My Zen TV

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Qu'y a-t-il de plus beau que la créature humaine au naturel ? Cette séance est faite pour mettre de côté le superficiel et laisser danser notre beauté naturelle. Ce que Katy nous offre est le meilleur moyen de régénérer son corps et son esprit.

Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d'obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance est entrainante et dynamique sollicitant le haut du corps, les jambes et les abdominaux.

Pour travailler et améliorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices à reproduire à la maison.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Cet été, MyZen TV vous propose des émissions dédiées au fitness, à la musculation, à la nutrition et à l'évasion afin de devenir la meilleure version de vous-même !

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Place à la compétition et au fair-play, avec nos As de la déco et la rayonnante Valérie Damidot, avec notre programmation spéciale Jeux Olympiques "Que le meilleur gagne" !

Ne trouvant aucun moyen d'avancer au Japon, Masashi cherche à percer à l'étranger. Il part en Italie et trouve une idée pour attirer un nouveau public.

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

Dans cet épisode, nous allons faire une séance spéciale jambes et abdos avec des exercices de gainage.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Ancien silo à grains des années 1920, l'hôtel "le Silo" a gardé sa structure originale et cylindrique. Monica va avoir le privilège de cuisiner avec le chef Zyaad.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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On retrouve Michael pour une séance d\'entraînement qui va vous permettre de retrouver votre meilleure silhouette et brûler vos graisses.

Dans cet épisode, le circuit training va vous donner du fil à retordre avec une multitude d'exercices très intensifs sur un timing de 3 minutes chacun. Les coachs vous accompagnent dans des exercices de squats serrés, de montées de genoux, d'abdos mais aussi du haut du corps.

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Place à la compétition et au fair-play, avec nos As de la déco et la rayonnante Valérie Damidot, avec notre programmation spéciale Jeux Olympiques "Que le meilleur gagne" !

Dans cet épisode, la séance est dédiée aux jambes et aux abdos, on va s'aider d'une chaise pour faire des squats ou des dips.

On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

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Giles et Monica découvrent l'hacienda "Vira Vira", un hôtel situé au milieu d'un domaine de 23 hectares, immergé dans un parc avec vue sur le volcan Villarrica.

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal".

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Dans cet épisode, C'est à Barcelone, en Espagne, que nous retrouverons Rachel.

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

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