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本場贏家將獲得寶貴的獎勵，參賽者為了晉級施展渾身解數，不過亦有人隨意應付。一個資深選手勇敢地說出自己的故事，展露調酒師不為人知的辛酸，這份誠懇能否打動評審？

沖繩是空手道發源地，今集主持們將會到訪歷史悠久的空手道道場跟世界知名的空手道大師傅習武，過程中不單要牢記手法及步法，還要練習對打及搏奕，最終取得大師認可，才可參與年度沖繩空手道盛事－「空手の日記念演武祭」！

風景畫藝術家林嘉儀擅長以鉛筆的俐落、間尺的理性，甚至是衣車的機械節奏，來捕捉城市的風景與速度。今集，讓我們跟隨她，學習速畫的竅門，並體驗如何用刺繡機作畫，重新定義「繪畫」這回事。

深水埗嘉玲姐，可謂蛇界奇女子，在捉蛇舞蛇方面，絕對巾幗不讓鬚眉，是其店的生招牌。宇宙天團成員保錡登堂入蛇店，由低學起跟嘉玲姐學做一日蛇王。原來煮蛇羹、浸蛇酒背後，是在延續一份「有得食好食」的福氣。

套路── 由不同風格的技術動作構成，既攻又防，蘊含哲理，具有極高觀賞價值!

《風和日麗》講述因母親去世，主角從DV遺像找尋母親的點滴。童年時不解的地方，如今也好像能夠了解。家族命脈看似無可避免，但欣然接受可能可以用來風和日麗的光景。本集邀請到主演分享拍攝及主題曲創作心得。

你每天有算著自己吃了多少東西嗎？每款食物都有相應的熱量，千卡路里正是這些熱量的單位。而究竟熱量是如何被計算出來的？成年人每天需要多少千卡路里？0卡食物又真的存在嗎？

阿希遇上意外後，改變了他的人生，但他並沒有放棄飛鏢。堅持放工後恆常練習，更將他的飛鏢經驗分享給後輩。

今集主持訪問知名設計家Moon.noon和香氣品牌負責人，看看藝術又如何融合香氣感官，帶來不一樣的體驗。

憑著一部智能調酒機，陳嘉樂不只贏得兩項創科大獎，更成功躋身《福布斯》亞洲30歲以下精英榜。今集主持除了親身體驗調酒機的玩味與便利，亦會了解這位年輕創業家背後的故事。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

阿GI自細熱愛打機，主持決定為她打造最強遊戲體驗；「去人性化」扮演遊戲角色，一嘗真人打機滋味。最終當提及打機回憶，阿GI突然崩潰，原來哥哥已不在人世。

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

過去兩季嘅「舉高雙手」積極搜羅本地嘅表演藝術，為觀眾帶來既 Trendy又刺激嘅視覺享受。來到全新一輯嘅「舉高雙手 3」，將嘗試扭轉過往嘅思維，發掘一啲著重靜態、與大自然融合，或是非常貼近社區嘅地道音樂同文化藝術。過去秉承著「敢問、敢學、敢玩」嘅新世代藝術家信條，與一班默默耕耘嘅本地新文化精英大搞”We Connect”，了解喺香港從事表演藝術或非主流文化事業嘅人，佢地嘅付出、熱誠同埋辛酸史。主持與受訪嘉賓促膝詳談、一邊試新嘢同搞 Crossover，過程中擦出咗大量火花，更為自己帶來不少全新的創作意念同埋內涵！

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

第一回合，參賽者被分成兩組，各自調研大會指定的公司，擬定投資策略，透過直播辯論由觀眾評分定輸贏。田野調查要合作，但兩隊組員從一開始就缺乏互信、相互猜疑。Jayden沒想到，最大挑戰居然是一向沉實的Stone。

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講述了人工智慧的校巴卟卟與小朋友們前往火星，體驗新奇有趣的火星生活。小朋友們在火星收集蘑菇孢子，還在火星煮拉麵；他們見識到了不一樣的火星環境，如成分特殊的火星冰雪、脆弱的火星雲朵等。可是，火星自然環境過於特殊，小朋友們遇上了各種各樣的挑戰。這時，百變校巴就會立即出現，運用海量知識庫，和小朋友們共同解決問題，同時引導他們正確地認識和瞭解火星。

四年一度的「全運會」，今年踏入第十五屆，將於2025年11月9號至21號，在廣東、香港和澳門三地舉行，全國各地的頂尖運動員將會雲集粵港澳三地，競逐各項賽事的殊榮。我地每一集都會介紹唔同項目的香港運動員代表，了解佢地平時的訓練，同埋備戰全運會的最新情況，一齊為全運港將打氣!

