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KOL自評有幾感性？嘉欣直言對身邊人和事都好佛系，以抽離角度看世界，她卻曾為卡通情節流淚？GM的理性讓他自覺冷血，甚或面對親人離世都能淡然面對。相對欣茵的「感性體質」，不經意一句足可令她即場情緒到！Enson坦言獨自一人時的情緒特別到位，有時卻讓他感到困擾。Keefe同樣感性，但放鬆能夠給他解難的靈感。Bella試過壓抑情緒，發覺適得其反！適當的放鬆很重要，不妨聽聽盈盈細談如何擁抱變幻莫測的情緒。

神經刀人士隨時殺你一個措手不及！盈悅不時令人覺得她語無論次，「跳掣」程度得到大家認同。神經質作風通常難以捉摸，而且邏輯獨特，六號便提到不在場的紫恩出任奧運主持時，突然彈出一句「跳脫」問題。眾人談論神經刀朋友的例子，講起麥明詩於港姐直播節目的爆肚，盈盈、六號仍猶有餘悸。盈悅重提參選港姐初會傳媒的「瀨尿牛丸」事件，大家盡力拆解箇中「創意」元素。波波與盈悅即場聯手發揮跳掣潛能，果然不負所望，全場迷惘！

女團路難行，乙女新夢如何面對成軍後的期望與落差？網上抨擊威力大，四位成員於唾罵中成長，難免常常質疑自己，她們重提難頂經歷不禁感觸……偶像從來需要舞台加持，疫情加速事業停擺，乙女新夢瀕臨解散邊緣，幸好突如其來的好消息，令女團重拾舞台上的自信，繼續發光發熱。本土意識提高，日系女子組合漸獲大眾接受，「搞笑擔當」MAHO更當選2021年「MISS iD」。乙女新夢逆境自強，對於五年後的發展，她們有何願景？

現代人對飲食要求日高，素食菜式也要多元化、賣相精緻而不失營養。身為「全素者」的廚師潘祖兒(Pamela)，與兩位「女神」伍倩彤(Gillian)、葉靖儀 (Michelle)，為滿足三大「素求」，推介「甘筍兩食」。第一道「甘筍麵配番茄XO醬」，Pam將甘筍刨成麵條慢煮，取代厚重的澱粉質，番茄XO醬又用上甚麼食材？另一道「海膽飯糰」，將甘筍磨成蓉「扮演」海膽，但海產的鮮味從何而來？且看Pam的巧思。

觀塘有餐廳推出超值下午茶優惠，星期一至五各供應一款精選美食，包括份量十足的18元鐵板雞扒餐，更可以優惠價加配意粉及果茶，性價比極高。此外，只售25元的馬來雞喇沙米線及叉燒柱侯牛腩湯河亦相當吸引。伍倩彤與黃嘉雯到大埔一間素食餐廳品嚐特色齋菜。齋滷味拼盤包括酸齋、齋鴨腎等小吃，各有風味；素馬拉亞參魚香辣惹味，「魚肉」外脆內軟；海苔石頭鍋飯香氣四溢，配料豐富；素東坡肉以蒟蒻及大豆纖維製成，幾可亂真。

住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

洪義德帶人突襲，梁王帶太上皇、皇后、傅柔逃跑，四人躲進山洞但卻在裡面迷路。陸琪追捕洪義德途中，被覆水射傷墮馬，昏迷不醒。傅柔終於找到出口，卻被子方打暈帶走，楚慕找到傅柔所畫地圖，救出皇后三人。

觀塘有餐廳推出超值下午茶優惠，星期一至五各供應一款精選美食，包括份量十足的18元鐵板雞扒餐，更可以優惠價加配意粉及果茶，性價比極高。此外，只售25元的馬來雞喇沙米線及叉燒柱侯牛腩湯河亦相當吸引。伍倩彤與黃嘉雯到大埔一間素食餐廳品嚐特色齋菜。齋滷味拼盤包括酸齋、齋鴨腎等小吃，各有風味；素馬拉亞參魚香辣惹味，「魚肉」外脆內軟；海苔石頭鍋飯香氣四溢，配料豐富；素東坡肉以蒟蒻及大豆纖維製成，幾可亂真。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

淑子認為珍瑪救她是想要錢，提出付錢請她到家裡照顧自己，珍瑪拒絕，卻在回家路上被討債的人帶走…淑子病情惡化，必須移植腎臟，但基錫血型不符。討債的人到餐廳找珍瑪，基錫相救並了解到她的境況，提出幫她的條件…

長沙灣一個四房，裝修以海洋作主題，還要融入輕奢及清新元素，設計師如何滿足多種要求？

感冒時要吃維他命C，但原來平常保養也需要它！保養專家袁觀玲解說維他命C的六大功效，提醒大家使用維他命C保養品及口服維他命C產品的注意事項。「網絡紅什麼」教授DIY防過量進食美肌排毒水及瘦小腹排毒水，讓大家喝水喝出美麗。台北市西區最具指標性的購物區西門町，一直是遊客必去的重點行程，「愛美麗時尚」走訪區內一間天然植萃髮廊，客人可護理頭皮，體驗自然有機的玫瑰精露頭皮護理SPA。

食評家Agnes推介一間創意料理餐廳，與施焯日細味多道驚喜佳餚。本灣馬賽魚湯鮮味濃郁；慢煮和牛面頰牛筋配自製蒜蓉包，牛肉軟腍入味；三黃雞以札幌啤酒烹調，肉質鮮嫩；海膽左口魚煲仔飯加入豬油與鹹魚粉提鮮，層次豐富。倪嘉雯、陳若思前往太子「掃街」，遍嚐帶有檸檬香氣的菠蘿油、鬆化的酥皮蛋撻、豆味濃郁的臭豆腐、香脆惹味的炸大腸，以及配上豬紅、蘿蔔和肥腸的酸辣粉，最後再以主打天然食材的健康茶飲作結，滋味十足。

梁彥宗向中亞「最窮、最細、最少人聽過」的國家塔吉克進發，閒逛首都杜尚貝的中央廣場，一睹巨型的薩曼尼雕像及全世界第二高的國旗旗杆，之後參觀有軍人駐守，並且是全世界最高人造水壩的努雷克水壩。翌日清晨，他展開16小時的《背遊中亞》最長車程之旅，由杜尚貝前赴帕米爾地區首府霍羅格，期間在公路旁發現養蜂場，於是上演「走過蜂蜜大地」。而隨著汽車駛到噴赤河，看見塔吉克和阿富汗只是一河之隔，神秘色彩亦越來越濃。

