請宣太三思。秀妍說服真優把書俊的監護權轉給自己，怎料華英突然闖進來，態度強硬地反對並把同意書撕掉…

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衣物易皺？子亮、靖儀各有貨品應對，性價比卻差得遠！子亮的「自動蒸氣熨衫機」，只能同時處理三件衣物，而整體效果僅是不過不失。還是靖儀的支裝噴霧較為有效與「即食」！子亮這集尚有兩款家品推介，一個小小的洗碗碟裝置，放在水盆底部，即做出洗衣機渦輪的「水龍捲」效果，再加上超聲波振動，清潔能力會有多高？另一款家品現身，大家都猜是錄影鏡頭，卻原來是「自動感應沖廁器」，沚羿、欣茵隨即提出兩個重點，要針對式測試……

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22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

主持們談論起Cosplay衣著文化，泳芍曾穿上八十年代服裝在街道招來奇異目光，也透露有女藝員愛穿Lolita服裝；嘉雯自揭喜愛於節慶日子化身空姐、金髮女郎作出角色扮演！焯日、景行外出向店主兼設計師了解Lolita文化，更會著上Lolita女裝穿梭街頭。引來途人注目之外，也有市民興奮上前要求合照。回到大本營，焯日、嘉雯、景行、泳芍、美貽穿著不同風格的Lolita服飾，並由設計師親自介紹各種設計細節。

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如何能夠展現運動美態照片？專業運動攝影師程詩詠建議拍攝較易掌握的籃球，可採用不同快門拍下速度感與動態變化，避免沉悶感覺。球場正上演籃球比賽，天宇已率先「企錯位」，他一心着重光源，卻忽略球手上籃角度，而思恩更站於「尋死」底線！「聽書」靖儀識揀「翼鋒位」，有利鎖定球員動感。詩詠再指導天宇用慢快門捕捉速度感；靖儀則對瞄準上籃一影欠信心；思恩以「生命」換取佳作，效果怎樣？詩詠還攜來秘密拍攝工具，有何妙用？

退休是一段嶄新的人生篇章，值得細心規劃與期待。若可提前安排好財務、健康、生活的方向，便能於退休後真正享受自在和安穩。王祖藍、李亞男這對演藝圈的模範夫婦，引領觀眾從不同方面切入，認知退休所需準備，務求可在財務與生活規劃上更周全，得以輕鬆迎接屬於自己的人生新階段。

北角區老字號香料店，由四隻貓店長黑椒、椰汁、黃薑和沙爹共同看守。善解人意的黑椒獨領風騷，全因牠愛cosplay！有什麼別緻造型？亦曾因名喚黑椒而發生趣事！香料店原本主打鮮榨椰汁，隨社會變遷轉營香料；千斤重椰汁機仍鎮守店舖，下一代能否傳承？筲箕灣、西灣河亦有無數貓店長服務社群。中藥店的東東一直緊守工作崗位，閒來捕雀為樂；水電五金店緬因貓一皮，憑不覊外表贏盡「人氣」！水果檔QQ曾累主人半夜瘋狂尋貓？

暉哥、Jojo、嘉賓林可及其松鼠狗米香直闖台中廢墟樂園，坐上摩天輪、旋轉木馬等廢棄遊樂設施打卡，感受當中獨特詭異氛圍！米香來到寵物餐廳泳池初嘗下水禮，更趁主人們用餐時，來個香噴噴狗狗美容！亞洲最大親子寵物樂園，令人恍如置身侏羅紀恐龍世界，有什麼人寵玩樂設施？暉哥推介寵物城堡住宿，眾人還聲嘶力竭挑戰「喊泉」！登臨180度景觀寵物餐廳，米香在戶外大草坪盡情奔跑；夕陽無限好，台中夜景更是燈海璀璨！

置身台南窄巷、也能呈現老宅風貌。老闆娘原本是咖啡店熟客，頂手後精心打造出懷舊咖啡屋韻味。為了保存老宅的原始結構風貌，她堅持「修舊如舊」理念，配合西式古典風格裝潢、花園，歷史景象得以重現，還吸引文人雅士聚腳，感受年代芳華。走進別具格調的樓上酒吧，主打比利時啤酒、日本酒與特色調酒，呈現了比國主理人對家鄉的熱愛。鍾情老房子的他，會細談努力改造的設計成果。酒吧保留了原廟宇宿舍的痕跡，散發經典的台灣味道。

相隔一個月，藝人們和狗狗重回埔心牧場，他們在牧場進行兩項活動，首先是分組比賽，考驗狗狗能否成功認出主人；之後藝人們會和狗狗合力創作出獨一無二的畫作。當中可見藝人們與狗狗的關係與日俱增，對彼此了解更深。

本集藝人們學習如何召回狗狗，訓練期間狗狗的表現不一，十分逗趣，練習結束後，節目組宣佈翌日將會進行迷宮測試，到底藝人們跟狗狗會否挑戰成功？晚上大家一起分享與狗狗相處的趣事，以及對牠們找到未來主人的期盼。

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眼晴是靈魂之窗，KOL認為眼形會影響外表嗎？盈盈回想小學時，已被電眼視光師電暈。嘉賓鄧佩儀提到男生無論眼睛大或小，都可以是靚仔一名，但所舉的「細眼靚仔」例子卻備受質疑。「細眼族」六號為力證雙眼不算小，更即場除眼鏡！KOL嚴選靚眼的特徵，眼珠大較「殺食」。盈盈自稱「戴Con KOL」，試過一副隱形眼鏡戴兩日，年輕人勿學！眾人更帶來隱形眼鏡走位的恐怖事。GM形容喜歡的女生眼睛模樣，竟與捕蠅草「撞樣」？

Tiffany大讚單眼皮的男士有型，峰不甘示弱，Chok出「細眼族」型格一面。眼睛較細長容易做出挑逗感眼神，盈盈即席演繹，盡情擺甫士放電！KOL論流展示愛人在面前的眼神，GM向情深款款的潮偉偷師，六號跟住扮卻慘變迷路樣。盈盈主動出擊，擺出模特兒「下至上望」誘人甫士，瞬間搶Fo！雙眼皮膠紙是單眼皮人士的「救星」，「內雙」KOSA即場撕去膠紙，對比使用前後之別。此外，Alston還會細談不同眼形。