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

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「網上起人底！係彰顯正義定陷人於不義？」「關愛座冇人座，你坐咗係咪錯？」網上熱話無奇不有，而且浮現了奇異現象；事件即使雞毛蒜皮，談論總是樂此不疲，題材趣怪貼地，回應自然舖天蓋地，隨時比大新聞更轟動。全新訪談節目，將會透過不同藝人、專家及講者，從多角度分析每日最hit話題，娛樂民生，衣食住行，無所不談。話題看似事不關己，實際影響其實殺到埋身！未雨绸缪，不再食花生，捍衛立場，舌劍唇槍，一於「小題大做」！濕碎嘢，認真傾，集大成，看世情。

王把盲廳的所有盲眼神算都關起來審問，以查明餓鬼的真實身份。與此同時，汝里發現是八尺鬼殺死了她的外婆。

洙諾聽到了車浩鎮難以將快遞王賣給任何公司的原因，以及他起訴DC遊戲盜竊而不是抄襲的原因。

旅行是消費、消遣、同時亦是「消耗」。旅遊是環境殺手之一，「報復性旅遊」真正報復的，就是我們的地球！是次節目《無痕旅遊模式》秉持一份負責任的旅行態度，強調旅行者的每個決定都要盡力減低對環境負擔，務求以對地球不留痕跡的方式出遊。將「永續旅遊」以充滿驚喜、新奇及刺激的方式實踐！透過旅行，打開與大自然對話；召喚出保衛地球之靈魂；引導眾生回歸旅遊正途，一切──由《無痕旅遊模式》開始。

都市女性，每日面對社會、經濟、感情等形形色色的不公平，令怨氣愈積愈多。節目為她們提供出口，由主持陪伴解開心結，勉勵大家適時抒發情緒，To be happy girl in the happy world。

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

「殺死九條里奈」——3年D班的黑板上寫著要殺死九條的威脅字句，學校裡一片嘩然。大家議論紛紛，到底誰才是罪魁禍。

所謂「相見好，同住難」，經過兩次單獨約會後，製作組決定安排一個三日兩夜的 Dating Camp 給12名單身男女！朝夕相對下， 4對關係錯綜複雜的「三人行」組合會否開始壁壘分明？入營第一日，參加者以「嬲」字組合分為4組鬥智鬥力。當情敵正面交鋒，他們會為保護女神挺身而出嗎？晚上，8名男生更為女生們準備了才藝表演，可卻險變成告白大會？另一邊廂，家長們繼續直擊囡囡不在家的3天，感情如何大升溫！

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這讓河路和明世的家人更加親近，至少明世是這麼認為的。然而，河路令明世經歷他必須經歷的事情的唯一目的仍然存在。與此同時，他無意中發現了證明明世違法的重要證據。

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藏拙十五年，花芷原以為自己可以做一個最合格的世家千金安穩一輩子，可當花家大廈將傾，她不得不展露鋒芒出面撐起這個風雨飄搖的家，拋頭露臉是常態，打馬飛奔也常有，過不去了甚至帶著弟妹背著棺材以絕戶相逼，不好惹的名聲傳遍京城，她做好了家族一朝反目戳她刀子的心理建設，也做好了孤獨終老的準備，獨獨沒想到會有人在出征前盔甲著身向她許終身。

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製作組與主持希望幫阿GI尋回哥哥的聲音。好友Kathy陪她四出尋找哥哥生前影片，結果未如理想。無計可施之下，決定用AI嘗試在資料庫中，重組哥哥聲音。

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「藝術」兩個字，意義卻有千百種解釋，總給予人「離地」的感覺。為了令藝術的形象「貼地」，節目「踩場」到不同的文藝團體，透過「傾閒偈」，並互動「過招」，幫觀眾了解該藝團的有趣好玩之處。同時，節目會拜見最新穎到最傳統的藝團，探索出文藝的脈絡，幫大家對「文藝」二字下新定義。

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大會指定研究的科技公司推出了新產品，Billy和Jayden看法不一樣，卻同時要先說服自己的團隊。如果Jayden成功，團隊很大機會出線；要是Billy團隊輸了，就要投票淘汰兩個人，到時自我的Billy最危險！兩人為了輸贏不讓步，誰料結果跟大家的判斷完全不一樣。

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為大家搜羅香港最新地產資訊，包括新盤介紹、二手放盤，以及特色的家居設計。

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汝里在試圖拯救先王時，發現八尺鬼吞噬了外婆的靈魂。姜哲讓畢比守護汝里，以防她在追尋八尺鬼的過程中身陷險境。王想讓崔原優擔任第一副相，金奉仁利用風山和大妃阻止此事。

