2024-05-28
00:09 Йога Челлендж 2 на двоих, парная йога челлендж, Кристина и Полина 00:17 Йога Челлендж, повторяем позы йоги 00:27 Фитнес Зарядка на все тело 00:37 Фитнес Зарядка от клуба Зебра 00:53 Фитнес Идеальная растяжка на все тело за 15 минут, растяжка после тренировки 01:10 Фейсбилдинг Трех минутная гимнастика для лица 01:14 Фейсбилдинг Убери носогубные складки, минус 10 лет 01:24 Степ Аэробика базовый уровень, урок 1 02:06 МФР Навсегда убрать целлюлит и дряблость 02:19 Йога Хатха йога для начинающих, классическая индийская хатха йога 03:13 Йога Хатха йога, простая для начинающих в домашних условиях 03:41 Фитнес 12 минут верх тела с фитнес резинкой, секси спина, грудь, руки 03:53 Фитнес Кардио и пресс, без инвентаря, тренировка дома 04:14 Фитнес 15 минут тренировки растяжка после рабочего дня, омплекс упражнений для начинающих 04:28 Фейсбилдинг Устраняем утреннюю отечность, убираем морщины, массаж на каждый жень 04:44 Фейсбилдинг Что будет, если подержать ложку во рту в течение 10 секунд 04:51 Степ 25 Minute Beginnerintermediate Step Workout Part 05:17 МФР На всё тело, 10 минут каждый день 05:29 Йога Флоу мягкая растяжка, йога для начинающих на Бали 05:57 Йога Хатха йога для начинающих и продолжающих 06:21 Фитнес 20 минутная танцевальная тренировка 06:41 Фитнес 20 минут тренировка для ягодиц без приседаний и прыжков, опционально утяжелители для ног 07:01 Фитнес 20 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях 07:22 Фейсбилдинг Упражнения от брыль, подтянуть овал лица, простые упражнения с бутылкой 07:37 Фейсбилдинг Упражнения от носогубных складок, убираем за 5 минут в день 07:45 Степ Функциональные упражнения со степ платформой 07:46 МФР Упражнения с фоам роллером правильный МФР для всего тела 08:04 Йога Утро, твои любимые 15 минут 08:26 Йога Флоу для начинающих, силовая практика 30 минут 08:53 Фитнес 25 минут аэробного сокращения жира на животе быстро, тренировка легкими шагами EMMA 09:18 Фитнес 25 минутная тренировка всего тела EMMA 09:43 Фитнес 25 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA 10:09 Фейсбилдинг Упражнения для носогубного треугольника 10:16 Фейсбилдинг Упражнения для профилактики появления второго подбородка 10:24 Степ Функциональная тренировка со степом и гантелями 10:42 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, расслабить тело, амомассаж, нет боли 11:07 Йога Релакс йога для всех 11:34 Йога Релакс йога расслабление тела и ума 11:51 Фитнес 25 минут тренировки как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях 12:16 Фитнес Первая тренировка для девушек в тренажерном зале 12:21 Фитнес Пилатес для спины и шеи, пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутул 12:42 Фейсбилдинг Упражнение для чёткого овала лица, угла молодости и красивой шеи 12:50 Фейсбилдинг Упражнения для красивого носика 12:54 Степ Силовые упражнения на платформе 13:06 МФР Тренировка, миофасциальный массаж 13:25 Йога Утренний комплекс на 5 минут, для начинающих 13:31 Йога Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут, силовая йога для похудения и стройности 13:46 Фитнес 30 минут на все тело, тренировка с весом дома 14:16 Фитнес 30 минутная утренняя зарядка EMMA 14:46 Фитнес 30 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA 15:13 Фейсбилдинг Убрать щеки, как сделать скулы 15:21 Фейсбилдинг Упражнение для лица на каждый день, для всех 15:34 Степ Детский сад 15:36 МФР Полезная пилатес разминка для спины и рук с валиком 15:45 МФР Полный комплекс миофасциальный релиз на все тело, самомассаж на ролле в домашних условиях 17:06 Йога Утренняя силовая йога для бодрости и энергии варианты Сурья Намаскар, приветствия солнцу 17:21 Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения 17:52 Фитнес 35 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях, растяжка для начинающих 18:28 Фитнес 3 Упражнения 18:33 Фитнес 40 минут тренировки, как сесть на шпагат в домашних условиях 19:13 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка 19:23 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать точеные скулы за 8 минут 19:32 Степ Аэробика с раскладкой 20:17 МФР Расширенный комплекс на каждый день с Newyorkfitspo 20:39 Йога 40 доступный уровень, мягкий комплекс 21:45 Йога Утренняя зарядка для начинающих, мотивация на весь день за 10 минут 21:55 Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA 22:39 Фитнес 45 минутная аэробная танцевальная тренировка 3 в 1 Eva 23:25 Фитнес 4 минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале 23:34 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек 23:43 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, простые упражнения дома 23:54 Степ Аэробика для начинающих, фитнес подруга 23:56 МФР Растяжка на валике, упражнение от сутулости