翡翠台 TVB

謝東閔、譚嘉儀認為體力消耗法、呼吸睡眠法及精神降低法，哪個方法較易入眠？精神科醫生還會講解何謂「褪黑激素」。物理治療師糾正東閔的奇怪睡姿，又分析多種睡姿的優劣，左右側睡原來各有好處。「瞓好啲」有辦法，瑜伽達人陳雅思示範三款修復瑜伽，有助放鬆神經與思維。逆齡偵探體驗台北午睡Cafe，多功能按摩椅令你安然入夢，午睡神器、發熱眼罩能幫助睡眠？中醫師並推介三花安神茶。另有營養師拆解吸收膠原蛋白的謬誤。

柏義成為集團代主席後，躊躇滿志。駿昇擔心林磊狀況，坦言不能不理他。冠一則傳短訊給柏義，勸他立即收手。余老闆約柏義談合作事宜，要求七三分帳，柏義爽快答應，但暗中設局要余老闆讓出其賭場。柏義警告眾同門不要阻撓他成為新賭王，還提出與天龍上契，合作雄霸亞洲。世峰、丁權到醫院救走林磊，柏義猜到司徒省的目標是冒簽的授權書，出手阻止，並狠下心腸……

藤木為了和笹山玩家家酒，不惜放朋友鴿子，結果東窗事發，藤木想辦法希望兩全其美。聖誕節將至，為確保收到聖誕禮物，大家都刻意學乖，希望爭取聖誕老人的好印象，其後又發現助人為樂確是真。

小丸子把習字簿忘了在學校，回去拿的時候，卻發現自己的座位上有一份神秘聖誕禮物。丸尾花了三天時間編寫過去一年的總結表，卻被母親誤以為廢紙丟掉，兩母子之間氣氛尷尬，卻碰上丸尾生日將至。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

在社交網絡中，一幅陽葵與美月的可愛插畫成為了話題。同學們都圍繞著畫師葛飾結心齋熱烈討論。與此同時，陽葵與同學花園結心被選為新一期班報負責人，陽葵很想與結心成為朋友，然而結心非常害羞，難以親近……

在小鎮上生活著六個小朋友，在他們的日常生活中，會遇到形形色色的問題，有朋友之間的情感問題，有生活中的安全問題，有待人處事的行為規範，美妙世界的科學原理...

聖誕節普天同慶，人人願望各有不同。社會轉變，經濟不景，亦令天真的小孩子，開始體會成人的艱難，連聖誕願望都變得不一樣，新聞掏寶重溫2002年的專題，看看當年的小朋友，希望獲得的聖誕禮物如何不一樣。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

出警時，棠哥發現紅姐茫然地走在大街上且沒帶手機，想要將紅姐強行帶回家，而發病的紅姐已經認不出棠哥，此事被遊行隊伍中的好事者抓住時機故意刁難。就在棠哥百口莫辯之際，三號車其他隊友趕到。

隨歌欲阻止兩國聯姻，不料戲陽心甘情願嫁給靜石，他雖心裡痛苦無奈，最終選擇成全戲陽，當晚一笑陪隨歌暢飲解愁，二人感情悄悄萌芽…靜石將抵達玉京城，忠心的神射手雲青知道隨歌不同意聯姻，自作主張要去暗殺靜石。

最新一輯《潮什麼》，梁芷珮會走進澳洲人心目中的世外桃源— 塔斯曼尼亞。行程自南部首府荷伯特展開，直至北部朗瑟士敦，沿途盡覽城市與自然的多元風貌。塔斯曼尼亞海域水產資源豐富，芷珮當然不會錯過，除了深受香港人喜愛的塔斯生蠔，她更享用由潛水員即撈的新鮮海膽，滋味無窮。另會深入探索塔斯的大自然，划獨木舟遠眺雪山美景、近距離接觸獨有的本土動物。芷珮以多角度玩轉塔斯曼尼亞，引領觀眾體驗一趟難忘的「潮遊」旅程。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

啟燁表示日輝供應的水泥出問題，須賠償；日輝斥卓萬陷害自己。卓萬質問啟燁，爾嫣以為卓萬對付日輝。卓萬等子君，與她到別墅，二人發生關係。爾嫣與日輝見面，日輝把看見卓萬與子君一起告知她，要求爾嫣與他回英國。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

謝東閔、譚嘉儀認為體力消耗法、呼吸睡眠法及精神降低法，哪個方法較易入眠？精神科醫生還會講解何謂「褪黑激素」。物理治療師糾正東閔的奇怪睡姿，又分析多種睡姿的優劣，左右側睡原來各有好處。「瞓好啲」有辦法，瑜伽達人陳雅思示範三款修復瑜伽，有助放鬆神經與思維。逆齡偵探體驗台北午睡Cafe，多功能按摩椅令你安然入夢，午睡神器、發熱眼罩能幫助睡眠？中醫師並推介三花安神茶。另有營養師拆解吸收膠原蛋白的謬誤。

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芬蘭第一站，梁芷珮抵達北部拉普蘭區，玩轉聖誕老人村及周邊地帶！想暖笠笠感受聖誕氣氛？不妨到室內主題樂園，欣賞特色表演、參觀冰雕展覽。樹屋酒店內設桑拿房，讓住客歎雪景等極光。每逢聖誕節前夕，聖誕老人村皆會舉行開幕禮，芷珮有幸參與盛會，並探望聖誕老人。親親雪橇狗之後，她還與馴鹿來一趟森林漫步。在漆黑環境下，躺在冰水上飄浮，好奇妙！要玩盡聖誕老人村，必住附近酒店，紅屋經濟實惠；玻璃屋則可「瞓住」賞極光。

經過賑災一事，徐令宜對十一娘的印象變好，隨著相處的機會增多，兩人的距離也日漸拉近。十一娘到仙綾閣教授繡技，卻重遇林世顯。另邊廂，徐令宜將一個不知名的小孩帶回徐府，叫十一娘照顧他，此事很快就傳遍徐府。

要快速處理粟米、薯仔、青瓜、蝦等沙律食材，陳敏之有小貼士「醒醒」大家！為何切青瓜時要貼一支牙籤在刀邊？想將食物真空保存，一大缸水便足夠？嚴選五大網球趣怪用途，網球隨時變身零錢包、掛架及按摩器！

主婦學會極速執屋大法，變出空餘時間！摺被、燙衣有甚麼加速建議？江美儀帶來黑絲襪，可清潔甚麼？道破黑色、紅色廁所泵之別。利用「切絲」膠手套發揮智慧，解決生活問題。切洋蔥前做甚麼工夫可避免「流淚」？