「台灣鯛」是由「吳郭魚」經養殖改良後的品種，適合不同烹調方式，是台灣人的家常菜。主持先到主打一魚兩吃、三吃的熱炒店，品嚐肉質較紮實的「海水台灣鯛」，鹽烤味鮮，鎖住魚肉清香；紅燒味濃，魚皮經炸過，多了一層口感。映輝笑言要集齊「十二道鯛味」，韻婷帶她到另一間人氣食店。店內採用來自山泉水的台灣鯛，肉質較嫩滑，燉湯、糖醋、剁椒等，各具特色。料理老師也會示範鹽烤、紅燒、蒸煮台灣鯛三吃，更傳授自製「剁椒醬」。

眾人以為傅柔已死，楚慕意識到這是逃出皇宮的好機會；朝臣追究陸琪護駕失職，梁王與太子卻替陸琪說好話，皇上於是命周王徹查此案；楚慕嫉惡如仇，又難捨家人，傅柔便勸楚慕回長安；陸琪醒來，指證陸漢星勾結洪義德。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

君侖和小剛到韓國自駕遊；他們從仁川出發，先往最南面，然後再往北繞一個圈。第一站是有韓國糧倉之稱的全羅南道；二人一大清早就去到位於康津的鮑魚養殖區，等待濃霧消散後便坐漁船出海，去採收當地漁民養殖的鮑魚。

卓凱潛入酒店竊聽被人發現，為避追捕，卓凱與羨晴混入舞會之中。安儀失蹤，眾人發現她遭遇不測。羨昕掌握兆良是黑警的確實證據，卻被兆良發現，兩人糾纏。浩勤因擔心羨昕而在附近出現，更為了保護羨昕而與兆良肉搏。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

越來越多年輕一族會看中醫，在座KOL亦不例外。女中醫師何慧欣到臨，跟大家淺談中醫學的不同療法。後生仔相當「關心」有關不育方面的疑問，何醫師直言有不少男士為此求診，診療過程是怎樣的？GM圖文並茂講述接受針灸的經歷，被施針的屁股位置竟有種「穿透感」？中醫治療還有拔罐、艾灸等，對於自學拔罐者，何醫師提醒要注意的事項。一向走養生路線的Bella竟從未試過針灸，某種針灸療效卻令她有躍躍欲試的衝動！

女中醫師何慧欣繼續為大家解答有關中醫療法的疑問，刮痧、拔罐均會在皮膚留下紅紅瘀瘀的痕跡，顏色深淺可反映出身體的甚麼狀況？GM曾經「走罐」，痛到喊，還試過「放血」療程。後生仔針灸初體驗，Bella為了瘦面，頂硬上在面部被施兩針。輪到頸部繃緊的祖儀，何醫師施針為她帶來「觸電」感覺。Danny被施針後的故作鎮定，表情突然變得喜感十足。聽過何醫師的論述，眾人接受突擊考驗，考考中醫療法冷知識！

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珍瑪最終敵不過地下錢莊的威脅，答應基錫提議，還不惜改戶籍捐腎。熙瓊看似要助赫相當議員，卻又暗中踢走赫相，為自己鋪路。珍瑪被騎電單車的賢錫嚇到跌倒，賢錫的輕浮傲慢讓珍瑪憤怒，但後來賢錫為自己的行為道歉。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

要眼睛有神，就要靠眼線幫忙！彩妝達人高毓喬教大家挑選眼線產品，還分享眼線不脫妝訣竅，示範內雙及單眼皮眼型的眼線畫法，以及雙眼皮的最新潮流眼線。「愛美麗盲測」測試四款開架發售，來自美、日、台、泰的眼線液筆，評比它們的順手度、顯色度、防水度和防油度。陳約臨展開「米蘭時尚遊」，趁著看時尚秀的空檔，閒逛全歐洲最大的特賣場Serravalle Designer Outlet。

美食KOL Arthur帶何泳芍享用精緻淮揚菜。清燉獅子頭肥瘦均勻，湯汁清甜鮮美；茶皇脆皮雞皮脆肉嫩，茶香四溢；揚州炒飯選用特別品種的米炮製，並加入海參提鮮。Arthur還分享拍攝美食的小貼士。伍倩彤則帶倪嘉雯到銅鑼灣一間老字號酒樓嘆夜茶，先品嚐麻辣開胃的萵筍涼拌鮑魚片、集三種蝦炮製的櫻花蝦柚子香脆富貴蝦，以及獲米芝蓮推介的芝麻鹽焗雞等精緻粵菜，再細嚐鮑魚燒賣、甜醋雞蛋豬腳薑等點心，幸福感滿滿。

梁彥宗經過十六小時的車程，終於抵達帕米爾地區首府霍羅格。他在市中心參觀帕米爾人接待遊客和展示文化的大屋，穿上當地人的「結婚禮服」，跟隨女舞蹈者學習跳舞，結果轉圈轉到頭暈。位於帕米爾高原的布倫庫爾湖，是真正居於鄉村的帕米爾人捕魚生活的地方，彥宗經全中亞「公路旅遊」風景最漂亮的路段──帕米爾公路前往該處，並入住帕米爾高原湖邊一條隱世村莊，向一名十六歲少女搭訕，還登堂入室，參觀對方的家。

台式酒家菜融合了中國八大菜與日本料理的特色，出品精緻。而由於主要用來宴客，故此大多是下酒菜式。主持們到訪兩間台式酒家菜餐廳，點吃佐酒佳餚「排骨酥」和解酒菜「魷魚螺肉蒜」。排骨香脆可口，咬下時聲音猶如錄製ASMR；港人或對「魷魚螺肉蒜」感陌生，韻婷覺得口感像「羊腩煲」？螺肉罐頭是炮製「魷魚螺肉蒜」的靈魂材料，導師分享挑選貼士。油炸「排骨酥」時，暉哥提出可否減少用油，但原來足夠油量才是酥脆口感的關鍵！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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本集兩位主持人來到韓國的全羅南道，先去最大的鮑魚產地，還上船與漁民們一起生吃鮑魚和海鮮麵作為早餐，充分感受到海上人的熱情。之後去到當地的農地，體驗農民的工作，最後還品嘗當地有名的韓牛和烤豬肉作為晚餐。