家居若採用開放式廚房設計，煮食時難免令油煙通屋走。「家品達人」欣茵向大家推介兩部可攜式抽油煙機，一部有線，一部無線，價錢差距卻甚大！「大廚」沚羿即席煎肥牛，場內亦設有監察空氣污染情況的儀器，發現「一分錢一分貨」，兩部抽油煙機的效率、表現立竿見影。不過，當欣茵再拿出一部沚羿家中都有相近的「無煙燒烤爐」，足以讓全場主持「轉軚」，因為用它煎肥牛，油煙根本沒有向外逃散的機會，換來一致「有Feel」評價！

北角區老字號香料店，由四隻貓店長黑椒、椰汁、黃薑和沙爹共同看守。善解人意的黑椒獨領風騷，全因牠愛cosplay！有什麼別緻造型？亦曾因名喚黑椒而發生趣事！香料店原本主打鮮榨椰汁，隨社會變遷轉營香料；千斤重椰汁機仍鎮守店舖，下一代能否傳承？筲箕灣、西灣河亦有無數貓店長服務社群。中藥店的東東一直緊守工作崗位，閒來捕雀為樂；水電五金店緬因貓一皮，憑不覊外表贏盡「人氣」！水果檔QQ曾累主人半夜瘋狂尋貓？

暉哥、Jojo、嘉賓林可及其松鼠狗米香直闖台中廢墟樂園，坐上摩天輪、旋轉木馬等廢棄遊樂設施打卡，感受當中獨特詭異氛圍！米香來到寵物餐廳泳池初嘗下水禮，更趁主人們用餐時，來個香噴噴狗狗美容！亞洲最大親子寵物樂園，令人恍如置身侏羅紀恐龍世界，有什麼人寵玩樂設施？暉哥推介寵物城堡住宿，眾人還聲嘶力竭挑戰「喊泉」！登臨180度景觀寵物餐廳，米香在戶外大草坪盡情奔跑；夕陽無限好，台中夜景更是燈海璀璨！

蒸水蛋是不少家庭的住家菜，尚友除了將它變奏成日式茶碗蒸之外，蒸蛋表面還會淋上用豆漿「加工」而成的海鮮濃湯！觀眾家中未必會常備海鮮，為便利可隨時在家自煮，尚友貼心以蟹仔零食、櫻花蝦煮出湯中鮮味，步驟怎樣？尚友在粉絲蒸蟶子的基礎上加添新意，製作一道附避風塘風味的暖沙律。沙律醬汁是這美食的滋味來源，他先把車厘茄以低溫油慢炸的方式烹調，再壓出茄汁拌入芥末籽醬、紅油醋、麻油等，做法有甚麼好處？

這一集主持來到日本，先到靜岡縣濱松市拜訪了養殖鰻魚的專家，並享受了美味的鰻魚料理。其後又會探討日文飲食文化的原點︰米飯。到底日本米有什麼特色？日本米有多少種類？日本米如何評級？本集節目都將娓娓道來

八卦或是人類原始本性，「八卦精」更視之為生活必需品！當「臥底」主持倪嘉雯遲大到，嘉賓泳芍、欣茵、行仔會有甚麼反應？節目組刻意營造緊張氣氛，有人開始講八卦來放鬆心情，「好奇寶寶」的視線亦被匆匆趕至的嘉雯所吸引。實驗升級，嘉雯與導演對談時突然爆喊，有嘉賓即上前解圍，夠義氣！過於八卦、零好奇心都非好事，八卦與關心更是一線之差。珮詩分享關心家人的方法，獲張傳義博士讚賞。提到虛應別人的八卦，欣茵被指是高手？

暉哥、Jojo、嘉賓林可及其松鼠狗米香直闖台中廢墟樂園，坐上摩天輪、旋轉木馬等廢棄遊樂設施打卡，感受當中獨特詭異氛圍！米香來到寵物餐廳泳池初嘗下水禮，更趁主人們用餐時，來個香噴噴狗狗美容！亞洲最大親子寵物樂園，令人恍如置身侏羅紀恐龍世界，有什麼人寵玩樂設施？暉哥推介寵物城堡住宿，眾人還聲嘶力竭挑戰「喊泉」！登臨180度景觀寵物餐廳，米香在戶外大草坪盡情奔跑；夕陽無限好，台中夜景更是燈海璀璨！

用棉花棒清潔耳道，耳垢容易越推越入，「家品達人」欣茵帶來三款相關產品。「耳垢清潔器」附千萬像素鏡頭，讓你「窺探」耳內實況，若思自信夠乾淨，不怕被檢查。欣茵自言儲滿耳垢，可為測試作出貢獻，怎料……乍聽似搞笑的「電動耳垢吸塵機」，靖儀放近耳邊後，卻感到其威力及聲量唔講得笑，彷彿覺得「耳內正在裝修」。洗澡或游泳後，耳朵總是濕濕的，「紅外線乾耳機」聲稱利用紅外線加暖風將耳道吹乾，確有一定效用，不過……

同樣禿頭的兵六穿上小峠英二的招牌藍色皮衣，看看會否被人認錯。用炸柿假扮炸生蠔，看看吃了的人反應如何。三名搞笑藝人比賽扮海瀨，嘗試用肚皮和石頭敲開文蛤，結果發現海瀨的做法其實相反。

康城一個新盤單位，發現牆身空鼓及露台積水，發展商執修後，能否解決問題？

每集將有室內設計師、收納達人教你如何用小小的空間打造舒適、整齊又實用的生活環境，實現“家簡塵除”！

要為嘉賓張盈悅拍攝女神風照片，潮凱竟笑言貼士是要「抑惡揚善」？23mm焦距鏡頭適合街拍，思恩嘗試多為模特兒給予指引，獲稱讚有進步；惟男性、女性對美的定義或有不同？Danny揭盈悅有「搞笑悅」之稱，故要求她做出跌眼鏡動作，展現調皮一面。天宇抽到用手機拍攝，反而自覺幸運。善用逆光效果，從大頭照中突出頭髮線條。三人皆以海景作背景，分別選用怎樣的角度？此外，思恩、靖儀會假扮神秘顧客，測試電器舖店員的耐性。