與此同時，洙諾知道有間諜，便想辦法報復他們。

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世界覺醒（WOKE）了，每天都變得更像彩虹更有活力！從來以為自己是世界中心的男人卻呆站原地，眼光光看著日換星移宇宙萬變，看似固步自封但其實是有心無力！為舒緩廣大香港男士因為社會價值急速變化產生的焦慮和不安，三字頭的193（郭嘉駿）、四字頭的阿Thor（駱振偉）、以及五字頭的灘叔（鄒凱光）每星期都會圍爐亂講一通︰講男人求偶、男人私怨、男人包袱、男人浪漫、男人衰嘢、男人保健、男人蠢事——女觀眾或會恥笑，但男觀眾一定會感動大笑！就此召喚迷途的新時代男性，同《男人亂講嘢》一齊尋找當下世界觀，刷新固有價值觀，重塑男人三十、四十、五十路的人生觀！今次唔係要話人知男人曾經有幾威，而係要探討宜家男人有幾閉翳！

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「我現在過的是第二次人生」——九條向撤回離婚話題的丈夫傾訴了自己至今所經歷的「第2次」的人生。雖說這是個聽起上來很荒謬的事，丈夫卻怎輕易相信了……？

經過前一晚令人印象深刻的才藝表演，一眾男女之間的相處似乎起了微妙的變化，來到 Dating camp 的第二日又會發生什麼事情？今天大家得到外出沙灘玩樂的機會，好好放鬆一下後，晚上再次有令人緊張的環節，到底每對男女能否藉此機會坦露內心說話，讓關係更進一步？他們的感情又會否因此再掀起波瀾？

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河路發現他的父母並非死於車禍，而是謀殺。為追查兇案真相，河路決定按照黃東宇的要求去做。河路很清楚黃博士想通過他完成甚麼，但他還是冒了這個險。

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為植物留下標本，除了可以更方便研究人員研究物種，還對環境有什麼作用？今集主持繼續訪問相關研究人員，親身體驗一下製作植物標本的過程。

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George憑《那年盛夏我們綻放如花》被網民封為最廢男主角，為一雪前恥，決定改劇情贏得Yoyo美人歸，利用AI打造最浪漫時刻，泡製「零接觸」但拳拳到肉的螢幕初吻！

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Sue是一位多才多藝的水墨畫家與書法師。畢業於玩具設計及水墨畫專業，她豐富的美術背景使她作品具獨特風格，傳統與創新兼具。多年來，她曾參展並獲得佳績，並在香港開班教授水墨畫和中國書法。Sue Yuen將會帶大家去到她在香港教授學生的地方，同時亦是貓兔子的秘密工作室。

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大會指定研究的藥物公司被一致看好，Jayden卻受父親的過去影響，不相信藥物公司的高層。Jayden堅持要挖出公司的黑材料，一意孤行得罪了組員，還挑戰了大會的底線。

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黃詠琪，前香港羽毛球奧運代表隊成員，退役後創辦羽毛球會，致力培養新一代球手。最近復出參賽，積極推廣戶外羽毛球運動，用實際行動鼓勵大眾走出室內，享受陽光下的羽球樂趣，展現不滅的熱情與傳承精神。

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汝里告訴君王，他們需要查明八尺鬼的身份，要消除它的怨恨，才能送他它離開。

宋主席命令洙諾拯救 WIND，這間公司原本應該上市，但由於業績不佳而未能上市。如果 WIND 不上市，山人的股價可能會跌破 10萬韓元。洙諾和他的團隊飛往日本會見 SHIMIZU。

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每次遇上「塞」大家都一定好頭痕。出外去廁所最怕遇上「塞」，BabyJohn分享塞廁所可怕經歷。阿祖分享剝牙用甚麼塞住最止血？Hailey分享塞行李大法！想知更多記得，記得留意今集內容！

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第二學期開始了，在學生準備迎考的同時，文化祭將在一個月後舉辦。九條突然任命瑞奈為活動負責人，瑞奈本來就沒有參加文化祭的打算，所以她對這個提議感到驚訝。

今集輪到 Lily 和 Cathy 在緣分天橋上碰運氣，憑歌詞記認算是一種浪漫，究竟她們和心中所選的男仔有沒有緣份呢？一班仔仔女女出 Camp 之後，彼此的感情發展出很多插曲，Joe 因為 Lily 約了Andrew出來「攤牌」；另一邊的 Indome 和 Sunson 亦為咗 Coco 而大方聯手出擊，製造難忘回憶給她。四個組合，感情不斷升溫，究竟女女們如何面對呢？

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河路一不小心就會變成殺人兇手，這一點他比誰都清楚。黃東宇邀請河路和明世一起玩他設計的遊戲。如果河路和明世輸了，他們的家人將會喪命。

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生殖器官代表著動物最重要的使命和功能：繁衍後代。但是隨著時代和文明的演變，生殖器官的存在意義又變得不一樣，所以本集請來泌尿科專科馬偉傑醫生帶給我們認識雄性生殖系統的運作。

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Yoyo笑容甜到漏，骨子裏却想變成打女，但主持為免她受傷，決以AI將她變成打遍天下，但完全「無」打的武打巨星！Geroge因畏高症令《綻放》留下遺憾，挑戰吊威也「獻身」給 Yoyo任掟唔嬲，克服恐懼。