浩勤與兆良墮樓後昏迷不醒。卓凱向羨昕告知浩勤的真正身份，令兩人破鏡重圓。歡喜發現小嘉生母竟是自己的舊識，遂將其生母的故事告訴小嘉。卓凱與羨晴一起出席烹飪教室的派對，兩人借機跳舞，重溫舞會上的浪漫回憶。

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減肥方法千百種，近年潮流興斷食，Bella試過每日只進食一種食物，為清腸胃更實行「淨喝水」療法？別具斷食經驗的GM述說大熱「168」斷食法定義；Sandy試過進化版「186」斷食；其友人為趕及止吃死線，最終卻患上暴食症！Sandy再帶來極端果汁減肥法，挑戰人體意志的極限！波波曾因拍攝其他節目，試行斷食，效果如何？Fred最關心肚餓睡不着覺的問題；而坊間「邪惡」減肥餐單，原來不是人人適合。

疫情改變生活，包括入戲院看電影的習慣。紫恩睇戲次數好極端，可以「車輪戰」一日K.O三套.，但通常一、兩個月才入戲院一次。「戲精」欣茵唯一獨樂樂入場，有何不爽經歷？Enson、峰寧做毒男，都要享受電影Me Time。波波膽粗粗獨自進場睇鬼片，挑機可成功？Sharlene不太愛看電影，何解？Bella睇戲次數則取決於蜜運與否……後生仔列舉最喜愛電影，先聽「MI」系列忠粉Enson情迷不可能任務的原因。

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大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

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基錫看見賢錫送珍瑪回家，竟衝上去擁抱珍瑪，令善喜誤會了他們的關係，於是和玉璟去找基錫，發現他根本沒打算娶珍瑪，悶悶回家。之後兩人又去找崔女士理論，害她差點昏倒。但崔女士沒有生氣，反而邀珍瑪來家裡同住。

髮界達人吳依霖教大家打造迷人鬈髮，分享最新鬈髮趨勢，介紹各種美髮電器，並講解購買及使用電髮棒的注意事項。「愛美麗盲測」評比四款開架發售，來自日本和法國的鬈髮定型品的持久度。台灣信義區新地標的日系百貨公司，有一個以天然為主、崇尚自然的日本沙龍美髮品牌，其推出的自動洗頭機體驗成為人氣話題，客人使用機器前，先要進行頭皮檢測，選出合適的洗頭水，令整個頭髮護理效果加分。

「敏感」和「過敏」有何差異？美肌小王子林凱鈞透過簡單的是非題，讓大家了解自己的肌膚狀況；又分享選擇護膚品的秘訣、敏弱肌保養，以及敏感急救法。「愛美麗盲測」評比四款開架發售，來自日本、韓國和美國的遮瑕膏，看看哪款遮瑕度最強。飲食和作息不正常，加上空氣污染和季節變化等，令女生的皮膚容易出現問題，「愛美麗時尚」走訪台北大安區一個護膚品品牌的門市，由最基礎的肌膚檢測找出肌膚的問題所在，再訂製合適的護膚品。

觀塘有餐廳推出超值下午茶優惠，星期一至五各供應一款精選美食，包括份量十足的18元鐵板雞扒餐，更可以優惠價加配意粉及果茶，性價比極高。此外，只售25元的馬來雞喇沙米線及叉燒柱侯牛腩湯河亦相當吸引。伍倩彤與黃嘉雯到大埔一間素食餐廳品嚐特色齋菜。齋滷味拼盤包括酸齋、齋鴨腎等小吃，各有風味；素馬拉亞參魚香辣惹味，「魚肉」外脆內軟；海苔石頭鍋飯香氣四溢，配料豐富；素東坡肉以蒟蒻及大豆纖維製成，幾可亂真。

梁彥宗在塔吉克帕米爾高原的布倫庫爾湖上泛舟，學習撒網捉魚及宰魚，炮製鹽味炸魚早餐；又在帕米爾的高山地方，一試騎氂牛的滋味。其後，由於突然得知有機會到訪計劃以外的阿富汗，他由塔吉克關口出境，走過連接兩國的大橋，進入阿富汗邊境舒格南，發現當地安全和平，景美人善，繼而抵達一個小鄉鎮，在士多購買芒果汁及能量飲品，一嘗當地飲料的味道。

台南特色小食「棺材板」，又稱「官財板」以求吉利，是將炸過後挖空的吐司，加入不同餡料製成，坊間更可找到各款創意口味。主持在新北市一家小店內，發現貼有「外地人免費」的英文告示，即兩眼發光！品嚐過多款鹹甜口味，二人向老闆一探炸麵包減低油膩的秘訣。轉到桃園，有食店改用較健康的烤焗方式製作官財板，並以天然食材煮牛奶濃湯，韻婷更認為在家炮製無難度？料理老師以傳統油炸方式示範「痛風棺材板」，還分享節省炸油心得。

本集先去擁有純淨環境的澳洲看看優質羊奶及其製品的生產過程。再去中國雲南認識白族人的風味乳製品乳餅，製作方法和味道是怎樣的呢？之後去韓國，向參農了解人參的獨特種植方式。最後再到澳洲品嘗樹上熟的牛油果。

女團路難行，乙女新夢如何面對成軍後的期望與落差？網上抨擊威力大，四位成員於唾罵中成長，難免常常質疑自己，她們重提難頂經歷不禁感觸……偶像從來需要舞台加持，疫情加速事業停擺，乙女新夢瀕臨解散邊緣，幸好突如其來的好消息，令女團重拾舞台上的自信，繼續發光發熱。本土意識提高，日系女子組合漸獲大眾接受，「搞笑擔當」MAHO更當選2021年「MISS iD」。乙女新夢逆境自強，對於五年後的發展，她們有何願景？

容萱的驚喜影片讓Selina和女成員們深受感動，還慶祝小腰果的到來；翌日男成員們做早餐手忙腳亂，意外獲好評，眾人帶Selina姊妹去野餐和玩直立板；謹華負責員工餐，心如請了微醺餐車來回饋成員們，並答謝小朱來幫忙。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

欣茵至愛韓國電影「神」作，賺人熱淚好難忘。紫恩鍾情暗黑類別，燒腦劇情引起眾人興趣。天后領銜的影片，如何吸引祖儀眼球？峰堂堂大男孩，卻愛上虐心愛情故事。波波的世一是「侏羅紀」系列；而看公主電影都可悟出大道理，令人跌晒眼鏡！Arthur童心未泯，哪套動畫是他杯茶？浪漫唯美的Bella對殭屍愛情多部曲心有獨鍾，全因與女主角同名，FF男主角情深的呼喚？一套好片哪怕重溫N次，六號笑片「心水」，大家好有共鳴。