蒸水蛋是不少家庭的住家菜，尚友除了將它變奏成日式茶碗蒸之外，蒸蛋表面還會淋上用豆漿「加工」而成的海鮮濃湯！觀眾家中未必會常備海鮮，為便利可隨時在家自煮，尚友貼心以蟹仔零食、櫻花蝦煮出湯中鮮味，步驟怎樣？尚友在粉絲蒸蟶子的基礎上加添新意，製作一道附避風塘風味的暖沙律。沙律醬汁是這美食的滋味來源，他先把車厘茄以低溫油慢炸的方式烹調，再壓出茄汁拌入芥末籽醬、紅油醋、麻油等，做法有甚麼好處？

東河不想美淑利用秀妍報仇，流果父母不滿真優與秀妍藕斷絲連，要求道歉。美淑聽流果父母對話感可疑，留下流果母聯絡方式讓東河調查。流果查到是善秀的妹妹恐嚇她，成功說服對方，美淑使計令華英對流果父母身分起疑…

順德乃魚米之鄉，有不少以河魚入饌的菜式。食評家KC帶波波品嚐煎焗魚咀、啫啫竹腸魚卜等正宗順德佳餚，以河魚不同部位炮製，滋味獨特。此外，紅蔥頭蒸污糟雞肉嫩多汁，KC示範地道吃法。行仔、伍倩彤繼續大澳之旅，到永安街一帶「掃街」，率先試吃大澳「三寶」的其中兩寶，大魚蛋香辣惹味，滷水大墨魚爽口彈牙。二人再嚐50年老店的鹹茶粿與雞屎藤茶粿，之後卻遇上阻滯，最終能否嚐到「三寶」的最後一寶豆腐花？

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

不同家庭對居所環境、佈置規劃都有不一樣的喜好與需求，你的「夢想之家」又是如何？《傾家‧入宅》迎來第二輯，繼續由陳若思、廖慧儀、胡美貽、何泳芍出任主持，帶領大家發掘香港有趣家居與生活故事。街頭神秘裝置打開「傾家」話題，邀請有緣人放低鎖匙，節目組「入宅」開箱，從不同特色住所的設計佈局、專屬空間，探索「家」的意義。另外，嘉賓前來跟主持們分享打造理想家居的心得，推介私心好物，交流設計與收納巧思。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

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古早味裝潢的麵館，以竹篩裝飾，牆面飾以稻穀，及火灶窯的陳設。朱祐宏品嚐採用日曬方式製成的麵條，體驗農家風味。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔即興在錄影廠打邊爐！茹素Bella如何揀選合適的食物？對她來說，打邊爐還可能是「邊精」友情大考驗！KOL訴說迷上打邊爐的原因，祖儀最高紀錄一日三次，實行每餐邊一邊，好Chill！盈盈強烈推介火鍋外賣速遞，完美配套送上門，勁讚！KOL心水火鍋食材千奇百趣，雞翼未夠神奇，Fred曾試過烚薯餅？Alston傳授一秒剝蝦手法，以及淥肥牛的喜好；子碩分享台灣的臭臭鍋文化。此外，交友邊爐又是甚麼玩法？

Bella開心Share火鍋素食選擇；KOL暢談顧客各出奇招自攜食物見聞，配料比店家還豐富！KOL輪流選出喜愛湯底，六號至愛雞煲鍋，十倍濃度超正。Fred推介將海鮮鍋精華撈飯，好食到標眼淚。盈盈難忘日本壽喜燒，眉飛色舞提議必吃濃郁蛋黃漿！打邊爐有甚麼討厭行為？KOL揭露遇過無品「自私精」的經歷，甫開動即下豬腦、雞子是何等「挑戰」！祖儀自命猜枚公主，卻慘被子碩、盈盈以慢打快K.O！大懲罰才夠精彩……

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手袋被指是有錢人的象徵，但唔係肯畀包包價錢就可入名店拎走心儀手袋，還要付出一定的「誠意」！貧窮限制想像，玲玲姐與品牌手袋購物狂嘉賓Angela帶來見聞，讓窮人行仔開拓視野！提到富豪送出的禮物，連玲玲姐都緊張到說成大開眼「怪」，出席家庭聯誼飯局就有名貴手袋？既然預算幾萬元送禮，與其送錶，不如送絲襪？Angela攜來其中兩個心頭好，並暢談包包背後的故事；但買下來後，竟完全不會在男女約會時使用？

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北角區老字號香料店，由四隻貓店長黑椒、椰汁、黃薑和沙爹共同看守。善解人意的黑椒獨領風騷，全因牠愛cosplay！有什麼別緻造型？亦曾因名喚黑椒而發生趣事！香料店原本主打鮮榨椰汁，隨社會變遷轉營香料；千斤重椰汁機仍鎮守店舖，下一代能否傳承？筲箕灣、西灣河亦有無數貓店長服務社群。中藥店的東東一直緊守工作崗位，閒來捕雀為樂；水電五金店緬因貓一皮，憑不覊外表贏盡「人氣」！水果檔QQ曾累主人半夜瘋狂尋貓？

台灣藝人丫頭擁有一把獨特娃娃聲線，生長於單親家庭的她，由媽媽獨力撫養，這次和主持五熊、派大兵合力為母親炮製西菜，表達其感激之情。一道簡易法式前菜「法國麵包佐起司火腿」，以清新酪梨果醬帶出芝士、火腿的濃香。「牛菲力佐時蔬」特別為配合丫頭媽媽口味而放上豐富蔬菜。要令牛排肉質軟嫩，秘密武器竟是洋蔥及錫箔紙？丫頭努力工作回饋母親的深恩，丫頭媽媽卻是個愛向女兒撒嬌的母親。媽媽細意品嚐丫頭心意，幸福滿瀉！

退休是一段嶄新的人生篇章，值得細心規劃與期待。若可提前安排好財務、健康、生活的方向，便能於退休後真正享受自在和安穩。王祖藍、李亞男這對演藝圈的模範夫婦，引領觀眾從不同方面切入，認知退休所需準備，務求可在財務與生活規劃上更周全，得以輕鬆迎接屬於自己的人生新階段。

澳洲職業足球聯賽2025/2026 - FC麥克阿瑟 對 威靈頓鳳凰

很多人愛馬鈴薯，但不多人能憑味覺分辨它的品種。蕭正楠搜羅林林總總的馬鈴薯，向米芝蓮二星級法日Fusion大廚Eric Räty請教。他們更以馬鈴薯變奏出甜品，超越Eric早前創作的 Small Potato，創作出彷如馬鈴薯般的雪糕Small Potato 2.0