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海洋生物學家崔佩怡博士，年紀輕輕便獲獎無數，不但在大學創辦「珊瑚學院」，更憑「育養珊瑚校園計劃」贏得國際科學突破獎。今集主持將潛入她的世界，了解這位珊瑚媽媽的故事。

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Jayden成功說服組員改變投資策略，要在直播前找到藥物公司的黑材料。C Ling和Ming少答應幫忙，但C Ling被父親的債務糾纏，影響了行動，還有機會令組員全軍覆沒。

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3021 年，在銀河系火星和木星之間的某個太空站上，8 歲的艾拉.懷達與她的朋友們一起踏上了激動人心的探索之旅。而且因為她們在太空中，所以有很多東西可以體驗，甚至有更多東西可以探索！艾拉的冒險不僅充滿刺激和樂趣，也總是充滿情感，讓她在每次意想不到的挑戰中發現並更加了解自己——她就跟她的名字一樣獨特：星際艾拉！

將近一個世紀的磁器店，現在已至第四代，世代的傳承間有著怎樣的故事？今集請來磁器廠的兩代傳人，聽聽磁器廠的歷史故事。

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汝里意識到風山就是餓鬼，她被強行帶走並藏了起來。姜哲前往盲廳尋找她，餓鬼向他表明了自己的真實身份。姜哲正打算把一個邪惡的貴族交給畢比當獵物，卻被汝里的突然介入阻止了。王想知道風山背後的真兇，於是盤問了大妃。

洙諾用盡方法，要求朴代表繞過河專務直接向會長取後撥款…

旅行是消費、消遣、同時亦是「消耗」。旅遊是環境殺手之一，「報復性旅遊」真正報復的，就是我們的地球！是次節目《無痕旅遊模式》秉持一份負責任的旅行態度，強調旅行者的每個決定都要盡力減低對環境負擔，務求以對地球不留痕跡的方式出遊。將「永續旅遊」以充滿驚喜、新奇及刺激的方式實踐！透過旅行，打開與大自然對話；召喚出保衛地球之靈魂；引導眾生回歸旅遊正途，一切──由《無痕旅遊模式》開始。

生活總會遇上大小煩惱及奇怪遭遇，無論來自事業、家庭、愛情、朋友、自身，無論發生在工作環境、家居、街道、商場、食肆 … … 總有林林總總，各式奇式的事情讓你困擾尷尬、不吐不快、睇唔過眼、不便開口、想搵人傾吓笑吓，或者尋求建議指引…遇到疑難，不懂抉擇；奇趣遭遇，想開心share，歡迎留言及來信本節目，見過風浪、閱人無數，走遍劇場及大小螢幕的都會女主持彭秀慧（KP），會聯同現場觀眾或與知名嘉賓互動，以開信形式，甚至即場phone in，同大家一齊拆解研究，為大家提供建議、指引或心靈輔導，助你一解心扉，一齊一笑解千愁！

娛樂資訊節目《3分鐘熱度》是ViuTV一個自家製作，集娛樂圈消息及熱話的精華式娛樂資訊節目，以明快節奏、幽默角度報道本港及海外演藝界最新動態，快而準追蹤娛樂圈消息。

學園祭結束時，東風谷向鵜久森吐露了意想不到的想法。聽到這樣的說話，她嘗試給反應⋯就在這時，東風谷被曝露出來的情緒弄得不知所措，跑了出去⋯東風谷失去了蹤影。 在這之中，鵜久森回憶起了第二遍人生發生在她身上的事。

四對家長看完所有約會片段，知道了不少女兒的心事和秘密，有認同，也有矛盾的地方。其實，一切代溝都源於缺乏溝通。節目接近尾聲，在女女作出最終抉擇前，她們是時候好好與父母傾談一下。四個家庭，四種不同相處方式，積慮已久的心事，一次過好好釋放出來。為甚麼她們一直隱藏戀事？究竟她們和父母能否卸下心牆，拉近距離？

一首歌背後嘅故事、花咗好多心機嘅MV、歌手同幕後音樂人嘅心血… 《CHILL CLUB 推介》星期一至五晚一於全部都推介俾你！

遊戲開始，正如黃東宇期望的那樣，河路似乎無法像明世一樣產生憐憫之心，面對屢次失敗，河路該如何是好？

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生活總會遇上大小煩惱及奇怪遭遇，無論來自事業、家庭、愛情、朋友、自身，無論發生在工作環境、家居、街道、商場、食肆 … … 總有林林總總，各式奇式的事情讓你困擾尷尬、不吐不快、睇唔過眼、不便開口、想搵人傾吓笑吓，或者尋求建議指引…遇到疑難，不懂抉擇；奇趣遭遇，想開心share，歡迎留言及來信本節目，見過風浪、閱人無數，走遍劇場及大小螢幕的都會女主持彭秀慧（KP），會聯同現場觀眾或與知名嘉賓互動，以開信形式，甚至即場phone in，同大家一齊拆解研究，為大家提供建議、指引或心靈輔導，助你一解心扉，一齊一笑解千愁！