本故事由兩部份組成。第一部份：幸運貓老闆閃到腰後不小心訂了十倍的貨量，為了清貨大家製作了一個巨型番薯批。第二部份:屁屁亞蒂想偷走博物館的寶物帕茲，屁屁偵探雖然一度被打敗，但最後在大家幫助下成功破案。

今集破天荒邀來兩位重量級嘉賓：張衛健及麥長青，經典西遊記三師兄弟廿多年後難得重逢，當年新秀同屆對手阮兆祥及張衛健再遇！四個大男人大爆聖誕開P瘋狂經歷，更大玩真心話大冒險，兄弟情誼大受挑戰

徐令宜帶回來的鳳卿原來是徐令寬的私生子，徐令宜為此與徐令寬爭吵，十一娘勸令宜與令寬好好談談，二人終解開心結，令寬決定去向岳父請罪。喬蓮房故意告訴丹陽鳳卿乃令寬私生子一事，丹陽氣得跑去找十一娘理論。

芬蘭有農場飼養了近百頭哈士奇犬，芷珮擔任狗義工，帶狗狗到森林散步。騎着電動單車探索雪白森林，好寫意！芬蘭首間科學館由舊工廠改建，芷珮登上百年水塔，還會試玩大浪下的救生艇、轉圈滾桶等趣味裝置。玩樂過後，她下榻圓形玻璃小屋，更幸運地等到極光！芷珮及後深入當地漁村，隨漁民學網魚，一嘗即烤即食吃法，但燒魚驚變燒手套？農場版密室逃脫遊戲，解謎的同時，還可親親小動物。置身芬蘭與瑞典的交界處，一步「穿梭」兩國！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

佛山三水長壽鄉有礦沙浴，有何護膚益處？皮膚科醫生講解礦沙浴可令毛孔及血管擴張，有助吸收礦物質及促進血液循環；中醫師亦指其溫熱效果，有助氣血流通舒緩痛症。皮膚科醫生解釋橙皮紋的成因，以及教授淡化橙皮紋運動。長期使用單邊嘴嚼或頸部傾側，容易造成一邊臉肌肉過大，物理治療師示範改善肩頸痠痛運動，減低大細臉機會。營養師分析韓國泡菜的凍齡功效，綠茶加入甚麼更能發揮抗氧化作用？了解黑眼圈的成因，減淡眼圈有妙法！

柏義刪除所有相關閉路電視畫面，向司警揚言不認識司徒省，令世峰等人無可奈何。柏義出席司徒省的葬禮，冠一揚言彼此不再是兄弟，並會為司徒省報仇。冠一、駿昇均獲家人支持，到澳門為司徒省復仇。駿昇未能成功拉攏其他董事拉柏義下台。柏義約駿昇與冠一去蔣廬，見證他與天龍上契，雙方勢成水火。曦昕擔心駿昇，與家聰到澳門找Derek合作，反被柏義警告。曦昕看到美詩對義父關懷備至，並訴說家事，若有所思……

小丸子、小玉和俊子約好一起做櫻餅，然後帶去邊賞櫻花邊吃，其間小丸子遇到小杉，並提出與他交換食物。佐佐木爺爺生日，小丸子想到畫畫送給他作生日禮物，並拜託其孫子晴彥寫上祝賀語句。

媽媽收起被爐，小丸子跟嫲嫲一起去散步兼買鶯餅，途中看見濱治和山田在吸收太陽精華，然後也加入。小丸子看過市民藝術展後，興起用自己的收藏品開展覽的念頭，冬田得知後請求同時展出她的貼紙。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

偶像公主空間最近有傳鬧鬼，千依也在直播中追查，令怕鬼的美月看得當場昏倒。為了抓住幽靈，陽葵決定前往偶像公主空間，還找上同場的千依組成偵探團，一起調查鬧鬼的真相。到底幽靈的真正身分是誰？

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

跑馬地一個三房單位，享有全馬場景，設計師利用家具布局突顯景觀，同時保證有充足收納空間，效果如何？

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

若水、力蓮各自籌備慶祝結婚四週年的紀念活動，力蓮的計劃極盡奢華，卻反而被若水比下去，遂設法「搞破壞」。龔燁被迫只能低調慶祝，卻於陰差陽錯下適得其反。傳媒大事報道龔燁的愛妻舉動，並打算追訪兩人的結婚週年慶祝活動。然而，龔燁突然接到消息，急需出埠處理某些事情，可能無法趕回來和若水慶祝。另一邊廂，力蓮在結婚紀念日當天準備與瑞輝慶祝，卻突生變故，更陷入淪為眾人笑柄的危機……

安娜叮囑阿肯要妥善處理刀疤馮，並向路易士報告，汪東凱已經成為眾矢之的。陳耀揚帶人抓捕刀疤馮，被其逃脫，阿肯告訴刀疤馮安心跑路，已經安排刀疤馮的弟弟阿龍接手了他的工作，還給了阿龍一個新場地。

一笑在城樓看見靜石，立時思緒紊亂，隨歌讓她平靜下來。隨歌不同意一笑去見靜石，即使雪影暗中安排，亦從中作梗。靜石終與一笑見面，並表示會帶她回錦繡。一笑從寧非口中得知自己當日墮崖與平陵一戰計劃有變有關。

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小由請啟燊教她寫父親名字，Ali發現案例中被判死刑者的姓氏與小由相同。爾嫣問子君有多愛卓萬。爾嫣送茶給卓萬，告訴卓萬子君很愛他，卓萬指爾嫣不愛他。子君欲測試卓萬。子君果然在上海等到卓萬出現，向她求婚。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

佛山三水長壽鄉有礦沙浴，有何護膚益處？皮膚科醫生講解礦沙浴可令毛孔及血管擴張，有助吸收礦物質及促進血液循環；中醫師亦指其溫熱效果，有助氣血流通舒緩痛症。皮膚科醫生解釋橙皮紋的成因，以及教授淡化橙皮紋運動。長期使用單邊嘴嚼或頸部傾側，容易造成一邊臉肌肉過大，物理治療師示範改善肩頸痠痛運動，減低大細臉機會。營養師分析韓國泡菜的凍齡功效，綠茶加入甚麼更能發揮抗氧化作用？了解黑眼圈的成因，減淡眼圈有妙法！