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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大圍站上蓋新一期即將開售，同系二手放盤現時樓價如何？升值潛力有多大？康城一個新盤單位，發現牆身空鼓及露台積水，發展商執修後，能否解決問題？

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蕭新亭來到以卡通人物做主題的餐廳，琳琅滿目的卡通公仔，賞心悅目。復古行李箱盛載早午餐點，充滿童趣的下午茶餐，令人食指大動。

呂奇家到訪台北內湖區的射箭訓練中心，學會射箭基本「五字訣」後，竟敢向教練挑戰？

想調配自家咖啡口味？咖啡實驗室提供手沖咖啡課程，蘇子芸推介創意飲品「麵茶咖啡」。

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何謂公德心？Alston簡單直接，做好人！盈盈、峰認為同理心最重要；Kevlin則衍生出社會規範的深度層面；六號再升呢，公德心等於修養。打噴嚏、咳嗽要掩口是基本公德心，但打噴嚏亦有學問，有請淑女盈盈、欣茵示範！KOL訴說生活上的公德禮儀，公德心亦有「性別歧視」？後生仔自揭過往缺德事，GM竟大膽深夜在家打籃球；欣茵巴士「晾腳」破壞形象；Danny更試過「荒島爆石」？還不如峰「開礦周圍彈」經典！

葉念琛導演帶同演員郭奕芯、李靖筠、陳家樂、倪晨曦亮相，先報Status。大家都訝異奕芯只是A3；靖筠對愛情狠狠的態度贏得全場掌聲！被六號指有異性緣的家樂，也直認初戀後的歷任女友，都非主動追求而來。晨曦分享跟男友的相識經過，甚麼驅使「女神」封盤？各人又寫出「筍盤」的條件，導演和盈盈均認為幽默很重要，可反映戀人的默契。奕芯重視伴侶專一，靖筠追求平等關係，但家樂竟自拆招牌？晨曦又為何令Fred面紅耳熱？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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八卦或是人類原始本性，「八卦精」更視之為生活必需品！當「臥底」主持倪嘉雯遲大到，嘉賓泳芍、欣茵、行仔會有甚麼反應？節目組刻意營造緊張氣氛，有人開始講八卦來放鬆心情，「好奇寶寶」的視線亦被匆匆趕至的嘉雯所吸引。實驗升級，嘉雯與導演對談時突然爆喊，有嘉賓即上前解圍，夠義氣！過於八卦、零好奇心都非好事，八卦與關心更是一線之差。珮詩分享關心家人的方法，獲張傳義博士讚賞。提到虛應別人的八卦，欣茵被指是高手？

節目第一集，前來委託任務的竟是主持五熊的親姊蔡函岑！函岑希望透過親手製作的料理，拉近跟母親的距離。廚師新星派大兵特意為蔡媽媽母女送上窩心法式甜品「蘋果肉桂捲」，肉桂捲層層捲上肉桂糖粉、酒漬果乾、堅果等餡料，製作時還要耐心烘烤。函岑、五熊聯手炮製兩道母親的拿手料理。「立陶宛風羅宋湯」選用甜菜根替代番茄，而「客家小炒」以魷魚拌炒五花肉，做出家傳滋味！三母女打開心扉，函岑更勇敢向媽媽說聲對不起！

台灣男星韓宜邦為感謝前輩歌手張克帆過往的提點與照顧，委託主持人協助炮製感恩料理。派大兵隨即奉上「法式濃厚藍起司檸檬塔」，藍芝士氣味獨特，搭配檸檬的清爽，酸甜滋味正是友誼的寫照。克帆哥是美食專家，宜邦當然不能掉以輕心，一道「戰斧豬排佐芒果酸甜醬」，超巨型豬排要煮至鮮嫩肉熟，有何秘技？宜邦把「謝師宴」直送克帆哥家，二人難得聚舊，原來克帆哥一直留意宜邦的文章，還盛讚其文采！再來一個擁抱，情誼盡在不言中。

天宇打算以黃色鴨鴨背景，拍出親子影片海報的效果，思恩、Danny卻不自覺呈現甜蜜的愛。Danny要營造天宇、思恩分手感覺，但構圖被潮凱扣分。電影海報講求突出故事內容，潮凱為思恩添加小道具，隨即令主題錦上添花！主持們來到公園，為「星級」爸爸周志康跟兩名千金來趟親子攝影，面對大女的熱情跳脫攻勢，天宇叔叔難以將可人兒攝進鏡頭！想捕捉小朋友最自然互動一刻，眾人出動泡泡、氣球、頭飾等法寶，可有瞬間冷靜作用？

香港單車隊前代表何兆麟聯同徒弟陳佑翹，化身運動攝影模特兒。主持們分別透過六張攝影作品，訴說這對師徒的故事。天宇營造運動員向目標邁進的氛圍，還為兆麟拍攝出「人車合一」的感覺。學會掌握斜角鏡頭、反射畫面，有助打造更佳構圖。Danny成功拍攝「拉爆」效果，真心興奮！運動攝影不妨利用主角的身體特徵來表達歷練，佑翹的小腿肌肉足而反映他對單車的付出！思恩注重照片之間的聯繫，但模特兒的表情也會影響作品的成敗……

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大廚鄧浩宏帶何泳芍品嚐大排檔風味小炒。避風塘炒蟹香辣惹味；野生黃皮老虎斑有兩種吃法，翡翠炒斑球爽滑彈牙，蒸斑頭腩鮮甜嫩滑；啫啫芥蘭爽肉煲鹹香撲鼻。行仔、黃嘉雯享用日法Fusion柴燒料理，包括搭配白老和牛風乾肉的泡芙、柴火燒的A5和牛叉燒、龍蝦配南瓜薯仔糰子，以及法式焗蘋果撻，用料高級，滋味獨特。伍倩彤前往大角咀試吃馳名煎釀三寶，食材選擇多，還有特製「魚炸鬼」，皆即叫即炸，搭配秘製沙嗲醬滋味無窮！