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藏拙十五年，花芷原以為自己可以做一個最合格的世家千金安穩一輩子，可當花家大廈將傾，她不得不展露鋒芒出面撐起這個風雨飄搖的家，拋頭露臉是常態，打馬飛奔也常有，過不去了甚至帶著弟妹背著棺材以絕戶相逼，不好惹的名聲傳遍京城，她做好了家族一朝反目戳她刀子的心理建設，也做好了孤獨終老的準備，獨獨沒想到會有人在出征前盔甲著身向她許終身。

《國識商通》每集會邀請不同界別的嘉賓，從經濟、社會、文化、教育等不同範疇，了解內地最新發展和機遇，香港如何把握及運用優勢。

緊貼市場走勢，為你提供全面訊息，分析港股焦點新聞消息。

造星5 四子各有優缺，希望互補不足，主持以AI集眾人所長「溝埋」開拍籃球劇；Taco借樂庭身高飛身入樽、Adams借Stick六舊腹肌變身硬漢子。但由於「溝埋」技術太衝擊，竟演變出驚人BL劇情，到底邊一Pair呢？

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香港擁有美麗的珊瑚礁，然而在污染底下，會出現各種問題。今集嘉賓在珊瑚的保育上貢獻良多，一起聽聽他們的分享。

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段未知的旅程啦！

Gordon要求兩組人自定投資標的，以最後一次直播分勝負。Jayden想到一個必勝的策略，首先要激發Ming少的潛能，同時令團隊脫胎換骨！Billy和歐陽也改變心態，二人配合Alfred的形像工程，以專業投資人姿態應戰！

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3021 年，在銀河系火星和木星之間的某個太空站上，8 歲的艾拉.懷達與她的朋友們一起踏上了激動人心的探索之旅。而且因為她們在太空中，所以有很多東西可以體驗，甚至有更多東西可以探索！艾拉的冒險不僅充滿刺激和樂趣，也總是充滿情感，讓她在每次意想不到的挑戰中發現並更加了解自己——她就跟她的名字一樣獨特：星際艾拉！

《杏林在線》採訪團隊每星期走訪各醫院的手術室及實驗室，深度探討不同的醫學問題，以及介紹各種醫療新科技，請來專家剖析和真實個案分享。我們的醫學顧問每集亦會為觀眾解答疑難。

一部以三代人在清廉洗衣店工作的家庭黑色喜劇。講述家人之間溫暖的感情和激烈的矛盾，是一部重新回顧現代社會「家庭」所具有的意義的作品。

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「網上起人底！係彰顯正義定陷人於不義？」「關愛座冇人座，你坐咗係咪錯？」網上熱話無奇不有，而且浮現了奇異現象；事件即使雞毛蒜皮，談論總是樂此不疲，題材趣怪貼地，回應自然舖天蓋地，隨時比大新聞更轟動。全新訪談節目，將會透過不同藝人、專家及講者，從多角度分析每日最hit話題，娛樂民生，衣食住行，無所不談。話題看似事不關己，實際影響其實殺到埋身！未雨绸缪，不再食花生，捍衛立場，舌劍唇槍，一於「小題大做」！濕碎嘢，認真傾，集大成，看世情。

汝里和王發現龍潭谷與八尺鬼的秘密有關。姜哲因畢比的離去而悲痛萬分。

洙諾成功說服吉田簽訂 WIND 與 SHIMIZU 的合約。正式簽約之際，工廠廠長內藤在看到合約上 WIND 行政總裁的名字後，突然拒絕簽署。

旅行是消費、消遣、同時亦是「消耗」。旅遊是環境殺手之一，「報復性旅遊」真正報復的，就是我們的地球！是次節目《無痕旅遊模式》秉持一份負責任的旅行態度，強調旅行者的每個決定都要盡力減低對環境負擔，務求以對地球不留痕跡的方式出遊。將「永續旅遊」以充滿驚喜、新奇及刺激的方式實踐！透過旅行，打開與大自然對話；召喚出保衛地球之靈魂；引導眾生回歸旅遊正途，一切──由《無痕旅遊模式》開始。

近年網絡流傳黃大仙區某寺廟神明已走，有網民認為該寺廟供奉的並不是原本的神靈，而是其他靈體，到底傳言是否無中生有？入廟拜錯神又會有什麼後果呢？

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鵜久森意外去世後，鳳來高中就停課了。發生在校園內的悲劇引起了公眾的關注，老師們忙於回應媒體，但鵜久森去世一事真相未明…