後生仔鍾意食放題嗎？波波曾平均一日幫襯兩餐放題，認真瘋癲。素食主義的Bella眼闊肚窄，十五分鐘極速吃飽，坦言不適合食放題。Kelvin稱放題是貼錢買難受，寧願相同價錢食好啲。放題除了以任食吸客，還可滿足食客的「自助」癮？坊間許多火鍋放題以不同等級的牛肉作招徠，眾位精明KOL對揀牛肉都別有一番心得。波波自揭食放題會安排小休時間，瞓一陣再擦過。Amber原來是「放題專家」，不妨聽聽她的攻略。

沈韋汝、蔣家旻潮遊日本時尚之都東京，銀座人氣調配茶工房，顧客任意配選茶葉，還可DIY特色禮品包。東京市中心商場有天然溫泉？泉水源自地底深處，有碳酸、鹽等多種泉水選擇，並設有女士補妝專區，夠貼心。新宿植物生活品牌旗艦店，每季也有限定養身美容產品，二樓的複合式咖啡廳，提供一系列健康美食，打卡一流。丹麥生活雜貨旗艦店CP值超高，更適合「好色」粉絲。品川站酒店頂層餐廳品嚐高空法式盛宴，視覺、味蕾極致享受。

阿斯塔納四周可見搶眼的地標，梁彥宗到訪頂層有機動遊戲及室內人造沙灘的帳幕商場，並於世博場地旁的文化村，欣賞馬術表演。之後，他返回阿拉木圖的吉爾吉斯駐阿拉木圖大使館申請簽證，卻發現要排隊把文件交到櫃位，原來並非一件易事。地下鐵也可算是阿拉木圖的景點，每站的設計不同，梁彥宗於地鐵站流連一番後，到大型市集「綠色市場」閒逛；最後還應當地朋友Batima的邀請，到其家與她的好友用餐，進行文化交流。

梁彥宗向「中亞瑞士」吉爾吉斯進發，在首都比什凱克參觀阿拉套廣場後，前往一小時車程以外的古蹟──布若娜塔。他爬樓梯登上塔頂，欣賞一望無際的草原和天山景色，沒想到竟成為當地遊客的「集郵」對象！其後，他向東行車約三小時，前往伊塞克湖邊，於擁有三房六床的獨立屋安頓。除了私人沙灘，住宿範圍附近還有附設機動遊戲的水上樂園沙灘，未料彥宗竟在那裡被「鷹人」搶錢！

茶餐廳美食，陪伴香港人成長，然而「啖啖肉」的滋味，素食者只能在記憶中回味？「全素」廚師潘祖兒(Pamela)與拍檔Gillian和Michelle，決心炮製全素「茶記美食」，選來「邪惡」化身的西多士和乾炒牛河。雞蛋是「西多」的靈魂食材；還有與花生醬餡配搭成「邪惡軸心」的牛油和糖漿，Pam用甚麼一一取代？雞髀菇(杏鮑菇)是肉類的首選替身，自然成為「全素」乾炒牛河的主角，但怎樣可令「肉片」像真度更高？

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本集素材源於一個女兒寫來的求助信。十分愛美的母親最喜歡買新衣服，十年如一日的購買習慣將房間堆成一個貨倉，而後背有傷的母親只能長期睡在客廳。在整理房間時，父母過去的愛情見證物被一一發掘，感人至深。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

熙瓊請淑子寬限被拒，告訴淑子賢錫曾與慧彬同住，提出讓二人結婚。淑子逼賢錫結婚和到熙瓊公司工作，賢錫找珍瑪訴苦。珍瑪為報仇而搬到淑子家，淑子邀權家到家裡作客，賢錫沒出現，赫相怒極反對婚事，淑子同樣大怒…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

想擁有漂亮的妝容和良好氣色，眉毛是關鍵所在，無奈畫眉時總是左右不對稱，甚至像兩條毛毛蟲在臉上！彩妝達人Vincent教大家畫眉技巧，還分享最新眉毛趨勢及推薦多款眉妝品；「愛美麗盲測」測試四款開架熱銷的眉筆，評比它們的柔軟度、上手度、顯色度、防水度及持久度，看看哪款稱霸。另外，「愛美麗時尚」帶大家到台灣明星和網紅都愛到的「眉毛製造所」，體驗霧眉，打造時尚眉型。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

梁彥宗在阿富汗邊境舒格南的市集「開心Shopping」，然後向導遊的農村家鄉進發，一睹阿富汗最原始的一面，了解當地人的生活狀況。接著，他邁進為中亞之旅壓軸一站的烏茲別克，不獨於首都塔什干進行「神秘貨幣兌換交易」，還「擅闖」舊城區的民居與當地人玩牌下棋，繼而來到塔什干最具代表性兼全中亞最大的Chorsu市集，一嚐「青椒釀飯」的滋味，再獲乾果檔主的免費乾果「餵飽」，感受到「教人有點招架不來」的熱情。

韻婷帶暉哥到酒吧喝酒，原來並非自肥，而是要嚐嚐以酒入饌的創意料理。加入啤酒烹調的東坡肉，肉質軟腍入味。另一餐酒館擅長從台式料理變出新意，注入花雕炮製的「雞胗炒菇」，讓整道菜的香氣大大提升。這次，導師分享「奶油高粱酸菜燉雞」的食譜，它本是傳統法式料理，卻以高粱取代白葡萄酒，煮出非一般滋味。用鮮奶油製作的醬汁，因加入酸菜而減低油膩感，兩位主持都甚滿意。老師還把羽衣甘藍炸脆準備作伴碟菜，某人卻不停偷吃。

覆水將洪義德綁好送給子方，被陸琪安插在子方府裡的人聽到了，送信通知陸琪，但這封信被傅音看到了，她想起陸琪是放火的主謀，把信燒了。傅柔回到宮裡，皇后猜出她的失蹤與楚慕有關，但因傳柔救了太上皇而不作追究。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

歡喜被逼帶領手下向村民施壓收地，小嘉及家強假扮登山者游說村民。卓凱開始安排恢復臥底警員的身份，卻察覺到兆良一案的內情不簡單，故將計劃暫延。卓凱進行調查時遇上警方路障，結果在車尾箱內發現兆良親戚的屍體。

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八十、九十年代常見的住宅格局或已不合時宜，設計師換上日系簡約風格，加添青春活力。活用室內空間，走廊牆壁竟變身攀石牆！藝員馬貫東實地了解當中創意。