行仔與鼎爺造訪星級食府，將傳統粵菜「翻新兼升呢」。鵝肝金錢雞層次分明；松茸燉湯香氣四溢，菊花豆腐盡顯刀工；青龍蝦兩吃，花雕蛋白蒸龍蝦鮮味無窮，龍蝦崧盞口感豐富；砂鍋炒飯用料高級，鑊氣十足。廖慧儀駕車載胡美貽到西沙新地標覓食，美貽找到一間網上好評的港式Fusion西餐廳試味。二人嚐遍組合新奇的麻婆肉碎薯條、烤牛腹配中式韭荽青醬、首創的榨菜五香肉丁雞蛋薄餅，還有招牌醬燒豬肋排，滿是驚喜滋味！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

今集，尚友為觀眾「素」造美食新滋味。把名菜辣子雞變奏為素食版，蘑菇既吸收香辣味道，而且口感爽脆。尚友還有一個小貼士可令蘑菇更入味，會是怎樣？將材料炒合時，尚友把拋鑊重任交付慧儀，怎料還是要親自示範。把雞髀菇打碎，拌入淮山蓉等製成蒸菇餅，尚友還加入馬蹄以增添口感。慧儀把馬蹄與栗子混為一談，她與沚羿生食試吃後有何評價？來到品嚐時間，菇餅深得慧儀歡心，一口接一口吃不停；沚羿則大讚辣子菇辣味層次豐富。

煮西班牙食品一定複雜？尚友試試為自己設時限，看看約十分鐘能否烹製出「西班牙笑笑青口」。洋蔥、蒜頭、西班牙肉腸都是濃味食物，全部切粒與青口一起煮滾，為何選清酒伴煮而非白酒？另起煎鍋把硬皮麵包煎香，跟青口一併享用更添滋味！西班牙料理中，餐前小食不可少，尚友再挑戰快速製作「甜辣帶子脆包」。先打好靈魂Romesco Sauce，記得甜椒要先烤焗，才最有風味！此外，怎樣煎帶子才可達到最佳效果？

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

色弱是指分辨顏色的能力較正常低，最普遍的是紅綠色弱，少部分患者是藍黃色弱，大多都是先天性的，是透過X染色體去遺傳的，所以男性的病發率比女性高十六倍，如果是後天色弱，有機會是單眼病發，但先天性的就一定是雙眼病發。色弱沒有醫治方法，不過一般對生活影響不大，但可透過特殊鏡片輔助日常生活。

活化老宅空間，推廣高雄鳳山的地方文化。素食餐廳老闆兼建築師，樂於置身老宅氛圍，傾談當中可了解他對老城生活的熱愛。他熟悉鳳山區文化，原味保留貼近當地風格的綠色餐廳，從美食、建築貫徹環保意念，將慢活感找回來。鹽埕區一條式微巷弄，為昔日商店街。咖啡民宿老闆放不下老家的根而回流創業，尋回兒時記憶，也讓老街重新復興。銳意打造閒適複合空間，新舊交替文化，怎樣取得平衡？燈光設計師也會分享具生活態度的設計靈感。

家居風水有學問，堪輿學家周漢明的家藏着甚麼玄機？女兒周亦彤是風水設計師，也會創作「玄」美結合的風水擺設。大門是玄學重點位，擺多款銅器有助招運、保平安。露台現病位，放金鐘助化煞；望向高速公路與大海，有何趨吉避凶錦囊？周氏父女公開玄妙生活習慣，還開班教睇九宮飛星圖。九運屬火，在正東、東南擺放紅色物品可催旺，命格忌火者則宜一路向北、多玩水上活動？美貽家中放置不少鏡子，獲周師傅贈言鏡子亂擺或影響精神健康。

澳洲職業足球聯賽2025/2026 - 西悉尼流浪者 對 墨爾本勝利

一星米芝蓮中菜總廚李文龍師傅帶蕭正楠到本地蟹場批發，揀選新鮮蟹。既學懂花蟹、膏蟹不同種類，亦了解公乸之別。李師傅與蕭正楠跳出框框，想出一道菜色，省卻剝殼工序，又能帶出蟹的精粹！

謝怡芬來到中國雲南大理的金盞村，和村民一起準備每逢到了秋收冬至的時候，家家戶戶就會進行的殺豬飯。這不止是一場飯局那麼簡單，鄉親們的互助和齊心協力的精神，讓人深刻的理解分享才是美食之所以令人難忘的真諦。

每集將有室內設計師、收納達人教你如何用小小的空間打造舒適、整齊又實用的生活環境，實現“家簡塵除”！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

政府鼓勵生育，但其實不是空想就做到，甚至要有一盤計劃，也可能會因身體狀況而未能實行。婦產科專科醫生陳億仕公開不育夫婦一般的「求助行程表」，最終成功率卻不足一半。全場工作人員提出的生仔偏方，哪些有科學根據？哪些是謬誤？玲玲師傅與陳醫生都遇過不少準父母要指定生肖、星座，以至出生日期及時辰，然而師傅與醫生都並非造人之神，難以完全滿足顧客！此外，生仔於玄學角度還有甚麼掣肘？箇中涉及的家庭背景原來都好緊要！

稱為「G點」的女士高潮位置，其實不是一個生理結構，並源於科學家之名。有研究提到，不是所有女性都有G點，而當G點受刺激，會出現如尿急的特殊生理反應，外科醫生兼性治療師細說原因。「G點哥」兆麟突然以專家自居，模擬數個體位，聲稱可尋找G點快感。此外，主持們看圖指出男、女的敏感四點，再由醫生逐點拆解。坊間其他獨特愛愛字母密碼，其中U、OK、W何解？波波帶來的「問號」姿勢，有人卻聽得滿腦疑問，究竟搞乜東東？

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

家居若採用開放式廚房設計，煮食時難免令油煙通屋走。「家品達人」欣茵向大家推介兩部可攜式抽油煙機，一部有線，一部無線，價錢差距卻甚大！「大廚」沚羿即席煎肥牛，場內亦設有監察空氣污染情況的儀器，發現「一分錢一分貨」，兩部抽油煙機的效率、表現立竿見影。不過，當欣茵再拿出一部沚羿家中都有相近的「無煙燒烤爐」，足以讓全場主持「轉軚」，因為用它煎肥牛，油煙根本沒有向外逃散的機會，換來一致「有Feel」評價！