柏義刪除所有相關閉路電視畫面，向司警揚言不認識司徒省，令世峰等人無可奈何。柏義出席司徒省的葬禮，冠一揚言彼此不再是兄弟，並會為司徒省報仇。冠一、駿昇均獲家人支持，到澳門為司徒省復仇。駿昇未能成功拉攏其他董事拉柏義下台。柏義約駿昇與冠一去蔣廬，見證他與天龍上契，雙方勢成水火。曦昕擔心駿昇，與家聰到澳門找Derek合作，反被柏義警告。曦昕看到美詩對義父關懷備至，並訴說家事，若有所思……

芬蘭有農場飼養了近百頭哈士奇犬，芷珮擔任狗義工，帶狗狗到森林散步。騎着電動單車探索雪白森林，好寫意！芬蘭首間科學館由舊工廠改建，芷珮登上百年水塔，還會試玩大浪下的救生艇、轉圈滾桶等趣味裝置。玩樂過後，她下榻圓形玻璃小屋，更幸運地等到極光！芷珮及後深入當地漁村，隨漁民學網魚，一嘗即烤即食吃法，但燒魚驚變燒手套？農場版密室逃脫遊戲，解謎的同時，還可親親小動物。置身芬蘭與瑞典的交界處，一步「穿梭」兩國！

徐令宜帶回來的鳳卿原來是徐令寬的私生子，徐令宜為此與徐令寬爭吵，十一娘勸令宜與令寬好好談談，二人終解開心結，令寬決定去向岳父請罪。喬蓮房故意告訴丹陽鳳卿乃令寬私生子一事，丹陽氣得跑去找十一娘理論。

主持與梁嘉琪到訪九龍城，找尋足以令人「嘩」一聲的美食。甚麼美食能令喬寶寶破了戒也不知？打開九龍城區「覓食懶人包」。自製全牛、全豬、全海鮮宴，發掘新鮮感。孫慧雪作出環球美食推介，吃盡雪糕、點心、爐端燒。

粉紅之城齋浦爾以印度人最喜愛的藍色陶瓷聞名. 獨一無二的手工藝品, 是送禮的上品. 隨著平價的工廠製陶器引入而一度銷聲匿跡的藍陶, 全靠印度的代表藝術家克里帕爾令它復活, 這份珍貴的文化遺產材得以流傳至今.

走進新加坡不同世代小販的生活，感受他們之間的關愛、爭吵以及他們對彼此堅定不移的支持。

置身里斯本山城，不想迷路，芷珮建議先從市中心廣場出發，乘搭電車亦不錯。想一展美術天分？可到特定規劃的公眾地方合法塗鴉，看看芷珮和兩子創意無限的傑作！潮人芷珮到活化工廠區，大吃多款雞菜式；閒逛由紡織廠改建的復古書店，變身文青。即興短遊西班牙名城西維爾，在地標西班牙廣場打卡後，芷珮登上小艇，圍繞廣場浪漫「遊船河」；再走上木製藝術建築最高點，Chill爆欣賞夕陽。芷珮品嚐葡式國民美食豬排包，立食也滋味！

灣仔區經過多年發展，新舊文化共冶一爐，衛志豪、譚嘉儀、謝東閔一次過遊遍區內不同年代特色景點。於鬧市欣賞維港日落景緻，感覺浪漫寫意。三人走進香港故事館，從懷舊展品中尋找港人的拼搏痕跡。深入80年歷史露天市集，貼地感受灣仔街坊人情味。日式海鮮市場每日引進新鮮食材，刺身愛好者必然食指大動。經典大牌檔面臨絕跡，三人從香滑奶茶中細味過去60載輝煌點滴。嘉儀拿起結他在姻緣石前大唱情歌，莫非她在呼喚愛情來臨？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

海藻越來越受歡迎，其多樣性不斷給美食家帶來驚喜。無論它們是因為營養特性、碘化風味還是美觀而受到追捧，它們都注定會征服世界。我們將踏上一段旅程，追尋這些特殊海藻的足跡。

謝采芝藉一叮舞台追尋歌手夢，惟被指揀錯歌，她再唱一曲，為「復活」最後一拼！黃紫恩、劉展霆一拍即合，以性感火辣舞蹈引來陣陣尖叫，有人竟將焦點放在黑絲上……方紹聰、關嘉敏大膽挑戰棟篤笑，卻陷入被叮絕境，遂加碼展示Beatbox、Rap唱才藝，能否「重生」？在媽媽現場打氣下，陳懿德變身「女神」獻聲，自信心大增。入行逾廿載的劉家聰，戰勝重病歸來，冀以手影故事重獲觀眾掌聲；其女兒驚喜上台給予鼓勵，場面催淚！

股評人胡孟青經常要不分晝夜地留意各地波動的股市，情緒亦易有起伏，隨時影響睡眠質素。青姐笑言豐滿身型源於喜歡吃喝，其減壓妙法是用餐或消閒時遠離「行家」，適當時機還要學懂放下！聆聽ASMR錄音、輕鬆音樂，均可幫助入睡，但原來經過慎選，「噪音」亦可助眠？註冊音樂治療師細說白噪音與粉紅噪音的分類。除聽覺外，透過嗅覺感受香薰的味道，也可舒緩緊張。而複方精油的功效更可以是單方的六倍，不妨參考香薰治療師的意見。

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。

大停電仍然持續，所有依靠電力的東西都無法使用。暖爐用煤油與車用汽油陷入短缺，連食物也成為搶奪對象。智悟發現沈武私下走入洞穴，追蹤下才發現沈武打算製作生物燃料，駕車前往風力發電站，嘗試恢復全鎮的電力。

小丸子與姐姐參加社區舉辦的聖誕聯歡會，有機會與區內小孩聚首一堂，亦因此看到大人的種種窘態。小丸子在繪畫比賽獲獎，在全校集會上獲頒獎狀，卻在等候上台時人有三急，令她不知如何是好。

節目聚焦榮寶齋代代堅守、薪火相傳的百年歷程，透過榮寶齋這一中國文化與藝術發展的重要縮影，展現中國傳統文化的魅力與蓬勃的生命力。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

中美元首釜山會面，穩定全球最重要的雙邊關係。日本、南韓、泰國政壇相繼變天。其中日本選出的首位女首相高市早苗，發表涉台錯誤言論，令中日關係緊張。法國巴黎羅浮宮珠寶失竊案，震驚全球。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