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後生仔對「冷暴力」有何看法？Kelvin有「四不」定義，Bella乘機指出正被在座某KOL冷暴力中！六號認為是一段關係無故斷線，好無奈。「口裡說不」完美演繹冷暴力之可怕；Yuki驚覺自己是冷性格，男友經常活受罪，且聽她的辯解。嘉欣與好友發生過冷暴力，越講越嬲。GM神問，怎樣處理冷暴力對待，兩位雙子座搬出的道理似是而非，隨即掀起冷淡與熱情派的爭論……話題延伸至與人冷戰的經歷，卻令Enson接連道歉？

煲劇可令人欲罷不能，盈盈笑言只會煲劇評，她為何不太享受埋頭煲劇的時光？美棋異常投入，會邊睇邊評論劇情；Sharlene曾沉迷一套韓劇，等待新一集更新超折磨。紫恩推介一部心理驚慄劇，聽她簡述故事已感心寒。美棋中「劇毒」方知劇迷的瘋狂，更直言試過中毒太深，而模仿劇中人物的日常生活。後生仔帶來不同煲劇習慣，最看不過眼飛住睇、揀線睇的偽劇迷。Harriet、紫恩傾另類劇集題材好Sync，其他人聽到搲晒頭。

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主動脈心瓣倒流是指心臟舒張時，主動脈瓣無法完全關閉，導致部分血液從主動脈「逆流」回左心室。這會增加左心室的負擔，長期可能引致心臟擴大或心臟衰竭。

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Bang Saen咖啡店林立，冲哥、紫恩精選人氣指南。北極光主題咖啡廳「睇得又飲得」，裝潢設計、咖啡出品均獲獎項；白色熔岩提拉米蘇、極光特飲也充滿視覺美感。座落紅樹林旁的部落風咖啡店，景觀一流，紫恩趁機學做薄餅，再以芝士淋面，「芝」味滿分！以希臘女神為設計靈感的咖啡廳，融入月亮元素，處處都是打卡位。「賞月」後再看海，到海景咖啡店度過悠閒時光。另外，位於55樓的高空甜品店，以韓式風味與曼谷市景突圍。

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太吉受基錫邀請到餐廳掌廚，卻在健康食品店開業當日遇到玉璟，太吉誠心懺悔。珍瑪拜託淑子安排她跟隨賢錫進LORA工作，熙瓊當面批評珍瑪的設計，背後卻盜用珍瑪的設計推出新款鞋，並謊稱為慧彬設計，珍瑪怒不可遏。

藝員吳幸美隨主持到訪240呎蝸居，屋仔細細竟然閣樓、露天平台俱備，寬敞戶外空間更是幸美夢寐以求的聯誼天地。

這是光民宿最後一組客人，大家都希望做到最好去接待客人，明星客人是蘇有朋，而另一組是有六個孩子的家庭，除了員工外，連身為客人的有朋也得照顧一群孩子，跟孩子在民宿遊玩，去農場採番茄，晚餐還有咖喱飯

做滷水，講求用心。有豬腳飯專賣店用心選豬肉與滷豬肉，把其「招牌滷豬腳」放入口中，主持韻婷、暉哥稱讚軟韌度適中。另到訪一間近七十年歷史的滷肉店，滷肉汁不斷滷煮，顏色夠深「夠老」，味道越濃。除了豬腳肉飯之外，滷豬大腸的脂肪入口即化，獲得「邪惡認證」，夠好味！然後跟料理老師學煮台式滷豬腳，採用的壺底油、醬油膏若在香港難以買到，可用甚麼代替？滷水料要先炒出糖色，也是令滷豬腳外表透亮的關鍵！

嚴子方在朝堂上直指陸雲戟與洪義德勾結，皇帝將陸家父子收監。太子妃產程不順，傅柔用計使太子妃順利生產，眾人大喜；盈盈願做梁王孺人，請他幫忙救父兄；楚慕在傷心失望下，放棄皇帝賞賜，主動請纓守邊疆。

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整體樓市回暖，不少近年落成屋苑，二手蝕幅明顯收窄，火炭一個半新盤，較低位回升多少？大埔大型新盤陸續交樓，驗樓師說，露台設計很容易入水，睡房窗框也發現損壞，為何如此？

黑警陷害卓凱後派人接收卓凱調查小組，卓凱最終雖成功逃脫，但被黑道以巨額懸紅追尋。小嘉調查到七人車車主名叫希微，便與家強潛入其辦公室調查，卻被擒獲。浩勤及羨昕終找到殺死兆良的真正兇手，更成功捉拿他。

舊式間格未必合時，設計師換上開放式廚房，單位頓然光猛通透，還解決了狹長走廊帶來的問題。主人房加設豪華套廁，更配合五人家庭的生活需求。Patrick Sir點評屋中各項設計特色，另會比較藝術油漆與一般油漆的分別。

整體樓市回暖，不少近年落成屋苑，二手蝕幅明顯收窄，火炭一個半新盤，較低位回升多少？大埔大型新盤陸續交樓，驗樓師說，露台設計很容易入水，睡房窗框也發現損壞，為何如此？

嚴子方在朝堂上直指陸雲戟與洪義德勾結，皇帝將陸家父子收監。太子妃產程不順，傅柔用計使太子妃順利生產，眾人大喜；盈盈願做梁王孺人，請他幫忙救父兄；楚慕在傷心失望下，放棄皇帝賞賜，主動請纓守邊疆。

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紋身越見普遍，也逐漸變成另類藝術。修讀設計的欣茵便有兩個紋身，耳背後的「扣針」有何寓意？當年她瞞着父母去紋身，三年後終被發現，如何收科？Bonnie曾心思思想紋身，被媽媽拉到現場卻縮沙！美棋的朋友欵因經常撞鬼，其母主動提議紋上經文辟邪，與GM的想法不謀而合。紋身可致運氣轉差？且聽Sharlene帶來友人的奇怪經歷。Liam展示背部狼紋身，他會憶述背後的忍痛辛酸。欣茵提到打針痛過紋身，可有根據？

「放飛機」實在有無盡藉口，打波、做Gym易約，反成為不用成本的「甩底」理由，Fred常被波友放飛機，慣晒。最慘是已到場的隊友，不齊腳不成事，好掃興。太早約也是主因，原以為收定錢無得走數？少年，你太年輕了！放飛機亦會產生連帶效應，盈悅更曾被集體甩底。放女生飛機是大罪，Bonnie憶述嬲爆往事。Sandy竟是飛機之鬼，源於不懂拒絕？Amber則袋實萬用「唔到」理由。圈子裡如經常失約，終會帶來甚麼惡果？