「廚師發辦」的用餐模式近年在香港大受歡迎，新主持林俊其卻稱未曾試過；慧儀愛選擇廚師發辦為朋友慶祝生日，竟是因為不用花心思！焯日、景行外出享用廚師發辦，當中包括海膽、大拖羅等名貴食材，讓拍檔們羨慕不已。二人邀請為他們主理廚師發辦的師傅同返大本營；十郎以為捏壽司飯是入門基本，怎料學師第一步原來是洗米，更有可能學煮飯就要三、四年時間，箇中有何技巧？師傅還指導眾人捏壽司飯，十郎、景行即場試做，表現如何？

大廚鄧浩宏帶何泳芍品嚐大排檔風味小炒。避風塘炒蟹香辣惹味；野生黃皮老虎斑有兩種吃法，翡翠炒斑球爽滑彈牙，蒸斑頭腩鮮甜嫩滑；啫啫芥蘭爽肉煲鹹香撲鼻。行仔、黃嘉雯享用日法Fusion柴燒料理，包括搭配白老和牛風乾肉的泡芙、柴火燒的A5和牛叉燒、龍蝦配南瓜薯仔糰子，以及法式焗蘋果撻，用料高級，滋味獨特。伍倩彤前往大角咀試吃馳名煎釀三寶，食材選擇多，還有特製「魚炸鬼」，皆即叫即炸，搭配秘製沙嗲醬滋味無窮！

行仔與鼎爺造訪星級食府，將傳統粵菜「翻新兼升呢」。鵝肝金錢雞層次分明；松茸燉湯香氣四溢，菊花豆腐盡顯刀工；青龍蝦兩吃，花雕蛋白蒸龍蝦鮮味無窮，龍蝦崧盞口感豐富；砂鍋炒飯用料高級，鑊氣十足。廖慧儀駕車載胡美貽到西沙新地標覓食，美貽找到一間網上好評的港式Fusion西餐廳試味。二人嚐遍組合新奇的麻婆肉碎薯條、烤牛腹配中式韭荽青醬、首創的榨菜五香肉丁雞蛋薄餅，還有招牌醬燒豬肋排，滿是驚喜滋味！

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

「筍盤」一定要單身？GM認為「筍盤」通常多人追，很難單身。葉念琛導演卻提到「筍盤」感覺似站於高處，令人敬而遠之，反而較難拍拖，或許要到異地才可覓得對象。誰是各人眼中的圈中「筍盤」？六號得票比周柏豪還高，奕芯指出皆因六號沒甚麼花邊新聞；六號無奈補充縱有花邊新聞都無人信。誰是圈中「女筍盤」？家樂心中兩個人選，身旁的晨曦便是其中之一。導演還透露家樂得知夢想成真，能和「女神」晨曦合作的狂喜反應。

後生仔好難教？眾人齊舉手，輪流Sell自己最乖的一面，Fred、波波率先進行「孝順比賽」，想不到KOSA、欣茵跟媽媽的話題如此親暱深入！GM憶述小時候因怕事，反而逃過損友誘惑。KOL自我訂立管理原則，六號父母採取「無人駕駛」選科政策，太幸福！波波認為應與家人坦白拍拖，源於其初戀來得太早？Tiffany細說「秘拖」兩年的辛酸；盈盈有爸爸教路，揀男友的頭號原則竟是……Fred奉勸女生，切忌戀愛大過天。

衣物易皺？子亮、靖儀各有貨品應對，性價比卻差得遠！子亮的「自動蒸氣熨衫機」，只能同時處理三件衣物，而整體效果僅是不過不失。還是靖儀的支裝噴霧較為有效與「即食」！子亮這集尚有兩款家品推介，一個小小的洗碗碟裝置，放在水盆底部，即做出洗衣機渦輪的「水龍捲」效果，再加上超聲波振動，清潔能力會有多高？另一款家品現身，大家都猜是錄影鏡頭，卻原來是「自動感應沖廁器」，沚羿、欣茵隨即提出兩個重點，要針對式測試……

為大家介紹日本從未有人吃得完的特大份量美食，究竟一眾大胃王可否在限時之內將大份量美食吃清光呢？

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當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

台灣藝人丫頭擁有一把獨特娃娃聲線，生長於單親家庭的她，由媽媽獨力撫養，這次和主持五熊、派大兵合力為母親炮製西菜，表達其感激之情。一道簡易法式前菜「法國麵包佐起司火腿」，以清新酪梨果醬帶出芝士、火腿的濃香。「牛菲力佐時蔬」特別為配合丫頭媽媽口味而放上豐富蔬菜。要令牛排肉質軟嫩，秘密武器竟是洋蔥及錫箔紙？丫頭努力工作回饋母親的深恩，丫頭媽媽卻是個愛向女兒撒嬌的母親。媽媽細意品嚐丫頭心意，幸福滿瀉！

如何能夠展現運動美態照片？專業運動攝影師程詩詠建議拍攝較易掌握的籃球，可採用不同快門拍下速度感與動態變化，避免沉悶感覺。球場正上演籃球比賽，天宇已率先「企錯位」，他一心着重光源，卻忽略球手上籃角度，而思恩更站於「尋死」底線！「聽書」靖儀識揀「翼鋒位」，有利鎖定球員動感。詩詠再指導天宇用慢快門捕捉速度感；靖儀則對瞄準上籃一影欠信心；思恩以「生命」換取佳作，效果怎樣？詩詠還攜來秘密拍攝工具，有何妙用？

順德乃魚米之鄉，有不少以河魚入饌的菜式。食評家KC帶波波品嚐煎焗魚咀、啫啫竹腸魚卜等正宗順德佳餚，以河魚不同部位炮製，滋味獨特。此外，紅蔥頭蒸污糟雞肉嫩多汁，KC示範地道吃法。行仔、伍倩彤繼續大澳之旅，到永安街一帶「掃街」，率先試吃大澳「三寶」的其中兩寶，大魚蛋香辣惹味，滷水大墨魚爽口彈牙。二人再嚐50年老店的鹹茶粿與雞屎藤茶粿，之後卻遇上阻滯，最終能否嚐到「三寶」的最後一寶豆腐花？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

想調配自家咖啡口味？咖啡實驗室提供手沖咖啡課程，蘇子芸推介創意飲品「麵茶咖啡」。

自私便是負面？適當地自私才是通往成功的要素？這集就來探討自私特質。當面對資源分配不均時，實驗對象吳兆麟、廖慧儀、施焯日可會顯露自私本性？節目組為三人準備「大兜亂」早餐，「臥底主持」黃紫恩的早餐更會失蹤！三位嘉賓中有人選擇分享，也有人只顧自私食？實驗結果出爐，某男的行為被張傳義博士解讀為有自私傾向，接下來的另一項測試中，他的言行可會有所改變？張博士亦細說自私行為的好與壞，還認為藝人不可缺少「自我」。