經過一個多月的認識和相處，終來迎來了最終選擇日，四個女生和八個男生今天將會根據自己的心意，作出是否和對方繼續發展關係的決定，而父母們亦會在場見證。最後女生們會作出怎樣的選擇？有人猶豫不決、有人不禁落淚、有人的決定令父母跌破眼鏡，最終她們的選擇到底會是「父母之命」，還是「自己之命」？

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珍熙無辜被調職，她感到很委屈。當她想回家冷靜一下時，竟然看到母親在做一些出乎意料的事，她難以接受…

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Double Dee 繼上集被豐富的美食喚醒味蕾之後，再下一城，走訪泰式、越式等不同國度的地道餐廳，更一起參與烹飪班，將辣伙頭相遇時熟悉的畫面重現眼前。

今集屋主Cilla因為之前司職美容編輯的關係，家中每個角落都擺滿無數化妝品及護膚品，而聲稱在家中煮食不多的她，雪櫃除了亦會用來擺放護膚品之外，更埋藏了一包大家都意想不到的東西 - 「種子」！到底這包種子是何方神聖？而這個美容達人面對執屋達人阿橙，在她至愛的美容產品之中，又能作出多少取捨呢？

黑組第四場踢館再次遇上強敵，由勤奮向上的挑戰者對決餐廳泰二代老闆Mark，挑戰菜式是材料味道千變萬化的泰式傳統招牌菜。挑戰者初次試煮就錯漏百出，但勤奮認真的個性令挑戰者經過反覆練習後進步神速，正式比賽時令大家刮目相看，與Mark師傅更惺惺相惜。今場比賽會否打成平手？

一個人住除咗生活要獨立，財政就更獨立！唔少樂單族都要左慳右慳，但 Michelle 就話其實慳錢都可以好快樂！Crystal 更加同 Michelle 即場嚟個買餸 Challenge，睇下邊個至係慳錢之餘又精明！

主持 Gracey 會同香港理工大學設計學院的助理教授蔡博士去看看紅磡隧道。現在最熱話的易通行是採用了什麼科學原理去收取隧道費的? 在全港普及之前，先來了解一下，另外 AI 車牌辨識又是怎麼的原理？為什麼紅隧不可以開放人車共行，當中有什麼危險性呢?

多倫多速龍 對 波特蘭拓荒者

本集邀請Nowhere Boys 及麗英擔任嘉賓，以《Dear Myself》為主題，憑歌作信，寄意大家要不斷進步，為新一年的自己打打氣。兩個單位亦會演唱新歌，讓觀眾先睹為快。此外，節目亦設有 「CHILL CLUB 推介榜」，與樂迷一同公布本週第一至第十位推介歌曲。

紙藝藝術家黃文翰(Joe)能將平平無奇的紙張，變成蘊藏中國及香港文化的雕塑。今集將帶大家欣賞他<百花龍>、<稀世珍寶的變奏>、<新瓶>等代表作，學習紙藝技巧，體驗化平面為立體的樂趣。

來到大阪已多天，編舞練習亦已完成一半，芯駖和Gao決定在和學生們練舞後，來到在大阪的香港人開設的立食居酒屋吃飯。老闆Peter 風趣幽默又好客，二人吃得開心又能一解為食癮。

今集繼續有七仙羽師傅品評婆媳，七師傅直指徐蒨寧 (阿姨) 和奶奶葉蕙英 (Amy) 面和心不知！見到七師傅在場，阿正就問未來姻緣運，七師傅表示阿正易被人搶男友，未來三年也沒有姻緣運，提議阿正考慮轉做女同志。另外，今集請來張松枝與一眾婆媳打麻雀，這次是第三回合積分賽，松枝會和奶奶打一圈，輸了的奶奶會由新抱上陣，直至選出最後一位贏出的新抱。期間七師傅也會上陣打牌，她更有一絕招，聲稱可以增加贏面！

霹靂舞於2024年首次成為巴黎奧運的競賽項目，而全運會亦設有這個項目，一齊睇睇本港霹靂舞運動員如何備戰，為觀眾帶來出色的表演！

《熊熊幫幫團 2》講述了大寶二寶和利華組成的「熊熊幫幫團」幫助小朋友解決困難和煩惱的故事。 著重展現孩子們樂於助人、勇敢團結、智慧耐心、富有正義責任等美好成長品格，延續了溫暖、正義、輕鬆、愉快的故事風格。自從上部「熊熊幫幫團」組成後，已經為小鎮居民做了許多好事。 每當響起求助的警報，俏皮的團子、勇敢的大寶、可愛的二寶、機智的利華便會開啟絢麗的魔法通道，第一時間出現在需要幫助的人面前，他們活躍在小鎮和 森林四處，利用奇妙的魔法、聰明的頭腦、趣味的科技發明幫助大家，成為了森林小鎮的守護者，也成為了大家信賴的援手和正面榜樣。 但是，「熊熊幫幫團」即將面臨更多更大的挑戰！ 在幫忙、救援的過程中，他們將會碰到更多性格迥異、有著不同習慣的小朋友，還將遇到各種前所未有的困難和煩惱，「熊熊幫幫團」又會如何幫助大家解決 問題呢？