2025年11月26日，大埔宏福苑發生五級大火，奪走逾百條生命，數以千計家庭受災。《善心滿東華》匯聚星級歌手、藝人和粵劇名伶傾力演出，籌募善款以支援受宏福苑事故影響的人士。慈善晚會在痛心、愛心與熱心的交織下結束，合共籌得港幣118,000,000元，支援大埔災民的長遠生活，以及家園重建與傷者復康的需要。

一份暗網的解鎖信息，令警界陷入前所未有的恐慌。為保護證據，警司程滔陷入危機，其師父葉志帆與兄弟井進賢亦因此交惡。警界內部敵友難分。隨著深入調查，一個多年來隱於幕後的恐怖組織漸漸浮出水面…

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

四月關稅戰開打衝擊全球貿易；出口疲弱、內需力度不足，加上地方債惡化，繼續困擾中國經濟；疫後本地經濟溫和復蘇、新股市場暢旺，但餐飲零售經營仍然充滿變數，2025財經大事回顧會和大家重溫過去一年，本港和環球財經市場的重要事件。

家輝認為不能姑息韋權，遂與麗華報警。家謙欲向鋼琴大師于漸秀拜師，卻被琴行導師處處為難。阮盈從美國回來，更騙家謙已康復，但其實阮盈剛生了腫瘤。麗華不適，家輝細心照顧，麗華感動。家謙從錄影帶中苦練琴技，已能將艱深樂章背熟，家輝、麗華及家謙皆努力地朝自己目標前進。阮盈發覺家謙真正所愛的人其實是韋文，悄然返美。家輝參賽圖則被RAYMOND造手腳，不能入圍。家謙學琴的琴行被人踢館，要找出雙方學生進行比試。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

灣仔區經過多年發展，新舊文化共冶一爐，衛志豪、譚嘉儀、謝東閔一次過遊遍區內不同年代特色景點。於鬧市欣賞維港日落景緻，感覺浪漫寫意。三人走進香港故事館，從懷舊展品中尋找港人的拼搏痕跡。深入80年歷史露天市集，貼地感受灣仔街坊人情味。日式海鮮市場每日引進新鮮食材，刺身愛好者必然食指大動。經典大牌檔面臨絕跡，三人從香滑奶茶中細味過去60載輝煌點滴。嘉儀拿起結他在姻緣石前大唱情歌，莫非她在呼喚愛情來臨？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

謝采芝藉一叮舞台追尋歌手夢，惟被指揀錯歌，她再唱一曲，為「復活」最後一拼！黃紫恩、劉展霆一拍即合，以性感火辣舞蹈引來陣陣尖叫，有人竟將焦點放在黑絲上……方紹聰、關嘉敏大膽挑戰棟篤笑，卻陷入被叮絕境，遂加碼展示Beatbox、Rap唱才藝，能否「重生」？在媽媽現場打氣下，陳懿德變身「女神」獻聲，自信心大增。入行逾廿載的劉家聰，戰勝重病歸來，冀以手影故事重獲觀眾掌聲；其女兒驚喜上台給予鼓勵，場面催淚！

股評人胡孟青經常要不分晝夜地留意各地波動的股市，情緒亦易有起伏，隨時影響睡眠質素。青姐笑言豐滿身型源於喜歡吃喝，其減壓妙法是用餐或消閒時遠離「行家」，適當時機還要學懂放下！聆聽ASMR錄音、輕鬆音樂，均可幫助入睡，但原來經過慎選，「噪音」亦可助眠？註冊音樂治療師細說白噪音與粉紅噪音的分類。除聽覺外，透過嗅覺感受香薰的味道，也可舒緩緊張。而複方精油的功效更可以是單方的六倍，不妨參考香薰治療師的意見。

粉紅之城齋浦爾以印度人最喜愛的藍色陶瓷聞名. 獨一無二的手工藝品, 是送禮的上品. 隨著平價的工廠製陶器引入而一度銷聲匿跡的藍陶, 全靠印度的代表藝術家克里帕爾令它復活, 這份珍貴的文化遺產材得以流傳至今.

走進新加坡不同世代小販的生活，感受他們之間的關愛、爭吵以及他們對彼此堅定不移的支持。

主持與梁嘉琪到訪九龍城，找尋足以令人「嘩」一聲的美食。甚麼美食能令喬寶寶破了戒也不知？打開九龍城區「覓食懶人包」。自製全牛、全豬、全海鮮宴，發掘新鮮感。孫慧雪作出環球美食推介，吃盡雪糕、點心、爐端燒。

要快速處理粟米、薯仔、青瓜、蝦等沙律食材，陳敏之有小貼士「醒醒」大家！為何切青瓜時要貼一支牙籤在刀邊？想將食物真空保存，一大缸水便足夠？嚴選五大網球趣怪用途，網球隨時變身零錢包、掛架及按摩器！

主婦學會極速執屋大法，變出空餘時間！摺被、燙衣有甚麼加速建議？江美儀帶來黑絲襪，可清潔甚麼？道破黑色、紅色廁所泵之別。利用「切絲」膠手套發揮智慧，解決生活問題。切洋蔥前做甚麼工夫可避免「流淚」？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

星夢頻道突然出現「神秘偶像驚喜出道」的倒數。連DearCrown和Prism Stone也不知道的新偶像登場，讓閃亮宿的氣氛興高采烈。奇蹟閃耀組和Meltic StAr、Ring Marry一起為新人做暖場節目，而倒數過後，登台亮相的新偶像竟是……

突然間，Prism Stone和DearCrown的店面變得像火焰般閃耀，就在這時，自稱鳳凰蒙面俠神秘人物突然出現，她還企圖憑著一己喜好，令閃亮宿所有事物都染上鳳凰色。為了阻止鳳凰蒙面俠這個野心，未來一行對她展開追捕。

敷島女士帶著她的西施狗小靜，找上泉律佳的寵物美容店。由於小靜接受剪毛時會試圖咬人，已遭多家美容院拒絕剪毛，結果毛髮越來越長，還散發著神秘的臭味。律佳了解過後，便將小靜轉介給丹羽處理。

自從主人岳廣因事故去世，金毛尋回犬洛基便一直蜷縮在他的靈位前，不願動彈。岳廣的父親擔心洛基的情況，繼而找上丹羽求助。對於從小失去父親和愛犬的丹羽來說，這份差事或許會刺痛他的傷痕，未祐也為此感到憂慮。