旺角新填地街一帶五金店林立，號稱「五金街」，且隨街頭攝影師捕捉社區一眾貓店長百態，感受老區情懷！貓店長曲奇和牛奶駐守新填地街五金店，前者偶與客人打交道；後者害羞長居閣樓，「鍾無艷」外型奇趣可愛！廣東道五金店自頭號貓店長少少「從天而降」，從此開枝散葉，至今共有五隻貓店長駐場！群貓在貨品、紙箱間亂跳，店主樂不可支！少少愛離家出走，此刻人貓久別重逢，倍覺溫馨！五金業隨香港工業發展盛極而衰，如何適應求存？

暉哥、Jojo與健身女神梁子淇及其柴犬呆呆，探索台南寵物友善熱點！「人氣」博物館外圍設有不少希臘神話雕像，到處都是打卡位，周邊的公園更是帶寵物野餐的好去處！寵物餐廳有19隻可陪玩或陪食的貓貓、狗狗，兩位主持爭相與牠們自拍，誰是「集郵王」？暉哥帶路造訪隱世公園打卡，到底有何特別？三人一狗入住海邊的豪華露營區，星空帳篷內有甚麼貼心設備？晚餐備有豐盛燒烤食材，主持們還要進行釣魚比賽，誰可順利「加餸」？

這一集，吳振天來到西班牙加泰隆尼亞地區，向當地疊人塔隊伍學習如何疊出人塔，經歷無數次的失敗和成功，最終瞭解到最完美的疊人塔，其實要依靠眾人的齊心協力和鼓勵，一起戰勝恐懼，展現勇氣。

本集胡家姐弟來到香港，先帶大家到西九文化區，一邊欣賞迷人的維港海景，一邊品嘗創新精緻的法國菜；再到獲得英國皇室認證的百年老店體驗最正統的英式下午茶；最後到連續七年獲得米芝蓮三星的餐廳品嘗正宗廣東佳餚。

主持人坐山頂纜車到懷舊餐廳吃下午茶和地道小菜，順道從高處欣賞維港美景。接著回到九龍，在獲選為全球最佳夜景的餐廳吃飯喝酒。海陸空之旅最後一站是到主題樂園遊玩，並欣賞最新的城堡燈光煙花匯演，讓人感動不已。

編劇黃蝴蝶與好友周慧娟誤打誤撞下被捲入黑幫仇殺。為免惹警方懷疑，蝴蝶模仿俠盜黑玫瑰留下記號。怎料，黑玫瑰的真正傳人飄紅與艷芬突然出現將蝴蝶捉走；暗戀蝴蝶的呂奇警官前往相救，引發出笑料百出的奇遇…

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

衣物易皺？子亮、靖儀各有貨品應對，性價比卻差得遠！子亮的「自動蒸氣熨衫機」，只能同時處理三件衣物，而整體效果僅是不過不失。還是靖儀的支裝噴霧較為有效與「即食」！子亮這集尚有兩款家品推介，一個小小的洗碗碟裝置，放在水盆底部，即做出洗衣機渦輪的「水龍捲」效果，再加上超聲波振動，清潔能力會有多高？另一款家品現身，大家都猜是錄影鏡頭，卻原來是「自動感應沖廁器」，沚羿、欣茵隨即提出兩個重點，要針對式測試……

自私便是負面？適當地自私才是通往成功的要素？這集就來探討自私特質。當面對資源分配不均時，實驗對象吳兆麟、廖慧儀、施焯日可會顯露自私本性？節目組為三人準備「大兜亂」早餐，「臥底主持」黃紫恩的早餐更會失蹤！三位嘉賓中有人選擇分享，也有人只顧自私食？實驗結果出爐，某男的行為被張傳義博士解讀為有自私傾向，接下來的另一項測試中，他的言行可會有所改變？張博士亦細說自私行為的好與壞，還認為藝人不可缺少「自我」。

順德乃魚米之鄉，有不少以河魚入饌的菜式。食評家KC帶波波品嚐煎焗魚咀、啫啫竹腸魚卜等正宗順德佳餚，以河魚不同部位炮製，滋味獨特。此外，紅蔥頭蒸污糟雞肉嫩多汁，KC示範地道吃法。行仔、伍倩彤繼續大澳之旅，到永安街一帶「掃街」，率先試吃大澳「三寶」的其中兩寶，大魚蛋香辣惹味，滷水大墨魚爽口彈牙。二人再嚐50年老店的鹹茶粿與雞屎藤茶粿，之後卻遇上阻滯，最終能否嚐到「三寶」的最後一寶豆腐花？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOSA抛出經濟學理念，為何後生仔自我管理原要懂得計數？GM格言，與家人相處請別說慌。Fred奉勸各位，投資在媽媽身上，回報將會意想不到！Tiffany厭倦有父母經常拿子女作比較，狠狠說中KOL心坎處。Alston提出只需謹守一道規條，「八點鐘回家吃飯」，背後因由原來好溫暖。波波長期反叛，Fred控訴其不聽教「罪狀」；Alston則舉出身邊最屈機的難教例子，六號提出超極端教法，對付「難教BB」！

義氣等於暖男？六號、盈盈互爆在加拿大遊玩時，竟大膽辜負今集的暖男嘉賓鄭衍峰(Leonard)？各位義氣仔女先作「雷氣」自我評分，Fred指最能表現義氣是失戀時刻；KOSA的人肉勞工處亦非浪得虛名！Kelvin坦然義氣要講價；盈盈則為使人唔使本慚愧，二人均創雷氣分新低！Leonard細說蘭桂坊是義氣考量之地；盈盈大讚「通渠密友」事跡；欣茵家中曾被「蛆蟲包圍」，全靠義氣男生打救！如伴侶太有義氣，怎辦？

