2026-07-11
00:01 Studio lato 00:30 Aktualności 00:53 Pogoda 00:56 Odkryj regiony | E164 00:57 Kalejdoskop filmowy 01:00 Odkryj regiony 01:13 Podkarpackie tablice i inskrypcje – Tuszów Narodowy 01:26 Kalejdoskop filmowy 01:30 Dlaczego krowa… – Szop 01:45 Kryminalna siódemka 02:00 Dziennik regionów 02:10 Pogoda 02:13 Gość Regionów 02:30 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie 03:00 Wykrywacz kłamstw 03:30 Aktualności 03:54 Pogoda 04:00 Dziennik regionów 04:20 Pogoda 04:30 Złoty chłopak | E192 05:30 Kryminalna siódemka 05:55 Panorama 06:25 Program informacyjny 19.30 06:45 Panorama dnia 07:15 Kryminalna siódemka 07:20 Kryminalna siódemka 07:30 Całkiem niezła historia – Anioły niosą nadzieję 07:40 Dziedzictwo | E847 07:45 Dziedzictwo | E847 08:30 Niebezpieczne związki 08:35 Niebezpieczne związki 09:20 Program informacyjny 19.30 09:50 Prywatne życie zwierząt – Życie nocne | S03E02 10:15 Teleplotki 10:25 Dziennik regionów 10:30 Dziennik regionów 10:50 Gość Regionów 10:55 Gość Regionów 11:10 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie 11:15 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie 11:45 Kryminalna siódemka 12:00 Pożyteczni.pl 12:30 Okrasa łamie przepisy – Kuchnia polska. Ryby na leśny sposób 13:00 Serwis Info Poranek 13:05 Agrobiznes weekend 13:30 Serwis Info Poranek 13:35 Agrobiznes weekend 14:05 Kryminalna siódemka 14:25 Spotkania w świecie ciszy 15:00 Zielnik regionalny 15:25 Telekurier 15:50 Polskie parki narodowe – Bieszczadzki Park Narodowy | E05 16:25 Kulinarne wędrówki z Jolą Kleser | S01E05 17:00 Tajemnice kultowych seriali – Alternatywy 4 | E05 17:55 Fascynujące migracje – Sokół skalny | E04 18:55 Regiony na TAK 19:25 Lato na ROD'os 20:00 Rączka gotuje 20:30 Studio lato 21:00 Koronka do Miłosierdzia Bożego 21:19 Kalejdoskop filmowy 21:30 Poznaj Podkarpackie – Narol, część 1 21:40 Moda na język polski – Podlasie i gwara podlaska | E65 21:55 Odkryj regiony 22:06 Odkryj regiony | E164 22:10 Osobliwości Pogranicza 22:30 Poznaj Podkarpackie – Narol, część 2 22:41 Osobliwości Pogranicza 22:54 Kalejdoskop filmowy 23:00 Stacja Rzeszów Główny 23:16 Żmije – Na piętrze | E02 23:46 Z życia regionu 23:50 Poznaj Podkarpackie – Narol, część 3