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梁彥宗入住格里戈里耶夫卡村一個以「可持續發展為理念」的「背包客花園」，住宿於叢林中的木塔，還在老闆娘的「搭路」下，前往動物保育場，一睹中南亞高山地區獨有的雪豹。其後，他向卡拉科爾進發，參觀周日牲畜市場，用2500索姆（約285港元）買下一隻三個月大的小黑羊「吉仔」，並在牲畜市場旁的周日舊車市場，發現一輛屬於1984年蘇聯時期的紅色汽車，只售3000索姆（約342港元），便宜得令他以為是幻覺。

台南特色小食「棺材板」，又稱「官財板」以求吉利，是將炸過後挖空的吐司，加入不同餡料製成，坊間更可找到各款創意口味。主持在新北市一家小店內，發現貼有「外地人免費」的英文告示，即兩眼發光！品嚐過多款鹹甜口味，二人向老闆一探炸麵包減低油膩的秘訣。轉到桃園，有食店改用較健康的烤焗方式製作官財板，並以天然食材煮牛奶濃湯，韻婷更認為在家炮製無難度？料理老師以傳統油炸方式示範「痛風棺材板」，還分享節省炸油心得。

Bang Saen距離曼谷約一小時車程，是泰國人的消暑熱點。「冲哥」胡慧冲偕黃紫恩漫步沙灘，探看刺激海上玩意。寺廟外型的餐廳內有乾坤，可品嚐到前五星級酒店大廚的點心手藝，價錢卻好實惠？海水潮退時，也能觀察泥灘生態。融合非洲部落元素的度假式酒店，每晚不需三百港元？紫恩換上泳裝，嬉水降溫。在沙灘享用海鮮燒烤夠風味，百幾蚊任食兼不設用餐時限？另外，河畔咖啡店環境幽美，還可Chill住欣賞泰國皇室菜展品。

Bang Saen咖啡店林立，冲哥、紫恩精選人氣指南。北極光主題咖啡廳「睇得又飲得」，裝潢設計、咖啡出品均獲獎項；白色熔岩提拉米蘇、極光特飲也充滿視覺美感。座落紅樹林旁的部落風咖啡店，景觀一流，紫恩趁機學做薄餅，再以芝士淋面，「芝」味滿分！以希臘女神為設計靈感的咖啡廳，融入月亮元素，處處都是打卡位。「賞月」後再看海，到海景咖啡店度過悠閒時光。另外，位於55樓的高空甜品店，以韓式風味與曼谷市景突圍。

相信大家小時候讀過不少寓言，吸取過當中教訓。Patrick Sir這集推介載有77則各地寓言的書籍，從大人角度重新思考出獨特見解。聽過「掉了一隻眼的河馬」的故事，眾人有何體悟？英文科補習名師Sam出任嘉賓，並以「太陽與風」的寓言，帶出做事採取強權方法未必合適。他亦分享寫給大人看的故事，韻婷竟得出另類啟發！哪本故事書值得拍成電影？泳芍為其推薦想好選角，為何還是敗於樂文的馬戲團愛情故事？

主動脈心瓣倒流是指心臟舒張時，主動脈瓣無法完全關閉，導致部分血液從主動脈「逆流」回左心室。這會增加左心室的負擔，長期可能引致心臟擴大或心臟衰竭。

沈韋汝、蔣家旻穿上瘋魔日本女生的時尚袴服，淺草寺旁六十年代和服老店提供貼心袴服出租服務，幫你全身襯到絕。家旻要求修腰，韋汝希望瘦臉，整體美容師靠一雙手便令她們願望成真？日本最具人氣髮型屋，髮型師只花8分鐘，便完成韋汝的美人魚捲髮造型，店長親手為家旻設計造型會有甚麼驚喜？生活百貨銀座旗艦店美食區開幕，必買限定版可麗露。二樓全層美妝用品，排行榜分門別類夠細心。即場進行唇頰兩用膏大比拼，哪個品牌較出色？

Bang Saen距離曼谷約一小時車程，是泰國人的消暑熱點。「冲哥」胡慧冲偕黃紫恩漫步沙灘，探看刺激海上玩意。寺廟外型的餐廳內有乾坤，可品嚐到前五星級酒店大廚的點心手藝，價錢卻好實惠？海水潮退時，也能觀察泥灘生態。融合非洲部落元素的度假式酒店，每晚不需三百港元？紫恩換上泳裝，嬉水降溫。在沙灘享用海鮮燒烤夠風味，百幾蚊任食兼不設用餐時限？另外，河畔咖啡店環境幽美，還可Chill住欣賞泰國皇室菜展品。

Bang Saen咖啡店林立，冲哥、紫恩精選人氣指南。北極光主題咖啡廳「睇得又飲得」，裝潢設計、咖啡出品均獲獎項；白色熔岩提拉米蘇、極光特飲也充滿視覺美感。座落紅樹林旁的部落風咖啡店，景觀一流，紫恩趁機學做薄餅，再以芝士淋面，「芝」味滿分！以希臘女神為設計靈感的咖啡廳，融入月亮元素，處處都是打卡位。「賞月」後再看海，到海景咖啡店度過悠閒時光。另外，位於55樓的高空甜品店，以韓式風味與曼谷市景突圍。

中秋節臨近，食月餅玩燈籠是指定動作，嘉雯讀小學時更曾於慶節活動，為家姐出頭而受傷。談到傳統與新式口味月餅，美貽笑言五仁月餅屬長輩口味，十郎卻稱不喜歡，他還提起本地曾有供月餅會的文化。今回的試食比拼有三款特色月餅登場，鳳梨奶黃口味，眾人都稱只是鳳梨酥；黑刺榴槤冰皮口味甚獲好評。還有手紮花燈師傅到臨大本營，他曾率領團隊製作出列入世界紀錄的高樓式花燈。師傅還即席教導主持們造楊桃燈籠，某人被讚有天分？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

Fine Dining顧名思義，會選用高級食材做出味道與賣相同樣吸引的菜式！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，嘗試炮製兩道全素的精緻菜式。第一道是「漬椰菜絲撻配杏脯醬」，常吃的蛋撻、水果撻等都是甜品，她以醃製過的椰菜絲做餡料，配上酥脆的撻皮，味道是咸是甜？充滿驚喜！另一道「素鵝肝脆餅配日本梅酒醬」用上腰果「扮」入口即融的鵝肝，Pam還用什麼秘方模擬鵝肝的味道？