今集帶大家到位於亞洲地區的不丹！原來不丹的國獸是「四不像」？虎穴寺的出現影響到不丹改信佛教？一起與AI導遊探索吧！

《大鳴大放》是一個30分鐘的時事討論節目，識英雄重英雄，請來各界重磅名人，拋出論點，言無不盡，深入討論時事，跨越維港神州，宏觀全世界。

八年前的冬至飯局是一場混亂的開端，舅父因誤會與外婆關係破裂，就此拂䄂而去。早已躁動不安的爸爸情緒大爆發，舉刀恐嚇提出離婚的媽媽，結果兒子無法原諒父親，繼而離家出走。八年過去，一家人的關係仍然結冰。表妹忽然從英國回港，帶來了舅父的死訊，並希望促成一場冬至飯局，以圓死者遺願。久違的飯局邀請，令眾人檢視自身與家人關係，有人決定出走，亦有人選擇回來。面臨瓦解的危局，正好也是這個家庭修補關係的契機。

兩對情侶上演殘酷離婚訴訟，從離別反思關係。有人針鋒相對，有人痛苦放棄體驗。主持就拍攝以來兩個月觀察作終極調教，解決婚姻最大障礙。泰源做一日 PA，學習承擔責任。期間做錯事又得罪人，錯漏兼笑料百出。

舞龍舞獅是一種民間傳統表演藝術，在台北市立大學運動藝術系有專門的舞龍舞獅學位，除了紥馬等基本功，還結合傳統藝術與現代運動，創作新穎舞獅表演。ERROR成員由系主任分配舞獅頭、獅尾、打鼓、大頭佛，四人一日學有所成，即赴台北鬧區西門町賣藝表演，身水身汗究竟獲得多少打賞？

全地球都知道俄羅斯靚女多！Ansheles請嚟靚女朋友Julia帶Yoyo去莫斯科最貼地嘅髮型屋扮靚靚！咦！莫斯科嘅「髮型屋」唔只有得剪頭髮，連微整形都有！Yoyo體驗完現代嘅俄羅斯女仔嘅扮靚方法，古代嘅當然都要見識吓啦！Ansheles Yoyo就著起名貴嘅俄羅斯傳統服裝，喺克里姆林宮前留倩影！但玩得興起，玩到跌埋好貴嘅珍珠手鍊，今次點收科？

黃奕晨Dixon為証明自己游泳方面的實力，於是決定挑戰在維港舉行的渡海泳！不過，游水易，挑選隊友卻十分困難，Dixon先後邀請了Renci和Hidy兩位女將作伴，以她們的體能，究竟能否應付到賽前的水試？茫茫大海中浮沉的Dixon，又遇到甚麼難題，竟然游近兩小時都未能到終點？

演員與劇目之間該有什麼互動，才能讓舞台發揮得精彩？今集繼續採訪紀錄劇場的成員，聽聽他們的表演心得。

海洋生物學家崔佩怡博士，年紀輕輕便獲獎無數，不但在大學創辦「珊瑚學院」，更憑「育養珊瑚校園計劃」贏得國際科學突破獎。今集主持將潛入她的世界，了解這位珊瑚媽媽的故事。

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Double Dee 繼上集被豐富的美食喚醒味蕾之後，再下一城，走訪泰式、越式等不同國度的地道餐廳，更一起參與烹飪班，將辣伙頭相遇時熟悉的畫面重現眼前。

GO! 執! 事務所面對成軍以來的最大危機，連身經百戰的阿橙與 Janjan 也大叫投 降做逃兵... 身份尊貴的隊長 Jeremy 竟然出口哀求事主?! 到底成員們如何將模 型設計師熊仔原本不見天日的家重新整理成一個安樂窩?

每天凌晨都有執雜佬出入屠場，抵著腥臭將牛雜切好洗淨，再交貨到食檔。這份工作日夜癲倒，骯髒操勞，沒多少年輕人願意入行，加上仍用新鮮牛雜的食店買少見少，令行業更式微，而女俠 Dee 姐卻為了一條牛腸願意打工……

黃詠琪，前香港羽毛球奧運代表隊成員，退役後創辦羽毛球會，致力培養新一代球手。最近復出參賽，積極推廣戶外羽毛球運動，用實際行動鼓勵大眾走出室內，享受陽光下的羽球樂趣，展現不滅的熱情與傳承精神。

全新充滿創意與活力的節目《學界Create, Like and Share》， 帶領觀眾深入探索香港各大學校的獨特魅力和多彩生活! 節目不僅聚焦學校的學術成就，更展現學生們的創意才華與日常趣事，讓觀眾感受到校園的創意與活力。每集節目中，校園導遊瑪姬邀請不同學校的學生團隊，展示他們的創意項目、藝術表演及社會服務，令觀眾更加了解學校！你可以透過這個節目一探學校的多樣性，發掘你未曾想過學校的有趣一面！