翠如途中生病，永城即帶她到雪糕店，認真邪惡！為了「回報」拍檔，翠如脫去其牛仔外套捐給慈善義賣店……走進野生動物保護區，細聽原住民以傳統樂器吹奏自然之聲，頓覺身心舒暢；二人試玩迴力鏢，永城更揚言要擊中翠如頭上飲品！他們巧遇一對以露營車為家的夫婦，還獲邀上車參觀。及後各自帶着可愛寵物去旅行，永城偕「金髮美女」到沙灘玩直立板；翠如則與「帥哥」瘋狂購物。二人乘直升機俯瞰十二門徒石美景，永城還找到求婚靈感？

五人隊際賽精華

節目走進香港律政體系和大律師職業，由數位來自不同背景、懷抱夢想的法學生在帶教大律師的引領下，經歷為期一月的實習生活。他們通過圍繞普通法和大陸法兩大法系設計的八大課題考驗，爭奪兩個成為大律師的offer。

廣東人都很喜歡煮老火湯，這一集Gigi姐就教大家煮花旗參石斛潤肺湯，花旗參清熱潤肺，石斛滋陰養顏，乾紅螺頭可以滋陰和健五臟。另外，將肉汆水有什麼要點和小秘訣？乾響螺要如何處理呢？Gigi姐也會為大家一一講解。

在小鎮上生活著六個小朋友，在他們的日常生活中，會遇到形形色色的問題，有朋友之間的情感問題，有生活中的安全問題，有待人處事的行為規範，美妙世界的科學原理...

在小鎮上生活著六個小朋友，在他們的日常生活中，會遇到形形色色的問題，有朋友之間的情感問題，有生活中的安全問題，有待人處事的行為規範，美妙世界的科學原理...

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

媽媽叫小丸子提早寫賀年咭，小丸子心生一計，便是親手送出賀年咭，然後私吞郵費。老人會年尾表演話劇，爺爺本來飾演配角森石松，卻因主角演員受傷而變成飾演次郎長，小丸子為他進行特訓。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

節目聚焦榮寶齋代代堅守、薪火相傳的百年歷程，透過榮寶齋這一中國文化與藝術發展的重要縮影，展現中國傳統文化的魅力與蓬勃的生命力。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

踏入2025年，本港復蘇的步伐仍然未明朗，結業潮持續，部分行業失業率攀升，加上關稅戰等因素，衝擊本港經濟。而下半年皇后山食水含瀝青微粒，政府採購鑫鼎鑫冒牌飲用水，大埔宏福苑五級火多人死傷，一再考驗政府應變能力。今年亦是港區國安法實施五周年，多宗國安案件都有結果，不少政黨及民間團體宣告解散，但政府指國安風險仍未解除。年底立法會換屆選舉，多名新人上任，能否為香港管治帶來新氣象？

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

2025年，《無窮之路》來到第五輯，製作隊深入中國科技最前線，帶大家見證全國上下如何由「製造」走向「智造」。一代代科技人的背後，又有甚麼夢想和堅持？這一輯透過這些科技突破背後的「人的故事」，展現科研工作者如何用智慧與堅持，推動中國由「製造大國」邁向「智造強國」的轉型歷程。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、伍倩彤等美食主播、主持，緊貼最新美食潮流，從不同平台網羅超「人氣」餐廳消息，主持親自試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆；名廚、食評家亦會帶路「搵食」，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。

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家謙終有機會在于漸秀面前表演琴技，眾人大讚家謙時，漸秀卻將他罵得狗血淋頭，家謙從此逃避彈琴。韋權為償還債務，竟屢次運毒，結果人贓並獲。唱婆入院，家輝遂邀請麗華到家中一起吃團年飯。家謙得悉韋文為鼓勵自己故意燒傷手掌，決重新振作，更突然領悟到彈琴之精髓，並即時演繹，時漸秀出現，答應收他為徒。家輝搞網頁公司成功上位，RAYMOND利用「黑客」進行破壞。

滷水鵝是不少人心目中的潮州代表菜式，並大多是選用體型龐大兼肉嫩多汁的獅頭鵝炮製。三位主持前往獅頭鵝養殖場，從源頭了解美味秘密，德哥順道分享揀鵝心得。與嘉賓薛家燕一同享用全鵝宴，奉客的頭盤「鵝掌凍」完全吃不到骨骼，原來是分子料理；「滷老鵝頭」，三姐稱口感像花膠！陳年滷水亦可充當火鍋湯底，烚煮鵝心等食材，別具風味。在鵝場旁，三姐就地取材烹調「涼瓜燜鵝掌翼」、「西紅茄鵝雜煮鵝蛋」等，端出最新鮮的真味。

本節目製作單位與國際頂級博物館和藝廊合作，以沉浸式電影加上具代表性的歷史學家和藝評家的講解，讓觀眾觀賞世界知名的藝術作品。

《科學一眼看清》旨在讓每個人都能接觸到科學！透過簡單的實驗、有趣的軼事和壯觀的視覺效果，回到過去，了解最偉大科學家的生活，了解他們的發明如何改變我們的世界。

置身里斯本山城，不想迷路，芷珮建議先從市中心廣場出發，乘搭電車亦不錯。想一展美術天分？可到特定規劃的公眾地方合法塗鴉，看看芷珮和兩子創意無限的傑作！潮人芷珮到活化工廠區，大吃多款雞菜式；閒逛由紡織廠改建的復古書店，變身文青。即興短遊西班牙名城西維爾，在地標西班牙廣場打卡後，芷珮登上小艇，圍繞廣場浪漫「遊船河」；再走上木製藝術建築最高點，Chill爆欣賞夕陽。芷珮品嚐葡式國民美食豬排包，立食也滋味！

除了龍舟競渡，不少與端午節有關的儀式習俗亦被列入非物質文化遺產之中。造船師傅羅土允有豐富的製作龍舟經驗，當中製作船頭船尾最為困難，難在哪裏？為祈求賽事順利，傳統於農曆五月初一凌晨要為龍舟進行開光及下水儀式，但龍舟沒法屈膝，它如何向神明叩拜？龍舟競渡是最廣為人知的傳統習俗，但「遊夜龍」又是甚麼？節目隨鍾氏頴川堂宗親會參加鮮為人知的遊夜龍，原來簡單如清潔神像、請神等，時間亦不由人決定！