巴黎的第八區齊集香榭麗舍大道、總統府、塞納河等名勝，尚友前往搜羅幾間品牌店的馬卡龍，做個試吃大比拼！輕盈的乳酪味都可於馬卡龍呈現？獲得尚友高等評價並不易；另如想抵食，也有親民之選。作為馬卡龍的發祥地，又有甚麼新穎口味推出？法國難找宵夜，尚友走進快餐店食漢堡，體驗竟與記憶有落差？翌日來到薄餅店一嚐可麗餅，做法簡單卻鹹、甜口味多元化！尚友還在自家廚房示範製作「法式蕎麥可麗餅」，觀眾不妨按步驟試做。

尚友這集帶觀眾遊覽巴黎塞納河上的聖路易島，島上一間七十年老字號雪糕店，早上已滿是排隊人潮。尚友直言可代表法國的雪糕，有多美味？前往專門店品嚐生蠔，尚友教大家一個小動作，即可判斷生蠔可會夠新鮮。法國長棍麵包原來有長、闊、厚度標準，節目組買來的三款法棍都不合格？光顧阿富汗餐廳用餐，尚友喻為清淡版印度菜？尚友之前在里昂車站Fine Dine餐廳吃過的Rum Baba令其印象深刻，他一於嘗試製作自家版本。

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

節目常客Son姐是「職場女王」，兼有「辣媽」身分，教仔有乜要避免？打工多年的她為了確保自己能參與親子活動，才決定自立門戶做老闆，追求絕對的時間自由，也堅持周末有家庭時間。「為仔女好」大晒？有時給予他們自由，學習為自己所做的事情負責，可能更好！玲玲姐提到有客人求問幾時生仔才會帶旺自己，一旦生完行霉運，子女就無辜受罪！虎爸虎媽有何離譜行為？全員一齊答。玲玲、嘉賓均覺得虎媽性格或多或少，與遺傳有關？

點解AV咁有市場？外科醫生兼性治療師以專業角度分析觀眾好此道的原因。A片男觀眾的比例較多，而女觀眾會慣常將目光投放在男優還是女優身上？對於可將AV納入性教育教材，嘉賓認為要附加恰當指引。AV界有「汁男」作出貢獻，主持即場調製常見的道具液體，效果如何？說到女生討厭另一半模仿的A片情節，力度、體位等有何大忌？嘉賓亦道出男士AV睇上癮的壞處。兆麟夜裡走到渺無人煙的海灘，獨自浪漫甚爽，更發現草叢有動靜……

台南特色小食「棺材板」，又稱「官財板」以求吉利，是將炸過後挖空的吐司，加入不同餡料製成，坊間更可找到各款創意口味。主持在新北市一家小店內，發現貼有「外地人免費」的英文告示，即兩眼發光！品嚐過多款鹹甜口味，二人向老闆一探炸麵包減低油膩的秘訣。轉到桃園，有食店改用較健康的烤焗方式製作官財板，並以天然食材煮牛奶濃湯，韻婷更認為在家炮製無難度？料理老師以傳統油炸方式示範「痛風棺材板」，還分享節省炸油心得。

巴黎的第八區齊集香榭麗舍大道、總統府、塞納河等名勝，尚友前往搜羅幾間品牌店的馬卡龍，做個試吃大比拼！輕盈的乳酪味都可於馬卡龍呈現？獲得尚友高等評價並不易；另如想抵食，也有親民之選。作為馬卡龍的發祥地，又有甚麼新穎口味推出？法國難找宵夜，尚友走進快餐店食漢堡，體驗竟與記憶有落差？翌日來到薄餅店一嚐可麗餅，做法簡單卻鹹、甜口味多元化！尚友還在自家廚房示範製作「法式蕎麥可麗餅」，觀眾不妨按步驟試做。

Fine Dining顧名思義，會選用高級食材做出味道與賣相同樣吸引的菜式！「全素」廚師Pamela與拍檔Gillian和Michelle，嘗試炮製兩道全素的精緻菜式。第一道是「漬椰菜絲撻配杏脯醬」，常吃的蛋撻、水果撻等都是甜品，她以醃製過的椰菜絲做餡料，配上酥脆的撻皮，味道是咸是甜？充滿驚喜！另一道「素鵝肝脆餅配日本梅酒醬」用上腰果「扮」入口即融的鵝肝，Pam還用什麼秘方模擬鵝肝的味道？

髮界達人吳依霖教大家打造迷人鬈髮，分享最新鬈髮趨勢，介紹各種美髮電器，並講解購買及使用電髮棒的注意事項。「愛美麗盲測」評比四款開架發售，來自日本和法國的鬈髮定型品的持久度。台灣信義區新地標的日系百貨公司，有一個以天然為主、崇尚自然的日本沙龍美髮品牌，其推出的自動洗頭機體驗成為人氣話題，客人使用機器前，先要進行頭皮檢測，選出合適的洗頭水，令整個頭髮護理效果加分。

中秋節將至，張與辰帶行仔到深水埗老字號餅家，品嚐餡料香滑的單黃白蓮蓉月餅、滋味獨特的陳皮豆沙月餅，以及果香濃郁的新派榴槤月餅。與辰更在老闆指導下親手炮製傳統單黃白蓮蓉月餅，滋味如何？元朗「地膽」鄧達智則帶同為街坊的行仔造訪區內串燒店，主打以本地自家雞場養殖的皇香雞炮製佳餚，提供逾20個部位的雞肉供選擇。二人細嚐雞蠔肉、雞翼、雞腸等不同部位，各有風味，最後再品嚐皮脆肉嫩的燒石岐乳鴿，吃得十分滿足。

蕭欣浩博士帶行仔享用滋潤養生的藥膳菜式。荷塘馬蹄桂花蚌清爽鮮甜，馬蹄清熱生津；冬瓜芡實陳皮老鴨湯層次豐富，冬瓜更有消暑利尿之效；山楂菠蘿羊里脊酸甜惹味，肉嫩鮮香，山楂消滯開胃。蕭博士並細說藥膳的相關「嚐識」。倪嘉雯、陳若思到油尖旺一帶「掃街」，發掘創新小食，率先到旺角試食章魚燒雞蛋仔、開心果格仔餅、東北鐵板烤冷麵及長沙臭豆腐，再到油麻地品嚐椰汁紫米露蛋撻及黑芝麻竹炭撻，各款小食均別具特色。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL對睇戲有何特別要求？GM追求視聽感官刺激，會刻意挑選大製作再選擇多感官戲院；Fred卻道出失望的3D電影體驗，又試過因座位之間的扶手累事，約會一次無回頭。看電影時被擋視線好無癮，細粒的美棋深明這種無奈，還帶來厚面皮的升高方法。睇戲遇着邊睇邊問的人好騷擾？Enson示範Hea答極致。初次約會應選看甚麼戲種？Keefe提到驚慄片有助感情推進，更有「理論」可依？眾人亦認為睇愛情片好易出事？