自稱為辣王的 Dee 經過多集訓練，最後就要挑戰香港的辣麵食！嘉倩、娟姐同 Dee 食在元朗出名辣勁十足的冷麵，Dee 會否被爆辣的味道擊敗呢？最後，嘉倩及娟姐搵埋一班辣妹助教，連同考官 Bowie 給 Dee 一個終極考驗－食十級辣度的阿媽唔認得麵，Dee 要成為名符其實的辣王就看這一役了！

《On the way to you》講述年輕偶像與父親前往一個偏僻的劇院，觀看父親的演出。路上，她嘗試向父親透露從未表達過的心意。本集邀請到編導及主演分享創作心得。

香港中文大學校長，李嘉誠醫學講座教授及香港科學院院長。國際液體活檢領域全球奠基者及領導者，被譽為「無創產前檢測之父」。香港中文大學，是香港歷史最悠久的高等學院之一，也是香港唯一實行書院制大學。在國際擁有重要學術影響力及競爭力，以「結合傳統與現代，融會中國與西方」為使命。

日常隨處可見的液體，包括是人類生活必需的水，你知道它們背後還有甚麼特質嗎？已經被混合了的液體，又沒有再被分開的可能性？液體的密度、蒸發速度，又有怎樣的不同？

地方創生是除了大城市以外的創新經濟命脈，尤其是偏遠的山旮旯更是如此需要，拯救隊的Dixon與王鋒首先來到台北這大都會中的文化園區先拜訪了用拉拉山上五月桃製作的產品，之後跟著李沿儒 老師來到了拉拉山的三光部落，理事長阿偉帶著拯救隊們介紹了部落與種植地的的變遷與辛苦。

Emily曾患玫瑰痤瘡，自此產生陰影，出現容貌焦慮，極度在意臉上的所謂「粒粒」，無論潔面或飲食，都訂下若干指引，並嚴格遵從；Shaliman也在意外貌，但曾經因為工作壓力大，令皮膚欠佳，自此，她明白豁達、自信、輕鬆自在，才是美麗的王道，於是追求心靈恬靜。Shaliman明白Emily的痛苦，當一齊清潔廚房時，Emily講到很怕污水沾到自己的臉，Shaliman因她的心結而流淚。

從未試過兩兄妹去旅行193＠ERROR同細妹郭嘉盈（Michelle），踏上葡萄牙之旅，行程充滿未知數！第一站竟然就去193最驚嘅地方，但Michelle似乎就樂在其中；第二站唔係葡萄牙必到靚景，而係帶佢哋去學化妝，而化妝嘅對象仲要係...

來到沙漠城市，點可以冇駱駝?今集首先會帶大家去睇睇現代沙漠城市的賽駱駝比賽;Brian再一次潛入水底，體驗同各種魚一齊水底漫步;最後同大家參觀未來博物館，睇下各種與未來有關的事物!

現在香港的同學仔真是能文能武，就好像位於大角咀的世界龍岡學校劉皇發中學，這裡的同學仔竟然可以利用茶包去製作過濾用的濾芯，還有劍擊隊的同學在公開比賽中穫得好好的成績。

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專題式深入報道香港及世界熱門時事。

新生命即將降臨！新手父母手忙腳亂！雜物間搖身一變木色系嬰兒房！

嚟到GenZ O Camp嘅最終回！今集強尼集齊四位新GenZ：湯雞、Kei、Cherry同阿朗！一如既往，四位初見面唔透露身份，一齊憑住第一印象去整陶瓷俾彼此！之後仲邀來註冊組織心理學家Mills Wong同四位玩個VR性格測驗！經歷咁豐富嘅環節之後，終於要揭撓究竟佢哋邊個係來自運動組，邊個來自創意組！？

愛滋病，一個令人聞風喪膽的病，現今是否仍是一個「不治之症」？今集主持強尼、米露迪、Ash，找來素海霖一起請教醫生！愛滋病的各種謬誤，讓醫生逐一破解！

不同年代也會誕生著不同的流行曲。開心時，你會聽著某些流行曲；悲傷時，你會聽著某些流行曲，這些流行曲總伴隨著你我長成。《Chill Club》透過主持駱振偉，聯同每集不同嘉賓，唱出不同年代的流行曲，重塑各個觀眾對那些流行曲的情懷及回憶。而且，每一集都會有「新歌推介」，令觀眾也可得知現時最新的流行曲。

臼井儀人漫畫作品。五歲小孩野原新之助（小新）百厭趣怪，個性誇張自戀，是最令人頭痛的小朋友。小新與父親廣志、母親美冴、妹妹小葵住在埼玉縣的春日部市，最愛領著「雙葉幼稚園」的朋友你搞冒險，在日常生活中製造無數瘋狂趣事。