翠如途中生病，永城即帶她到雪糕店，認真邪惡！為了「回報」拍檔，翠如脫去其牛仔外套捐給慈善義賣店……走進野生動物保護區，細聽原住民以傳統樂器吹奏自然之聲，頓覺身心舒暢；二人試玩迴力鏢，永城更揚言要擊中翠如頭上飲品！他們巧遇一對以露營車為家的夫婦，還獲邀上車參觀。及後各自帶着可愛寵物去旅行，永城偕「金髮美女」到沙灘玩直立板；翠如則與「帥哥」瘋狂購物。二人乘直升機俯瞰十二門徒石美景，永城還找到求婚靈感？

海藻越來越受歡迎，其多樣性不斷給美食家帶來驚喜。無論它們是因為營養特性、碘化風味還是美觀而受到追捧，它們都注定會征服世界。我們將踏上一段旅程，追尋這些特殊海藻的足跡。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

大廈電梯緊急維修，溢滿提議跑樓梯回家，眾家人借故推塘。溢滿近日行為「失常」，全是為了參加馬拉松作準備，贏取冠軍獎品，與藥房伙計混熟，是要他們冒名參加比賽增加勝算。不過比賽當日有朋等出現令溢滿好夢成空。

丹陽在十一娘的提點下，識破了蓮房的詭計，並明白到最重要的是與令寬的夫妻之情；誡哥過繼給二房，令寬很感激十一娘；十一娘發現琥珀向羅大太太通風報信，並未責怪，仍待之以誠；令宜受十一娘影響，對家人越發寬容。

鼎爺巧妙奉上「一魚兩味」，先把大魚魚腩蒸熟拆肉，配合柴魚湯底、勝瓜絲、木耳絲等，煮出鮮甜足料的「拆魚羹」。魚頭則下鑊香煎，是為甘香惹味的「煎焗魚脊」。火龍果品種多、營養高，白肉、紅肉、紫水晶各有捧場客，另有同科的麒麟果，阿譚分享選「果」心得。火龍果不單能生吃，還可入饌？鼎爺秘製「紫水晶咕嚕肉」，色彩繽紛、酸甜醒胃！此外，鼎爺、阿譚在順德享用當地名菜「豉汁蒸鯪魚嘴」和「釀鯪魚」，並道出箇中美味精髓。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

嘉賓李佳芯與陸永，以及C君迎來首個難題，究竟經常啪關節可會受傷？陸永、C君分別從揼骨經驗解謎；佳芯對啪關節導致手指變粗的顧慮，又可有根據？有請風濕病科專科醫生現身說法。嘌呤是引致痛風惡化的「元兇」！佳芯、C君分別找出可令痛風惡化的日常食物與用品，啤酒、能量飲品、跌打酒同上榜。醫生細說痛風的嚴重性，甚或會影響腎臟，形成痛風石等，後患無窮。營養師亦帶來適合痛風患者的果汁，嘉賓能嚐出當中的四種水果嗎？

駿昇願出五億酬金，只要美詩能令柏義承認殺人，美詩為錢而答應。駿昇認為只要救到林磊才能取得公司控制權，冠一不以為然。一班老千在賭場不停贏錢，駿昇私下捉拿老千並報警，事後警告柏義不要再用老千詐取賭場資金。柏義為對付冠一而煩惱，柔紫的話竟啟發了他。其西發現兆良到來石澳，擔心他為報仇而來，正花卻主動找他講清楚。冠一知道美詩難以在柏義身上套料，決定主動出擊，豈料美詩突然倒戈，天龍又現身阻止他帶走柏義。

春天和暖令小丸子老是賴床，小丸子打聽有何方法令自己順利起床，並發現花輪教的播音樂方法十分有效。小丸子重新開始集郵，獲高丸太太贈送一袋外國郵票，誰知卻在裡面發現一張印刷歪斜的版票。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

小夫用奇珍異獸作為觀察日記的題材，大家也想仿傚，多啦A夢用「動物暫住咭」把奇珍異獸請到家中。明天去露營，但天氣預報顯示會下雨，大雄跟小夫打賭會放晴，他胸有成竹，皆因有法寶「天氣箱」。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

何浩輝找到鑒證科的石sir想要看到程沛德驗屍報告，通過分析得知阿德在當天跟哥哥打架前，還跟別人發生過肢體衝突。經過對街坊的詢問，何浩輝得知出事當天阿德似乎與人在小巷內起了衝突，來到小巷尋找監控。

改編自熾翼千羽的小說《一笑》，故事講述了錦繡國紅衣女射手付一笑與夙砂大皇子鳳隨歌陰差陽錯之下相遇，而後聯手揭露兩國陰謀，從互相利用到互生愛意、雙向奔赴的勵志成長故事。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

卓萬向心蘭提出要娶子君為四姨太，心蘭痛心。卓萬要求爾嫣負責監督子君新房的裝修，爾嫣答允。啟燊向父親表示全家人都因他要娶子君而不高興，自己亦不認同父親的做法；啟燁與啟燊討論，啟燁提醒兄長應了解子君感受。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

嘉賓李佳芯與陸永，以及C君迎來首個難題，究竟經常啪關節可會受傷？陸永、C君分別從揼骨經驗解謎；佳芯對啪關節導致手指變粗的顧慮，又可有根據？有請風濕病科專科醫生現身說法。嘌呤是引致痛風惡化的「元兇」！佳芯、C君分別找出可令痛風惡化的日常食物與用品，啤酒、能量飲品、跌打酒同上榜。醫生細說痛風的嚴重性，甚或會影響腎臟，形成痛風石等，後患無窮。營養師亦帶來適合痛風患者的果汁，嘉賓能嚐出當中的四種水果嗎？

駿昇願出五億酬金，只要美詩能令柏義承認殺人，美詩為錢而答應。駿昇認為只要救到林磊才能取得公司控制權，冠一不以為然。一班老千在賭場不停贏錢，駿昇私下捉拿老千並報警，事後警告柏義不要再用老千詐取賭場資金。柏義為對付冠一而煩惱，柔紫的話竟啟發了他。其西發現兆良到來石澳，擔心他為報仇而來，正花卻主動找他講清楚。冠一知道美詩難以在柏義身上套料，決定主動出擊，豈料美詩突然倒戈，天龍又現身阻止他帶走柏義。

大廈電梯緊急維修，溢滿提議跑樓梯回家，眾家人借故推塘。溢滿近日行為「失常」，全是為了參加馬拉松作準備，贏取冠軍獎品，與藥房伙計混熟，是要他們冒名參加比賽增加勝算。不過比賽當日有朋等出現令溢滿好夢成空。