「廚師發辦」的用餐模式近年在香港大受歡迎，新主持林俊其卻稱未曾試過；慧儀愛選擇廚師發辦為朋友慶祝生日，竟是因為不用花心思！焯日、景行外出享用廚師發辦，當中包括海膽、大拖羅等名貴食材，讓拍檔們羨慕不已。二人邀請為他們主理廚師發辦的師傅同返大本營；十郎以為捏壽司飯是入門基本，怎料學師第一步原來是洗米，更有可能學煮飯就要三、四年時間，箇中有何技巧？師傅還指導眾人捏壽司飯，十郎、景行即場試做，表現如何？

活化老宅空間，推廣高雄鳳山的地方文化。素食餐廳老闆兼建築師，樂於置身老宅氛圍，傾談當中可了解他對老城生活的熱愛。他熟悉鳳山區文化，原味保留貼近當地風格的綠色餐廳，從美食、建築貫徹環保意念，將慢活感找回來。鹽埕區一條式微巷弄，為昔日商店街。咖啡民宿老闆放不下老家的根而回流創業，尋回兒時記憶，也讓老街重新復興。銳意打造閒適複合空間，新舊交替文化，怎樣取得平衡？燈光設計師也會分享具生活態度的設計靈感。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

大圍站上蓋新一期即將開售，同系二手放盤現時樓價如何？升值潛力有多大？康城一個新盤單位，發現牆身空鼓及露台積水，發展商執修後，能否解決問題？

這一集，吳振天來到西班牙加泰隆尼亞地區，向當地疊人塔隊伍學習如何疊出人塔，經歷無數次的失敗和成功，最終瞭解到最完美的疊人塔，其實要依靠眾人的齊心協力和鼓勵，一起戰勝恐懼，展現勇氣。

暉哥、Jojo與健身女神梁子淇及其柴犬呆呆，探索台南寵物友善熱點！「人氣」博物館外圍設有不少希臘神話雕像，到處都是打卡位，周邊的公園更是帶寵物野餐的好去處！寵物餐廳有19隻可陪玩或陪食的貓貓、狗狗，兩位主持爭相與牠們自拍，誰是「集郵王」？暉哥帶路造訪隱世公園打卡，到底有何特別？三人一狗入住海邊的豪華露營區，星空帳篷內有甚麼貼心設備？晚餐備有豐盛燒烤食材，主持們還要進行釣魚比賽，誰可順利「加餸」？

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清潔黑頭是護膚的終身事宜，黃嘉雯傳授正確消除黑頭的步驟，再介紹兩款「黑頭粉刺機」。配備高清鏡頭的黑頭粉刺機，毛孔狀態實時無所遁形，還可按鼻頭的骯髒度選擇五個清潔強度。另一款黑頭粉刺機附有熱敷功能，令毛孔擴張，除黑頭更容易。子亮自告奮勇做面部實測，低強度都能輕易吸起皮膚，評價如何？以假鼻測試吸黑頭的效果，再直擊子亮與倪嘉雯的鼻子於鏡頭下的吸黑頭過程！票選心水黑頭粉刺機，鏡頭成為眾主持的一大考慮因素。

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。

鰂魚涌一個單位，房間面積差距較大，若希望重新間隔，要考慮哪些因素？

混血藝人班傑將與未婚妻Cindy步入禮堂，為了感謝伴侶辭去工作相隨打拼，他拜託節目教路，協助製作愛心料理。派大兵帶隊到新竹定置漁場搶購漁獲，漁場的買魚方法有何特色？經過一輪激烈搶購戰，大兵購得新鮮馬頭魚、紅魽、軟絲、竹莢魚，炮製全魚宴「紹興蒸魚」、「漁夫派」及「創意紙包魚」。Cindy細嚐班傑為她烹調的鮮魚美食，分享兩口子相識經過；還透露班傑曾為她不惜吃下海鮮引致嚴重過敏！二人甜蜜互動，羡煞旁人。

順德乃魚米之鄉，有不少以河魚入饌的菜式。食評家KC帶波波品嚐煎焗魚咀、啫啫竹腸魚卜等正宗順德佳餚，以河魚不同部位炮製，滋味獨特。此外，紅蔥頭蒸污糟雞肉嫩多汁，KC示範地道吃法。行仔、伍倩彤繼續大澳之旅，到永安街一帶「掃街」，率先試吃大澳「三寶」的其中兩寶，大魚蛋香辣惹味，滷水大墨魚爽口彈牙。二人再嚐50年老店的鹹茶粿與雞屎藤茶粿，之後卻遇上阻滯，最終能否嚐到「三寶」的最後一寶豆腐花？

主持們前往主題公園，拍攝海獅、小狐獴、鸚鵡、樹懶四種不同習性的動物。近距離接觸加州海獅，眾人心情興奮，盡力用連拍捕捉牠的趣怪動態，護理員選出哪幅「最上鏡」海獅照片？三人分頭拍攝其他動物，Danny藉七彩波波、吹泡泡，捕捉個性活潑又百厭的小狐獴，被盛讚拍出「神級」質素！靖儀的對象是紫藍金剛鸚鵡，其紫藍身軀特別吸睛，卻跟雜亂綠色背景有「撞色」之嫌。鸚鵡懂事地展現美態，可惜靖儀未能好好掌握最美角度……

冬天是打邊爐的季節，尚友卻感傳統湯底了無新意，於是從新加坡辣蟹菜式變奏出超級濃番茄辣蟹鍋。尚友把蟹件炸香後才煮湯，但炸蟹過程中有機會令蟹膏融化，有甚麼技巧可保留蟹膏？他加入黃豆醬、茄汁等調味料烹調湯底，慧儀還大讚當中的泰式雞醬深得其歡心。尚友再為觀眾呈獻曾於比賽中取勝的炸春卷，用橄欖、鷹嘴豆等製成餡料，令菜式帶地中海風味。除可吃到炸春卷的香脆口感外，把炸春卷放進蟹鍋內沾湯品嚐，又是另一番滋味。

華英對流果捏造學歷和家世怒不可遏，真優也說會申請離婚，但流果說剛得悉自己懷孕，並指若離婚她會收回對SA集團投資的資金，華英猶豫…真優喝醉後跑去找秀妍，說忘不了她，希望跟她復合，東河看在眼裡感到不是味兒。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

旅行可以是背包客獨旅的ME TIME，也可以是踏出舒適圈，探索世界的壯遊；更可以是人生觀的改變與自我的拓展，只要帶着無拘無束的心出發，你就會是個「自由的旅行者」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！

22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。