首次約會偏向選看哪類電影？Fred會揀災難片，機關算盡只為製造拖手時機。Enson直指同看電影就是肯定關係，欣茵亦曾遇過這樣「自信」的男生，為免尷尬早撇早着。Fred遷就心儀對象睇戲，悶到瞓着卻要死頂，好苦！盈盈則選擇有深度的卡通片，還可了解對方的價值觀。Keefe極力推薦的重甜電影，勝在集齊約會必備情節？講到睇戲的奇遇，眾人帶來有自私精於放映期間高談闊論、燥底觀眾當眾鬧交、院內開大餐的奇趣場面。

本集先去擁有純淨環境的澳洲看看優質羊奶及其製品的生產過程。再去中國雲南認識白族人的風味乳製品乳餅，製作方法和味道是怎樣的呢？之後去韓國，向參農了解人參的獨特種植方式。最後再到澳洲品嘗樹上熟的牛油果。

這是光民宿最後一組客人，大家都希望做到最好去接待客人，明星客人是蘇有朋，而另一組是有六個孩子的家庭，除了員工外，連身為客人的有朋也得照顧一群孩子，跟孩子在民宿遊玩，去農場採番茄，晚餐還有咖喱飯

八十、九十年代常見的住宅格局或已不合時宜，設計師換上日系簡約風格，加添青春活力。活用室內空間，走廊牆壁竟變身攀石牆！藝員馬貫東實地了解當中創意。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

「茶記美食」多不勝數，其中焗豬扒飯與薯仔蛋沙律配炸薯條亦極受歡迎，是不少人午餐或下午茶的心水選擇。「全素」廚師Pamela與兩位拍檔Gillian和Michelle，就嘗試以全素食材炮製這兩款「茶記美食」，食得更健康！Pam用豆腐來代替雞蛋，有什麼方法能令豆腐的質感變得更像蛋白？她還有什麼法寶模擬出蛋黃的味道？焗豬扒飯的主角當然是豬扒，Pam選用猴頭菇來扮肉外，還配上什麼果乾令肉絲質感幾可亂真？

京都寺院眾多，內裡供奉各式佛像，常盤貴子拜訪女佛師松久佳遊，了解佛師製作佛像的過程，並在對方的帶領下，從專家角度觀賞幾尊饒富特色的佛像，最後更有機會一睹國寶如意輪觀世音菩薩像。

本集主角是一位傳統媽媽，節儉的她捨不得丟東西，將廚房塞得滿滿當當。主持人在她的廚房裡更屢屢受驚，又見到壁虎、蟑螂，又被雪櫃上的不明物體大開眼界。且看節目組如何幫這位媽媽斷捨離，還她一個乾淨整潔的廚房。

韻婷帶暉哥到酒吧喝酒，原來並非自肥，而是要嚐嚐以酒入饌的創意料理。加入啤酒烹調的東坡肉，肉質軟腍入味。另一餐酒館擅長從台式料理變出新意，注入花雕炮製的「雞胗炒菇」，讓整道菜的香氣大大提升。這次，導師分享「奶油高粱酸菜燉雞」的食譜，它本是傳統法式料理，卻以高粱取代白葡萄酒，煮出非一般滋味。用鮮奶油製作的醬汁，因加入酸菜而減低油膩感，兩位主持都甚滿意。老師還把羽衣甘藍炸脆準備作伴碟菜，某人卻不停偷吃。

尚友這集帶觀眾遊覽巴黎塞納河上的聖路易島，島上一間七十年老字號雪糕店，早上已滿是排隊人潮。尚友直言可代表法國的雪糕，有多美味？前往專門店品嚐生蠔，尚友教大家一個小動作，即可判斷生蠔可會夠新鮮。法國長棍麵包原來有長、闊、厚度標準，節目組買來的三款法棍都不合格？光顧阿富汗餐廳用餐，尚友喻為清淡版印度菜？尚友之前在里昂車站Fine Dine餐廳吃過的Rum Baba令其印象深刻，他一於嘗試製作自家版本。

「茶記美食」多不勝數，其中焗豬扒飯與薯仔蛋沙律配炸薯條亦極受歡迎，是不少人午餐或下午茶的心水選擇。「全素」廚師Pamela與兩位拍檔Gillian和Michelle，就嘗試以全素食材炮製這兩款「茶記美食」，食得更健康！Pam用豆腐來代替雞蛋，有什麼方法能令豆腐的質感變得更像蛋白？她還有什麼法寶模擬出蛋黃的味道？焗豬扒飯的主角當然是豬扒，Pam選用猴頭菇來扮肉外，還配上什麼果乾令肉絲質感幾可亂真？

「敏感」和「過敏」有何差異？美肌小王子林凱鈞透過簡單的是非題，讓大家了解自己的肌膚狀況；又分享選擇護膚品的秘訣、敏弱肌保養，以及敏感急救法。「愛美麗盲測」評比四款開架發售，來自日本、韓國和美國的遮瑕膏，看看哪款遮瑕度最強。飲食和作息不正常，加上空氣污染和季節變化等，令女生的皮膚容易出現問題，「愛美麗時尚」走訪台北大安區一個護膚品品牌的門市，由最基礎的肌膚檢測找出肌膚的問題所在，再訂製合適的護膚品。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

有些事情發生了，就不能返轉頭。六號整蠱朋友，卻差點破壞了對方的戀情，最終賠上友誼。紫恩提到從前熱血的朋友失去衝勁，眾人集氣為她獻計。嘉欣曾於組學生會時被另一內閣挖人，雙方隨即反面，最終如何破冰？她另有好友移民後突然斷絕跟昔日朋友圈的聯繫，「蒸發」原因仍是個謎。Harriet憶述一次搞除夕派對被集體放飛機，更發現甩底朋友竟相約打邊爐，勁Hurt！情境題，出軌的「未婚夫」GM會怎樣挽回「未婚妻」紫恩？