丹陽在十一娘的提點下，識破了蓮房的詭計，並明白到最重要的是與令寬的夫妻之情；誡哥過繼給二房，令寬很感激十一娘；十一娘發現琥珀向羅大太太通風報信，並未責怪，仍待之以誠；令宜受十一娘影響，對家人越發寬容。

蕙婷做事三分鐘熱度，她又要學鋼琴，有朋花了三萬多元買鋼琴給她，可惜蕙婷又告放棄，並要改學泰拳，擅自交三千元學費。有朋為免她再半途而廢，決定陪她一起學。蕙婷再度半途而廢，有義與溢滿踢爆有朋學拳亦沒恆心。

十一娘在仙綾閣授課之事被徐令宜發現，他感慨其善良，命人暗中保護。徐令宜向皇上上報霉米出自軍中，靖遠侯只能斬除黨羽以自保。為爭寵，羅大太太要琥珀勾引徐令宜，琥珀不想背叛十一娘，十一娘也一心要保護琥珀。

李家鼎與一班順德廚藝學生在鏡頭前各展刀法，鼎爺切出「蘿蔔網」，大顯功架！香港人吃慣茶市美食糯米雞，鼎爺返回廚房卻帶來截然不同的「古法糯米雞」，將糯米、臘味等惹味材料釀入鮮雞烹調，炮製既傳統又新奇的廣東風味。番薯品種五花八門，鼎爺聯同阿譚走進街市，暢談挑選優質番薯之道。鼎爺又以自製湯丸和糖不甩伴吃番薯糖水，藉着不同口感帶來香甜享受。他選用黃肉、紅肉番薯、黑蔗糖一起煲糖水，配搭到底暗藏甚麼美味玄機？

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

吃辣可會導致胃潰瘍？嘉賓彭金滿與湯兆昇兩位博士，從嗜辣地方的飲食文化分析，先得一分。腸胃肝臟科專科醫生細述胃潰瘍的主要成因；不認輸的戴祖儀、鄺潔楹竟繼續「死撐」！醫生亦解說酒會導致胃潰瘍的原因；祖儀、湯博士分別嘗試做出可減少胃酸倒流的睡姿，原來側睡的方向都有影響。幽門螺旋菌會引致胃部不適，而名為「腸化生」的變異，更有機會是惡疾先兆。還有中醫師帶來適合寒、熱底人士的健脾養胃湯水，並淺談入湯食材功效。

駿昇想到一個計劃，坦言如無效便沒有反擊希望。Derek告知歐陽杰存款有異，柏義即向歐陽杰查問，發現是個局。柏義與駿昇發生槍戰，冠一帶林磊逃走時被天龍阻截，冠一只好持槍與他對峙。駿昇顧念與林磊的友情，要求醫生全力醫好林磊。駿昇帶同林磊及醫生團隊向董事會動議罷免柏義主席之位，柏義無話可說。天龍取笑柏義的計劃不完美才失敗，兩人決裂，聲言要各自對付駿昇及冠一。其西碰到兆良的女友有新男伴，要正花多加小心。

城崎生日將至，笹山計劃偷偷為她辦生日會，小丸子為送什麼生日禮物給城崎而煩惱。藤木原來只比城崎遲一天生日，小丸子因為說過希望天天都能參加朋友的生日會，無奈之下唯有替藤木慶祝生日。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

阿渡一行人來到一個燈光通明的城鎮，詎料竟是由阿翔和麥格搭建的「懲罰遊戲村」。兩人希望拉攏阿驅加入，但後者不從，經歷一連串懲罰遊戲後，雙方最終以魔神對決，阿翔和麥格亦說出心底話。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

兩名嫌疑人的口供都指向阿肯，而且背後有個名叫安娜的女人，何浩輝分析，安娜的背後就是外國基金，目的是通過黑社會去擾亂香港的社會秩序，從而影響到香港的金融市場，現在不僅要盯緊阿肯，更要引出安娜。

一笑與未然激戰後放他走，但隨歌抓住未然；寧非質問未然殺一笑原因，一笑出現與二人恩斷義絕，寧非暈倒，凌峰稱有地方能救寧非，一笑要帶寧非去求醫；隨歌帶荀翔見平城，莊后否認刺殺與莊家有關，隨歌與平城針鋒相對

有歌詞熱唱「報東張 伸張正義報東張」，除了伸張正義之外，還有甚麼原因需要「報東張」呢？適逢年尾，迎新前行的同時，也為過往一年來個年結。2025年，《東張西望》報道過大型演唱會內部門票騙案、「排隊黨」於運輸署牌照事務處作祟、多宗情騙、垃圾屋事件，都成為觀眾網民熱議的話題。更有一些個案人物「名氣」大增，眾人的近況又是如何？

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

爾嫣考驗子君真心，準備了含有水銀的茶，子君同意飲下。卓萬命啟燁跟進政府工程；卓萬知啟燁犯錯，要他想辦法解決。啟燁帶爾熹到妓寨，木水聽到啟燁說阿玉手上有心形疤痕，想起小由妹妹的特徵上前阻止，與啟燁交惡。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

吃辣可會導致胃潰瘍？嘉賓彭金滿與湯兆昇兩位博士，從嗜辣地方的飲食文化分析，先得一分。腸胃肝臟科專科醫生細述胃潰瘍的主要成因；不認輸的戴祖儀、鄺潔楹竟繼續「死撐」！醫生亦解說酒會導致胃潰瘍的原因；祖儀、湯博士分別嘗試做出可減少胃酸倒流的睡姿，原來側睡的方向都有影響。幽門螺旋菌會引致胃部不適，而名為「腸化生」的變異，更有機會是惡疾先兆。還有中醫師帶來適合寒、熱底人士的健脾養胃湯水，並淺談入湯食材功效。

駿昇想到一個計劃，坦言如無效便沒有反擊希望。Derek告知歐陽杰存款有異，柏義即向歐陽杰查問，發現是個局。柏義與駿昇發生槍戰，冠一帶林磊逃走時被天龍阻截，冠一只好持槍與他對峙。駿昇顧念與林磊的友情，要求醫生全力醫好林磊。駿昇帶同林磊及醫生團隊向董事會動議罷免柏義主席之位，柏義無話可說。天龍取笑柏義的計劃不完美才失敗，兩人決裂，聲言要各自對付駿昇及冠一。其西碰到兆良的女友有新男伴，要正花多加小心。

蕙婷做事三分鐘熱度，她又要學鋼琴，有朋花了三萬多元買鋼琴給她，可惜蕙婷又告放棄，並要改學泰拳，擅自交三千元學費。有朋為免她再半途而廢，決定陪她一起學。蕙婷再度半途而廢，有義與溢滿踢爆有朋學拳亦沒恆心。

