2026-07-06 00:10 纪录中国 00:30 云南新闻联播 01:02 法治中国60分 01:59 X档案 02:23 养生节目 03:03 精彩十分 03:21 民生剧好看 05:50 法治中国60分 07:07 养生节目 07:49 X档案 08:09 精彩一刻 08:30 民生剧好看 11:52 健康齐步走 12:21 民生剧好看 14:45 民生关注 16:00 云南新闻联播 16:39 民生剧好看 17:59 结束