十一娘在仙綾閣授課之事被徐令宜發現，他感慨其善良，命人暗中保護。徐令宜向皇上上報霉米出自軍中，靖遠侯只能斬除黨羽以自保。為爭寵，羅大太太要琥珀勾引徐令宜，琥珀不想背叛十一娘，十一娘也一心要保護琥珀。

主持和嘉賓曾志偉喝湯進補！人參雞湯、大豆芽湯飯等，都列入「舌戰」湯物清單。韓、港的炒年糕，口味可有分別？眾人還在香港品嚐足料泡飯及老火靚湯。「學廚PK賽」，小儀能否憑韓式「辣牛肉粉絲湯」延續勝利？

藥房熟客漸被宇生搶去，高慶不滿，妙喜被無理取鬧，提出讓高慶當家。高慶成為當家，購入多項「特價產品」，高家眾人苦不堪言。眾人提議他參加瑜珈班分散他視線，不過其後眾人發現高慶為家中添置數箱過期的罐頭乾貨。

區少夫人跟二娘與十一娘搭話，十一娘言語犀利地譏諷區少夫人跟二娘，令徐太夫人很滿意；令宜做噩夢，十一娘向臨波打聽令宜的心結；十一娘跟簡師父提起區少夫人袖口的繡樣是重要線索，決定扮成丫鬟隨簡師父去區府。

鼎爺與阿譚清早來到逢簡河畔，探究順德河鮮肥美鮮甜的因由。二人吃過馳名順德魚粥後意猶未盡，鼎爺選用大魚魚頭，炮製據稱有去頭風療效的「川芎白芷天麻燉魚頭湯」，箇中美味連阿譚亦食指大動！及後烹調的「荷葉蒸雞」同樣用料十足，除了用上蟲草花、冬菇、雲耳、紅棗，鼎爺還特別以乾荷葉與新鮮荷葉包着雞項蒸煮，成品究竟有多滋味？挑選刀具要講究，去除魚腥、泥味亦有學問，鼎爺於示範期間逐一公開他的私房烹飪心得。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

多吃蔬果仍會便秘？「大王」安德尊與焦浩軒，林穎彤與狄易達兩組嘉賓都帶出水、油對排便的重要，營養師講解兩者的作用。排便狀況與腸道的好、壞菌息息相關，甚麼食物含有益腸道的益生原？放屁是正常生理反應，屁的氣味反映身體狀況，腸胃肝臟科專科醫生解釋不同屁味的成因。甚麼顏色的糞便反映可能患上大腸癌？大王一組為了突破零的局面，無所不用其極，終於靠反駁成功得分。另外，還會帶來一款以奇亞籽製作的健腸布甸。

駿昇感謝眾人為他重奪娛樂城主席之位，送上禮物並當眾向月華求婚。天龍得知婚訊，大發脾氣，柔紫質問天龍有否愛過她。月華及駿昇的婚禮上，天龍持槍掃射，月華甘為駿昇擋槍。冠一追着天龍到蔣廬，天龍誓要殺死冠一，想逃離時卻發現秘道被封。正花過馬路時失神，兆良出手救之��並感謝她與冠一讓他明白為愛人犧牲之道。冠一在老人院裝上炸彈，希望炸死柏義，柏義逃離現場並與冠一扭打，冠一遭棚架壓傷，柏義終等到處決冠一的時機……

臨近歲晚，小丸子從丸尾口中得知「收爐」的概念，於是決定隨爸爸去釣魚，吃頓好的去收爐。小丸子收拾時三心兩意，結果錯過百惠的表演，她把一切歸咎於煩惱，決定在除夕夜去撞鐘以驅散煩惱。

小丸子打算儲錢，但每次一收到零用錢便馬上花光，於是想到一個辦法，便是把錢藏起來再把事情忘記。爺爺想到自己老是寵愛小丸子一個，冷落了姐姐，於是千方百計去寵愛姐姐，卻落得兩面不是人。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

瑪蘿帶大家去可以知道世界真相的地方，誰知目的地竟是炎上達的家。眾人跳進湖中，去到另一個世界，並在那裡遇見玄武、白虎、鳳凰和瑪蘿的弟弟月讀。月讀揭開瑪蘿的真正身分，令眾人感到震驚。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

時間臨近週一，高層施壓儘快破案，何浩輝提示陳耀揚要從關女士處突破。陳耀揚聽取建議，用林蔚言拍到的姜、韋二人的照片攻破了關女士心房，關女士說分手費是姜議員提出的，承諾到手後一人一半，並且二人還簽了合同。

鳳隨歌公然頂撞鳳平城，並抗旨提起母親，被惱怒的平城下令回府反省，戲陽大婚大典前的祭祖大典改由二皇子亞獻。付一笑追問面具人究竟是誰，但夏靜石避重就輕，轉移話題求一笑回到他身邊，一笑心灰意冷，決然離開。

有歌詞熱唱「報東張 伸張正義報東張」，除了伸張正義之外，還有甚麼原因需要「報東張」呢？適逢年尾，迎新前行的同時，也為過往一年來個年結。2025年，《東張西望》報道過大型演唱會內部門票騙案、「排隊黨」於運輸署牌照事務處作祟、多宗情騙、垃圾屋事件，都成為觀眾網民熱議的話題。更有一些個案人物「名氣」大增，眾人的近況又是如何？

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報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

駿昇感謝眾人為他重奪娛樂城主席之位，送上禮物並當眾向月華求婚。天龍得知婚訊，大發脾氣，柔紫質問天龍有否愛過她。月華及駿昇的婚禮上，天龍持槍掃射，月華甘為駿昇擋槍。冠一追着天龍到蔣廬，天龍誓要殺死冠一，想逃離時卻發現秘道被封。正花過馬路時失神，兆良出手救之，並感謝她與冠一讓他明白為愛人犧牲之道。冠一在老人院裝上炸彈，希望炸死柏義，柏義逃離現場並與冠一扭打，冠一遭棚架壓傷，柏義終等到處決冠一的時機……

區少夫人跟二娘與十一娘搭話，十一娘言語犀利地譏諷區少夫人跟二娘，令徐太夫人很滿意；令宜做噩夢，十一娘向臨波打聽令宜的心結；十一娘跟簡師父提起區少夫人袖口的繡樣是重要線索，決定扮成丫鬟隨簡師父去區府。